Валерьяна широко известна как традиционное успокоительное средство, способ снять напряжение и уснуть после трудного дня. Но полезные свойства растения этим не ограничиваются: в составе корней обнаружено около 100 компонентов, которые оказывают множественное воздействие на организм. Чтобы получить желаемый эффект от лечения и не навредить здоровью, следует принимать валериану правильно и обязательно учитывать противопоказания.

Для чего нужна валериана

Валериана – растительное седативное средство, способное помочь при стрессе, снять эмоциональное напряжение, сделать сон крепче. Успокоительный эффект, оказываемый на нервную систему, одновременно нормализует сердечную деятельность.

Тахикардия, гипертония, вызванные чрезмерным волнением, поддаются лечению валерианой. Кожные заболевания, сыпь, зуд на почве стресса, а также желудочные заболевания нервного происхождения поддаются терапии ароматной травой.

Народная медицина рекомендует валериану при самых разных патологиях от метеоризма до эпилепсии. Не всегда такие назначения оправданы – растение не обладает силой действия современных препаратов и применима при легких формах патологий или как вспомогательное средство на фоне медикаментозного лечения.

Официальные показания к приему валерианы:

  • бессонница, трудности с засыпанием;
  • нервное возбуждение;
  • головные боли;
  • вегетососудистая дистония;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • спазмы гладкой мускулатуры различных органов.
Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания
На рисунке перечислены полезные свойства валерианы.

Некоторое облегчение приносит растительное средство при приступах мигрени, истерии, оказывая успокоительное и небольшое обезболивающее действие. Валериана применяется при комплексном лечении щитовидной железы, печени, для снятия неприятных симптомов климакса, при болезненных месячных.

Валериана полезные свойства проявляет при спазмах сосудов, желудка, кишечника, желчных протоков. Назначают валериану на ранних стадиях стенокардии, при повышенном давлении. Нервные расстройства (неврастения, психастения, неврозы) поддаются лечению только при легкой форме протекания или на фоне другой медикаментозной терапии.

Сушеный корень валерианы применяется отдельно и входит в состав множества травяных сборов, усиливая и продлевая снотворный, обезболивающий и успокоительный эффекты других растений.

Полезные свойства валерианы

Широкое применение травы определяется ее богатым химическим составом. При этом наибольшая концентрация уникальных активных веществ наблюдается в корне. Которые из них оказывают основной терапевтический эффект до сих пор достоверно неизвестно. Ученые считают, что лечебные свойства проявляются благодаря уникальному балансу множества веществ.

Как самый активный компонент выделяют эфирное масло, содержание которого в корнях может колебаться от 2 до 3,5 %.

Главные лекарственные составляющие валерианы: изовалериановая кислота, борниол-изовалерат, камфен, борнеоловые эфиры множества кислот, алкалоиды (валерин, хатинин), терпеноиды, кетоны, спирты и другие вещества. Для регуляции нервных импульсов важно высокое содержание витаминов группы В (В1, В2, В6), из микроэлементов больше всего в валериане железа.

Весь комплекс веществ затормаживает импульсы коры головного мозга и расслабляюще действует на мышечный аппарат, чем достигается успокоительный эффект. Сон становится спокойнее и глубже, что обеспечивает большую ясность мышления днем. Регулярный прием в рекомендованных дозах стабилизирует эмоциональный фон и помогает сохранить равновесие в стрессовых ситуациях.

Валерьяна, полезные свойства которой распространяются не только на нервную систему, оказывает такие дополнительные воздействия:

  • спазмолитическое;
  • желчегонное;
  • легкое гипотензивное;
  • усиливает секрецию желудка;
  • нормализует кровообращение в сосудах сердца.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

Растительное средство не является препаратом немедленного действия. Иногда, при высоких дозировках, одноразовый прием оказывает небольшой расслабляющий эффект на гладкую мускулатуру, но немедленного седативного или снотворного действия ожидать не стоит.

Активные действующие вещества валерианы имеют свойство накапливаться и оказывают положительный эффект только при регулярном и длительном приеме. Любые формы препаратов применяются курсами около 30 суток. Заметные положительные изменения наступают через 10–14 дней.

В какой форме выпускается валериана

Аптеки предлагают препараты из растения в нескольких формах: сушеное сырье (для приготовления отваров, настоев), таблетки и настойку на спирту. Также валериану часто добавляют в комплексные лекарства различного назначения. Чаще всего она присутствует в составе средств от бессонницы, нервной возбудимости, нарушений работы сердца.

Таблетки

Действующее вещество таблеток – экстракт корней лекарственной валерианы. Концентрированное сырье покрыто желтой оболочкой. Обычная дозировка действующего вещества – 0,02 г на одну таблетку. Вспомогательные вещества, используемые для формирования препарата: тальк, желатин, магния карбонат, крахмал.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

Обычные дозировки при назначении таблетированной формы валерианы:

ВозрастДозировкаКурс лечения
Детям от 4 до 7 лет1 табл. в сутки 

Минимум 14 дней

После 7-летнего возраста1–2 табл. до 3 раз в сутки
Взрослым и подросткам с 12 лет2 табл. до 4 раз в сутки

Назначения к приему у всех форм препаратов валерианы одинаковы. Отличает таблетки возможность точного дозирования и возможности приема только после 4-летнего возраста. Стоимость упаковки с 50 таблетками от 35 до 70 рублей.

Спиртовая настойка

Препарат производят в форме капель для приема внутрь, разлитых по стеклянным флаконам емкостью от 15 до 100 мл (чаще всего 25 мл). Жидкость красновато-коричневого цвета с характерным запахом валерианы, прозрачная и летучая, часто образует налет на внутренних стенках флакона при хранении. Кроме экстракта валерианы, препарат содержит 70% спирт в соотношении 1:5.

Стандартная дозировка настойки для разных возрастов:

ВозрастДозировкаДлительность курса
От 1 до 10 летПо 1 мл (1 капля) на каждый год жизниНе дольше 4 недель
От 10 до 15 лет15 капель в сутки за несколько приемовНе дольше 8 недель
ВзрослымНачиная с 25 капель 3 раза в деньДо наступления терапевтического эффекта

Спиртовая вытяжка быстрее действует и может оказывать немедленный эффект, что отличает ее от таблетированных форм.

Из-за присутствия спирта препарат противопоказан при беременности, детям до 1 года, при алкогольной зависимости. Цена спиртовой вытяжки из валерианы начинается от 12 рублей за 25 мл. Самые популярные комбинированные препараты с экстрактом валерианы, аналогичные ей по действию: Корвалол, Корвалдин, Валокордин, Барбовал, Валекард.

Корни валерианы

Валерьяна, полезные свойства проявляет и при домашнем приготовлении лекарственных средств. Растительное сырье используют для отваров, настоев, спиртовых вытяжек, травяных сборов.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

В аптеках можно приобрести сушеный корень валерианы. Сырье расфасовано в пачки по 100 г или фильтр-пакеты для порционного заваривания. Цена на сушеные корни и корневища валерианы начинается с 35 рублей за 50 г.

Применение валерианы

Для лечения корни растения применялись еще в Древней Греции, где считались средством для управления мыслями и способом достичь ясности ума. Веками валериану использовали для облегчения нервных расстройств и укрепления психики.

За последние десятилетия в мире было проведено более 200 научных исследований состава и свойств лечебного корня. Клинически доказана способность ингредиентов оказывать лечебное действие при длительном приеме и усиливать эффект препаратов с подобным действием.

Для детей до 18 лет

Валериана – натуральное растительное лекарство, но его применение для детей нужно согласовывать с врачом. Невозможность точной дозировки при домашнем изготовлении отваров требует предварительной консультации со специалистом. Нежелательно применение самодельных средств для детей до 3 лет.

До 12-месячного возраста при наличии показаний внутренний прием валерианы желательно заменять ваннами с отваром. Успокаивающим действием обладает также запах растительного сырья. Измельченный корень в полотняном мешочке можно подвешивать над кроваткой младенца. Испаряющиеся летучие ингредиенты сделают сон ребенка спокойнее.

В возрасте после 1 года допустимо применять 1 каплю настойки в сутки, примешивая к питью. Дальнейший прием осуществляется по рекомендованной для спиртового экстракта схеме. Таблетированные формы применимы после 4-летнего возраста, когда ребенок сможет их проглатывать.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

Частые причины к назначению валерианы для детей:

  • быстрая утомляемость;
  • неспокойный сон;
  • нервозность;
  • немотивированная капризность.

Врачи назначают натуральное лекарство, с условием строгого дозирования, при нарушениях пищеварения, заболеваниях желчного пузыря, патологиях желчных протоков. Часто валерьянку рекомендуют как сопутствующий препарат при лечении сложных патологий. После 12 лет подросткам выписывают взрослые дозировки валерианы при тех же нарушениях, учитывая индивидуальную реакцию на препарат.

Для взрослых

Способ применения валерианы для взрослых зависит от количества действующего вещества в препарате. Сегодня на основе экстракта из корней растения выпускают множество седативных средств. Доза действующего вещества определяет кратность и количество капель/таблеток на прием.

Стандартная схема лечения валерианой в таблетках предполагает дозировку 20 мг. Обычно выписывают 1–2 таблетки до 4 раз в день, что зависит от показаний и тяжести состояния. При других видах препаратов, следует рассчитывать прием так, чтобы суточная доза не превышала 200 мг экстракта.

Максимальное количество спиртовой настойки валерианы для взрослых: 30 капель трижды в день. Препараты валерианы принимают после еды, запивая водой, без рассасывания или разжевывания таблеток, капли перед употреблением разводят водой.

Полноценный курс лечения длится около месяца. После этого необходимо сделать перерыв на 10 дней из-за накопления сильнодействующих веществ и возможного эффекта привыкания с потерей эффективности. При необходимости курс повторяют. Точные дозировки и длительность терапии определяет врач.

Для беременных

Валерьяна, полезные свойства которой не сопровождаются опасными побочными эффектами или токсичностью, разрешено применять при беременности. Необходимость лечения, а также дозировку, длительность курса определяет врач, учитывая физическое и эмоциональное состояние женщины.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

В первом триместре умеренное употребление строго дозированных средств из валерианы способно облегчить возможный токсикоз, головокружения, тошноту, снять раздражительность. На поздних сроках легкое спазмолитическое действие растения способно предотвратить преждевременные схватки.

Обычно при повышенном тонусе матки назначают валериану по 1 таблетке 3 раза в день. В виде отваров и настоев валериану рекомендуют беременным при повышенном давлении и усиленном сердцебиении. Превышение назначенных доз может оказать обратный эффект: нервное возбуждение, повышение давления, тошноту.

Для пожилых

Пациентам зрелого возраста валериану назначают по стандартным показаниям, учитывая лекарственное взаимодействие с другими препаратами. Особенно частой причиной применения растения для пожилых людей является бессонница.

Дозировки остаются прежними, с необходимостью строго следить за их соблюдением. Передозировка валерьянкой не несет опасности для жизни, но способна усилить неприятные симптомы, отразиться на частоте сердечных сокращений, стуле, пищеварении, вместо снижения давления проявляется обратный эффект.

Особенно внимательно следует отнестись к желчегонному эффекту валерианы. При наличии патологий желчного пузыря или ЖКТ следует проконсультироваться с врачом. Способность препаратов валерианы повышать свертываемость крови учитывают при расчете доз антикоагулянтов, выписываемых при угрозе инфаркта или инсульта.

Противопоказания валерианы

Абсолютные противопоказания к приему:

  1. Аллергия на валериану, которая иногда проявляется даже на ее запах.
  2. Хронический энтероколит и серьезные патологии печени.
  3. Самовольное назначение детям или при беременности.

Необходима консультация специалиста также перед применением валерианы во время лактации.

Противопоказания имеются у каждой из аптечных форм. Спиртовую настойку не стоит употреблять беременным и детям. Противопоказано такое лекарство при алкогольной зависимости. Перед приемом таблетированных форм следует проверить переносимость всех веществ в составе.

Передозировка валерианой

Вред валерианы чаще всего проявляется при необоснованном увеличении разовой, суточной нормы или лечении дольше 2 месяцев.

Первые признаки того, что в организме переизбыток действующих веществ:

  • тошнота, рвотные позывы;
  • нарушение пищеварения с диареей или запором;
  • повышенная сонливость или наоборот перевозбуждение;
  • аллергическая крапивница или красные пятна на лице, руках, животе.

Появление даже нескольких из этих симптомов должно заставить прекратить прием валерианы, увеличить питьевой режим и обратиться за консультацией к врачу. Дальнейшая интоксикация может привести к скачкам давления, расстройствам нервной системы, обмороку. В таком случае следует вызвать скорую помощь, срочно промыть желудок и далее действовать исходя из симптомов.

Побочные эффекты валерианы

Валерьяна, при всех своих полезных свойствах, иногда вызывает нежелательные реакции со стороны организма. Непосредственной опасности для жизни они не представляют, но только в случае, если о них известно заранее и курс своевременно скорректирован.

Побочные явления от приема:

  1. Любой прием валерианы (даже разовый) сопровождается небольшим снижением скорости реакции. Побочный эффект может возрастать пропорционально дозе и длительности лечения, что следует учитывать в ситуациях, требующих немедленной реакции: вождение, точные манипуляции, управление опасными механизмами.
  2. Повышенная сонливость может стать заметной уже после 2-недельного курса или проявиться позже. Для устранения побочного эффекта снижают дозировку, смещают время приема ближе ко сну, по утрам употребляют бодрящие травы, энергетические настойки (эхинацею, элеутерококк) по рекомендации врача.
  3. Применение высоких доз непосредственно перед сном (например, всей суточной нормы за раз) может дать симптомы похмелья после пробуждения. Головная боль, тошнота, тяжесть во всем теле не появятся если разбить дозу на несколько приемов с периодичностью в несколько часов.
  4. Дневной прием валерианы может сопровождаться вялостью и сонливостью в светлое время суток. Такая индивидуальная реакция на препарат требует обращения к врачу для подбора другого седативного средства, не снижающего качества жизни.

Очень редко отмечают такие побочные явления: снижение температуры тела, головокружение, запор или диарея. Также требует отмены препарата ситуация, когда вместо спокойствия и уверенности проявляются апатия и подавленность.

Сочетание валерианы с другими средствами

Способность растения взаимодействовать с другими препаратами и влиять на их работу применяется в официальной и народной лечебной практике. Валериана усиливает действие любых веществ, угнетающих центральную нервную систему. Зная эту особенность валерианы, врачи имеют возможность снижать дозировки некоторых сильнодействующих средств, заменяя часть растительным лекарством.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

Валериана усиливает действие таких групп препаратов:

  • седативные;
  • снотворные;
  • анальгетики (обезболивающие);
  • анксиолитики (транквилизаторы);
  • спазмолитики.

Это свойство валерианы полезно при врачебном назначении и может быть опасно при самостоятельном подборе препаратов.

Некоторые эффекты от совместного приема с другими медикаментами:

  • валериана не мешает работе препаратов от гипертонии, но эффект от травы может быть обратным: вместо успокаивающего – возбуждающим;
  • абсолютно совместимо растительное средство с лекарствами для ЖКТ и коронарного кровотока;
  • при приеме мелатонина для лечения расстройств сна, требуется корректировка разовой дозы каждого из препаратов.

Особое предостережение касается сочетания валерианы со средствами, возбуждающими ЦНС, например, алкоголем.

Совместный прием лекарства, тормозящего процессы в коре головного мозга, и этилового спирта, растормаживающего ее, приводит в лучшем случае к потере эффективности валерианы. Взаимодействие таких веществ непредсказуемы и могут привести к отсроченному, но тяжелому опьянению и усугубить похмелье.

Условия и сроки хранения валерианы

Летучие вещества в составе валерианы легко испаряются, поэтому сухое сырье и настойку хранят в сосудах с плотной пробкой, а таблетки в оригинальной упаковке. Вредно для растительного сырья долгое пребывание на свету, что вызывает химический распад некоторых ингредиентов.

Спиртовую настойку лучше держать в холодильнике, избегая резких перепадов температуры. Сушеные корни и таблетки лучше всего сохраняются при температуре от 10 до 20 °C.

Сроки годности валерианы в разных формах:

  • сухое сырье – 2 года;
  • экстракт (таблетки) – 3 года;
  • настойка – 2 года, независимо от времени вскрытия пузырька.

Место хранения должно быть сухим. При повышении температуры выше 25 °C, валериану лучше поместить в холодильник. После истечения срока годности применять препараты внутрь запрещено.

Народные рецепты с валерианой

Полезные свойства корней можно использовать в домашних условиях, приготавливая водные и спиртовые вытяжки. Самый простой способ приема валерианы – после измельчения сырья в кофемолке – не требует никаких навыков. Другие домашние препараты имеют свои особенности приготовления.

Отвар валерианы

Валериана содержит множество лекарственных веществ, которые требуется извлечь из жесткой структуры корней, чтобы обогатить ими раствор. Поэтому отвар рекомендуется длительно настаивать.

Приготовление:

  1. Измельченное сырье (1 ст. л.) заливают холодной водой (250 мл) и нагревают на слабом огне.
  2. Проваривают состав 15 минут после закипания. Накрывают крышкой и укутывают емкость или переливают в термос вместе с осадком.
  3. Настаивают раствор не менее часа. Лучшие результаты дает отвар, оставленный в термосе на 6–8 часов.
  4. Процеживают лекарство и принимают в течение дня небольшими порциями.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

Удобно готовить отвар вечером для приема на следующий день. Делят лекарство на несколько приемов и пьют, разбавляя водой, после еды. Минимальный курс лечения 14 дней, максимальный без перерывов – 1 месяц.

Водную вытяжку из корней можно приготовить без нагревания. Ингредиенты в тех же пропорциях оставляют для настаивания на 10–12 часов, процеживают и применяют аналогично отвару. Такой состав имеет более мягкое действие и сохраняет больше витаминов и летучих компонентов. Применим холодный настой для детей старше 3 лет и беременных женщин.

Настойка корня валерианы

Препарат аналогичный аптечной спиртовой вытяжке можно приготовить самостоятельно. Для этого корни валерианы обязательно измельчают. Фракции при этом не должны превышать 2 мм. Допустимо смолоть сушеные корни в кофемолке.

Приготовление:

  1. Для приготовления берут водку хорошего качества или 70 % спирт.
  2. Пропорции рассчитывают из соотношения 1 часть корней к 5 частям водки.
  3. Смешивают ингредиенты в посуде темного стекла, укупоривают и оставляют в темном месте.
  4. Настойку можно применять уже через неделю. С осадка раствор сливают через 15 дней, когда все полезные соединения из валерианы извлечены.

Принимают вытяжку по 15 – 30 капель, разводя со 100 мл воды, трижды в день. Длительность лечения определяется тяжестью симптомов, как и для других лекарственных форм. Народные целители утверждают, что спиртовая настойка действует быстрее, чем отвары или таблетки и способна оказать немедленный эффект.

Ванны с валерианой

Теплые водные процедуры с отваром корня полезны детям и взрослым для снятия напряжения, при стрессе, испуге, для усиления снотворного эффекта. Применимы ванны с валерианой при эпилепсии, судорогах. С осторожностью назначаются при головной боли, мигрени из-за возможной негативной реакции на запах паров.

Приготовление отвара для ванн:

  1. Измельченные корни (100 г) заливают 1 л холодной воды.
  2. Доводят до кипения и проваривают около 10 минут.
  3. Дают составу отстояться не менее получаса.
  4. Процеживают и выливают в наполненную ванну.

Принимать процедуры рекомендуется около 15 минут, ориентируясь на индивидуальные реакции. Процедуры повторяют через день на протяжении 2 недель. Ванну из валерианы принимают через день при эпилепсии, для купания беспокойных детей. Ванны действуют успокаивающе и налаживают сон.

Порошок из корней

Валерьяна богата аскорбиновой кислотой, железом, кальцием, фосфором, в значимых концентрациях содержит йод, селен, золото, серебро. Для получения максимальной пользы от растения применяют его, изготовив порошок из сушеных корней. Дозировка смолотого сырья не должна превышать 2 г за прием не чаще 4 раз в сутки.

Показаниями к приему порошка являются такие состояния:

  • мигрени, нервные расстройства;
  • маточные кровотечения, низкая свертываемость крови;
  • гипертония, склонность к отекам.

Народная медицина рекомендует порошок из корневищ валерианы при пневмонии, тифе, скарлатине.

Сбор от бессонницы

Валериана хорошо сочетается с другими успокоительными травами и усиливает их действие на организм. Для сбора сушеное или свежее сырье берут в равных пропорциях, смешивают и применяют как водный настой.

Валерьяна в таблетках, настойка. Полезные свойства, инструкция, как принимать. Противопоказания

Приготовление настоя от бессонницы:

  1. 2 ст. л. сбора заливают 250 мл кипятка.
  2. Настаивают 20 минут, отфильтровывают с осадка.
  3. Пьют по 0,5 стакана после обеда и перед сном.

При регулярном применении сбора уменьшается нервное возбуждение в течение дня, ускоряется засыпание, реже происходят ночные пробуждения. Средство принимают курсами по 2 недели с такими же перерывами до полного закрепления результата.

Микстура для желудка

При заболеваниях ЖКТ эффективно сочетание валерианы с фенхелем. Отвар корней готовят по традиционному рецепту. Семена фенхеля подготавливают отдельно: слегка разминают в ступке, варят на водяной бане около 15 минут. Соотношение плодов и воды 1:10. Два процеженных раствора смешивают в равных долях и принимают по 0,5 стакана дважды в день за 30 минут до еды. Лечение длится не менее 14 дней.

От боли и спазмов

При спастических колитах, болях в районе желудка, болезненных месячных, применяют спиртовую настойку валерианы. 4-разовый прием в течение дня по 20 капель на ½ стакана воды обеспечивает более выраженный эффект по сравнению с водными вытяжками или таблетками. При болезненных менструациях, дистонии сосудов, головных болях также эффективна спиртовая вытяжка.

Валерьяна способна проявить все полезные свойства только при курсовом лечении и соблюдении правил приема. Накопительный эффект мягкого седативного средства обеспечивает устойчивый результат, который сохраняется более 10 дней после окончания лечения. Уникальный состав валерианы позволяет вылечить легкие расстройства и ускорить выздоровление при терапии серьезных заболеваний.

Видео о валерьяне, ее полезных свойствах и правилах применения

Показания и инструкция по применению валерианы в таблетках:

Полезные свойства корня валерианы:

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. Мне валериана вечерняя помогала при подготовке к серьезным экзаменам. Крайне важно было хорошо высыпаться, но из-за стресса было просто ни в одном глазу. Мама давала мне эти таблетки и уже через полчаса я спала сном младенца. Натурально и эффективно!!

    Ответить автору Туся

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ