Арахнофобия (Arachnophobia) – психологическое состояние, характеризующееся патологической боязнью пауков и насекомых, которые на них походи. Это нарушение встречается довольно часто у детей и взрослых, сложно поддается лечению, может сопровождаться другими расстройствами со стороны нервной системы, а также общими симптомами.
Лечение предполагает применение разных методов, позволяющих не просто купировать проявления, но и устранить причину их возникновения.
Общая характеристика
Патологическое состояние является довольно распространенным среди людей разного пола и возраста. При этом отмечается, что женщины страдают от него в несколько раз чаще мужчин. При исследованиях специалисты выявили, что фобия обнаруживается примерно у 50% женщин и около 20% мужчин.
Дети также страдают от такого страха, но многие из них связывают его с каким-либо неприятным жизненным событием, связанным с пауками и паукообразными. При этом врачи говорят о том, что вызвать неприятные симптомы может не просто встреча с объектом страха, но и мысли об этом, визуализация паука в мыслях, а также разговоры о нем.
Арахнофобия – это на сегодняшний день самый распространенным навязчивый страх, который возникает у представителей разного пола, возраста, национальности и территориальной принадлежности. Состояние сопровождается не только неврологическими расстройствами, но и нарушениями со стороны внутренних органов, систем.
Фобия часто протекает в легкой форме, но нередко встречаются случаи, когда нарушение приводит к тяжелым системным изменениям и негативно влияет на всю жизнь человека, изменяет его личность, поведение, внешность.
Почему возникает
Патологический страх возникает независимо от того, был ли в жизни человека негативный опыт общения с паукообразными, но чаще развивается после контакта, сопровождающегося отрицательными эмоциями или болезненными ощущениями.
Специалисты сегодня не могут назвать точную причину, поэтому выделяют несколько провоцирующих факторов:
- Негативный опыт в прошлом, когда паук не просто спровоцировал страх, но и нанес физический вред человеку.
- Общение с людьми, которые страдают от фобии, подробно о ней рассказывают.
- Влияние кинематографа и литературных произведений, в которых подробно показаны или описаны паукообразные.
- Навязчивые стереотипы общества, которое часто представляет пауков, как монстров, желающих навредить человеку.
Специалисты отмечают, что в некоторых странах пауков употребляют в пищу, считают их безвредными и даже полезными, а также держат в качестве домашних животных. В таких странах арахнофобия менее распространена и не сопровождается тяжелыми нарушениями.
Как распознать
Арахнофобия – это состояние, которое довольно просто распознать, даже без специальной диагностики.
При этом нарушения со стороны внутренних органов и систем появляются раньше, чем видимые негативные изменения:
- Панический страх при виде пауков, разговоре о них или мысленном представлении.
- Головная боль, головокружение и нарушение координации движений.
- Сильная слабость в конечностях, невозможность выполнять привычные манипуляции.
- Мелькание мушек перед глазами, временное ухудшение зрения.
- Колебания показателей артериального давления. В зависимости от индивидуальных особенностей организма показатели могут критические снижаться или значительно повышаться. В каждом случае отмечается ухудшение общего состояния, сильная головная боль и другие расстройства.
- Тошнота, боли в области живота.
- Дрожание конечностей, усиливающееся при попытках выполнить какие-либо физические манипуляции.
- Усиленная работа потовых и слюнных желез.
- Нарушение сердечного ритма, учащение сердцебиения, сопровождающееся болями в грудной клетке.
Состояние может протекать в легкой форме. В этом случае симптомы сохраняются в течение короткого периода времени, после чего исчезают. Общее состояние пациента незначительно ухудшается, он может контролировать свое поведение, не совершает резких, необдуманных действий.
При фобии средней и тяжелой формы могут появляться не только системные, но и внешние изменения. Человек становится бледным, черты лица заостряются, при запущенном течении отмечается снижение массы тела. Многие прекращают выполнять простые гигиенические манипуляции, внешний вид становится неопрятным.
Проявления связаны с сильной зацикленностью на своем страхе.
Отсутствие лечения приводит к появлению чрезмерной напряженности, повышенной возбудимости и нервным расстройствам. Пациент почти не спит, отказывается от пищи, редко покидает жилище, считая его безопасным.
Одной из особенностей тяжелого течения фобии считается зацикленность на чистоте жилища. Человек чрезмерно тщательно, ежедневно проводит уборку, особое внимание уделяет местам, где могут находиться паукообразные.
Многие в этом состоянии стараются заклеить все щели и участки, через которые могут проникать пауки в дом. Общее самочувствие ухудшается, человек становится встревоженным, рассеянным, под глазами появляются темные круги.
Арахнофобия может сопровождаться настоящими паническими атаками. Это состояние развивается преимущественно при виде паука или внезапном контакте с ним. Человек становится чрезмерно возбудимым, может навредить себе и окружающим.
В некоторых случаях отмечается нарушение сознания, приступы рвоты и даже непроизвольное мочеиспускание. Длительность приступа отличается у разных людей, симптомы могут постепенно исчезать в течение 10-30 мин или сохраняться на протяжении нескольких часов.
Методы тестирования и диагностики
Выявить фобию довольно просто, даже без проведения специальных тестов и применения диагностических методов. Обычно достаточно посещения психотерапевта, который во время беседы выявит страх и степень прогрессирования состояния.
Осмотр у психотерапевта или психиатра
Для определения патологического страха у взрослого или ребенка достаточно подробной беседы с психотерапевтом. Специалист выявляет степень страха, задает специальные вопросы, позволяющие подробнее изучить состояние.
Обязательно во время беседы выявляется предположительная причина развития фобии. Психотерапевт уточняет время и условия появления признаков, симптомы, которые появились впервые.
Во время разговора врач задает вопросы, позволяющие уточнить состояние:
- Виды пауков, которых человек боится больше всего.
- Ощущения, возникающие при виде паукообразных. При этом учитываются признаки, появляющиеся при просмотре фильмов или телепередач.
- Действия человека в ситуациях, когда он сталкивается со своим страхом.
При беседе специалист в словесной форме моделирует ситуации, которые могут произойти с пациентом в реальной жизни, после чего выясняет, какие действия он предпримет, какие эмоции будет испытывать.
Дифференциальная диагностика
После уточнения состояния, степени его выраженности и наличия сопутствующих нарушений может проводиться дифференциальная диагностика, во время которой врач уточняет, не являются ли признаки проявлениями другого нарушения, напоминающего по клиническим симптомам арахнофобию.
В некоторых случаях человек считает, что боится пауков и паукообразных, но в реальности его пугают разнообразные насекомые или же страх относится только к ядовитым и опасным представителям вида, тогда как мелкие безвредные особи его не пугают.
Дифференциальную диагностику проводит психотерапевт, задает разные вопросы, позволяющие отличить тотальную фобию от проявлений, присущих большинству людей.
Как избавиться
Арахнофобия – это состояние, которое довольно сложно поддается лечению при тяжелом течении, часто рецидивирует. Специалисты применяют современные психотерапевтические методы, а также традиционные лекарства, позволяющие устранить системные нарушения.
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная работа с психотерапевтом считается одним из самых эффективных методов лечения фобии. Стандартной схемы для всех пациентов не существует, так как специалист подбирает метод после беседы с человеком, определения степени запущенности состояния и наличия сопутствующих симптомов.
Врачи применяют несколько методов, каждый из которых отличается эффективностью:
| Метод | Особенности проведения |
| Визуализация ситуации | Самый простой вариант лечения заключается в том, что специалист просит пациента визуализировать мысленно ситуацию, в которой он сталкивается с объектом своего патологического страха. При этом важно, чтобы человек очень подробно представил себе ситуацию, проговаривал вслух все детали, а также говорил о своих ощущениях. Во время терапии специалист наблюдает за состоянием пациента, изменением положения тела, эмоциями. В зависимости от выраженности проявлений врач определяет длительность сеанса, частоту его проведения. |
| Просмотр специальных видео и фото | Довольно эффективный метод, применяемый преимущественно для пациентов, которые страдают патологией легкой и средней степени тяжести. Пациенту показывают фото и видео с разными видами паукообразных, наблюдая за реакцией. При этом человек описывает свое состояние, чтобы врач мог в случае необходимости убрать раздражитель, если увидит критические проявления. С каждым сеансом страх проявляется в меньшей степени, человек может контролировать свои эмоции. |
| Контролируемый контакт с объектом страха | В случае частичного устранения страха, но его появлении при контакте с пауками специалист применят технику, предполагающую непосредственное столкновение с объектом фобии. Для этого берут неопасных особей и под наблюдением человек пытается к ним приблизиться или даже прикоснуться. Обычно такой метод применяют уже после других способов, когда сильный основной страх устранен. В первые несколько сеансов человек с осторожностью относится к объекту страха, но постепенно убеждается в его безвредности, поэтому к концу терапии может без опасения и негативных эмоций взять в руки паука. |
| Приобретение объекта страха в качестве домашнего питомца | Одним из эффективных методов считается приобретение паука в качестве домашнего животного. Вариант подойдет тем, кто хочет не просто избавиться от страха, а сделать пауков своими друзьями. Терапия довольно эффективна, так как человек начинает ухаживать за питомцем, привязывается к нему, убеждается в безопасности контакта. |
Каждый метод считается эффективным и приносит хороший результат, если правильно подобран для конкретного пациента. Часто специалист комбинирует несколько методов, начиная от простого, заканчивая самыми экстремальными.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры могут применяться только в качестве дополнительного метода облегчения состояния пациента, так как в виде самостоятельной терапии они не помогают добиться положительного результата.
Для устранения системных реакций и улучшения общего состояния применяют разные методы:
- Массаж позволяет расслабить тело, положительно влияет на эмоциональное состояние. Специалисты назначают курс из 10-15 сеансов, которые проводят 2-3 раза в неделю. Во время сеанса пациент расслабляется, его состояние улучшается, что позволяет проводить терапию более эффективно. Продолжительность сеанса – от 20 до 45 мин.
- Электросон также положительно влияет на эмоциональное состояние, оказывает расслабляющее и легкое успокаивающее действие. Часто у пациентов развивается бессонница на фоне прогрессирования фобии, поэтому метод позволяет улучшить самочувствие. Процедуры проводятся 2 раза в неделю, продолжительность определяется индивидуально для каждого пациента.
- Лечебная физкультура назначается для улучшения физического и эмоционального состояния. Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого пациента. Для достижения положительного результата понадобится от 10 до 20 сеансов, тренировки проходят под наблюдением специалиста.
В каждом случае специалист индивидуально составляет комплекс процедур или выбирает один из методов в зависимости от состояния человека.
Психоанализ
Арахнофобия – это состояние, которое требует глубокого психоанализа больного для выбора лучшей методики устранения страха. Психоанализ проводит психотерапевт.
С помощью ряда вопросов он уточняет первопричины. Исследования подтвердили, что патология не может быть врожденной, поэтому в большинстве случаев она спровоцирована какими-либо событиями в жизни человека.
С помощью психоанализа врач показывает больному, что имеются конкретные причины развития страха, часто не соответствующие реальности. Благодаря этому удается без дополнительных методов избавить человека от фобии.
Сеансы проводятся 2-3 раза в неделю, их количество определяется в зависимости от результатов после каждой процедуры. Некоторым достаточно 5-7 сеансов, другие проходят лечение психоанализом длительно, так как симптомы купируются длительно и сложно.
Рефлексотерапия
Рефлексотерапия – дополнительный метод лечения, при котором специалист разными способами воздействует на биологически активные точки на теле пациента. Воздействие осуществляется с помощью игл, электрических или магнитных волн, пальцев.
В результате можно нормализовать психоэмоциональное состояние, улучшить сон, устранить некоторые расстройства со стороны внутренних органов.
Через несколько сеансов улучшается эмоциональное и физическое состояние пациента, что позволяет другим методам терапии действовать более эффективно. Продолжительность сеанса и количество процедур индивидуально подбирается после обследования. Но в среднем нужно не менее 10 сеансов.
БОС-терапия
БОС-терапия представляет собой современный метод лечения, включающий комплекс процедур, во время которых с помощью слуховых, зрительных и тактильных раздражителей проводится воздействие на пациента с последующим изучением физиологических и эмоциональных изменений.
Манипуляции проводятся под контролем специалиста и специальных приборов в режиме реального времени, абсолютно безболезненны, не требуют подготовки.
При воздействии раздражителей врач может наблюдать изменения в организме больного, а сам пациент самостоятельно отслеживает интенсивность тех или иных реакций, как неврологических, так и физиологических.
После нескольких сеансов специалист и пациент могут отметить ослабление выраженности негативных эмоций и физиологических расстройств. Для каждого человека подбирается индивидуальны метод и определенные раздражители, стандартной схемы для всех не существует, как и рекомендаций по продолжительности лечения.
Медитации
Нормализация психоэмоционального состояния – первоочередная задача специалистов при терапии арахнофобии. В качестве вспомогательного метода применяют медитации, во время которых пациент расслабляется, избавляется от страхов, учится понимать себя и свои эмоции.
Медитации могут проводить под наблюдением специалиста или в домашних условиях. Выбирается наиболее комфортный для конкретного человека метод. Во время медитации человек должен чувствовать себя в безопасности, дополнительно применяют ароматические композиции и специальную музыку, усиливающую расслабляющий эффект.
Для достижения положительного результата понадобится от 5 до 10 сеансов с периодичностью 3-5 дней и продолжительностью не менее 1 часа.
Лекарственные препараты
Медикаментозное лечение необходимо больным, которые страдают тяжелыми формами фобий. Препараты купируют острые симптомы, так как в критическом состоянии врач не может применять другие методы.
Чаще всего применяют следующие группы препаратов:
- Трициклические антидепрессанты (Амитриптилин) назначают для купирования тревоги, беспокойства, с целью улучшения сна. Средства обладают выраженными седативными свойствами, поэтому острые проявления исчезают и общее состояние улучшается. Дозировка и продолжительность использования средств определяются индивидуально.
- Транквилизаторы, или анксиолитики (Диазепам, Лексотан, Феназепам) назначают при выраженных нарушениях, сильном эмоциональном возбуждении, стойкой бессоннице. Они подавляют эмоциональные реакции, что в острой стадии позволяет улучшить состояние, а также предотвратить панические атаки, развивающиеся при виде или контакте с объектом страха. Препараты могут принимать длительно или короткими курсами в зависимости от получаемого результата и общего состояния пациента.
- Растительные седативные средства (Ново-пассит, Персен) используют при легкой форме эмоционального возбуждения. Пациенты могут принимать лекарства длительными курсами в индивидуальной дозировке, которая определяется при обследовании.
Препараты из других групп подбирают индивидуально в зависимости от наличия тех или иных проявлений со стороны внутренних органов и систем. Длительность медикаментозного лечения составляет в среднем 2-3 недели, корректируется индивидуально.
Прогноз
При своевременном начале лечения прогноз для пациента благоприятный. Можно избавиться от фобии или сделать страх менее выраженным, что облегчит жизнь человека. Если пациент не посещает специалиста или самостоятельно пытается справиться с проблемой, прогноз может быть неблагоприятным.
Если верить статистике, примерно в 50% случаев при своевременном начале терапии можно полностью избавиться от проблемы.
Возможные последствия и осложнения
Отсутствие терапии или самостоятельное применение разных методов может привести к развитию осложнений в виде регулярных панических атак, стойкого эмоционального расстройства, бессонницы и ухудшения работы внутренних органов. Осложнения развиваются примерно в 10% случаев.
Арахнофобия – один из самых распространенных панических страхов, который сопровождается эмоциональными и системными расстройствами. Это состояние сложно поддается купированию в тяжелой форме, но при своевременном начале терапии можно избавиться от симптомов навсегда.
Видео об арахнофобии
Причины и лечение арахнофобии: