Приём Аргинина способствует укреплению организм, улучшает работу сосудов, устраняет последствия воспалительных процессов. Инструкция по его применению предупреждает об особенностях препарата и побочных действиях.
Для чего нужен Аргинин
Основой жизнедеятельности человека являются белки, которые присутствуют во всех тканях и клетках. Они состоят из аминокислот, доступных в организме в виде органических соединений, которые действуют как строительные блоки белка или как свободные аминокислоты.
Аргинин (инструкция по применению прилагается к каждой упаковке) – натуральная аминокислота, участвующая во всех обменных процессах. Является предшественником оксида азота, увеличение которого положительно влияет на работоспособность клеток, улучшает гормональную секрецию. Азот отвечает за расширение всех сосудов тела: головного мозга, сердечных, половых органов.
Влияние Аргинина на организм велико:
- Предотвращает развитие тромбов, стабилизирует сосудистый тонус, тем самым оказывая влияние на нормализацию давления.
- Обеспечивает нормальную работу сосудов головного мозга, доставляя кислород в его ткани.
- Помогает в профилактической работе и при лечении артериальной гипертензии, болезней почек, артрите, атеросклерозе, циррозе печени.
- Укрепляет иммунитет, помогает в период менопаузы.
- Способствует замедлению роста опухолей.
- Аргинин, являясь донатором окиси азота, выводит из организма конечный продукт распада белков, азот, освобождая при этом печень от шлаков.
- Влияет на наращивание мышечной массы, не давая при этом распространяться жировой прослойке.
- Активизирует процесс заживления ран, переломов, растяжений, оказывая противовоспалительное влияние.
- Снимает чувство усталости, повышая уровень гликогена в организме.
- Используется для лечения эректильной мужской дисфункции, увеличивает количество и качество сперматозоидов.
- Аргинин обладает психотропным эффектом, высвобождая в организме гормон радости эндорфин, помогает избавиться от затяжных депрессий.
- Укрепляет волосы и ногти, защищает клетки от свободных радикалов, придавая тем самым красоту и молодость коже.
Состав Аргинина
Самым ценным элементом питания является белок. В результате переработки его организмом с помощью химических реакций, получаются аминокислоты, которые принимают участие в биохимических процессах. В организме находится более 500 аминокислотных групп, но только 20 кислот самые активные, обнаруженные в генетическом коде.
Аминокислоты участвуют в построении мышечных белков, являются катализаторами и регуляторами многих обменных процессов. Но делают они это не прямым действием, а опосредованным, так как входят в состав белковых молекул: гормонов, гемоглобина, ферментов.
Аминокислоты, принимающие участие в строительстве белка, условно подразделяются на 2 вида:
- Заменимые, вырабатываются организмом в достаточном количестве.
- Незаменимые, аминокислоты, которые поступают через пищевые продукты.
L-аргинин – кислота универсальная, условно незаменимая. Она вырабатывается организмом человека, но в недостаточных количествах, поэтому необходимо дополнительно получать её с пищей, особенно в период роста человека и пожилом возрасте.
В какой форме выпускается препарат
Препарат продаётся в аптеках в виде таблеток, капсул или раствора для инъекций. Таблетированные формы выпускаются по 50, 90, 180 шт., упакованные в специальные флаконы. Капсулы – по 90 шт. в стеклянной или пластиковой банке. Раствор расфасован по 20 мл в специальных флаконах.
В составе таблеток содержится действующего вещества L-аргинина – 500 или 700 мг. В капсулах – 189 или 500 мг. В растворе – 21% аргинин гидрохлорид.
Фармодинамика Аргинина
Синтез аргинина способен производить только организм здорового человека определённого возраста, до 36 лет. Позже наступает период дефицита кислоты, а после 50 лет его выработка прекращается. В детском возрасте аргинин в организме не вырабатывается. Дефицит этой аминокислоты восполняется коррекцией диеты.
Аргинин содействует:
- подъёму уровня соматотропного гормона, гормона роста;
- стимуляции синтеза и выделения инсулина;
- обезвреживанию аммиака в организме;
- повышению уровня гликогена;
- образованию орнитинового цикла.
Фармакокинетика Аргинина
Механизм действия аргинина заключается в том, что после всасывания в кровь, он поступает в печень. Этот период длится не более 30 мин. Затем он расщепляется на оксид азота, который поступает в кровь и разносится по другим органам. Азот важен в построении жизненных процессов организма.
Частицы не переработанного аргинина поступают обратно в печень и здесь происходит процесс образования новых белковых групп, необходимых организму. Принимать препарат следует на голодный желудок или через 1,5 часа после еды, иначе его усвоение замедляется.
Применение Аргинина
Аргинин (инструкция по применению для взрослых прилагается к каждому флакону) как добавка применяется для профилактики многих заболеваний, в ходе метаболической терапии, для компенсации веществ у людей, ведущих активный образ жизни. Его можно найти в рецептуре многих иммуномодуляторов, препаратов для ожоговых больных, гепатопротекторов, кардиологических лекарственных средств.
Применяется для внутривенного введения после операций. Широко используется в бодибилдинге для повышения уровня креатина в мышечной ткани. Принимать добавки, содержащие аргинин, не стоит постоянно, потому что организм быстро привыкает к аминокислотам.
Для детей до 18 лет
Детям и подросткам до 18 лет не рекомендуется принимать добавки аргинина в чистом виде. Для этого используют продукты, в которых он находится в достаточном количестве.
Суточная потребность в незаменимой аминокислоте, для полного восполнения её в организме:
- Куриное мясо – 100 гр.
- Тыквенные семечки – 40 гр.
- Молоко – 250 мл.
- Творог – 150 гр.
Иногда врачи назначают добавки аргинина в качестве инъекций для повышения уровня роста недоношенным детям или в подростковом возрасте. В больших дозах он небезопасен для детей.
Для взрослых
Организм взрослого здорового человека вырабатывает аргинин в достаточном количестве, кроме этого дефицит восполняется за счёт продуктов питания. При болезни, интенсивных тренировках, уровень аргинина бывает недостаточен, что приводит к дефициту аминокислоты.
Так как после 35 лет уровень начинает снижаться, то в этом возрасте необходимо принимать добавки, содержащие аргинин. Количество препарата рассчитывается следующим образом: на каждый килограмм веса необходимо от 100 до 150 мг кислоты в сутки, поделённой на несколько приёмов.
Суточная рекомендуемая доза для взрослого человека составляет от 5 до 7 г. При интенсивных тренировках, для наращивания мышц, препарат принимают за 45–60 мин. до занятий, для реализации его воздействия на сосуды. Для воздействия на секрецию гормона роста препарат принимают на ночь.
В каких дозах следует принимать аргинин:
| Диагноз | Доза для приёма |
| Боли в груди (стенокардия) | 2–6 гр в день, не больше месяца |
| При составной части терапии сердечно-сосудистых заболеваний | От 15 гр и выше в день |
| Эректильная дисфункция | 5 гр в день |
| Высокое давление | От 4 до 245 гр в день, в течение 4 недель |
| Болезни периферических артерий | От 6 до 24 гр в день, не более 8 недель |
| Для восприимчивости к нитратам | 700 мг, разбив приём на 4 раза в день |
| Для заживления ран | От 1.% до 4 гр в день. |
| Снижение уровня холестерина | Ежедневные дозы от 6 до 17 гр. |
При использовании аминокислоты всегда нужно исходить из поставленной цели.
Для беременных
Биодобавка используется при беременности в случае появления патологии. Беременные женщины могут использовать L-аргинин для снижения высокого кровяного давления. Состояние, которое возникает во 2 или 3 триместрах, приводит к сужению кровеносных сосудов, называется преэклампсией.
Приём во время беременности лечебного питания, содержащего аргинин и антиоксидантные витамины, снижает частоту возникновения преэклампсии. В случаях нормального протекания беременности врачи не рекомендуют принимать препарат.
Для пожилых
Способность человека к нагрузкам снижается с возрастом, многие пожилые люди теряют желание заниматься физическими упражнениями. Употребление аргинина способствует высвобождению оксида азота из клеток, что приводит к расширению артерий и увеличению кровотока. Гладкие мышцы расслабляются, и увеличивается их ёмкость для упражнений.
Таким образом препарат помогает организму пожилого человека заниматься физкультурой без лишних усилий.
Также аргинин способствует:
- повышению памяти;
- регуляции сна;
- поддержке сосудистой системы;
- уменьшению симптомов старческой деменции;
- защите от возрастных дегенеративных заболеваний;
- усилению иммунитета.
Большой интерес представляет использование аргинина для заживления ран у пожилых людей. Дозы препарата описаны выше в таблице.
Противопоказания Аргинина
Основной запрет на применение аргинина распространяется на людей, которые имеют герпесные заболевания и диагноз шизофрении. Герпес может обостриться в момент приёма аргинина, потому что вирусы питаются этой аминокислотой.
Не стоит принимать препарат, если есть:
- непереносимость дополнительных ингредиентов в составе препарата;
- индивидуальная непереносимость глюкозы;
- заболевание астмой;
- низкое кровяное давление.
Аргинин противопоказан людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, имеющим проблемы с почками. Об этом написано подробно в инструкции по применению препарата.
Для наилучшего лечебного эффекта при приёме препарата, следует соблюдать правильный баланс:
- Поскольку аргинин стимулирует свободнорадикальное окисление белков и липидов, это может привести к образованию токсичных соединений. Поэтому принимать его следует в сочетании с липоевой кислотой и другими антиоксидантами.
- Для укрепления иммунной системы аргинин лучше принимать с добавками лизина.
- До 18 лет не стоит давать детям дозы аргинина в несколько грамм. Это может подхлестнуть гормон роста.
Передозировка
В медицинской практике случаи передозировки аргинином не зафиксировано. В случае появления признаков отравления, рвоты, тошноты, следует обратиться к врачу. Нельзя принимать препарат в больших дозах тем, у кого имеются заболевания суставов, соединительных тканей.
Побочные эффекты
Аргинин, инструкция по применению описывает препарат как средство с незначительным количеством побочных явлений, всё-таки может их вызывать. В случае аллергии на добавочные компоненты может развиться отёк рук или покраснение и отёк лица. При длительном употреблении капсул или таблеток происходит снижение иммунитета, повышается возбудимость.
Имеются и другие побочные действия препарата:
- чувство жара, головная боль;
- онемение конечностей;
- раздражение, вялость;
- гиперкалиемия;
- диарея, тошнота, рвота;
- звон в ушах;
- частое сердцебиение;
- зуд, крапивница;
- стеснение в груди.
При появлении симптомов следует полностью прекратить приём препарата и показаться врачу.
Сочетание Аргинина с другими средствами
Аргинин (инструкция по применению указывает на это особо), не следует принимать с гипотензивными препаратами:
- Каптоприлом.
- Эналаприлом.
- Фуросемидом.
- Лозартаном.
- Амплодипином.
- Дилтиаземом.
- Валсартаном.
С большой осторожностью принимают с противодиабетическими лекарствами:
- Глимепиридом.
- Глипизидом.
- Толбутамидом.
- Инсулином.
- Хлорпропамидом.
- Амарилом.
Поскольку Аргинин снижает кровяное давление, то совместный приём его с ингибиторами АПФ может привести к высокому уровню калия, снижению АД.
Ингибиторы, которые следует учитывать при приёме аргинина:
- Беназеприл.
- Квинаприл.
- Кавптоприл.
Лекарственные препараты, содержащие нитроглицерин, изосорбида динитрат, увеличивающие приток крови к сердцу, при совместном приёме с аргинином могут вызвать головокружение.
Некоторые лекарственные средства, замедляющие свёртываемость крови, при совместном приёме с аргинином увеличивают возможность появления гематом:
- Аспирин.
- Тиклопидин.
- Варфарин.
Калийсберегающие диуретики, при совместном приёме с аргинином, приводят к увеличению калия в организме.
Это препараты:
- Амилорид.
- Триамтерен.
- Спиронолактон.
- Диакарб.
С осторожностью принимают аминокислоту совместно с Силденафилом (Виагрой). Такое сочетание приводит в некоторых случаях к понижению давления, головокружению.
С большой осторожностью следует принимать аминокислоту с растительными препаратами, травами, особенно теми, которые замедляют свёртываемость крови, понижают уровень сахара. Нельзя совместно принимать аргинин и ксилит, поскольку ксилит удерживает L-аргинин от стимуляции поджелудочной железы, и не даёт ей возможности высвобождать глюкаген.
Условия и сроки хранения Аргинина
Срок хранения биологической добавки зависит от срока её выпуска, но не более 2 лет. Препарат не стоит оставлять в помещении, где температура выше +25˚С, а также не стоит хранить в холодильнике.
Условия отпуска Аргинина из аптек
L-Аргинин средство безрецептурное, его можно приобрести в каждой аптеке.
Аналоги Аргинина
На различных сайтах можно найти аналоги L-аргинина со сходным механизмом действия:
| Название препарата | Рекомендации | Дозы | Особенности
приёма |
| Now Foods, L-аргинин | Только для взрослых, нельзя принимать страдающим глаукомой и герпесом | 1000 мг, 120 табл. | Принимается по 1 таб. 2 раза в день |
| Natrol, L-аргинин, особая сила | Для мужского здоровья | 3000 мг, 90 таб. | По 3 таб. 1 раз в день во время еды |
| California Gold Nutrition, L-аргинин, AjiPure | Вегетарианский состав, только для взрослых | 500 мг, 60 капсул растительных | По 1 капсуле 1 раз в день, натощак |
| L-Аргинин 500 мг Nature’s Bounty | Препарат для взрослых | Капсулы 616 мг в пластиковом флаконе | По 2 капсулы в день во время еды |
| Вазотон | Не рекомендован при беременности и лактации, корректирует последствия стресса | Капсулы по 0,5 гр | По 1 капсуле (0,5 гр) вместе с приёмом пищи 2 раза в день |
| Аргинин аспартат | Нельзя использовать детям до 3 лет в виде раствора, до 12 лет в виде таблеток | Таблетки и раствор | Взрослым: 2–3 таб. в сутки, детям старше 12 лет: 0,5-2 гр в сутки |
| L-аргинин Дарница | Детям применяется с 3-х летнего возраста | Внутривенный раствор по 100 мл во флаконе | Взрослым:200 мл в сутки, детям до 12 лет 10 мл на 1 кг массы тела в сутки. |
| Weider Arginine + Ornithine
|
Улучшает фигуру, помогает похудеть, эффективен при физических нагрузках | 4000 мг, 180 капсул, содержит высокий концентрат аргинина и орнитина | Принимать по 3 капсулы перед тренировкой и 3 капсулы перед сном. |
Наилучшее воздействие на организм оказывает сочетание аргинина с поливитаминами. Приём аргинина в рекомендованных инструкцией по применению дозах, должен стать таким же привычным, как и приём пищи, и тогда организм не будет испытывать дефицита в главном строительном материале.
Видео об аргинине
10 фактов об аргинине:
Автор: Беляева Анна