Ашваганда – травянистое растение, используемое 2500 лет в районах Южной и Юго-Восточной Азии в народной медицине. Благодаря лечебным свойствам ашваганда в аюрверде, индийской народной медицине, является основным лекарством от болезней.
Уникальность растения
Уникальность ашваганды заключается в положительном воздействии на все системы органов и душевное состояние человека.
Ботаническое описание
Ашваганда – растение-многолетник из семейства паслёновых. Представляет собой кустистое растение с цельными листьями высотой 40 – 90 см. Другие названия ашваганды – физалис солнечнолистный, зимняя вишня, сонная трава.
Цветки мелкие грязно-белого цвета. После цветения образуются красные ягоды, отдалённо напоминающие мелкую вишню. Корни растения тонкие, длиной до 40 см, светло-коричневые.
Районы распространения растения:
- Северная Африка;
- Западная и Северная Индия;
- Китай;
- Непал.
Родиной физалиса солнечнолистного считается Северная Африка. Оттуда растение распространилось по другим регионам.
В переводе с индийского санскрита слово «ашваганда» означает «запах лошади». Корни растения издают запах напоминающий запах лошади. По другой версии ашвагандой растение назвали за целебные свойства, прибавляющие человеку сил, выносливости, наделяющие жизненной энергией. Крепкими, выносливыми, красивыми животными в Азии считаются лошади.
Какие части используют в лечебных целях
Ашваганда, лечебные свойства которого сравнимы с китайским женьшенем, является полностью лекарственным растением. В лечебных целях используются корень, ягоды и листья. У женьшеня используется корень растения.
Корневая система растения стержневого типа. Корень не разветвляется, уходит в землю на глубину 30 – 40 см. Внешняя сторона корня светло-коричневая, покрыта морщинками. Внутри корень белый. Диаметр корня составляет 1,5 — 2 см.
Листья серо-зелёные, расположены на стебле поочерёдно. Листья простые, яйцевидной формы. Листья, расположенные близко к цветкам, округлые. Ягоды красные, округлые, образуются в коробочках на месте цветов. Диаметре ягод до 1 см. Плоды плотные, мясистые.
Сбор
Зимней вишней ашваганду называют за появление ягод в зимний сезон. Индийские травники считают, что собирать части растений для использования в лечебных целях лучше в зимний сезон.
Заготавливают корни в новолуние, в этот период подземные части растения полностью насыщаются целебными веществами. Листья срывают в любое время, а ягоды – после полного созревания. Собирают листья, корни и ягоды в горных районах Китая, Индии, Северной Африки, в экологически чистых районах.
Как заготовить
Собрав части растения, их готовят для лечебных целей. Собранный материал сортируют, удаляя больные, повреждённые части, мусор. Отдельно сушат листья, корни и плоды.
Листья сразу раскладывают в 1 слой в тени, обеспечивая свободный доступ воздуха. Корни и плоды возможно сушить на солнце. Во время сушки необходимо переворачивать части растений для равномерного и полного просушивания.
В конце сушки листья при нажатии легко превращаются в мелкую крошку, плоды при сжимании пальцами не выделяют сок и не липнут, корни ломаются с сухим треском без усилия.
Хранение
Хранят ашваганду в тёмном сухом месте, не допуская попадания прямых солнечных лучей. Для хранения порошка из корней, листьев используют стеклянную или керамическую посуду.
Корни связывают в пучок и подвешивают или упаковывают в бумажные коробки, плотные тканевые пакеты. Сухие плоды хорошо сохраняют целебные свойства в банках из тёмного стекла, глиняной посуде или в льняных мешочках.
Нельзя хранить корни, плоды и листья ашваганды в пластиковой посуде, полиэтиленовых пакетах по причине возможности заплесневения. В помещении для хранения травы температура воздуха поддерживается +10-18°С. Ашваганду хранят на чердаках, тёмных сухих кладовых комнатах, на веранде.
Химический состав
Богатый химический состав ашваганды способствует использованию её при лечении широкого спектра болезней человека.
В вегетативных органах растения содержатся:
- аминокислоты, входящие в состав белков. Аминокислоты участвуют во всех биохимических процессах организма, улучшают работу головного мозга, питают нервные клетки. Аминокислоты нормализуют состояние организма в стрессовых ситуациях;
- сапонины, органические вещества со сложным составом. Они стимулируют выработку ферментов, гормонов, растворяют жировые вещества на стенках сосудов;
- алкалоиды, органические щелочи, обладающие успокаивающим действие. Активизируют работу желез внутренней секреции;
- витаферин А, химическое вещество для которого характерна высокая биологическая активность. Подавляет деление раковых клеток;
- фитостерин, растительный спирт. По строению напоминает холестерин. В человеческом организме нейтрализует действие вредного для здоровья вида холестерина;
- железо, вещество, участвующее в минеральном обмене веществ в организме, в процессах кроветворения;
- полифенолы, антиоксиданты растительного происхождения. Замедляют окислительные процессы в клетках, препятствуют старению организма;
- кумарины, органические вещества, обладающие противовоспалительным эффектом. Противодействует пигментации кожи.
Лечебные свойства
Ашваганда, лечебные свойства которого использовались древними индийскими целителями, обладает широким спектром воздействия на организм:
- противовоспалительным;
- антибактериальным;
- успокоительным;
- тонизирующим;
- антиоксидантным.
При соблюдении дозировки применения, времени приёма, положительный эффект гарантирован.
Для женщин
Ашваганда оказывает целебный эффект при заболеваниях женской половой сферы. Применяют в виде настоек и отваров, в виде порошка. Критические дни протекают менее болезненно. Замечен положительный эффект при лечении ашвагандой фиброзных образований, мастопатии.
Ашваганда нормализует количество вырабатываемого женского гормона эстрогена, исчезает дисфункция работы яичников, успешно излечивается аменорея. В народной медицине при лечении бесплодия травники назначают ашваганду в качестве лекарства.
Паста из порошка ашваганды используется как маска для лица. Применение внутрь омолаживает организм и препятствует старению.
Во время беременности ашваганду применять не рекомендуется вследствие риска возникновения выкидыша. В послеродовом периоде ашваганда помогает бороться с послеродовой депрессией, придаёт силы организму. Во время грудного вскармливания ашваганду применяют с осторожностью, после консультации с врачом. Отмечается увеличение питательности грудного молока.
Для мужчин
Физалис солнечнолистный – афродизиак, усиливающий мужское влечение. Приём ашваганды показан при мужском бесплодии. Замечено, что качество спермы увеличивается после 1 месяца приёма на 15% по сравнению с начальными показателями.
Ашваганда стимулирует выработку мужского гормона тестостерона, влияет на увеличение мышечной массы. При приёме растительного препарата увеличивается физическая выносливость.
В стрессовых ситуациях, при длительной напряжённой работе организм перестаёт спокойно реагировать на мелкие неприятности, нарушается гармония семейных отношений. В таких ситуациях приём ашваганды помогает восстановить равновесие в организме. Появляется спокойная уверенность.
Мужские профессии строитель, сварщик, водитель травмоопасны, прикладывание листьев ашваганды к ранам, использование порошка, оказывают ранозаживляющий эффект.
Для детей
В детском возрасте ашваганду принимают с осторожностью. Для детей 3 – 10 лет доза составляет ¼ дозы взрослого. Детям от 10 лет дают ½ часть от дозы взрослого (минимальная взрослая доза составляет 3 г).
Ашваганду рекомендуют детям при истощении, переутомлении, снятии стресса. Замечено, что при приёме ашваганды дети лучше усваивают учебный материал, спокойны при сдаче экзаменов. Простудные заболевания протекают без осложнений. Наружно применяют при лечении фурункулов, ран.
Противопоказания к приему
Ашваганда, лечебные свойства которой понижают уровень сахара в крови, при сахарном диабете показана в ограниченном количестве. Следят за состоянием больного во избежание гипогликемической комы. Ашваганда помогает при развитии импотенции при сахарном диабете, упадке сил.
Ашваганда увеличивает выработку гормона тироксина. При лечении болезней щитовидной железы принимать траву следует под контролем врача. При ВИЧ и СПИД инфекциях приём растительного препарата не рекомендуется. Растение обладает сильными иммуностимулирующими свойствами.
Кормящим женщинам нежелательно употребление ашваганды. Средство проникает в организм ребёнка с молоком и может нанести вред. Беременным женщинам употребление фитопрепарата противопоказано по причине утеротонического эффекта растения. Повышает тонус матки, провоцирует выкидыш.
Красная волчанка, являющаяся аутоимунным заболеванием, не лечится ашвагандой. Растительное средство может вызвать обострение болезни.
Одновременный приём успокоительных препаратов, транквилизаторов с ашвагандой запрещён. Возможно развитие анафилактического шока.
Способы лечения
https://www.youtube.com/watch?v=qUvBjlbDyww
Ашваганду принимают внутрь и наружно. Используют для лечения растение в виде настоя, отвара корней или листьев. Из порошка готовят пасту для лечения болезней кожи.
Отвар
Отвары готовят из корней растения, листьев. Ярко выраженным лечебным эффектом обладают отвары, приготовленные на молоке.
| Название отвара | Рецепт приготовления | Курс лечения | Дозировка | Эффективность применения |
| Отвар из корней ашваганды на воде | 1 часть корней заливают 16 частями воды. На водяной бане кипятят на медленном огне 40 мин. Процеживают. | 1 месяц. | По 1 ч. л. 3 раза в день с пищей. | Нормализуется сон, артериальное давление приходит в норму, улучшается отхождение мокроты при кашле. Улучшается общее состояние организма. |
| Отвар из корней ашваганды на молоке | Корни растения заливают молоком в пропорции 1: 8. Кипятят на медленном огне 30 мин. Процеживают и остужают. | 2 недели. После 5-дневного перерыва продолжают принимать отвар 14 дней. | 1 ч. л. 3 раза в день с едой. |
Настой
Для приготовления настоя из ашваганды используют листья, корни или плоды растения. 1 часть корней, плодов или листьев заливают 10 частями холодной воды и на медленном огне доводят до кипения, убирают с огня. Настаивают под крышкой 1 ч. Готовый настой процеживают, хранят в посуде из тёмного стекла 72 ч. Принимают лекарство в зависимости от болезни по 1 стакану в день с едой.
Приём по желанию делят на 3 раза – утром, в обед и вечером. Дети 10 — 15 лет принимают 18 г лекарства 3 раза в день. Для профилактики заболеваний и общего укрепления организма курс 2 недели. После недельного перерыва возможно повторение курса. Положительный эффект проявляется в общем улучшении самочувствия через 2 недели, приливе сил, бодрости.
Настойка
При приготовлении настойки сухой корень или плоды растения заливают водкой. Берут 35 г сухого вещества и 1 л водки. Настойка помещается в тёмное прохладное место на 20 суток. Принимают 3 раза в день по 1 ч. л. перед едой 15 дней. После недельного перерыва возобновляют приём. Курс составляет 1 месяц.
Принимают для снятия усталости, повышения потенции у мужчин, в период восстановления после операции. Положительный эффект выражается в облегчении болевых ощущений, повышении тонуса организма, увеличении физической силы.
Паста
Свежие или сухие листья мелко измельчают в порошок и смешивают с водой, мёдом или растительным маслом. При приготовлении пасты соблюдают пропорции порошка и воды (масла, мёда) 1:2. Доводят до консистенции густой сметаны.
Хранят в холодильнике в закрытом виде. Применяется при внешних заболеваниях кожи, лечении ран, язв, ожогов. Применяют до окончания болезни. Положительный эффект в виде уменьшении ран заметен на 3 – 4 день.
Применение в народной медицине
Ашваганда, лечебные свойства которого распространяются на все органы человека, оказывает положительный эффект на душевное состояние человека. Растение лечит физическое и психическое здоровье.
Болезни сердца
Травники рекомендуют принимать растительный препарат ашваганды при атеросклерозе, аритмии сердца.
Свойство растения выводить вредный холестерин из организма и очищать сосуды от жировых бляшек помогает излечиться от атеросклероза. Принимают настойку ашваганды по 2 ч. л. за 15 мин до еды утром и вечером 2 месяца.
Аритмия, нарушение ритма сердцебиения, вызывается нервным переутомлением, хронической усталостью, стрессами. Успокаивающее действие алкалоидов приводит в норму нервную систему, нормализует работу сердца. Принимают настойку ашваганды 5 г перед едой 60 дней.
Болезни репродуктивной системы
Приём ашваганды нормализует выработку женских гормонов эстрогенов. Это предотвращает развитие миомы, мастопатии. Препарат в виде настоя ашваганды принимают по 3 г 3 раза в день с едой в течение полугода. Каждые 15 дней делают перерыв в приёме средства на 1 неделю.
Фитостеролы, содержащиеся в растении, по строению напоминают мужские гормоны. Фитостеролы активизируют работу предстательной железы, яичников, улучшают качество семени и повышают либидо.
Индийские травники на протяжении 2500 лет использовали траву для лечения мужского бесплодия. Отвар принимают утром и вечером по 1 ст. л. за 20 мин до еды. Принимают 1 месяц, делают перерыв на неделю и продолжают принимать 30 дней.
Ожирение
Железо, полифенолы, сапонины и аминокислоты нормализуют обмен веществ в организме. Восстанавливается проходимость кровеносных сосудов, эластичность стенок. Метаболизм клеток улучшается. Происходит расщепление жировых клеток. Эти процессы ведут к снижению веса человека без применения физических нагрузок.
Для снижения веса и улучшения обмена веществ, препарат применяют длительно в течение 5 – 6 месяцев. Начинают приём с 2 г настоя ежедневно за полчаса до еды 2 раза в день. После месяца приёма прерывают курс на 10 дней. Возобновив приём, дозу увеличивают до 6 г.
Расстройства нервной системы
Действие аминокислот, алкалоидов, содержащихся в ашваганде, приводит в норму работу нервной системы. Устраняется состояние тревоги, раздражительности. Снижается выработка кортизола – гормона стресса. 
Настой используют по 1 ст. л. 3 раза в день, отвар 2 раза, с едой. Отвар обладает концентрацией активных веществ выше, чем настой.
Ашваганда в косметологии
Ашваганда, комплексно воздействуя на организм, обладает косметическим эффектом: подтягивает кожу, разглаживает морщины. Растительное средство применяют в виде тоника, масок для лица и волос, добавляют в состав ежедневного крема.
Маска для волос
Для приготовления маски берётся 6 г или 2 ч. л. растительного порошка, приготовленного из корня растения и вода комнатной температуры. Порошок смешивается с водой до сметанообразного состояния. Приготовленная маска втирается в кожу головы.
Голову покрывают полиэтиленовой шапочкой и сверху полотенцем. Маску выдерживают 20 мин и смывают тёплой водой. Волосы промывают шампунем, бальзамом. Применяют маску 6 месяцев. Наносят 1 раз в 10 дней. Прекращается выпадение волос, ускоряется их рост.
Тоник для лица
150 г порошка растения ашваганды залить водой в количестве 500 мл и нагреть до кипения. Настоять в течение 20 мин. Тёплый настой процедить и готовым тоником протирать лицо после умывания.
Тоник используют и как примочки для подтягивания кожи лица: марлевые салфетки пропитывают тоником и прикладывают на 15 мин на кожу лица и область декольте. Через 15 мин кожа выглядит подтянутой, приобретает здоровый вид. Примочки применяют 1 раз в 5 дней курсом 1 месяц.
Крем для лица
Из ашваганды готовят анти-возрастной крем для лица. Понадобится касторовое масло 18 г, 3 капли настойки корня ашваганды, 1 ч. л. цветочного мёда, 3 г косметического вазелина. Смесь тщательно перемешивают и хранят в стеклянной таре в холодильнике. Применяют на ночь как обычный крем для лица.
Крем питает микроэлементами и витаминами кожу лица, делает её бархатистой и гладкой. Разглаживаются мелкие морщины.
Очищающее средство для лица и тела
Используя порошок из корня ашваганды, травы, овсяные хлопья, кунжутное масло готовят универсальное очищающее средство для лица и тела.
Ингредиенты для приготовления средства:
- настой корня ашваганды;
- цветки календулы, ромашки, листья крапивы и петрушки;
- хвощ полевой;
- овсяные хлопья;
- кунжутное масло;
- вулканическая глина гассул или голубая глина.
Овсяные хлопья перемалывают в муку, из сухих трав готовят порошок. В стеклянной чашке смешивают 100 г овсяной муки, 50 г глины и 200 г порошка трав. Добавляют 3 капли настоя ашваганды, 2 ст.л. кунжутного масла. Используют как маску для лица, как средство для умывания и пилинга кожи.
При применении готовое средство в ладони или в чашке смачивают небольшим количеством воды, йогурта или молока до консистенции крема и наносят на кожу лица по массажным линиям. Через 3 мин смывают водой комнатной температуры. Используют как ежедневное средство для умывания.
При использовании средства в качестве маски оставляют на лице на 10 минут и смывают. Средство используют в качестве мягкого пилинга для кожи 2 раза в неделю. После 2 месяцев применения рекомендуется перерыв на 14 дней.
Эффект проявляется в уменьшении воспалительных процессов кожи, заживлении ран и язв на коже. Травы насыщают кожу питательным веществами и микроэлементами и придают ей здоровый вид. Кожа лица и тела при регулярном применении становится упругой и эластичной.
Ашваганда, имея значительный потенциал целебных свойств, излечивает от болезней или облегчает их протекание, замедляет процессы старения, действует как антидепрессант. Положительный эффект от применения ашваганды достигается при соблюдении дозировки и курса лечения.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео про Ашваганду
Обзор и отзыв на средство на основе Ашваганды: