Болеть копчик у будущих мам может из-за перестройки организма, изменений, происходящих в гормональном фоне и различных болезней. В зависимости от причины копчиковую боль при беременности в любом триместре могут дополнять другие симптомы.
Неприятные ощущения уменьшаются при помощи массажа, лекарственных препаратов или компрессов. Но лучше обратиться к доктору, чтобы он определил источник боли и составил эффективную схему терапии. Самолечение может негативно сказаться на здоровье не только женщины, но и будущего ребенка.
Характер копчиковой боли
Боли в копчике при беременности могут быть периодическими или постоянными. Локализуются в области крестцово-копчикового сустава, над или под ним. Сопровождаются жгучими, тянущими, ноющими ощущениями, могут распространяться даже на ноги.
Если такая проблема появилась, женщина должна проследить за своим организмом, чтобы понять, в каких случаях дискомфорт усиливается:
- при пальпации области копчика;
- после опорожнения кишечника;
- во время полового акта или после него;
- при физических нагрузках, даже самых минимальных;
- после продолжительного пребывания в сидячем/лежачем положении.
Задача будущей мамы – понять, присутствует ли тупая боль в костях и суставах, немеют ли конечности. Наличие дополнительных симптомов позволит специалисту выявить источник патологии.
Причины боли в копчике при беременности
Самым распространенным катализатором болевых ощущений в крестцово-копчиковом суставе являются травмы этой части тела, которые женщина получила до зачатия ребенка.
До периода вынашивания можно даже не подозревать о наличии патологических изменений в окончании позвоночного столба. Но с ростом плода нагрузка на область таза увеличивается, из-за чего дискомфорт дает о себе знать.
Для каждого триместра существуют свои причины кокцигодинии (копчиковых болей). Но обратить внимание нужно на тот факт, что тянущая нижняя часть спины – это один из первых признаков того, что женщина забеременела. Этот симптом возникает раньше остальных (токсикоза, смены настроения, повышенного аппетита и так далее).
В 1 триместре
Болит копчик при беременности в 1 триместре обычно из-за недостатка микроэлементов. Как только женщина забеременела, ее организм начинает работать за двоих. Чтобы плод рос и развивался, его необходимо обеспечивать большим количеством полезных веществ.
Копчиковый синдром в первые 2-3 месяца появляется из-за недостатка кальция, при этом возможны судороги конечностей. А дефицит магния приводит к тянущим ощущениям не только в нижней части позвоночника, но и в костях.
Кроме этих, существуют и другие причины боли в крестцово-копчиковом суставе в 1 триместре беременности.
| Болезни | Характеристика |
| Заболевания позвоночного столба | Характеризуются ущемлением нервных пучков спинного мозга на фоне межпозвонковой грыжи, остеохондроза. |
| Патологии толстого кишечника | В такой ситуации копчик будущей матери начинает болеть из-за анальных трещин, геморроя, воспалительных процессах в сигмовидной или прямой кишке. |
| Частые стрессы | Если психоэмоциональный фон беременной будет нестабильным, проявится не только кокцигодиния, но и нарушится развитие плода. |
| Воспаления органов малого таза | Иногда мочеполовая система, матка и придатки воспаляются в 1 триместре, из-за чего в районе копчика тоже локализуется боль. |
| Неврологические нарушения | Воспаленные спинномозговые нервы в районе поясницы являются причиной жгучей боли и онемения ног. Во время ходьбы может усиливаться. |
В первые месяцы беременности женщине впервые приходится сталкиваться с увеличением размеров матки, растяжением связок. Просвет в сосудах становится в 2 раза больше, поэтому и приток циркулирующей в них крови увеличивается. Расширение венозных, артериальных, сосудистых сетей служит причиной дискомфорта в нижней части спины.
Но наиболее опасная причина кокцигодинии на ранних сроках представлена угрозой самопроизвольного аборта (выкидыша). В этом случае характерна боль в копчике и внизу живота, выделения коричневого/темно-красного цвета. Наличие таких симптомов требует срочной консультации гинеколога.
В 2 триместре
В период с 13 по 26 неделю начинается расширение тазовых костей. Из-за смены их положения копчик отодвигается назад, и область поясницы начинает постоянно или периодически болеть. На смещение центра тяжести влияет развитие плода, которое давит на поясничный отдел.
2 триместр, как правило, характеризуется стабильным состоянием беременной женщины. Но повышенная утомляемость становится причиной малоподвижного образа жизни и снижения двигательной активности. Будущую маму одолевает желание посидеть/полежать, и из-за этого страдает пояснично-крестцовый отдел.
Кокцигодиния с 13 по 26 неделю также возникает на фоне гормональных изменений, происходящих в организме. Психоэмоциональное состояние становится нестабильным, что чревато симптомами невралгии. Нервные окончания воспаляются, становясь причиной болевого синдрома в копчике.
В 3 триместре
Болеть копчик на поздних сроках внутриутробного развития плода может из-за того, что ребенок разворачивается вниз головой. 3 триместр – это завершающий этап беременности, поэтому головка малыша начинает давить на копчик. Такое положение позволит ему легче пройти через родовые пути матери. Беременная на 7-9 месяце чувствует дискомфорт в нижней части спины, даже чихая или смеясь.
Последние недели вынашивания часто сопровождаются тренировочными схватками, повышением тонуса матки. Кроме копчиковых болей, внизу живота появляется ощущения тяжести, и затвердевает гладкомышечный полый орган. По окончанию ложных схваток боль исчезает.
Если болит при сидении
Истоки кокцигодинии, возникающей у беременной при принятии сидячего положения, являются физиологическими. Все, перечисленное ранее, может послужить причиной как сильного дискомфорта, так и тянущей, практические незаметной боли.
Но когда будущая мама присаживается отдохнуть, спазмы в крестце усиливаются. Такая поза делает нагрузку на копчик максимально сильной даже у небеременной женщины. Не говоря уже о тех, кто под сердцем носит малыша.
Чем дольше беременная будет находиться в сидячем положении, тем ощутимее будет дискомфорт в нижнем отделе позвоночника.
Болит поясница и копчик
По статистике, около 70% женщин во время беременности жалуются на то, что боль, локализирующая в области копчика, отдает в поясницу. Такой симптом характерен для 2-3 триместра, когда из-за стремительного роста плода увеличивается живот. Под воздействием большой нагрузки на спину меняется осанка, сближаются позвонки.
Мышцы перенапрягаются в попытках предотвратить смещение этих позвонков. Гипертонус мышечных тканей является причиной боли, которая одновременно ощущается в пояснице и копчике. Спазмы могут быть интенсивного, тянущего или ноющего характера.
Причина сильной боли
Болит копчик при беременности в 1-3 триместре – это, в большинстве случаев, нормальное явление.
Но существуют причины острой боли в нижнем спинном отделе, которые представляют серьезную опасность:
- нахождение эмбриона вне тела матки – очень опасная акушерская патология;
- несостоявшийся выкидыш (замершая беременность);
- образование камней в органах мочевыводящей системы.
О наличии внематочной беременности свидетельствует задержка менструального цикла, общее недомогание, сильная боль при пальпации молочных желез. Также характерны острые копчиковые боли и обильные кровянистые выделения.
Появиться она может при наличии генетической наследственности, малоподвижных сперматозоидов, частых абортов.
Если же плод прекратил свое развитие и погиб внутри утробы, заподозрить это женщина способна не сразу. Острые болевые ощущения в нижнем спинном отделе будущая мама списывает на физиологическую этиологию. И только гинеколог, обнаруживший недостаточное расширение матки, может опровергнуть патологию или подтвердить ее.
Такие опасные патологические состояния могут быть спровоцированы генетическими нарушениями у плода, инфекционными болезнями. А также сбоями в гормональном фоне, снижающими выработку прогестерона.
Можно ли пить обезболивающие?
Существует 2 типа лекарственных препаратов, применяемых при кокцигодинии – те, которые оказывают влияние на причину боли и те, которые ее купируют. Принимать их необходимо только по предписанию лечащего доктора. Медикаменты первого типа назначаются после выявления источника дискомфорта.
Это могут быть:
- биологически активные пищевые добавки, в состав которых входят живые микроорганизмы;
- антибиотики;
- средства, используемые для предотвращения преждевременных родов (токолитики);
- противовоспалительные лекарства;
- спазмолитики.
Действие препаратов второго типа направлено на облегчение общего состояния беременной. Они не устраняют источник копчиковой боли, а выбирают такие лекарства в зависимости от триместра беременности, и только после консультации гинеколога.
Категорически не рекомендуется прибегать к медикаментозному лечению сильнодействующими обезболивающими средствами в третьем триместре. Они могут проникнуть через плацентарный барьер и причинить вред ребенку.
Медикаменты
Некоторые заболевания, которые могут быть диагностированы у женщины в период вынашивания ребенка, можно лечить только после родов. Обусловлено это противопоказанием многих лекарственных препаратов. Болит копчик при беременности в 1-3 триместре – это показание для назначения одного или нескольких лекарств, которые можно принимать комплексно.
| Препарат | Описание |
| Витамин D (Вигантол, Витрум Кальциум, Аквадетрим)
|
Назначается при патологиях опорно-двигательного аппарата, для усвоения кальция. Пить по инструкции или рекомендации доктора, полученной в индивидуальном порядке. |
| Парацетамол
|
Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Принимать не более 5 дней, по 1 таблетке 3 раза в сутки. |
| Диклофенак (гель или суппозитории)
|
Гель наносить на копчик 4 раза в день, на протяжении двух недель. А суппозитории по одной 2 раза в день. |
| Папаверин, Дротаверин
|
Принадлежат к группе спазмолитиков. Рецепт и схему приема выписывает доктор. |
| Ибупрофен
|
Лекарство нестероидной противовоспалительной группы, которое эффективно борется с воспалением и копчиковой болью. Противопоказан на 3 триместре. |
| Ибупрофен (гель)
|
Обладает обезболивающим, жаропонижающим действием. Обрабатывать больное место 3 раза в день. |
| Анальгин
|
Купирует болевой синдром, но применяется строго по назначению врача. |
Если болевые ощущения в нижней части спины слишком сильные, доктор вкалывает беременной пациентке лидокаин. Или выписывает лидокаиновые пластыри.
Гимнастика
Заниматься физическими упражнениями во время беременности можно и даже нужно (если нет сильного токсикоза). Главное – не переусердствовать и адаптировать гимнастику под состояние будущей матери.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения в копчике, гинекологи рекомендуют приобрести фитбол. Это упругий гимнастический мяч-тренажер большого диаметра. Можно сесть на пол, зажать фитбол ногами, после чего сильно сжимать и разжимать коленями. Такое упражнение способствует укреплению мышц бедра и предотвращает возможные разрывы, которые могут возникнуть в процессе родов.
Болит копчик при беременности в 1-3 триместре, значит необходимо делать наклоны в стороны, сидя на мяче, и при этом стараться рукой коснуться лодыжки.
В гимнастический комплекс для беременных, кроме использования фитбола, входит:
- Подъем таза. В лежачем положении (на спине) приподнимать таз вверх, задерживая на 2-3 секунды, и медленно опускаться на пол. На ранних сроках, когда живот еще небольшой, можно становиться на носочки, отрывая пятки от пола. Сделать 10-15 повторений.
- Упражнение «Кошка». На четвереньках выгибать и прогибать спину в области поясницы подобно тому, как это делают кошки. Для облегчения копчиковой боли делать не менее 20-25 повторений.
Для борьбы с кокцигодинией при беременности рекомендуют посещать бассейн и заниматься йогой. Это повысит приток крови, снизит нагрузку на спину.
Компрессы
В помощь будущим мамам существуют и народные методы, позволяющие избавиться от боли в копчике. К примеру, компресс из белой глины, в которую нужно добавить несколько капель яблочного уксуса. Придать этим ингредиентам консистенцию теста, раскатать скалкой и приложить к крестцу. Через 15-20 минут дискомфорт начнет отступать.
Если доктор не запретил прогревания, эффективным станет солевой компресс. В полотняной мешочек или лоскут любой ткани высыпать предварительно разогретую на сковороде пищевую соль, и приложить к нижней части спины. Держать компресс до полного остывания.
С болевыми ощущениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника также рекомендуют бороться с помощью валерианового компресса. Этот препарат оказывает спазмолитическое действие, поэтому достаточно смочить в настойке валерианы бинт и приложить его больному месту. Для большей эффективности обмотать пленкой, укутаться шерстяным платком и оставить на 1,5-2 ч.
Массажные процедуры
Чтобы улучшить функционирование многих органов в 1-3 триместре, нужно массировать поясничный отдел. Здесь находятся почки, воздействие на которые стимулируют их фильтрующую функцию. Благодаря усиленному кровотоку ткани и органы снабжаются кислородом, что оказывает благотворное влияние на состояние малыша.
Категорически запрещено прибегать к массажным процедурам в 1 триместре беременности. Даже из-за самого осторожного движения развитие плода может нарушиться. Лучше всего массажировать поясницу на поздних сроках.
Действовать согласно пошаговой инструкции:
- Подготовить помещение. В теплой, чистой комнате должна быть твердая поверхность, на которую женщина сможет лечь. Также понадобится массажное масло с натуральным составом.
- Начинать массажировать с центральной части поясницы, направляя поглаживания на копчик. Руки того, кто делает массаж, должны находиться по бокам поясничного отдела, большие пальцы едва соприкасаются друг с другом. После поглаживаний вверх-вниз слегка давим на поясницу, проводя руками до копчика и назад. Сделать около 20 повторений.
- Подушечками пальцев растирать область крестца плавными, последовательными движениями. Далее растереть мышцы поперек поясницы, направляя руки навстречу друг другу. На заключительном этапе слегка похлопать нижнюю часть спины, затем погладить.
Болеть копчик при беременности может по разным причинам, но игнорировать этот дискомфорт нельзя. В любом триместре могут возникнуть патологии, представляющие угрозу жизни малыша. Первый тревожный симптом требует консультации гинеколога, который сможет определить фактор, который спровоцировал болевые ощущения в поясничном отделе.
Видео о боли в копчике при беременности
Почему болит копчик у беременных: