Болят запястья рук. Причины и лечение после тренировки, родов, работы, сна, что делать, к какому врачу обращаться

Содержание

Неприятные ощущения в запястье руки могут возникать в результате физиологических причин либо свидетельствовать о нарушениях в организме. Боль является серьёзным признаком, при котором необходимо искать причину. Запястье – это рискованная зона, выдерживающая серьёзные нагрузки. Поэтому необходимо знать, когда обращаться к врачу, а также способы лечения признака.

Причины появления

Болят запястья рук (причины и лечение являются взаимосвязанными) – это симптом, который может свидетельствовать о травмах либо физиологических факторах. Подробная информация указана в таблице.

Название причины	Описание
Растяжение	Происходит растягивание соединительной ткани. Такое бывает, если воздействует сила, которая превышает прочность. Причины растяжения: конечности сильно нагружают во время спорта; человек регулярно поднимает тяжести; кто-то сильно схватил человека на руку. В качестве симптомов можно выделить отёчность руки, ограниченную подвижность.
Разрыв связок сустава	Связки соединяют костные образования суставов между собой. Причины разрыва: резкое движение кистью руки; активный спорт – гимнастика, волейбол, баскетбол; сложные упражнения для рук, которые выполняются без разминки – в этом случае сухожилия не будут максимально эластичными; частый подъём тяжёлых предметов; падение с высоты, при этом нагрузка приходится на верхние конечности; повреждение рук в результате ДТП.Существуют факторы, которые увеличивают вероятность разрыва связок: наследственность – связки и сухожилия имеют врождённую меньшую эластичность; возрастная категория более 45 лет. В качестве симптомов можно выделить резкую и сильную боль, отёчность руки, ограничение подвижности. А также в мягких тканях скапливается кровь, кожный покров становится горячим.
Перелом и вывих	При вывихе суставные головки сдвигаются, но целостность кости не нарушена. В качестве симптомов можно выделить боль, отёчность, изменение формы запястья. Дополнительно ограничивается подвижность, дискомфорт усиливается, если человек двигает пальцами. В случае перелома ситуация более серьёзная. То есть кость ломается. В качестве симптомов можно выделить нарушение сгибания конечности, ограниченность движений, кровоизлияние. Указанные травмы появляются в следующих случаях: человек упал на конечность; занятия спортом; конечность была защемлена дверями лифта либо транспорта; организму недостаточно микроэлементов, а особенно кальция; на работе человек часто поднимает тяжёлые предметы.
Беременность	Боль в запястье может появиться при вынашивании. Обычно такое бывает во II или III триместре. Чаще всего симптом связан с действием гормона релаксина. Он вырабатывается в организме будущей мамы, размягчает суставы, чтобы тазовые кости разошлись под давлением увеличенной матки. При повышенном содержании гормона может появляться боль в ногах и руках. После родов состояние нормализуется.
Перенапряжение запястья	Если человек постоянно повторяет однообразные движения, может болеть запястье. Такое бывает у следующих категорий людей: парикмахер; визажист – занимается макияжем; мастер маникюра; человек, который занимается рукоделием – вязание, вышивание; программист; офисный работник; музыкант – скрипач, пианист; швея.

Возможные заболевания

Дискомфорт в запястье может быть связан с заболеваниями. Патологии, при которых появляется симптом, указаны в таблице.

Название заболевания	Описание
Ревматоидный артрит	Заболевание затрагивает запястье. В этой части конечности локализуется воспаление, затем появляется боль и отёчность. А также люди с ревматоидным артритом могут сталкиваться с ограниченной подвижностью руки. Со временем воспалительный процесс приводит к необратимому повреждению сустава. О ревматоидном артрите можно судить по появлению узелков на запястье. Они имеют маленький размер, выглядят в виде бугорков. Если прикасаться к узелкам, можно заметить их твёрдую структуру. Сначала симптомы заболевания незначительные. Человек чувствует дискомфорт в редких случаях. К примеру, при нагрузке на руку. Со временем боль усиливается, могут появляться дополнительные симптомы: повышенная утомляемость при минимальной нагрузке; снижение массы тела; незначительное повышение температуры; слабость мышц.
Тендинит	Сухожилия кисти руки воспаляются. Симптоматика: сильные болевые ощущения, которые возникают при активных движениях руки или во время нажатия на конечность; отсутствие боли, если рука находится в состоянии покоя; покраснение кожного покрова; хруст при сгибании руки; отёчность поражённого места; затруднительна любая нагрузка – человек не может держать предметы; уплотнение при прощупывании кисти.
Туннельный синдром	При заболевании сдавливаются ткани срединного нерва, который проходит через запястье. Другое название патологии – синдром запястного канала. Повышается риск развития заболевания, если человек относится к одной из перечисленных профессий: офисный работник; скрипач; пианист; швея; парикмахер; визажист; мастер маникюра и другое. А также синдром может развиваться, если у человека присутствует дополнительная патология (диабет, ревматизм). Чаще всего симптомы заболевания усиливаются постепенно. Сначала появляется онемение и покалывание в 3-х пальцах – указательный, средний, большой. Человек ощущает дискомфорт, если поражённое запястье задействовано во время написания текста, разговора по телефону. На начальных стадиях заболевания, периоды отсутствия симптомов длительные, но по мере развития они укорачиваются. Признаки патологии: онемение и покалывание в пальцах; ухудшение сгибания и разгибания пальцев – в результате человек не может держать предметы; болевые ощущения в руке; судороги конечности. Если терапия отсутствует, симптомы (онемение, жжение, боль в руке) не прекращаются, усиливаются даже в ночное время. В результате человеку приходится постоянно встряхивать руку, чтобы вернуть чувствительность, уменьшить дискомфорт. Заболевание негативно отражается на качестве сна, приводит к утренней раздражительности.
Теносиновит	Воспаление синовиальной оболочки сухожилия снаружи. Заболевание развивается постепенно, сначала можно заметить лёгкий дискомфорт в руке. Дальнейшие симптомы: длительная боль, которая имеет острый, тупой, ноющий характер; отёчность руки; нарушение двигательной функции; краснота кожного покрова в месте повреждения; усиление боли во время движения конечности.
Тендовагинит	Воспаляется синовиальная оболочка сухожилия внутри. В качестве симптомов можно выделить дискомфорт в запястье. Неприятные ощущения усиливаются, если двигать кистью и сгибать пальцы. При пальпировании кожного покрова можно заметить плотные образования.
Болезнь Кинбека	Патология характеризуется поражением полулунной кости (составляет запястье). Чаще всего болезнь Кинбека диагностируют в возрасте 20 – 40 лет, при этом люди сильно нагружают руки. На начальном этапе заметна боль в кисти, имеющая непостоянный характер. Дискомфорт проявляется при движениях, в состоянии покоя симптом отсутствует. По мере развития заболевания боль становится интенсивной и продолжительной. Дополнительно отмечают припухлость в области запястья. На поздних стадиях можно заметить хруст в руке (при её движении). В редких случаях болезнь протекает бессимптомно, обнаруживается во время профилактического осмотра.
Подагра	В первую очередь при заболевании страдают суставы рук. При подагре в организме откладываются соли мочевой кислоты. Такое происходит из-за неправильного обмена веществ. В тканях и крови накапливаются ураты, почки не могут справиться с выведением. В результате происходит отложение веществ в суставах. В первую очередь подагра негативно влияет на руки. Отложения локализуются в кисти и пальцах. Подагра – это опасное заболевание для рук, так как суставы могут полностью потерять чувствительность, в результате нарушается работоспособность. Симптоматика заболевания: краснота кожного покрова в месте поражения; отёчность кистей рук; увеличение температуры; болевые ощущения в запястье – особенно дискомфорт проявляется ночью или после длительного покоя; скованность движений конечности; трудности с поднятием предметов; подкожные наросты на пальцах рук; ухудшение общего самочувствия; воспаление в мочевом пузыре – болезненность при опорожнении органа, снижение суточного объёма жидкости. Если подагра становится запущенной, можно заметить искривление пальцев, уплотнение костей.
Перитендинит	Воспаление синовиальной оболочки сухожилия. То есть поражается место, где сухожилие переходит к мышцам. Симптомы: отёчность руки; болевые ощущения – на начальном этапе они проявляются в утренние часы, но далее дискомфорт может усиливаться при движении конечности; скованность в области большого пальца; нарушенная подвижность поражённого места; хруст, который возникает при движении пальцами.
Остеоартроз	При заболевании поражаются межфаланговые суставы пальцев рук. Чаще всего патология встречается у женщин климактерического возраста. А также остеоартроз возникает при наследственной предрасположенности. Симптомы: суставы между пальцами уплотняются; появляется боль в запястье; искривляются пальцы; сковывается движение; немеют пальцы рук; появляются проблемы с держанием предметов; при движении конечности возникает хруст. Чаще всего поражаются суставы обеих конечностей. Дополнительно кожный покров опухает и краснеет.
Гигрома запястья	Это доброкачественное новообразование, которое возникает в результате выдавливания серозной жидкости из сустава. Гигрома на руке представляет собой шишку. Наружная оболочка образования состоит из изменённой соединительной ткани. Внутреннее содержимое может разрастаться, образовывать мноочаговые опухоли. Но чаще всего гигромы на руках единичны. Диаметр образования обычно не превышает 3 см. Но встречаются гигромы с размером в 6 см. Если опухоль большая, движение конечности ограничивается.
Синовит	Заболевание локализуется во внутренней оболочке сустава. Синовит редко развивается первично, чаще всего патология сопровождает другие инфекции. А также возможно появление заболевания при травматизации, когда инфекция попадает в синовиальную сумку. Симптомы: боль в запястье, усиливающиеся во время движения пальцами; отёчность руки; покраснение кожного покрова; повышение температуры тела; общая слабость; озноб.
Асептический некроз	Патология развивается при отсутствии терапии открытого перелома кисти. В результате нарушается кровообращение, клетки отмирают. В качестве симптомов можно выделить болевые ощущения в руке. А также возникает потеря чувствительности.
Синдром щелкающего пальца	Патология, при которой нарушается движение пальцев. То есть сгибание происходит с трудом, а при разгибании появляется хруст. В качестве симптомов выделяют боль в руке, чаще всего она возникает с утра. А также появляется дискомфорт, если прикасаться к поражённому месту. Дополнительно снижается активность конечности, увеличиваются суставные уплотнения. Когда заболевание прогрессирует, появляются следующие симптомы: сильная боль; дискомфорт распространяется на всю кисть; образуется крупная и болезненная шишка.
Системная красная волчанка	Заболевание, при котором организм воспринимает собственные клетки чужеродными. От волчанки страдают все органы, поэтому патология является опасной. Но чаще всего поражается опорно-двигательная система. Причиной боли запястья рук может быть волчанка Симптомы заболевания: повышение температуры; боль в мышцах; дискомфорт в голове; сыпь на кожном покрове; покраснение кожи; выпадение волос; трофические язвы; боль в суставах.
Синдром Рейно	При заболевании происходит спазмирование сосудов. В результате нарушается кровоток в капиллярах, артериолах кистей рук. Обычно при синдроме поражаются пальцы верхних конечностей. К примеру, при воздействии холода, стресса. Кожный покров становится белым, дополнительно появляется онемение пальцев. Постепенно возникает жжение, боль в запястье. При отсутствии лечения появляется трофическая язва, затем некроз рук. Далее развивается гангрена, искривляются пальцы.
Опухоли сустава	Образования подразделяются на доброкачественные и злокачественные. К первому типу относятся следующие опухоли: 1. Ксантома – локализуется с тыльной стороны ладони. Размер опухоли не превышает 3 см. 2. Фиброма – твёрдое образование, покрытое кожей. Размер – от 1 до 5 см. 3. Ганглий – образование в сухожилии кисти. 4. Гигрома. 5. Липома – состоит из жировой клетчатки. Опухоль имеет мягкую структуру. 6. Гемангиома – это врождённая гигрома, которая видна через кожу. 7. Хондрома – хрящевая опухоль. Виды злокачественной опухоли: 1. Рак кожи – это опухоль, которая находится на тыльной стороне кисти. По мере развития появляются трофические язвы. 2. Саркома – злокачественная опухоль, которая на начальном этапе схожа с фибромой. Но образование отличается быстрым ростом. В качестве симптомов выделяют следующие признаки: боль в области запястья – она имеет ноющий характер, усиливается в ночное время; увеличение конечности в размере; тошнота и рвота – симптомы связаны с повышенным уровнем кальция, который возник в результате разрушения кости; повышение температуры – симптом не уменьшается при приёме лекарственных препаратов; резкое уменьшение массы тела.
Сахарный диабет	Заболевание характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. В результате разрушаются сосуды и нервы. При диабете могут быть боли в запястье. Дополнительно появляется сильная жажда.
Инфаркт миокарда	В редких случаях сердечный приступ начинается с болей в запястье. Чаще всего симптом появляется в левой руке. При развитии инфаркта возникает дискомфорт в груди, ощущается нехватка воздуха.

Диагностика

Боль в запястье руки может быть связана со многими причинами. Прежде чем назначать лечение, необходима диагностика.

Обследование заключается в проведении следующих процедур:

Сдача общего анализа крови и мочи. По результатам можно определить значение важных показателей (гемоглобин, эритроциты и другое).
Сдача крови на определение уровня сахара. Если показатель превышен, это может указывать на диабет.
Ультразвуковое исследование (УЗИ) верхних конечностей. Процедуру назначают не только при получении травмы. К примеру, если у человека появились негативные симптомы (боль, отёчность руки), но их причина не установлена, могут порекомендовать ультразвуковое исследование. УЗИ позволяет осмотреть мягкие и костные ткани. Во время диагностики человек находится сидя или лёжа. По кожному покрову водят ультразвуковым датчиком (предварительно смазанным гелем для лучшей визуализации), изображение появляется на мониторе. Длительность процедуры не превышает 30 мин.
Рентген кисти руки. Процедура проводится в случае боли, отёка, покраснения верхней конечности. А также если есть подозрение на перелом костей, заболевания (артрит, артроз и другое). Дополнительно рентген эффективен в диагностировании новообразований. Перед проведением необходимо снять с верхней конечности все украшения, чтобы качество снимка не ухудшилось. Сканирование проводится сидя, кисть располагается на столе аппарата. После получения снимков можно увидеть различные повреждения верхней конечности (переломы, трещины, кисты).
Компьютерная (КТ) или магнитно-резонансная (МРТ) томография. По результатам получаются высококачественные снимки в трёхмерном изображении. При КТ или МРТ можно получить информацию, которая не была доступна во время УЗИ и рентгена. Магнитно-резонансная томография требует фиксирования верхней конечности, так как любое движение влияет на достоверность результатов. Если аппарат закрытый, то человек ложиться на кушетку, она заезжает в капсулу томографа. Во время диагностики появляется сильный шум, а также такой способ не подходит людям с клаустрофобией (боязнь замкнутого пространства). Если аппарат МРТ открытый, человек просто ложиться на кушетку, в таком устройстве отсутствует капсула. Когда процедуру делают с контрастным веществом (улучшает визуализацию), препарат вводят в вену за 5 – 10 мин. до исследования. Закрытый аппарат КТ аналогичен МРТ. А если устройство открыто, пациент ложится на кушетку, она передвигается мимо томографа, похожего на кольцо. Различия между процедурами заключается в том, что при МРТ используются электромагнитные волны, а в случае компьютерной томографии – рентгеновские лучи.
Пункция суставной жидкости. Содержимое из полости забирают, чтобы определить её характер.
Биопсия. При помощи специальной иглы, проводят забор ткани из повреждённого места, затем отправляют биоматериал в лабораторию для исследования.

Стоимость диагностики различна, всё зависит от списка процедур, города и клиники. Поэтому цену нужно уточнять в конкретной организации.

Когда необходимо обратиться к врачу

Болят запястья рук (причины и лечение относятся к связанным факторам) – это симптом, при котором следует обратиться к врачу. Самостоятельно человек не сможет определить, почему появился признак.

Сначала допускается обращение к терапевту, он занимается лечением всех заболеваний. Человеку нужно описать симптомы, а также указать о сопутствующих патологиях. Врач осмотрит пациента и выпишет направление к другому специалисту.

Возможно, что потребуется консультация:

травматолога – если симптом появился вследствие травмы;
хирурга – проводит операции;
ревматолога – диагностика и лечение заболеваний соединительной ткани;
артролога – диагностика и лечение болезней суставов и мягких тканей (мышцы, сухожилия, связки);
онколога – терапия доброкачественных и злокачественных опухолей;
невролога – занимается лечением туннельного синдрома;
эндокринолога – терапия обменных нарушений;
кардиолога – занимается лечением сердечно-сосудистых заболеваний.

При появлении следующих симптомов необходимо незамедлительно вызывать лечащего врача или скорую помощь:

после травмы (ушиба, падения на руку, ДТП), боль в кисти не проходит, она постоянно усиливается, движение конечности скованно;
повысилась температура;
кисть отекла;
резко возникла сильная боль в запястье;
кисть и пальцы онемели;
при физической нагрузке возникает сильная боль в запястье, но в состоянии покоя дискомфорт отсутствует;
кожа кисти покраснела, а также горячая на ощупь;
кисть имеет неестественный вид, кости смещены;
запястье болит по непонятным причинам, но дополнительно есть дискомфорт в груди, появляется нехватка воздуха, пульс становится редким – такие симптомы указывают на заболевания сердца и сосудов.

Профилактика

Чтобы избежать боли в запястье, можно придерживаться профилактических мер.

Они включают в себя следующие правила:

ежедневное выполнение гимнастики для укрепления мышц;
при работе, связанной с перенапряжением рук (швея, парикмахер, музыкант), необходимо делать перерывы;
не держать руки в одном положении длительное время (чтение книг, пользование техникой), делать гимнастику, разминать пальцы;
профессиональным спортсменам желательно использовать эластичные бинты;
исключить вредные привычки;
захватывать предметы всей рукой;
уменьшить переохлаждение;
не поднимать слишком тяжёлые предметы без надобности;
проходить профилактическую консультацию у терапевта 1 раз в 6 мес.;
проходить полное обследование организма 1 раз в 12 мес.;
обратиться к врачу при появлении боли в запястье.

Методы лечения

Болят запястья рук (причины и лечение являются связанными факторами) – это признак, который нуждается в терапии.

Чаще всего используют:

лекарственные препараты;
народную терапию;
другие методы.

Общие советы, которые рекомендуется соблюдать при боли в запястье:

не греть конечность – если пренебрегать к данному пункту, воспалительный процесс будет усиливаться, отёчность станет больше;
прикладывать холод только при травме – в других случаях ситуация может усугубиться;
не лечить симптом самостоятельно.

Лекарственные препараты

Медикаменты помогают устранить симптомы, которые беспокоят человека. В таблице указаны препараты, которые используются для устранения боли в запястье.

Группа препаратов	Эффект от применения	Список средств
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)	После применения уменьшается дискомфорт, воспаление, отёчность.	Нурофен, Дексалгин
Наружные НПВС	Медикаменты выпускаются в виде мазей, гелей. Помогают устранить боль, уменьшить отёк. Медикаменты предназначены для нанесения на кожу.	Нурофен, Вольтарен, Найз
Анальгетики	Препараты устраняют болевые ощущения.	Анальгин, Баралгин
Витамины	Препараты помогают восполнить витаминов.	Мульти-Табс, Супрадин, Витрум
Мочегонные	Медикаменты выводят жидкость из организма, уменьшают отёк.	Верошпирон, Диувер
Хондропротекторы	При применении ускоряется восстановление хрящевой ткани. Группа назначается при артрите, артрозе.	Алфлутоп, Артра, Терафлекс.
Антибактериальные	Если симптом указывает на патологию, а болезнь появилась в результате воздействия патогенных микроорганизмов, выписывают данную группу медикаментов. Антибиотики уничтожают бактерии.	Амоксициллин, Амоксиклав
Иммуномодуляторы	Препараты улучшают защитные функции организма.	Иммунал, Эхинацея
Ноотропные	Медикаменты улучшают кровообращение мозга и память.	Глицин, Ноотропил, Пирацетам
Кальцийсодержащие	Средства восстанавливают дефицит микроэлемента, ускоряют срастание кости. Поэтому группу можно использовать при переломе.	Кальций Д3 Никомед, Кальцемин

Народные методы

После применения растительных рецептов, побочные действия возникают редко. Но народные средства не рекомендуется использовать в качестве единственного метода терапии. Можно усилить эффективность растений, если лечение комплексное.

При болях в запястье рекомендуют использовать следующие рецепты:

Сабельник. Чтобы приготовить рецепт для уменьшения боли, необходимо взять 100 г сырья и 1 л водки (можно заменить на спирт). Оставить на 3 недели в тёмном месте. Для приёма разводить 1 ст.л. в воде. Использовать рецепт перед едой.
Компресс из лопуха. Для приготовления рецепта, листья продукта необходимо срезать вдали от трассы. Хорошо промыть 1 – 3 шт. в воде, положить в кипяток на 1 мин. Смазать поражённое место маслом, положить листья на кожу. Чтобы усилить эффективность, сверху можно обернуть конечность полиэтиленовой плёнкой. Лучше делать этот компресс на ночь.
Настой из зверобоя. Рецепт помогает уменьшить воспаление. Для приготовления необходимо взять 10 г измельчённого зверобоя и 200 мл горячей воды. Настаивать в термосе 30 мин. Принимать 3 раза в день по 100 мл. Курс – 15 суток.

Прочие методы

Болят запястья рук (причины и лечение – это взаимосвязанные факторы) – признак, для устранения которого могут использовать различные методы. Они указаны в таблице.

Название метода	Описание
Артроскопия лучезапястного сустава	Процедура применяется при сильных болях, переломах в руке. А также в случае травмирования связок. Перед проведением могут сделать местную анестезию либо ввести общий наркоз. Человек находится на операционном столе, верхнюю конечность отводят на 90 градусов, сгибают в плече и локте. Пальцы фиксируются, на коже руки делают 2 – 3 разреза, через которые вводятся инструменты. Главный из них – артроскоп, он имеет источник света и камеру. Изображение передаётся на монитор. Через 1 разрез нагнетается жидкость, а в другой – вводится инструмент для хирургических манипуляций. Далее накладывают швы, которые снимают через 10 – 14 суток после операции.
Физиотерапия	При резких болевых ощущениях можно применять физиотерапию. Часто используют следующие методы: индуктотермия – воздействие магнитного поля; электрофорез – влияние электрического тока; лазеротерапия; парафинотерапия; ультразвуковое воздействие. Физиотерапия может устранить боль в руке, восстановить подвижность конечности. А также процедуры устраняют мышечный спазм.
Лечебная гимнастика	Ежедневно рекомендуется выполнять различные упражнения. А именно: сгибать и разгибать конечность; сжимать и разжимать пальцы рук; вращать кисть по кругу; сцеплять конечности «в замок»; катать мячик, подложенный под ладонь.
Хирургическая операция	Если терапия не даёт положительных результатов, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство. Вид операции подбирается специалистом с учётом индивидуальных особенностей, причины возникновения симптома, сопутствующих заболеваний. Чаще всего вмешательство проводят в следующих случаях: боли беспокоят человека даже в состоянии покоя; нарушено движение конечности; рука изменила свой внешний вид (стала неестественной); новообразование быстро увеличивается в размере.
Фиксирование конечности	При переломе, на конечность могут наложить гипс. Но этот метод терапии является старым. Чаще всего используют лангетку. Преимущества: лёгкость применения и последующего снятия – фиксатор накладывается на поражённое место, приматывается бинтом, не нужно разрезать лангетку (как гипс); возможность снятия – устройство временно убирается с конечности, это нужно, чтобы следить за заживлением; профилактика ишемии тканей – лангетка не передавливает сосуды при отёке руки.

Возможные осложнения

Последствия появляются при отсутствии терапии болевого синдрома. Со временем он начинает усиливать свою интенсивность, в итоге беспокоит человека даже в состоянии покоя. Далее может развиваться некроз.

А если дополнительно симптом указывает на заболевание, патологический процесс усугубляется. В итоге ткани могут полностью разрушиться. В этом случае подвижность кисти восстанавливается только при помощи протеза.

Осложнения возникают и при получении травм. При разрушении сосудов есть высокая вероятность кровопотери. Если перелом открытый, инфицирование мгновенное. Дискомфорт в запястье руки может свидетельствовать о заболевании (артрит, туннельный синдром и другое), указывать на травму (растяжение, перелом) или физиологические причины (перенапряжение, выработка гормонов).

Прежде чем лечить боль, необходимо провести полное обследование организма. Терапия заключается в применении лекарственных препаратов, народных средств и других методов (операция, физиотерапия, лечебная гимнастика). Самое главное – это вовремя посетить врача, чтобы избежать осложнений.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о болях в запястье

Что может болеть в запястье: