Разрастание косточки на большом пальце ноги – это распространённое заболевание среди женщин, которое в медицине называется вальгусной деформацией пальца стопы. Его лечение можно проводить как народными, так и медицинскими средствами.
Причины разрастания косточки
Плюсневая кость отклоняется внутрь, изменяя положение большого пальца стопы, по следующим причинам:
- наследственность – в 70% случаев первопричиной возникновения этого заболевания является заложенное генетически нарушение выработки коллагена, потому что нехватка этого вещества отрицательно влияет на эластичность суставов;
- заболевания суставов – артралгия, подагра, артроз, артрит провоцируют неконтролируемый рост костной ткани, её дистрофию и атрофию;
- механическое воздействие на стопу – чрезмерно узкая обувь, микротравма и перелом стопы нарушают циркуляцию крови в ней, а также запускают процесс воспаления тканей;
- преклонный возраст – коллаген прекращает вырабатываться в организме приблизительно в 20-25 лет, поэтому у людей среднего и пожилого возраста часто возникают болезни суставов;
- нестабильный гормональный фон – нарушение выработки эстрогена влечёт за собой повышение уровня холестерина и образование бляшек в сосудах, нарушение циркуляции крови в них;
- недостаток питательных веществ – здоровье хрящевой ткани поддерживаю магний и витамин F, их дефицит способствует её атрофии.
Женщины подвержены возникновению заболевания в десятки раз больше, чем мужчины. Связано это с образом жизни (женщины часто носят неудобную обувь) и разницей в структуре связочного аппарата, возрастным ослаблением костной ткани.
Симптомы заболевания
Единственно верный способ обнаружения заболевания – это регулярный осмотр своей стопы на предмет изменения её строения.
Также следует обратить внимание на следующие симптомы:
- отёчность в зоне большого пальца;
- неестественное выпирание суставов или костей стопы;
- болевой синдром после долгой ходьбы;
- неприятные ощущения в районе большого пальца и плюсневой кости.
Болезнь развивается крайне быстро, поэтому следует обращать внимание даже на малейшее проявление данных симптомов.
Как развивается вальгусная деформация
Врачи выделяют 4 стадии развития деформации косточки на большом пальце ноги. От того, как сильно прогрессирует заболевание, зависит методика лечения.
| I этап | Угол отклонения – 20 градусов. |
| II этап | Угол отклонения – 20-30 градусов. |
| III этап | Угол отклонения – 50 градусов. |
| IV этап | Угол отклонения – более 50 градусов. |
Последствия игнорирования симптома
Отсутствие своевременного лечения заболевания может повлечь за собой следующие последствия:
- заболевания суставов;
- нарушение работы позвоночника;
- болевые ощущения в стопе даже при небольшой нагрузке.
Первая помощь при воспалении, боли и если опухла косточка
Облегчить симптомы при болевых ощущениях в косточке на большом пальце ноги до проведения полноценного курса лечения можно самостоятельно.
Эффективными действиями и средствами считаются такие:
- Принять анальгетик (обезболивающее средство): Нурофен, Промедол, Трамадол, Кетанов, Дексалгин, Бутарфанол, Диклофенак, Брал.
- Обеспечить ногам покой, лечь на кровать и по возможности запрокинуть их наверх, чтобы нормализовать циркуляцию крови.
- Принять тёплую ванну для ног. Если на стопах нет открытых повреждений, следует добавить 15 капель йода в воду.
- Сделать массаж стоп. Главное – это не переусердствовать. Предпочтительно использовать дополнительные обезболивающие средства: эфирные масла душицы, розмарина, чёрного перца, чайного дерева, кедра. Правильно проведённая процедура гарантирует облечение болевых симптомов.
- Сделать холодный компресс на поражённое место. Для этого можно использовать как лёд, так и народные средства (листья капусты или нарезанный картофель). С осторожностью следует проводить процедуру, если на стопах есть открытые повреждения, иначе есть риск инфекционного заражения.
Специальная обувь и её выбор
Ортопедическая обувь предназначена для коррекции нарушений строения стопы. Она применима как при плоскостопии, так и при вальгусной деформации пальца. Такая обувь применяется для профилактики разрастания костной ткани.
Ортопедическая обувь обладает рядом неоспоримых преимуществ перед обычной обувью:
- гарантирует правильное расположение фаланг пальцев;
- защищает большой палец ноги от повышенной нагрузки на него;
- предотвращает появление вальгусной деформации пальца стопы;
- оказывает лечебное действие на поражённые суставы;
- предотвращает развитие плоскостопия;
- нормализует кровообращение в зоне ступней;
- имеет высокую устойчивость;
- препятствует давлению на одну точку стопы, распределяя его равномерно;
- снижает нагрузку на позвоночник и тазобедренные суставы.
Продажей ортопедической обуви в розницу занимаются коммерческие компании:
- Ортомед;
- Ортека;
- Никамед;
- Medi.
Выбирать ортопедическую обувь следует, обращая внимание на следующие факторы:
- стадия вальгусной деформации;
- сезон, на который она приобретается;
- предпочтения клиента (наличие каблука или открытых частей);
- индивидуальные особенности организма.
Стельки, вкладыши для коррекции положения стопы
Косточка на большом пальце ноги, лечение которой чаще всего проводится хирургическим путём, может не доставлять дискомфорта, если использовать стельки для коррекции положения стопы. Они фиксируют стопу в положении, где давление распределено равномерно, не давая чрезмерно воздействовать на большой палец ноги.
Приобрести их можно в ортопедических салонах (Ортека, Никамед, Ортомед). Для того, чтобы ими воспользоваться, необходимо вытащить стандартную стельку из обуви и вставить купленную.
Супинаторы, фиксаторы, межпальцевые валики
Супинаторы – это стельки или вкладыши в обувь, которые равномерно распределяют нагрузку на стопы. Фиксаторы – это ортопедические средства для сохранения положения стопы или пальца во избежание их искривления.
Межпальцевые валики – это вкладыши, которые минимизируют искривление фаланг пальцев ног.
Находясь между ними, они не дают искривлённому суставу влиять на пальцы. Применяется на второй и третьей стадиях вальгусной деформации.
Вальгусные бандажи
Косточка на большом пальце ноги, лечение которой подразумевает коррекцию положения сустава, может быть устранена с помощью вальгусных бандажей.
Силиконовый бандаж – это отличный вариант, если человек не хочет отказываться от активного образа жизни из-за заболевания. Он обхватывает большой палец ноги и прилегающую косточку, не давая им смещаться в сторону. Шарнирный бандаж фиксирует ногу в одном положении, предотвращая дальнейшее развитие заболевания.
Ортез – это фиксатор стопы, предназначенный для ночи, когда человек спит. Его используют для того, чтобы процессы деформации не происходили тогда, когда ноги находятся в расслабленном состоянии.
Стяжки и шины
Стяжки – это ортопедическое приспособление, которое применяется для предотвращения развития вальгусной деформации. Оно обхватывает стопу в район плюсневой кости и фиксирует её, не давая суставам отклоняться. Шины применяются для фиксации проблемной зоны с целью коррекции суставов. Она состоит из полосы ткани для обхвата стопы и фиксатора из пластмассы для большого пальца.
Гимнастика для стопы и большого пальца
Гимнастические упражнения облегчают симптомы заболевания и нормализуют кровообращение.
- Ходьба на цыпочках.
Такое упражнение укрепляет связочный аппарат. Необходимо встать на цыпочки и ходить на них 4 раза по 5 мин. Повторять это следует 3 раза в день. - Прыжки.
Это упражнение помогает размять стопу и повысить эластичность тканей. Необходимо делать 15 прыжков 3 раза в день, отталкиваясь от пола пальцами ног. Прыгать стоит не слишком высоко, приземление должно происходить на пальцы ног – тогда не будет возникать дискомфорт. - Алфавит.
Такое упражнение нормализует циркуляцию крови в стопах и тренирует её мышцы. Необходимо лечь на спину запрокинуть ноги. Далее следует пальцами ног вырисовывать силуэты букв алфавита. Повторять упражнение стоит 3 раза в день. - Велосипед.
Упражнение тонизирует стопы, запускает процесс прилива крови к ним и повышает эластичность связок. Необходимо поднять ноги и имитировать поездку на велосипеде. Повторять упражнение 3 раза в день по 30 минут.
Массажные процедуры
Массаж является очень эффективным средством для облегчения симптомов заболевания. Он не только разогревает мышцы стопы, но и помогает вернуть суставы в естественное положение. От массажа будет больше пользы, если использовать успокаивающие или обезболивающие эфирные масла.
- Тщательно вымыть руки под тёплой водой и нанести на них эфирное масло (душицы, мяты или чайного дерева).
- Размять руками стопу, уделяя особое внимание области пальцев.
- Массировать пальцы и место выпирающей косточки круговыми движениями.
- Продолжать массировать стопу, спускаясь к пяточной области.
- Плавно закончить массаж, возвращаясь к области фаланг и плюсневой кости.
Правильно проведённый массаж способен избавить от болевого синдрома на несколько часов. Если практиковать его регулярно, можно избавиться от заболевания, так как массаж восстанавливает эластичность связочного аппарата.
Мази и крема
Облегчить симптомы вальгусной деформации пальца стопы, сделать лечение более эффективным способны аптечные мази и крема.
- ВальгусСтоп – мазь с медицинской желчью, салициловой кислотой и эфирными маслами, улучшающая кровообращение и восстанавливающая эластичность тканей и подвижность суставов. Сначала её втирают в поражённую область, затем надевают ортопедический фиксатор для большего эффекта. Курс лечения длится приблизительно 40 дней.
- Акулий жир – крем с акульим жиром, лавром и экстрактами целебных растений, нормализующий кровообращение и предотвращающий образование тромбов, а также снимающий отёки. Его втирают в стопу 2 раза в день на протяжении месяца.
- Барсучий жир – мазь с барсучьим жиром обладает противовоспалительным и тонизирующим действием. Втирая его в поражённое место, можно добиться повышения эластичности связок. Применять препарат следует 1 раз в день в течение двух недель.
Физиотерапия
Косточка на большом пальце ноги, лечение которой – трудоёмкий процесс, может быть устранена с помощью физиотерапии. Физическая реабилитация включает в себя два вида процедур: примочки и ультразвуковая терапия.
Ультразвук – вибрирующее устройство с частотой 1000 кГц держат на расстоянии 3 см от больного участка, погружённого в воду. Процедура проводится 5-7 мин. Такая терапия восстанавливает эластичность костных тканей и запускает процесс их регенерации. Воздействие ультразвуком запрещено при заболеваниях ЦНС и аритмии.
Примочки – парафиновые и грязевые ванны, лечебные повязки способны устранить заболевание на I и II этапе его развития. Они восстанавливают циркуляцию крови в стопе. Противопоказаний у такой терапии нет. Курс лечения состоит из 15 процедур по 20 мин.
Диета
Для лечения заболевания необходимо изменить рацион питания, соблюдая специальную диету. Её суть заключается в употреблении продуктов, содержащих витамины A, C, E, и отказе от пищи, провоцирующей воспалительные процессы.
Что можно:
- супы;
- фрукты и овощи;
- ягоды;
- диетическое мясо;
- зелень;
- овсяная, гречневая, пшённая каша;
- хлеб;
- макароны;
- кисломолочная продукция с маленькой жирностью.
Что нельзя:
- грибы;
- соусы;
- бобовые;
- крепкий чай;
- слишком солёные продукты;
- кофе;
- жирное мясо;
- рыба;
- алкоголь;
- фаст-фуд.
Не стоит забывать о постоянном употреблении жидкости: не менее 2.5 л в день.
Соблюдать диету следует на протяжении всего курса лечения заболевания. Правильная пища нейтрализует отёчность и вернёт суставам эластичность.
Мини-инвазивная операция
Косточка на большом пальце ноги, лечение которой более эффективно при хирургическом вмешательстве, может быть удалена мини-инвазивной операцией. Её преимущество в том, что после неё не остаётся больших шрамов, и смещение быстро устраняется.
Лазером делается разрез на внутренней стороне стопы, а после него – 3 надреза близ большого пальца длиной 2-3 мм. После этого фрезой срезается разрастание на плюсневой кости. Операция длится 30-60 мин. под местной анестезией. В результате большой палец возвращается в естественное положение, и не остаётся заметных шрамов. Период реабилитации составляет 12 дней. Стоимость операции – 30 тыс. руб.
Реконструктивная операция
Делается разрез сбоку ступни, большой палец возвращается в естественное положение, фрезой ликвидируют разрастание, в конце восстанавливают связку между плюсневой костью и пальцем.
Операция длится 45 мин. под местной анестезией. Преимущество реконструктивной операции в том, что связки после неё восстановлены, и человек снова может носить то, что хочет. Период реабилитации составляет 7-10 дней. Стоимость процедуры – 90 тыс. руб.
Ударно-волновая терапия
С помощью воздействия звуковых волн можно устранить заболевание. Они положительно влияют на циркуляцию крови в стопе, ликвидируют солевые отложения и костные наросты. Терапия проводится 15 мин. один раз в неделю. Лечебный курс состоит из 4-5 процедур. Противопоказания – беременность и период лактации, онкологические заболевания. Стоимость курса процедур составляет около 6 тыс. руб.
Удаление лазером
Лазерная коррекция смещения кости – действенный метод устранения вальгусной деформации большого пальца стопы. После неё пациент быстро реабилитируется. Преимущество операции в том, что к ней нет абсолютных противопоказаний.
Лазером делается надрез около большого пальца и плюсневой кости, им же удаляется нарост на ней. Операция длится 30 мин. и проходит под местным наркозом. Период реабилитации составляет 6-7 дней. Рассечения быстро заживают. Стоимость операции – 35 тыс. руб.
Народные методы лечения
- Компресс: мёд и яичный желток смешиваются в равных пропорциях, смесь наносится на больное место на ночь, ноги утепляют носками.
- Примочка с прополисом: смешать в равных пропорциях муку, мёд и прополис, нанести смесь на поражённые участки на 2-3 ч.
- Настойка лаврового листа: прокипятить в течение 5 мин. смесь из 300 мл воды и 1 ст.л. сухих лавровых листьев, смочить ею бинты и нанести на стопы, держать в течение 5-6 ч.
- Процедуры с йодом:
— растворить 5 перетёртых в порошок таблеток аспирина в 50 мл йода, настаивать в течение 4 дней, наносить на проблемные места сеточкой, надевать тёплые носки до устранения заболевания;
— натереть ноги хозяйственным мылом и массировать, смыть его и нанести 10% раствор йода, проводить процедуру следует ежедневно в течение 1 месяца.
К какому врачу обратиться
Лечение заболевания начинается с посещения ортопеда. Он определит степень смещения косточки на большом пальце ноги и направит к другим врачам. Может потребоваться посещение остеопата, травматолога или хирурга. После этого будет назначен эффективный лечебный курс для скорейшего облегчения симптомов неприятного заболевания.
Автор: Анастасия Дроздова