Дергается глаз нижнее веко. Причины и лечение, как остановить

Содержание

Дискомфортное ощущение подергивания мышц глаза может сопровождаться несколько секунд, однако длительный нервный тик свидетельствует о наличии нарушений в организме. Если дергается верхнее или нижнее веко непроизвольно, то причина может быть не связана с офтальмологией, но без лечения и профилактических мер не обойтись. Мышечное перенапряжение может иметь как психологический, так и физиологический аспект, существенно ухудшая качество жизни человека.

Возможные причины

Непроизвольное и неуправляемое подергивания глаза называется нервным тиком. Само явление не угрожает здоровью человека, однако указывает на имеющиеся неполадки в организме. Гиперкинез оказывает негативное влияние на зрительную систему, потому что окончания нервных волокон в данной области особенно уязвимы и при поступлении нервного импульса сокращаются первыми.

Бессознательное подергивание глаза возникает как у взрослого человека, так и ребенка. Чтобы избавиться от этого нарушения нужно своевременно выяснить и устранить причину болезни, тщательно соблюдая впоследствии профилактические меры.

Основные факторы

Спровоцировать появление неуправляемого сокращения мышц нижнего века левого и правого глаза могут такие факторы:

усталость глаз, возникающая при продолжительной и непрерывной работе за ПК и долгом чтении, особенно если текст написан мелким шрифтом;
нарушение процесса увлажнения роговицы;
невроз и депрессия;
авитаминоз;
расстройство нервной системы (например, последствия менингита или атеросклероза);
побочный эффект от лекарств;
аллергические реакции;
черепно-мозговая травма;
болезни головного мозга;
неправильное питание;
глазные недуги (например, конъюнктивит и блефарит);
злоупотребление вредными привычками;
недостаток сна;
переутомление;
генетика.

У детей

У детей нервный тик может развиваться вследствие родовой травмы, заражения гельминтами или возникновения сильного испуга. Особое влияние на развитие гиперкинеза у малышей оказывает психологическая атмосфера в семье, гиперопека или нехватка внимания, а также чрезмерная требовательность со стороны родителей.

Патологии глаз

Дергается глаз, нижнее веко (причины и лечение зрительного канала на фоне развития лицевого спазма или поражения сосудов головного мозга), также спровоцировать нарушение может патологическое состояние глазного яблока или резкое ослабление иммунитета вследствие перенесенных оперативных манипуляций.

Возбуждение центральной нервной системы

В основном заболевание носит неврологический характер, как проявление чрезмерного возбуждения центральной нервной системы. Таким образом, организм может отреагировать на различные жизненные события – смена жилья, учебы, работы, переезд, ссора с близкими людьми, физическая или умственная нагрузка. В зоне риска – период беременности, когда меняется гормональный фон, может возникнуть дефицит витаминов и микроэлементов в организме женщины.

Психосоматика

Если говорить про психосоматические корни заболевания, то причина тремора век заключается в развитии подсознательного страха относительно будущего. Согласно теории Л. Хей, то правый глаз отвечает за видение мира и символизирует мужское начало, а левый – женское. Важно обратить внимание на взаимоотношения с родителями и самим собой.

По мнению Лиз Бурбо, нервный тик сигнализирует о скрытой агрессии, раздражении, злости, разочарования, печали. Эти негативные эмоции были долгое время подавлены, а теперь «выходят» наружу.

Гиперкинез, по словам В. Синельникова, – отсутствие любви и взаимопонимания в семье. Наличие конфликтов между близкими, обида на ребенка за то, что он мешает реализовываться в жизни. Вылечить заболевание можно путем переоценки семейных ценностей и налаживания психологической атмосферы в кругу родных и близких.

Методы лечения

Пока заболевание не перетекло в хроническую форму, необходимо пройти обследование у следующих специалистов:

невролога;
окулиста;
психотерапевта.

Если пациент перенес травму черепа, сотрясение мозга, менингит, или ребенок появился на свет после тяжелых родов (также в случае генетической предрасположенности), то следует обратиться к неврологу. Окулист необходим для исключения или подтверждения наличия болезни глаз.

Психотерапевт поможет избавиться от недуга тем, у кого он проявился вследствие стресса или серьезной ссоры. Специалист поможет вывести наружу скрытые причины возникновения подергивания век, которые хранились на подсознательном уровне. Порой для устранения гиперкинеза достаточно разрешения какого-либо серьезного конфликта на рабочем месте или дома.

Дергается глаз, нижнее веко (причины и лечение может проводиться как медикаментозными, так и народными методами), важно соблюдать рекомендации специалистов, соблюдать режим сна и приема пищи, укреплять стрессоустойчивость, не злоупотреблять кофесодержащими и спиртными напитками.

Упражнения

В периоды переутомления миокимия может возникать несколько раз в день, дополнительно могут проявиться такие симптомы как покраснение глаз, слабость, ухудшение зрения. В первую очередь, важно освоить расслабляющие практики, наладить режим дня и восстановить кровообращение в области глаз.

В домашних условиях можно использовать следующие упражнения.

«Бабочка»

Упражнение направлено на устранение основного симптома — непроизвольного сокращения век. Необходимо начать с работы воображения: нужно представить, что вместо век глаза обрамляют крылья бабочки.

Итак, тренировка:

Очень быстро (на пределе возможности) моргать 5 раз.
Сильно зажмуриться, затем резко открыть глаза. Так нужно делать до появления слез.
Закрыть веки, легкими движениями указательных пальцев массировать их, рисуя круги.
Часто моргать в течение половины минуты.
Наполовину закрыть глаза. Стараться утихомирить дрожь глазных мышц.
Повторить действие 3.
Отдохнуть немного в спокойном состоянии с закрытыми глазами.

Если после выполнения комплекса при отдыхе глаза продолжают подергиваться, то все действия нужно повторить.

«День-ночь»

Задача пациента несколько раз в день закрывать на несколько секунд глаза, делая небольшое усилие при этом (словно щуриться от солнца), после открыть глаза и посмотреть вдаль. Особенно такая процедура необходима при выполнении работы за компьютером, длительном читании или нахождении в гаджетах.

Немаловажно вести «дневник наблюдения», пробуя найти причину подобного нарушения. Таким образом, удастся минимизировать риски возникновения этого состояния.

Пальминг для глаз

Это своеобразный массаж мышц глаз, в результате которого снижается уровень напряжения, повышается острота зрения, исчезают головные боли. Для выполнения лечебного сеанса важно принять удобное положение, ладонями рук закрыть глаза, после опустить локти на стол, чтобы шея и позвоночник находились на одной прямой линии. Далее необходимо вспомнить приятный эпизод в жизни, который доставил приятные впечатления.

Можно делать упражнение под музыку. Длительность мероприятия – несколько минут. В завершении слегка приоткрыть ладони, чтобы глаза привыкли к свету. Такую процедуру легко проводить в транспорте или во время перерыва на рабочем месте.

Для избавления от нервного тика можно обратиться к альтернативной медицине.

Рецепты из народной медицины

Дергается глаз, нижнее веко (причины и лечение не требуют медикаментозного вмешательства), тогда снять напряжение в области глазных мышц удастся с помощью:

травяных компрессов (примочек);
употребления успокоительных отваров;
настоев;
травяных чаев;
ароматерапии.

Примочки

Лучшим способом за короткое время остановить нервное подергивание века является компресс.

Достаточно выполнить следующие действия:

Намочить чистую ткань (например, платок или полотенце) в холодной воде и наложить на закрытые веки на 1/3 часа.
В результате произойдет сужение сосудов, что приведет к расслаблению мышц, и, следовательно, к исчезновению проблемы.

Хороший компресс получается с добавлением меда.

Раствор готовиться следующим образом:

1 ч.л. меда размешать в стакане ледяной воды.
Намочить ткань и приложить к глазам.
Держать компресс до согревания века.
Затем снова намочить. Так несколько раз.

Примочки можно делать из:

холодного чая;
настоя лаврового листа;
ромашки;
календулы;
чабреца;
мать-и-мачехи.

Народные лекари рекомендуют использовать чистый мед. Для этого нужно подготовить тампоны для прикладывания к векам (например, из ваты или бинта). Пропитать их медом комнатной температуры и наложить на глаза на 10 мин.

Кашица из герани

Для приготовления питательного компресса необходимо свежие листья герани измельчить до кашеобразного состояния. Приложить к векам (на закрытые глаза), сверху разместить лоскуток льняной ткани и обвязать все это теплым шарфом или платком. Продолжительность сеанса – 60 мин. За это время необходимо полностью расслабиться и максимально отвлечься от насущных дел. Выполнять процедуру следует ежедневно на протяжении 5 дней.

Успокоительные отвары

Для получения расслабляющего эффекта рекомендуется употреблять в течение дня успокоительные отвары. Их действие целенаправленное — расслабление перевозбужденной нервной системы, нормализация кровообращения в области сердечной мышцы.

Такие средства как травяные чаи из мелиссы, ромашки, мяты и других средств, стабилизируют психический фон и снимают внешние симптомы.

Можно использовать следующий рецепт:

Смешать 3 ст.л. измельченной ромашки, по 2 — мяты с мелиссой и 1 — валерианы.
Заварить сырье крутым кипятком.
Настаивать в течение 20 мин.
Пить в теплом виде по 2 раза: после пробуждения и перед сном.

Для укрепления иммунной системы можно использовать смеси с:

зверобоем;
чабрецом;
душицей;
перечной мятой;
шиповником.

Такие напитки рекомендуется принимать курсами, по 2-3 недели, но не более, чтобы избежать чрезмерного накопительного действия составляющих компонентов.

Эфирные масла

Экспресс-действие в процессе избавления от нервного подергивания нижнего века оказывают эфирные масла, обладающие способностью расслаблять и успокаивать ЦНС.

К ним относятся эфиры из:

лаванды;
герани;
корицы;
мяты.

Достаточно несколько капель состава нанести на носовой платок, и при возникновении подергивания века вдыхать целебный аромат. Также можно набить подушку сушеными травами и положить у изголовья.

Для этой цели рекомендуется использовать:

ромашку;
шиповник;
лаванду;
крапиву;
мелиссу;
заварку зеленого чая.

Лекарственные препараты

Медикаментозные средства выписываются специалистом исходя из причины, по которой возникло заболевание. В основном это средства, снимающие спазмы и воздействующие на головной мозг.

В перечне препаратов:

Феназепам;
Клоназепам;
Баклофен;
Сульпирид;
Глицесед;
Новопасит.

Могут назначаться лекарственные средства, которые прописываются при таком недуге как болезнь Паркинсона, например, циклодол.

Или же поливитаминные комплексы, содержащие:

Витамины:

Минералы:

магний;
кальций;
фтор;
железо.

Медикаментозные средства для лечения гиперкинеза должен назначать только лечащий врач. Самостоятельно прописывать себе препараты и принимать категорически запрещено!

Питание

При периодичном подергивании нижнего веко важно наладить рацион питания.

Пища должна быть насыщена:

магнием;
калием;
железом;
фтором;
кальцием;
клетчаткой.

Существует определенный перечень продуктов, помогающий снизить уровень стресса в организме, восстанавливая жизнедеятельность систем и органом пациента при нервном расстройстве и переутомлении.

В рационе должны присутствовать:

бананы;
овсянка,
йогурт;
лосось;
морская капуста;
фасоль;
хлеб из ржаной муки;
фисташки;
кешью;
семечки;
красная и черная смородина;
черника;
авокадо;
черный шоколад (но не кондитерские изделия с шоколадной начинкой).

Важно убрать из повседневного рациона газировку, кофе и алкогольные напитки, жареные, острые, консервированные и соленые блюда. Рекомендуется проводить разгрузочные дни, например, на кефире или овощном смузи, что позволит очистить кишечник от токсинов, а также научиться контролировать организм в период волнения или перевозбуждения (отказ от заедания стресса).

Расслабляющие процедуры

Дергаться нижнее веко левого или правого глаза может вследствие перенапряжения организма, и устранить причину нарушения можно с помощью расслабляющих процедур.

В процессе лечения помогут следующие приемы:

массаж головы и всего тела;
йога (дыхательные упражнения);
медитация (расслабление и погружение в истинную природу своего существования);
любимая музыка;
ароматерапия;
игра с детьми;
купание в бассейне;
занятие любимым делом.

Дополнить все это можно расслабляющими прогулками по живописным местам, наслаждаясь природой, вдыхая полной грудью каждый глоток свежего воздуха.

В качестве полноценного отдыха можно использовать спа-процедуры – воздействие света, воды, тепла, пара, звуков на организм. Можно попробовать медовое, шоколадное, водорослевое обертывание, массаж шейно-воротниковой и пояснично-крестцовой области.

Профилактические действия

Дергается глаз, нижнее веко (причины и лечение невозможно без соблюдения мер профилактики), ведь для исключения риска гиперкинеза тяжелой стадии важно придерживаться следующих постулатов:

Соблюдать режим дня, длительность сна – 7-8 ч.
Перерывы в работе за компьютером, каждые 15-20 мин. Достаточно отвести глаза в сторону и посмотреть в окно, или же закрыть глаза на несколько секунд.
Избегать стрессовых ситуаций, стараться не вовлекаться в конфликты.
Учиться правильно проявлять негативные эмоции (не подавлять и не выплескивать на окружающих).
Укреплять иммунную систему, так как тик может проявиться как следствие перенесенной инфекции.
Избегать резких перепадов температур с целью устранения внешнего раздражения глаз.
Практиковать позитивный способ мышления, проецировать в мир положительные эмоции добра, радости и любви.
Учиться сохранять оптимизм в любой ситуации, повышая уровень стрессоустойчивости.

Важно ежедневно заниматься физическими упражнениями, снизить темп жизни, пересмотреть определенные жизненные программы и позиции. В народе говорят: не стоит слишком серьезно относиться к жизни, порой то, что сегодня приносит боль, завтра может оказаться бытейским пустяком.

Возможные последствия и осложнения

При отсутствии лечения гиперкинеза могут возникнуть следующие невралгические расстройства:

рассеянный склероз;
парез лица;
нарушение иннервации мышц;
ухудшение зрения;
полное или частичное закрытие глаза.

Тремор века может свидетельствовать о развитии хронического двигательного расстройства, особенно если нарушение сопровождается спазмами лицевых мышц или неконтролируемыми движениями.

Также заболевание влечет за собой серьезное расстройство нервной системы – бессонница, появление вскриков и громких вздохов во время сна, усиление тревожности, беспокойства, возникновение проблем с запоминанием и внимательностью, снижение физической активности на фоне хронического недосыпания.

Так что, несмотря на существование предположения, что нервный тик говорит о математической гениальности человека, его талантливости и способности к творчеству, все-таки лучше проявить заботу о себе (или своем ребенке) и обратиться к профильному специалисту сразу, как только стали проявляться неуправляемые сокращения мышц.

Ведь дергается глаз и сокращаются мышцы нижнего века по определенной причине, без установления которой провести эффективное лечение не удастся.

Видео о причинах дерганья век

Невролог о том, почему дергается глаз: