Диета при цистите у женщин, детей, при беременности Список запрещенных и разрешенных продуктов, меню, рецепты

При цистите у женщин диета важна для профилактики патологии, рецидивов и является одним из вспомогательных способов терапии.

Цистит – причины и признаки

Циститом называется воспаление мочевого пузыря. Причина: инфекционные агенты, попадающие на слизистую органа.

Разновидности заболевания:

• бактериальное (причины: хламидиоз, уреаплазмоз, гонорея, стафилококки, стрептококки);
• небактериальное/лучевое (причины: воздействие токсических или химических веществ на слизистую оболочку).

Болезнь может быть острой и хронической.

Как проявляется:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• капельное выделение жидкости;
• дискомфорт в нижней части живота;
• жжение половых органов;
• в урине могут присутствовать кровяные примеси, она становится мутной;
• субфебрилитет – незначительное повышение температуры.

Важно! Причинами болезни могут быть разные факторы. Но чаще всего заболевание провоцирует кишечная палочка. Еще одна распространенная причина — регулярная сексуальная жизнь.

Частые половые контакты, спермициды (противозачаточные препараты), гинекологические заболевания вызывают воспаление мочевого пузыря. Для профилактики очень важно не только правильно питаться, но и соблюдать личную гигиену.

Общие правила диеты

Диета при цистите у женщин предусматривает придерживаться таких правил:

1. Питаться нужно полноценно.
2. Употреблять блюда, напитки, сделанные из овощей и фруктов.
3. Питание – дробное, то есть кушать нужно небольшими порциями, через каждые 2-2,5 часа.
4. Запрет – соленые, жирные, жареные, копченые, острые, белковые продукты, сахар (все это «любят» патогенные микроорганизмы).
5. Пищу запекать, готовить в пароварке, мультиварке, или отваривать.
6. Исключить жареные, острые, пряные блюда (особенно при рецидиве болезни).
7. Исключить фастфуды и полуфабрикаты.
8. Пить 2 л жидкости в день. Это поможет быстро вывести инфекцию.

Важно! Принимать в пищу калорийные блюда лучше до 14.00. Ужин – легкий, не отягощающий органы ЖКТ, мочеполовой системы. Это предотвратит ночные позывы к мочеиспусканию, предупредит запор. Последний прием пищи возможен в 19.00. Можно съесть фруктовый салат или выпить сок.

Предупредить запоры

Еще одно немаловажное правило диеты – включить в меню продукты, обладающие способностью улучшать продвижение кала по кишечнику, чтобы предупредить запоры. Собирающийся кал из-за близкого расположения к мочевому пузырю, оказывает давление на него. Это меняет нормальное месторасположение органа и нарушает кровоток.

При этом патогенная инфекция начинает интенсивно размножаться и вызывает воспаление. При застое кала через кишечные стенки в кровоток попадают токсины, вызывающие раздражение слизистой мочевого пузыря. Поэтому важно включить продукты, которые предупреждают запор.

Как питаться при дисбактериозе

Частая причина развития воспаления – дисбактериоз. Продукты, провоцирующие газообразование, регулярный прием антибактериальных лекарств приводит к изменению состава микроорганизмов, населяющих кишечник.

Длительный дисбактериоз – это причина и воспаление влагалища (кольпит) которое очень быстро мигрирует к мочевому пузырю и вызывает воспалительный процесс. Поэтому продукты, взывающие газообразование тоже исключаются.

Как питаться при уретрите

Уретрит – это воспаление уретры. Патогенные агенты могут быстро достичь слизистой мочевого пузыря и вызвать цистит. Поэтому эти две патологии тесно взаимосвязаны. Поэтому при уретрите и цистите правила питания одинаковые. Важно! Медикаментозное лечение цистита, уретрита – важный момент. Но без диеты рецидивы заболевания будут возникать намного чаще.

Диета при цистите во время беременности и у детей

Диета при цистите у женщин в период вынашивания плода и у детей идентична. Единственное, без чего не могут обходиться малыши и многие будущие мамы – это сладости. После употребления тортов, шоколада развивается метеоризм. Кроме этого, дисбактериоз – очень распространенное заболевание в детском возрасте.

А неправильное питание во время вынашивания плода может стать причиной дисбактериоза у плода. Поэтому, чтобы исключить развитие и рецидива заболевания, следует сладости заменить медом (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства), вареньем, мармеладом и зефиром.

Важно! В независимости от того, какой вид цистита у человека – геморрагический, интерстициальный или лучевой, диета предполагает исключение всех вредных продуктов питания и насыщение рациона блюдами, богатыми витаминами и другими полезными веществами.

Плюсы и минусы диеты

Плюсы	Минусы
При соблюдении диеты лечебный эффект наступает быстро	Ограничение вкусных блюд — шашлык, фаст-фуды
Усилятся защитные силы организма	Нельзя употреблять жиры животного происхождения, что для многих очень трудно
Возможность сбросить лишний вес	График и плотность работы не всегда позволяет придерживаться правильного питания
Диета снижает риск образования камней в мочеточниках и почках	Не всем по вкусу блюда, которые предполагает диета
Можно употреблять достаточно большой объем продуктов и не испытывать чувство голода	Жизнь без сладостей и кофе

Диета при остром цистите

Для обострения патологии характерны сильные боли и частые позывы к мочеиспусканию. Чтобы быстрее избавиться от подобной симптоматики, следует минимум раз в неделю после того, как начал мучить дискомфорт, соблюдать строгую диету, кроме основного курса терапии.

Нужно знать! В период острой фазы нужно много пить. Это поможет вымыть инфекционных возбудителей из мочевыводящих путей, поспособствует быстрейшему устранению дискомфорта.

Что включить в рацион:

• компоты из фруктов без сахара, соки (тыква, брусника, клюква), отвар из шиповника и лечебных трав с медом;
• кабачки, тыкву, морковь;
• гранат;
• арбузы;
• перепелов, говядину, куриное белое мясо, телятину;
• сосиски, вареную колбасу;
• капусту;
• отруби, каши;
• оливковое масло.

Что исключить:

• все кислые фрукты и ягоды;
• мандарины;
• персики;
• уксус;
• майонез, кетчуп, горчицу;
• сахар;
• консервацию, копчения, сало;
• спиртсодержащие напитки;
• кофе, чаи черных сортов;
• газированную воду, энергетические напитки;
• томатный сок и помидоры;
• бобовые;
• все острые продукты.

Запрещенные продукты, напитки вызывают обезвоживание, запоры. Концентрация мочи при этом сильно повышается. Это приводит к сильному раздражению воспаленной оболочки мочевого пузыря.

Диета при хроническом цистите

Диета при цистите у женщин в хронической форме может быть не такой строгой, как при остром воспалении.

Что можно:

• постную рыбу, мясо;
• сосиски, вареную колбасу;
• каши;
• виноград, персики, арбузы;
• клюкву, бруснику;
• капусту, огурцы, петрушку.

Что исключается:

• соленья и маринады;
• копчености, жареная пища;
• сладости, шоколадсодержащие продукты;
• кетчупы, соусы, майонез, фаст фуд.
• алкоголь.

Важно! Обострение заболевания часто происходит после приема алкогольных напитков. Один из способов вывода этанола из организма – почки. Соответственно он попадает с мочой в мочевой пузырь. Этанол  – негативный агент для стенок органа, который провоцирует воспаление. Особенно часто рецидив возникает после употребления пива.

Поэтому людям с хронической формой алкогольные напитки нужно по максимуму исключить.

Диета при цистите у женщин в острой и хронической форме отличается тем, что при отсутствии рецидивов можно покушать яйца всмятку, омлет (но не более 2-х раз в неделю). Разрешено 1 раз в неделю съесть помидор иди выпить стакан томатного сока. Не лишним будет твердый несоленый сыр. Но злоупотреблять такими продуктами не стоит. Как говорится – всего хорошего понемножку.

Соки и отвары при цистите

Как средство профилактики заболевания отлично зарекомендовали себя свежевыжатые соки и травяные настои, отвары.

Сокотерапия

Укрепляет защитные свойства организма, стимулирует моторику кишечника. Можно сделать морковный, кабачковый, тыквенный сок с добавлением петрушки. Малиновый, смородиновый, клюквенный соки содержат самый сильный в природе антиоксидант и антисептик – витамин С. Он отлично санирует мочевыводящие пути. Употреблять следует не более 0,5 стакана сока в один прием за 40 мин до еды.

Отвары

Важно! В качестве дополнительного лечения при цистите применяются мочегонные препараты. При длительном употреблении таких лекарств вымывается калий из организма. Этот компонент необходим для нормальной работы мышц, в том числе сердечной. Поэтому лучше воспользоваться отварами, которые обладают мочегонным действием.

1. 50 г сушеной толокнянки залить 150 мл кипятка, дождаться пока настой остынет. Процедить, разделить порцию на 2 раза. Выпить после еды через 15 мин.
2. 50 г шиповника залить 1,5 л кипятка и оставить на 8 часов. Процедить и пить в течение дня.
3. По 80 г шалфея, ромашки залить 350 мл кипятка. Настоять 3,5 часа, пить на протяжении дня.
4. 1 ст. л. облепихи и 2 ст. л. земляники заливается 1 л кипятка, настаивается 35 мин. Пить настой перед едой по 0,5 стакана.
5. По 1 ст. л. шиповника, черной смородины (понадобятся ягоды этих растений), листья земляники – 1 ст. л. Смесь залить 1 л кипятка. Заваривать желательно в термосе. Настаивать напиток 12 часов, процедить. Пить как чай на протяжении дня. Можно добавить в остывший настой мед.

Самое главное правило в рационе – исключить «продукты-раздражители» и насытить рацион витаминным комплексом. Иммунитет при этом повысится и будет легко справляться с инфекцией даже при хроническом цистите. А это поможет избежать рецидивов цистита, уретрита.

Что приготовить

Многие думают, что ограничение продуктов не позволит вкусно питаться. Но это абсолютное заблуждение. Из перечня нижеописанных продуктов можно приготовить очень много питательных и аппетитных яств.

Что приготовить на завтрак

• каши;
• овощное пюре;
• запеканку;
• сосиски, вареную колбасу;
• омлет и бутерброды с сыром (в ремиссионный период);
• слабый чай или свежевыжатый сок.

Что приготовить на обед

• постный суп;
• бульон из нежирного мяса;
• котлеты, тефтели приготовленные в пароварке;
• запеченные овощи;
• каши и макароны;
• овощной салат;
• компот, свежий сок, кисель.

Что приготовить на полдник

• запеченные овощи;
• каши;
• запеканки;

Что приготовить на ужин

• блины;
• овощной/фруктовый салат;
• свежевыжатые соки.

Диета при таком заболевании, как цистит предполагает дробное 6-разовое питание, то человек попросту не будет успевать голодать.

Кушать он будет через каждые 2 часа. А наличие в рационе женщин, мужчин и детей только полезных продуктов поможет не только быстро избавиться от симптомов заболевания и предупредить рецидив, но и очистить организм от лишних шлаков. Кроме этого диета при цистите – отличный способ избавиться от лишних килограммов.

Меню и вкусные рецепты

Самое главное в диете – составить четкое меню.

Оно может выглядеть следующим образом:

Завтрак 09.00	II завтрак 11.00	Обед 13.00	Полдник 15.00	Ужин 17.00	Перед сном 19.00
Овсяная каша на воде. Бутерброд (хлеб, кусочек вареной колбасы, моцареллы, зелень).	Салат из огурцов с капустой, зеленью и оливковым маслом. Стакан киселя.	Суп на бульоне из телятины. Гречка, телячьи биточки. Салат (свежая капуста и морковь. Фруктовый морс.	Запеканка из творга с изюмом и курагой. Зеленый чай с зефиром.	Запеченная рыба (хек) с овощами (морковь, баклажан, лук порей, укроп). Зеленый чай.	Фруктовый салат, шиповниковый отвар.

Вкусные рецепты

Перец, фаршированный овощами и рисом: Это блюдо готовится как обычный фаршированный перец, только без добавления мяса. С состав фарша входят немного протушенная морковь, лук и рис. Чтобы блюдо получилось вкуснее, рекомендуется добавлять больше моркови. Она дает сладость и очень хорошо сочетается с перцем.

Фаршированный болгарский перец: Перцы разрезать пополам, очистить от семечек. Натереть нежирный сыр, смешать его телячьим фаршем, добавить 0,5 г соли, измельченную петрушку, зеленый лук. Заполнить каждую из половинок полученной смесью. Запекать в духовке 25 мин.

Картофель с овощами и рыбой: Картофель запечь. Потушить морковь, баклажан, лук репчатый и болгарский перец, добавив 0,5 г соли. Путассу или пангасиус запечь в духовке, добавить тушеные овощи и запеченный картофель.

Фаршированные помидоры: Это блюдо можно принимать в пищу при хронической форме заболевания. При термообработке, кислотность томатов существенно снижается. Помидоры разрезать пополам, убрать мякоть. Приготовить фарш из отваренных: куриной грудки, картошки, яйца и огурца (ингредиенты измельчить кубиками). Добавить нежирную сметану к фаршу и перемешать.

Нафаршировать помидорные «тарелки» и запекать в духовке 20 мин.

Гречневый суп: Отварить куриную грудку с луком. Грибы вешенки потушить на растительном масле с луком, морковкой, петрушкой и болгарским перцем. Отварить отдельно гречневую кашу. Добавить в готовый бульон, мелко нарезанный картофель. Когда он сварится, добавить остальные ингредиенты и кипятить 5 мин.

Куриное филе, запеченное в тыкве: Срезать верхушку тыквы. Удалить мякоть. Нарезать куриное филе и мякоть кусочками, протушить. Добавить болгарский перец, 0,5 г соли, петрушку, нежирный сыр. Все ингредиенты выложить в тыкву, запекать в духовке 1 час.

Котлеты с кабачками:Сделать фарш из куриного филе с луком, добавить натертый на терке кабачок, добавить муку, яйцо. Сформировать котлеты и приготовить на пару. Можно сделать котлеты из индюшиной грудки.

Отзывы

Диета – важный этап при лечении цистита, особенно у женщин. Продукты питания вызывают повышенное газообразование, в обязательном порядке исключаются. Белковые продукты заставляют почки работать с двойной нагрузкой. Поэтому молоко, жирные сорта сыров, йогурты тоже исключаются, особенно при остром течении болезни.

Овощи, фрукты, лечебные отвары – это «три кита» на которых основана диета. Одно из главных правил – придерживаться диеты постоянно. Важны также два правила: что человек ест, и в каком количестве. Приучая себя к правильному питанию, человек перестанет завтракать на ходу (это что становится причиной нарушения обмена веществ, снижения иммунитета).

Диета гарантирует относительно быстрый результат при лечении цистита – дискомфорт исчезает уже спустя 3-4 дня. А самое главное — не ограничивать себя в потреблении любимых блюд. Их нужно просто правильно приготовить.

Несомненно, некоторое время будет тяжело себя заставить отказаться от шашлыка, маринованных огурцов и бургеров. Но потом человек уже и сам не заметит, как перестанет нуждаться в них. И причина этому – огромное изобилие блюд, причем из недорогих по стоимости продуктов.

Полезные видео о принципах диеты при цистите у женщин

Советы по питанию:

Что не стоит есть при цистите: