Фототип по Фитцпатрику. Как определить женщины, мужчины, таблица

От фототипа кожи зависит не только привлекательный вид, но и здоровье человека. Врач дерматолог Фитцпатрик разработал специальную шкалу для определения индивидуальной чувствительности к ультрафиолетовым лучам и возможную реакцию кожи на них.

Что такое фототип кожи

Фототип кожных покровов – это степень их реакции на ультрафиолет или солнечный свет, которая выражается в пигментации покровов. Показатель передается генетически. Он выявляется с рождения и остается неизменным на протяжении всей жизни, несмотря на влияние как внешних, так и внутренних факторов.

На уровне биологии показатель объясняется наличием в организме клеток меланоцитов, которые отвечают за выработку меланина. Благодаря их наличию человек получает загар, также клетки отвечают за появление родинок и веснушек.

Такие внешние данные как цвет глаз и волос напрямую зависят от концентрации меланина в радужной оболочке или в волосяных луковицах. Эти клетки находятся в поверхностных слоях кожи и дают возможность загорать благодаря красящему пигменту.

В современное время известно много принципов определения фототипа кожи. Для этого специалисты разработали разные системы и градировки.

Однако одним из самых удобных является принцип, который выявил американский врач дерматолог Томас Фитцпатрик. В соответствии с его разработками все фототипы жителей Земли можно разделить на 6 групп согласно насыщенности покровов меланином и их реакций на ультрафиолетовые лучи. Градация учитывает также цвет волос и глаз.

Практическое значение фототипов

Фототип по Фитцпатрику (определить можно по результатам теста, который размещается ниже), дает знания о возможностях продления молодого состояния покровов, предотвращения их преждевременного увядания.

Специалистам дерматологам, косметологам, физиотерапевтам также необходимо уметь точно выявлять показатель, так как в процессе лечения или проведения косметологических мероприятий с помощью лазера или других светотепловых методов нужно правильно применять оборудование, чтобы не нанести ущерб здоровью своих пациентов.

Знания о фототипе помогут правильно подобрать косметические средства защиты от ультрафиолетовых лучей, что способно предупредить образование пигментных пятен на коже.

Солнечное излучение несет большие риски появления новообразований, включая онкологические, поэтому важно знать то, сколько человек может находиться на солнце без вреда для своего здоровья.

• Люди, попадающие в I и II группу по шкале Фитцпатрика, имеют наибольшую предрасположенность к развитию рака кожи. Пациенты этих групп подвержены агрессивным видам онкологических заболеваний (карциноме, меланоме).
• У людей, обладающих III или VI фототипом, существует меньшая вероятность образования карциномы, но риск развития меланомы остается.
• Рак кожи у населения с V и VI типом встречается редко. Меланома чаще всего появляется на ладонях, подошвах ступней, на слизистых оболочках.

Резюмируя практическое значение фототипов можно выделить следующие аспекты:

• обеспечение качественного подбора защитной и декоративной (пудр, румян, теней, помады) косметики;
• определение безопасного времени нахождения под солнцем или в солярии для предотвращения возможности образования ожогов, повреждений кожных покровов;
• прохождение косметологических процедур без последствий (химических, лазерных пилингов, депиляций);
• обеспечение защиты покровов от преждевременного старения;
• снижение вероятности появления онкологических патологий.

Обладая знаниями фототипа можно получить качественную защиту и уход за покровами, подобрать правильно косметологические средства и процедуры.

Различия в мужской и женской коже

В продаже встречается косметическая продукция, которая предназначена для мужского и женского использования. В современное время неустанно растет спрос на косметику для мужчин, так как уход за кожей является неотъемлемой частью забот о состоянии здоровья человека в целом.

В мире проведено небольшое количество исследований, которые касаются особенностей строения кожи в зависимости от пола. Однако согласно выводам, ученых можно констатировать факт, что мужская косметическая продукция – это не маркетинговый ход.

В соответствии с исследованиями ученых были выявлены следующие аспекты:

• У мужчин покровы толще и плотнее чем у женщин.
• Мужчины имеют более жирную и эластичную кожу.
• У представителей разных полов отличается уровень PH, который участвует в пигментации, в процессах старения.
• Более медленные признаки старения наблюдаются у мужчин, однако их интенсивность сильнее.
• Мужчины подвержены более насыщенной пигментации.

В результате воздействия гормонов андрогенов и постоянного бритья, верхний защитный слой эпидермиса у мужчин является плотнее в 2 раза по сравнению с женщинами.

Это объясняется тем, что процессы бритья приводят к появлению защитной от стресса реакции покровов. Кожа замедляет отслаивание корнеоцитов с поверхности, увеличивая размеры слоев. Если сравнивать по толщине кожу, то у сильного пола она на 20% грубее, чем у представительниц слабого.

Сальные железы у мужчин имеют более крупный размер и большее количество. Это объясняется тем, что железы наружной секреции являются гормонозависимыми, они реагируют на мужские половые гормоны и более активно вырабатывают жир. Благодаря такой физиологии кожные покровы мужчин имеют более жирную структуру, что, в свою очередь, увеличивает вероятность появления прыщей и акне.

Фототип по Фитцпатрику (определить его можно, пройдя тест) не зависит от пола. Шкала не объясняет, почему эпидермис мужчин выглядит объемнее и плотнее, чем у женщин. Происходит это благодаря увеличению рогового слоя с высоким значением жировых фракций, которое уменьшает потерю воды кожными покровами, а это положительно сказывается на внешнем виде сильного пола.

Мужские гормоны андрогены стимулируют выработку пота, поэтому выделительные железы у мужчин являются более крупными, их количество увеличено, что повышает спрос на антиперспиранты. Кроме всего, у мужчин намного более развита капиллярная сеть, поэтому купероз (истончение стенок сосудов) у них встречается чаще, чем у представительниц слабого пола.

Коллаген интенсивнее синтезируется у мужчин, поэтому его волокна образуют под кожей сжатую сетку, которая усиливает плотность и эластичность покрова. Тугой коллагеновый каркас является главной причиной замедленного старения сильного пола.

В целом у мужчин признаки старения проявляются позже, чем у женщин, но в то же время они несут и более выраженный характер из-за увеличенной толщины и плотности эпидермиса.

Начиная с возраста в 40-50 лет мужчины быстрее стареют, чем женщины. Толщина покровов уменьшается постепенно. Это связано с наличием андрогенов, показатель которых снижается с возрастом. У женщин подобное явление наблюдается в период менопаузы. Однако морщины у представительниц слабого пола менее выражены.

Женский цвет кожи более светлый по сравнению с противоположным полом. Однако у представительниц прекрасной части человечества кожа более склонна к появлению пигментации (участков, отличных по цвету). Явление объясняется влиянием половых гормонов эстрогенов. Аналогично выше гиперпигментация у женщин, которая вызывается ультрафиолетовыми лучами.

На чем основана классификация фототипов кожи по Фитцпатрику

Классификация фототипов по методу Фитцпатрика основана на реагировании покровов на влияние ультрафиолетовых лучей. Распознать тип можно по оттенку кожи, окрасу глаз и волос. Томас Фитцпатрик разработал свою систематизацию в 1975 г.

Изначально градация была основана на различии окраски кожных покровов и радужной оболочки глаз, однако со временем она менялась, опираясь на отзывы пациентов о том, как их эпидермис реагирует на солнечные лучи. Таким образом, шкала распределилась на более широкий диапазон типов кожи.

На сегодняшний день тест Фитцпатрика считается признанным достоверным методом, который помогает проводить дерматологические исследования по выявлению связей между кожными патологиями и их внешним видом.

Согласно шкале Фитцпатрика, можно определять безопасное время нахождения на солнце без возможности получения ожогов.

Классификация кожи по Фитцпатрику

Фототип по Фитцпатрику (определить классификацию кожи можно по шкале) дифференцируется согласно внешним характеристикам. Названия типов с описанием, безопасным временем нахождения на активном солнце сведены в таблицу.

Название типа	Характеристики	Безопасный период, мин.	Распространение	Особенности
Кельтский	Окрас глаз: бледно-голубой, цвет «морской волны». Тон волос: блонд, белокурый, рыжеватый. Эпидермис: светлый с молочным или с розовым оттенком.	6-7	Шотландия, Ирландия	Тип отличается наличием множества областей, обсыпанных веснушками (лицо, части тела). Во время нервных переживаний или в стрессовых ситуациях на коже появляется покраснение. Эпидермис почти не поддается загоранию: появляются волдыри и ожоги.
Нордический, арийский	Оттенки глаз: сероватый, небесный, изумрудный. Тон волос: русоволосый, светло-коричневый, рыжеватый. Цвет кожи: айвори, с желтоватым оттенком.	До 10	Европа и Скандинавия	На лице возможно наличие веснушек. Загар пристает тяжело, добиться золотистого тона сложно. Обугливание тканей получается быстро и легко.
Темный (средне) европейский	Оттенок волос: темно-коричневый, шатен. Цвет глаз: коричневый, серый. Эпидермис имеет слегка темный окрас.	До 20	Италия, Португалия	На лице могут быть единичные веснушки. Покровы хорошо загорают до коричневого тона, но существует вероятность получения обугливания, если долго пребывать на солнце.
Средиземноморский или южно-европейский	Волосяной окрас: темный шатен. Тон глаз: карий. Эпидермис желтого или оливкового оттенка.	До 35	Латинская Америка, Испания	Характерной особенностью является отсутствие веснушек. Ровный загар образуется моментально, минимальная вероятность появления обугливания.
Индоевропейский или средне-восточный	Цвет эпидермиса: темный, «кофе с молоком». Тон глаз: коричневый или черный. Окрас волос: черный.	До 40	Восток	Естественная смуглость подвержена легкому, быстрому, темному, ровному загару. Фактически отсутствует вероятность получения ожогов.
Афроамериканский	Оттенок кожи: шоколадный. Тон глаз и волос: «вороново крыло».	До 50	Африка	Естественный смуглый цвет эпидермиса исключает вероятность обугливания на солнце.

Как определить свой фототип

Фототип по Фитцпатрику определить можно исходя из общепризнанной систематизации, которая синтезировалась из двух схем: Фитцпатрика и Гарольда Лансера. Для того чтобы установить собственный тип кожи, необходимо пройти тест, который помогает выяснить внешние характеристики человека. Тест с вариантами ответов и расшифровкой сведен в таблицу.

Вопрос	Варианты ответов	Расшифровка
Определение окраса эпидермиса	a. Беловатая кожа с молочным или розовым оттенком; b. Светло-бежевый; c.   Слоновой кости; d. Смугловатый цвет с оливковым или желтым оттенком; e. Темный.	Когда большая часть ответов «а», то человек относится к кельтскому фототипу. Преобладание в ответах пункта «b» указывает на принадлежность к нордическому типу. Большинство ответов из пункта «с» говорят об отнесении кожи к среднеевропейскому типу. Если у человека получилось больше ответов «d», то его фототип – это средиземноморский. Когда в результатах присутствуют ответы группы «е», то они указывают на средиземноморский тип. Афроамериканский тип кожи на территории России не встречается.
Выявление веснушек	a. Присутствуют на лице и на теле в любое время года; b. Есть немного, но только летом и весной; c.   Очень редко могут появляться на лице; d. Никогда не бывает.
Выяснение реакции кожи на загар	a. Быстро обгорает до серьезных ожогов, волдырей; b. Чувствительные покровы, могут обгореть до шелушения; c.   Хорошо реагирует, загар получается красивым и ровным, возможно несильное шелушение; d. Кожа очень быстро загорает до темного оттенка.
Определение тона волос	a. Блонд; b. Рыжий, бело-русый; c.   Светлый шатен, шатен; d. Темно-коричневый; e. Черный.
Разглядывание цвета глаз	a. Голубые; b. Зеленые, серые; c.   Светло-карие; d. Карие; e. Черные.
Выяснение степени загара кожи	a. Не загорает; b. Слегка загорает; c.   Хорошо загорает; d. Сильно загорает.
Выяснение степени загара	a. Загар не берет; b. Загар редко появляется; c.   Иногда берет загар; d. В основном получается красивый ровный загар; e. Всегда получается загар.

При определении цвета кожи следует учитывать, что здоровые покровы имеют матовый телесный оттенок. Их цвет образуется при сочетании нескольких факторов: желтый окрас придает кератин, красноватый — это просвечивается кровь, а темные оттенки добавляют пигменты.

Особенности защиты кожи от солнца при разных фототипах

Фототип по Фитцпатрику необходимо определять для понимания возможностей получения загара и соблюдения техники безопасности на солнце. Все 6 разновидностей типов имеют разные особенности защиты от ультрафиолетовых лучей.

Обладателям кельтского типа следует знать, что их кожа практически не вырабатывает меланин. Это является причиной образования красноты, зудящих ощущений и болезненных волдырей на теле после длительного нахождения под ультрафиолетовыми лучами, в солярии или после косметологических процедур.

Таким людям специалисты рекомендуют находиться под прямым солнечным воздействием не больше 10 мин., постоянно в летний период применять косметическую продукцию для защиты покровов. У них в наличии должны быть крема с фактором защиты SPF в пределах 40–60 (для лица) и 20–40 (для тела).

Обладателям нордического типа необходимо знать, что они могут загорать, но потемнение кожных покровов будет осуществляться тяжело и долго. У таких людей есть большая вероятность получения ожогов. Они могут обезопасить себя путем правильного выбора косметики и времени нахождения под ультрафиолетовыми лучами.

Граничный период загорания должен составлять не более 20 мин. При выборе косметических защитных от ультрафиолетового излучения средств нужно выбирать крема с фактором: для лица 20-40, для тела 10-20.

Европейский тип подразумевает возможность безвредного нахождения под солнцем до 30 мин. Люди, обладающие этим фототипом, обычно не боятся образования ожогов. Для защиты тела можно использовать крем с фактором SPF от 10 до 15, а для лица – 10–20.

Средиземноморский тип позволяет получать ровный, быстрый и качественный загар. Кожа на продолжительное время приобретает смуглый окрас. Таким людям специалисты дерматологи рекомендуют находиться под ультрафиолетовыми лучами не более 40 мин. В качестве защитного средства следует применять крем с фактором SPF от 10 до 20.

Средне-восточный и афроамериканский типы дают возможность их обладателям находиться продолжительное время под воздействием солнечных лучей без последствий.

Специалисты рекомендуют независимо от характеристики фототипов при нахождении на солнце выполнять следующие инструкции:

• Нельзя выходить и располагаться под лучами в период времени с 11:00 до 16:00.
• Принимая солнечные ванны, следует использовать солнцезащитный крем.
• Необходимо во время загорания увеличивать количество выпитой воды.
• Родимые пятна следует прятать от воздействия ультрафиолета.
• Во время пребывания под солнечными лучами нужно использовать головные уборы и солнцезащитные очки.

Знание способа определения фототипа по Фитцпатрику способно уберечь от ошибок во время проведения процедур омоложения, устранения дефектов внешнего вида. Основы правильного подбора декоративной, ухаживающей и защитной косметики также зависят от понимания особенностей реакции покровов на ультрафиолет.

Видео о фототипах

Малышева о фототипах:

https://www.youtube.com/watch?v=adgYbwqSyWM