Холодные ноги. Причины и лечение, при температуре и без, если кружится голова. Чем лечить

Холодные ноги – довольно распространенное физиологическое состояние, являющееся нормальной ответной реакцией на понижение температуры в окружающем пространстве.

Особенно часто с этим явлением сталкиваются как взрослые, так и дети, в осенне-зимний период. Однако если ноги мерзнут без видимых на то причин, это является симптомом возможных проблем со здоровьем, требующих обязательного лечения.

Почему ноги становятся холодными

Холодные ноги для кого-то являются нормой, не заслуживающей особого внимания, для других же – это довольно ощутимая неприятность, доставляющая массу неудобств. Чтобы понять, откуда возникает подобное состояние, нужно разобраться в его первопричинах.

Чаще всего ответ кроется в проблемах с сосудами ног, которые могут потребовать медицинского лечения.

1. Самая очевидная причина – ответная реакция организма на холод, может сопровождаться посинением кожи. Связано это с тем, что при снижении температуры сосуды сужаются, и замедляется циркуляция кровотока. Для возвращения в привычное состояние достаточно согреть конечности.
2. Ношение обуви, в которой ощущается дискомфорт (тесная, с неудобной колодкой, высоким подъемом), может стать причиной холодных ног.
3. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровотока в сосудах, из-за чего ноги регулярно остаются холодными.
4. У детей ноги могут мерзнуть из-за избыточного перегрева, остужаясь естественным образом.
5. У младенцев до года механизм терморегуляции только налаживается, поэтому ноги иногда могут становиться холодными без видимых на то причин, даже в теплое время года.
6. Холодные ноги могут быть реакцией на прививку или прорезывание зубов у ребенка.
7. Повышенный уровень холестерина становится причиной проблем с кровообращением.
8. Ноги чаще мерзнут после перенесенного обморожения.
9. Диеты провоцируют ухудшение кровотока в организме.
10. Стрессы и переживания являются причиной спазма сосудов.
11. Вредные привычки – алкоголь и курение пагубно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы организма.
12. Перестройка гормонального фона в результате возрастных изменений, приема гормональных препаратов или при беременности может сопровождаться замерзанием конечностей.
13. Ноги могут регулярно зябнуть на фоне некоторых заболеваний, приводящих к сбоям в работе сосудов.

Виды заболеваний, при которых ноги становятся холодными

Холодные ноги, причины и лечение которых не всегда удается определить самостоятельно, иногда являются сопутствующим симптомом следующих заболеваний:

Наиболее подвержены явлению холодных конечностей люди преклонного возраста, лица с болезнями сердечно-сосудистой и эндокринной системы, женщины в период менопаузы, овуляции и беременности, маленькие дети.

Диагностика холодных ног

Методика диагностирования заболеваний, симптомом которых являются холодные ноги, состоит из следующих этапов:

• Общий осмотр и сбор анамнеза, выявление ранее диагностированных заболеваний, приводящих к нарушениям кровообращения, или предрасположенности к ним.
• Назначение общих анализов с целью определения воспалительных процессов, анализов на гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны), на уровень холестерина и сахара.
• Дополнительным методом диагностики, позволяющим установить наличие нарушений в кровотоке сосудов ног (но не поставить точный диагноз), является расчет лодыжечно-плечевого индекса. Он исчисляется как отношение артериального давления в области лодыжек к давлению в области плеча. Нормой считается значение, равное 1. В случае же отклонения результата более чем на 0,3 пункта в большую или меньшую сторону от нормы, требуется прохождение аппаратной диагностики.
• Постановка диагноза с помощью методов аппаратного и инструментального обследования:

1. рентгенографическое исследование;
2. электрокардиография;
3. магнитно-резонансная томография;
4. капилляроскопия – внешнее обследование капилляров ног с помощью специального микроскопа;
5. ревазографический метод – исследование скорости и объема кровоснабжения конечностей с помощью импульсов тока;
6. термография – вспомогательный метод обследования процессов терморегуляции конечностей с помощью инфракрасного излучения;
7. допплерография нижних конечностей – метод УЗИ-диагностики сосудов ног;

Самым точным и наиболее действенным методом постановки диагноза является ангиография сосудов нижних конечностей – рентгенологическое исследование с помощью введения в сосуды контрастных веществ, направленное на определение патологий и нарушений их проходимости.

Пройти УЗИ-обследование сосудов ног в Москве можно практически в любом медицинском центре и любом районе города. Стоимость процедуры в среднем составляет 2,5 тыс. руб.

Сделать полную диагностику, в том числе и дорогостоящую процедуру ангиографии (от 13 тыс. руб. на обе конечности) можно в специализированном Флебологическом центре сосудистой хирургии НМХЦ им. Пирогова по улице Нижней Первомайской, 70.

Когда необходимо обратиться к врачу

Холодные ноги (причины и лечение явления на регулярной основе может установить только квалифицированный специалист) могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний при сопутствующих симптомах:

• частых судорог, в том числе и в состоянии покоя;
• болезненности и отеков;
• онемения конечностей;
• изменения цвета кожных покровов без видимых причин;
• чувства подавленности и слабости, возникающего при минимуме нагрузок.

Для первичного осмотра следует посетить терапевта, который составит общую клиническую картину болезни и направит пациента на сдачу общих анализов.

По результатам анализов может потребоваться консультация узкопрофильных специалистов:

• эндокринолога;
• невролога;
• кардиолога;
• дерматолога;
• флеболога;
• гинеколога;
• ревматолога.

Профилактика холодных ног

Снизить риски возникновения синдрома холодных ног помогут профилактические мероприятия, направленные на нормализацию кровообращения нижних конечностей:

• ношение удобной обуви;
• отказ от синтетического белья, узкой и утягивающей одежды;
• физическая активность;
• закаливание;
• полноценный рацион питания;
• правильная осанка и наличие небольших перерывов на отдых при сидячей работе;
• отказ от самолечения;
• избавление от вредных привычек;
• недопущение переохлаждения.

Методы лечения холодных ног

Методика лечения синдрома холодных ног сводится к избавлению от данного симптома и устранению, а при невозможности – минимизации, причины его возникновения. Комплекс назначаемых мероприятий зависит от поставленного диагноза.

Лекарственные препараты

Действие лекарственных препаратов при холодных конечностях направлено на стабилизацию процессов кровообращения.

Назначаются препараты для разжижения вязкости крови и нормализации кровотока, сосудорасширяющие средства, предотвращающие образование тромбов:

1. Пентоксифиллин – назначают по 200 мг после приема пищи 3 раза в день, курс лечения составляет от 2 недель и более. Стоимость препарата – от 50 руб.;
2. Трентал – дозировка подбирается индивидуально, по 100 – 200 мг 2 или 3 раза в день. Длительность приема устанавливается врачом. Стоимость – от 500 руб.
3. Вазонит – принимают по 600 мг 2 раза в день, до 3 недель и более. Стоимость лекарства – от 400 руб.
4. Варфарин – от 2,5 до 7,5 мг однократно в сутки на протяжении 4 – 8 недель. Цена – от 50 руб.
5. Прадакса – от 150 до 220 мг в день, вне зависимости от приема пищи. Длительность курса определяется специалистом. Стоимость препарата – от 3,5 тыс. руб.
6. Алпростан – внутривенно от 0,05 до 0,2 мг в сутки в течение 7 – 14 дней. Цена – от 5 тыс. руб.
7. Курантил – от 50 мг в сутки однократно. Стоимость препарата – от 600 руб.

При анемии необходимо принимать железосодержащие препараты – Мальтофер, Ферлатум, Фенюльс, Актиферрин. Детям лекарства прописывают в виде сиропов, рекомендуется употребление Гематогена.

При проблемах с артериальным давлением назначаются препараты, повышающие его (Цитрамон, Кофицил, Флудкортизон, Дофамин, Эпинефрин) или понижающие (Анаприлин, Амлодипин, Каптоприл, Фуросемид, Эналаприл).

Острые аллергические реакции требуют применения антигистаминов и гормональных глюкокортикоидов (Зодак, Зиртек, Супрастин, Цитрин, Лоратадин, Преднизолон, Дексаметазон).

Для лечения гипотиреоза проводят гормонозамещающую терапию (Тиреоидин, Левотироксин).

С целью улучшения кровообращения при сахарном диабете врач может прописать Таурин, Циннаризин, Эуфиллин, Папаверин.

Липостат, Симгал, Вазилип помогут снизить уровень холестерина, и предупредить возникновение бляшек.

Народные методы

Холодные ноги, причины и лечение которых требуют комплексного подхода, можно быстро и эффективно согреть с помощью методов народной медицины. Это могут быть как сосудорасширяющие настои и отвары, так и улучшающие теплообмен бальзамы, растирки.

1. Растирания на ночь согревающим составом: на 1 л водки потребуется 1 ст. л. горчичного порошка, 3 острых перца среднего размера и 1 ст. л. соли. Состав готов к применению после изменения цвета растирки на красный.
2. Водочные компрессы на ночь помогут согреть ступни ног. Для этого необходимо пропитать хлопчатобумажную ткань (или лучше тонкий носок со стороны подошвы) водкой, приложить к стопе, обернуть сверху пергаментом и надеть шерстяные носки.
3. Сухая горчица, насыпанная на ночь в носки, также согреет ноги.
4. Согревающим эффектом обладают ванны с горчичным порошком или скипидаром. При этом используется не более 20 мл скипидара на 1 стакан воды.
5. Для расширения сосудов применяют внутрь настойку из цветков конского каштана на водке в соотношении 3 : 1 соответственно. Полученному составу дают постоять в темном месте, применяют по 1 мл 3 раза в день до еды на протяжении 30 дней.

   

6. Чайные отвары с плодами боярышника помогут улучшить работу сосудов и кровоток. Для приготовления чая необходимо 250 мл сырья залить кипятком и дать немного настояться.
7. Отвар из листьев омелы поможет нормализовать давление. Для его приготовления 1 ч. л. измельченных сухих листьев настаивают в 1 стакане кипятка на протяжении 6 ч. Принимать отвар следует по 2 ст. л. перед едой в течение 2 – 4 месяцев.
8. Имбирь в виде специи, отвара или в качестве ванночки для ног дает согревающий эффект. Для приготовления отвара нужно прокипятить 0,5 ст. л. измельченного корня в стакане воды 5 – 7 мин., добавить мед по вкусу и разделить смесь на 3 приема в течение дня.
9. Листовой зеленый чай улучшает работу сосудов. На 1 стакан кипятка заваривается 1 ч. л. сухих листьев.
10. Умеренное употребление в пищу острых специй способствует усилению кровотока.

Прочие методы

К дополнительным способам устранения синдрома холодных ног относятся:

• гидротерапия (контрастные ванночки для ног) на ночь;
• применение согревающих мазей (Капсикам, Апизатрон);
• профессиональный массаж и баромассаж;
• прогревания с помощью токовых импульсов;
• гимнастика и физические упражнения;
• прием успокоительных и сосудорасширяющих аптечных настоек (валерианы, пустырника);
• прием витаминов группы B, C и Е, никотиновой кислоты.

Возможные осложнения

Несвоевременное обращение к врачу при регулярно мерзнущих ногах может привести к серьезным последствиям, вызвав осложнения заболеваний, которые сопровождаются этим симптомом:

• атрофированию и отмиранию тканей конечностей, вплоть до развития гангрены и последующей ампутации;
• образованию тромбов;
• развитию диабетической стопы;
• обморожениям;
• снижению иммунитета и учащению случаев простудных заболеваний;
• острой сердечной недостаточности и возникновению кровяных застоев;
• гипоксии и энцефалопатии;
• предынсультному состоянию.

Частое и спонтанное проявление симптома холодных ног, вне зависимости от причины его проявления, свидетельствует о наличии патологических процессов в организме. Когда привычные методы утепления уже не спасают, а ситуация ухудшается, поставить точный диагноз и назначить лечение способен только опытный специалист.

Автор: Анна Лалочкина

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о причинах холодных ног

Елена Малышева расскажет о причинах холодных ног: