Повышение артериального давления считается патологическим симптомом, который указывает на возможное наличие заболеваний сердца, кровеносных сосудов, органов эндокринной системы. Основная опасность высоких показателей АД заключается в риске развития гипертонического криза с возникновением тяжелого осложнения в виде геморрагического инсульта головного мозга.
Для борьбы с повышенным давлением используют лекарственные препараты с гипотензивными свойствами, народные рецепты, применяют физиотерапевтические методики.
Нормальные цифры артериального давления по возрасту
Артериальное давление человека состоит с систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) показателя. Первый цифровой показатель отображает силу кровеносного давления на стенки магистральных сосудов. Образование систолического давления происходит в момент сокращения левого и правого желудочка сердца. Диастолическое АД — это результат наименьшего кровеносного давления на стенки артерий.
В таблице ниже указаны показатели нормы артериального давления для мужчин и женщин разных возрастных категорий.
| Возраст | Норма для мужчин (ед.) | Норма для женщин (ед.) |
| Младше 12 месяцев | 96 на 66 | 95 на 65 |
| От 1 года до 10 лет | 103 на 69 | 103 на 70 |
| От 10 до 20 лет | 123 на 76 | 116 на 72 |
| От 20 до 30 лет | 126 на 79 | 120 на 75 |
| От 30 до 40 лет | 129 на 81 | 127 на 80 |
| От 40 до 50 лет | 135 на 83 | 137 на 84 |
| От 50 до 60 лет | 142 на 85 | 144 на 85 |
| От 60 до 70 лет | 145 на 82 | 159 на 85 |
| От 70 до 80 лет | 147 на 82 | 157 на 83 |
| От 80 до 90 лет | 145 на 78 | 150 на 79 |
Стабильное артериальное давление считается показателем функционального состояния сердечно-сосудистой системы. У людей молодого возраста уровень АД более низкий, а по мере старения организма происходит постепенное изменение нормы кровеносного давления в сторону его повышения.
Какое давление считается высоким
Бороться с повышенным артериальным давлением необходимо сразу же после появления первых признаков гипертонии. Показатель АД 130 на 85 единиц тонометра — это первый сигнал увеличения кровеносной нагрузки на стенки магистральных сосудов. Давление 140 на 90 свидетельствует о развитии артериальной гипертонии 1 степени.
Способы борьбы с повышенным давлением
Быстрое снижение слишком высокого артериального давления позволяет улучшить общее самочувствие человека, а также исключить фактор сосудистых осложнений.
Существуют следующие способы борьбы с повышенными показателями АД у мужчин и женщин:
- снижение избыточной массы тела (нормализация веса позволяет добиться пролонгированного результата, а также очищает сосуды от большого количества холестерина);
- чай с мятой (пьется для быстрого снижения давления в течение 15-20 мин.);
- клюквенный морс (принимается ежедневно по 2-3 ч. л. для поддержания нормального уровня АД);
- глубокое дыхание позволяет быстро снизить кровеносное давление;
- компресс на основе яблочного уксуса, который накладывается на поверхность лобной доли головы (нормализует уровень АД на 2-3 ч);
- гипотензивные препараты (снижение артериального давления происходит в течение 1-2 ч, а положительный результат сохраняется на период 12-24 ч);
- исключение фактора стресса, умственного и физического переутомления;
- контроль уровня сахара в крови;
- массаж висков (улучшение самочувствия больного происходит постепенно в течение 1 ч).
Наиболее эффективным способом снижения высокого давления является прием средств медикаментозной терапии. Подбором лекарственного препарата занимается врач-терапевт или кардиолог на основании результатов обследования больного.
Как быстро снизить давление препаратами
Лечение гипотензивными препаратами осуществляется на протяжении непрерывного терапевтического курса, либо же медикаменты данной группы применяются симптоматически в момент резкого повышения АД.
Небиволол-Тева
Небиволол-Тева — это таблетки белого цвета на основе действующего вещества небиволола гидрохлорида в концентрации 5 мг. Данный медикамент является бета1-адреноблокатором селективного действия. Этот лекарственный препарат назначают пациентам, страдающим от приступов артериальной гипертензии.
Для быстрого снижения слишком высокого кровеносного давления Небиволол-Тева применяют в дозировке 2,5-5 мг 1 раз в сутки. Максимальная дневная доза данного средства не должна превышать 10 мг. Средняя стоимость препарата Небиволол-Тева от 309 руб. за 28 таблеток.
Небилет
Небилет — это эффективное гипотензивное средство на основе действующего компонента небиволола гидрохлорида в дозировке 5 мг. Данный препарат стабилизирует работу сердечной мышцы и нормализует показатели артериального давления. Небилет принимают по 1 таблетке 1 раз в сутки.
Длительность терапевтического курса определяет доктор в зависимости от показателей артериального давления, которые были диагностированы у пациента. Для больных артериальной гипертензией, которые имеют сопутствующие заболевания почек, начальная доза этого медикамента составляет 0,5 таблетки 1 раз в день. Цена препарата Небилет от 531 до 659 руб. за 14 таблеток.
Эдарби
Эдарби — это лекарственный препарат для быстрого снижения артериального давления. Данный медикамент выпускается в форме белых таблеток, активным веществом которых является химическое соединение азилсартана медоксомил в концентрации 20 или 80 мг. Эдарби является гипотензивным средством, принадлежащим к терапевтической категории антагонистов рецепторов ангиотензина.
Режим дозирования данным препаратом составляет 40 мг 1 раз в сутки. Для поддержания нормальных показателей артериального давления гипотензивное средство Эдарби необходимо принимать на постоянной основе. В этом случае удастся добиться пролонгированного действия в части снижения слишком высокого артериального давления. Средняя стоимость данного медикамента от 475 до 499 руб. за 28 таблеток.
Лозартан
Лозартан — это антигипертензивное средство, которое показано к применению в отношении больных с артериальной гипертензией, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В составе этого препарата содержится активный компонент лозартан калия в концентрации 12,5 мг. Режим дозирования данным медикаментом предусматривает ежедневный прием 50 мг Лозартана 1 раз в сутки. Сроки лечения устанавливаются доктором. Цена гипотензивного средства Лозартан от 42 до 52 руб. за 30 таблеток.
Лозап
Лозап — это эффективный препарат для быстрого снижения артериального давления. Действующим веществом этого медикамента является лозартан калия в дозировке 100 мг на 1 таблетку. Терапия данным лекарственным средством показана больным артериальной гипертензией возрастом от 18 лет.
Дозировка препаратом Лозап составляет 50 мг 1 раз в сутки. Для поддержания нормального уровня АД данные таблетки следует принимать на постоянной основе. Средняя стоимость гипотензивного средства Лозап от 133 до 246 руб. за 30 таблеток.
Биологически активные добавки пролонгированного действия
Для быстрого снижения высокого артериального давления могут использоваться биологически активные добавки. Препараты данной категории включаются в состав комплексной медикаментозной терапии в качестве вспомогательных средств.
Выделяют следующие наиболее эффективные БАДы для нормализации показателей АД:
- Now Foods Blood Pressure;
- Атероклин;
- Natures Plus Heart Beat;
- Боярышник Плюс;
- Комплекс Валерианы.
Вышеперечисленные биологически активные добавки производятся на растительной основе. Терапевтический эффект от приема БАДов достигается за счет положительного влияния их компонентов на центральную и периферическую нервную систему, безопасного расширения кровеносных сосудов, нормализации ритмической работы сердечной мышцы.
Больным с тяжелой формой артериальной гипертензии рекомендуется не использовать биологически активные добавки, а отдавать предпочтение антигипертензивным препаратам.
Чем снизить давление, если нет таблеток. Рецепты и инструкции
Существует большое количество народных рецептов, которые позволяют снизить высокое артериальное давление, убрать головную и улучшить общее самочувствие больного.
Свекольный сок
Бороться с повышенным давлением можно с помощью свекольного сока.
Для приготовления этого напитка используют только свежие корнеплоды, а также соблюдают следующие правила инструкции:
- Взять 2-3 столовых свеклы средних размеров.
- Нарезать корнеплоды на мелкие ломтики.
- С помощью соковыжималки выдавить из мякоти свеклы свежий сок.
Готовый напиток принимается ежедневно за 15 мин. до еды. Для снижения артериального давления необходимо выпивать по 250 мл свекольного сока утром и вечером. Данное средство позволяет избавиться от начальной стадии гипертонической болезни, укрепляет стенки кровеносных сосудов, обеспечивает профилактику атеросклероза. Важно помнить, что свекольный сок обладает выраженными слабительными свойствами.
Цитрусы
Для снижения артериального давления рекомендуется ежедневно съедать по 1 грейпфруту. В составе этого цитрусового фрукта содержатся антиоксиданты, которые способствуют сжиганию холестерина, а также нормализуют показатели АД. В дополнение к гипотензивным свойствам грейпфрут является источником аскорбиновой кислоты, витамина Е, минеральных веществ. Аналогичным воздействием на организм человека обладают лимоны, мандарины и апельсины.
Снижение артериального давления с помощью цитрусовых противопоказано мужчинам и женщинам, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:
- гепатит;
- язвенная болезнь желудка;
- гастрит;
- эрозии двенадцатиперстной кишки.
Употребление цитрусов противопоказано людям со стоматологическими заболеваниями, которые сопровождаются острым или хроническим воспалением. Кислоты, содержащиеся в составе лимона, грейпфрута, апельсинов, ускоряют процесс разрушения зубной эмали.
Зеленый чай
Бороться с повышенным давлением можно с помощью зеленого чая. Достаточно ежедневно выпивать по 200-350 мл данного напитка. Для достижения гипотензивного эффекта следует пить слабо заваренный чай. В процессе приготовления этого средства от гипертонии на 200 мл кипятка необходимо бросать не больше 0,5 ч. л.
Преимущество лечения артериальной гипертензии зеленым чаем заключается в том, что при регулярном употреблении данного напитка удается достичь пролонгированного результата в части устойчивого снижения АД.
Чеснок
Для нормализации кровеносного давления с помощью чеснока необходимо соблюдать следующий алгоритм действий:
- Взять 1 зубок чеснока.
- Нарезать данный ингредиент тонкими кольцами.
- Принять кусочки чеснока внутрь, запив их стаканом воды комнатной температуры.
Данная терапевтическая процедура проводится ежедневно за 10 мин. до завтрака. Длительность лечения не ограничена временем. Прием чеснока противопоказан людям с хроническими заболеваниями ЖКТ.
Калина
Калина обладает гипотензивными свойствами, улучшает функции сердца и укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Для приготовления антигипертензивного средства на основе этих ягод необходимо выполнить следующие действия:
- Взять 300 г калины.
- Высыпать ягоды в стеклянную банку.
- Засыпать калину 5 ст. л. сахарного песка, а затем подавить ягоды до состояния кашицы.
- Поставить будущее лекарство от давления в холодильник.
По истечению 12 ч под воздействием сахара ягоды пустят сок, который необходимо употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды. Средние сроки лечения от 2 до 4 недель.
Шиповник и боярышник
На основе шиповника и боярышника готовят водный настой, который снижает артериальное давление.
Рецепт данного средства выглядит следующим образом:
- Взять 100 г шиповника или боярышника.
- Высыпать ягоды в термос.
- Залить шиповник или боярышник 0,5 л крутого кипятка.
После выполнения данных манипуляций термос закрывают крышкой, а затем оставляют на 3 ч для настаивания. Приготовленный настой принимают по 100 мл 4 раза в сутки за 20 мин. до еды.
Стевия
Бороться с повышенным давлением можно с помощью сушеных листьев стевии. На основе этого растения готовится гипотензивный чай.
В данном случае необходимо соблюдать следующую рецептуру:
- Взять 1 ст. л. стевии.
- Залить растительный ингредиент 200 мл кипятка.
- Накрыть чашку крышкой.
- Подождать 30 мин.
Спустя указанный период времени гипотензивное средство готово к употреблению. Чай на основе стевии следует пить 1-2 раза в день.
Семена льна
На основе семян льна готовится водный настой, который способствует снижению высокого давления.
Для применения этого народного средства необходимо соблюдать следующие правила:
- Взять 2 ч. л. семян льна.
- Залить плоды данного растения 250 мл кипятка.
- Оставить чашку на 40 мин. для настаивания.
По истечению указанного времени водный настой необходимо выпить. Семена льна употребляются в пищу. Применение этого средства противопоказано людям с воспалительными и язвенными поражениями ЖКТ.
Хрен
На основе корней хрена готовят спиртовую настойку, которая нормализует показатели АД.
Рецепт приготовления данного средства выглядит следующим образом:
- Взять 1 корень хрена.
- Нарезать корневище ровными кольцами.
- Переложить хрен в стеклянную банку емкостью 1 л, а затем залить 0,5 л водки.
Будущее гипотензивное средство должно настаиваться в холодильнике на протяжении 7 дней. Спустя данный период времени спиртовая настойка принимается по 30 капель утром и вечером. Длительность терапии 2-3 недели.
Облепиха
Бороться с повышенным давлением можно с помощью облепихи. На основе ягод этого дерева готовится питательное антигипертензивное средство.
Для этого необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:
- Взять 1 кг облепихи.
- Залить ягоды 1 л воды.
- Проварить облепиху 3 мин. в кипятке.
- Откинуть ягоды на дуршлаг.
- Протереть облепиху до образования однородной массы.
К приготовленному морсу добавляют 2-3 ст. л. сахарного песка. Данное средство от давления принимается ежедневно 3 раза в сутки за 10 мин. до еды. Разовая дозировка составляет 1 ст. л.
Имбирь
На основе имбиря готовится ароматный чай, который нормализует уровень АД.
Рецепт данного средства выглядит следующим образом:
- Натереть на мелкой терке 15 г имбиря.
- Добавить 10 г мякоти лимона.
- Залить данные компоненты 1 л воды.
- Довести жидкость до кипения.
- Проварить имбирь и лимон в течение 5 мин.
Готовое средство принимается в охлажденном виде по 200 мл 1 раз в сутки. Имбирный чай с лимоном рекомендуется пить в первой половине дня. Длительность лечения 3 недели.
Яблочный уксус
Снижение артериального давления с помощью яблочного уксуса требует выполнения следующего алгоритма действий:
- Взять отрез марли длиной 40-50 см.
- Сложить ткань вдвое.
- Смочить марлю в яблочном уксусе концентрацией от 3 до 9%.
- Приложить ткань к ступням ног.
Длительность терапевтической процедуры 10-15 мин. Данный метод позволяет снизить артериальное давление, которое не выше, чем 140 на 100 единиц тонометра.
Горчичники на ноги
Использование горчичников позволяет снизить артериальное давление в течение 20 мин.
Для применения этого метода необходимо соблюдать следующие правила:
- Взять 3 горчичника.
- Наклеить горчичные листы на икры ног и поверхность затылка.
- Подождать 15 мин., а затем снять горчичники с поверхности тела.
При дальнейшем ухудшении самочувствия, усилении головной боли, появлении тошноты необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В случае дальнейшего повышения АД потребуется прием лекарственных препаратов.
Как вылечить гипертонию без лекарств
Начальная стадия гипертонической болезни поддается лечению без применения лекарственных препаратов. Для этого потребуется изменить привычный образ жизни, а также использовать физиотерапевтические процедуры.
Зарядка
Каждое утро необходимо начинать с комплексной зарядки для всех отделов опорно-двигательного аппарата. После пробуждения ото сна следует проводить разминку шейного отдела позвоночника, плечевого пояса, тазовой области, суставов верхних и нижних конечностей. Продолжительность утренней зарядки 15-20 мин. в день.
Массаж
Для быстрого снижения АД рекомендуется выполнять массаж шейного отдела позвоночника, височной и лобной доли головы, поверхности грудной клетки. 
Длительность терапевтической процедуры 15-20 мин. в день.
Иглоукалывание
Физиотерапевтический метод иглоукалывания позволяет добиться снижения артериального давления с укреплением сердечно-сосудистой системы за счет точечного воздействия на биологически активные точки тела. Данная процедура проводится специалистом в стерильных условиях манипуляционного кабинета. В среднем может потребоваться от 10 до 15 сеансов иглоукалывания.
Прогулки
Пешие прогулки укрепляют сердечную мышцу, кровеносные сосуды, способствуют снижению артериального давления. Рекомендуется ежедневно по 40-50 мин. прогуливаться неспешным шагом на свежем воздухе. Отличным местом для укрепления сердечно-сосудистой системы и нормализации АД является парк или лес.
Отдых
Соблюдение баланса между физическими, психоэмоциональными нагрузками и полноценным отдыхом считается залогом стабильного артериального давления. В течение суток необходимо спать не менее 7-8 ч. Категорически запрещено переутомление и хроническое недосыпание. Воздействие данных факторов способствует повышению АД.
В течение 1 года необходимо брать отпуск продолжительностью не менее 24 дней. В этот период времени человек должен отдыхать, оградив свой организм от нервных стрессов, умственных и физических нагрузок.
Борьба с повышенным артериальным давлением должна начинаться сразу же после проявления первых симптомов гипертонической болезни. Нормализация уровня АД требует регулярного приема лекарственных препаратов с гипотензивными свойствами, снижения избыточной массы тела, отказа от вредных привычек в виде табакокурения и употребления спиртных напитков.
Биологически активные добавки на растительной основе включаются в общий курс терапии для поддержания стабильных функций нервной системы, сердца и артериальных сосудов. Прогулки на свежем воздухе, массаж лобной и височной долей головы, воротниковой зоны шеи позволяют избавиться от признаков гипертонической болезни, а также улучшить общее самочувствие.
Видео о способах снижения высокого давления
Как бороться с повышенным давлением: