Шея является самой подвижной частью позвоночного столба. Из-за особенностей анатомического строения женщины чаще мужчин сталкиваются с патологиями этого отдела, избавиться от которых бывает достаточно сложно. Одним из самых распространенных заболеваний шейного отдела у женщин — образование соляного или жирового горба.

Причины появления горба на шее у женщин

Причинами образования припухлости на шее могут послужить несколько факторов:

  • Наследственность. Профилактика шейных патологий должна проводиться в обязательном порядке, если у женщин предыдущих поколений диагностировались проблемы с позвоночником.
  • Сбои в работе эндокринной системы. До и после наступления менопаузы баланс гормонов нарушается. Жировые и соляные скопления образуются из-за резкого снижения уровня прогестерона и повышения количества тестостерона в крови, что сказывается на общем состоянии женщины. Профилактикой горба может стать прием правильно подобранных гормональных средств.
  • Новообразования. Липомы и фибромы являются доброкачественными опухолями, но они могут нарушить кровообращение в коре головного мозга. Данная патология является показанием для тщательного контроля сердечно-сосудистой системы или хирургического удаления припухлости.
  • Остеопороз. Вымывание кальция из организма или его недостаток свидетельствует о нарушении обменных процессов в организме или недостатке некоторых микроэлементов в рационе. Позвоночник становится хрупким и легко деформируется, образуя горб.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • Киста хрящевой или мягкой ткани. Кистозные образования удаляются хирургическим путем, так как они являются причиной роста раковых клеток или появления свищей, при загнивании содержимого их капсулы.
  • Остеохондроз позвоночника. При отсутствии необходимой физической активности, мышцы шеи ослабевают, а межпозвоночные диски истончаются, что приводит к застою жидкости и солей в шейных отделах.
  • Мышечный нарост. Несоизмеримые нагрузки на организм способны укреплять и наращивать мышечную массу. При излишних нагрузках на шее уплотняются мышечные волокна, которые образуют небольшой горб.
  • Травмы. Нарушение целостности костной или хрящевой ткани приводит к образованию припухлости и уплотнения на травмированном участке.
  • Привычки. При привычной сутулости во время сидения или ходьбы повышается риск искривления позвоночника и образования горба на шее.
  • Инфекционные заболевания. При наличии туберкулеза или сифилиса развивается повышенная хрупкость костей, из-за чего позвоночник искривляется и появляется выпуклость в районе шеи.
  • Болезнь Иценко-Кушинга. Данное заболевание возникает при нарушениях в работе некоторых отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса. Патология характеризуется повышенной выработкой адренокортикотропного гормона, который способствует отложению жира в определенных частях тела.

Признаки горба на шее и симптомы сопутствующих патологий

Горб на шее, избавиться у женщин от которого не всегда просто, появляется постепенно. Часто данный процесс проходит бессимптомно и обнаруживается только при достаточно большом размере припухлости.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Стоит обратить внимание на шейный отдел позвоночника при появлении следующих симптомов:

  • хруст позвоночника;
  • появление звона в ушах;
  • боль при повороте головы;
  • головокружения.

При дальнейшем развитии патологии нарушается кровоснабжение головного мозга, а также происходит защемление нервов и сужение спинной артерии.

При этом начинают появляться дополнительные симптомы:

  • частые мигрени, характеризующиеся пульсирующей болью;
  • приступы тошноты;
  • ухудшение зрения;
  • боль между ключицами;
  • слабость;
  • скованность в движениях.

Возможные осложнения

Отсутствие лечения горба может привести к серьезным последствиям:

  • образованию хронического воспаления и дистрофии дисков позвоночника;
  • увеличению размера опухоли;
  • изменению осанки;
  • нарушению кровоснабжения головного мозга;
  • потере памяти и слуха;
  • хроническим головным болям;Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • срастанию межпозвоночных дисков;
  • онемению конечностей;
  • параличу на фоне полного перекрытия позвоночной артерии;
  • превращению воспаления в злокачественное образование;
  • гипертонической болезни;
  • сердечной недостаточности;
  • упадку сил;
  • вегетососудистой дистонии;
  • снижению умственных способностей;
  • потере подвижности плечевого пояса.

Большинство осложнений не поддаются консервативному лечению и провоцируют развитие патологий внутренних органов из-за смещения позвоночного столба и нарушения газового обмена в тканях.

Какие виды лечения существуют?

Для лечения горба на шее используют несколько способов:

  • прием медицинских препаратов;
  • применение народных средств;
  • массаж;
  • гимнастика;
  • соблюдение диеты;
  • физиотерапия;
  • оперативное вмешательство.

Эффективный метод для борьбы с припухлостью в области шеи подбирается исключительно терапевтом или хирургом после тщательного изучения патологии, так как схема лечения горба зависит от его вида и причины появления.

Перед началом лечения необходимо:

  • заменить мягкие матрацы на жесткие;

    Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
    Избавится от горба на шее можно с помощью правильно подобранной подушки и положения во сне и упражнений
  • приобрести подушки высотой не более 7 см, наилучшим видом считается гречишная подушка;
  • исключить долгое пребывание в положении сидя.

Медикаментозный метод

При диагностировании нарушений эндокринного фона для лечения используется 2 вида препаратов:

Тип лекарственных средствНазначение
Гормональные
  • Выравнивание гормонального баланса при недостатке прогестерона и эстрогена во время климакса.
  • Снижение уровня тестостерона у женщин младше 40 лет.
  • Восстановление нормального функционирования надпочечников.
КальциевыеВосстановление уровня кальция в организме и лечение остеопороза.

Любой вид медикаментов подбирается строго после исследования крови на биохимический состав и гормональные компоненты.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Для уменьшения воспаления при болях в шейном отделе используют гепариновую мазь или Троксевазин.

Народная медицина

Горб на шее, избавиться у женщин от которого можно народными способами, заметно уменьшается при применении следующих рецептов:

  • Компресс с медовым молоком.
  1. Мед растворить в теплом молоке в соотношении 1:1.
  2. Добавить к смеси рубленый лавровый лист и тертый репчатый лук.
  3. Распределить полученную кашицу на марлевой салфетке и приложить к шее.

Компресс прикладывается ежедневно 1 раз на 30 мин.

  • Мазь на спирту с медом.

Необходимо смешать спирт или водку с медом в равных количествах и втирать в припухлость. После этого завязать вокруг шеи теплый шарф. Растирать данным способом шею необходимо по 1 разу в день.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

  • Лавровая настойка.
  1. Смешать ивовую кору и цветы сирени, добавить к ним лавровый лист, взяв всех ингредиентов по 2 ст.л.
  2. Залить смесь 500 мл спирта или водки.
  3. Добавить 60 мл камфорного спирта и настаивать смесь 21 день в темном месте.

Полученную настойку втирать в горб ежедневно по 1 разу.

  • Мазь из свиного сала.

Сделать смесь из:

  • 100 г несоленого сала;
  • 1 ч.л. неразбавленного уксуса;
  • 1 ч.л. тройного одеколона;
  • 1 ч.л. меда.

Размешивать компоненты до получения однородной массы. Наносить мазь необходимо по 2 раза в день.

  • Настойка из прополиса.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

80 мл касторового масла смешать с 5 мл спиртовой настойки прополиса. Наносить на припухлость 2 раза в день.

  • Глиняная примочка.

Распределить на хлопчатобумажной ткани белую или красную глину и приложить к шее на 1 час. Выполнять процедуру необходимо до 3 раз в день.

Лечение с помощью массажа

Массаж необходимо сочетать с теплыми ваннами для размягчения припухлости и снятия воспаления, а также с небольшими физическими упражнениями. Совокупность нескольких методов окажет более действенный эффект за счет усиления кровотока.

Существует определенная техника подготовки к массажу:

  • Перед первыми 20 сеансами принимать ванну с добавлением соды.
  • Перед последующими 21 сеансами в ванну вместо карбоната добавлять заваренную ромашку.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • В оставшееся время перед процедурой накладывать горчичник вокруг горба.
  • Дополнительно необходимо выполнять физиотерапевтические процедуры.

При соблюдении данной схемы полностью убрать припухлость на шее можно за 15 дней. Дальнейший массаж необходим для закрепления результата и дополнительной профилактики.

Техника самомассажа

Массаж делается по схеме:

  1. В течение 1-2 мин совершать поглаживающие круговые движения.
  2. Слегка надавливая на горб, интенсивно растирать припухлость в течение 3-5 мин.
  3. При сильном надавливании совершать круговые движения по горбу от 5 до 15 мин.
  4. В течение 2 мин сильно щипать кожу.
  5. Совершать по горбу похлопывающие движения в течение 1 мин.
  6. Успокоить кожу, поглаживая припухлость и кожу вокруг нее.

Упражнения для удаления жирового уплотнения

Горб на шее, избавиться у женщин от которого невозможно без физических упражнений, может быть вызван скоплением жира. Данная патология появляется при слишком большой массе тела.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Для уменьшения горба необходимо ежедневно выполнять следующие упражнения:

УпражнениеВыполнение
Плавание1. Поставить ноги на ширине плеч.

2. Вытянуть вверх одну руку, а вторую вниз вдоль линии бедра.

3. Одновременно опускать вытянутую поднятую руку и поднимать вторую, совершая круговые движения вперед.

4. Затем сменить направление движения рук.

Движения шеей1. Медленно наклонить голову вперед.

2. Запрокинуть голову назад.

3. Совершать круговые движение головы по часовой стрелке.

4. Поменять направление движения головы.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

«Рисование» головой1. Встать прямо, поставив ноги на ширине плеч.

2. Поднять подбородок вверх.

3. Очерчивать им контуры разных фигур:

  • круг;
  • квадрат;
  • треугольник;
  • сердце и так далее.
Лодочка1. Лечь на живот.

2. Руки вытянуть вдоль тела.

3. Одновременно поднимать голову и ступни ног.

4. Задержаться на 2-3 сек.

5. Вернуться в исходное положение.

При выполнении упражнения подниматься необходимо невысоко.

Мельница1. Встать прямо, расставив ноги на ширине плеч.

2. Нагнуться параллельно полу.

3. Поднять одну руку вверх, а вторую опустить вниз вдоль линии бедер.

4. Совершать одновременные махи руками, попеременно касаясь противоположных руке носков.

Оперативное вмешательство

При отсутствии результатов консервативного лечения принимается решение о хирургической операции по удалению горба.

Существует несколько видов операций:

  • Липосакция:
  1. ультразвуковая;
  2. тумесцентная;
  3. лазерная.

Все виды липосакции предназначены для удаления жирового слоя под кожей.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

  • Стандартное удаление тканей.

Данный тип операции полностью иссекает ткани. Он не применяется при жировых отложениях на шее. Резекция тканей необходимо при диагностировании кистозного образования или опухолей.

Показания и противопоказания к операции

Среди показаний отмечается:

  • кистозное образование;
  • липома;
  • фибролипома;
  • новообразования;
  • слишком большой слой жировой прослойки;
  • образование кристаллических масс под кожей.

Противопоказания к проведению хирургической операции:

  • почечная или печеночная недостаточность;
  • сахарный диабет;Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • волчанка;
  • злокачественные образования;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • гепатит В и С;
  • липосаркома.

Подготовка и проведение операции

Любой из видов хирургического вмешательства требует предварительной консультации анестезиолога и хирурга.

Также необходимо сдать анализы:

  • биохимический и общий анализ крови;
  • коагулограмма;
  • ЭКГ;
  • общий анализ мочи.

Операции проводятся по разным схемам:

  • Классическое иссечение: делается срез на 1/3 часть припухлости и аккуратно надрезается образование. После отделения от жировой и соединительной ткани накладываются швы.
  • Ультразвуковая липосакция: в горб вводят специальную трубку через небольшое отверстие. В эту трубку вставляется длинная игла, через которую в жировой слой вводится специальная эмульсия. Затем на горб действуют ультразвуковым излучением. Под его действием жировые клетки разрушаются и смешиваются с жидкостью. Специальным обратным насосом откачивается водно-жировая смесь.
  • Лазерное удаление жирового слоя: на припухлость действует лазерное излучение. Затем через тонкую трубочку обратным насосом выводятся клетки жира и соединительной ткани.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • Тумесцентная липосакция: с помощью уколов анестетика разжижается жир и соединительная ткань, компрессорным насосом откачивается жировая смесь.

Реабилитация

Восстановительный период длится до 12 недель. При соблюдении предписаний хирурга реабилитация проходит без осложнений.

В этот период необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • своевременно менять стерильные повязки;
  • пользоваться антисептическими мазями;
  • отказаться от любых физических нагрузок;
  • носить специальное компрессионное белье;
  • не проводить массаж;
  • не посещать сауну или баню;
  • защищать воротниковую зону от попадания солнечных лучей.

Правильное питание

Горб на шее, избавиться у женщин от которого можно с помощью операции, может появиться снова.

Чтобы исключить рецидивы необходимо соблюдать некоторые правила питания:

  • Питаться необходимо каждые 3 часа маленькими порциями.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
  • Самый легкий прием пищи — поздний ужин.

Также рекомендуется питаться продуктами из рекомендованного списка.

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты
  • Овощи
  • Фрукты
  • Все виды круп
  • Картошка
  • Компоты без сахара
  • Чай без сахара
  • Мясо (кроме свинины)
  • Рыба морская
  • Кефир и молоко
  • Сыр
  • Яйца
  • Газированные напитки
  • Соленья
  • Конфеты и шоколад
  • Йогурты
  • Колбасные изделия
  • Макаронные изделия
  • Копчености
  • Соевый соус
  • Кетчуп и майонез
  • Речная рыба
  • Баранина

При приготовлении блюда их можно запекать, отваривать или готовить на пару, используя минимальное количество соли.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Категорически запрещается употреблять жареные блюда.

Примерное меню на неделю

День неделиЗавтракПерекусОбедПолдникУжинПоздний ужин
ПонедельникКаша овсяная на молокеФрукт или чай с хлебцамиПостные щи на говядинеЗапеканка из цветной капусты и брокколи с сыромЗапеченная курица и отварной картофель, салат из моркови и чеснокаКефир или молоко
ВторникКаша овсяная на молокеЛомтик сыра и чашка чая с лимономСуп на курином бульоне с рисомЗапеканка из цветной капусты и брокколи с сыромРыбные котлеты на пару и тушеная белокочанная капустаКефир или молоко
СредаКаша из пшенной крупы на воде с добавлением ягодТворог с фруктамиСуп с курицей и брокколиТворожная запеканкаРыбные котлеты на пару и тушеная белокочанная капустаЙогурт натуральный
ЧетвергКаша из пшенной крупы на воде с добавлением ягодФрукт или чай с хлебцамиКартофельный суп с горбушейТворожная запеканкаЛенивые голубцы и салат из огурцов, сельдерея и редисаКефир или творог
ПятницаГречневая каша на молокеСыр или творог с ягодамиКартофельный суп с горбушейРисовая запеканка с яблокамиЛенивые голубцы и салат из огурцов, сельдерея и редисаЙогурт натуральный или молоко
СубботаРжаной хлеб ломтики горбуши на паруФруктыСуп со шпинатом и фрикаделькамиРисовая запеканка с яблокамиОтварная говядина с картофельным пюре на воде и салат из яблок и капустыТворог или кефир
ВоскресеньеЯйца пашот и ржаной хлебТворог с фруктамиСуп со шпинатом и фрикаделькамиТворожный торт без выпечки с апельсинамиОтварная говядина с картофельным пюре на воде и салат из яблок и капустыМолоко или йогурт натуральный

Ударно-волновые процедуры

Горб на шее у женщин чаще возникает из-за скопления жира или солей под кожей. Избавиться от него, не прибегая к хирургическим методам, можно с помощью ударно-волновой терапии. Совместно с физиотерапией требуется выполнять описанные выше упражнения, которые помогают исправить искривление позвоночного столба и укрепляют мышечный каркас.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Ударно-волновое воздействие оказывается только на площадь горба. Под действием высокоинтенсивных звуковых волн разрушаются жировые клетки и кальциевые кристаллы. Данная процедура абсолютно безопасна, так как она не оказывает негативного влияния на соседние ткани или органы.

Длительность одной процедуры не более 30 мин. Терапевтический курс составляет 5 сеансов, с недельным перерывом, после которого процедура повторяются.

Ударно-волновая терапия позволяет:

  • восстановить кровообращение;
  • снять воспаление;
  • удалить излишки соли из шеи;
  • укрепить связки и сухожилия шейного отдела;
  • подтянуть кожу.

Сравнение эффективности методов лечения

Так как классическая резекция предполагает удаление кист или опухолей, данный метод используется редко. Жировую прослойку и кальциевые отложения удаляют с помощью липосакции.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

У каждого ее вида существуют недостатки и преимущества:

Вид липосакцииПлюсыМинусы
Ультразвуковая
  • Небольшая кровопотеря;
  • недолгий период восстановления.
  • Рубцы;
  • высокий риск рецидива.
Тумесцентная
  • Отсутствие рецидивов;
  • нет необходимости предварительно сбрасывать вес.
  • Возможно появление аритмии или аллергии на анестезирующие компоненты;
  • риск повреждения сосудов;
  • возможно развитие эмболии.
Лазерная
  • Отсутствие гематом;
  • минимальная кровопотеря;
  • эффект подтяжки кожи;
  • отсутствие рецидивов.
  • Рыбцы;
  • возможно появление онемения в области шеи;
  • риск развития некроза тканей.

Наиболее эффективным методом лечения горба на шее является лазерная липосакция, так как риск рецидива патологии минимальный.

При лечении припухлости в шейном отделе без оперативного вмешательства наиболее действенным окажется только комплекс мер:

  • ударно-волновая терапия;
  • специальная диета;
  • физическая активность.

Правильное лечение помогает избавиться даже от большого горба на шее. Но чтобы снизить вероятность его вторичного появления, необходимо следить не только за осанкой, но и за питанием. Женщины, которые меняют свой образ жизни и пищевые привычки полностью и навсегда убирают припухлость. Необходимо отметить, что схема лечения и профилактики должна составляться только вместе с терапевтом и хирургом.

Автор: Шалунова Анна

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о горбе на шее

Как избавится от вдовьего горба:

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. Липодистрофия это определенный набор изменений формы тела у людей, принимающих антиретровирусные препараты (АРВ). Липо значит жир, дистрофия означает плохой рост. Эти изменения включают потерю жира, появление жировых отложений и изменения в процессе обмена веществ. Потеря жира происходит в руках, ногах или лице (впалые щеки). Это, наверное, наиболее распространенные особенности липодистрофии. Жировые отложения могут проявиться в области живота, желудка, с задней стороны шеи ( бычий горб ), груди (как у мужчин, так и у женщин) и других областях. Метаболические изменения могут включать увеличение количества молочной кислоты или кровяных жиров. У некоторых развивается невосприимчивость к инсулину (инсулиновая резистентность) . Кровяные жиры это холестерол и триглицериды. Молочная кислота производится, когда глюкоза (сахар) используется клетками. Повреждения митохондрий (см. информационный листок 556) или печени могут увеличить количество молочной кислоты в организме. Слишком большое количество молочной кислоты может вызвать проблемы со здоровьем. Обычно, инсулин двигает сахар (глюкозу) в клетки для производства энергии. При инсулиновой резистентности, меньшее количество глюкозы попадает в клетки. Больше остается в крови. Информационный листок 123 содержит больше информации об анализах крови на уровень сахара, холестерола и триглицеридов. Не существует ясного, однозначного определения липодистрофии. В результате этого, по сообщениям разных врачей от 5 до 75% пациентов принимающих АРВ обнаруживают те или иные признаки липодистрофии. Большинство исследователей считает, что реальное количество около 50%. Эти изменения сначала называли животик крикса , потому что их заметили у людей, принимавших ингибитор протеазы Криксиван (индинавир). Однако, липодистрофия может развиваться у людей, принимающих почти что все виды антиретровирусной терапии (АРВТ).

    Ответить автору Pohudet.Guru

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ