Как парить ноги с горчичным порошком при кашле, простуде, насморке

Горчичный порошок – один из самых универсальных продуктов в мире. Он широко применяется в самых разных сферах жизни – кулинарии, косметологии, медицине, с его помощью решаются многие бытовые проблемы и вопросы здоровья, в том числе лечение простуды.

Благодаря доступности главного ингредиента парить ноги с добавлением горчицы в домашних условиях может каждый. Процедура эффективна, позволяет устранить симптомы простудных заболеваний и препятствует развитию ОРВИ.

Целебный состав горчичного порошка

Горчичный порошок производится из жмыха семян горчицы.

В таблице представлен состав продукта и полезные свойства:

Компонент	Действие на организм
Витамины
А (ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиноевая кислота)	помогает размягчить грубую кожу; улучшает защитные функции клеток; повышает плотность кожного покрова; помогает убрать трещины и выровнять тон кожи.
Провитамин А (бета-каротин) – пигмент, который обеспечивает оранжевый тон	Повышает эластичность кожи и предотвращает закупорку пор.
В1 (тиамин)	участвует в белковом, жировом, углеводном обмене; работает как защита мембран клеток от токсичного воздействия, которое происходит из-за перекисного окисления липидов; замедляет процесс старения кожи; поддерживает тонус мышц.
В2 (лактофлавин) – считается витамином, который наиболее благоприятно влияет на состояние кожи	стимулирует производство энергии в клетках; участвует в транспортировке кислорода в клетки; ускоряет заживление ран, мозолей, трещин; устраняет сыпь, покраснение, язвы; улучшает работу капилляров.
Е (токоферол ацетат)	устраняет сухость кожи, шелушение; способствует обновлению клеток и регенерации поврежденных участков; повышает защитные функции клеток; усиливает кровообращение в сосудах и способствует транспортировке кислорода; выполняет функции антиоксиданта; устраняет высыпания, угри; способствует сохранению влаги в клетках.
Микро- и макроэлементы
Железо	Помогает в борьбе с раздражением, зудом и трещинами, возникающими на поверхности кожи.
Калий	нормализует водный баланс; участвует в обновлении клеток; сохраняет кожу увлажненной, устраняя трещины, шелушения и предотвращая появление очагов воспаления.
Кальций	восстанавливает защитную функцию клеток; выполняет влагоудерживающую функцию; участвует в процессе выделения кожного сала; помогает сохранить коллагеновые и эластиновые волокна в целостности; поддерживает в тонусе капиллярную сеть.
Фосфор	укрепляет межклеточные связи; делает кожу упругой; снижает риск появления черных точек, трещин, прыщей.
Натрий	помогает регулировать количество жидкости в межклеточном пространстве; нормализует поступление питания в клетки; увлажняет кожу.
Магний	участвует в производстве мелатонина; уменьшает мышечные боли и воспаление; улучшает состояние кожи.

Полезные свойства

Парить ноги с горчичным порошком полезно во многих случаях. Этот процесс обеспечивает согревание и воздействие раздражающими веществами на активные точки стоп, что оказывает благотворное влияние на организм человека.

Горчица отличается следующими действиями лечебного характера:

• устраняет болевой синдром;
• усиливает кровообращение и насыщение тканей кислородом;
• помогает прогреть весь организм и мышцы локально;
• выводит токсины;
• обладает отхаркивающим действием;
• способствует повышению иммунитета;
• смягчает огрубевшую кожу.

Приём горячих ванночек для ног с горчицей избавляет от простудных заболеваний и является их профилактикой.

Обусловлено это следующими факторами, происходящими во время процедуры:

• расширение сосудов;
• местное раздражающее действие;
• расслабление мышечной ткани;
• местное обезболивание;
• стимулирование работы бронхов;
• активирование иммунной системы.

Преимущества ножных прогревающих ванн с горчичным порошком

Процедура при простудных заболеваниях способна принести больному облегчение и ускорить процесс выздоровления. В первую очередь лечебное действие обусловлено согревающим эффектом – воздействие теплом расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшает кровообращение, снижает отёчность тканей и устраняет воспалительные процессы.

К другим преимуществам относятся такие факторы:

• прогревание ног облегчает дыхание за счет повышения температуры тела и влажности воздуха;
• локальное нагревание ног оказывает расслабляющий эффект на организм в целом;
• обеспечение психологического комфорта. Это объясняется тем, что при нагревании стоп обеспечивается релаксация, и человек ощущает улучшение состояния, считая, что это его заслуга. Это своего рода плацебо, эффективно влияющее на организм;
• повышение температуры тела искусственным путем приводит к уничтожению болезнетворных микроорганизмов на стадии, пока они еще не достаточно размножились.

Показания к процедуре

Показания и противопоказания к процедуре одинаковы для взрослых и детей. Лечение в данном случае предполагает внешнее воздействие на организм.

Показаниями к проведению сеанса являются:

• простудные заболевания, в том числе те, которые длительное время не поддаются лечению;
• насморк и заложенность носа;
• сухой и влажный кашель;
• боль в горле;
• общее недомогание, ломота в костях, снижение производительности;
• огрубевшие мозоли.

Издавна приём горячих ванн для ног с горчичным порошком назначался пациентам для ликвидации приступов бронхиальной астмы. В наше время тоже можно прибегать к подобному методу лечения при условии, что ванны – вспомогательное средство, входящее в комплексную терапию.

Противопоказания

Парить ноги с горчичным порошком разрешено не каждому.

Процедура имеет ряд противопоказаний, среди которых следует учитывать такие факторы:

• повышенная температура тела – более 37,3 °С. В результате воздействия внешним теплом может возникнуть гипертермия;
• пониженное давление – менее 110/70 мм ртутного столба. В горячей воде кровеносные сосуды расширяются, что может стать причиной резкого падения давления вплоть до обморочного состояния;
• повышенное артериальное давление. В некоторых случаях процедура может провоцировать резкий скачок артериального давления, тем самым вызывая гипертонический криз;
• хроническая ишемия сердца, миокардит;
• варикозное расширение вен, язвы на стопах и голенях. При таких нарушениях после процедуры возможно возникновение болевых ощущений;
• онкологические болезни – усиленный кровоток может спровоцировать рост опухоли;
• период обострения хронических болезней за исключением заболеваний бронхолёгочной системы;
• период вынашивания ребёнка;
• обострение хронических заболеваний;
• наличие трофических язв.

Ножные ванны с горчичным порошком хорошо прогревают, усиливают кровообращение, повышают иммунную защиту. Пары горчицы, исходящие от воды, создают ингаляционный эффект. Однако в некоторых случаях подобное лечение может нанести вред ребёнку.

В таких случаях детям нельзя парить ноги с горчицей:

• аллергия. Если на коже ребёнка присутствуют высыпания, характер которых неизвестен, от процедуры лучше воздержаться. Дело в том, что в большинстве случаев сыпь у ребёнка носит аллергический характер. В свою очередь использование раздражающего порошка может вызвать болевые ощущения у малыша, поэтому перед применением следует убедиться, что такие проявления отсутствуют;
• лихорадка. Прежде чем подготавливать для ребёнка ванну для ног с горчичным порошком, необходимо измерить его температуру тела. Обычно во время простудных заболеваний она повышается. Обусловлено это образованием интерферонов и борьбой иммунной системы с вирусом. Если столбик термометра показывает температуру выше 37,5 °С, то процедура ребёнку противопоказана. Распаривание ног может стать причиной ещё большего подъёма температуры;
• высокая чувствительность. Если у ребёнка наблюдается повышенная чувствительность к горчице, то использовать её строго запрещается. Заменить этот порошок можно другими средствами аналогичного действия. При этом важно убедиться, что выбранный состав не повлечёт за собой негативных реакций организма.

Помимо прочего, важно учитывать тип заболевания.

Процедура может оказать благотворное действие при таких заболеваниях:

• пневмония;
• сухой или влажный кашель;
• ларингит;
• бронхит;
• трахеит;
• насморк;
• грипп;
• ринит;
• ОРВИ.

Ванночки с горчицей не дадут положительного эффекта при таких заболеваниях:

• ветрянка;
• краснуха;
• корь;
• стоматит.

Приготовление ванночки для ног

Чтобы провести процедуру, требуется подготовить необходимые средства:

• таз – пластмассовый или металлический;
• воду;
• порошок горчицы;
• полотенце или любую ткань, чтобы вытереть ноги;
• хлопковые и тёплые шерстяные носки – по паре.

Как правильно парить ноги сухой горчицей взрослым, детям?

Ванночка готовится непосредственно перед процедурой:

1. Для начала требуется нагреть воду до температуры 40 °С и налить её в емкость. Оптимальный объём – вода должна покрывать ступни вместе с лодыжками.
2. В таз добавляются 3 ст. л. горчицы, раствор тщательно перемешивается, пока порошок не растворится в воде полностью.

Чтобы прогреть ноги после переохлаждения, обычно пользуются самым распространённым способом применения порошковой горчицы – приготовлением из нее раствора в горячей воде. Применять можно сам порошок или готовую горчичную пасту.

Парить ноги с горчичным порошком взрослому человеку в случае простуды необходимо по такой схеме:

1. В подготовленный раствор опустить ноги. Если вода кажется нестерпимо горячей, можно снизить её температуру до 37 °С либо вместо 3 ст. л. горчицы добавлять 2 ст. л.
2. Процедура прогревания длится 30 мин. Когда вода начнет остывать, необходимо, вынув ноги, доливать горячую жидкость.
3. По завершении процедуры ноги следует протереть досуха, сразу же надеть тонкие носки, а затем поверх них – шерстяные. Можно также выпить теплого ароматного чая на травах, с ягодами малины, калины или ложкой мёда.

Важно помнить, что при наведении очень горячей воды появляется опасность получения термического ожога, а при сильно концентрированном горчичном растворе – химического.

Во время простудных заболеваний терапевты рекомендуют курс по 2 прогревания в течение 3-4 дней. Если горчичные ванночки используются от натоптышей, то делать их необходимо не чаще 2 раз в неделю. Распаренный ороговевший слой кожи после процедуры требуется удалить специальным инструментом, нанести питательный крем и надеть тонкие хлопковые носки.

После достижения детьми возраста 1 года им разрешается парить ноги с горчицей  при условии отсутствия противопоказаний. Для ребёнка младше 5 лет важно с особой осторожностью готовить ванночку, не превышая температуру, концентрацию и не передерживая ноги в растворе дольше положенного времени.

Пошаговое руководство, как правильно провести процедуру ребёнку для избавления от насморка и мучительного сухого кашля:

1. Нагреть холодную или остудить горячую воду до температуры 37-38 С и заполнить ею таз.
2. На 3 л воды достаточно взять 1⁄4 ст. л. сухой горчицы, перемешать.
3. Ноги поместить в таз и выдержать положенное время. Процедуру следует проводить в течение 10-15 мин. перед сном. Объём воды нужно наводить такой, чтобы она покрывала ступни вместе с лодыжками.

Можно смешивать горчичный раствор с отварами лекарственных трав или эфирными маслами, это ускорит выздоровление при простуде. Важно строго соблюдать дозировку активных веществ и не увеличивать допустимое время процедуры.

При кашле парить ноги эффективнее в глубокой ёмкости, например, в ведре, поскольку конечности должны быть погружены по икры. По рекомендациям педиатров, детям проводить горчичные процедуры разрешается только после достижения ими возраста 1 года.

Существуют следующие нюансы касательно проведения процедуры детям:

• малыши крайне чувствительны к перепадам температур. У них может быстро подняться температура тела только потому, что им стало жарко. Перегревание для грудничка несёт в себе те же опасности, что и переохлаждение организма. Именно по этой причине педиатры не рекомендуют проведение подобных процедур для младенцев;
• перед тем как приступить к процедуре, стоит приготовить для малыша чистое бельё. По завершении процедуры насухо вытереть ноги ребёнка и надеть на него носки. Затем требуется малыша уложить в постель под одеяло. После принятия ножной ванночки нельзя бегать, особенно на босу ногу по прохладному полу. Также строго запрещается выходить на улицу. Чтобы обеспечить внешнее и внутреннее воздействие на организм больного, можно заварить ребёнку чай с толчеными ягодами калины, малиной или согреть молоко с мёдом.

Полезные добавки

Парить ноги полезно не только с горчичным порошком. Для получения лучшего эффекта терапевты рекомендуют добавлять в состав ножных ванн вспомогательные компоненты, усиливающие оздоровительное действие:

• отвары и настойки лекарственных трав, например, зверобоя, ромашки, крапивы. На 3 л воды можно брать 110-160 мл сырья;
• соду. В сочетании с горчицей она усиливает прогревающее действие;
• эфирные масла цитрусовых и хвойных культур. На каждые 1,5 л. воды достаточно взять 3 капли масла.

Вспомогательные вещества позволят не только сделать прогревание более эффективным, но и отличаются ингаляционным действием. Пары ромашкового и эвкалиптового отваров оказывают положительное влияние на систему дыхания, что особенно важно при простудных заболеваниях. Они препятствуют развитию патогенов, разжижают мокроту, чем улучшают ее отхождение, излечивают насморк и кашель.

Как еще используют горчичный порошок для прогревания ног?

Если кашель никак не проходит, при этом нет желания или времени парить ноги с горчицей, можно прибегнуть к сухому воздействию порошка. Этот же способ применяют, если дети наотрез отказываются находиться долго без движения, не хотят греть ноги.

Чтобы попарить ноги, нужно взять 2 пары неплотных носков и горчичный порошок. Если для приготовления ванночки для ног необходимо 20-30 г порошка, то для согревания ног сухим способом потребуется вдвое меньше – 10-15 г.

Альтернативный способ прогреванию в горячей воде выглядит так:

1. На ноги нужно надеть хлопковые тонкие носки.
2. Вторую пару наполнить горчичным порошком и сразу надеть поверх первой пары. Снимать носки следует только тогда, когда горчица начнёт сильно припекать. Взрослые могут устраивать такую процедуру на всю ночь.
3. После этого ноги нужно хорошо ополоснуть и надеть  носки.

Преимущество данного метода состоит в том, что ребёнок или взрослый может свободно ходить, ему необязательно лежать или сидеть на одном месте. Такой способ может использоваться и во время короткого дневного сна, особенно для детей.

Благодаря согревающему действию горчицы и двум парам носков ноги хорошо пропариваются, и процесс выздоровления протекает быстрее. Нельзя допускать прямого контакта горчичного порошка с кожей, поскольку так можно получить сильный ожог.

Меры предосторожности

Перед выполнением процедуры необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Также стоит обратить внимание на такие меры безопасности:

• для проверки температуры воды в емкости необходимо применять термометр;
• когда в таз доливается очередная порция кипятка, ноги при этом необходимо вынимать;
• перемешивать раствор лучше ложкой или лопаткой, а не рукой;
• не трогать мокрыми руками глаза;
• после наведения раствора руки нужно вымыть чистой водой с мылом.

Для лучшего удержания тепла необходимо надевать плотные носки из натуральной шерсти. Изделия, выполненные из искусственных материалов, не способны удерживать тепло.

Чёткое следование указанным рекомендациям гарантирует получение хорошего прогревающего эффекта, усиление кровообращения и ускорение выздоровления. С учётом мер предосторожности применения ножных горчичных ванночек, рекомендаций и противопоказаний их можно с успехом использовать для лечения детей старше 1 года и взрослых.

Парить ноги можно при появлении первых признаков болезни, в её разгар и в целях профилактики, к примеру, если ноги промокли под дождём или промёрзли, но при этом человек еще чувствует себя хорошо. Чтобы приступить к прогреванию с горчичным порошком, не нужно дожидаться проявления первых признаков осложнений. Чем раньше начато лечение, тем выше шансы не допустить осложнений.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео про ванны для ног

Как, чем и когда парить ноги: