Как загипнотизировать человека в домашних условиях словами, взглядом, во сне

Содержание

Гипноз известен человеку с глубокой древности, его название менялось в зависимости от эпохи и прибегавшей к нему цивилизации. Вопреки распространённым суждениям и наличию схожих характеристик, гипноз не является сном и имеет отличия от медитации и транса. Его можно описать как ввод человека в особое состояние сознания, в котором гипнотизёр может давать ему установки на подсознательном уровне, оказывать терапевтическое или управляющее воздействие.

Благодаря обилию целей и способов гипноза он может быть доступен кому угодно, те или иные его элементы встречаются на телевидении, в рекламе, политике и прочих областях повседневной жизни. Это умение применяется не только профессионалами и знатоками психологических наук, при наличии знаний и опыта загипнотизировать можно на улице, в общественном транспорте или домашних условиях.

Классификация состояния гипноза

На протяжении дня человек периодически пребывает в состоянии неосознанного лёгкого транса, мечтая, переживая или размышляя о вещах, не относящихся к его текущему делу. Эта отрешённость характеризуется снижением внимания и осмысления происходящего на фоне возрастания инертности и предрасположенности к влиянию извне.

Противоположностью этому состоянию является осознанность, заключающаяся в развиваемой постоянной концентрации на каком-либо аспекте выполняемого действия с допустимым переключением внимания. Гипнотическое воздействие можно назвать управляемым трансом.

Гипноз осуществляется при фокусировке или отвлечении внимания человека с целью повышения его внушаемости. Применяющиеся для этого техники призваны блокировать критическую оценку получаемых команд или установок и ввести сознание в состояние между сном и явью (сомнамбулизм), в результате чего гипнолог может работать с подсознанием.

В традиционном гипнозе это достигается за счёт вызова торможения в большей части коры головного мозга с сохранением возбуждения в том его участке, который настроен на контакт с гипнотизёром. В гипнотическом контексте этот участок называют сторожевым пунктом или зоной раппорта, на которую оказывается вербальное воздействие.

Помимо уровня навыка гипнолога, в сеансе классического гипноза имеет значение подверженность ему посетителя, называющаяся гипнабельностью. Человека не получится ввести в соответствующее состояние против его воли, также гипнотизируемый не теряет память, может сопротивляться или лгать.

Показатели физической силы человека под гипнозом идентичны её показателям в обычном состоянии, а состояние повышенной восприимчивости и внушаемости не поможет принудить гипнотизируемого к несвойственным или неприемлемым для него поступкам.

Вид гипнабельности	Особенности
Естественная	Персональная склонность к вхождению в состояние гипноза того или иного уровня погружения. Мышление любого человека может меняться с логически-рационального на чувственно-рефлекторное, но делать это специально может не каждый. Обычно способные на это развиты в эмоционально-волевой области и имеют богатое воображение. Это присуще умеющим абстрагироваться творческим людям, разведчикам, спортсменам и занятым в экстремальных профессиях. Способность произвольной диссоциации и ясной стратегической оценки требующей внимания ситуации с сохранением выполнения физических действий свойственна архетипу «Цельной натуры».
Фобическая	Фобическая внушаемость выражается более ярко. Она проявляется случайно и бесконтрольно при воздействии травмирующих факторов раздражения. Нездоровая внушаемость делится на 3 вида: низкая, при которой уровень беспокойства не имеет значения из-за отсутствия самоконтроля; средняя, при которой тревогу можно подчинить усилием воли с тратой значительной части сил на её усмирение; высокая, характеризующаяся преобладанием животного мышления с невозможностью обуздать «страх».

Помимо психологического вмешательства гипноз используют и в обычной медицине. Ещё в 19 веке с его помощью проводили операции, делая пациентов невосприимчивыми к болевым импульсам. Простые манипуляции в сфере обслуживания помогают вызвать интерес клиентов к определённым товарам или услугам.

Гипноз и его элементы могут применяться как в криминальной, так и в правоохранительной среде, а также в механизмах социальной инженерии. Глубина гипнотического погружения зависит от того, каким из способов гипнотизируют человека. Они отличаются приёмами и оказываемым эффектом. Далее описаны некоторые из распространённых видов гипноза.

Классический

Чтобы ввести в гипнотическое состояние, необходимо завладеть вниманием человека. Португальский монах Фариа в начале XIX века обнаружил, что сомнамбулизм можно вызвать с помощью фасцинации, означающей вербальные или невербальные приёмы для повышения восприимчивости гипнотизируемого к информации.

Использовавшиеся исследователем взгляд и сосредоточение визуального внимания его подопытных на объектах заложили начало развития для классического сеанса введения в транс. Эти методы применяются по сей день, они же послужили основой и для сценического гипноза.

Завораживающий эффект фасцинации сейчас также достигается посредством монотонной или наделённой специальными интонациями речи, фоновой музыки, концентрирования внимания на каком-либо вызывающем эмоциональный отклик изображении, раскачивающемся маятнике и подобных инструментах гипнотизации.

Это воздействие пробуждает чувства и способствует выработке отвечающих за радость или беспокойство гормонов, которые снижают способность мыслить логически и препятствуют критическому анализу ситуации.

Загипнотизировать человека в домашних условиях можно при помощи традиционного директивного гипноза, подразумевающего прямое воздействие. В нём гипнотизируемый удобно располагается сидя или полулёжа. Он смотрит на объекты для фиксации внимания, гипнотизирующего его человека, или слушает его установки с закрытыми глазами. В случае речевого воздействия гипнолог должен обладать хорошо поставленным голосом и говорить достаточно разборчиво.

Директивный гипноз обычно применяют при лечении заболеваний и расстройств психологического, неврологического и психосоматического характера, а также в сценических выступлениях. В ходе проведения сеанса торможение наступает в обоих полушариях пациента.

Плюсы классического варианта:

быстрота достижения сомнамбулизма и получения внушений;
ощущение «чуда».

Минусы директивного метода:

согласно статистике загипнотизировать таким способом получается лишь одного из трёх;
получаемые установки исходят от гипнотизёра, в результате чего пациент чаще получает внушения, основанные на чужих впечатлениях.

Фармакологический (психотропогенный)

Перед проведением сеанса человек принимает специальные психотропные средства, обостряющие его чувства, восприятие и управляемость. Гипноз по этому подходу выполняют под бдительным наблюдением врача и чаще всего применяют при лечении различных зависимостей. Сеанс завершают установкой забыть о его деталях и полученных внушениях.

Скрытый

Представляет опасность для неосведомлённых людей. Принцип действия заключается в привлечении внимания объекта внушения к чему-либо и установлении эмоциональной связи с ним через сопереживание, проявление интереса, активное обсуждение интересующей его темы и подобных техник с последующим внушением. Применяется в социальной сфере, в криминальных целях и в работе правоохранительных органов.

Некоторые из распространённых приёмов скрытого гипноза:

Техника	Особенности
Номинализация	Наполнение устной речи образованными от глаголов абстракциями для погружения собеседника в лёгкий транс.
Диссоциация сознания и подсознания	Завуалированное разделение личности человека на сознательную и подсознательную субличности для установления доверительной связи с последней.
Разрыв шаблона	Нарушение выполнения какого-либо общепринятого или выполняемого автоматически действия для вызова замешательства.
Затягивание в новую реальность	Создание нужного внутреннего состояния у собеседника посредством погружения его в образ, внушение ему определённых чувств и обсуждение будущего успеха.
Перегрузка	Снижение мозговой активности человека путём превышения доступной ему для обработки объединяемой информации или с помощью перегрузки его каналов восприятия.

Патологический

Является следствием соматических, психических и психосоматических недугов и может происходить спонтанно. Например, страдающие шизофренией имеют нестабильные реакцию и подверженность внушению. Эти показатели меняются и при эпилептических или истерических припадках. В подобных случаях гипноз противопоказан, так как несёт угрозу для здоровья.

Эриксоновский

Знаменитый психотерапевт и мастер медицинского гипноза доктор Милтон Эриксон в XX веке разработал способ вхождения в сомнамбулизм по желанию гипнотизируемого. Милтон-модель послужила прототипом для многих нынешних техник гипнотического погружения.

Данный метод введения в транс не вызывает торможения в правом полушарии мозга, оно происходит только в левом полушарии, что отключает критическую оценку сознания. Специалист же взаимодействует с мудрым бессознательным посетителя, устанавливая связь с его реальностью.

При этом задействуются чувства, а также используются приёмы скрытого внушения, повествование в повествовании, невербальная коммуникация и подобные методы воздействия. В отличие от директивного подхода эриксоновский метод со стороны похож на обычный разговор.

Плюсы эриксоновского гипноза:

доступен каждому человеку;
незаметный и плавный вход в состояние сомнамбулизма;
подсознание пациента может само найти ответы на интересующие вопросы;
внушения основываются на индивидуальных впечатлениях и образах человека.

Минусы метода Эриксона:

для действия этого варианта гипноза и решения своих проблем человек сам должен желать этого;
сеанс по данному подходу длится дольше традиционной технологии.

Генеративный транс

Основывающийся на методе Милтон-модели генеративный подход является более глубокой технологией интеракции – работы с интересующими вопросами и поиска ответов на них как в подсознании, так и в окружающей среде.

Особенностью генеративного метода является активность обоих полушарий и взаимодействие с различными противоположностями, к примеру:

соматическое/когнитивное;
ресурсы/проблемы;
будущее/прошлое;
внешнее/внутреннее.

Специалист в данном случае просто служит сопровождением для своего посетителя, который обрабатывает и преобразовывает свои проблемы на глубинном и творческом уровне сознания, получая требующиеся ему ресурсы.

Плюсы генеративного транса:

быстротечность и польза сеанса;
отсутствие рисков;
разносторонний подход.

Минусы технологии:

эффективность сеанса обусловлена наличием его желания у посетителя;
метод требует профессиональной подготовки.

Самогипноз

Работа человека с собственным подсознанием без участия специалиста.

Для введения себя в соответствующее состояние сознания используют множество способов, среди которых:

произнесение аффирмаций;
сосредоточение на предмете, дыхании, изображении, музыке и подобных фокусах внимания;
прослушивание записанных внушений.

Среди гипнологов существуют разногласия по поводу отнесения самовнушения к гипнозу, так как при нём не оказывается гипнотического влияния в его традиционном понимании. Самогипноз используется для улучшения когнитивных способностей, обретения самоконтроля и снижения болевой чувствительности. Также его применяют при терапии и лечении астмы, мигрени, беспокойства, депрессии, заболеваний кожного покрова, бессонницы и ожирения.

Цыганский

Согласно научным данным, среднестатистический человек может воспринимать не более 5-9 потоков информации одновременно. Цыганский метод гипноза заключается в окружении жертвы и перегрузке её восприятия посредством множественных прикосновений, одновременных разговоров, визуального отвлечения внимания и установки на амнезию в конце. Это обычно применяется при уличном ограблении.

Регрессивный

Особенно популярный среди парапсихологов и эзотериков регрессивный гипноз позволяет узнать про свои предыдущие воплощения и используется в качестве психологической помощи. Задачей специалиста является ввод посетителя в состояние регрессивного транса для извлечения нужной информации из его подсознания посредством особым образом составленных вопросов.

Человек восстанавливает эпизоды из череды своих прошлых жизней, согласно мнению официальной науки, являющиеся забытыми им событиями из его настоящей жизни. На основании полученных от «Высшего Я» пациента сведений можно определить причины тех или иных расстройств или отклонений психики. Эти данные также помогают посетителю сеанса осознать совершённые им в прошлом ошибки, что способствует позитивной мотивации и улучшению состояния человека за счёт активации его скрытых ресурсов.

Противопоказания

Главным поводом отказаться от гипноза являются отклонения психики, исключая случаи, когда сеанс предназначен для их лечения или терапии. В этой ситуации гипноз должен выполняться имеющим соответствующую врачебную специальность профессионалом или же под присмотром специалиста.

Другими основаниями для отказа являются:

заживающие вывихи, переломы и ранения, затрудняющие обычные движения или препятствующие им;
паранойяльный бред, возникший в результате повреждения коры головного мозга;
астма;
алкогольное или наркотическое опьянение;
судорожные и эпилептические приступы;
воздействие седативных средств, антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков;
сердечно-сосудистая недостаточность;
маниакально-депрессивный психоз;
замедленное развитие психики и расстройства интеллекта.

Поводами отложить встречу с гипнотизёром могут послужить вирусные инфекции, тошнота, высокая температура, недомогание или диарея. Гипноз нежелателен при беременности, так как может вызвать негативные эмоции и, таким образом, повлиять на здоровье плода. Наиболее уязвимым периодом является 1-й триместр. Для беременных делают исключения в случаях, когда польза существенно превышает возможный риск, к примеру, при боязне родов.

Гипнотерапия имеет безопасные техники для малолетних, выполняющиеся профессионалами при показаниях к гипнозу. Хотя мозг развивается с индивидуальной скоростью, не рекомендуется подвергать гипнозу детей младше 9-ти лет. Детский гипноз также не проводят в случае смерти члена семьи, друга или домашнего животного, смене круга общения или места жительства, а также при разводе родителей.

Возможный вред

Загипнотизировать человека в домашних условиях можно как с пользой для него, так и с нежелательными последствиями. Все виды гипноза, применяющегося в лечебных или манипулятивных целях, так или иначе воздействуют на подсознание, что может нанести ущерб психике. Большое значение имеет квалификация гипнотизёра, далее перечислены наиболее распространённые осложнения классического гипноза.

Потеря раппорта

Сеанс может не оказать эффекта при плохом качестве контакта с посетителем, который, не выходя из погружения, может перестать получать внушения и реагировать на гипнолога. Обычно это происходит из-за кратковременного отвлечения специалиста от сеанса.

Гипнозофилия

Этому явлению больше всего подвержены подростки, женщины и дети. После сеанса они начинают испытывать сильную симпатию к гипнотизёру, воспринимая процесс как чудо, что также может подтолкнуть их к прекращению соблюдения смежных советов специалиста. Пациенты могут повышать силовую нагрузку, остановить приём медикаментов и совершать прочие необдуманные действия.

Гипнофобия

Некоторые люди могут испытывать боязнь гипноза до или во время самого сеанса, что будет мешать достаточному погружению. Это, соответственно, снизит эффект воздействия либо приведёт к обратному результату. Ещё одним последствием испуга во время сеанса может стать бессонница.

Последствия регрессивного гипноза

Несмотря на то, что этот вид терапии получает множество положительных отзывов, приверженцы традиционной медицины предостерегают от регрессивного погружения из-за вероятности развития психических отклонений у предрасположенных к ним людей и имеющих неустойчивую психику.

В отдельных случаях регрессия влекла за собой значительный ущерб психологическому здоровью, а некоторые страны наложили на неё официальный запрет. Прежде чем записываться на регрессивный гипноз рекомендуется соотнести риски с выгодой.

Нужно ли готовиться к сеансу гипноза

Загипнотизировать человека в домашних условиях можно без особых приготовлений, главным условием для этого является свежее состояние ума и тела. Для лучшего эффекта сеанса рекомендуется достаточно выспаться, не допускать тяжёлых умственных или физических нагрузок, волнений, и постараться настроиться на предстоящий визит к гипнотизёру.

Погружение в сомнамбулизм выполняют в трезвом состоянии, поэтому необходимо исключить приём любых психотропных средств, включая препараты для хорошего сна и успокаивающие нервную систему лекарства.

Техники пошагово

Большинство видов гипноза можно отнести к одной из двух условных классификаций, отличающихся методом вызова соответствующего состояния:

Плавное погружение в сомнамбулизм, характеризующееся монотонностью потока информации, которая вызывает эффект фасцинации через те или иные каналы восприятия.

К примеру, на осязание воздействуют, проводя рукой вдоль тела пациента на расстоянии нескольких сантиметров от него.

Для воздействия на слух используют дающий вербальные установки голос гипнолога, а также тиканье часов, шумы природы, водопада, фоновую музыку и подобные расслабляющие звуки.

При введении в транс визуальным способом гипнотизируемого просят зафиксировать взгляд на мигании света, движении стрелок часов, раскачивающемся маятнике или особом изображении. Некоторые специалисты вызывают у своих посетителей сомнамбулизм, пристально смотря им в глаза. Гипнотический взгляд можно развить специальными упражнениями.

Шоковый эффект, когда внушаемость повышают внезапным привлечениям внимания. Это чаще всего делают такими способами как резкий приказ или звук. Использование слабого электрического тока также относится к этому методу.

Различные способы гипноза также отличаются глубиной погружения в сомнамбулизм. Традиционно его делят на 3 уровня.

Лёгкая фасцинация, при которой сознание гипнотизируемого сохраняет активность. Посетитель сеанса может понимать и слушаться гипнотизёра.
Средний уровень гипнотического погружения, характеризующийся снижением психической активности из-за торможения в коре головного мозга. Это состояние позволяет человеку воспринимать лишь достаточно логичные и понятные ему внушения.
Глубокий уровень сомнамбулизма, приостанавливающий контроль человека над собственным сознанием. Полностью расслабившийся пациент открыт для любых внушений, кроме входящих в конфликт с его убеждениями.

Среди рассматриваемых далее техник не описываются патологические, фармакологические, регрессивные, выполняемые по методу Эриксона и генеративные погружения. Сомнамбулизм в первом случае является следствием психосоматических и неврологических заболеваний, а во втором вызывается искусственно в лечебных целях.

Для предотвращения возможных рисков сеанс регрессивного гипноза рекомендуется проводить со специалистом. Эриксоновская и генеративная техники вхождения в транс требуют специальных знаний и навыков. Самогипноз рассмотрен частично, так как имеет множество разных вариаций, различающихся целями и методами погружений.

Классический

Обычно директивное погружение выполняют по следующей схеме:

Пробудить доверие у посетителя.
Провести черту между его сознанием и подсознанием, введя человека в состояние расслабленной отрешённости.
Дать необходимые установки. При лёгком гипнозе внушения закладываются в форме метафор, а при глубоком погружении можно давать прямые указания.

После классического сеанса человека обычно возвращают в нормальное состояние, дав установку о хорошем самочувствии, и сообщив, что он проснётся, когда гипнолог досчитает до 10. Специалисты также могут добавлять фразы, убирающие возможные побочные эффекты погружения, среди которых недомогание, головокружение и тошнота.

Сигналом к пробуждению может быть и хлопок в ладоши или другое действие, о котором до сеанса договариваются с посетителем. В некоторых случаях человек может придти в себя не сразу, либо, погрузившись в обычный сон, проснуться позже. Науке не известно случаев гипнотического погружения без последующего выхода из него, который наступает в любом случае.

Загипнотизировать человека в домашних условиях посредством классического гипноза можно без изучения профессиональных технологий из области психологии, однако некоторые методы традиционного погружения потребуют тренировки. Далее описаны простые способы директивного гипноз, подходящие для непрофессионалов. Голос гипнолога должен звучать уверенно, спокойно, и быть монотонным. Для приведённых речевых рекомендаций нужно тщательно подготовить свой текст или найти соответствующий вариант в интернете.

Фиксация внимания

Простейшая техника фиксации базируется на визуальном воздействии:

Гипнотизируемый должен сосредоточиться на каком-нибудь предмете, который держат в приблизительно 25 см от него. Лучше применять светящиеся или поблёскивающие объекты. В качестве этого фокуса внимания можно использовать такие предметы как шарик из стекла, железный ключ, монету, ручку.
У человека вызывают чувство безопасности и сонливость, за которыми следует ощущение тяжести в конечностях и переход в состояние сомнамбулизма. Для этого его расслабляют, спокойно повторяя один или несколько раз соответствующие фразы. К примеру, что его тело наполняет тепло, будто он садится в тёплую ванную.

Сознание не проводит чёткой границы между воображением и реальными ощущениями. Чем легче представить внушаемые образы, тем быстрее их можно будет почувствовать, хотя период погружения в гипноз индивидуален.

Нельзя допустить, чтобы сконцентрировавшийся на предмете пациент уснул. Фразы нужно подбирать осторожно, например «Ваше сознание погружается в сон», а не «Вы засыпаете».

Когда человек полностью расслабится, наступает пора закладывать целевые внушения.

Техника 5-4-3-2-1

Подходящий для новичков способ «5-4-3-2-1» действует благодаря доверию, вызываемому 5 фразами с циклично меняющимся количеством утверждений, правдивость которых легко проверить. К примеру, о температуре в помещении или погоде за окном. Так же чередуется количество уместных и вначале ненавязчивых внушений о внутреннем состоянии гипнотизируемого.

Человек должен сесть ровно и сосредоточиться на голосе гипнолога, начинающего первые 5 фраз с 4-х логичных/легко доказуемых утверждений, за которыми идёт 1-е внушение. В нём даётся установка на расслабление тела и отдельных групп мышц.
2-й этап начинают с 3-х подтверждаемых восприятием посетителя фраз, заканчивая 2-мя внушениями. Они должны обратить внимание человека на его внутреннее состояние.
3-й этап заключается в 2-х подтверждающихся высказываниях и 3-х внушениях, так же направленных на внутренние ощущения субъекта.
В 4-м необязательном цикле всего 1 проверяемое утверждение, за которым следуют 4 внушения об ощущениях клиента.
Последний этап сразу начинают с установок, по надобности чередуя целевые внушения с фразами о состоянии человека.

Чтобы усилить эффект, можно попросить гипнотизируемого закрыть глаза, и стимулировать его воображение, подкрепляя установки замечаниями о том, что клиент воспринимает их внутренними слухом и зрением. В этом методе внимание посетителя вместо предмета фокусируется на его ощущениях.

Гипнотизирование взглядом

Для погружения в гипноз взглядом понадобится тренировка, его развивают следующим образом:

На листе бумаги циркулем рисуют ровный круг. Нужно остановить внутренний диалог и зафиксировать взгляд в центре расположенной на расстоянии метра окружности, не моргая и не допуская появления каких-либо мыслей. Успехом можно считать 5 минут непрерывной фиксации глаз на центре круга.
Такую же тренировку проводят с зеркалом, смотря на центр лба. Первой ступенью являются 3 минуты, этот предел следует постепенно расширять.
Ещё один вариант фокусировки взгляда на точке посреди круга выполняют с плавными движениями головы влево, вправо, вверх, вниз и по кругу. Постепенно скорость движений и дальность вращений головы следует увеличивать, снижая их при появлении боли в глазницах. Натренировав взгляд с мысленным молчанием до длительности в 5 мин, со временем можно улучшить эффект, тренируясь до 15 мин.

Сам по себе гипнотический взгляд будет малоэффективен, он должен сочетаться с обаянием и магнетизмом, либо с грозным внушительным видом. По прошествии нескольких месяцев тренировок можно приступать к первым попыткам гипноза.

Для введения гипнотизируемого в сомнамбулизм понадобиться расположить человека в 30 см от себя и, не моргая, смотреть на участок его переносицы немного выше уровня глаз. Для большего эффекта рекомендуется иметь стул с сиденьем повыше — гипнолог должен смотреть слегка свысока, как бы подавляя волю клиента.
Гипнотический взгляд применяют в сочетании с монотонным речевым воздействием, вводя человека в расслабленное состояние. Эта техника также приветствует способ погружения «5-4-3-2-1» и некоторые приёмы метода Эриксона — для большего эффекта можно воспроизводить положение тела и жестикуляцию гипнотизируемого, начиная свои фразы с последних слов клиента. Такая тактика позволяет рассеять внимание посетителя, снизив защиту его сознания.
По достижению гипнотизируемым нужного уровня погружения можно начать закладывать внушения в разговорной манере, к примеру, говоря об уверенности в наличии у человека каких-либо желаний.

Счёт до 10

В методе счёта до 10-ти человека располагают в удобном положении в помещении с приглушённым светом.

Предложив гипнотизируемому расслабиться и довериться гипнотизёру, на расстоянии 8-12 см от его лица располагают открытую ладонь и просят его остановить свои мысли и смотреть в центр ладони. При этом можно визуализировать поток тепла из ладони.
Близко расположенный объект вызовет усталость глаз и желание закрыть их. Через 3-5 мин начинают проговаривать стандартные внушения для вызова сомнамбулизма, начиная их с фразы о том, что по прошествии нескольких минут человек уснёт и будет слышать лишь голос гипнолога. В качестве остальных реплик используют распространённый гипнотический текст счёта до десяти с новой способствующей погружению фразой после каждого счёта.

Счёт до 100

Погружение в гипнотический сон посредством техники счёта до 100 потребует удобно расположить посетителя в сидячем или лежачем положении. После этого гипнолог сообщает, что будет считать до 100, прося пациента открывать глаза на каждый нечётный счёт и закрывать на чётный.

Вначале следует считать быстро, но гипнотизируемый должен успевать открывать и закрывать глаза.
Постепенно счёт замедляют, сопровождая его внушениями о появлении тяжести в веках. Чётные паузы удлиняют, чтобы клиент дольше сохранял глаза в закрытом положении.
Когда посетителю станет заметно сложнее открывать глаза, следует сказать ему, что его веки всё более тяжелые и скоро он прекратит открывать глаза, хотя счёт будет продолжаться. Затем нужно сказать, что глаза закрылись и останутся в этом положении.
Пациенту говорят, что он не может открыть глаза, они закрыты плотно, а состояние глубокого покоя не имеет границ.

Скрытый

Загипнотизировать человека этим способом можно не только в домашних условиях, данные техники применяют практически в любой области. Использующийся во многих сферах жизни и социальной инженерии неявный гипноз также не требует условий, без которых невозможен классический сомнамбулизм. Его методы имеют различную степень погружения, высокую эффективность и не всегда применяются в благих целях.

Номинализация

Образованные от глаголов абстрактные существительные подразумевают большой объём информации, заставляющий человека уходить в себя в поисках смысла услышанного.

Примеры:

реализовывать – реализация;
испытывать – испытание;
выбирать – выбор;
общаться – общение.

Попытки найти взаимосвязь 3-х и больше употреблённых в речи номинализаций вводят мозг в лёгкий транс. В этом состоянии он безоговорочно принимает произносимое последним простое предложение. Приём номинализации используется устно, в письменном виде он может выглядеть подозрительно.

Диссоциация сознания и подсознания

Для действия этого приёма потребуется воспринимать человека как 2 субличности, олицетворяющие сознание и подсознание. Если его сознание представляет собой критическое и способное сопротивляться мышление, подсознание открыто к взаимодействию.

Виденье человека в качестве 2-х субличностей с более благоприятно настроенным бессознательным следует незаметно внушить ему самому, используя, к примеру, пословицы про разные стремления ума и сердца, разделяющие душу и разум рассуждения и подобные завуалированные утверждения. Это хорошая техника для случаев, когда собеседник имеет противоположное мнение.

Ещё одним вариантом применения данного способа является одновременное поочерёдное обсуждение 2-х тем. Одна из них должна затрагивать логическое мышление партнёра, а вторая его чувства и внутренний мир. В обращённом к сознанию обсуждении используют обычный тон и скорость речи, в предназначенной для подсознания более медленной линии разговора применяют образные сравнения, паузы и глубокий грудной голос.

В ходе разговора количество ориентированных на сознание фраз постепенно снижают, уделяя всё большее внимание теме с обсуждением внутренних ощущений человека. При этом речь должна быть красочной, описывающей не только действия, но и отношение к ним, а также к другим элементам обсуждения.

Эффект можно улучшить, увеличивая нагрузку на каналы восприятия собеседника. Для этого можно сочетать обсуждение, к примеру, расположения, с ненавязчивыми прикосновениями к собеседнику. Такая манера общения в итоге активизирует его подсознание.

Разрыв шаблона

Внезапное нарушение последовательности шаблонных и не обдумываемых действий вызывает лёгкий шок и замешательство, что делает момент подходящим для внушения. Таким образом его можно сделать одной из программ бессознательного человека. В подобные события входят рукопожатие, съём телефонной трубки, взятие протягиваемого документа, приветствие.

Примеры нарушения последовательности действия:

вызвать секретаршу на идущую деловую встречу и попросить принести кофе, но только себе;
удержать руку собеседника при рукопожатии.

К этому методу также относится внезапное внушение, осуществляемое в разгар выполняемых автоматически действий. При таких процессах как чихание, смех, зевание, кашель, плач и ярких выражениях эмоций за движения человека отвечает его подсознание. В это время его разум пребывает в состоянии лёгкого транса.

Примеры похожих подходящих для внушений моментов:

приём собеседником сидячего положения;
протирание очков;
вытягивание сигареты из пачки;
момент подхода ценителя искусства к его любимой живописи;
прочистка и набивка табачной трубки;
прочие присущие определённой личности жесты и реакции, вызывающие состояние транса.

Затягивание в новую реальность

Методы этой основывающейся на воображении техники делятся на 3 основных вида:

Погружение в образ означает красочное и чувственное расписывание предмета разговора или чего-либо, имеющего отношение к собеседнику, с преобладанием положительных эмоций и качеств. Слушатель должен не только представлять получаемую информацию, но и испытывать от неё приятное впечатление. Так он почувствует доверие к кажущейся более правдивой речи гипнотизёра.
Перенос чувств наиболее часто используется для привлечения партнёра. Принцип действия этого метода заключается в пробуждении у собеседника воспоминаний о каком-либо чувстве из его памяти с последующим связыванием его с собой или другим человеком в положительном контексте. Связь создают при помощи маркирования — ненавязчивого невербального указывания на человека в процессе визуального или слухового контакта. Для этого используют повышение или снижение громкости и скорости речи, краткие паузы до и после указывания, жесты и манипуляции с оказавшимися под рукой предметами.
Для сопровождения в будущем нужно красочно описывать положительный исход предлагаемого или рекомендуемого собеседнику действия, создавая благоприятный образ последствий его решения. Этот способ годится для любых ситуаций.

Перегрузка

Данный более сложный метод подразумевает перенасыщение сознания информацией, обработка которой человеком возможна только в ограниченном количестве. Перегрузка восприятия приводит к снижению мозговой активности. С помощью речи такой эффект можно вызвать, связывая свои фразы друг с другом, чтобы они казались единым и логически взаимосвязанным целым.

Для этого можно использовать такие слова и фразы как:

поэтому;
в то время, как;
и;
в связи с тем, что;
потому что;
ввиду того, что;
по мере того, как.

Метод перегрузки является хорошим средством убеждения, но может выглядеть бессвязно в письменном виде. Подавать информацию необходимо с выделением ключевых моментов.

К примеру, можно создать перегрузку по ориентации в пространстве или времени:

Примером первого случая может служить речь, построенная на объёмном подробном сравнении ситуации «здесь» и «там» с выделением голосом этих двух слов или означающих их местоположений. Так же выделяется завуалированное внушение, закладываемое при обнаружении состояния транса у собеседника.
В качестве примера второго случая можно привести предложение выгодной для гипнолога встречи с перечислением преимуществ подходящих для этого дней недели. В ходе рассуждений о нюансах того или иного дня нужно заложить неявное внушение о выгоде встречи для собеседника.

Сравнительно простым примером техники перегрузки может послужить фраза со смыслом, который не сразу становится понятен. Допускаются и осмысленные тавтологии. Пока разум собеседника ищет значение, можно заложить нужное внушение.

Также следует учесть, что сила речевого воздействия повышается при задействовании большего количества каналов восприятия. Не представляющее какой-либо информационной ценности предложение может быть воспринято как заслуживающее внимания, если оно произнесено многозначительно, что также используется для ввода в транс и закладывания внушений.

Методы защиты от скрытого гипноза

Для сопротивления манипулятивным внушениям необходимо уметь определять их.

Повсеместно применяющийся скрытый гипноз можно выявить по следующим признакам:

Высокая скорость речи при подталкивании сделать выбор. Так, к примеру, фокусники при выполнении трюков с публикой способствуют осуществлению зрителем предварительно внедрённых ими идей.
Нарушение неформального пространства личности. В методах убеждения может использоваться приближение почти вплотную. Для дополнительного воздействия на восприятие применяют взгляды и прикосновения.
Провоцирование состояния стресса или непредвиденных волнений.
Задержка на виду каких-либо предметов или изображений.
Изменение цели. Таким образом часто навязывают ненужные товары и услуги.
Речевое воздействие, выражающееся в смене манеры разговора, тембра, громкости и скорости голоса.
Большое количество информации порой и не несущее в себе ответа на вопрос.
Наводящие вопросы, подчёркивающие преимущества предложения собеседника.

При обнаружении попытки манипуляции можно использовать следующие способы препятствования ей:

не смотреть в глаза;
действовать и вести себя нетипично;
двигаться, наступить себе на ногу, уколоть или ущипнуть себя для вызова телесного дискомфорта;
покинуть манипулятора является наиболее простым и эффективным средством, это особенно актуально при попадании в толпу цыган;
уметь отказывать;
перебивать и спрашивать в ответ;
не показывать фобии и страхи;
пропускать слова манипулятора мимо ушей, напевая что-нибудь в уме, читая стихи или воспроизводя таблицу умножения.
не позволять нарушать личностное пространство;
не допускать быстрый переход с одной темы на другую и препятствовать ведению двух и более разговоров одновременно;
не стесняться делать паузы, обдумывая ответ на поставленный вопрос;
в условиях перекрёстного допроса просить соблюдать его протокол, назвать свои имена присутствующих при нём и удалиться тех, кто неуказан в протоколе, также можно требовать разговора только с одним следователем либо вообще отказаться отвечать на вопросы без присутствия адвоката.

Самогипноз

Применяющийся в различных видах и целях метод самостоятельного погружения необходимо выполнять, позаботившись об условиях процесса и выхода из этого состояния.

Приведённые рекомендации подойдут для большинства типов самовнушения:

Вводить себя в сомнамбулизм следует трезвым, пребывая в хорошем душевном и физическом самочувствии.
Нужно заранее дать себе установку на возврат в нормальное состояние, ясность мышления и бодрость тела. Это препятствующее засыпанию внушение может включать и время пробуждения.
В самостоятельном гипнозе так же ведут обратный и прямой отсчёты.
Из гипнотического транса выходят постепенно, поэтому следует предусмотреть и время на то, чтобы полностью придти в себя.

Цыганский

Являющийся разновидностью техники перегрузки восприятия цыганский гипноз подвергает сознание избытку информации, исходящей из множества источников одновременно. Распространённым стереотипом ограбления цыганками является окружение человека со всех сторон, каждый из участников которого при этом говорит с жертвой, прикасается к её одежде, мельтешит перед глазами, напористо о чём-то спрашивает или предлагает.

Когда при таком воздействии задаётся вопрос либо просьба о деньгах или других ценностях, человек машинально двигает рукой в этом направлении, таким образом открывая их расположение. Он может не отдавать деньги, но, находясь под влиянием толпы, не замечает, как у него вытаскивают ценные вещи.

Вариантом цыганского гипноза является одновременный диалог с человеком двух находящихся по разные стороны от него людей. Говоря множество фраз, они также непрерывно жестикулируют и прикасаются к человеку, который в таких условиях впадает в транс в течение 5 минут, что делает его уязвимым для внушений.

Данная техника перегрузки восприятия имеет следующие воздействия:

речевое;
визуальное;
кинестетическое.

Любительский гипноз в домашних условиях может использоваться для создания настроения, расслабления, избавления от вредных привычек и работы с самооценкой, однако он не может рассматриваться как панацея. Непрофессиональное воздействие на психику строго противопоказано при её отклонениях и указанных проблемах со здоровьем.

В этом случае следует обратиться к специалисту, который сможет помочь и при энурезе, расстройствах психосоматического характера, депрессии, заикании и зависимости. Мозг человека работает по определённым законам, гипноз же помогает использовать это в благих целях. Чтобы загипнотизировать, следует учитывать, что это интерактивный процесс.

При закладывании внушений нужно адаптировать их под состояние гипнотизируемого, например, дополнительно повторяя вводные фразы при его недостаточном расслаблении, или не прося его закрыть глаза, если он уже закрыл их. Дополнительное ощущение доверия и контроля можно создать, говоря о точно предсказуемых движениях и реакциях посетителя.

Не менее интересным является и скрытый гипноз. К примеру, клиенты ресторанов чаще заказывают блюда из начала и конца меню, так как они привлекают большее внимание. Французская музыка может поспособствовать выбору французского же вина. Эта обширное направление помогает понять, чем обусловлен выбор и действия большинства людей.

Автор: Cash Diver

Видео о гипнозе

О пользе и вреде гипноза: