Коллаген для суставов. Какой лучше купить, отзывы

Самым распространенным типом белка в организме человека является коллаген, который входит в состав мышц, суставов, сухожилий, кожного покрова. С возрастом синтез этого вещества постепенно снижается, из-за чего развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата, появляются морщины. Если в организме недостаточно полезных микроэлементов, тогда соединительная ткань быстро изнашивается.

Именно поэтому в традиционной медицине большой спрос получили различные пищевые добавки, благодаря которым можно предотвратить разрушение хрящей и укрепить связки, увеличить активность и плотность фибробластов. Чтобы разобраться в том, какой коллаген лучше купить для комплексного лечения и профилактики заболеваний суставов, нужно ознакомиться с рейтингом лучших средств из аптеки.

Классификация

Коллаген является сложным белком, состоящим из большого количества аминокислот, главными из которых являются: пролин, глицин и лизин. В организме человека коллагеновые волокна окружают клетки, образуя при этом для них защитный каркас. Этот белок также является основным компонентом внутрисуставной (синовиальной) жидкости. Коллаген отвечает за нормальное состояние хрящевой ткани, суставов, связок, кожного покрова, зубов, волос.

Многочисленные лабораторные исследования показали, что коллаген обладает следующими полезными свойствами:

• Ускоряет регенерацию поврежденного кожного покрова. Способствует скорейшему выздоровлению при переломах и растяжениях.
• Повышает вязкость синовиальной жидкости.
• Укрепляет хрящевую, костную ткань.
• Помогает купировать воспалительный процесс в суставах.
• Повышает эластичность кожного покрова, предотвращает преждевременное образование морщин.
• Улучшает метаболизм.
• Снижает интенсивность трения хрящей.
• Способствует увеличению мышечной массы.
• Повышает эластичность стенок артерий.
• Предотвращает выпадение волос.
• Укрепляет зубную эмаль

Для синтеза сложного белка организму требуется достаточное количество аминокислот и микроэлементов. При этом коллаген может поступать в организм в чистом виде. Из перетертых хрящей, костей и шкур птиц, крупного рогатого скота получают сложный белок, который впоследствии добавляют в состав пищевых добавок.

При неправильном применении такие препараты могут спровоцировать развитие аллергической реакции и расстройство желудка. Некоторые отзывы пациентов свидетельствуют о том, что животный коллаген имеет специфический привкус и запах, но при этом это самый доступный источник сложного белка.

К этой категории относятся следующие препараты:

• Neocell, Super Collagen + C.
• Коллаген Ультра с витамином C.
• Doctor’s Best, Коллаген типа 1 и 3
• Blue Sky, Natural Collagen.
• Olimp Labs, Collaregen.

Из костей, чешуи и внутренностей рыб получают морской коллаген. Этот белок имеет нейтральный вкус и легко усваивается организмом. Но пищевые добавки на основе такого коллагена стоят дорого, требуют особых условий транспортировки и имеют небольшой срок годности.

При этом наибольшим спросом пользуются следующие препараты:

• Kanda.
• Neocell.
• Osher labs.
• Nordic Naturals.
• California Gold Nutrition Collagen up 5000.
• Biopharma.

Существует ошибочное мнение, что желатин, полученный путем обработки химическими веществами костей, хрящей и сухожилий животных, может использоваться в качестве полноценного источника коллагена, но на самом деле это не так. В процессе создания этого продукта многие аминокислоты разрушаются. По этой причине употреблять желатин можно только в целях профилактики развития заболеваний костно-мышечной системы.

Коллаген для суставов лучше купить после консультации с лечащим врачом, который на основании собранного анамнеза поможет выбрать наиболее подходящую пищевую добавку для восполнения в организме дефицита сложного белка. В противном случае терапия может оказаться неэффективной или даже опасной, так как существует риск возникновения побочных реакций.

Всего специалисты выделяют 4 типа коллагена, каждый из которых содержится в определенном отделе организма.

Тип	Описание
I	Этот тип коллагена входит в состав хрящей, связок, зубов, межпозвонковых дисков и костей.
II	Сложный белок участвует в формировании сухожилий, суставов, связок и стекловидного тела глаза, а также содержится в фиброзно-хрящевых образованиях, соединяющих 2 смежных позвонка.
III	Этот коллаген вместе с эластином в больших количествах присутствует в соединительных тканях. Именно III тип сложного белка входит в состав сухожилий, мелких хрящей, хрусталика глаза и костного мозга.
IV	Этот коллаген содержат в себе тонкие волокна, из которых состоит слуховой анализатор. Нитевидный белок IV типа входит в состав почечных мембран и хрусталика глаза.

Коллаген для суставов (лучше купить тот препарат, который содержит в своем составе сложный белок, относящийся ко II или III типу, чтобы добиться максимального эффекта в сфере лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата) выпускается в разных фармакологических формах.

Наибольшим спросом пользуются капсулы, в которых компоненты пищевой добавки содержатся в растительной оболочке. Через 30-40 мин. после применения все вещества препарата проникают в системный кровоток. Коллаген в капсулах также востребован по причине отсутствия специфического вкуса и запаха пищевой добавки.

Менее востребованными являются таблетки, так как на их усвоение организм тратит больше времени. К коллагену производители добавляют вспомогательные компоненты, которые могут вызывать развитие побочных реакций. Также в продаже можно встретить сложный белок в форме, порошка, геля и инъекций. В последнем случае использовать коллаген можно исключительно по назначению лечащего врача. Самостоятельное введение коллагена чревато возникновением побочных реакций и развитием осложнений.

В современной медицине для лечения суставов используются эффективные хондропротекторы, которые разделены на 3 поколения.

Например:

• К первому поколению относятся неочищенные пищевые добавки, для производства которых используют соединительную ткань млекопитающих и рыб. Например, биоактивный концентрат из мелкой морской рыбы.
• Второе поколение хондропротекторов – монодобавки, состоящие из высокоэффективных веществ, которые прошли многоуровневую очистку. Например, глюкозамин, коллаген, гиалуроновая кислота, хондроитина сульфат.
• К третьему поколению относятся комбинированные биологически активные добавки с коллагеном, которые сегодня являются самыми эффективными при лечении суставов. Высоким спросом пользуются препараты, в которые помимо глюкозамина и хондроитина входят различные витамины или нестероидные противовоспалительные лекарства (Ибупрофен, Диклофенак).

Чтобы коллаген проявил максимальный терапевтический эффект, его сочетают с другими компонентами, которые положительно влияют на суставы. В дорогих препаратах может присутствовать глюкозамин, который способствует усилению выработки организмом синовиальной жидкости и предотвращает трение хряща.

В состав также может быть добавлен хондроитин, благодаря которому можно повысить эластичность и гибкость суставов. Высоким терапевтическим эффектом обладает метилсульфонилметан, представляющий собой мощное противовоспалительное средство, применение которого показано при травмах опорно-двигательного аппарата и артрите.

Как выбрать

Коллаген для суставов (лучше купить тот препарат, который порекомендовал лечащий врач, а не заниматься самолечением, так как в последнем случае существует риск развития тромбофлебита и тромбоза) может быть изготовлен из соединительной ткани млекопитающих. Этот сложный белок является эффективным в тех случаях, когда нужно добиться регенерации поврежденных хрящей.

Но в последнее время от использования такого коллагена стали отказываться, что обусловлено риском заражения инфекционными заболеваниями. Например, птичий или свиной грипп, а также губчатая энцефалопатия, которая приводит к гибели больного. Более безопасным является морской сложный белок, который получают из костей, чешуи, кожи рыб.

В качестве биологически активной добавки рекомендуется выбирать морской коллаген, который не только уменьшает интенсивность проявления болезненной симптоматики при наличии патологий костно-мышечной системы, но и способствует заживлению ран.

Многочисленные лабораторные исследования показали, что лучше всего синтез коллагена хондроцитами стимулируют гидролизаты сложного белка. Сегодня гетерогенные смеси пептидов коллагена активно используются при комбинированном лечении остеоартрита.

Это одно из самых распространенных заболеваний суставов, которое диагностируют более чем у 62% всех пациентов старше 65 лет. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется покупать БАДы, в состав которых входит витамин C либо можно принимать аскорбиновую кислоту отдельно.

Лучшие препараты из аптеки

Коллаген для суставов рекомендуется покупать только после предварительной консультации с лечащим врачом, чтобы специалист смог оценить состояние здоровья пациента и в случае необходимости назначил комбинированную терапию. Также при выборе наиболее подходящего препарата следует ознакомиться с перечнем лучших пищевых добавок из аптеки.

Название препарата	Средняя цена по России, руб.
Vital Proteins Collagen Peptides	2890
Neocell Super Collagen Peptides	1490
California Gold Nutrition Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin C	1650
Country Life, Flex-Able Advanced	5180
Hyaluronic Acid от Solgar	1790
Now Foods, UC-II Joint Health	2062
Collagen от Biovea	1599

Все перечисленные средства обладают не только положительными, но и негативными характеристиками, из-за чего перед их употреблением рекомендуется изучить прилагаемую инструкцию и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Vital Proteins Collagen Peptides

Этот препарат содержит в своем составе комплекс веществ натурального происхождения, которые необходимы для здоровья суставов, волос, ногтей и кожного покрова. Изготавливают БАД из соединительной ткани крупного рогатого скота. В 1 дозе препарата содержится 20 г коллагена. В составе средства отсутствуют молочные продукты, глютен и бисфенол A. БАД соответствует всем действующим нормам программы Whole30.

Пищевая добавка содержит пептиды коллагена, которые не имеют запаха и вкуса. БАД можно добавлять в соки, воду, чай и готовые блюда. Пептиды быстро усваиваются организмом людей старше 18 лет, к тому же их можно растворять в горячем кофе, принимая в любое удобное время.

Биологически активная добавка обладает следующими свойствами:

• Улучшает состояние суставов.
• Оказывает омолаживающее действие.
• Повышает эластичность кожного покрова.
• Стимулирует рост волос, ногтей.
• Способствует улучшению состояния тех пациентов, которые соблюдают палеолитическую диету.
• Улучшает подвижность всего опорно-двигательного аппарата.

Для достижения положительного эффекта необходимо растворить 1-2 мерные ложки БАДа в 250 мл жидкости. Употреблять препарат рекомендуется 1 раз в сутки. В период вынашивания ребенка и лактации перед применением пищевой добавки следует проконсультироваться с гинекологом.

Neocell Super Collagen Peptides

Это биологически активная добавка, которая выпускается в форме порошка, предназначенного для приготовления напитка, характеризующегося высоким содержанием коллагена. При регулярном применении БАД улучшает состояние внутренних органов и соединительных тканей организма человека, положительно влияет на волосы и ногти, замедляет интенсивность проявления признаков старения.

Препарат Neocell Super Collagen Peptides содержит в своем составе прогрессивный коллаген BioActive /neoCell, который прошел множество клинических испытаний. Специалистами было доказано, что БАД улучшает состояние сухожилий, суставов, мышечной и соединительной ткани, а также стимулирует выработку организмом собственного сложного белка. В составе препарата содержится только биоактивный коллаген. Изготовлен препарат по стандарту GMP.

Для улучшения состояния суставов принимать БАД нужно по 1 мерной ложке в сутки, растворив порошок в воде или любимом соке. Для достижения максимального эффекта употреблять препарат следует натощак в сочетании с витамином C. С осторожностью БАД должны принимать женщины в период беременности и лактации, а также люди с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта. Препарат не назначают детям.

California Gold Nutrition Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin C

Коллаген для суставов (лучше купить проверенный временем препарат, который улучшает подвижность опорно-двигательного аппарата и не провоцирует возникновение отклонений в работе пищеварительного тракта) California Gold Nutrition Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin C содержит в своем составе гидролизованный рыбный нитевидный белок.

Препарат характеризуется хорошей переносимостью, так как в процессе его производства не используются ароматизаторы, глютен и соя. Пищевая добавка положительно влияет на состояние костно-мышечной системы, улучшает структуру волос.

Производитель БАДа рекомендует принимать его натощак 1 раз в сутки по 1 мерной ложке. Предварительно средство нужно растворить в 75 мл воды либо сока. К полученной суспензии следует добавить еще 200 мл жидкости.

Запрещено принимать препарат одновременно с другими средствами, в составе которых присутствует белок, так как в этом случае существенно снижается эффективность коллагена.

Многочисленные исследования препарата California Gold Nutrition Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin C доказали, что регулярное употребление этого БАДа помогает восполнить в организме недостаток тех веществ, от которых зависит состояние волос, суставов, ногтей, кожного покрова, сухожилий, костей.

При соблюдении рекомендуемой схемы применения пищевой добавки вероятность возникновения побочных реакций составляет 1%.

Country Life, Flex-Able Advanced

Это востребованная пищевая добавка, которая помогает повысить гибкость и подвижность суставов. Препарат соответствует всем стандартам GMP. В основу БАДа входит не денатурированный биоактивный коллаген II типа, который изготавливают с использованием запатентованной инновационной технологии низкотемпературной обработки. За счет этого тройная спиральная структура коллагена сохраняется.

Принимать препарат Country Life, Flex-Able Advanced рекомендуется по 1 капсуле 3 раза в сутки (через 30 мин. после еды).

При этом БАД запрещено употреблять в следующих случаях:

• Период вынашивания ребенка.
• Лактация.
• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
• Хронические патологии почек, печени.
• Детский возраст.
• Аллергия на моллюсков.

Превышение рекомендуемой дозировки препарата Country Life, Flex-Able Advanced чревато развитием аллергической реакции, а также возникновением приступов тошноты, рвоты. При проявлении побочных реакций нужно прекратить принимать препарат и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Hyaluronic Acid от Solgar

Этот препарат предназначен для восполнения в организме недостатка коллагена, а также гиалуроновой кислоты, которая отвечает за здоровье кожи, поддерживает оптимальный уровень влаги в клетках, предотвращает возникновение морщин, замедляет естественное старение организма. Пищевая добавка улучшает состояние кожи и волос, а также повышает подвижность всего опорно-двигательного аппарата.

В состав препарата входят:

• Хондроитина сульфат.
• Аскорбат кальция.
• Гидролизованный коллаген II типа.
• Стеарат магния.
• Диоксид кремния.
• Гиалуроновая кислота.
• Микрокристаллическая целлюлоза.
• Глицерин.
• Диоксид титана.

Коллаген для суставов Hyaluronic Acid от Solgar следует принимать для профилактики развития возрастной макулярной дегенерации, при сухости конъюнктивы и возрастных изменениях кожи. БАД эффективен при проблемах с суставами (ограниченная подвижность, артрит, артроз, боль при ходьбе), дерматологических заболеваниях и длительно незаживающих ранах.

Терапевты утверждают, что именно эту пищевую добавку лучше всего покупать людям старше 35 лет, чтобы насыщать организм полезными микроэлементами, снижая тем самым интенсивность естественного старения организма.

Противопоказания к применению средства Hyaluronic Acid от Solgar:

• Синдром мальабсорбции.
• Беременность.
• Лактация.
• Детский возраст (до 18 лет).
• Период восстановления после перенесенного оперативного вмешательства.
• Повышенная свертываемость крови.

При отсутствии противопоказаний принимать БАД следует во время еды по 1 таблетке 1 раз в день. Стандартный курс терапии рассчитан на 3 месяца. Максимально эффективную схему применения пищевой добавки может составить только лечащий врач в индивидуальном порядке.

Now Foods, UC-II Joint Health

Эта биологически активная добавка представляет собой источник неденатурированного коллагена II типа, благодаря которому можно улучшить состояние суставов. Активно действующее вещество БАДа получают из куриного грудного хряща.

Препарат не только улучшает состояние соединительной ткани, но и нормализует подвижность опорно-двигательного аппарата, а также повышает прочность хрящей. При регулярном применении средства Now Foods, UC-II Joint Health можно снизить риск возникновения болезненных ощущений после изнурительных занятий в тренажерном зале.

В качестве активно действующих веществ в состав препарата входят 3 компонента: кальций, стандартизированный коллаген из куриного хряща и минералы из морских водорослей (литотамниум).

Вспомогательные компоненты:

• Целлюлоза.
• Диоксид кремния.
• Калиевый хлорид.
• Стеариновая кислота.

БАД Now Foods, UC-II Joint Health запрещено принимать при повышенной чувствительности организма к его компонентам, а также детям.

Для достижения желаемого результата препарат употребляют 1 раз в сутки по 1 капсуле (перед сном на голодный желудок). Для снижения вероятности возникновения побочных реакций перед применением БАДа следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Collagen от Biovea

Этот препарат включает в себя смесь различных аминокислот, благодаря которым удается восполнить запасы коллагена в организме. БАД Collagen от Biovea положительно влияет на состояние кожного покрова, мышц, сухожилий, связок, суставов и костной ткани. Препарат рекомендуется принимать людям старше 25 лет, так как именно с этого возраста синтез коллагена в организме замедляется ежегодно на 1.5%.

В состав пищевой добавки входят:

• Аспарагиновая кислота.
• Гидролизованный коллаген I и III типов.
• Аланин.
• Аргинин.
• Гистидин.
• Цистин.
• Глицин.
• Глютаминовая кислота.
• Лейцин.
• Гидроксилизин.
• Изолейцин.
• Гидроксипролин.
• Валин.
• Пролин.
• Метионин.
• Фенилаланин.
• Тирозин.
• Серин.
• Треонин.
• Триптофан.

Для укрепления суставов рекомендуется за 30 мин. до еды растворить 3 мерных ложки порошка Collagen от Biovea в 50 мл воды. К полученному средству нужно добавить еще 200 мл жидкости и хорошо все перемешать (лучше всего задействовать блендер). Принимать препарат нужно 1 раз в сутки. Длительность терапевтического курса определяет лечащий врач в индивидуальном порядке.

При применении коллагена для улучшения состояния суставов нужно помнить о том, что замена биологически активной добавки пищевым желатином может спровоцировать возникновение различных побочных реакций. Основной риск связан с тем, что оксалоген существенно повышает риск образования камней в почках.

По этой причине желатин запрещен тем пациентам, у которых был диагностирован оксалурический диатез. Терапевты, ревматологи и травматологи утверждают, что для укрепления опорно-двигательного аппарата лучше купить эффективный БАД с витамином C, нежели экономить средства и употреблять оксалоген, который опасен еще и тем, что повышает риск развития тромбоза и тромбофлебита.

Видео о коллагене для здоровья суставов

Коллаген — исследования, эффективность: