Ноющие боли в ногах могут сигнализировать о различных нарушениях в работе женского организма. Причиной ломоты ног может быть банальная усталость, когда все системы и органы у женщин работают исправно, однако без диагностических мероприятий не обойтись. Методы лечения нарушения и возможные осложнения.

Причины появления

Бытует поговорка, что боль в ногах – это удел пожилых людей («крутит на погоду»), однако практика показывает иные факты – 35% населения в возрасте от 25 до 45 лет сталкиваются с серьезными проблемами, связанными с дисфункцией нижних конечностей.

Ломит ноги у женщин (причины могут быть обширными — от плоскостопия до диабета) длительный период, болезненность усиливается во время сна — в таком случае важно рассмотреть возможные нарушения в работе всего организма и предпринять действия по устранению клинической картины.

Боль в ногах как результат поражения сосудов:

  • травмы;
  • радикулит, неврит;
  • диабетическая полинейропатия;

    Ломит ноги у женщин, сводит, немеют. Причины, чем лечить
    Диабетическая стопа
  • артрит, миозит, флегмона;
  • артроз, плоскостопие;
  • неправильная регуляция гидробаланса.

Если болезненность в ногах носит временный характер и после полноценного отдыха проходит, то причинами нарушений могут быть такие факторы:

  • сидячий образ жизни, отсутствие нагрузки на ноги, а также привычка забрасывать одну ногу на другую, вызывая постепенную дистрофию мышц;
  • сон в неудобном положении, например, на животе лицом в подушку, когда икроножные мышцы напрягаются и кровообращение усиливается;
  • сезонность – в холодное время организм испытывает недостаток витамина D, кальция, магния, а также других витаминов и микроэлементов;
  • обезвоживание – частое потребление крепкого кофе, чая, злоупотребление газированными напитками вместо чистой воды;
  • прием лекарственных средств — диуретики, лекарства от анемии могут спровоцировать появление мышечных спазм;
  • период беременности и лактации – нагрузка на нижние конечности, повышенная потребность организма в кальции, магнии, других жизненноважных элементах;
  • стресс, длительные нервные расстройства, депрессия.

Да, ноги у женщин могут ломить на погоду, однако игнорировать первые признаки болезненности в икроножных мышцах запрещено, так как банальное нарушение может стать причиной серьезного заболевания.

Возможные заболевания

Боль в ногах может быть вызвана нарушениями в работе сосудов, артерий, вен, лимфатической системы.

Основные заболевания:

  • эндартериит – дисфункция проводимости сосудов на фоне острого воспаления стенок артерий;
  • атеросклероз артерий – отложение солей кальция в средней оболочке артерий, что приводит к постепенному ухудшению кровообращения в конечностях;
  • артроз, артрит – поражение суставов на фоне активизации воспалительного процесса во всем организме;
  • тромбофлебит – тромбоз с развитием воспалительного очага в стенках вен, где появляется тромб и закрывает просвет для циркуляции крови;Ломит ноги у женщин, сводит, немеют. Причины, чем лечить
  • варикоз – истончение венозной стенки, образование «венозных узлов», повышение венозного давления;
  • плоскостопие – деформация формы стопы, изменение продольного и поперечного сводов.

Ломит ноги у женщин (причины могут быть не связаны с нарушениями в работе мышечного аппарата), а быть следствием развития сахарного диабета, когда ноги сводит судорога, а кожа на голенях и стопах становится сухой, повышая риск появление пяточной шпоры.

Малоподвижный образ жизни может спровоцировать появление миалгии (выраженная боль в мышцах) или привести к осложнениям подагры, из-за постепенного увеличения в суставах солей мочевой кислоты.

Важно правильно диагностировать нарушение в работе женского организма, чтобы устранить болезненные симптомы и избежать осложнений.

Диагностика

Диагностика заболеваний, которые связаны с болевыми ощущениями в конечностях, включает следующие мероприятия:

  • рентген нижних конечностей;
  • допплерография (для выявления варикоза);
  • ангиография сосудов;Ломит ноги у женщин, сводит, немеют. Причины, чем лечить
  • бактериальный посев суставной жидкости;
  • биохимический анализ крови;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография.

В зависимости от поставленного диагноза лечение будут проводить такие специалисты – ортопед, сосудистый хирург, невролог, ревматолог, вертебролог (при нарушении позвоночника), травматолог, флеболог, эндокринолог.

Когда необходимо обратиться к врачу

При ломоте в суставах длительного характера, быстрой утомляемости при ходьбе, онемении в голенях, опухлости, покраснении проблемной зоны, пульсирующих приступах или судорогах важно незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.

Если болезненность усиливается при физических нагрузках, стопы немеют, возникает припухлость, покраснение в области сустава, то такие симптомы могут свидетельствовать о развитии атеросклероза артерий, артроза, артрита. В запущенных случаях суставы деформируются, что может грозить ампутацией конечности.

Даже если ломота в ногах является признаком «синдрома усталости» (симптомы проходят после отдыха), важно обязательно посетить доктора-ортопеда, чтобы исключить развитие патологического нарушения.

Профилактика

Улучшить общее состояние организма и устранить «синдром усталых ног» можно с помощью профилактических методов:

  • носить удобную обувь, которая не травмирует и не усиливает болезненность в суставах;
  • заниматься спортом при сидячем образе жизни – регулярно выполнять перечень простых упражнений (приседание, махи ногами, бег, прыжки, велосипед, березка);

    Ломит ноги у женщин, сводит, немеют. Причины, чем лечить
    Основная причина ломоты ног у женщин и мужчин — проблемы с сосудами нижних конечностей. Бег улучшает циркуляцию крови
  • контролировать нагрузку на конечности при усиленных тренировках;
  • полноценно питаться, соблюдая баланс белков/жиров/углеводов (растительная пища, красное мясо, фрукты, овощи, морепродукты, рыба, зелень, бобовые);
  • вводить в рацион продукты с высоким содержанием кальция, магния, калия, фтора, натрия (творог, кисломолочные изделия, петрушка, кинза, сельдерей, морская капуста, авокадо, бананы, злаковые, сухофрукты);
  • пить в сутки не менее 2 л чистой воды;
  • спать не менее 7-8 часов;
  • избегать переохлаждения;
  • аккуратно подстригать ногти, исключая травму мягких тканей;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • своевременно лечить вирусные заболевания;
  • контролировать уровень гормонов в постменопаузе;
  • после 40 лет регулярно сдавать кровь на холестерин;
  • повышать уровень стрессоустойчивости — учиться «правильно» воспринимать критические (негативные) ситуации, во избежание развития невроза и появления депрессивного состояния.

При диагностировании ревматоидных заболеваний, острых инфекционных нарушений, неврологических патологий важно следовать рекомендациям профильного доктора и не заниматься самолечением.

Методы лечения

Ломит ноги у женщин (причины могут быть как психологического, так и физического характера), важно правильно диагностировать заболевание и направить усилия на устранение болезненных симптомов.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение предполагает применение различных форм консервативной терапии:

  • обезболивающие инъекции – вводятся внутримышечно или в капсулу костного сочления (Кетанов, Анальгин, Новокаин);
  • таблетки с выраженным анальгезирующим эффектом – применяются при тяжелых формах болезней суставов (Сульпарин, Аспирин, Ксефокам);
  • мази и гели местного воздействия – обладают противовоспалительным действием (Диклофенак, Нимесулид), оказывают выраженный согревательный эффект (Финалгон, Капсикам);
  • накладки для снятия острого болевого синдрома – «гасят» очаги воспаления в суставах (компрессы с Димексидом, Новокаином, Анальгином);
  • венотозирующие препараты – для восстановления работы клапанного аппарата сосудов (Ремакслим, Венотонин, Хондрэтин);
  • ангиопротекторы – укрепление стенок сосудов, усиление их прочности и восстановление эластичности (Диосмин, Авикулярин, Кверцетин);
  • иммуностимуляторы – для усиления защитных функций организма (Витрум, Эхинацея, Бета-имун, Кальций с витамином D, Цитра-Кальцемин).Ломит ноги у женщин, сводит, немеют. Причины, чем лечить
Название средствНазначениеКак приниматьКурс леченияЦена, в рубл.
КетановПри развитии болевого синдрома различного генезисаТаблетки – по 10 мг до 4 раз в сутки

Раствор – 10-30 мг в зависимости от тяжести болевого синдрома

Максимальный курс – не более 5 дней90-260
Аспирин 500 мгОбладает анальгетическими, жаропонижающими, противовоспалительными свойствамиВнутрь после еды – 1-2 таблетки, повторный прием через 4-8 ч. Суточная доза – 4 гПрием однократный, для снятия спазмов230
Диклофенак мазьМазь для наружного применения, для устранения очага воспаления, уменьшение скованности, припухлости, отечности суставовНаносить на кожу 2-3 раза в день, тонким слоем, слегка втирая массажными движениямиНе более 14 дней, после требуется консультация доктора.200-350
Финалгон мазьОказывает сосудорасширяющее действие, приводит к уменьшению болевого синдрома. Используется для местного лечения при суставной и мышечной боляхНаносится с помощью дозатора на болевую область 2-3 раза в сутки3-5 дней, не использовать на чувствительных участках90-280
Флебодиа 600Для повышения тонуса вен малого калибра, улучшения венозного оттока, оказывается выраженный лимфатический дренаж1 табл. в сутки, прием натощак, суточная доза – 1800 мг (3 табл.)Не более 8 недельОт 590
АнгиоНормНатуральное сырье используется в составе комплексной терапии, при повышении агрегации тромбоцитов, нарушении венозного кровообращения, оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее и диуретическое действиеПо 1 табл. 3 раза в сутки после приема пищиОбщая продолжительность лечения – 3 недели. Увеличение время и дозировки – согласно рекомендации специалиста1890 -2200
Цитра-КальцеминВитаминная добавка для укрепления костного аппарата, суставов, зубов, пародонта.1-2 табл. 2 раза в сутки, суточная дозировка – не более 4 табл.2-4 недели280-340

Народные методы

Лечение болей в суставах с помощью народных средств снимает болезненную симптоматику, однако не устраняет причину возникновения недомогания.

Несколько эффективных методов:

  • уксусные ванночки – перед сном опустить ноги в теплую воду с добавлением нескольких ложек уксуса (вода должна быть кислой), выдержать 15 минут, после надеть теплые носки и отправиться в постель (усиливается кровообращение, повышается проходимость крови в просветах артерий);
  • капустные компрессы – при ломоте суставов взять капустный лист, обдать кипятком, после смазать его медом и приложить к больному месту, сверху закутать ногу теплым платком, можно оставить на ночь или убрать примочку через несколько часов;Ломит ноги у женщин, сводит, немеют. Причины, чем лечить
  • картофельный отвар – сварить овощ в мундире, после выбрать картофель, а отстоянную воду с высоким содержанием крахмала принимать по треть стакана 3 раза в день, до полного оздоровления;
  • разогревающая мазь домашнего приготовления – взять 2 части измельченной травы тысячелистника, добавить часть зверобоя и календулы, на водяной бане растопить ложку меда и вазелина, ввести в состав и тщательно перемешать. Использовать перед сном, наносить на проблемные зоны.

Если после использования народного метода боль усиливается, важно отказаться от самолечения и обязательно посетить доктора-ортопеда.

Прочие методы

Чтобы устранить ломоту и тяжесть в ногах необходимо изменить образ жизни:

  • тщательно контролировать вес, позаботиться о введении в рацион источников жирных Омега-3 кислот, витаминов С, К, В5, D (рыба, желе, шиповник, цитрусовые, шпинат, зелень, печень, субпродукты);
  • лечебная физкультура – нагрузки на определенные группы мышц (растяжка, прыжки, отвод ноги в сторону, наклоны, плавание, бег трусцой) ;
  • массаж ног – для проведения процедуры использовать натуральные масла (ши, арганы, авокадо, кокоса, виноградных косточек), предварительно принять душ, а после поглаживающими движениями «обработать» зону от икр до бедра, ориентироваться на ощущения (без надавливания или сильного разогрева).Ломит ноги у женщин, сводит, немеют. Причины, чем лечить

Для снятия усталости медики советуют каждый день выполнять контрастный душ, достаточно 2-3 подхода по изменению температуры воду. После обтереться сухим полотенцем и можно приступать к дальнейшим делам.

Возможные осложнения

Боли в ногах могут свидетельствовать о развитии таких заболеваний как повреждение периферических нервных волокон, нарушение кровотока в артериях, деформация свода стопы, атеросклероз сосудов ног и т.д.

Если своевременно не обратиться к профильному доктору, можно запустить патологический процесс, который способен привести к быстрой утомляемости, отечности, хромоте, возникновению болей даже в состоянии покоя, риску потерять опорную функцию конечностей.

Даже если ломота в ногах у женщин возникает по причине метеорологических изменений необходимо исключить возможность поражения сосудов и направить действия на оздоровление всего организма.

Видео о болях в ногах

Малышева о сигналах СОС ваших ног:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ