Луиза Хей — создатель таблицы заболеваний по психосоматике, куратор движения самопомощи, общественный деятель, волонтер, автор больше чем 35 тематических книг с психологическим уклоном.

Содержание статьи:

Кто такая Луиза Хей?

Это женщина, чья философия была выкована из бурного и несчастного детства: нищета, голод, побои и сексуальное насилие отчима, беспорядочные половые связи и детская травма, связанная с изнасилованием соседом-алкоголиком в 5 лет.

За неблагополучным детством следовало ещё одно несчастье – рак матки. «Неизлечимую» болезнь Луиза исцелила самостоятельно, кардинально поменяв свое мышление. С этого начался путь великой женщины — она занялась исследованиями о заболеваниях и их этиологии. Затем она составила таблицу, известную всему миру под названием «Таблица заболеваний по Луизе Хей».

Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное

Вылечиться от онкологии Луизе удалось за 3 месяца, путем своих негативных эмоций, страхов и устоявшихся в сознании предрассудков, которые могли бы подорвать её здоровье.

Она была уверена, что болезнь дается человеку для переосмысления своей жизни.

Вывод был таков: болезни приходят человеку из-за неумения отпускать прошлое и обиды. В ходе своего лечения Луиза разработала аффирмации (исцеляющие убеждения). Каждый день повторяя их, Луиза смогла побороть онкологию, что стало доказательством её теории о взаимосвязи души с телом.

Что отображает таблица?

Лечение состоит из осознания своей психоэмоциональной проблемы, устранения плохих мыслей, предубеждений. Луиза Хей, таблица болезней которой будет представлена далее, считает, что самокритика, негодование, ощущение вины, боязни, обиды – причины большинства проблем. В списке отображены телесные болезни и их психологические причины.

По словам женщины, болезнь появляется, чтобы человек разобрался в её психологическом возникновении. Таблица болезней была разработана, чтобы помочь людям отыскать причину страданий, искоренить её.

С чего начать

Таблица болезней

Каждая часть тела отвечает за определенные ощущения, эмоции. Для каждой негативной эмоции, угнетающего чувства своя аффирмация. Аффирмация – недлинное убеждение, укрепляющееся в сознании. Противоположность негативному мышлению.

Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное

Левая сторона тела – женское начало. Символизирует интуицию и восприимчивость. Роль матери и женщины. Аффирмация – Я ощущаю женский энергетический баланс во мне. Правая сторона – начало мужчины. Символизирует аналитику и решительность. Роль отца и мужчины. Аффирмация правой стороны: «Я легко контролирую мужскую энергию».

Часть телаОзначаетАффирмация
ЛицоТо, что видно для окружающих.У меня отсутствует страх перед окружающими, не стесняюсь.
ГлазаСпособность со стороны наблюдать за собой.Я переполнен любовью, смотрю со стороны на свою жизнь и рад ей.
МозгЦентр управления.Я полон любви, которая помогает мне управлять жизнью.
НосПризнание своей личности.Я понимаю ценность своей личности.
РотОсознание идей и слов.Главные мои идеи – любовь, гармония, счастье. Я разговариваю с любовью, выстраиваю вокруг гармонию и радуюсь этому.
ЯзыкВозможность вкусить «плод» жизни.Я наслаждаюсь жизнью, она меня бережет, не боюсь быть отравленным, рад щедрым подаркам судьбы.
УшиВозможность слышать.Я внимательно слушаю, слышу происходящее вокруг.
ЗубыРешения.Я легко делаю выбор, никогда не жалею о принятых решениях.
ГорлоСимволизирует творчество.Моё сердце готово к новому. Это моя песня, передающая радостные и теплые чувства.
ГрудиМатеринская опека. Кормление и вынашивание.Соблюден баланс между отданным и полученным мною.
Дыхание, легкиеУмение впускать в себя энергию.Я дышу полной грудью, не боясь задохнуться, люблю жизнь, а она любит меня, ощущаю её в своих легких.
РукиСпособность выразить свой жизненный опыт.Я без труда воспринимаю события в своей жизни, радуюсь любому опыту и извлекаю из него только положительные эмоции.
ПальцыНебольшие неурядицы и мелочи жизни.Я принимаю все обстоятельства с их мелочами и воспринимаю их со спокойствием.
Большой палецУм и тревога.Во мне процветает гармония. Я пребываю в спокойствии, чист умом.
Указательный палецСтрах. «Эго» человека.Мне нечего бояться, я могу справиться с любой ситуацией. Надежность – главный принцип моей жизни.
Средний палецГнев, либидо.Я убежден в своей сексуальности. Интимная жизнь устраивает меня.
Безымянный палецДружба и любвь. Печаль из-за отношений.Я разрешаю себе любить безмятежно.
МизинецСимвол семьи.Моя семья – моя опора. Я люблю её и забочусь о ней.
Пальцы стопСимвол маловажных деталей из будущего.Всё решится, я уверен в завтрашнем дне.
ПлечиНавык переживать сложности.Жизнь — не обуза. Весь опыт привносит в нее радость, любовь.
ЗапястьеОбозначает движение и легкость.Я действую легко, с умом, с любовью.
Кисть рукиСимволизирует обращения человека с прошлым.Я обращаюсь к своему прошлому с умиротворением.
ЛокотьВосприятие перемен в жизни.Я не боюсь приобрести новый опыт, с легкостью открываю новые направления.
МышцыСпособность двигаться навстречу жизни. Сопротивление переменам.Я наслаждаюсь своей жизнью, не боюсь двигаться вперед. Мне по пути с ветром перемен.
СердцеОчаг любви, охраны.Сердце в безопасности, оно оберегает меня. В сердцебиении заключена песнь любви.
ПеченьЦентр гнева.Я пребываю в гармонии, любви, радости.
ПочкиЦентр страха.Мне нечего волноваться, жизнь дарит мне только лучшее.
ЖелудокМесто переваривания мыслей. Осознание жизни.Я легко усваиваю жизнь. Мысли проходят через меня беспрепятственно.
СелезёнкаОдержимость чем-либо. Навязчивые идеи.Для меня во вселенной существует место. У меня есть вера в себя.
Поджелудочная железаВкус жизни.Моя жизнь без соли, она сладкая и приятная на вкус.
КишечникИзбавление от мусора. Очищение тела, души.Я без проблем расстаюсь с прошлым, с радостью усваиваю настоящее. Не боюсь выкинуть внутренний мусор, пекусь о себе.
КожаСимволизирует чувства. Защита индивидуальности.Я остаюсь собой и люблю себя, всегда спокоен.
ПозвоночникСимволизирует опору жизни.Жизнь оказывает мне поддержку и заботу.
ШеяСимвол гибкости. Наличие «глаз на затылке».Я вижу, что твориться за моей спиной, контролирую все происходящее в спокойствии, рад, потому как у меня хорошие отношения с жизнью.
КостиФундамент человеческого тела.Я уважаю свое тело, оно прекрасно и любимо. Я крепок и здоров.
Костный мозгСимвол самозаботы, те убеждения, которые напрямую касаются человека.Забота, любовь, поддержка – цель моей жизни. Я пекусь о себе, люблю, поддерживаю себя в безопасности.
КолениОщущение гордости за себя.Я — гибкий человек, уважаю других людей.
НогиДвижение вперед.Я живу, двигаюсь вперед, оставляя прошлое позади.
ЯгодицыСила человека.Моя сила всегда со мной. Я трачу её разумно. У меня нет страхов.
СтупниПонимание происходящего вокруг.Я вижу, понимаю себя и других, преображаюсь с изменением времени. Страхи отсутствуют.
КровьРадость, которая протекает в теле.Я чувствую радость в своих жилах, радуюсь жизни, потому что люблю свою жизнь.
Щитовидная железаПаранойя. Чувство угрозы жизни. Страх заболеть.Мой позитивный настрой лечит меня. Я под защитой иммунитета, здоров и я люблю свое тело.
Лобковая костьЗащита интимной жизни, мочеполовой системы.Моей сексуальной жизни ничто не угрожает. Я сексуален и здоров.
МаткаХрам женственности. Творческое начало.Мое тело – мой храм. Я нахожусь в нем, ощущая себя дома.
ЯичникиСозидание.Мой созидательный центр в гармонии.
ЯичкиМужественность.Быть мужчиной достойно и безопасно.
ПростатаПринципы мужчины.Я мужественный, принимаю себя, как мужчину.
НервыОбщение с людьми.Я охотно вступаю в разговор, не сею конфликты. Мне легко рядом с окружающими.

Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное

Таблица содержит причины, тесно связанные с психическими проблемами человека. Корень заболевания находится в голове в виде негативного опыта. Искоренить недуг возможно путем замены отрицательных установок на исцеляющие аффирмации (положительные установки). Луиза Хей утверждает, что любую болезнь можно побороть, если настроить себя мыслить позитивно.

ПроблемаПровоцирующий факторУстановка
ТонзиллитОтсутствие способности к самовыражению. Недосказанность. Сдерживание грубых слов.Для меня не существует ограничений. Я свободен, могу быть собой.
ГландыСитуации, на которые невозможно повлиять или поучаствовать.Я – творец своего мира.
БессонницаСтрахи. Ощущение вины. Недоверчивость ко всему, что происходит.Я ложусь в постель, придаваясь спокойному сну. Я уверен, что следующий день примет меня с распростертыми объятиями.
Болезнь АльцгеймераЧувство безнадежности. Беспомощность. Озлобленность. Непринятие реальности.Я прощаюсь с прошлым. Жизнью можно насладиться иначе. Я легко ищу выход из негативной ситуации, радуюсь.
АмнезияСтрах. Неспособность к самозащите. Бегство от проблем.Я смелый, разумный, ценная личность, не боюсь жить. Мена переполняет чувство спокойствия, защиты.
Болезни дёсенНерешительность. Безответственность.Я целеустремленный. Каждый шаг к цели наделен любовью. Я не опасаюсь решать вопросы, горжусь ответственностью.
Заболевания ртаПредвзятость и игнорирование новых идей, мыслей.Я принимаю новые мысли, без проблем их усвою.
АстигматизмОтвращение к себе. Боязнь наблюдать за собой со стороны.Мне не противно наблюдать себя настоящим. Я ощущаю красоту, величие.
БлизорукостьБоязнь перед будущим.Я ощущаю безопасность. Мне сопутствует удача.
ГлаукомаНежелание прощать. Давление обид.В моих глазах любовь ко всему. Я одариваю всех нежным взглядом.
Дальнозоркость.Чувство отрешенности от вселенной.Прямо тут я в безопасности. Мир не угрожает мне. Я с ясностью вижу собственное спокойствие.
КатарактаНеизвестность будущего. Пессимизм.Жизнь бесконечна. Жизнь полна радостей.
КосоглазиеНежелание увидеть, что спрятано от глаз. Действия наперекор.Я спокоен. Я не боюсь видеть, я чувствую себя в безопасности.
Глухота.Непринятие чего-либо. Упрямство. Изоляция.Я – кусочек мира. Я понимаю свою и значимость других. Я гармонирую с окружающими, прислушиваюсь к ним.
ГоловокружениеНе связанный между собой поток мысли. Нежелание ясно видеть.Я спокоен. Я целеустремлен. Я могу жить. Я могу радоваться жизни.
ЦефалгияСамокритика. Страхи. Маленькая самооценка.Я люблю себя, принимаю всё в себе, чувствую себя в безопасности, где бы ни был.
КашельЖелание быть услышанным. Недостаток внимания.Меня видят. Меня ценят. Я замечен и меня любят.
ОРВИСтрах впустить в себя жизнь.Я чувствую безопасность. Мне ничего не угрожает. Я люблю свою жизнь и вдыхаю её полной грудью.
АстмаСдерживание слез. Подавленность. Человек не заботится о себе.Я свободен. Моя жизнь в моих руках. Она легкая и приятная. Я люблю свою жизнь и отныне буду заботиться о ней.
Лёгочные заболеванияПодавленность. Грусть. Страх принятия жизни. Маленькая самооценка.Я могу жить с любовью к себе. Я достоин дышать полной грудью и не бояться жизни.
ГастритНеопределенность в жизни.

Ощущение безвыходности.

Я чувствую себя безопасно. Я одобряю выбранный мною путь.
МетеоризмСтрахи и зажатость. Идеи, не увидевшие свет.Я расслаблен, спокоен. Я позволяю жизни течь сквозь меня свободно, легко.
АппендицитСтрах перед жизнью. Отрицание положительных эмоций.Ничего не тревожит меня. Я в полной безопасности. Я позволяю жизни течь во мне.
Изжога, язва желудка, 12-перстной кишкиСтрах перемен. Неспособность «переваривать» новые ситуации.Жизнь идёт гладко. Мне никто не вредит. Я с радостью принимаю перемены и с легкостью усваиваю полученный опыт.
ЗапорНежелание проститься с прошлым. Язвительность. Старые мысли, которые засоряют голову.Жизнь течёт. Я прощаюсь с прошедшим без проблем. Я чувствую, что вселенная любит меня, шлет свежие мысли.
ДиареяБегство от проблем. Боязнь.Я живу в мире. Между мной и жизнью отсутствуют преграды.
Патологии кишечникаБоязнь расстаться с прошлым или устаревшими мыслями.Я легко без усилий прощаюсь с прошедшим временем, открыт к новым свершениям, способен принять перемены.
КоликиОтсутствие терпения. Недовольство людьми. Раздражительность.Я слышу только любовь. Я достаточно силен, чтобы уметь ждать. Я уважаю других и люблю людей.
Снижение аппетитаБоязнь, попытки защититься. Недоверие к миру.Я рад, что живу, ощущаю себя любимым.
Чрезмерный аппетитОсуждение и отрицание собственных эмоций. Страхи. Нужда защиты.Моим чувствам ничего не грозит, я полон сил.
Угревая сыпьСтремление скрыть лицо. Мысли о своей непривлекательности.Я красива, нравлюсь мужчинам.
Дерматологические проблемыТревога. Боязнь. Опасность.Жизнь оберегает меня. Я питаю ее любовью, прощаю прошлое, отпускаю его. Я свободен как никогда.
Патологии кровеносной системыЗастывшие мысли. Несчастливая жизньРадость циркулирует внутри меня, наполняя всё моё тело.
ГипертензияПсихоэмоциональные проблемы, которые ждут решения.Я больше не привязываюсь к прошлым событиям. Внутри моего сознания полная гармония.
ГипотонияНедостаточно любви в детском возрасте. Пессимистичность.Я живу, рад этому.
Заболевания сердцаЧерствость и отсутствие счастья. Стресс. Напряжение.Я пропускаю сквозь своё сердце целебное счастье, полон любви, свободен.
Инфаркт миокардаЖертвование счастьем ради финансовой стабильности.Главная ценность – счастье. Радость постоянно переполняет сердце.
Печеночные патологииЖалобы, недовольство своей жизнью. Самообман. Придирчивость. Оправдания свое пессимизма.Теперь я открыт и весел. Я живу с любовью и везде вижу её.
ЖелтухаПредвзятость и однобокость.Я имею достаточно терпения, умею сострадать. Я уважаю окружающих и себя.
Заболевание почекБоязнь критики. Разочарования. Стыд. Инфантильность.Я не боюсь быть взрослым. Я ответственен за свою жизнь. Я принимаю свои неудачи с радостью, получая ценный опыт.
Заболевания надпочечниковСобственная отрешенность. Тревожность. Чувство проигрыша.Я не боюсь беспокоиться о себе. Каждое моё действие наделено любовью, любой свой шаг я одобряю.
Камни в почкахГнев, неспособный найти выход.Я больше не удерживаю прошлое. Мне легко на душе.
Инфекционные патологии мочеполовых путейРаздраженность, гнев в адрес партнера. Самообман. Ощущение вины, возлагающееся человеком на окружение.Я уважаю своего партнёра. Я чувствую ответственность за свою жизнь. Я готов к переменам.
НедержаниеЭмоциональные всплески, сдерживающиеся человеком годами.Я спокойно выдерживаю любые чувства. Я не ощущаю паники.
Проблемы с менструацией (аменорея и дисменорея)Отрицание женственности. Страх. Стыд от своего тела. Чувство вины. Заблуждения, связанные с «нечистотой» гениталий и их греховности.Я – полноценная женщина. Я люблю себя и принимаю. Процессы, происходящие в моём теле, – естественно.
Проблемы с менопаузойСтрах потерять женскую привлекательность. Неприязнь к себе и старению.Я дарю своему телу любовь, каким бы оно не было. Внутри меня гармония.
Заболевания ногНеспособность двигаться вперед из-за страха будущего.Я уверен в своем будущем. Я не боюсь идти навстречу неизвестному, потому что меня ждет только хорошее.
Задержка жидкостиСимволизирует боязнь человека что-то потерять.Я не боюсь отпускать. Я с радостью расстаюсь с тем, чему положено уйти.
Искривление позвоночникаПопытки остаться в прошлом. Недоверие к окружению. Разрушение личности. Отсутствие смелости.Мне больше не страшно. Я верю в себя и свои силы. Жить – моё призвание. Моя осанка становится прямой, и я иду по дороге жизни с радостью.
ОжирениеСамозащита. Отрицание собственных чувств. Боязнь. Подавленность. Нереализованные идеи.Я чувствую себя под защитой. Чувствовать – безопасно. Я могу защитить себя. Меня переполняет радость и любовь.
КистаОбиды, которые человек не может отпустить. Нарушение в развитии.Моя жизнь протекает спокойно и мирно. Я люблю себя и отпускаю груз прошлого. Я прощаю себя и других.
ОбморокБоязнь. Потеря памяти. Неумение справляться с ситуацией.Я умен и силен. Я могу держать всё под контролем.
ОнемениеПодавление чувств и любви. Гниющие эмоции, которые человек сдерживал.Я чувствую любовь в каждом человеке. Я и сам полон любви.
РакСильная ненависть. Обида, поедающая изнутри. Глубокая психологическая травма.Я прощаю свое прошлое и отпускаю его. С этой минуты я полон радости и любви.
СлабостьНехватка отдыха.Я позволяю себе отдохнуть. Меня ничего не тревожит.
УсталостьСкука жизни. Человек заставляет себя заниматься нелюбимым делом.Я любопытен и энергичен. Я полон радости. Мне нравится жизнь.
СПИДНизкая самооценка. Неудовлетворение сексуальной жизнью. Чувство безысходности.Жизнь любит меня, жизнь ценит меня. У меня есть сила. Я люблю себя. Я ценю себя.
СудорогиСтремление ухватиться за жизнь. Погоня за миром. Напряжение.Я расслаблен. Внутри меня гармония. Я контролирую свою жизнь.
Тик или конвульсииПаранойя. Страхи.Я в полной безопасности. Жизнь принимает меня.
СыпьБеззащитность.Я силен и защищен. Все под контролем.
Плохой запах изо ртаСплетни и оскорбления.Я говорю о других с любовью. Я излучаю только радость.
«Неизлечимые» болезниЧтобы вылечить то, что невозможно исцелить внешне – лечится изнутри.Я избавляюсь от внутреннего хлама. Я исцеляю себя любовью и заботой.
ИмпотенцияЗлоба на партнера. Страх матери. Чувство вины и давления.Я позволяю своей сексуальности проявить себя. Я полон сил.
ДепрессияЗлость, которая не была выпущена. Безысходность.Я ломаю рамки. Я контролирую свою жизнь. Моя жизнь полна красок.

Как работать с таблицей болезней Луизы Хей

Луиза Хей, таблица болезней которой не может дать точный ответ человеку о происхождении его заболевания, говорит, чтобы найти источник болезни, требуется вспомнить первые её проявления и события, которые могли вызвать ее. Это может быть глубокая психологическая травма, фобия, депрессия или негативные мысли.

Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное

Проанализировав, человек должен сказать самому себе: «Я вспомнил все и готов отпустить это», после найти болезнь в списке и воспользоваться аффирмациями.

Повторять аффирмацию следует каждый день, желательно 3 раза, чтобы мысль укрепилась в сознании.

Аффирмации на процветание и успех

Установки:

  • Я иду по жизни легко, и мне сопутствует успех.
  • Я процветаю и двигаюсь вперед к цели.
  • Я могу достигнуть своих целей.
  • Что бы я ни делал – меня ждет успех.
  • Я успешен и умён.
  • Я достоин своего успеха.
  • Удача – спутник моей жизни.
  • Каждый день я духовно расту и процветаю.

Аффирмации на растворения обид

Установки:

  • Я живу без груза обид. Моя душа чиста.
  • В моем сердце нет места обидам.
  • Я не держу зла, во мне струится только радость и любовь.
  • Я достоин счастья, поэтому я отпускаю все обиды.
  • Я не даю обидам разрушить меня.
  • Я поступаю мудро, когда отпускаю гнетущую обиду.
  • В моем мире нет места горечи обиды.
  • Я вдыхаю счастье и выдыхаю обиды.

Аффирмации на финансы и любовь к себе

Установки:

  • Мое тело полно любви, моё лицо сияет счастьем.
  • Я одобряю себя и люблю.
  • Я люблю себя в любое время суток.
  • Я люблю себя в любом настроении.
  • Я не перестаю любить себя даже в трудные времена.
  • Делая глупости и ошибаясь, я всё так же люблю себя.
  • Мое тело – мой храм, я и есть счастье.
  • Я важен и любим.
  • Я магнит для денег.
  • Мой денежный поток открыт.
  • Я получаю подарки судьбы в двойном размере.
  • С каждым днем мой доход растет.
  • Я платежеспособен и независим.
  • Я имею право быть богатым, я заслужил это.
  • Деньги сами идут ко мне.
  • Я успешен, богат и счастлив.

Аффирмации на прощение

Установки:

  • Я достоин прощения, и я прощаю себя.
  • Я люблю и прощаю всех, в том числе и себя.
  • Я прощаю себя и других, отчего я легок и весел.
  • Я прощён и я счастлив.
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  • Я не осуждаю никого. Я прощаю каждого.
  • Во мне нет желчи, я готов простить других и себя.
  • Я чист и свободен. Я могу простить себя и других.
  • Я позволю другим простить меня. Я прощаю себя. Я прощаю их.

101 мысль несущая силу

Установки:

  1. Моё исцеление уже началось.
  2. Я доверяю своему внутреннему голосу.
  3. Я прощаю себя и других.
  4. Я получаю удовольствие от того, что делаю.
  5. Я доверяю жизни.
  6. Меня устраивает мой дом.
  7. Я свободен от прошлого.
  8. Сила со мной прямо сейчас.
  9. Я спокоен при любых переменах.
  10. Я могу измениться.
  11. Я контролирую свои мысли, отбрасывая негатив.
  12. Мысли строят моё будущее.
  13. Никакой самокритики, только любовь.
  14. Я не ожидаю от жизни ничего. Я знаю, что меня ждет только удача.
  15. У меня ясное понимание мира.
  16. Я спокоен. Жизнь поддерживает и радует меня.
  17. Я сею везде любовь и радость. Люди вокруг – отражение меня.
  18. Во мне совершенный баланс женского му мужского начала.
  19. Я имею право на свободу.
  20. Я не боюсь и не сомневаюсь.
  21. Вселенная направляет меня и я спокоен за свою судьбу.
  22. Я люблю свою жизнь.
  23. Я люблю свое тело.
  24. Каждая проблема имеет решения.
  25. Я терпелив к окружающим и себе. Гармония во мне и вокруг меня.
  26. Я открыт для перемен и новых идей.
  27. Я создаю вокруг себя любовь. Моё счастье не имеет границ. Я стою выше людских страхов.
  28. Я заслужил быть любимым.
  29. Я творец своей жизни. Мысль – материальна.
  30. Я сексуален и признаю это.
  31. Мой возраст – моя ценность. Я живу в гармонии со своими годами.
  32. Я живу в настоящем. Прошлое никогда не вернется.
  33. Я дарую людям то, что хочу получить взамен. Никакой критики.
  34. Я не держу людей, они так же свободны, как и я.
  35. Я сам выбрал себе родителей. Они дали мне достаточно знаний. Я дарую им любовь и прощение. Они свободны от меня, а я от них.
  36. Мне хорошо и безопасно в своем доме.
  37. Жизнь дарует мне то, что я желаю, когда мои мысли чисты от негатива.
  38. Жизнь дарует мне и другим достаток. Все желания будут исполнены. Все потребности удовлетворены.
  39. В моем мире всегда царит гармония.
  40. Я люблю свою работу.
  41. Жизнь дарует мне поддержку и заботу.
  42. Любовь и радость ведут меня вперед. У меня светлое будущее.
  43. Я счастлив от того, что имею. Впереди новый опыт, который я встречаю с радостью.
  44. Моя реальность создается моими силами. В моем мире царит любовь и понимание.
  45. Я могу воспользоваться своими талантами для работы мечты.
  46. Меня окружает успех везде.
  47. Мне открыто множество путей дохода. Я готов их принять.
  48. Я заслужил быть лучше. Я имею право на счастье и благополучие.
  49. Я живу легко.
  50. Я защищен от любого негатива. Я нахожусь в мире с Вселенной.
  51. Я слышу сигналы тела. Я забочусь о своем здоровье.
  52. Я талантлив и не боюсь выражать это.
  53. Я изменяюсь каждый день только в лучшую сторону.
  54. Я уникален и я принимаю это.
  55. Я общаюсь с другими людьми без проблем.
  56. Я свое истинное «я». Внутри меня любовь и радость.
  57. Любовь окружает меня везде. Я могу любить и могу быт любимым.
  58. Я люблю других так же, как и себя. Я принимаю людей и дарую им радость.
  59. Я прекрасен. Люди любят меня, а я люблю их.
  60. Я люблю себя таким, какой я есть.
  61. Я решительный. Я слышу свой внутренний голос.
  62. Во время поездок Вселенная бережет меня. Я в безопасности.
  63. С каждым днем я все выше поднимаюсь над заблуждениями. Я понимаю этот мир.
  64. Я принимаю своего партнера. Наши отношения полны любви и понимания.
  65. Я живу в безопасном мире. Я доверяю миру.
  66. Мир исцеляется вместе со мной. Положительные мысли делают мир лучше.
  67. Я люблю свою Родину. Каждый человек в нашей стране полон любви и доброты.
  68. Я забочусь о своей семье и люблю её. В моей семье царит гармония.
  69. Моих детей защищает Вселенная. Они счастливы и защищены от любого негативного воздействия.
  70. Я люблю всех живых существ и не причиняю им боли.
  71. Роды – естественный процесс. Мне не страшно, я чувствую лишь любовь.
  72. Мой ребенок – моё чудо. Я люблю и оберегаю его.
  73. Я двигаюсь легко. Мое тело достаточно гибкое. Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком.
  74. Я пополняю свои знания о жизни. Я познаю свое тело и душу. Я в ответственности за себя.
  75. Я энергичен и молод. Спорт помогает сохранить мне силы.
  76. Вселенная даровала мне процветание. Я принимаю это и живу с радостью и любовью.
  77. Я связан с Вселенной. Обо мне заботятся высшие силы и направляют меня на правильный путь.
  78. Я живу в настоящем.
  79. Я сохраняю здоровый вес без усилий. Мое тело и мой разум живут в гармонии.
  80. Я правильно питаюсь и питаю свое тело витаминами. Я в хорошей форме.
  81. Я люблю своих домашних питомцев. Они здоровы и счастливы.
  82. Я с любовью отношусь к природе, она источник моих сил. Я нахожусь в гармонии с окружающей средой.
  83. Я исцеляю себя и других каждый день. Мои мысли – мощное лекарство.
  84. Я с уважением и любовью отношусь к пожилым людям.
  85. Я не боюсь своего автомобиля. Я чувствую себя безопасно за рулем.
  86. Музыка питает меня силой, поднимая мое настроение, и вдохновляя меня.
  87. Я не боюсь одиночества. Я живу в мире с собой. Я заслуживаю отдохнуть и привести свои мысли в порядок.
  88. Я ухаживаю за собой. Я ношу то, что мне нравится. Мой внешний облик отображает мою любовь к себе.
  89. У меня достаточно времени для каждого дела. Я живу в настоящем. Я сильная личность.
  90. Я отдыхаю от работы.
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  91. Дети любят меня. Когда я рядом они в безопасности.
  92. Сны – мои помощники. Сновидения помогают мне найти ответы на вопросы жизни.
  93. Мое окружение состоит их положительных людей.
  94. Я с любовью решаю финансовые проблемы.
  95. Я не убиваю внутри себя ребенка. Я берегу и люблю его.
  96. Я не боюсь просить помощи и сам охотно помогаю другим.
  97. Я отмечаю праздники с семьей и близкими друзьями.
  98. Я добр и вежлив со всеми людьми.
  99. Я хороший друг. Я всегда поддержку и помогу в трудную минуту.
  100. Я забочусь о планете, на которой живу. Я сохраняю экологию.
  101. Я не теряю связь с Вселенной и всегда прислушиваюсь к подсказкам судьбы. Жизнь – это чудо и я люблю её.

Медитация «Исцеляющий свет»

Медитация «Исцеляющий свет» предназначена для восстановления жизненных сил, помогает справиться с энергетическим истощением, нервными болезнями. Медитировать следует в спокойном и тихом месте. Уши рекомендуется заткнуть берушами, а глаза завязать темной повязкой.

Исцеляющую практику лучше проводить рано утром или поздним вечером. В это время открываются каналы, и космическая энергия становится наиболее доступной. Медитировать можно 1-2 раза в день по 15-25 мин.

Выполнение медитации «Исцеляющий свет»:

  1. Лечь на ровную поверхность. Позвоночник должен быть прямым. Мышцы максимально расслаблены. В голове не должно быть никаких мыслей.
  2. После полного расслабления необходимо глубоко дышать.
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  3. Когда придет истинное спокойствие, представить на расстоянии вытянутой руки белый огонек. Он медленно спускается до носа и вдыхается человеком. От легких он проходит к сердцу, а от сердца до пупка. Энергия космоса проникает в человека, и белый огонек начинает расти, заполняя собой все тело. Когда он дойдет до конечной точки – пальцев ног, следует дать ему укрепиться. Мысли не должны мешать процессу исцеления. С каждым вдохом человек впускает в себя силу, а каждым выдохом выпускает из себя усталость и недомогание.
  4. Как только человек почувствует последний выдох болезни, медитация завершена. Нужно медленно открыть глаза, но продолжать следить за дыханием, постепенно возвращаясь в себя.

Стань счастливым за 21 день

Курс основан на работе с зеркалом и аффирмациями. Книга «Стань счастливым за 21 день» учит уверенности в себе, раскрывает таланты, помогает преодолеть сопротивление переменам, повышает самооценку, развивает любовь и сострадание, избавляет от стресса, страха и гнева. Каждый день курса посвящен определенный упражнениям.

Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
Луиза Хей известна своими книгами и методиками. Большей популярностью пользуется ее таблица болезней.

При прохождении курса можно пользоваться таблицей болезней Луизы Хей, если имеются проблемы со здоровьем:

Уроки, распределенные по дням

1 неделя учит любви к себе.1. Принятие и проявление любви к себе.

2. Подружиться со своим отражением в зеркале.

3. Разговор с самим собой.

4. Отпустить свое прошлое.

5. Повышение самооценки.

6. Освобождение от внутреннего критика.

7. Подведение итогов первой недели.

2 неделя посвящена чувствам, а именно: боль, страх, гнев.1-2. Примирение со своим внутренним ребенком

3. Любовь к своему телу, исцеление боли.

4. Высвобождение гнева.

5. Победа над страхами.

6. Как начинать свой день с любви.

7. Подведение итогов второй недели.

3 неделя – завершающий этап курса, посвященная отношениям, процветанию и благодарности.1. Как простить себя и других.

2. Исцеление отношений.

3. Избавление от стресса.

4. Процветание.

5. Благодарность к жизни.

6. Обучение детей упражнениям с зеркалом.

7. Полное принятие любви к себе.

Луиза Хей о любви к самим себе

Любовь начинается с воспитания в себе чувства собственной значимости и полного отказа от критики в свой адрес:

  • Страхи не дают двигаться вперед. Нужно перестать запугивать себя.
  • Следует воспитать в себе мягкость, доброту и терпение по отношению к другим и самому себе.
  • Ненависть – гнилое чувство, от которого необходимо избавиться. Любовь к себе и позитивные мысли создают человека.
  • Хвалить себя – неплохо. Человек нуждается в одобрении от самого себя.
  • Опора жизни – это любовь. Каждый человек должен любить себя, любовь дарует силу.
  • Нужно любить свои недостатки.
  • Тело – это дом человека, и он нуждается в заботе и правильном уходе.
  • Важна работа с зеркалом и разговоры с самим собой. Нужно уметь слышать внутренний голос.
  • Не откладывать любовь на завтра, а любить себя прямо здесь и сейчас! Нельзя жить в прошлом.

Луиза Хей о самовосприятии, самокритике

Быть идеальным невозможно, критиковать себя бесполезно и опасно. Луиза Хей считает, что корень многих проблем с психическим и физическим здоровьем лежит в самовосприятии. Человек разрушает себя негативными убеждениями, полученными при неудачном жизненном опыте.

Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное

Жизнь строится из мыслей и слов, поэтому желательно настраиваться на позитивное мышление во избежание неудач. Научившись думать о себе положительно, человек рушит внутренние зажимы и страхи, обретая свободу.

Виды сопротивления переменам

Страх, мешающий двигаться вперед к успеху и процветанию, – боязнь перемен.

Часто встречаются 3 модели поведения:

  • Частые опоздания и безразличие к чему-либо.
  • Непоседливость (позывы в туалет, покурить, поерзать на стуле) и перемена темы разговора.
  • Отвлеченность и не сосредоточенность.

Каждые человек сопротивляется по-своему, но чувства везде присутствуют те же: страх будущего, подавленность и слабость.

Неправильные убеждения, мешающие переменам

Стереотипы мешают жить и меняться.

Устоявшееся негативное убеждения о самих себе, которые мешают принять перемены:

  • Я не смогу.
  • Мне это делать нельзя.
  • Мне кажется, что это не мое.
  • Мне лень.
  • На это тратится слишком много времени.
  • Я не верю в свои силы.
  • Меня так не воспитывали.
  • Я недостаточно хорош для этого.

Человек, поймавший себя на таких мыслях, должен сразу же произнести противоположные убеждения:

  • Я смогу.
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  • Это подходит мне.
  • Я трудолюбив.
  • Все потраченное время я проведу с радостью.
  • Я верю в свои силы.
  • Я готов меняться.
  • Я имею достаточно знаний для этого.

Перенос ответственности на других за собственные поступки, неудачи

Не каждый может признать вину в своих неудачах. Страх перемен заставляет человека отдать свою судьбу в руки других людей.

Мысли при переносе ответственности на других:

  • Мои родители против этого.
  • Я не смогу познать это сам.
  • Другие считают, что я не смогу.
  • Никто меня не понимает.
  • Это противоречит моим принципам и философии.
  • Моя религия против этого.
  • Сейчас не время для перемен.
  • Я не смогу измениться, пока все вокруг не изменяться.

Осознать вину и взять на себя ответственность за свою жизнь – первый шаг на пути к изменениям. Никто не может управлять судьбой человека, кроме самого человека. Мнение окружающих не всегда будет одобрительным в силу их собственных страхов и неудач, которые они проецируют на других.

Если семья, друзья или знакомые против изменений человека, ему стоит задуматься о смене окружения и обстановки. В жизни нужно окружать себя добрыми и отзывчивыми людьми, которые готовы оказать поддержку.

Негативные установки заменяются позитивным мышлением:

  • Я хочу и буду этим заниматься.
  • Я смогу сделать это самостоятельно.
  • Я не иду на поводу злых людей.
  • Меня понимают и ценят.
  • Я готов начать менять мир с себя.

Сопротивление переменам из-за страха перед неведомым

Человек боится неизвестного, видя в нем опасность и разочарование.

Вопросы, говорящие о сопротивлении переменам из-за страха перед неясностью будущего:

  • Что обо мне подумают люди?
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  • Что скажут мне друзья?
  • Как на это отреагирует семья?
  • А вдруг я сделаю только хуже?
  • Мне будет больно?

Жизнь изменится, как только поменяются мысли человека. Разрушающие мысли лучше заменить на аффирмацию, которая может принести удачу и душевное спокойствие.

3 принципа Луизы Хей по принятию перемен:

  1. Тяга к изменениям.
  2. Контроль мыслей и слов.
  3. Умение прощать.

Мысли страха перед неведомым заменяются на уверенность и решительность:

  • Я не боюсь чужого мнения.
  • Мои друзья меня примут.
  • Семья поддержит меня.
  • Я делаю только лучше, меняя свою жизнь.
  • Будущее не принесет мне страданий.
  • Я верю в себя!

Упражнение на растворение обид

Упражнение поможет отпустить ситуации, людей или воспоминания, застрявшие в сознании в форме обиды и злости:

  • Комната, где проходит практика, должна быть тихой. Спокойствие внутри и снаружи. Расслабление.
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  • Затемненный театр. Сцена. На ней человек, на которого таится обида.
  • Нельзя представлять обидчика несчастным. Он искренне улыбается и радуется. Он счастлив. Постепенно он растворяется на сцене, все так же улыбаясь. Каждый, кто появляется на этой сцене, будет отпущен счастливым. Это остается в прошлом навсегда. Ненависть и обида исчезают вместе с ним. Театр – это сознание.
  • На сцене появляется человек, который делает это упражнение. Он видит себя счастливым. Он улыбается и смеется. Он чувствует любовь Вселенной. На его душе легко, никакие обиды не режут ему сердце. Свет медленно затухает.
  • Упражнение на растворение обид рекомендуется делать раз в день.

Упражнение «Мысленное представление»

Упражнение, чтобы подружиться со своим «внутренним» ребенком, успокоить тревогу о прошлом, принять и простить себя и своих близких:

  • Перед человеком маленький ребенок. Нужно смотреть в его тоскливые глаза. Спросить его, о чём он грустит, и он ответит, что скучает по человеку, выполняющему упражнение. Нужно прочувствовать его печаль. Обнять ребенка. Сказать о любви к нему и о том, какой он замечательный и умный. Пообещать помогать ему. В объятьях ребенок будет уменьшаться до размера горошины. Нужно поместить ее в свое сердце. Теперь они всегда будут рядом.
  • Перед вами появляется другой ребенок. Это ваша мама в детстве. Она хочет любви. Её глаза полны грусти. Обнимите её со словами: «Я не подведу тебя. Ты в безопасности». Держите её в своих объятьях до тез пор, пока она не почувствует себя в безопасности. Постепенно она начнет уменьшаться до размера горошины. Поместите её в сердце.
  • Перед вами возникает еще один ребенок – ваш отец. Он так же потерян и печален. Прижмите его к себе так же, как себя и свою мать. Дайте ему прийти в себя. Повторяйте ему: «Я буду рядом всегда. Ты под защитой». Он, как и остальные, уменьшится и окажется в вашем сердце.
  • Положите руку на сердце. Почувствуйте его стук, а в этом стуке 3-х маленьких детей. Любите каждого. Любовь к маленьким детям – святое.

В сердце достаточно любви, чтобы исцелить весь мир, поэтому начать с изменений себя. С этого момента жизнь начнет меняться.

Упражнение от отрицательных утверждений

Для этого упражнения понадобится ручка и лист бумаги. Следует вспомнить отрицательные убеждения родителей насчет денег, любви и отношениях. Записать это. Взять еще лист. Вспомнить от кого еще были услышаны негативные утверждения (это может быть власть, учителя, общество).

То, что написано – застрявшие в памяти негативные мысли, мешающие жить. Требуется срочно от них избавиться.

Упражнение с зеркалом

В зеркале необходимо посмотреть себе в глаза. Повторить несколько раз свое имя. Сказать самому себе: «Я люблю и одобряю тебя любым».

Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное

Повторять это каждое утро до, пока не почувствуется истинная любовь к себе.

Занятие: «Решение измениться»

Сталкиваясь с чувством беспомощности, безнадежности или безысходности, люди отказываются жить и не могут представить жизнь иначе. Всё, что человек дает миру, возвращается обратно бумерангом. Изменения начинаются не с других, а с себя. Изменения должны происходить изнутри наружу.

Принципы изменения жизни:

  • Дать миру то, что хочется получить взамен.
  • Учение мыслить позитивно. Человек состоит из собственных мыслей.
  • Не боятся освобождаться от устаревших убеждений, мешающих жить.
  • Проявлять терпение по отношению к себе и другим.

«Я хочу измениться»

Упражнение, помогающее принять себя и начать менять жизнь. Рекомендуется делать каждый день. Легонько дотронуться до горла. В нем скапливается энергия, которая поможет осилить перемены. Повторять: «Я хочу измениться. Я готов меняться». Вселенная будет помогать и поддерживать. Нельзя забывать хвалить себя за успехи.

Аффирмация на привлечение финансовой стабильности

Для финансового благополучия требуется создать подходящую мысленную установку и закрепить её в сознании. Человеку необходимо сосредоточиться на успехе и деньгах. Аффирмация: «Мой денежный поток открыт, я достоин всех благ. Я получаю деньги с легкостью и разумно распоряжаюсь ими».

«Океан изобилия»

Денежный поток регулируется сознанием человека и его духовным процветанием. Думая о большем и стремясь к нему, Вселенная помогает добиться поставленной цели.

Выполнение упражнения «Океан изобилия»:

  • Вы стоите на морском берегу. Вглядитесь в морские воды и разглядите в нем изобилие. Оно доступно вам. Посмотрите, что у вас в руках – стакан, ложка, кувшин или ведро? В ваших руках может оказаться любая вещь, который вы будете черпать изобилие.
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  • Посмотрите по сторонам. Рядом стоят другие люди. В их руках сосуды. Они будут черпать столько, сколько им понадобится. Вы тоже. Изобилия хватит на всех.
  • То, что в ваших руках символизирует ваше сознание. Если сосуд в ваших руках не устроил вас, вы можете найти себе сосуд лучше.

Упражнение рекомендуется выполнять раз в день.

«Избавление от любого заболевания»

Без эмоционального и духовного исцеления невозможно навсегда избавиться от болезни. Всё, что касается физического исцеления – поверхностно, проблемы находятся в голове человека в виде отрицательных эмоций. Для эффективного выздоровления необходимо сохранять баланс между лечением души и тела.

«Отпущение проблем со здоровьем»

Негативное убеждение, глубокая рана в душе и отрицательные эмоции способны влиять на физическое состояние. Первое, что требуется сделать больному человеку — понять какая именно мысль или эмоция повлияла на его здоровье. Второе – воспользоваться аффирмацией. Необходимо каждый день говорить себе, смотря в зеркало: «Я отпускаю эту мысль/эмоцию/ситуацию. Я готов выздороветь».

«Роль болезни в жизни человека»

Любое заболевание посылается Вселенной для переосмысления жизни и изменений во внутреннем мире человека. Важно определить роль болезни в жизни.

Найти причину недуга помогают вопросы:

  • Как я сделал себя больным?
  • Чего я пытался избежать болезнью?
  • Чего я хочу, когда болею?
  • Что делали мой отец и моя мать, когда я болел?
  • Чего я боюсь во время болезни?
  • Были ли у меня сильные потрясения перед тем, как заболеть?

Более подробно раскрывает возникновение болезни следующее:

  • Чем болела моя мать?
  • Чем болел мой отец?
  • Чем болел я?
  • Есть ли между нашими недугами связь?
  • Нравилось ли мне болеть, когда я был мал? Почему?
  • Остались ли у меня убеждения насчет заболеваний из детства?
  • Что я делаю для того, чтобы быть здоровым?
  • Хочу ли я быть здоровым?
  • Заслуживаю ли я быть здоровым?
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  • Каких осложнений я боюсь?
  • Какую ценность представляют мне эти мысли?
  • Если я отпущу это убеждение, боюсь ли я неприятных последствий?

Луиза Хей, таблица болезней которой предоставляет заболевания на почве негативного опыта, уверяет, что можно подобрать нужные аффирмации для любого случая.

Сценарий проработки нездоровья

Сначала лечатся мысли и сознание, а потом и само тело. Исцеляющая аффирмация: «Я заслуживаю быть здоровым. Быть здоровым – естественно. Я отпускаю негативные утверждения, которые способны отразиться на моем здоровье.

Я принимаю себя и свое тело любым. Я забочусь о своем здоровье. Мое тело – храм, в котором всегда уют и гармония. Силы наполняют меня. Я чувствую связь с Вселенной. Мой мир полон любви».

Избавление от пагубных привычек

Зависимости возникают из-за отсутствия счастья, веры в себя и стимула жить. Человек с вредными привычками нуждается в защите, которую он не может получить, а сил дать её себе не хватает. Избавление от зависимости – долгий и трудный процесс, где от больного требуется терпение и желание меняться.

Чтобы не допустить возможных срывов перед зависимостью, необходимо поставить четкую цель, написать на листке бумаги и повесить на видное место, чтобы человек не забывал о ней.

Луиза Хей, таблица болезней которой пригодится в борьбе с зависимостью, говорит, что из-за вредных привычек возникают не только психические проблемы, но и телесные. Рекомендуется пользоваться аффирмациями против депрессии и слабости.

Первое упражнение на избавление от пагубных привычек:

  • Смотреть на себя в зеркало.
  • Закрыть глаза и глубоко дышать.
  • Подумать о зависимости. Представить, как ее выкидывают. Сказать себе: «Отныне я не зависим. Я свободен от этого».
  • Аффирмацию лучше повторять утром и во время медитаций.

Второе упражнение на избавление от пагубных привычек:

  • Записать на листке бумаги всё, что хочется отпустить.
    Луиза Хей: таблица болезней, их первопричины. Психосоматика: исцели себя сам. Аффирмации: мудрость, позитивное
  • Проследить за реакцией, записать ощущения.
  • Подумать и записать, что нужно сделать, чтобы отпустить зависимость. Повторять аффирмацию: «Я одобряю себя», — каждый день 350 раз.

Эта фраза должна стать девизом. Она поможет принять себя и отпустить ненависть к себе, что способствует избавлению от пагубных привычек.

Лучшие программы для повышения качества жизни по отзывам людей

«Исцели свою жизнь». В книге приведены методы исцеления от болезней с помощью силы мысли. В каждой главе присутствуют полезные и действующие аффирмации. После прочтения автор обещает изменение в мышлении с помощью медитаций и упражнений. Это первая книга Луизы Хей, которая является лидером продаж уже несколько лет подряд.

«Стань счастливым за 21 день». Курс, который учит жизни заново. За 21 день книга меняет жизни людей, учит мыслить позитивно и добиваться успеха. О действительности этого способа говорят отзывы с благодарностью и хороший рейтинг.

«Исцели себя сам». Программа учит направлять мысли для исцеления души и тела по таблице болезней. По мнению Луизы Хей, большинство патологий возникает из-за отрицательных мыслей. Уникальные аффирмации и техники исцеления собраны в одном издании.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о таблице болезней Луизы Хей

О чем говорят наши болезни:

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. Честно говоря, по мне это какой-то бред. Где доказательства такой теории? Никакое самовнушение не поможет при болезни, если не целенаправленное традиционное лечение.

    Ответить автору Геннадий

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ