Магнитные бури. Что это такое, симптомы, как влияют на человека

Однозначного мнения относительно влияния магнитных бурь на человека нет. Некоторые ученые считают, что такое природное явление положительно воздействует на здоровье, так как способствует адаптации к сложным условиям окружающей среды. Другие утверждают, что магнитные бури и головные боли или сердечные приступы совершенно не связаны. Тем не менее, многие люди ощущают недомогание именно в этот период, что проявляется самыми разнообразными симптомами.

Что такое магнитные бури?

В процессе изучения активности солнца учеными было установлено, что во время вспышек на планете происходит выброс заряженных частиц, способных менять магнитное поле Земли. Такое явление было названо магнитными бурями.

Острая фаза магнитной бури длится примерно 7 ч. В течение 3 суток происходит возвращение в первоначальное состояние. Различают умеренные, сильные и экстремальные магнитные бури. Это явление до конца не изучено, споры о нем ведутся учеными до сих пор.

Влияние магнитных бурь на человека

Магнитные бури влияют на человека (симптомы возникают чаще у людей старше 40 лет) в основном негативно. Согласно статистике, от их проявлений страдает около 50-70% населения планеты. Солнечная активность сильно влияет и на различные области деятельности человека.

Влияние на различные области деятельности

Природное явление может стать причиной:

• нарушения связи;
• ложных срабатываний сигнализации;
• сбоев навигационных систем;
• поломок спутников.

  

Под его воздействием также могут быть разрушены энергетические системы. Было установлено, что во время магнитных бурь учащаются случаи травматизма на производстве, повышается число автомобильных аварий, авиакатастроф. В эти дни также растет количество самоубийств.

Влияние на общее здоровье человека

Магнитные бури влияют на человека (симптомы могут смещаться во времени, проявляясь позже), ухудшая общее состояние. У одних людей организм реагирует негативно еще за 1-2 дня до начала бури, другие ощущают недомогание в самый ее разгар, состояние третьих ухудшается только после бури.

В первую очередь меняется вязкость крови человека, что становится причиной нарушения деятельности всего организма. Также снижается количество лейкоцитов, которые необходимы для защиты организма от патогенов. Меняется и скорость оседания эритроцитов, ответственных за доставку кислорода к тканям. В этом период часто обостряются хронические патологии.

Под влиянием стресса, спровоцированного природным явлением, повышается выработка адреналина в организме. При этом снижается производство мелатонина, что усиливает стрессовое состояние. Если повышенная активность солнца сохраняется длительное время, возможен сбой биоритмов, что приводит к неврозам и нарушению баланса гормонов.

Магнитные бури влияют на человека (симптомы возникают и у детей) независимо от возраста. У детей нарушаются процессы обмена, снижаются защитные силы организма. Ребенок в этот период может стать чрезмерно беспокойным, капризным, гиперактивным. Необходимо своевременно реагировать на ухудшение самочувствия у малыша, в противном случае такая зависимость сохранится на всю жизнь.

Влияние на кровеносные сосуды

В организме человека имеются механизмы, способствующие поддержанию нормального тонуса сосудов. Это происходит на уровне нервной системы. Сложная геомагнитная обстановка приводит к тому, что эти механизмы дают сбой. Происходит чрезмерное сужение или расширение сосудов, результатом чего становятся скачки давления.

В период высокой солнечной активности из-за повышенной вязкости крови ухудшается газообмен, могут формироваться сгустки. При этом увеличивается вероятность инфарктов, инсультов, учащаются приступы стенокардии. В результате нарушения работы сосудов головного мозга возникают перепады настроения, а некоторые люди становятся более агрессивными.

Симптомы влияния

Под влиянием магнитной бури человек может страдать от:

• скачков давления;
• нарушений работы сердечно-сосудистой системы;
• головной боли;
• тошноты;
• общей слабости, упадка сил;
• сонливости;
• перемен настроения, повышенной раздражительности, депрессивных состояний;
• ломоты в суставах;
• нарушений сна.

Кто больше склонен к метеочувствительности?

От повышенной активности солнца чаще всего страдают:

• люди, обитающие ближе к полюсам. Чем дальше от экватора – тем более выражено негативное влияние;
• пожилые пациенты;
• пациенты с вегетососудистой дистонией, гипертоники, люди с заболеваниями психики, органов дыхания;
• представительницы слабого пола в период гормональной перестройки (климакс, половое созревание, вынашивание ребенка);
• люди, которые ведут нездоровый образ жизни – курят, недосыпают, увлекаются алкогольными напитками.

Жители больших городов больше подвержены влиянию магнитных бурь, чем те, кто проживает в деревне. Кроме того, магнитные вспышки сложнее переносить людям, которые в это время находятся в метро, самолете или других местах с перепадами давления.

Можно ли уберечься от влияния?

Магнитные бури влияют на человека (симптомы нарушают качество жизни) ощутимо, но негативные проявления можно уменьшить, придерживаясь рекомендаций:

• регулярно делать зарядку, заниматься бегом или просто много гулять;
• с целью укрепления сосудов принимать контрастный душ (можно заменить влажными растираниями);
• сократить количество сладостей, жирной, острой и соленой еды в рационе. Полезно употребление каш, овощных салатов, нежирного мяса и рыбы. Рекомендуется пополнить рацион ягодами, фруктами и сухофруктами, которые отличаются повышенным содержанием калия и магния (бананами, лимонами, абрикосами, персиками и яблоками, курагой и изюмом, черной смородиной, вишней и черникой). Они снижают влияние адреналина на нервную систему, улучшают работу сердца и сосудов, помогая справиться с нагрузкой. От черного чая и кофе лучше отказаться в пользу минеральной воды, натуральных соков, зеленого чая;
• отказаться от вредных привычек;
• заняться укреплением иммунной системы;
• пациентам с хроническими заболеваниями не пропускать прием лекарств, назначенных врачом;
• тем, кто страдает от частых смен настроения, пить травяные сборы, обладающие успокаивающим воздействием.

Непосредственно в период магнитной бури рекомендуется:

• утром с постели подниматься плавно без резких движений. В результате замедления кровообращения и кислородного голодания может возникнуть головокружение. Несложные упражнения можно сделать, не поднимаясь с постели;
• ограничить физическую активность, постараться избегать стрессов;
• делать дыхательную гимнастику. Это поможет насытить кровь кислородом;
• регулярно проветривать помещение, больше находиться на свежем воздухе. Если на улице холодно, то перед выходом следует несколько минут постоять в подъезде, чтобы избежать спазма сосудов, вызванного резким перепадом температур;
• по возможности отказаться от поездок в транспорте;
• пациентам, перенесшим инфаркт, инсульт, страдающим сердечными патологиями иметь при себе препараты, назначенные врачом. Важно понаблюдать за своим состоянием, чтобы определить, когда именно возникают неприятные симптомы – до, после или во время бури. Возможно, в этот период придется увеличить дозу препарата по рекомендации врача;
• следует отказаться от тесной, сковывающей движения одежды. Предпочтение нужно отдавать свободным нарядам из натуральных дышащих тканей. Также не желательно в этот период носить изделия из меха.

Первые действия при недомогании

Повышенная солнечная активность достаточно ощутимо влияет на здоровье, но не всегда необходим прием каких-то серьезных лекарств. При слабости и снижении давления поможет бодрящий напиток из пряностей, которые отличаются свойствами активизировать мозг.

Состав бодрящего напитка:

Ингредиент	Количество
Мускатный орех	1 ч. л.
Имбирь	1 ч. л.
Кардамон	1 ч. л.
Тимьян	1 ч. л.
Черный чай	1 ч. л.

Соединив ингредиенты, заваривают чай в термосе и пьют в течение дня.

Также взбодриться помогают экстракты таких растений, как:

• золотой корень;
• женьшень;
• радиола розовая;
• китайский лимонник.

Тем, у кого давление повышается, при первых признаках недомогания можно улучшить состояние при помощи спазмолитиков (Баралгина, Спазмалгона). Можно принять растворимый Аспирин, но не на голодный желудок. Эффективно также применение растительных средств, снимающих эмоциональное напряжение. Можно использовать настойки или таблетки валерианы, пустырника, пиона.

Улучшить состояние помогают и растительные сборы:

• ромашка, мелисса, корни валерианы, мята (2:1:1:1). Ингредиенты соединяют, отбирают 1 ст. л. смеси и заливают 500 мл кипятка, настаивают в термосе примерно 4 ч., после чего процеживают. Употребляют по 50 мл трижды в день до приема пищи;
• корни валерианы, ромашка, тмин, мелисса (2:3:3:1). Смешивают компоненты, насыпают 1 ст. л. смеси в термос и заливают 500 мл, настаивают 4 ч. Процедив напиток, принимают его трижды в день по 3 ст. л.;
• боярышник, плоды шиповника, пустырник, зверобой (3:4:3:1). Сухие растения соединяют, отбирают 1 ст. л. состава и заливают 200 мл кипятка. Настаивают 4 ч. и процеживают. Принимают напиток по 100 мл дважды в день перед едой.

Быстро избавиться от напряжения можно с помощью:

• точечного массажа. Пальцы кладут на затылок, затем ведут их к мочкам ушей. Сжимают их и мягко массируют. Можно делать массаж ладоней. Для этого сначала надавливают пальцем на центр ладони, затем массируют круговыми движениями, постепенно расширяя область воздействия. Заканчивают массаж проработкой кончиков мизинцев, активно надавливая на них;
• упражнений из йоги. Сидя в позе лотоса, зажимают левую ноздрю и начинают дышать правой. Сделав 15 циклов дыхания, задерживают дыхание примерно на 30 сек. Повторяют для другой ноздри. Упражнение способствует активному поступлению кислорода в мозг и устранению спазма.

Если ощущается ломота в суставах, можно принять душ или теплую ванну в течение 20 мин. Это поможет тканям расслабиться. Эффективны в этом случае и аппликации из парафина.

Важно внимательно следить со своим самочувствием в период геомагнитных колебаний. Если состояние ухудшается, несмотря на предпринятые меры, следует немедленно обратиться за врачебной помощью.

Как снизить влияние магнитных бурь на человека

Человек, который знает, как на него влияют магнитные бури, должен заранее к ним готовиться. Чтобы предупредить возникновение неприятных симптомов, важно следить за сообщениями синоптиков и при приближении опасного периода постараться хорошо отдохнуть и выспаться. В этом случае негативное влияние будет минимальным.

Также на дни повышенной солнечной активности не следует планировать тяжелую физическую работу. Здоровые люди могут заниматься привычными делами, но без дополнительных нагрузок. Следует больше гулять и употреблять легкую диетическую пищу. Также необходимо придерживаться питьевого режима, так как недостаток воды увеличивает вязкость и без того густой крови.

Пациенты с хроническими патологиями обязательно должны лечить основное заболевание. Таким людям необходимо заниматься лечебной физкультурой, закаляться, регулярно отдыхать на природе. Важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Это поможет организму лучше адаптироваться в период повышенной солнечной активности.

Водные процедуры

Под влиянием магнитных возмущений страдают сосуды. Ухудшается их эластичность, замедляется кровоток, кислород поступает к тканям в недостаточном количестве. Поэтому следует заниматься тренировкой сосудов.

Помогут в этом водные процедуры:

• контрастный душ. Принимать его рекомендуется дважды в день. Процедура обладает тонизирующим эффектом и укрепляет сосуды;
• плавание в бассейне. Достаточно посещать бассейн 1-2 раза в неделю;
• сауна. Париться в сауне рекомендуется 1 раз в месяц.

Накануне геомагнитной бури полезными будут ванны с успокаивающими добавками, например, с апельсиновым или мятным эфирными маслами, маслом валерианы, морской солью. Для профилактики очень полезны ванны с хвойным экстрактом. Водные процедуры должны длиться не больше четверти часа, температура воды – 37°С. Длительность профилактического курса – примерно 15 процедур.

Снятие спазмов кровеносных сосудов

Хорошо снимают спазм сосудов, мягко расширяя их, растения, которые содержат цитраль. Такими свойствами обладает гвоздика. Ее можно добавлять в чай при заваривании, или просто разжевывать во рту.

Для быстрого приведения организма в норму, рекомендуется воспользоваться спазмолитиками. Также эффективными могут оказаться отвлекающие процедуры. Можно сделать горячую ванночку для ног, принять контрастный душ, заняться гимнастикой.

Снятие головной боли

Устранить головную боль можно при помощи народных средств. Хорошо помогает чай из мяты, его нужно употреблять трижды в день. Растение содержит вещества, способные наладить кровообращение и нормализовать давление. Можно заварить напиток, используя свежую мяту, а можно добавлять в воду мятное масло (3 капли на 200 мл жидкости).

С целью профилактики рекомендуется увеличить в рационе количество продуктов, богатых магнием. Следует чаще употреблять овсяную кашу, пшеничные отруби, морскую капусту.

Людям, страдающим от мигрени, рекомендуется прием Спазмалгона или Баралгина. Возникновение головной боли можно предупредить, если заранее пропить курс Глицина. Это средство представляет собой незаменимую аминокислоту и избавляет от психоэмоционального напряжения, улучшает состояние центральной нервной системы и активизирует мозговое кровообращение.

Также улучшить состояние помогают теплые или холодные компрессы. Некоторые люди чувствуют облегчение, туго обернув голову платком или полотенцем.

Можно сделать легкий массаж, который улучшит кровообращение в сосудах и избавит от напряжения и спазма. Движения при массаже похожи на те, что осуществляются при мытье головы. Также следует помассировать круговыми движениями область лба, виски, размять мочки ушей, помять руками шею, избегая чрезмерного надавливания. В конце процедуры следует умыть лицо прохладной водой.

Люди, подверженные влиянию магнитных бурь, должны внимательно следить за сообщениями синоптиков. Изучив календарь неблагоприятных дней, можно постараться свести к минимуму негативное воздействие.

Лучше пережить этот период в спокойной обстановке, избегая стрессов и употребления спиртного. Не менее важны профилактические мероприятия, включающие здоровый образ жизни, умеренную физическую активность и правильное питание. Ответственное отношение человека к собственному здоровью уменьшит вероятность возникновения неприятных симптомов.

Видео о влиянии магнитных бурь на человека

Малышева о магнитных бурях:

https://www.youtube.com/watch?v=KHUxlltMGqY