Восстановление микрофлоры кишечника медикаментозными препаратами и народными средствами, диета

От микрофлоры кишечника зависит здоровье всей пищеварительной системы, а также самочувствие человека. Восстановление нарушенной микрофлоры возможно медикаментозно или народными способами.

Что такое микрофлора кишечника?

Микрофлора включает в себя множество бактерий, необходимых для жизни человека. Ее формирование начинается после появления младенца на свет, как только он начинает взаимодействовать с окружающим миром. По мере роста ребенка бактерии размножаются.

Поэтому формирование микрофлоры является постепенным и непрерывным процессом, сопровождающим развитие человеческого организма. Она включает около 100 млрд. бактерий. Всех их можно разделить на виды, составляющие порядка 100 различных групп.

Микрофлора отвечает за правильный метаболизм в организме, усвоение микроэлементов и витаминных комплексов.

Благодаря этому бактерии регулируют уровень энергии и отвечают за иммунитет. Бактерии формируют необходимый уровень кислотности в кишечнике. Это позволяет уничтожить микроорганизмы других видов, являющиеся вредоносными для человека. Однако при неправильном питании и длительном приеме медикаментов, кишечная флора может пострадать.

Дисбактериоз

Состояние, возникающее при нарушении кишечной флоры, носит название дисбактериоз. Вместо нормального состава микрофлоры в ней наблюдаются патогенные микроорганизмы. При этом число полезных бактерий сокращается. Нормальное функционирование пищеварительной системы становится невозможным.

При дисбактериозе нарушаются главные функции кишечника:

• Нарушение энергетической функции приводит к недостатку энергии, необходимой для нормальной работы кишечного эпителия.
• При нарушении биохимической функции страдает ионный баланс, а также становится невозможным нормальное усвоение медикаментов, питательных элементов и нейтрализация ядов.
• Нарушение перистальтической функции делает невозможным правильную перистальтику кишечника.
• При сбое в работе трофической функции организм испытывает дефицит питательных веществ, вызванный их неполноценным усвоением. Метаболизм белков, жиров и углеводов нарушается, а также становится невозможным синтез кислот и витаминов.
• При нарушении поддерживающей функции невозможно сохранение постоянства кишечной флоры и нормального газового состава.

Микрофлора кишечника, восстановление которой является длительным процессом, необходима для здоровья всего организма.

Причины развития дисбактериоза

Дисбактериоз развивается под влиянием негативных факторов, воздействующих на организм:

• Регулярное и длительное употребление медикаментозных препаратов, которые подавляют кишечную флору. К таким медикаментам можно отнести антибиотики, гормональные средства и препараты сульфаниламида.
• Несбалансированный и несвоевременный режим питание, при котором в рационе присутствуют химические добавки, а полезные продукты отсутствуют или их недостаточно.
• Инфекции и прочие заболевания, поражающие кишечник.
• Резкая смена климатических условий.
• Заболевания органов пищеварительной системы.
• Длительный стресс и психические заболевания.
• Нарушенные биоритмы.
• Заболевания эндокринной системы, ведущие к нарушению обмена веществ.
• Неправильная работа кишечной моторики.

Симптомы

При дисбактериозе человек испытывает следующие симптомы, указывающие на развитие заболевания:

• Повышенное газообразование и вздутие.
• Регулярная диарея.
• Запор.
• Чередование диареи и запора при отсутствии нормального стула.
• Отрыжка.
• Налет на языке.
• Неприятное послевкусие во рту.
• Постоянное урчание в области живота.
• Пенообразования в стуле.
• Боли в животе или области эпигастрия.
• Тошнота и рвота.

• Неприятный запах во рту.
• Налет на зубах и кровоточивость десен.
• Гиповитаминоз.
• Недостаток железа и кальция.
• Нарушение аппетита.
• Ощущение упадка сил.
• Ослабление иммунитета, что приводит к частым заражениям инфекциями или грибками.
• Выпадение волос и расслоение ногтей.
• Аллергические реакции, не наблюдавшиеся ранее.

Дисбактериоз у детей

Микрофлора кишечника, восстановление которой у детей может быть затруднительно, формируется при рождении. В детском возрасте развитие дисбактериоза обычно сопровождается появлением новых аллергических реакций либо обострением уже имеющейся аллергии. Аллергия может возникать на продукты питания, которые ранее не вызывали негативных последствий.

Она выражается сыпью и зудом на коже, однако возможны и другие проявления.

В зависимости от аллергена, реакцией на развившийся дисбактериоз может быть:

• Бронхоспазм.
• Чихание.
• Зуд в области носа и неба.
• Крапивница.
• Ангионевротический отек.

У детей нарушение микрофлоры обычно развивается в возрасте до 1 года. Это связано с тем, что кишечная флора ребенка нестабильна и не сформирована полностью. В норме в ней должны преобладать лактобактерии и бифидобактерии.

При этом стафилококк и прочие патогенные микроорганизмы присутствуют в незначительном количестве, не причиняя вреда. Однако при нестабильности детской микрофлоры часто может наблюдаться размножение вредоносных бактерий и гибель полезных микроорганизмов.

Помимо аллергических симптомов, на детский дисбактериоз могут указывать следующие признаки:

• Стул, содержащий слизь и крупники непереваренной пищи.
• Частая отрыжка и обильное срыгивание после еды.
• В некоторых случаях срыгивание может переходить в рвоту.
• Десна, язык и зубы покрывает серый или белый налет.

Диагностика

Микрофлора кишечника, восстановление которой затруднительно без вмешательства гастроэнтеролога, требует регулярной проверки у врача. Консультация начинается с составления анамнеза заболевания, основой которому служат жалобы пациента.

Гастроэнтеролог стремится выявить первичную патологию, потому как дисбактериоз является вторичным следствием какого-либо заболевания. Наиболее подробно следует описать лекарственные препараты, которые принимал пациент. Зачастую, причина нарушенной микрофлоры скрывается именно в этом. После следует фискальный осмотр. Для точной диагностики необходимы лабораторные исследования.

Для выявления нарушений в функционировании микрофлоры существует ряд анализов:

• Исследование на дисбактериоз.
• Посев кала для выявления бактерий.
• Соскоб тощей кишки.
• Газо-жидкостное исследование.
• Копрограмма.
• Биохимия кала.

Медикаментозное лечение

Применение лекарственных препаратов необходимо для лечения первичного заболевания, следствием которого является дисбактериоз. Кроме того, медикаменты помогают устранить проблемы в работе кишечника и избавиться от воспалительного процесса вследствие нарушения микрофлоры.

К таким лекарствам относятся:

• Кишечный антисептик Нифуроксазид, который обладает бактерицидным и антибактериальным действием.
• Препарат на растительной основе Мукофальк нормализует моторику кишечника.
• При воспалении кишечника применяется Кансалазин, обладающий противомикробным и противовоспалительным действием.
• Восстановить иммунитет поможет нуклеиновая кислота, относящаяся к группе иммуномодуляторов.

Лечение пробиотиками и пребиотиками

Восстановить баланс полезных микроорганизмов в кишечнике помогают пребиотики. В основу этих препаратов включен комплекс веществ, необходимых для роста полезных бактерий. Такие вещества не оказывают воздействия на органы пищеварения. Они не способны всасываться через них в человеческий организм.

Их польза заключается в способности активировать рост бактерий, необходимых для нормальной работы кишечника. Среди таких препаратов наиболее популярны Лактулоза и Хилак Форте.

Пробиотики коренным образом отличаются по составу. Эти препараты выпускаются в капсулах, содержащих полезные бактерии. Пробиотики позволяют доставить их в кишечник, чтобы заселить микрофлору. Однако это не всегда возможно на практике.

Большинство бактерий погибает при хранении в капсулах, а некоторые просто становятся излишними в кишечной флоре.

Поэтому необходимо выбирать препараты, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. К таким относятся Линекс и Лактобактерин. Они содержат бифидобактерии и лактобактерии, устойчивые к длительному хранению и перепаду температур.

Синбиотики

В состав синбиотика входят как пребиотики, так и пробиотики. Данное взаимодействие позволяет усилить эффективность препарата. Благодаря комбинации действующий компонентов препарат обладает пролонгированным действием. При приеме пребиотиков и пробиотиков удается достичь лишь кратковременного эффекта.

Это связано с тем, что микроорганизмы без поддержания питательной среды быстро погибают. В капсулах синбиотика бактерии существуют в питательной среде, что позволяет им выжить в кишечнике.

Наиболее известные препараты в группе синбиотиков – Пропионикс и Максилак. Для поддержания нормальной микрофлоры достаточно 1 капсулы в день. Курс лечения при дисбактериозе составляет около 1 мес. Преимуществом синбиотиков является отсутствие лактозы в составе. Это позволяет принимать препараты людям с лактазной недостаточностью.

Бактериофаги

Благодаря бактериофагам существует возможность безопасного лечения инфекционных причин дисбактериоза. По принципу действия данная группа препаратов несколько схожа с антибиотиками. Бактериофаги уничтожают вредоносные бактерии, однако делают это избирательно. При этом не уничтожаются полезные микроорганизмы, а значит, равновесие кишечной микрофлоры сохраняется.

Такие препараты не токсичны для человеческого организма, что позволяет применять их даже для новорожденных. Выбор бактериофага происходит в соответствии с патогенными микроорганизмами, которые требуется уничтожить. Их выявление возможно благодаря исследованию кала на дисбактериоз.

Различные микроорганизмы отличаются степенью чувствительности к бактериофагам:

• При кишечной палочке эффективны жидкие бактериофаги коли и пиобактериофаги.
• При стафилококке назначаются стафилококковые бактериофаги или пиополифаги.
• При стрептококке эффективны стрептококковые жидкие бактериофаги или пиополифаги в таблетках.
• При инфекциях клебсиеллы следует назначать поливалентные клебсиелл бактериофаги.
• Энтерококки требуется лечить интести-бактериофагами.

Способ применения препарата зависит от схемы лечения и формы выпуска. Лекарство может поступать в организм через ротовую полость или в виде клизмы.

Роль ферментов в терапии дисбактериоза

Благодаря ферментам возможно нормальное расщепление и переваривание пищи. При дисбактериозе эти функции нарушаются, поэтому так важно принимать ферментные препараты. Благодаря ферментам происходит расщепление белков, жиров и углеводов. Это позволяет питательным веществам полностью усваиваться тонким кишечником.

Ферменты позволяют полностью устранить следующие симптомы дисбактериоза:

• Боль в животе.
• Вздутие и метеоризм.
• Нерегулярность стула.
• Несформированный стул.

Ферментные препараты не токсичны для организма. Они не всасываются пищеварительной системой. Поэтому их можно принимать даже детям. Среди наиболее известных препаратов примечательны Креон и Фестал.

Питание

Микрофлора кишечника, восстановление которой невозможно без правильного питания, нуждается в питательных веществах для роста полезных бактерий.

При составлении рациона необходимо следовать некоторым рекомендациям:

1. Пища не должна повреждать стенки желудка и способствовать воспалению. Для этого продукты необходимо употреблять в щадящем виде. Нельзя допускать наличия в рационе жестких и твердых блюд, которые плохо поддаются перевариванию.
2. Следует отдавать предпочтение жидким и пюреобразным продуктам. Они легче усваиваются в кишечнике.
3. Пища не должна быть горячей. Температура выше 50° может вызвать ожог стенок кишечника, что приведет к воспалению.
4. Холодная еда плохо усваивается, поэтому ее также необходимо избегать. Оптимальная температура подачи блюд составляет 40°. Еда быть теплой и соответствовать комнатной температуре.
5. Пищу необходимо тщательно пережевывать, а от питания всухомятку стоит полностью отказаться.
6. Продукты должны быть тщательно промыты перед употреблением.

Диета на 1 день

Прием пищи	Меню
Завтрак	Рисовая каша с творогом, кисель.
Поздний завтрак	Манный пудинг.
Обед	Кефаль на пару, жидкое пюре из картофеля без масла, минеральная вода без газа.
Полдник	Куриное яйцо всмятку, компот из кизила.
Ужин	Суп с крупой на овощном бульоне, компот без сахара.
Поздний ужин	Сухарики с яблочным пюре.

При дисбактериозе важно строго придерживаться плана питания. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 3 ч. Необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в сутки. Пища должна быть тщательно проварена и иметь слизистую консистенцию. Допускается только варка или паровая обработка продуктов.

Диета направлена на снижение суточного потребления углеводов и жиров, поэтому жареная пища не допускается.

При регулярном соблюдении лечебной диеты становится возможным:

• Устранить воспалительный процесс.
• Остановить процесс гниения.
• Устранить брожение и вздутие.
• Избавиться от болей в животе.

Полезные продукты

Полезные продукты позволяют восполнить суточную потребность в калориях, не создавая дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт.

К таким относятся:

• Подсушенный хлеб из второсортной муки.
• Крупы.
• Макаронные изделия.
• Бобовые.
• Нежирная речная рыба предпочтительно в рубленом виде.
• Омлет и яйца всмятку.
• Нежирная говядина, крольчатина или телятина в протертом виде.
• Индейка и курица в протертом виде.
• Нежирные бульоны из овощей, мяса или рыбы.
• Молочная продукция, за исключением молока.
• Топленое сливочное и растительное масло в умеренном количестве.
• Морковь, капуста, картофель, цукини, тыква, свекла, патиссоны в измельченном виде.
• Компоты и кисели.
• Яблоки в протертом виде.
• Зеленый и черный чай.
• Отвары из плодов шиповника, айвы или черемухи.
• Натуральное какао на воде.

Что необходимо исключить из рациона

Продукты, которые ухудшают состояние пищеварительной системы, требуется исключить из меню в период лечения.

К таким относятся:

• Жирное мясо и рыба.
• Наваристые бульоны.
• Копчености и полуфабрикаты.
• Сдоба и кондитерские изделия.
• Свежие овощи и фрукты.
• Колбасная продукция.
• Жирные молочные изделия и молоко.
• Соленые продукты.
• Сырые и жареные яйца.
• Сухофрукты.
• Грибы.
• Консервы.
• Редьку и редис.
• Пряности и соусы.
• Мед.
• Газированные напитки.

Народные методы лечения дисбактериоза

Микрофлора кишечника может быть восстановлена в домашних условиях. С нерегулярным стулом и повышенным газообразованием поможет справиться простокваша. Для ее приготовления потребуется добавить сухари из черного хлеба в кипяченое молоко. Квашение происходит в течение суток. Когда напиток готов, необходимо пить его с добавлением черных сухарей, натертых долькой чеснока.

Такой народный рецепт является аналогом дорогостоящим пребиотикам и пробиотикам. Забродившее молоко содержит в себе комплекс необходимых для работы кишечника лактобактерий. Чесночный хлеб позволяет подавить размножение вредоносных бактерий. Однако срок хранения народного лекарства не превышает 2 дней в холодильнике. Без специальных условий бактерии быстро погибают.

Сочетание народной и традиционной медицины

Народное лекарство, усиленное действием медицинского препарата, можно приготовить следующим образом:

• Козье молоко необходимо подогреть, но не доводить до кипения. Температура молока не должна превышать 40°.
• К подготовленному молоку необходимо добавить бифидобактерии. Для этого капсулу пробиотка требуется разделить на 2 части, всыпав ее содержимое в теплый напиток.
• Необходимо добавить немного нежирной сметаны, чтобы консистенция напитка была более слизистой.
• В течение 10 – 12 ч. напиток необходимо оставить в темном месте, предварительно укутав его одеялом.

Благодаря тепловой обработке создается температурная среда, комфортная для роста и размножения полезных бактерий. При этом температура слишком низкая, чтобы допустить гибель бактерий. Принимать молочную смесь следует утром и вечером перед едой.

Профилактика

Избежать возникновения дисбактериоза возможно при соблюдении ряда профилактических мер:

1. Не следует злоупотреблять приемом антибиотиков и прочих лекарственных препаратов, угнетающих функцию кишечника.
2. Пища должна быть разнообразной. В рацион необходимо включать кисломолочные продукты и растительную клетчатку.
3. При непрерывном приеме гормональных препаратов необходимо проходить курс терапии пробиотиками и пребиотиками 2 раза в год.
4. Следует отказаться от пищи, содержащей химические добавки.
5. Необходимо ежедневно питаться в одинаковое время.
6. Следует потреблять не менее 1,5 л жидкости в день.

Последствия и осложнения

При отсутствии лечения дисбактериоз может привести к печальным последствиям:

• Образованию и скоплению метана.
• Отравлению собственными каловыми массами.
• Кишечной непроходимости.
• Развитию опухолей.
• Анемии.
• Хроническим дерматологическим заболеваниям.
• Хроническим аллергическим заболеваниям.
• Алопеции.

Нормальная микрофлора кишечника обеспечивает здоровье организма в целом. При нарушениях в жизнедеятельности бактерий понадобится длительное восстановление нормальной работы пищеварения.

Автор: Alena Lash

Полезные видео о способах восстановления микрофлоры кишечника

Подробнее о микрофлоре кишечника:

Как восстановить микрофлору кишечника: