Минеральная вода благодаря особому составу позволяет компенсировать дефицит минералов в организме. Наиболее полезным для функционирования органов и систем является магний (участвует в нормализации функционирования нервной системы, формировании костной ткани, регулирует деятельность половой системы).

Что такое магниевая минералка?

Минеральная вода, в отличие от водопроводной, обогащена минеральным составом и добывается из природных источников. В магниевой минералке преобладает количество магния, среди используемых микроэлементов.

Продукт обычно не имеет цвета, полностью прозрачный, но допускается образование осадка из-за наличия солей в составе. Вкусовые качества воды зависят от концентрации используемых компонентов.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Магниевую минералку разрешено употреблять только при диагностировании недостатка элемента в организме, при его переизбытке напиток может нанести серьезный вред организму.

Виды

Минеральная вода с магнием по стандартам должна содержать в составе набор минералов в количестве не менее 250 мг на 1 л. В зависимости от концентрации микроэлементов, по виду происхождения и составу напитка происходит дальнейшее разделение продукта.

Классификация минеральной водыОсновные характеристики

По происхождению

НатуральнаяВода имеет натуральный состав и добывается из естественных, природных источников.
ИскусственнаяДля оформления напитка используется дистиллированная вода, в которой растворяют минералы в необходимом составе и с требуемой концентрацией. На этикетке такой минералки имеется отметка об искусственной минерализации. По составу вода может не отличаться от натуральной.

По степени минерализации

СтоловаяВ составе воды должно находиться не более 1 г микроэлементов на 1 л воды. Данный напиток не имеет ограничений по употреблению, поэтому его разрешено выпивать ежедневно, для профилактики развития дефицита минералом в организме.
 Лечебно-столоваяКонцентрация минералов находится в диапазоне от 1 до 10 г на 1 л воды. Напиток рекомендовано употреблять в умеренных количествах, для восстановления минерального баланса в организме.
ЛечебнаяВ 1 л воды содержится от 10 до 15 г микроэлементов. Требуется употреблять только по показаниям врача и с указанной дозировкой. Прием напитка в больших количествах может вызвать развитие осложнений.

По химическому составу

ЩелочнаяВ составе воду преобладают щелочные минералы. Напиток советуется употреблять при диабете и инфекционных патологиях. При наличии гастрита напиток может вызвать обострение заболевания.
СульфатнаяВ минералке преобладают сульфаты. Употреблять сульфатную воду рекомендовано при ожирении, диабете и патологиях печени. Но так как сульфаты сдерживают формирование и рост костей, то напиток нельзя употреблять детям и беременным.
ХлориднаяМинералка с повышенным содержанием хлора способствует восстановлению деятельности органов пищеварительного тракта, в том числе кишечника и печени. Напиток противопоказан при повышенном давлении.
МагниеваяВода, обогащенная магнием, оказывает успокоительное и стабилизирующее действие на нервную систему. Но при употреблении напитка в больших дозах может развиться расстройство желудка.
СмешаннаяМинералка считается универсальной, так как содержит сбалансированный состав микроэлементов. Напиток рекомендован при общем истощении организма.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Для подбора нужного типа напитка может потребоваться сдача крови и выявление хронических патологий (с целью подбора курса и минимизации риска развития осложнений).

Польза и вред, действие на организм

Магниевая минеральная вода, благодаря действию основного компонента, оказывает следующее влияние на организм:

  • способствует укреплению костных тканей, суставов и зубов, благодаря «правильному» распределению кальция в организме;
  • препятствует формированию тромбов и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • повышает уровень железа в крови;
  • участвует в нормализации обменных процессов;
  • восстанавливает состояние нервной системы, устраняя перенапряжение, перевозбудимость и раздражительность;
  • активизирует процесс обновления старых клеток на новые, в итоге замедляется процесс старения тканей;
  • способствует нормализации функционирования органов пищеварительного тракта (также позволяет восстановить слизистую желудка и кишечника при диагностировании язвы), в том числе устраняет запоры;
  • активизирует вывод токсинов и излишков кальция из организма;
  • нормализует выработку белка и участвует в распаде глюкозы;
  • участвует в наращивании мышечной массы;
  • препятствует формированию камней в почках и в желчном пузыре, а также способствует их растворению;
  • нормализует водно-солевой баланс в организме;
  • способствует выводу мочевой кислоты;
  • оказывает желчегонный эффект и нормализует деятельность щитовидной железы;
  • снижает болезненность в период менструации, повышает половое влечение и улучшает самочувствие при менопаузе у женщин;
  • участвует в формировании плаценты при беременности;
  • принимает участие в выработке мужских гормонов, в итоге нормализуется потенция и повышается активность сперматозоидов;
  • способствует укреплению иммунной системы и памяти;
  • защищает от развития аллергической реакции;
  • нормализует количество сахара в крови;
  • устраняет спазмы в мышцах;
  • нормализует дыхательную деятельность, улучшая отхождение мокроты из бронхов;
  • способствует снижению веса.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Важно. Минеральная вода может оказывать не только положительное влияние на организм человека, при злоупотреблении напитком могут проявляться негативные реакции.

Перечень:

  • в состав минералки входит углекислый газ (он позволяет сохранить полезные свойства напитка на длительное время), который является причиной вздутия живота и появления коликов;
  • большое количество минералки усиливает нагрузку на почки и печень, в итоге происходит повышение показателя давления;
  • употребление большого количества минералки может вызвать образование песка в почках;
  • неконтролируемый прием напитка может вызвать спазм в мышцах и развитие головных болей;
  • при некачественном добывании воды возможно попадание в состав вредных минералов, на примере нитратов и серы. В итоге велика вероятность развития отравления;
  • не исключено развитие нарушения мочеиспускания.

При длительном употреблении минералки в большом количестве возможна передозировка минералами. В итоге отмечается общее ухудшение состояния, а также нарушение стула и повышенная утомляемость.

Показания и противопоказания для употребления воды с магнием, кремнием, калием

Минеральная вода с магнием рекомендована специалистами к употреблению при наличии следующих показаний и отсутствии противопоказаний.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены
Минеральная вода с магнием может использоваться при анемии.
Показания к применениюПротивопоказания к употреблению
Нарушение сердечной деятельности в легкой и средней формеНаличие психических расстройств в тяжелой форме
Повышенное количество холестерина в крови
При скачках показателя давления
Камни в почках или желчном пузыреДиарея, так как минеральная вода способствует разжижению стула
Повышенная кислотность в желудке, изжога, гастрит, а также язва желудка или кишечника (не в острой форме)
Запоры
Регулярные головные боли, сопровождаемые нарушением слухаЗаболевания органов пищеварительного тракта, сопровождаемые кровотечением.
Нарушение деятельности щитовидной железы
При повышенной хрупкости костей и плохом состоянии зубов
Патологии, сопровождаемые нарушением состояния суставовДетский возраст до достижения 6 месяцев
Болезненная менструация и период менопаузы
При аллергии (сезонной или круглогодичной)
Для снижения побочных эффектов при приеме антибиотиковНельзя совмещать с алкоголем, так как оба напитка оказывают сильную нагрузку на печень.
Диабет
Частые стрессы, повышенная нервозность
Повышенная утомляемость, плохой сон, рассеянностьПри подозрении аппендицита
Частые мышечные спазмы
Беспричинное ухудшение состояния волос и ногтей
Ухудшение вывода мокроты из легких, в том числе и бронхиальная астма (воду можно не только пить, но и использовать для проведения ингаляций)Нарушение деятельности печени и почек в острой форме
Минералка назначается в комплексе при терапии раковых образований
Повышенное содержание в организме мочевой кислоты
Повышенное содержание тромбоцитов в кровиИзлишек минералов в организме (от длительного употребления минералки или после длительного приема витаминного комплекса).
Для снижения веса
Анемия

При беременности и грудном вскармливании употребление минеральной воды возможно с разрешения врача. Специалист подберет напиток с нужной минерализацией и назначит требуемую суточную дозу.

Список марок, описание и цены

Минеральная вода (натуральная и искусственная) поступает на прилавки магазинов в большом ассортименте. Далее рассмотрены наиболее популярные виды «лечебных» вод с магнием.

Стэлмас

Стэлмас относится к лечебно-столовой группе и натуральному происхождению (добывается на Северном Кавказе). Минералка продается в бутылях из прозрачного синего пластика вместительностью 1 и 1,5 л. Минимальная цена за напиток будет составлять соответственно 60 и 90 руб. Вода содержит газы.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

В состав минеральной воды входят следующие компоненты (перечислены только основные составляющие):

  • магний (от 250 до 450 мг на 1 л). Участвует в распределении кальция в костях, устраняет спазмы и нормализует деятельность нервных клеток;
  • кальций (от 250 до 450 мг на 1 л). Способствует укреплению костей, поддерживает водно-электролитный баланс и способствует снижению веса;
  • гидрокарбонаты (от 550 до 750 мг на 1 л). Регулируют обменные процессы и нормализуют деятельность всех органов и систем;
  • натрий и калий (совместно их количество варьируется от 700 до 950 мг на 1 л). Основное назначение компонентов – это нормализация водно-солевого баланса, а также активизация обменных процессов в организме;
  • сульфаты (от 24000 до 3400 мг на 1 л). Оказывают слабящий эффект, а также нормализуют деятельность органов пищеварения;
  • хлориды (от 100 до 500 мг на 1 л). Нормализует кислотно-щелочной баланс, стабилизирует показатель давления и удерживает жидкость на клеточном уровне.

Общая минерализация воды от 4,3 до 6,5 г/л.

Стэлмас рекомендовано употреблять в количестве 10-15 мл на 1 кг веса ориентировочно за 20 мин до приема пищи. Данный объем рассчитан на сутки. При этом утром следует выпивать половину указанной нормы, а оставшуюся часть разделить на равные порции и принять днем и вечером. Продолжительность терапии составляет 3-4 недели. Частота курсов 2-3 раза в год.

Важно. Употребление минеральной воды Стэлмас требуется совмещать с обычной питьевой водой, которую следует выпивать примерно через 2 часа после приема пищи в количестве 200 мл.

Донат Mg

Донат Mg относится к лечебной группе и натуральному происхождению (добывается в Словении). Вода помещена в бутылки из прозрачного пластика с зеленым оттенком. Вместительность тары составляет 0,5 и 1 л. Минимальная стоимость за напиток равняется 115 и 200 руб. соответственно. Напиток содержит газы. Состав минералки достаточно обширный.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Далее перечислены компоненты, количество которых максимально в составе напитка:

  • магний (1060 мг на 1 л). В данном количестве оказывает выраженное влияние на деятельность клеток нервной системы, нормализует работу желудка и кишечника;
  • натрий (1565 мг на л). Способствует восстановлению водно-солевого баланса, нормализует нервно-мышечную активность и деятельность почек;
  • кальций (375 мг на л). Нормализует формирование тромбоцитов, улучшает метаболизм жиров и активизирует вывод холестерина из организма;
  • гидрогенкарбонат (7790 мг на 1 л). Восстанавливает деятельность пищеварительного тракта, кишечника, а также поддерживает кислотный баланс в организме;
  • сульфаты (2200 мг на 1 л). Нормализуют деятельность желчного пузыря, участвуют в растворении камней в данном органе;
  • кремниевая кислота (145 мг на 1 л). Нормализует состояние суставов, активизирует выработку коллагена и способствует уменьшению боли при менструации;
  • свободная углекислота (3620 мг на 1 л). Устраняет стрессы, укрепляет иммунитет и активизирует вывод мокроты из бронхов.

Общая минерализация составляет 13,2 г на л. Донат Mg разрешено принимать в сутки в количестве 8-10 мл на 1 кг веса.  При этом разовый прием не должен превышать 300 мл. После употребления напитка через 2 часа необходимо выпить около 200 мл обычной питьевой воды. Длительность лечения составляет 1-1,5 месяца. Кратность курсов 2 раза в год.

Важно. Минералку нельзя использовать при низком показателе давления.

Магниум

Минеральная вода с магнием под названием Магниум является искусственной. Производителем минералки является Российская компания. Напиток помещен в прозрачную пластиковую тару, а также в жестяные банки. Вместительность тары (оба вида) 0,33 мл.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Магниум выпускают со следующими вкусами: клюква, лайм, фейхоа, а также без использования ароматических и вкусовых добавок (всего 4 вида). Минимальная цена за минералку составляет 135 руб. минералка содержит газы. Данные о составе и минерализации напитка не предоставлены. Но известно, что в состав воды входит магний в количестве 150-170 мг на 1 л.

Для достижения терапевтического эффекта рекомендовано употреблять в сутки 600-900 мл напитка. Магниум не только восполняет дефицит минералов, но и хорошо утоляет жажду.

Ессентуки

Ессентуки под номером 17 содержат повышенное содержание магния в составе. Напиток является натуральным (добывается в Ессентуках), газированным и относится к лечебной группе. Минералку можно приобрести в бутылках из прозрачного зеленого пластика вместительностью 1,5 л и в бутылках из зеленого стекла вместительностью 0,5 мл. Минимальная цена за напиток составляет 70 и 40 руб. соответственно.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

В состав минералки входят (перечислены только основные компоненты):

  • гидрокарбонат (4900-6500 мг на 1 л). Поддерживает кислотно-щелочной баланс, препятствует развитию запоров и способствует укреплению иммунитета;
  • хлорид (1700-2800 мг на 1 л). Нормализуют кислотно-щелочной баланс, удерживают воду и кальций на клеточном уровне;
  • магний (менее 150 мг на 1 л). Нормализует психологическое состояние, а также деятельность и состояние желудка и кишечника;
  • натрий и калий (общее количество 2700-4000 мг на 1 л). Восстанавливают водно-солевой баланс, нормализуют обменные процессы на межклеточном уровне, а также оказывают положительное влияние на состав крови.

Общая минерализация составляет от 11 до 13 г на 1 л. Ессентуки №17 рекомендовано принимать в теплом виде. В первые дни необходимо употреблять по 100 мл в сутки. Постепенно дозировку можно увеличить до 250 мл в сутки. Длительность лечения составляет 20-40 дней. Повтор курса производится с разрешения врача.

Нарзан

Нарзан относится к группе лечено-столового вида и натурального происхождения (добывают в Кисловодске). Напиток газированный. Приобрести минералку можно в пластиковых и стеклянных прозрачных бутылках объемом от 0,33 до 1,8 л. Минимальная цена за напиток составляет 60 руб.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Основными составлявшими напитка являются:

  • гидрокарбонаты (от 1000 до 1500 мг на 1 л). В данном количестве нормализуют деятельность кишечника и восстанавливают кислотно-щелочной баланс;
  • сульфат (250-500 мг на 1 л). Обладает желчегонным действием и способствует устранению камней в желчном пузыре;
  • хлорид (50-150 мг на 1 л). Нормализует показатель давления и восстанавливает кислотно-щелочной баланс;
  • кальций (200-400 мг на 1 л). Способствует выводу токсинов, снижению веса и укреплению костей;
  • магний (50-120 мг на 1 л). Нормализует функционирование нервной и пищеварительной системы, а также способствует укреплению костных тканей;
  • натрий (50-250 мг на 1 л). Нормализует состав крови, участвует в мышечном сокращении и оказывает сосудорасширяющее действие;
  • калий (50-250 мг на 1 л). Восстанавливает водно-солевой баланс, нормализует деятельность почек и кишечника.

Общая минерализация составляет 2-3 г на 1 л. Нарзан рекомендовано употреблять в количестве 3 мл на 1 кг веса. Суточную дозу следует делить на разовые порции от 70 до 100 мл. Принимать минералку следует за 20 мин до еды, температура напитка должна составлять примерно 35 градусов выше нуля. Общую длительность терапии следует уточнить у врача.

Сулинка

Минеральная вода с магнием с названием Сулинка является натуральной лечебно-столовой водой. Напиток продается в бутылках из прозрачного пластика с синим или зеленым оттенком. Вместительность тары 0,5 и 1,25 л. Минимальная цена составляет 70 и 110 руб. соответственно. Является газированным напитком.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Основными составляющими минералки являются:

  • магний;
  • натрий;
  • сульфаты;
  • гидрокарбонат.

Общая минерализация составляет от 4 до 7 г на 1 л. Поэтому воду следует употреблять в сутки не более 600 мл (по 200 мл за один раз). Курс длится от 28 до 30 суток. Повтор лечения можно осуществлять через 3 месяца.

Сулинку также рекомендовано использовать для обработки небольших ран и ожогов (наружно).

В какой воде больше всего содержание Mg?

Из рассмотренных видом минеральной воды количество магния преобладает в напитке Донат (1060 мг на 1 л). Для восполнения суточной нормы магния достаточно употреблять в сутки около 350 мл лечебной воды.

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Увеличивать суточную дозу строго противопоказано.

Инструкция по применению при различных патологиях

Точная дозировка минералки может варьироваться по концентрации входящих в состав минералов. Поэтому при необходимости курсового приема напитка необходима консультация у врача.

Правила приема лечебно-столовой минеральной воды по видам патологии:

Цель использованияРазовая дозировкаДлительность терапииОсобенности применения
Очищение организма150-200 мл 2 раза в сутки30-45 днейВыпивать требуется примерно за 20-30 мин до еды днем и вечером
Гастрит и язвенная болезнь100-200 мл 2 раза на протяжении дня30-60 дней. Повторять курс 2 раза в годПить следует в теплом виде за 20 мин до приема пищи
Сахарный диабет200-600 мл разово40-45 днейВыпивать минералку следует в теплом виде примерно за 30 мин до сна
Гепатит и профилактика желчнокаменной болезни200-300 мл 2 раза в сутки30-60 днейПить воду небольшими глотками до приема пищи в дневное и вечернее время
Нарушения деятельности нервной системы

200-300 мл

30-50 сутокРекомендовано употреблять данное количество напитка за 20 мин до сна
Похмелье100 мл до 5 раз в сутки1-2 дняПринимать напиток необходимо без газов (при наличии их требуется выпустить)
Мужское бесплодие100-200 мл 3 раза в сутки50-60 днейВыпивать воду требуется за 15-20 мин до приема пищи
Снижение веса

200-300 мл

60-75 днейМинералку следует употреблять при возникновении голода между приемами пищи. При этом следует учитывать суточную норму для данного вида напитка.
Дефицит магния100-200 мл 2 раза в день30-40 днейПринимать перед едой днем и вечером

Минеральная вода с магнием, кремнием, калием. Названия, применение, цены

Описанная дозировка рассчитана на взрослых пациентов без наличия сторонних хронических заболеваний. Большинство минеральных вод производят в газированном виде. Поэтому напиток рекомендовано наливать в стакан/кружку примерно за 30 мин до употребления. Данного промежутка достаточно, чтобы газ вышел.

Минеральная вода позволяет без вреда для организма (при соблюдении правил употребления) устранить дефицит минералов и наладить деятельность всех органов и систем. При выборе напитка требуется ознакомиться с составом, особенно по содержанию магния в минералке.

Видео о минеральной воде с магнием

Польза для человека минеральной воды:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ