Мышечный спазм в спине, поясничном отделе. Как снять медикаментозно, упражнения

Мышечный спазм в спине обычно возникает неожиданно и причиняет сильную боль. Снять его можно медикаментозно или с помощью упражнений. Боль вызвана появлением тонуса в мускулатуре спины. Это ограничивает подвижность и часто заставляет находиться в одном положении до момента, когда дискомфорт пройдет.

Лекарственные препараты и средства

При мышечном спазме первая помощь – лекарственные средства. Для этого подойдут обезболивающие препараты и спазмолитики. Они помогут быстро снять дискомфорт. Если мышечный спазм возникает неоднократно, необходимо обратиться к врачу для определения наиболее эффективных средств лечения и дальнейшей профилактики.

Диклофенак

Препарат относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Активным веществом является диклофенак (diclofenac). Производится в виде инъекционного раствора, таблеток, ректальных свечей, а также в форме геля (крема, мази) для наружного применения, глазных капель или пластыря для кожи.

Показания к применению:

• миалгия (спазм в мышцах);
• невралгия;
• артрозы;
• тонус мускулатуры;
• оссалгия (ломота в костях);
• артриты;
• воспаление и боли после операции или травмы;
• колики в почках или желчном пузыре;
• люмбаго (острая боль в нижней части спины);
• ишиалгия (боль в пояснице, иррадиирующая в голень, стопу);
• воспаление суставов.

Мышечный спазм в спине снять легко устраняется с помощью Диклофенака. Лекарство дает сильный противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также способствует снижению высокой температуры. Дозировка определяется, исходя из формы препарата и состояния пациента.

Противопоказания:

• патологии гемостаза (свертываемости и поддержания нужного объема крови);
• инсульт;
• первый этап восстановления после АКШ (аортокоронарное шунтирование);
• язвенные заболевания ЖКТ;
• нарушение функций сердца, сосудов головного мозга;
• гиперкалиемия (повышение содержания калия в крови);
• патологии печени или почек;
• «аспириновая триада» (сочетание астмы, аллергического дерматита и ринита при приеме НПВП);
• возраст менее 18 лет;
• лактация;
• беременность;
• аллергия на компоненты препарата.

В процессе использования лекарства может появиться головокружение и тошнота, реже – нарушение координации движений, сыпь и повышение давления. При передозировке возникает рвота, судороги и затруднения дыхания. Часть разновидностей Диклофенака отпускается по рецепту, цена от 30 руб.

Мидокалм

Мидокалм относится к группе миорелаксантов центрального действия. Активным веществом является толперизон (tolperisone). Препарат производится в виде таблеток и раствора для введения внутримышечно (в/м).

Показания к применению:

• боли в спине;
• мышечные спазмы;
• последствия инсульта;
• средние и сильные боли различной этиологии;
• миалгия;
• судороги.

Механизм работы Мидокалма основан на подавлении раздражающего нервного импульса в спинном мозге. Таблетки принимают после еды, а раствор вводится по назначению врача. Дозировка также определяется врачом.

Противопоказания:

• миастения (периодическая утомляемость мышц скелета);
• глюкозо-галактозная мальабсорбция (неспособность клеток кишечника усваивать глюкозу и галактозу);
• беременность;
• лактация;
• аллергия на вещества препарата;
• чувствительность к эперизону и схожим веществам;
• аллергия на лактозу или недостаточность лактазы.

В процессе применения препарата редко проявляются такие побочные эффекты, как тошнота, аллергическая реакция на коже или головокружение. При передозировке наблюдается нарушение в координации движений, работе ЖКТ или режиме сна. Редко проявляются судороги или трудности с дыханием. Препарат отпускается по рецепту, его стоимость от 400 руб.

Анальгин

Относится к классу анальгетиков. Активным веществом препарата является метамизол натрия (metamizole sodium). Препарат производится в виде капсул, таблеток и растворов для уколов или капельниц.

Показания:

• колики в почках или желчном пузыре;
• невралгия;
• дисменорея (боли при менструации);
• спазмы в мышцах неопределенного происхождения;
• ожоги;
• послеоперационное восстановление;
• травмы;
• головная боль;
• жар при инфекции или воспалении;
• зубная боль.

Принцип действия препарата заключается в подавлении процесса создания клеток, которые способствуют негативному влиянию на организм человека. Дозировка и схема применения определяется врачом, так как состояние пациента индивидуально.

Противопоказания:

• аллергия на пиразолидины или вещества препарата;
• астма или бронхиальные спазмы;
• негативная реакция на НПВП или салицилаты;
• патологии кроветворения;
• беременность;
• патологии печени;
• лактация;
• нарушение функций почек;
• возраст до 15 лет.

В редких случаях при применении Анальгина может появиться сыпь и красный оттенок у мочи (благодаря присутствию в урине рубазоновой кислоты), а также понизиться артериальное давление.

При передозировке возникает рвота, боль в животе, головокружение. Реже проявляются более серьезные симптомы. Таблетки продаются свободно, а раствор для инъекций отпускается по рецепту. Стоимость от 30 руб.

Мильгамма

Мильгамма, активными веществами которого являются бенфотиамин (benfotiamine) и пиридоксин (pyridoxine), относится к витаминам группы B. Формы препарата – таблетки и раствор для инъекций.

Показания к применению:

• синдром снижения активности мышц лица;
• ганглионит (поражение симпатических нервов);
• плексопатия (нарушение работы плечевого или поясничного отдела);
• нарушения работы органов вследствие диабета, алкоголизма;
• судороги;
• невралгия;
• остеохондроз;
• радикулит;
• ишиалгия;
• повышенный тонус мускулатуры;
• спазмы в мышцах.

Снятие мышечного спазма в спине под воздействием препарата происходит благодаря понижению тонуса мускулатуры в пояснице. Мильгамма оказывает обезболивающее воздействие и восполняет дефицит необходимых микроэлементов в организме.

Применение и дозировка зависят от формы выпуска лекарства. Таблетки принимаются по 200 мг ежедневно, а раствор вводится в объеме от 2 мл/сут. в зависимости от диагноза и степени болевого ощущения.

Противопоказания:

• возраст менее 18 лет;
• сердечная недостаточность;
• беременность;
• аллергия на компоненты препарата;
• лактация.

Побочные действия (аллергия, тошнота, учащение сердцебиения) от лекарства возникают редко. Передозировка маловероятна и обычно появляется в случаях очень длительного приема медикамента. Цена препарата от 900 руб. Таблетки продаются свободно, ампулы для инъекций – по рецепту.

Некст

Некст производится в форме капсул, геля и таблеток. Относится к группе комбинированных препаратов, активными веществами которых являются парацетамол (paracetamol) и ибупрофен (ibuprofen).

Показания:

• боли в спине;
• спазмы мышц;
• миалгия;
• дисменорея;
• мигрень и головная боль;
• травмы;
• зубная боль;
• восстановление после операции и травм;
• жар при ОРВИ и других заболеваниях;
• невралгия.

Препарат соединяет в себе анальгетик и НПВП, что характеризует его как хорошее средство против боли или воспаления. Компоненты этого лекарства влияют на большинство механизмов, вызывающих боль. Форма препарата для приема и его дозировка назначается врачом, исходя из состояния пациента.

Противопоказания:

• обострение язвы желудка и подобных заболеваний ЖКТ;
• кровотечения;
• патологии печени или почек;
• возраст до 18 лет;
• расстройство функции свертываемости крови;
• аллергия на компоненты препарата;
• гиперкалиемия;
• «аспириновая триада» и схожие реакции на составляющие препарата;
• беременность и лактация;
• сердечная или сосудистая недостаточность;
• первый этап восстановления после АКШ;

В редких случаях возникают побочные эффекты – тошнота, отеки, потливость. При передозировке отмечается рвота, нарушение сердечного ритма и сна. Стоимость препарата от 140 руб., отпуск в аптеках – без рецепта.

Баклофен

Баклофен, действующим веществом которого является баклофен (baclofen), относится к группе миорелаксантов центрального действия. Препарат продается в виде таблеток.

Показаниями к его применению являются:

• ДЦП (церебральный паралич);
• мышечные спазмы;
• боли в спине;
• судороги;
• восстановление после травм спины;
• рассеянный склероз;
• травмы;
• инфекции и воспаления опорно-двигательного аппарата;
• болезни, вызванные износом позвоночника.

Мышечный спазм в спине снять можно Баклофеном. Принцип действия препарата заключается в подавлении импульсов, вызывающих боль, и снижении тонуса мускулатуры. Пациентам старше 18 лет назначают от 5 мг трижды в день. Затем дозу могут постепенно увеличивать, если в этом будет необходимость.

Противопоказания:

• эпилепсия;
• аллергия на лактозу или недостаточность лактазы;
• беременность;
• аллергия на вещества в составе препарата;
• язвы ЖКТ;
• возраст менее 3 лет;
• психозы.

При приеме препарата может возникнуть тошнота или головная боль. Реже – утомляемость, небольшие расстройства в работе ЖКТ. В случае передозировки отмечаются судороги, тревожность, проблемы с работой желудка и кишечника. Препарат выдается в аптеках по рецепту, стоимость составляет 240 руб. и выше.

Но-шпа

Но-шпа относится к спазмолитическим средствам и выпускается в виде таблеток или раствора для внутримышечных и внутривенных инъекций. Его активным веществом является дротаверин (drotaverine).

Показания:

• спазмы при болезнях билиарной системы (желчевыводящие пути);
• боли при патологиях ЖКТ;
• дисменорея;
• спазмы при болезнях мочеполовой системы;
• боли при гинекологических болезнях.

Препарат способен расслабить гладкую мускулатуру внутренних органов и купировать спазмы различной этиологии. При применении таблеток взрослым назначается по 40-80 мг дважды или трижды в день.

В случае приема детьми – по 40 мг от 1 до 4 раз в сутки в зависимости от возраста. Уколы делают только взрослым в/м в дозировке 40-240 мг (делится на три инъекции). При сильных болях (коликах) медленно вводится 40-80 мг внутривенно.

Противопоказания:

• патологии почек или печени;
• лактазная недостаточность или непереносимость;
• нарушения функций сердца;
• глюкозо-галактозная мальабсорбция
• аллергия на компоненты препарата;
• лактация;
• возраст до 18 лет для инъекций и до 6 лет – для таблеток.

В редких случаях приема препарата возникает головная боль, тахикардия, тошнота. При передозировке отмечается нарушение сердцебиения и даже остановка сердца.

Рекомендуется тщательно соблюдать схему лечения во избежание серьезных последствий для здоровья. Таблетки в свободной продаже, а инъекционный раствор отпускается по рецепту. Цена – 78 руб.

Ортофен

Активным веществом Ортофена является диклофенак (diclofenac). Выпускается в форме таблеток и геля или мази для наружного применения. Лекарство относится к группе НПВП.

Показания:

• оссалгия;
• спондилит (воспаление суставов позвоночника);
• артриты;
• ишиалгия;
• инфекции и воспаления уха, горла, носа;
• невралгия;
• люмбаго;
• радикулит;
• дисменорея;
• остеохондроз;
• воспаления органов половой системы;
• восстановление после травм и операций.

Ортофен направлен на устранение трех симптомов – жар, воспаление и боль. Связан с подавлением циклооксигеназы – вещества, провоцирующего абсцессы. Суточная доза таблеток не должна превышать 150 мг. Рекомендуется принимать коротким курсом и в минимальной дозировке. Схему лечения согласовывают с врачом.

Противопоказания:

• «аспириновая триада»;
• патологии ЖКТ;
• аллергия на компоненты препарата;
• заболевания сердца;
• лактация;
• возраст менее 18 лет;
• кровотечения и нарушения кровообращения головного мозга;
• патологии гемостаза;
• восстановление после АКШ;
• патологии печени и почек;
• беременность.

В некоторых случаях при использовании препарата возникает головокружение, тошнота, сыпь. Реже появляется вертиго, гипотония или гипертония. При передозировке возникает расстройство ЖКТ (рвота, диарея), судороги. Препарат продается по рецепту, цена в аптеках от 32 руб.

Нейромультивит

Нейромультивит представляет комплекс витаминов группы B и выпускается в виде таблеток или раствора для внутримышечных инъекций. Активные вещества – пиридоксин (pyridoxine), цианокобаламин (cyanocobalamin), тиамин (thiamine).

Показания:

• боли в спине;
• ишиалгия;
• болезни, вызванные износом опорно-двигательного аппарата;
• невралгия;
• люмбаго;
• невропатия;
• спазмы в мышцах.

Мышечный спазм в спине снять можно с помощью Нейромультивита. Он положительно влияет на нервную систему человека. Восполняет баланс витаминов и снимает боль. Схему лечения определяет врач. Курс инъекций не должен длиться более 3 недель. Но рекомендуется начинать лечение с других препаратов.

Противопоказания:

• возраст до 18 лет;
• лактация;
• аллергия на компоненты;
• беременность;
• сердечная недостаточность.

Побочные эффекты возникают редко, могут проявляться в виде тошноты, головокружения. Передозировка может вызвать рвоту, спутанность сознания, судороги. Возникает обычно только после длительного приема препарата. Лекарство отпускается только по рецепту, стоимость от 360 руб.

Ибуклин

Ибуклин производят в виде таблеток и порошка для приготовления раствора. Все формы препарата принимают внутрь. Активными веществами являются парацетамол (paracetamol) и ибупрофен (ibuprofen). Препарат относится к группе анальгетиков.

Показания:

• зубная боль;
• невралгия;
• боли при травмах;
• ОРВИ;
• спазмы мышц спины;
• миалгия;
• боли при болезнях опорно-двигательного аппарата;
• дисменорея;
• боли в суставах;
• восстановление после операции или травмы.

Ибуклин снимает боль, а также оказывает жаропонижающий эффект. Схема лечения таблетками для взрослого – до пяти дней по 725 мг трижды в день, для детей от 12 лет – то же количество, но дважды в сутки. Дозировку раствора из порошка определяют индивидуально.

Противопоказания:

• «аспириновая триада»;
• аллергия на компоненты в составе;
• беременность;
• нарушение работы зрительного нерва;
• язва 12-перстной кишки или желудка;
• болезни кровеносной системы;
• патологии почек или печени;
• лактация;
• кровотечения ЖКТ;
• гиперкалиемия;
• возраст до 2 лет (не более 100 мг ибупрофена в составе препарата) или до 18 лет;
• восстановление после АКШ;
• воспаления кишечника.

Иногда в процессе применения препарата могут появиться побочные эффекты – тошнота, головная боль, бессонница.

Передозировка вызывает расстройства ЖКТ, нарушения сознания и гипотонию. В этом случае необходимо срочно промыть желудок и принять диуретик, затем обратиться к врачу. Препарат отпускается без рецепта и стоит от 130 руб.

Упражнения

Мышечные спазмы в спине снять или предупредить можно с помощью ЛФК (лечебной физкультуры). Боль появляется в разных частях спины, поэтому физиотерапевт определяет курс, исходя из диагноза и симптоматики.

Лечебные упражнения для поясницы считаются одним из лучших способов избавления и предупреждения спазмов в мускулатуре. Она будет наиболее эффективна в профилактических целях, но поможет и при уже имеющихся заболеваниях спины.

Как правильно и в каком порядке нужно выполнять упражнения при спазмах в области поясницы:

1. Исходное положение – лежа на правом боку. Ноги сгибают, а затем поднимают левую до максимально возможной высоты. Так нужно продержаться 5-7 с. Потом повернуться на левый бок и повторить упражнение другой ногой. Полный цикл – по 4 подхода, затем принять положение лежа на спине.
2. Согнуть ноги, прижать к груди и обхватить руками так, чтобы нижняя часть спины оторвалась от пола. Эту позу сохранить в течение 5-7 с, затем вернуться в исходное положение. Сделать два повтора, при которых будут напрягаться мышцы живота.
3. Руки и ноги поднять, потянуть за голову. Попытаться коснуться пола пальцами стоп. В точке максимального напряжения продержаться 3-5 с, затем вернуться на исходную. Рекомендуется повторять до 9 раз (на начальном этапе – трижды).
4. Вытянуть руки по бокам тела и начать двигать согнутыми ногами в воздухе, как при ходьбе. Упражнение делается 30 секунд, затем – перерыв. Повторить четыре раза, отдых между подходами по полминуты.

Упражнения способствуют улучшению кровообращения в районе поясницы, что приводит к отличным результатам в профилактике.

Если заболевание уже есть в анамнезе, нужно устранить острую симптоматику перед проведением занятий с помощью лекарств, тогда эффективность будет максимальной. Другие упражнения, представленные в таблице, помогут в профилактике поясничных спазмов.

Исходное положение	Действия при упражнении
Стоя на коленях с прямой спиной, руки опущены	Прямые руки плавно поднимаются. Кисти тянутся к стене за спиной, при этом тело постепенно подается вперед и усаживается ягодицами на пятки. Повторить 5 раз.
Стоя с расположением ног по ширине плеч, прямые руки над головой	Кистями по очереди стараться плавно дотянуться до потолка. Повторить три раза на каждую руку.
Лежа спиной на твердой поверхности (на полу), руки вдоль тела	Стараться свести лопатки, в максимальной точке задержаться на 5-7 с. Расслабить тело и прижаться к полу. Повторяется 5-6 раз.
На четвереньках	Голова опускается, стараясь пройти между рук. Спина поднимается на вдохе, затем приводится в начальное положение. Повторение 5-6 раз.
На животе	Прямые руки разводятся в стороны, а голова поднимается до напряжения в спинных мышцах. Следует продержаться в этой позе 5-6 с и вернуться в исходную позу. Повторение 5 раз.

Если не получается делать упражнения из положения на спине, то больной располагается на животе. При такой начальной позиции можно сделать замок из кистей рук на затылке и поднимать голову с фиксацией на 5-10 с.

Из той же исходной позы делается упражнение с попыткой дотянуться пальцами ног до затылка. Также можно попробовать изобразить плавание в стиле кроль.

Курсы ЛФК при мышечных болях занимают достаточно длительное время. Срок определяет физиотерапевт, отталкиваясь от диагноза и здоровья пациента. Заниматься упражнениями для укрепления мышц и профилактики их заболеваний полезно, но иногда это не рекомендуется.

Противопоказаниями к занятиям ЛФК являются:

• онкологические болезни;
• риск появления тромбоза или сосудистой эмболии;
• патологии кровотока;
• недостаточность дыхания;
• ОРВИ;
• нарушения психики;
• заболевания сердца и сосудов;
• кровотечения;
• блокада сердца (атриовентрикулярная).

Мышечные спазмы в спине доставляют не только дискомфорт и боль, но и ограничивают движения. Снять их можно обезболивающими средствами или спазмолитиками. Для предупреждения спазмов можно заниматься лечебной физкультурой и упражнениями, позволяющими укрепить мышцы спины. Любую терапию рекомендуется проводить под наблюдением врача.

Видео о лечении мышечных спазмов в спине

Инструкция по применению мази Ортофен: