Заложенность носа вызывает дискомфорт у детей и у взрослых. К сожалению, многие недооценивают опасность такого состояния и не принимают мер. Этот подход неправильный: если вовремя не начать лечение, болезнь может отразиться на органах зрения и слуха.
Несмотря на то, что в аптеках продается огромное количество препаратов, предназначенных для лечения насморка, наиболее эффективными считаются народные средства.
Помогут ли народные средства, если заложен нос?
Главное преимущество народных средств – их безопасность для здоровья при правильном применении.
Многие из них не только вылечат болезнь, но и предотвратят ее повторное появление. К тому же, вещества, которые используются при народных методах лечения, доступны по цене. Если даже их нет дома, всегда можно отправиться в ближайший магазин и приобрести нужное количество.
Общие рекомендации по лечению заложенности носа народными средствами
В терапии заложенности носа следует придерживаться определенных рекомендаций:
- С сухостью слизистой оболочки можно бороться методом смазывания полости носа облепиховым маслом.
- При насморке стоит есть больше продуктов, содержащих витамины. Особенно полезен витамин С. Он в большом количестве присутствует в цитрусовых, бобовых, шиповнике, облепихе.
- На пользу пойдет горячий чай с лимоном, медом, имбирем.
- Необходимо ежедневно выходить на прогулку.
- Спать лучше на толстой подушке: это способствует оттоку слизи.
- Нужно уменьшить количество сахара в рационе.
- Можно добавлять в пищу острые приправы из лука, чеснока, перца, горчицы.
Лечение хронического и затяжного насморка
Для многих насморк – это не безобидная болезнь, а настоящая напасть, не проходящая в течение многих месяцев и впоследствии перерастающая в гайморит. От хронического ринита избавиться непросто: многие капли для носа лишь временно облегчают дыхание, совершенно не влияя на корень проблемы.
Есть несколько народных рецептов, помогающих избавиться от затяжного насморка:
- С помощью буквицы лиственной и травы руты. Смесь из этих ингредиентов измельчается в блендера, после – вдыхаются ее пары через каждых несколько часов.
- Промыванием носовых путей настоями таких растений, как эвкалипт и календула. Проводится процедура следующим образом: нужно взять широкую посуду, налить в нее настой, а затем поднести поближе лицо и начать дышать. При этом вдыхать нужно носом, а выдыхать ртом. Повторять ингаляцию необходимо 3 раза в день.
- С использованием пищевой соды. Сначала необходимо разбавить ее в воде, а затем добавить в раствор немного йода. Оптимальные пропорции – 4 ч. л. соды и 5 капель йода на 1 ст. воды. Средством, которое в результате получится, необходимо промывать нос.
- Промыванием носа морской водой или солью, растворенной в воде (1 ч. л. на 1 ст. воды).
- Хозяйственным мылом. Метод заключен в следующем: нужно взять ватную палочку, намочить ее и недолго потереть о кусок мыла. Затем этой палочкой смазать полость носа. Обязательно учитывать, что через несколько минут начнется чихание и обильное выделение слизи. На этом и основан эффект такого лечения: ведь при чихании из носа удаляются вредные микробы.
Как вылечить аллергический насморк народными средствами
Причиной появления заложенности носа может стать аллергическое воспаление слизистой. Такой насморк называется аллергическим. Обычно он сопровождается зудом, чиханием, отеком слизистой.
Народное средство от заложенности носа и лечения аллергического насморка можно приготовить из следующих ингредиентов:
- хвоща – 5 ст. л.;
- шиповника – 4 ст. л.;
- рылец кукурузы – 1 ст. л.;
- золототысячника – 2 ст. л.;
- корня одуванчика – 3 ст. л.;
- зверобоя – 4 ст. л.
Приготовление:
- Все компоненты необходимо размельчить, смешать, а затем залить теплой водой.
- Средство настоять в месте, хорошо защищенном от света. Обычно настаивание продолжается 24 ч.
- Настой нужно прокипятить, налить в термос и продержать в нем 4 ч.
- Жидкость процедить.
Принимать средство следует по 100 мл 3 раза в сутки. Такое лечение должно продолжаться 6 месяцев.
Снять отеки слизистой и преодолеть аллергический насморк помогут следующие рецепты:
- Ингаляция на основе мяты, цветов липы, ромашки и листьев душицы. 6 ст. л. ложек такой смеси нужно заварить в кипятке и довести до кипения, после дать жидкости настояться около 20 мин и добавить несколько капель масла эвкалипта. Дышать паром до тех пор, пока отвар не остынет.
- Использование меда. Достаточно 1 ч. л. этого созданного пчелами продукта добавить в чай. Лекарство получится не только полезным, но и вкусным.
- Применение раствора соли для промывания носовых ходов. Делается это несколько раз в сутки.
- Промывание носа лимонным соком. Это вещество нужно смешать с водой в равных пропорциях, а затем использовать для промывания.
Народные средства от насморка и заложенности носа для взрослых
Заложенность носа можно устранить многими способами, основанными на использовании народных средств. Самым эффективным из них считается промывание: такая процедура не оказывает отрицательного влияния на слизистую оболочку.
Промывание
Этот способ в большинстве случаев дает положительный эффект, поэтому многим достаточно одной этой процедуры, чтобы избавиться от заложенности носа.
Высокая эффективность промывания обусловлена тем, что подготовленное средство проникает достаточно глубоко в пазухи носа.
С использованием морской соли или воды
Такой раствор был придуман древними индийцами, и с тех пор он много раз был испытан и давал положительные результаты. На их языке этот способ называется «джала-нети».
Суть его в следующем: морскую соленую воду нужно заливать в одну из ноздрей до тех пор, пока она не пройдет через все полости и не станет выходить из второй. Морская вода хороша тем, что в ней содержится много йода – вещества, укрепляющего сосуды и обеззараживающего слизистую оболочку.
Для правильного проведения процедуры необходимо знать несколько нюансов:
- Чем ближе температура воды к 40° С, тем эффективнее она поможет избавиться он насморка.
- Морская вода должна быть обязательно смешана с простой.
- Нельзя допускать высокую концентрацию соли в растворе, иначе средство просто окажет обжигающее воздействие на слизистую. Если для приготовления средства используется морская соль, то в стакан нужно положить не больше 1 ч. л.
- Необходимо проследить, чтобы в использующейся соли не было кристаллов. Они могут оказать негативное воздействие на слизистую. Если какой-то объем соли не растворяется даже в результате долгого перемешивания, лучше получившийся нормальный раствор слить в другую посуду, а то, что останется на дне, не использовать.
- Вливая средство в ноздрю, не нужно его втягивать. Жидкость должна сама протекать по носовой полости.
Из эвкалипта
Промывание можно выполнять отваром из эвкалипта и алтея. Эвкалипт способен оказывать вяжущее и дезинфицирующее воздействие, а алтей –хорошее противовоспалительное средство.
Раствор готовится следующим образом:
- Нужно взять 10 г эвкалиптовых листьев и 20 г листьев алтея.
- Положить их в 1 ст. кипяченой воды. Они должны пролежать не менее 5 мин.
- Жидкость процедить, она готова к использованию.
Промывание носа этим средством нужно выполнять по несколько раз в сутки. Причем за один заход нужно промывать нос по 2-3 раза.
Из марганцовки и йода
Для приготовления этого средства необходимо 3 капли йода и несколько кристаллов марганцовки добавить в теплую воду. В результате тщательного перемешивания получается нужное лекарство.
Ингаляция
Средства для ингаляции можно приготовить из различных растений.
Например:
- Смешать лук, чеснок и корень хрена, предварительно натертые на терке. Сразу после смешивания можно начинать вдыхать пары на протяжении 10 мин.
- Подготовить отвар с сосновыми почками. Для этого 2 ст. л. почек заливаются 0,5 л кипятка.
- Приготовить средство из соды. В 1 ст. воды размешивается 1 ст. л. этого вещества.
Капли
Народное средство от заложенности носа может быть в виде капель на основе следующих растений:
| Основной компонент | Приготовление и применение |
| Эфирное масло туи | В каждую ноздрю необходимо закапывать по 3-4 капли. Процедуру следует выполнять перед тем, как лечь спать, предварительно очистив нос сморканием.
Этот метод подходит только при сухом насморке. |
| Хвоя | Для приготовления хвойного отвара нужно в 0,5 л кипяченой воды добавить 1 ст. л. хвои. Посуду, в которой готовится средство, нужно закрыть крышкой и оставить в покое до тех пор, пока температура не уровняется с комнатной. После этого средство будет готово к использованию.
В каждую ноздрю необходимо закапывать по 3-4 капли. Предварительно нос нужно очистить. |
| Каланхоэ | Для быстрого устранения заложенности носа нужно ежедневно утром и вечером закапывать в нос по 2-3 капли свежего сока растения. Предварительно сок должен быть смешан с кипяченой водой в равных долях. |
Народные средства от насморка при беременности
Любые способы устранения насморка, которые используются при беременности, должны быть безопасными не только для мамы, но и для ребенка. Беременной женщине нужно тщательно следить за своим здоровьем, помня о вредных микроорганизмах.
Лучше отказаться от применения медицинских препаратов и использовать исключительно народные средства.
Ингаляции для беременных
Для женщин в положении можно использовать следующее:
- Эфирное масло или масло чайного дерева. Достаточно несколько капель добавить в горячую воду, и средство для ингаляции готово.
- Масло чеснока и лука, предварительно посоветовавшись с врачом.
- Средство для ингаляции из ромашки, шалфея или чабреца. Выбирается какое-нибудь одно растение и на его основе готовится отвар. Он должен быть достаточно крепким: 1 ст. л. на 0,5 ст. воды.
Прогревание
Прогревать нос при насморке можно:
- вареными яйцами;
- прополисом;
- солью;
- отварной картошкой;
- гречкой.
Однако беременным женщинам не всегда можно проводить такую процедуру.
Прогревание запрещено при:
- гнойном рините;
- осложненном насморке;
- остром тонзиллите;
- болезнях сердечно-сосудистой системы;
- гайморите;
Народное средство от заложенности носа не эффективны при гайморите - высокой температуре тела;
- злокачественных новообразованиях;
- остром воспалении бактериального характера.
Как вылечить насморк кормящей маме?
Многие лекарства запрещены в период лактации, поэтому лечение насморка нужно проводить осторожно. Самым эффективным средством остается раствор морской соли. Он не причиняет никакого вреда, если содержание соли в одном стакане воды не более 1 ч. л.
Можно провести ингаляцию с помощью пара от вареной картошки или приготовить средство из сока алоэ. Достаточно для этого выдавленный из одного листа сок смешать с водой. Готовый раствор закапывается в нос.
Народные средства от заложенности носа у детей
Заложенность носа – явление, которое распространяется не только на взрослых, недуг часто наблюдается у детей. Разумеется, если заложен нос, вовсе не означает, что ребенок болен. Это лишь вызывающий неприятные ощущения симптом, который может сигнализировать о том, что имеется какое-либо заболевание.
Избавлять ребенка от заложенности носа нужно на самых ранних стадиях проблемы, ведь оказывать помощь малышу не так просто, как бороться с проблемой заложенности носа у взрослого. Это связано с тем, что использование различных препаратов в этом случае недопустимо. Лечить заложенность рекомендуется только самыми безопасными средствами.
Капли
Из капель для носа можно использовать следующее:
- Сок алоэ. Достаточно взять несколько капель и в одинаковых пропорциях смешать с водой. Полученное средство нужно несколько раз в сутки закапывать в нос, желательно как можно чаще готовить новый раствор. При использовании этого метода важно брать растение, которому больше 3 лет.
- Лук или чеснок. Нужно добавить в воду чесночный или луковый сок.
- Свекла или морковь. Детям, с момента рождения которых еще не прошел год, можно 3 раза в день закапывать в носик смешанный с водой сок свеклы или моркови. Возможно, ребенок будет сопротивляться, тогда стоит использовать ватные турунды, предварительно пропитанные таким средством.
Ингаляции для детей
Народное средство от заложенности носа в виде ингаляций считается одним из наиболее безопасных для ребенка. Можно использовать различные эфирные масла. Например, положительное воздействие оказывают масла эвкалипта и мяты. Достаточно добавить несколько капель в горячую воду.
Также ребенку рекомендуется чаще пить воду, а в комнате, где он находится, повышать влажность воздуха, ведь нередко причиной заложенности носа является высокая температура и пониженная влажность в помещении.
Для ингаляции можно использовать смеси из листьев лаванды, чабреца, шалфея, ромашки и мать-и-мачехи или из эвкалипта и мать-и-мачехи.
Мази
Можно приготовить следующие противовоспалительные мази:
- Мед, растительное масло, сок сырого картофеля и лука смешиваются в равных долях. Готовая смесь используется для смазывания слизистой носа ребенка.
- Сок свеклы и мед смешиваются в пропорции 3:1. Таким средством нужно смазывать нос 3 раза в сутки.
- В растительное масло добавляются несколько капель сока алоэ, смесь подогревается на слабом огне. Полученным раствором нужно смазывать каждую ноздрю.
Прогревание
Народное средство от заложенности носа в виде прогревания может быть с использованием следующих продуктов:
- Яйца. Прогревание с их использованием проводится так: нужно взять пару яиц, сварить их, а затем, пока они еще остаются горячими, приложить к обеим сторонам носа ребенка.
- Соль. Для этого берется сухая морская соль, высыпается на сковороду, затем посуда ставится на плиту. Как только соль достаточно нагреется, нужно высыпать ее на ткань и прогревать нос на протяжении 10 мин.
- Мука и мед. Компоненты смешиваются в равных долях, а при перемешивании тесто нагревается на водяной бане. Готовое средство следует немного охладить и положить ребенку на нос. Для предотвращения быстрого остывания средство рекомендуется прикрыть целлофаном.
Экспресс методы
Один из самых быстрых способов избавиться от заложенности – сморкание.
Эта процедура кажется простой, но необходимо знать некоторые правила:
- Сморкаться следует только через одну ноздрю, а другую в это время зажимать рукой. Важно учитывать, что сморкание оказывает большое давление на синус, а если сморкаться сразу через две ноздри, то слизь постоянно втягивается обратно.
- Во время процедуры необходимо открыть рот, чтобы избежать повреждения ушных перепонок.
- После сморкания в нос рекомендуется залить несколько капель противоотечного средства.
Быстрому вылечиванию насморка поможет согревание ног. Для этого конечности нужно сначала обмотать марлей, пропитанной раствором спиртовой настойки стручкового перца, а сверху надеть шерстяные носки. После этого можно ложиться спать, укутавшись в теплое одеяло. Уже на утро можно заметить значительные улучшения.
Быстрому очищению носовой полости поспособствует теплый чай с лимоном и медом. Насморк облегчается благодаря тому, что напиток уменьшает раздражение слизистых.
Точечный массаж
Нередко от заложенности носа помогает быстро избавиться массаж.
Достаточно только знать местоположение нескольких точек на лице и правильно их массировать:
| Точка | Расположение | Особенности массажа |
| Точка 1 | Пара точек, которые расположены в нижней части ноздрей. | Чтобы выполнить массаж, нужно аккуратно положить пальцы на ноздри и начать выполнять круговые движения. Предварительно следует убедиться, что пальцами не был зажат носовой хрящ. Массаж можно считать закончившимся после совершения 10 круговых движений. |
| Точка 2 | Пара расположенных симметрично точек на бровях, немного выше угла глаз. | На точки нужно положить пальцы и начать выполнять мягкие движения по кругу. Повторить их следует 10 раз. Во время массажа важно сосредоточиться на своих ощущениях. |
| Точка 3 | Пара точек расположена на крыльях носа под хрящом. | Массаж выполняется большим и указательным пальцами. Нужно немного надавливать, а затем сразу отпускать. Движения должны быть мягкими и не вызывать боль. |
| Точки 4 и 5 | Точки, расположенные на мочке уха: одна с внешней стороны, другая – с внутренней. | На точки нужно легко надавить 10 раз. Средняя продолжительность массажа – 60 секунд. Если он не даст положительных результатов, то повторное выполнение процедуры можно начинать через 10 мин. |
Дыхательная гимнастика
Нос выполняет уникальную функцию: через него в наш организм попадает необходимый для каждого органа кислород. При прохождении по носоглотке воздух очищается и становится теплее, а содержащиеся в нем вредные бактерии задерживаются на волосках и на слизи, которые выполняют защитные функции.
Однако как только появляется насморк, нос перестает нормально функционировать. Человек в этом случае начинает дышать через рот и в результате может появиться бронхит или ларингит.
Без правильного носового дыхания трудно противостоять простуде, поэтому важно следить, чтобы носовые проходы постоянно оставались свободными. На помощь могут прийти не только капли, ингаляция и промывание различными растворами и отварами, но и дыхательные упражнения.
Комплекс упражнений, разработанный Стрельниковой, вот уже на протяжении нескольких десятков лет помогает избавиться от заложенности носа людям разных возрастов.
Ее гимнастика довольно проста, проводить ее можно дома, но только для большей эффективности предварительно комната должна быть хорошо проветрена. Выполнять упражнения нужно спокойно, не спеша. Лучше всего сесть, это поможет избежать головокружения.
«Ладошки»
Выполнение упражнения следующее:
- Нужно выпрямить спину, опустить руки так, чтобы ладони были направлены вперед.
- Вдохнуть носом и одновременно с вдохом сильно сжать пальцы в кулаки.
- Выдыхать можно как через нос, так и через рот. При выдохе кулаки разжимаются.
Этот цикл действий повторяется 6 раз, а затем следует взять небольшой перерыв. Отдохнув немного, нужно выполнить те же самые движения столько же раз, а затем – снова перерыв. Так повторяется до тех пор, пока в итоге не получится 100 вдохов-выдохов.
«Погончики»
Шаги упражнения следующие:
- Выпрямляется спина, руки прижимаются к талии, а ноги – друг к другу.
- Пальцы сжимаются в кулак, и одновременно с этим совершается громкий вдох через нос.
- На выдохе кулаки разжимаются, а пальцы при этом разводятся в стороны.
Цикл повторяется 8 раз по 12 подходов.
«Восьмерки»
При выполнении этого упражнения нужно:
- Поставить ноги на ширину плеч и максимально прогнуться вперед.
- Совершить вдох и задержать дыхание на 8 секунд.
- После выдоха нужно, не торопясь, вернуться в исходное положение.
Независимо от того, что стало причиной возникновения заложенности носа, решать проблему лучше незамедлительно, предварительно разобравшись с наиболее безопасными и эффективными народными средствами.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о средствах от насморка
Супер-средство от заложенности носа: