Метеозависимость – это восприимчивость организма человека к изменениям погодных условий (перепады атмосферного давления и температуры, ветер, солнце). Для метеочувствительных людей ежегодно создаётся специальный календарь с неблагоприятными днями, по которому можно определить, когда симптоматика состояния будет проявляться сильнее.
Календарь неблагоприятных дней 2023
Неблагоприятные дни для метеочувствительных людей есть в каждом месяце. Но даты могут изменяться ежегодно. В таблице указан календарь для метеочувствительных людей на 2023 год.
| Месяц | Число в месяце | Описание магнитных бурь |
| Сентябрь | 6 | Сильные магнитные бури. В этот день нужно с особым вниманием относиться к своему здоровью. Особенно это касается пожилых людей, беременных и детей. В качестве симптомов может проявляться боль в голове, повышение артериального давления, головокружение. |
| 26 | Магнитные бури сильного характера. Чтобы облегчить состояние, нужно больше времени гулять на свежем воздухе. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями. | |
| Октябрь | 1 | Магнитная буря слабая. Если у человека есть хронические боли в голове, в этот день возможно обострение дискомфорта. Дополнительно резко повышается температура тела. В этот день нужно внимательно следить за своим состоянием людям с гипертонией, так как артериальное давление может изменяться. |
| 29, 30 | Слабое проявление магнитных бурь. В этот промежуток времени, возможно ухудшение самочувствия у людей с бессонницей. Дополнительно изменяется артериальное давление. | |
| Ноябрь | 11 | Сильная магнитная буря. В результате появляется слабость и головокружение. Дополнительно бывает бессонница. В этот день нарушение сна может возникать даже у тех людей, которые не реагируют на изменение погодных условий. |
| 15 | Магнитная буря проявляется средне. Если предварительно подготовиться к этому дню (сделать запас препаратов), то отклонение можно не заметить. | |
| 18 | Буря слабого характера. В этот день влияние распространяется только на тех людей, которые ещё не оправились после бурь 11 и 15 ноября 2023 года. | |
| 25 | Вероятность бури – 50/50. Но если всё-таки она произойдёт, симптомы проявляются сильно. | |
| Декабрь | 3 | Среднее магнитное возмущение |
| 26 | Сильная магнитная буря | |
| 28 | Слабое влияние на здоровье человека | |
| 29 | Сильное проявление магнитной бури |
Неблагоприятные дни для метеочувствительных людей есть в 2023 году. Календарь представлен в таблице ниже.
| Месяц | № дня в месяце | Описание метеочувствительности |
| Январь | 3, 5 | Магнитные бури сильного характера. Самочувствие человека может значительно ухудшаться. Особенно это касается беременных, детей, пожилых людей. В преклонном возрасте симптомы заметнее, изменяется артериальное давление, наблюдаются болевые ощущения в голове. Если человек полностью здоров, то в эти дни возможно появление депрессивного состояния. |
| 10 – 12 | Слабая сила магнитных бурь. | |
| Февраль | 5 | Магнитная буря проявляется сильно. Специалисты рекомендуют отказаться от выполнения важных дел. В этот день желательно находиться дома |
| 7 | Ухудшение состояния наблюдается у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. | |
| 10 | В результате вспышки, психологическое состояние людей изменяется. | |
| 15 | Последний день в месяце, когда возможно появление магнитной бури. | |
| Март | 13 | В этот день магнитная буря средняя. Симптомы могут особенно сильно проявляться у людей с гипертонией и сердечно-сосудистыми патологиями. |
| 16 | Средняя магнитная буря. В результате может нарушаться сон, а в некоторых случаях бывает агрессия. | |
| 19, 21 | Сильное воздействие на самочувствие человека. В результате появляется боль в голове, изменяется настроение. Поэтому если есть возможность, то в этот день лучше остаться дома и посвятить время отдыху. Нужно избегать мест с большим скоплением населения, так как агрессия и неадекватное поведение может быть заметно со стороны других людей. | |
| 22 | Магнитная буря средняя. Особенно нужно следить за своим состоянием людям с заболеваниями нервной системы. | |
| 28 | В этот день требуется соблюдать полное спокойствие. Не стоит забывать о том, что магнитные бури могут накапливаться. То есть за месяц организм ослабляется до такой степени, что человек не может выполнять естественные функции. | |
| Апрель | 1 | Средняя активность бури, больше всего она заметна в утренние часы |
| 7 | Магнитная буря слабая, может проявляться днём | |
| 18 | Сильная магнитная буря, более заметна ранним утром (с 4 до 8 часов) | |
| 20 | Средняя активность бури, она заметна утром. | |
| Май | 5 | Опасный день с серьёзной магнитной бурей. Симптомы могут быть различными – от головной боли до колик в сердце. |
| 11 – 17 | Длительный период воздействие магнитных бурь на организм человека. | |
| 20 – 25 | Магнитные бури влияют на психоэмоциональное состояние человека. В результате может появляться тревожность, проблемы со сном. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций и больше посвящать времени отдыху. | |
| 28 | Здоровье метеозависимых людей ухудшается. Особенно это заметно у детей, беременных и пожилых. | |
| Июнь | 8 | Первый геомагнитный всплеск средней силы. |
| 9 | Дата является продолжением 8 июня 2023 года. Но активность намного сильнее. В результате симптоматика проявляется остро. Особенно это заметно у людей с сердечно-сосудистыми патологиями. | |
| Июль | 1 – 3 | В указанные даты следует избегать повышенных нагрузок. Лучше всего остаться дома. |
| 30, 31 | ||
| Август | 2, 3 | Незначительные колебания, которые не влияют на здорового человека. Но возможно появление симптомов у людей с гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, перепадами настроения. |
| 10 | Магнитные бури средние. Если у человека есть вегетососудистая дистония (ВСД), то в этот день не нужно сильно перегружать организм. | |
| 13 – 14 | Незначительное влияние на здоровье метеозависимого. Возможно появление слабых симптомов – боль в голове, головокружение. | |
| 16 – 20 | В результате жаркой погоды, могут возникать проблемы со здоровьем. Среди симптомов, у метеозависимых людей можно отметить сильную боль в голове, изменение артериального давления, болевые ощущения в суставах. | |
| 29 | Средняя магнитная буря. Метеозависимым людям лучше исключить физическую активность, иначе симптомы будут проявляться ярче. | |
| Сентябрь | 1 – 10 | Слабые магнитные бури. Самый пик активности этого периода времени – 6 сентября 2023 года. Симптоматика выражается не ярко. |
| 26 – 30 | В этот период будет мощный поток энергии. | |
| Октябрь | 1 | Магнитные бури слабого характера. В этот день у человека могут обостряться воспалительные процессы. А также появляется боль в голове, изменяется давление, повышается температура тела. |
| 29, 30 | Слабые магнитные бури. Они могут сопровождаться нарушением сна, изменением артериального давления. Люди с метеозависимостью становятся раздражительными и агрессивными, у них постоянно изменяется настроение. | |
| Ноябрь | 1 – 10 | Сильная мощность бури. Нужно избегать стрессовых ситуаций и сильных физических нагрузок. Особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и изменением артериального давления. |
| 15 – 25 | Магнитные бури средней мощности. | |
| Декабрь | 3 | Средняя активность бури. Чаще всего в этот день симптоматика незаметна для человека. |
| 8 | Сильные магнитные колебания. Метеозависимым людям следует больше отдыхать и воздержаться от перенапряжения | |
| 26 | Мощная и длительная буря. Симптомы будут заметны у большинства людей. | |
| 29 | Сильные магнитные колебания. |
Стадии и степени
Метеозависимость имеет свою классификацию.
Состояние подразделяется на 3 степени. А именно:
- Лёгкая (метеочувствительность). По-другому она называется первой. Симптоматика не проявляется ярко. Лёгкую степень не диагностируют на полном обследовании организма.
- Средняя (метеозависимость, метеопатия) – повышенная реакция организма на незначительное изменение погодных условий. У человека появляются реальные нарушения, которые видны при полном обследовании организма – изменение артериального давления или пульса, нарушения на ЭКГ. По сравнению с лёгкой степенью, при метеозависимости симптоматика выраженная.
- Тяжёлая (метеоневроз) – это невротическое расстройство. В результате появляются выраженные нарушения, которые заметны не только на обследовании. К примеру, обморок. Человек чувствует себя не просто плохо, а ужасно.
Симптомы
Неблагоприятные дни для метеочувствительных людей характеризуются симптомами.
Общий список включает в себя следующие признаки:
- Болевые ощущения в голове. Симптом может появляться перед дождём, снегом, ветром. Почти каждый неблагоприятный день для человека с метеочувствительностью сопровождается болью в голове. Интенсивность симптома может быть разная. Дополнительно присутствует звон в ушах.
- Резкое изменение артериального давления. Симптом характерен для пожилых людей и лиц с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- Резкое изменение эмоционального состояния. Нервозность, раздражительность, слабость провоцируется изменениями в погоде.
- Аллергия. Многие люди знают, что реакция может быть вызвана в любое время года. Весной и осенью – из-за пыльцы растений. В летнее время года аллергическая реакция появляется на зелень. К примеру, ядовитый плющ. Осенью или зимой провоцирующим фактором возникает плесень. Но иногда аллергическая реакция может появляться вследствие изменения погодных условий. К примеру, холодовая крапивница – это ответ кожного покрова на контакт с морозным воздухом. Другой пример – неаллергический ринит. Он возникает вследствие воздействия повышенной влажности.
Другие общие симптомы метеозависимости:
- болевые ощущения в области суставов, мышц, связок;
- боль в сердце;
- головокружение;
- потемнение в глазах;
- затруднённое дыхание;
- ощущение сдавливания в груди;
- заложенность уха;
- отёчность;
- повышенная потливость;
- одышка;
- боль в области сердца;
- ощущение нехватки воздуха;
- проблемы с кишечником;
- изжога;
- отсутствие аппетита.
Симптоматика при изменении погодных условий может указывать на патологии в организме человека. Подробная информация указана в таблице.
| Метеозависимость | Описание симптоматики |
| Сердечная | У людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при изменении погодных условий могут появляться следующие признаки:
|
| Мозговая | Если в организме нарушается работа мозга, а так же присутствует вегетососудистая дистония (ВСД), то при изменении погодных условий появляются звёздочки перед глазами |
| Церебральная | У людей с неврологическими проблемами будут следующие симптомы:
|
| Смешанная | Тип представляет собой сочетание симптомов поражения сердечно-сосудистой и нервной системы. Характеризуется следующими признаками:
|
| Ревматоидная | Если у человека присутствуют патологии костно-мышечной системы, при изменении погодных условий будут проявляться следующие симптомы:
|
| Диспепсическая | Если у человека присутствуют патологии ЖКТ, при изменении погоды будут появляться следующие симптомы:
|
Причины
Источник метеочувствительности – это внешние факторы, то есть изменение погодных условий:
- перепады атмосферного давления – признак может вызывать изменение АД и нарушать работу всего организма;
- повышенная влажность воздуха – признак негативно отражается на людях с бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- сильные порывы ветра – в результате появляются колики в кишечнике, боли в желудке;
- мороз – при воздействии признака на кожу может появляться аллергия, при астме затрудняется дыхание;
- магнитные бури – изменяется артериальное давление, появляются головные боли.
Неблагоприятные дни для метеочувствительных людей на магнитные бури
Внутренние факторы (патологии) усиливают вероятность появления метеозависимости. При наличии хронических заболеваний, признаки состояния проявляются ярче.
Патологии, которые могут приводить к метеозависимости:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- ВСД. При заболевании нервные окончания неправильно реагируют на изменение атмосферного давления, самочувствие человека ухудшается.
- Заболевания дыхательной системы. Если человека беспокоит бронхиальная астма, при повышении влажности появляется недостаток кислорода.
- Заболевания позвоночника, суставов и связок. В результате патологий повышается реакция нервных окончаний на изменение погодных условий.
- Сидячий образ жизни.
- Злоупотребление вредными привычками.
- Неправильное питание.
- Недостаток полезных веществ.
- Травматизация.
- Недостаточное количество железа и гемоглобина.
- Эндокринные патологии.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Инфекции острого или хронического характера.
- Подростковый возраст, беременность. В эти периоды изменяется гормональный фон.
- Пожилой возраст. Процессы, которые отвечают за адаптацию организма, ослабляются.
Когда необходимо обратиться к врачу
Полностью здоровый человек часто не реагирует на изменение погодных условий. Это связано с хорошей работой всех систем организма. К примеру, если изменяется давление, то происходит коррекция просвета сосудов.
Или в жаркое время года повышается потоотделение. Исключением является случаи, когда магнитные бури слишком сильные. Тогда воздействие может распространяться на здорового человека, но симптомы будут проявляться не ярко.
Метеочувствительные люди нуждаются в полном обследовании. Если человек замечает у себя сильное проявление симптоматики в неблагоприятные по календарю дни, тогда лучше обратиться к врачу. Возможно, что дополнительно присутствуют патологии.
При подозрении на метеозависимость лучше обратиться к терапевту. Он проведёт полное обследование организма, по результатам диагностики выпишет направление к врачу нужной специализации.
Может понадобиться консультация:
- кардиолога;
- ревматолога;
- невролога;
- пульмонолога;
- эндокринолога;
- ЛОР-врача;
- гастроэнтеролога и других.
Полное обследование организма включает в себя следующие процедуры:
- Сдача анализа крови, мочи, кала. В результате можно выявить важные для организма показатели.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ) внутренних органов. Процедура предоставляет клиническую картину определённой области – состояние, структура, нарушения.
- Компьютерная (КТ) или магнитно-резонансная (МРТ) томография. В результате можно получить точную информацию о расположении органа и его развитии. КТ и МРТ позволяет рассмотреть мельчащие детали – нервные соединения, клетки, капилляры.
Методы лечения
Неблагоприятные дни для метеочувствительных людей существуют в каждом месяце. Поэтому, чтобы уменьшить проявление симптоматики и вылечить причину состояния, назначают терапию. Часто она комплексная, то есть сочетает в себе несколько методов одновременно.
Лечение включает в себя использование:
- лекарственных препаратов;
- народной терапии;
- других методов (правильное питание, физическая активность).
Лекарственные препараты
Лекарственные препараты при метеозависимости помогают уменьшить симптоматику. После применения состояние человека улучшается. Часто назначаемые препараты указаны в таблице.
| Группа лекарственных препаратов | Оказываемое действие | Перечень лекарственных средств |
| Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) | Препараты помогают справиться с болью, воспалительным процессом и отёчностью | Нурофен, Ибупрофен, Дексалгин |
| Обезболивающие | Средства уменьшают боль | Анальгин, Баралгин, Брал |
| Спазмолитики | Медикаменты способны справиться со спазмом | Спазган, Спазмалгон |
| Успокоительные | Средства помогают уменьшить напряжение, нормализовать эмоциональное состояние | Валериана, Ново-Пассит |
| Транквилизаторы | Медикаменты назначают в случае серьёзного нарушения эмоционального состояния. То есть у человека есть галлюцинации, сильная депрессия | Адаптол, Гидазепам |
| Ноотропные | Средства помогают усилить мозговое кровообращение, улучшают работоспособность и память | Кавинтон, Глицин, Билобил |
| Мочегонные | Препараты выводят лишнюю жидкость из организма. Назначаются при отёках | Верошпирон, Гидрохлортиазид, Диувер |
| Бета-адреноблокаторы | Препараты снижают артериальное давление, восстанавливают сердечный ритм | Бисопролол, Метопролол, Конкор |
| Витаминные комплексы | Средства восстанавливают недостаток полезных веществ в организме | Мультитабс, Витрум, Компливит |
| Иммуностимуляторы | Препараты укрепляют иммунную систему | Иммунал |
Народные методы
Народные средства помогают облегчить состояние человека. По сравнению с лекарственными препаратами, растительные рецепты обладают низкой вероятностью возникновения побочных действий. Чтобы усилить эффективность от использования, рекомендуется применять народные методы в составе комплексной терапии (правильное питание, медикаменты и другое).
Популярные растительные рецепты, которые допускаются при метеозависимости:
- Настойка из трав. Для приготовления рецепта нужно взять пустырник, боярышник и шиповник (измельчённые ягоды) в количестве 2 ч.л. каждого компонента. Далее добавить по 1 ч.л. мяты и ромашки. Взять 1 ст.л. смеси и залить 2 стаканами горячей воды (данное количество указано на 1 применение). Принимать чай 3 раза в сутки.
- Спиртовая настойка с календулой и чистотелом. Чтобы приготовить средство, необходимо взять 2 ст.л. измельчённых цветков календулы и 1 ст.л. листьев чистотела. Добавить к смеси 500 мл водки. Поместить ёмкость в тёмное место, оставить на 30 дней. После того, как указанный промежуток времени прошёл, настойку профильтровать через несколько слоёв марли. Перед приёмом растворить 10 капель средства в 1 стакане чистой воды. Рецепт использовать при появлении признаков метеочувствительности.
- Отвар донника. Средство рекомендуется принимать при высоком давлении. Для приготовления следует взять 2 ст.л. донника, поместить сырьё в эмалированную посуду и залить 1 стаканом прохладной воды. Смесь оставить на 4 часа. Далее перелить раствор в кастрюлю и поставить её на медленный огонь, снять через 5 мин. Профильтровать раствор через несколько слоёв марли. Принимать средство в тёплом виде по 0,5 стакана 2 раза в сутки.
Прочие методы
Помимо лекарственных препаратов и народных средств, существуют другие методы облегчения состояния при метеочувствительности.
А именно:
- Правильное питание. Рекомендуется кушать 5 – 6 раз в день (порции 200 – 300 г) с перерывами в 3 – 4 часа. Следует исключить жареное, солёное, копчёное. А также уменьшить мучное, сладкое. Лучше готовить пищу на пару, запекать в духовке или отваривать. Продукты с высоким содержанием жира нужно заменить на низкокалорийные. Рекомендуемое количество питьевой воды в сутки – не менее 1,5 л. Лучше исключить газировку, крепкий чай и кофе.
- Физическая активность. Не нужно слишком сильно перегружать организм. Достаточно утренней зарядки, плаванья или прогулок на свежем воздухе.
- Отказ от вредных привычек. Курение, употребление спиртных напитков и наркотических веществ негативно сказывается на всём организме.
Возможные осложнения
Если не заниматься лечением метеозависимости, симптоматика становится хуже.
В результате возможно появление осложнений:
- инфаркт;
- гипертонический криз;
- инсульт.
Метеозависимостью называется восприимчивость человека к изменениям погодных условий. Увеличивают вероятность появления состояния различные хронические заболевания (сердце, сосуды, дыхательная система). Для метеочувствительных людей имеется календарь неблагоприятных дней. В этот период есть вероятность магнитных бурь, состояние человека с метеозависимостью может ухудшаться.
В качестве лечения состояния используют лекарственные препараты, народные методы и другое (правильное питание, физическая активность). Своевременная терапия метеозависимости поможет уменьшить вероятность появления осложнений.
Видео о метеочувствительности
Полезные факты о метеочувствительности:
Все примерно так, как описано. К сожалению, невозможно разным людям рекомендовать одинаковые методы избавления от метеозависимости. Проблема заключается в том, что каждый человек индивидуален и имеет свой «букет» заболеваний. Поскольку метеозависимость сама по себе не является болезнью, а представляет собой всего-лишь лишь реакцию организма человека на изменения метеоусловий в зависимости от имеющихся у конкретного человека патологий.
Меня от метеозависимости спасает кроватка и ромашковый чай. Ещё пользуюсь приложением для метеозависимых МетеоАгент, оно заранее оповещает о приближении бурь и погодных изменений, так и готовлюсь к «лежачему режиму». А главное – не напрягать себя и свой организм в такие дни.