Овуляция у женщин. Признаки после месячных, как высчитать, сколько длится, какие выделения, боли

Овуляция — важный процесс женского цикла, дающий женщинам возможность забеременеть. Несмотря на то, что организм каждой девушки и женщины индивидуален, все же существуют общие, наиболее характерные для большинства, признаки овуляции.

Что такое овуляция

Каждая здоровая женщина детородного возраста имеет матку и 2 яичника. Между собой они соединяются маточными (фаллопиевыми) трубами. С рождения в яичниках каждой девочки находятся множество яйцеклеток (около миллиона). Сами яйцеклетки формируются в яичниках еще на этапе внутриутробного развития.

К моменту полового созревания часть яйцеклеток гибнет, и остаются только зрелые, способные к оплодотворению и зачатию. С момента начала критических дней и начинает происходить овуляция.

Овуляция — это перемещение женской гаметы (яйцеклетки) из яичника по трубе в сторону полости матки. При этом в течение примерно 48 часов вышедшая клетка ожидает оплодотворения и в случае его наступления закрепляется на маточной стенке.

Случается зачатие. Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка гибнет.
Обычно овуляция наступает в середине цикла, единожды в месяц, за 14 дней до начала месячных. Чаще всего при овуляции выходит только одна яйцеклетка. При беременности процесс овуляции в организме не происходит.

Внутри сам процесс овуляции напоминает мини-взрыв, когда в яичнике лопается фолликул и спускается в маточную трубу. Весь процесс протекает очень быстро, в течение нескольких минут.

После этого главная цель яйцеклетки встретится с мужским семенем, для осуществления оплодотворения. Если это случилось, то оплодотворенная клетка начинает перемещаться по трубе и крепится к стенке матки. Так наступает беременность.

Иногда овуляция может быть два раза в месяц, или же при овуляции может происходить выход двух яйцеклеток. Также циклы могут проходить время от времени без овуляции, что является нормой, или все время, что говорит о проблемах с репродуктивной сферой и делает попытки забеременеть неудачными.

Признаки овуляции

Овуляция у женщин, признаки протекания этого процесса, могут отличаться в зависимости от возраста, гормонального фона и состояния здоровья. Так, например, после 35-40 лет овуляция наступает не в каждом цикле.

После родов происходит гормональная перестройка, менструация может отсутствовать некоторое время, а овуляция при этом происходить. Но для большинства женщин характерна схожая симптоматика и самочувствие при овуляции. Признаки могут свидетельствовать о скором наступлении овуляции или же о ее окончании.

Они могут проявляться внутренне и внешне:

• повышается либидо, нарастает сексуальное влечение;
• самочувствие может ухудшиться;
• появляются характерные выделения, обеспечивающие максимально благоприятную среду для оплодотворения (выделения прозрачные, напоминают яичный белок);
• колебания базальной температуры;
• болезненность и дискомфорт в животе снизу, в области яичника, где произошла овуляция;
• шейка матки приоткрывается и размягчается;
• повышается чувствительность груди;
• в крови повышается уровень лютеинизирующего (ответственного за овуляцию) гормона.

Не все женщины в равной мере чувствуют наступление овуляции. Это зависит от генетики, личного порога чувствительности и внимательности к своему организму.

Как определить овуляцию?

https://www.youtube.com/watch?v=AkvrrLa-SFk

Чтобы вычислить ожидаемую дату овуляции следует:

• контролировать свое самочувствие;
• измерять базальную температуру;
• наблюдать за характером выделений.

Наиболее достоверными способами являются:

• проведение теста на овуляцию;

  

• УЗИ мониторинг;
• анализ цервикальной жидкости.

Для более достоверной диагностики можно пользоваться специальными экспресс-тестами для определения овуляции, которые предлагают многие аптеки. Они работают как тесты для установления беременности, но определяют при этом самое вероятное время для наступления беременности.

УЗИ диагностика также позволяет женщине с высокой точностью отследить наступление овуляции. А анализ цервикальной жидкости поможет дополнительно выявить имеющиеся инфекции.

Выделения

Овуляция у женщин, признаки которой не всегда ярко проявляются, протекает с характерными выделениями. Незадолго до наступления момента выхода яйцеклетки общий объем выделений возрастает. За 1-2 дня до овуляции они становятся более жидкими.

При наступлении овуляции выделяемая слизь становится очень прозрачной и светлой и напоминает консистенцию яичного белка. У некоторых женщин наблюдаются примеси крови в слизи либо же коричневатые выделения.

Кровянистые выделения обычно наблюдаются не в каждый месяц и не являются признаком патологии, если они не обильны. Такое явление связано с повышением гормона прогестерона в крови у женщин в середине цикла.

Именно этот временной отрезок называют фазой фертильности. Если внимательно наблюдать за признаками приближающейся овуляции можно контролировать сексуальную активность в зависимости от того есть цель забеременеть или нет. Так как сперматозоиды могут жить во влагалище до 7 дней, максимально благоприятными днями для зачатия считаются 3 дня до выхода яйцеклетки и 2 дня после.

Существует особый анализ, позволяющий оценить цервикальную слизь и установить момент овуляции. Он основан на анализе нескольких параметров, позволяющих установить причины бесплодия. Среди параметров важным является оценка рисунка кристаллизации слизи. В период овуляции, взятая слизь после высыхания на лабораторном стекле напоминает узор папоротника.

Самочувствие

Общее самочувствие является субъективным признаком наступления овуляции. Не у всех женщин присутствуют данные признаки, а некоторые не обращают внимания на разные сигналы организма.

Показателями овуляции могут быть:

• боли в паху;
• боль в одном из яичников;
• болезненность спины, поясницы;
• повышение чувствительности в груди;
• боль при мочеиспускании;
• частое сердцебиение;
• одышка;
• скачки артериального давления;
• головокружение.

Эти симптомы возникают не у всех женщин, некоторые из них характерны больше для тех, кто старше 37-45 лет (повышение давления, головокружение). В целом состояние перед овуляцией напоминает ПМС без проявления агрессии и раздражительности. Обычно после наступления овуляции все симптомы проходят.

Боли

Овуляция у женщин, признаки которой могут быть различны, часто протекает с характерными болями внизу живота, в груди, в области яичников. Не все женщины испытывают болезненные ощущения. На протяжении разных периодов жизни боль может отсутствовать (в период полового созревания), или же наоборот проявляться более существенно (после родов из-за гормональной перестройки).

Допустимо пользоваться обезболивающими препаратами, для того чтобы снять боли в животе при овуляции. Поможет расслабиться и утихомирить боль теплое обильное питье и отдых. При сильной боли, длящейся более 12 часов и подъеме температуры тела, следует обратиться к врачу.

В животе

При овуляции из лопнувшего фолликула высвобождается яйцеклетка. Этот небольшой взрыв внутри сопровождается маленькой кровоточивостью места яичника, откуда вышла клетка. Количество крови невелико, но все же может раздражать нервные рецепторы брюшной полости, что и является причиной боли. Также боль характерна для женщин имеющих спайки органов малого таза.

Боль в животе может быть вызвана фолликулярной жидкостью, вызывающей сокращение матки и труб. Несильные, терпимые боли, которые не лишают женщину привычного активного образа жизни, считаются нормальными и свидетельствуют о здоровье женских яичников, которые выполняют свое назначение и правильно функционируют.

Боль может длиться от нескольких часов до двух дней. По характеру боль может быть похожей на схватки, колющая, режущая.

В боках

Боли могут ощущаться не только в паху, в животе, но и в боках, в области яичников. Некоторые гинекологи считают, что боль в животе провоцирует граафовый пузырек, который растягивает стенки яичника. В боках боль ощущается поочередно в левом и правом в каждом цикле, так как при овуляции каждый месяц только в одном яичнике высвобождается созревший фолликул.

В груди

Болезненность и ощущение тяжести в груди возникает из-за колебания гормонов (прогестерона) в крови женщин при наступлении овуляции. Обычно эта боль напоминает болезненность перед менструацией и ощущения не так выражены как в период ПМС.

Прогестерон перед овуляцией начинает вырабатываться в избытке, при этом ткани не могут быстро растянуться за короткий срок. В результате возрастает давление на сосуды и нервные окончания, и они сжимаются.

Арборизация слюны

Арборизация (кристаллизация) – это нестандартный метод определения овуляции с помощью изучения слюны под микроскопом. Этот метод также называют феноменом папоротника. Слюна женщины под микроскопом за 2 дня до момента выхода яйцеклетки по рисунку напоминает папоротник. На это влияет эстроген, который повышаются в предовуляционный период.

Определение овуляции при помощи арборизации слюны может обойтись дешевле применения тестов на овуляцию. Для исследования слюны дома можно приобрести специальный микроскоп. Пользоваться им можно многократно без особых знаний и подготовки в медицинской сфере.

Сексуальное влечение

Овуляция у женщин в большинстве случаев сопровождается усилением сексуального желания. Однако считать достоверным признаком овуляции его не стоит. Многие женщины отмечают вспышки пика сексуальной активности не только в момент овуляторного периода, но и перед началом месячных.

Повышение гормонов эстрогена и лютеинезирующего гормона вызывает увеличение притока крови к органам малого таза, что усиливает желание. Также гормоны влияют на состав цервикальной слизи, которая становится прозрачной как сырой яичный белок. Выделения выступают как естественная природная смазка, создается благоприятная влажная среда, которая стимулирует и усиливает сексуальное желание.

Календарный метод

Является одним из самых простых и доступных способов определения овуляции. Этот способ не подойдет женщинам с нерегулярной менструацией.
Для получения точной информации следует вести календарь циклов, не менее чем за 12 месяцев. Это позволит узнать длительность самого короткого и самого продолжительного цикла.

Имея эти данные, дни благоприятные для оплодотворения рассчитываются так:

1. Вероятное начало овуляции – из количества дней самого короткого цикла минусуют 18 дней. Если минимальное значение цикла составляет 26 дней, то вероятность наступления овуляции наступает уже с 8 после начала месячных.
2. Предполагаемый последний день фертильного периода – из количества дней самого длинного цикла отнимают 11 дней. При самом большом значении цикла в 32 дня, последним вероятным днем, когда возможна овуляция будет 21 день после начала месячных.

Фертильные дни, когда возможна овуляция, называют опасными. Календарный метод применяют для естественного планирования семьи, когда в опасные дни избегают незащищенных контактов.

Овуляция может случиться не всегда в середине цикла, поэтому этот метод выделяет довольно длительный фертильный период в женском цикле. Для более точного определения дня овуляции дополнительно пользуются тестами и УЗИ, так как точно определить овуляцию, опираясь только на календарный метод, затруднительно.

Базальная температура

Это наименьшее значение температуры тела в течение суток, которое измеряют ректально и сразу после пробуждения, не покидая постели (не поднимаясь). Измерение показателя и составление графиков, фиксирующих ежедневные колебания температуры, позволяет отслеживать овуляцию и гормональный фон.

Зная нормы температур в разных фазах цикла можно вычислять фертильный период и безопасные дни.

Фаза цикла	Дни цикла	Уровень БТ
Фолликулярная	С 1-ого до 12-13 дня	36,1-36,7
Предовуляторная	За сутки до овуляции (13-14 день)	Снижение на 0,5 градуса
Овуляция	14-15 день цикла	37-37,4
После наступления овуляции	С 15-16 дня до 25-26 дня	Держится 37-37,4
Перед новым циклом	С 25-26 дня	Снижается перед началом нового цикла

Если в текущем цикле наступила беременность, то температура перед месячными не снижается. Допустимы колебания и отклонения от этих значений в каждом индивидуальном случае.

Также данный метод является достаточно скрупулезным и щепетильным. Приходится строить графики, проводить измерения и контролировать состояние ежедневно. В случае изменения внешних условий данные могут быть необъективны (под воздействием стресса, смены климата, болезни).

Экспресс-тест на овуляцию

Овуляция у женщин, признаки которой могут быть выражены каждый месяц по-разному, легко отслеживается при помощи тестов, определяющих выход яйцеклетки. Принцип работы таких тестов идентичен тестам для установления беременности, только реагент будет реагировать на повышение других гормонов.

Из минусов можно отметить дороговизну метода. Для определения овуляции приходится проводить тесты несколько дней, иногда два раза в сутки. Начинать тестирование следует за 17 дней до предполагаемой менструации, чтобы не пропустить выход яйцеклетки. При отсутствии результата можно начинать тестирование на несколько дней раньше.

Продолжать делать тесты при отсутствии результата более 5 дней не имеет смысла. При нескольких ановуляторных циклах, следует обратиться к врачу.

Желательно проводить тестирование один раз в сутки в одно и то же время, утром после сна. Именно в это время достигается наибольшая концентрация гормона лютеина, на который реагирует тест.

Для определения фертильного периода существует множество тестов различающихся по цене и способу исследования. Наиболее доступными являются тест-полоски, а самыми надежными – электронные тесты, умеющие определять овуляцию по образцам слюны.

УЗИ

Проведение УЗИ мониторинга фолликулогенеза предоставляет наиболее полную и обширную картину. Такое исследование позволяет получить информацию не только о развитии фолликулов, но и иных систем, оказывающих прямое влияние на зачатие.

Так УЗИ позволит оценить состояние эндометрия и наличие желтого тела после овуляции. Применяя УЗИ можно предсказать с высокой долей вероятности дату овуляции.

В некоторых ситуациях только УЗИ диагностика поможет определить овуляцию:

• нерегулярностьциклов;
• сбой менструального цикла, отсутствие месячных;
• планирование беременности;
• бесплодие.

В течение одного цикла может потребоваться 3-4 УЗИ обследования, так как разовое обследование не поможет отследить этапы формирования фолликулов, определить наличие овуляции и образование желтого тела. Женщинам с нерегулярным циклом, когда месячных может не быть долгое время, может понадобиться большее количество посещении УЗИ.

Конкретные дни цикла для прохождения УЗИ-мониторинга овуляции определяются в индивидуальном порядке после консультации с гинекологом. Но обычно при цикле длиной в 28 дней обследование начинают на 10 день после начала месячных.

Очередность обследования	На какой день цикла делают	Для чего проводят
Первое	10 день	определяют число фолликулов, находящихся в предовуляторной стадии; на этом этапе хорошо просматриваются разного рода новообразования (полипы, миомы, кисты).
Второе	12-13 день	установление факта наличия доминантного фолликула, его размеров; по его росту и размерам определить дату предполагаемой овуляции.
Третье исследование	15-16 день	подтверждение факта разрыва фолликула и выхода яйцеклетки
Четвертое	16-18 день (не всегда необходимо)	оценка полноценности прошедшей овуляции, желтого тела

При нерегулярном цикле для определения сроков проведения УЗИ проводят сначала внеплановое обследование. Оно позволяет получить картину о состоянии женской репродуктивной системе и составить график отслеживания овуляции. Эти меры необходимы, так как цикл может варьироваться от 21-23 до 35-40 дней, и возникают сложности с определением примерной даты овуляции без УЗИ обследования.

Симптомы окончания овуляции

Женский цикл состоит из трех фаз:

1. Созревание фолликулов.
2. Овуляция.
3. Лютеиновая фаза.

После того, как выход яйцеклетки произошел, наступает лютеиновая фаза. В независимости произошло зачатие или нет данная фаза будет длиться примерно 14 дней до начала следующего цикла. Если беременность не случилась, то начинается подготовка к следующему циклу, которая у многих сопровождается ПМС.

Также после того как овуляция произошла исчезают все ее предвестники:

• исчезает боль в паху и яичнике;
• меняются выделения (становятся более густыми и непрозрачными);
• снижается либидо;
• базальная температура держится на уровне 37-37,4 градусов;
• шейка матки закрывается;
• примерно со второй недели лютеиновой фазы набирают обороты признаки ПМС.

Признаки отсутствия овуляции

Нормальным считается отсутствие овуляции в течение года в 2-3-ех циклах. При этом фертильность не снижена и не возникает проблем с зачатием. Не всегда можно точно определить, что в конкретном цикле не произошло овуляция.

Только наблюдение по УЗИ и применение тестов может с точностью указать, что в цикле не случилось выхода яйцеклетки. Такие признаки как отсутствие болезненности живота и груди, сексуального влечения являются субъективными признаками. Опираясь лишь на ощущения и наблюдения нельзя однозначно определить, была овуляция или нет, так как иногда процесс может протекать бессимптомно.

Достоверной информацией, указывающей на отсутствие овуляции, является:

• факты УЗИ исследования, где не был зафиксирован взрыв фолликула;
• отсутствие повышения базальной температуры на протяжении нескольких циклов;
• низкое содержание лютеинизирующего гормона в моче, подтвержденное отрицательным тестом на овуляцию.

При длительном отсутствии овуляции, проблемах с фертильностью требуется обследование и консультация гинеколога.

Признаки оплодотворения после овуляции

При наступлении беременности и успешном зачатии после овуляции женщины могут отмечать:

• тошноту;
• сонливость;
• небольшие выделения с примесью крови (имплантация зародыша);
• боль внизу живота (при внедрении плода в стенку матки);
• болезненность груди;
• изменение вкусовых предпочтении;
• повышение уровня ХГЧ в крови;
• учащение мочеиспускания;
• нестабильность настроения.

Не все женщины испытывают подобные симптомы. Иногда некоторые из признаков являются проявлением ПМС.

Для подтверждения факта беременности следует сделать тест и сдать кровь на определение уровня гормона ХГЧ. Многие тесты сегодня способны показать беременность до задержки месячных, а анализ крови позволяет определить зачатие, начиная с 5-7 дня после овуляции.

Признаки двойной овуляции

Если часть женщин ориентируются по признакам, и знают, когда у них наступила овуляция, то определение двойного выхода яйцеклетки для большинства затруднительно. Двойная овуляция происходит при появлении доминантных фолликулов сразу в двух яичниках одновременно. При этом болевые ощущения могут наблюдаться не в одном боку, а поочередно с двух сторон.

Остальные признаки схожи с обычной овуляцией. Поэтому определить двойную овуляцию самостоятельно довольно сложно. Даже наблюдая за организмом сложно распознать, что произошла вторая овуляция. Только контроль УЗИ может достоверно подтвердить факт овуляции.

Сколько длится овуляция

После того, как разрывается фолликул, яйцеклетка начинает свое движение по маточной трубе, где сохраняет жизнеспособность в течение 1-2 суток. При различной продолжительности менструального цикла у женщин длительность овуляции примерно одинакова и составляет от 12 до 48 часов.

Длительность жизни яйцеклетки конкретной женщины сугубо индивидуально. Медики склонны считать, что в большинстве случаев она активна в среднем в течение 24 часа.

Если происходит слияние клетки со сперматозоидом, то образуется зигота (зародыш), которая в течение 3-4 дней продолжает свое движение по трубе и затем попадает в матку, где в течение 1-2 дней крепится к стенке матки (имплантация). Если клетка не оплодотворяется, то она гибнет, цикл завершается примерно через две недели и начинается менструация.

Составление календаря. Расчеты овуляции при нормальном цикле

Каждой женщине желательно вести календарь ежемесячного цикла. Это важно не только для планирования беременности, но и для получения информации и собственном женском здоровье. Раньше календари вели на бумажных носителях: блокнотах, ежедневниках. Сегодня гораздо удобнее пользоваться онлайн-сервисами.

Такие программы можно установить на телефон или компьютер. При внесении данных о первом дне менструации программа сама подсчитает вероятную дату овуляции, опасные и безопасные дни для интимной близости и дату наступления следующих месячных. По мере накопления информации о цикле программа корректирует дату овуляции и дату начала цикла.

Конечно, можно и самостоятельно отмечать данные в электронном или бумажном календаре, но использование сервисов гораздо удобнее. При самостоятельном расчете следует отметить первый день начала цикла, затем внести день овуляции. Предполагаемый фертильный период обычно составляет с 8-11 по 18-21 день цикла при стандартном 28-дневном цикле.

Как рассчитать дату овуляции при нерегулярном цикле

При нерегулярном цикле женщина должна располагать данными о ходе менструации за 0,5-1 года. Это позволит определить продолжительность самого короткого и самого длинного цикла. Затем следует отнять от самого короткого цикла 17 дней, а от самого длинного 10 дней.

К примеру, при цикле длиной в 21 день в самый короткий период и 36 дней в длинный расчеты будут выглядеть так:

• 21-17 = 4;
• 36-10=26.

С данной регулярностью цикла овуляция может происходить с 4 дня по 26. При нерегулярном цикле фертильный отрезок всегда получается длительным, так как овуляция нестабильна и может быть как ранней, так и поздней. Поэтому женщинам с подобным циклом, а также при длительном отсутствии менструации, при планировании ребенка лучше пользоваться УЗИ-методом.

Несмотря на все современные достижения в области медицины определение овуляции у многих женщин сопряжено с трудностями. Это связано с необъективностью некоторых признаков овуляции, нерегулярным циклом у женщин, а также с проблемами репродуктивного здоровья.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео об овуляции

Об овуляции и зачатии. Как происходит процесс:

https://www.youtube.com/watch?v=W7G7O-C3k_Y