Паттерн в переводе с английского языка означает определенную «модель», «шаблон» или «схему» действий. В психологии — это закономерная череда событий, которая имеет место в жизни отдельного индивидуума, либо же целой социальной группы, живущей по одним правилам, подчиняющейся единому распорядку дня, выполняющей одни и те же задачи.
В психологии паттерны являются частью механических реакций человеческого сознания в ответ на обычные жизненные ситуации. Привычные поступки, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы, привычка пролистывать новости социальных сетей перед сном — это все заранее сформированные модели поведения и алгоритмы действий.
Что это такое, определение
Паттерн в современной психологии — это укоренившаяся модель поведения человека, которая отработана до автоматизма, а также регулярно используется в повседневной жизни. Эти шаблоны действий присутствуют в любой поведенческой сфере.
Ежедневная гигиена ротовой полости, крепкий кофе перед выходом на работу, рукопожатие с коллегами в качестве приветствия, применение определенного способа шинкования овощей для приготовления супа. Это паттерны, которые необходимы человеку для выполнения задач ежедневной жизни. Данные шаблоны обеспечивают стабильную жизнедеятельность организма и не допускают переутомления головного мозга.
Формирование паттернов происходит на основе ранее возникшей привычки. В структуре ЦНС образуется специальная программа, которая функционирует, как единая инструкция выполнения тех или иных действий. Во время реализации поведенческого шаблона человек взаимодействует с окружающим миром практически на автоматизме.
Считается, что паттерны — это не просто рефлекторные реакции на внешние и внутренние раздражители. Организационный уровень действий, которые регулируются поведенческими шаблонами, намного выше, чем приобретенные инстинкты.
Классификация
Паттерн в психологии — это целый комплекс поведенческих механизмов, унаследованных людьми от поколений предков, которые были вынуждены ежедневно приспосабливаться к суровым условиям окружающего мира. Рациональное объяснение шаблонного типа мышления и действия сводится к тому, что головной мозг идентифицирует ситуации и поступки, которые привели к достижению положительного результата.
Например, если определенная реакция на конкретный внешний фактор имела положительный эффект, то аналогичные манипуляции снова приведут к успеху. На данном этапе ЦНС перестает изобретать новые алгоритмы действий, а начинает составлять рациональный шаблон, появившийся на основе извлеченного жизненного опыта
Каждый человек использует гораздо большее количество стандартных паттернов, чем может себе представить. В таблице ниже описаны основные классификационные виды шаблонов поведения, которые позволяют индивидууму проживать стандартные ситуации в режиме автоматизма.
| Вид паттерна | Характеристика психологической модели |
| Социальные | Паттерны социального типа — это шаблоны поведения, которые запускаются в момент взаимодействия личности с социумом. Поведенческие шаблоны данного вида модно отнести к категории общих привычек, норм и правил, сформировавшихся в обществе. Рукопожатия с коллегами по прибытию на работу, придерживание двери перед другим человеком, пропускание вперед женщин. Это все социальные паттерны, которые являются обычными поступками для большинства воспитанных людей, живущих в условиях взаимопонимания с другими представителями социума. |
| Индивидуальные | Поведенческий паттерн индивидуального типа — это исключительно личные привычки конкретного человека. Шаблоны данного вида формируются на протяжении всей жизни индивидуума, но их большинство закладывается в детстве и подростковом возрасте. Например, манера употреблять пищу, алгоритм действий в утреннее время суток, когда организм еще находится в сонном состоянии, навыки вождения автомобиля. |
| Врожденные | Паттерны врожденного типа — это поведенческие особенности каждого человека, которые достаются ему от предков вместе с генетической информацией. Реакция на болевой синдром, психологическая устойчивость в стрессовых ситуациях, трудолюбие, склонность к жестоким поступкам. Это те поведенческие шаблоны, которые могут быть унаследованы. |
| Приобретенные | Паттерны приобретенного типа формируются в сознании человека в процессе его воспитания родителями, а также взаимодействия с окружающим миром. Например, при получении положительного или отрицательного опыта во время общения с людьми. |
| Позитивные | Преимущество позитивных паттернов заключается в том, что данные шаблоны помогают человеку аккумулировать положительный опыт, извлекая из него только полезные элементы. Чистка зубов утром и вечером, выполнение влажной уборки в доме, улыбка при встрече знакомого или друга. Это позитивные паттерны, которые обеспечивают благоприятное развитие личности индивидуума и поддерживают здоровье его организма. |
| Негативные | Паттерны негативного типа — это шаблоны, состоящие из негативного жизненного опыта, который накапливался по итогам неприятных ситуаций или событий. Поведенческие алгоритмы данного вида носят деструктивный характер, мешают человеку полноценно жить и развиваться. Например, парень избегает девушек, так как все предыдущие отношения причиняли ему боль. Выкуривание по утрам сигареты с чашкой кофе натощак. Это все негативные паттерны, которые вредят психическому и физическому здоровью. Избавление от шаблонов данного вида проводится при участии психотерапевта. |
| Коммуникативные | Паттерны коммуникативного типа — это конкретный тип мимики, набор жестов, интонация голоса, которые человек использует во время встречи определенных людей. Например, для коллег применяется один коммуникативный шаблон. Это более деловое, официальное и сдержанное общение с изначально очерченными социальными границами. В момент встречи друзей запускаются совершенно другие коммуникативные шаблоны с гораздо меньшим количеством ограничений. |
| Мыслительный | Паттерны мышления играют основную роль в построении всех остальных поведенческих шаблонов. После положительного или отрицательного опыта взаимодействия личности с окружающим миром центры головного мозга анализируют произошедшую ситуацию, проводят обобщающие выводы, формируют логические заключения, на основании которых разрабатывается новая поведенческая модель. |
| Эмоциональный | Паттерн эмоционального типа является естественной реакцией человека в ответ на веселую шутку, хорошее отношение окружающих, обиду, агрессивное поведение других людей. С помощью шаблонов данной группы формируется автоматическая реакция индивида на те или иные действия, происходящие в его жизни. Насыщенность эмоциональных паттернов во многом зависит от того, какие моральные и этические ценности были привиты человеку в детстве его ближайшим окружением. |
| Двигательные | По природе реализации двигательные паттерны очень близки к рефлексам и моделям инстинктивного поведения. Это шаблоны, которые разрабатываются центрами головного мозга на случай критических ситуаций. Например, в случае возникновения внезапной опасности, когда запускается механизм «бей или беги». Независимо от того, какая модель поведения будет выбрана индивидом, произойдет автоматический запуск двигательного шаблона. Человеку придется сгруппировать свое тело для быстрого бега или занять позицию с целью отражения атаки противника. |
| Лингвистические | Паттерны данного вида также именуются языковыми. Это набор привычных слов, речевых оборотов, словосочетаний, диалогов и реплик, которые человек использует в повседневной жизни во время общения на работе, в семье, с друзьями. На формирование этого шаблона оказывает сильное влияние окружающая среда, в которой человек растет и развивается психологически. |
| Культурные | Ценности, моральные устои, примеры для подражания — это культурные паттерны, которые характерны для людей больших и малых социальных групп. Например, для жителей одного племени или села. Всемирная история знает события, когда под влиянием психологических манипуляций, руководством государств проводилось формирование у населения ложных культурных шаблонов. Например, Италия, Германия 30-40-х годов. |
Паттерн в психологии — это закономерная модель поведения одного человека или социальной группы. Шаблоны разных сфер жизни индивидуума могут быть откорректированы или существенно изменены в результате продолжительного воздействия стрессовых ситуаций.
Характеристики и свойства
Поведенческие паттерны — это основа повседневной жизни человека. Головной мозг 99% людей устроен так, что одинаковые действия, выполненные несколько раз в течение короткого промежутка времени, автоматические преобразовываются в закономерный алгоритм.
Дальнейшие манипуляции человек осуществляет неосознанно. Чем дольше выполняются одни и те же действия или определенный вид работы, тем более совершенным становится технологический процесс. Движения, доведенные до автоматизма, повышают функциональные возможности мозга, а также экономят его энергию для обеспечения других физиологических процессов организма.
В тот же момент существует мнение, что с психологической точки зрения паттерны подавляют личностное развитие индивидуума. Человек, который ежедневно выполняет аналогичные действия в режиме автоматизма, попадает в рутину одних и тех же ситуаций. Чем дольше люди находятся в шаблонных рамках, тем сложнее разорвать уже образовавшуюся цепь поведенческих закономерностей.
При попытке создать новую модель поведения в той или иной жизненной ситуации, отказаться от уже сформированного паттерна, мозг будет всячески противодействовать данной инициативе. Например, человек просто станет забывчивым, рассеянным, несобранным.
Функции и роль
Паттерн в психологии — это своеобразные модели поведения, которые необходимы каждому человеку для ведения полноценной жизни.
Выделяют следующее функциональное предназначение данных шаблонов:
- повышение продуктивности центров головного мозга, которые не тратят энергию на поиск новых путей решения типичной жизненной ситуации;
- совершенствование индивидуальных навыков и способностей, связанных с выполнением определенной работы или других действий;
- обеспечение быстрой реакции организма на внешние и внутренние раздражители, которые регулярно возникают в повседневной жизни;
- наличие уже готового решения и алгоритма действий в условиях стресса (например, если человек ранее уже сталкивался с аналогичными обстоятельствами, то на этот случай его мозг имеет готовую модель поведения);
- систематизация положительного и отрицательного опыта, который используется для построения рационального алгоритма действий;
- формирование общепринятых моральных, культурных и этических ценностей, соответствующих требованиям окружающего социума;
- влияние на личностное развитие индивидуума, который большую часть своего времени находится в условиях определенных шаблонов поведения, преобладающих в обществе, семье, трудовом коллективе;
- минимизация риска совершить грубую ошибку путем принятия неправильного решения (перед тем, как запустить программу формирования поведенческого шаблона головной мозг человека просчитывает все возможные варианты, останавливая свой выбор на наиболее выгодной модели);
- отображение различных способов построения логических связей между окружающими объектами;
- обеспечение эффективной коммуникации индивидуума с другими людьми, которые находятся с ним в одной социальной группе.
Паттерн в психологии — это поведенческие модели человека, которые изучаются учеными для повышения качества прогноза дальнейших действий индивидов, малых, средних и больших социальных групп. Без изначальных шаблонов, сформированных мозгом для быстрого рационального принятия решений в сложных ситуациях, человек бы тратил по несколько часов в поисках алгоритма дальнейших манипуляций. Все поступки людей находятся под тотальным руководством паттернов.
Психологические теории и школы
https://www.youtube.com/watch?v=Ba7l50sXMJw
Наиболее глубоким изучением важности паттернов в жизни людей занимался американский профессор социальной психологии доктор Уолтер Мишел.
Теория Уолтера Мишела
Согласно научной теории данного специалиста каждый младенец во время своего рождения уже имеет базовые модели поведения. Данная информация наследуется новорожденным вместе с генами от родителей. По мере взросления ребенка на его врожденные алгоритмы поведения накладываются приобретенные привычки, стереотипы и шаблоны, диктуемые обществом. Важную роль в формировании новых схем действий в жизненных ситуациях играет качество воспитания.
Все вышеуказанные факторы формируют основу характера человека в будущем. Психика ребенка является очень гибкой структурой. С раннего детства начинают закладываться предпосылки для образования базовых паттернов, сохраняющихся в сознании каждого человека на протяжении всей его взрослой жизни.
Если в период воспитания ребенка родители внимательно следят за его поведенческими привычками, то они могут своевременно убрать негативные паттерны из жизни дочери или сына. В подтверждение своей теории доктор Уолтер Мишел разработал «зефирный тест».
«Зефирный эксперимент», который также известен под названием «маршмеллоу-тест» проводится для детей возрастом от 4 до 6 лет. Численное количество группы составляет от 5 до 15 детей.
Доктор Уолтер Мишел провел психологический тест по изучению паттернов, который выглядит следующим образом:
- Каждого ребенка поочередно заводят в пустую комнату, где стоит только стул и стол.
- На столе находится тарелка с зефиром в количестве 1 шт.
- Руководитель эксперимента рассказывает ребенку, что если в течение 15 мин. он удержится, чтобы не съесть это лакомство, то в вознаграждение получит 2 зефирки.
- Человек, занимающийся проведением теста, покидает комнату, оставляя ребенка наедине со сладостью.
Результаты данного эксперимента, посвященного изучению паттернов, таковы, что 20% детей смогли продержаться 15 мин., не съев зефир. Остальные участники теста употребили кондитерское изделие в течение первых минут. На этом эксперимент социальной психологии не закончился.
Уолтер Мишел наблюдал за жизнью всей группы детей на разных этапах становления их личности. Выяснилось, что участники эксперимента, которые воздержались от поедания сладости, получив за это награду в 2 зефирки, добились в жизни гораздо больше остальных детей.
Данным исследованием доктор Уолтер Мишел показал, что достаточно развитый паттерн самоконтроля дает возможность человеку выдержать соблазн, жизненные испытания, проявить силу воли и упорство, чтобы в итоге получить намного больше. Люди с аналогичным поведенческим шаблоном обладают навыками стратегического планирования, отбрасывают философию жизни сегодняшним днем.
Родители, которые хотят воспитать в своем ребенке паттерн самоконтроля, должны приучать его к порядку и дисциплине с раннего детства. Например, регулярно чистить зубы утром и вечером, рассказывая о важности гигиены ротовой полости. После завершения игры ребенок должен самостоятельно собирать игрушки, слаживая их в заранее подготовленный ящик.
Теория последовательного повторения паттернов
Отдельный интерес представляет теория последовательного повторения паттернов на разных этапах жизни индивидуума. Существует закономерная особенность, что зная, как человек вел себя ранее в тех или иных ситуациях, можно с максимальной точностью идентифицировать его основные поведенческие шаблоны.
Перед составлением соответствующих выводов психологи рекомендуют тщательно изучить личность индивидуума. Самый простой пример, если знакомый товарищ с легкостью раздает различные обещания окружающим, но практически никогда их не выполняет, то можно быть уверенным, что подобное поведение для данного человека является нормой.
Аналогичные ситуации возникают с людьми, которые занимают денежные средства, но постоянно просят об очередном переносе сроков возврата займа. Паттерны, выработанные в детском возрасте, практически не поддаются коррекции. Существует психологическая теория прогнозирования качества личностных взаимоотношений между будущими супругами.
Женщина, которая собирается замуж, должна обращать внимание на то, как ее возлюбленный мужчина относится к своей матери. Спустя 2-3 года после заключения брака полностью завершается стадия влюбленности. На данном этапе активируются поведенческие алгоритмы, которые мужчина сформировал по отношению к собственной матери.
Теория механизма реализации паттернов
Существует еще одна интересная психологическая теория, которая касается механизма реализации паттернов. Считается, что большинство людей для близкого общения и приятного времяпровождения выбирают партнеров с аналогичными моделями поведения.
Данный выбор осуществляется на уровне подсознания. Этим объясняется закономерность, когда одна и та же девушка постоянно находит себе парней с репутацией подлецов. На самом деле происходит выбор близкого человека, личные качества которого максимально подходят под реализацию собственных паттернов девушки.
Аналогичные ситуации происходят с мужчинами, которые все время ищут единственную и верную спутницу жизни, но останавливают свое внимание на девушках с сомнительной репутацией. После очередных неудачных отношений парень уверен, что следующая возлюбленная будет не такая, как предыдущие, но снова выбирает девушку с отрицательными паттернами. Это связано с тем, что поведенческие модели близких людей являются зеркальным отображением их позитивных и негативных паттернов.
Паттерны — это заранее сформированные головным мозгом человека поведенческие модели, реализация которых происходит с соблюдением строгого алгоритма действий. Выделяют отрицательные и положительные психологические схемы.
Шаблоны, которые сформировались в сознании индивидуума на основании негативного практического опыта, носят деструктивный характер, снижая качество жизни человека. Положительные паттерны являются механизмом взаимодействия личности с окружающим миром и представителями общества.
Видео о паттернах
Что такое паттерн поведения: