Наличие пяточной шпоры свидетельствует о протекании воспалительных процессов в мягких тканях вокруг пяточного бугра. При данном недуге костная ткань пяточной кости начинает разрастаться. На начальных этапах развития заболевания эффективно лечение в домашних условиях.
Описание патологии
Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой возможно различными методами, по-другому называется плантарный фасциит. Она является хронической формой и возникает в результате получения травмы связок подошвы. В результате развития недуга начинает расти шип с острым концом, длина которого около 12 мм. Он давит на окружающие мягкие ткани и причиняет сильную боль.
Симптомами появления плантарного фасциита:
- При опоре на пятку возникает сильная и жгучая боль. Наиболее резкая она в начале дня или после отдыха. На интенсивность болезненных ощущений не оказывает влияние величина образования. Бывают случаи, что большие шипы человеком не ощущаются, а маленькие вызывают сильнейшую боль.
- В результате воспалительных процессов ткани, расположенные вокруг шипа, увеличиваются в размерах.
- На пятке кожа становится воспаленной и грубой. Возникает мозоль под наростом, вызывающая боль. Воспалительные процессы постепенно развиваются, и к ним может присоединиться инфекция.
- Появление нароста обычно бывает на одной ноге. В некоторых случаях болезнь поражает обе пятки. Со шпорой человек начинает по-другому ходить. Он наступает на носок и наружную часть стопы. Иногда приходится применять трости и костыли.
Если болезнь не лечить, то появляются другие симптомы:
- боль ощущается в стопе и пятке, а также в лодыжке;
- пальцы ограничены в движениях;
- стопа сильно опухает, а при прикосновениях чувствуются плотные образования.
Причины образования костного нароста
Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой необходимо сочетать с медицинскими препаратами, развивается по следующим причинам:
- плоскостопие: когда свод стопы уплощается, большая нагрузка приходится на пятку;
- пяточная кость травмировалась;
- возникновение заболеваний суставов и связок: ревматоидный артрит, псориатический артрит, полиартрит;
- стопы постоянно испытывают сильную нагрузку: постоянное хождение в обуви на каблуке или очень узкой обуви, занятия атлетикой, на работе человеку постоянно приходится находиться на ногах;
- сбои в функционировании процессов обмена веществ, в результате чего откладываются соли;
- инфекционные болезни (шпора появляется спустя несколько месяцев).
Методы лечения
Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой эффективно на ранних стадиях заболевания, подвергается следующим методами терапии:
- Применение медикаментов: облегчает состояние больного. Медикаменты не излечивают болезнь, а временно подавляют боль. Лекарства могут иметь форму таблеток, кремов или мазей.
- Физиотерапия: ударно-волновой метод, электрофорез (с обезболивающими и гормональными средствами), радиотерапия, магнитотерапия, лазер.
- Хирургическое вмешательство: при больших размерах отростка проводится рассечение подошвы, убирается шпора и устраняется деформация стопы. Эндоскопический метод заключается в удалении шипа через маленькие разрезы.
- Применение лазера.
Физиотерапевтические процедуры
Физиотерапия включает все физические методы лечения. Ее суть заключается в воздействии на очаг воспаления магнитного или электрического поля.
Лазер
Лечение шпоры лазером проводят в крайнем случае, когда присутствует сильная боль, а другие методы не помогли.
Существует ряд противопоказаний к применению данного метода:
- нарушения в функционировании щитовидной железы;
- на коже и в зоне, где предполагается проведение процедуры, имеются какие-то патологии;
- наличие сахарного диабета;
- новообразования патологической природы;
- сбои в работе легких и сердца.
В очаг воспаления направляются концентрированные пучки света. Благодаря данной процедуре:
- клеточный обмен значительно улучшается;
- процессы восстановления проходят быстрее;
- ускорение процессов обновления тканей.
Луч лазера устраняет боль и останавливает процесс роста шипа. Перед началом процедуры кожа обрабатывается спиртовым раствором. Длительность может продолжаться от нескольких минут до получаса. Количество процедур может достигать 20.
Среди положительных и отрицательных моментов лазерного лечения стоит выделить:
| Преимущества | Недостатки |
| Не вызывает аллергии. | Продолжительное время лечения. |
| Отсутствуют побочные эффекты. | Дорогостоящая процедура. |
| Процедура безболезненная. | Лазер не способен устранить причину болезни, ликвидируются только симптомы. |
| Спадает отечность. | |
| Поврежденные ткани возобновляются. | |
| Метод позволяет в меньшем количестве использовать медикаменты. |
Ударно-волновая терапия
Метод применяется на любой стадии развития заболевания: когда только начали появляться шипы, и когда они достигли больших размеров.
В результате применяемой процедуры происходит:
- интенсивность боли значительно уменьшается;
- солевой шип разбивается;
- улучшается кровообращение и метаболизм связок;
- спадают отеки и выводятся токсины;
- проходят спазмы.
Перед назначением процедуры пациент сдает следующие анализы:
- анализы крови;
- рентген;
- МРТ (в случае, когда рентген не информативен).
Процедура проводится в отдельном кабинете физиотерапии прибором, который испускает УЗ-волны.
Этапы процедуры:
- Больной укладывается на кушетку, ноги кладутся на отдельную подставку.
- На пятку наносится гель-смазка.
- К пятке прикладывается прибор таким образом, чтобы волны воздействовали точно на шпору.
- Прибор излучает импульсы, которые проходят на 5 см в мягкие ткани стопы.
По длительности процедура проходит от 10 до 30 минут. При дополнительном применении медикаментов результат можно почувствовать через 2-3 сеанса. Для полного избавления от шипа требуется примерно 8 процедур с интервалом в 2-5 дней.
К плюсам данного метода относятся:
- нет побочных эффектов;
- возможность избежать оперативного вмешательства;
- процедура проста в применении;
- сеанс занимает мало времени.
Минусы:
- имеются противопоказания (беременность, наличие инфекционных или онкологических заболеваний, вены на ногах расширены, на пятке есть раны);
- дорогостоящая процедура;
- шип может появиться вновь, если не устранить причину.
Рентгенотерапия
Рентгенотерапия включается в состав комплексной терапии. Данный метод опасен и применяется, когда другие варианты не дали результата.
Лечение проходит с применением специального прибора, который излучает рентген-лучи 20-400 кВ.
Результаты данного метода:
- под влиянием лучей блокируются нервные окончания, в результате боль становится менее ощутимой;
- уменьшается воспаление;
- поврежденные клетки восстанавливаются.
Процедура проходит от 5 до 10 минут следующим образом:
- больной ложится на кушетку;
- на больного надевают свинцовый фартук;
- на область пятки врач устанавливает трубку, которая испускает излучение.
При наличии показаний повторно процедура проводится не ранее, чем через 3 месяца.
Лекарственные средства
Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой проводится совместно с другими методами, может быть устранена с применением медикаментов.
В схему лечения включают следующие препараты:
- таблетки, устраняющие боль и воспаление;
- препараты, применяющиеся местно: мази, компрессы, примочки;
- биологические добавки, стимуляторы.
Инъекции новокаина
При данном методе укол вводится в пятку, а результат ощущается мгновенно.
Его применяют в следующих случаях:
- другие методы не дали результата;
- боль в пятке присутствует постоянно и ухудшает качество жизни.
Смысл процедуры заключается в том, что лекарство вводится прямо в центр шипа.
Результатами от применения данного способа являются:
- в месте воспаления тормозится образование лейкоцитов;
- тормозится развитие веществ, провоцирующих воспаление;
- проницаемость капилляров становится меньше;
- уменьшается активность выработки антител.
Применяется препарат следующим образом:
- Пальцами специалист выясняет, где самая болезненная точка.
- Подготавливается шприц, который наполняется анестетиком и стероидом для блокады.
- Пятка обеззараживается.
- С применением УЗИ врач вводит иглу и медленно вводит средство.
- После процедуры нельзя наступать на больное место 30-60 минут.
Нестероидные противовоспалительные средства
К нестероидным средствам относятся мази. В их основу входят вещества негормонального характера.
К таким мазям относятся:
- Индометациновая (индовазин);
- диклофенак (Вольтарен, Диклак, Диклобене);
- ибупрофен (Долгит, Бруфен, Нурофен);
- парацетомол;
- аспирин;
- индометацин;
- кетопрофен;
- пироксикам;
- ацеклофенак;
- лорноксикам.
Курс лечения составляет примерно 2-3 недели.
Данные средства:
- снимают воспаление;
- уменьшают интенсивность боли;
- обладают жаропонижающим эффектом.
Однако нестероидные средства снимают только симптомы, но не излечивают причину заболевания.
Противопоказания:
- непереносимость компонентов;
- хронические болезни желудка;
- проблемы с кровью;
- недостаточность почек и печени;
- сердечные заболевания в острой форме.
Местные противовоспалительные препараты
Данная группа включает мази и компрессы.
После использования они:
- снимают воспаление;
- уменьшают отечность;
- снижается интенсивность боли.
Перед использованием пятку необходимо подготовить, а затем круговыми движениями нанести мазь.
Димексид
Применяется в качестве примочки. Его особенность заключается в том, что он способен впитываться в глубинные слои кожи и уменьшать воспаление. Также средство обладает антисептическим действием.
Применение: размешать 50 мл средства со стаканом воды. Раствором смочить вату, прикрепить ее лейкопластырем на пятку. Держать 5-6 часов.
Медицинская желчь
Желчь – средство природного происхождения, которое излечивает пяточные шпоры.
Ее действия:
- снимается воспаление;
- шпора рассасывается;
- уменьшается боль.
Противопоказания: аллергия, травмы, кожа повреждена.
Применение: пропитывается вата и накладывается на больное место. Процедура осуществляется перед отходом ко сну. Утром бинт убирается.
Пяткашпор мазь
Средство обладает рассасывающим действием, увлажняет кожу, снимает воспаление и отек. Связки становятся расслабленными, улучшается микроциркуляция.
Применение:
- Сделать ванночку с водой 30-35 °C 25 минут.
- Круговыми движениями нанести крем и надеть носок на ночь.
- Использовать средство не дольше месяца.
Аспирин
Аспирин уменьшит силу болевых ощущений, улучшит работу кровеносных сосудов в тканях, которые повреждены шипом, улучшит процессы обмена веществ.
Применение:
- Аспирин с водкой. Измельчить 10 таблеток и размешать их с 250 мл водки. Настоять сутки. Смочить полученной жидкостью вату и приложить к пятке. Зафиксировать бинтом. Процедура проделывается на ночь.
- Аспирин и йод. Измельчить 2 таблетки и размешать с 1 ч. л. йода. Смочить вату в йодном растворе и приложить к пятке. Сверху забинтовать и надеть носок.
Тейпирование
Пяточная шпора, помимо лечения в домашних условиях, может быть излечена способом тейпирования. Здесь используется бинт и пластырь. Данный способ зафиксирует стопу, и вероятность получения травмы будет минимальной. Его можно применять, когда болезнь только начинает себя проявлять, а для получения наиболее видимого эффекта пластырь носят до 8 недель.
К основным плюсам тейпирования относятся:
- суставы испытывают меньшую нагрузку;
- ступня надежно поддерживается;
- воспаление уменьшается;
- боль становится менее ощутимой.
Пластырь накладывают несколькими методами:
- Полоски в 2 см наклеивают на кость в виде звезды.
- Широкие полоски в 4 см наклеивают в форме креста.
Первый способ применения:
- Наклеить пластырь на самую широкую часть стопы.
- Наклеить другую полоску на верхнюю сторону ноги, чтобы ее края соприкасались с первой полоской.
- Наложить пластырь от большого пальца и провести полоску на всю длину, по окружности пятки. Закрепить пластырь сбоку стопы рядом с началом.
- Третью полоску провести также как и вторую, только началом и концом будет мизинец.
- Повторять 2 и 3 пункт, пока пластырь не начнет смещаться на не заклеенный участок.
- Наклеиваются полоски по длине большие, чем обхват ступни. Полоски должны наезжать друг на друга и смещаться от основания пальцев.
- Накладываются полоски по бокам.
Второй способ:
- Приготовить три полоски.
- Голеностопный сустав расположить под прямым углом.
- Первую полоску наклеить на всю длину подошвы.
- Вторая часть накладывается перпендикулярно первому. Зафиксировать по обе стороны лодыжки.
- Третья часть наклеивается по диагонали.
Данный метод проводят после специальной гимнастики и сочетают с применением ортопедических стелек.
Страсбургский носок
Является наиболее экономным вариантом. Он делается из ткани и способствует натяжению фасции, в результате разрывы коллагеновых волокон сводятся к минимуму. Также его используют с целью профилактики костного нароста.
Носок данного типа можно изготовить дома. Необходимо приобрести длинные гольфы, немного их спустить и сделать натяжение в области шпоры с помощью липучки или ремешка.
Народные средства
Народные средства, применяемые для лечения пяточной шпоры, лучше использовать в комплексе с другими методами.
Их достоинства:
- просто использовать;
- нет побочных эффектов;
- экономичность.
Применение народных способов позволяет:
- уменьшить воспаление в мягких тканях;
- сустав меньше загружен;
- шип становится мягче;
- ткани восстанавливаются;
- улучшается кровообращение.
Солевые ванночки
Лучше принимать после гимнастики вечером.
Для приготовления ванночки необходимо:
- 200-300 г морской соли растворить в горячей воде. Если морской соли нет, то ее можно заменить поваренной и добавить несколько капель йода.
- Принимать ванну полчаса.
- Тщательно промыть ноги и увлажнить кремом.
Ванночки с лекарственными растениями
Эффективна при лечении пяточной шпоры ванночка из отвара корней лопуха, листьев подорожника и крапивы. Все составляющие берутся в одинаковом количестве и заливаются кипятком. Затем настаивают полчаса. На литр воды берут стакан отвара. Ногу держат в растворе 25 мин. Курс лечения – 1 месяц.
Чесночные компрессы
С использованием чеснока можно приготовить следующие компрессы:
- Несколько зубчиков измельчить ножом, затем положить на ватный диск, который прикладывается к пятке на 2 часа. При сильном жжении компресс немедленно убрать.
- Измельчить 3 дольки чеснока. Залить их водкой (1 стакан) и дать настояться 8 часов. Пропитать раствором тампон и приложить к больному месту.
- Измельчить несколько зубчиков чеснока и добавить 5 капель масла чайного дерева. Смочить составом тампон и приложить к пятке на 2 часа.
Компрессы с йодом
Компрессы, в которых присутствует йод, изготавливаются за два часа до использования. Приготовленную смесь накладывают на ватный тампон, который фиксируется с помощью бинта, сверху надевается носок.
Рецепты с йодом:
- Смешать 50 мл йода, 10 г соли и 2 ч. л. меда. Наложить на 2 часа.
- Смешивается 50 мл нашатырного спирта, 20 мл йода и 20 мл воды. Накладывается на 6 часов.
- Перемешать 50 мл йода и 50 мл камфорного масла. Наложить на поврежденную область и держать 8 часов.
Уксус и сырое яйцо
Рецепт приготовления целебного состава:
- Яйцо взболтать в банке (500 мл) венчиком. Добавить 50 мл уксуса. Полпачки сливочного масла растопить и добавить к остальным ингредиентам. Банку закрыть и дать настояться сутки. Перед использованием смеси ноги распаривают с помощью солевой ванночки. Смесь выкладывают на ватный тампон и прикладывают к больному месту. Сверху фиксируют бинтом и носком.
- Ингредиенты и приготовление такое же, как и в первом рецепте. Только вместо сливочного масла используется жир животных (100 г).
- Перемешать 2 яйца, 50 мл уксуса, 4 ст. л. горчицы и 2 ст. л. растительного масла. Убрать смесь в теплое место на 3 часа. Использовать как в предыдущем рецепте.
Прополис
Прополис размягчается на водяной бане и из него делается лепешка. Приложить к пятке и накрыть тряпкой. Зафиксировать бинтом. Повязка держится сутки. Через 3 дня кусок прополиса заменяется новым. Продолжительность лечения – неделя.
Скипидар
Применение скипидара для устранения болезненных ощущений:
- Ноги помыть с мылом и вытереть.
- В ладонь вылить немного скипидара и втирать его в область пятки.
- Надеть шерстяные носки.
Повторять процедуру неделю. Затем на неделю сделать перерыв. Если боли не проходят, повторить курс.
Хозяйственное мыло
Натереть мыло на столовую ложку. Растворить его в воде (2 л). Добавить соду (0,5 ч. л.). Подержать ноги в данном растворе 15 минут.
Тесто
Против шпор на пятках можно приготовить специальное тесто. Для этого понадобится 100 грамм муки и 20 г скипидара. Смешивают ингредиенты и лепят лепешку, которую располагают на больное место. Фиксируют бинтом. Оставляют на ночь.
Массаж
Массаж при пяточной шпоре обеспечивает:
- Снабжение кровью.
- Регенерация тканей.
- Спадание отеков.
- Укрепление связок.
- Купирование болевых ощущений.
Техники:
- Кончиками пальцев щипать кожу от продольного свода стопы к наросту.
- Сильно растирать пятку в различных направлениях.
- Растирать пятку с краев, медленно двигаясь к зоне около шипа.
- Руками захватить пятку, чтобы большие пальцы находились сверху. С осторожностью массировать нарост.
Гимнастика
Упражнения усиливает кровообращение и способствует уменьшению костного нароста.
- Расставить ступни одна за другой. Опереться руками о стену. Присесть до расположения голеней и бедер перпендикулярно относительно друг друга.
- Встать на высокую ступеньку. Пятки должны быть в воздухе. Руками опереться о стенку. Наклониться к стене до напряжения мышц голеностопа.
- Перекатывать от пальцев к пятке скалку или мячик.
Существует множество методов лечения пяточных шпор. Способы, применяемые в домашних условиях, являются одними из эффективных. Использование целого комплекса средств для наружного и внутреннего приема позволит в кратчайшие сроки излечить недуг.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о лечении пяточной шпоры
Как лечить шпоры на пятках расскажет Елена Малышева:
https://www.youtube.com/watch?v=BASWJpA1n8U