Пяточная шпора. Симптомы, лечение народными средствами, медикаментами, йодом дома

Пяточная шпора (плантарный фасцит) – заболевание, поражающее преимущественно пожилых людей (определить симптомы и осуществить лечение в домашних условиях вполне возможно). В редких случаях встречается в возрасте до 50 лет. Заболевание характеризуется воспалительным процессом мягких тканей и наростом костного образования в области пятки.

Пяточная шпора: причины возникновения

Пяточная шпора образуется вследствие надрыва соединительных тканей и отложения в этих участках солей кальция (лечение в домашних условиях должно быть направлено на выведение излишков солей).

В ходе таких патологических процессов происходит разрастание костной ткани, которая и формируют шпору (симптомы этой аномалии весьма неприятны). Усугубление или развитие заболевания происходит под воздействием следующих факторов:

• избыточная масса тела;
• ношение женщинами обуви с высоким каблуком;
• ношение обуви без платформы и каблуков вообще;
• наличие продольного плоскостопия;
• наличие диагноза – подагра;
• присутствие деформирующего остеопороза крупных суставов;
• патологические процессы в позвоночнике;
• избыточные нагрузки физического характера;
• гипертонус икроножных мышц.

При наличии перечисленных факторов необходимо посетить специалиста и выполнять его рекомендации для предотвращения развития плантарного фасцита.

Пяточная шпора — как она выглядит

Внешний вид нароста (фасцита) напоминает шпору или острый шип, по форме как у розы, оттуда и идет такое название недуга.

Увидеть его без рентгеновского снимка, в большинстве случаев, не представляется возможным. Исключением являются случаи, когда шпора достигает таких размеров, что на ступне образуется плотный выступ.

Пяточная шпора. Симптомы

Пяточная шпора, как правило, протекает без проявления симптомов. Первое, что свидетельствует о развитии заболевания – колющее чувство в пятке (лечение этого проявления осуществляется в домашних условиях), вызванное давлением нароста на мягкие ткани.

Сила боли зависит от того, насколько близко шип расположен к нервным окончаниям. В ходе развития болезни болевые ощущения приобретают постоянный характер и усиливаются.

Еще одним проявлением недуга является изменение походки. Из-за болезненности в пятке больной старается на нее не наступать, вследствие чего возникает плоскостопие и изменяется манера ходьбы.

Еще одним проявлением болезни является болезненность при проведении пальцем по стопе при натянутых мышцах стопы. При этом внешних изменений может не быть и болезненных ощущений при ходьбе тоже.

Пяточная шпора. Как снять боль

Пяточная шпора причиняет боль. Чтобы лечить болезненный симптом в домашних условиях применяются:

1. Обезболивающие. Специалисты рекомендуют применять нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Диклофенак», «Ибупрофен» и «Найз». Эти препараты не только устраняют болезненность, но и снимают воспаление и отечность пораженных тканей.
2. Снижение активности. Боль возникает при раздражении наростом окружающих тканей. Остеопаты рекомендуют при навязчивых болевых ощущениях максимально не нагружать больную ногу и соблюдать постельный режим. Это приведет к снижению воспаления и уменьшению боли.
3. Массаж и гимнастические упражнения. Разминая пальцами мягкие ткани пятки можно уменьшить болевые ощущения за счет активизации кровообращения. Так же боль можно уменьшить, выполняя ежедневную зарядку для ступни.

Если не один из методов не помогает устранить болевой синдром, следует прекратить устранение симптомов и приступить к терапии болезни.

Как правильно лечить пяточную шпору

Для терапии плантарного фасцита применяются как традиционные, так и народные методы лечения. Специалисты утверждают, что многие домашние методы лечения не уступают традиционным.

Основные методы терапии:

• уменьшение физической нагрузки с подключением ЛФК;
• применение ночных ортезов;
• использование специальных стелек;
• экстрокорпоральная ударно-волновая терапия;
• тейпирование
• инъекции;
• иммобилизация;
• оперативное вмешательство.

Метод терапии определяет специалист после проведенного обследования.

Пяточная шпора — лечение Димексидом

Димексид при терапии шпоры используется в составе компрессов. Перед использованием его необходимо разбавить водой в соотношении 1:1. Для лиц с чувствительными кожными покровами следует делать более слабый раствор.

Обратите внимание! Рассматриваемое средство токсично. При пероральном использовании приводит к отравлениям.

Терапия осуществляется следующим образом:

• бинт сворачивается в 10 слоев и пропитывается лекарственным раствором;
• компресс прикладывается к больному месту и прикрывается пищевой пленкой;
• затем ногу следует поместить под одеяло или надеть шерстяной носок.

Длительность лечения – 2 недели. За сутки необходимо осуществить 1-3 процедуры. Компресс следует держать 15-30 минут.

Желчь медицинская. Применение при пяточной шпоре

Врачи утверждают, что медицинская желчь является эффективным средством для терапии шпор.

Медикамент оказывает:

• противовоспалительное;
• местное раздражающее;
• рассасывающее;
• обезболивающее действие.

Длительность терапии рассматриваемым препаратом – от 3 дней до 1 месяца. Повторный курс терапии можно осуществлять через 60 дней.

Компресс накладывают на ночь. Для его осуществления необходимо пропитать лекарственным средством бинт, свернутый в 8 раз и приложить к пораженному участку.

Затем на бинт следует положить кусок ваты и бумагу для компрессов. Полиэтилен применять запрещено. Утром компресс снимают и смывают остатки лекарственного средства.

Мазь или крем от пяточной шпоры

Крема и мази при пяточной шпоре используются для устранения воспалительных процессов и болевых ощущений.

Специалисты рекомендуют следующие фармакологические средства:

1. Нестероидные противовоспалительные мази: «Вольторен», «Дип Релиф», «Напроксен».
2. Стероидные средства с содержанием гормонов: «Бетаметозон», «Дексаметазон», «Гидрокортезон».
3. Фармакологические средства, оказывающие согревающий эффект: «Финалгон», «Капсикам», «Апизартрон».

Средства применяются местно. Действие препаратов наблюдается через 30 минут после нанесения.

Укол в пятку при пяточной шпоре

Инъекция в пятку (блокада) – сложная процедура, требующая опытного специалиста. Для достижения максимального эффекта, укол должен быть поставлен в самую болезненную часть пятки. В болезненный участок вводится обезболивающее и противовоспалительное средство.

Ярко выраженный обезболивающий эффект наступает уже после первой инъекции. Препарат для постановки укола выбирается специалистом. Применение блокады необходимо, если другие методы не помогают купировать болевой синдром.

Для инъекций специалисты применяют следующие средства: «Дипроспан», «Кеналог», «Гидрокортизон».

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Стельки для терапии пяточных шпор продаются в аптечных пунктах. Для достижения максимального терапевтического эффекта, ортопедические стельки следует изготавливать на заказ. Врачи утверждают, что ортопедические стельки:

• обеспечивают естественную фиксацию больной стопы;
• уменьшают болезненные ощущения;
• активизируют кровообращение;
• сокращают длительность терапии пяточной шпоры.

Рекомендации по виду и качеству стельки дает специалист (хирург или ортопед).  Средняя стоимость пары вкладышей в обувь составляет 1500 рублей. Так же следует учитывать, что стельки снашиваются и требуют замены. Самые долговечные изделия из силикона.

Пластырь для лечения пяточной шпоры

Лекарственные пластыри применяются при пяточной шпоре для улучшения кровообращения, устранения болевого синдрома. Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие фармакологические средства:

• «Доктор перец» с дополнительным обезболивающим эффектом;
• магнитный пластырь «Гэнтон Пин»;
• ортопедический пластырь «ZB Pain Relief».

Пластыри необходимо клеить на чистые и сухие кожные покровы. Пластыри могут накладываться как полностью на больную стопу, так и точечно, только на беспокоящие участки (на подошву, область ближе к пятке).

Для усиления эффекта от пластыря, рекомендуется надеть шерстяной носок поверх аппликации.

Лечение пяточной шпоры лазером

Лазер – направленный пучок света с ограниченной длинной волны. Лазерное лечение оказывает воздействие исключительно на мягкие ткани, приводя к уменьшению воспаления, высвобождению ионов кальция и восстановлению нормального состояния фасции.

Терапия осуществляется наружно — без хирургического вмешательства. Специальным аппаратам водят по пораженному участку. Длительность одного курса лечения – 10 сеансов. Для полного выздоровления необходимо несколько курсов. Как правило, достаточно 2-3 курсов с перерывом в 14 дней.

Длительность одного сеанса 10 минут. После проведенных манипуляций, болевые ощущения на некоторое время могут обостриться. В таких случаях показано применение мочегонных средств и аскорбиновой кислоты. А лечение откладывается на 10-14 дней.

Обратите внимание! Лазерную терапию применяют, когда другие методы не дали эффекта.

Рентгенотерапия пяточной шпоры

Рентгенотерапия заключается в направленной концентрации низкого заряда радиации в месте нарастания костной ткани. Радиация способствует купированию нервных волокон, что приводит к уменьшению болезненности.

Также в ходе терапии:

• расширяются капилляры, уменьшая воспаление;
• улучшается проницаемость сосудов, приводя к уменьшению отечности;
• снижается чувствительность мягких тканей;
• ускоряется регенерация тканей.

Рассматриваемая терапия не устраняет нарост, но замедляет или полностью прекращает его рост. Улучшение наблюдается уже после 4 сеанса.

Положительный эффект сохраняется на длительное время, но не помогает избавиться от патологии навсегда.

Физиотерапия при пяточной шпоре

Существует несколько результативных методов физиотерапии, позволяющих бороться с пяточной шпорой. Назначение терапии осуществляет специалист. Результативность физиопроцедур зависит от степени тяжести недуга.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Ударно-волновая терапия (УВТ) имеет свои преимущества:

• непродолжительность сеанса терапии;
• отсутствие негативных проявлений;
• результативность до 90%;
• практически полное отсутствие неприятных проявлений в ходе лечения;
• отсутствие необходимости в госпитализации.

УВТ производится специальным аппаратом, генерирующим ультразвуковые волны. Волны имеют ударный характер и беспрепятственно проходят сквозь мягкие ткани к костям. Такими волнами достигается микромассаж костного нароста, что приводит к:

• улучшению кровотока;
• разрыхлению костных структур нароста;
• высвобождению кальция из мягких тканей;
• устранению рубцовых образований внутри тканей;
• прекращению подачи нервных импульсов в пораженной зоне, что приводит к устранению боли.

Таким образом, УВТ позволяет убрать шпору естественным путем и вернуть тканям фасции естественную подвижность и эластичность.

Лечение пяточной шпоры ультразвуком

Ультразвуковая терапия позволяет ускорить заживление пораженных тканей и улучшить обменные процессы путем нагревания тканей (не более чем на 2 градуса). Так же ультразвуковые волны снимают спазм, улучшают кровообращение и позволяют устранить воспаление.

Длительность одного сеанса – ¼ часа. Манипуляции не причиняют болевых ощущений. Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для исключения противопоказаний.

Лечение пяточной шпоры Витафоном

Витофан – виброакустический медицинский аппарат. Его применение создает вибрацию в тканях, приводя к улучшению кровообращения мягких тканей ступни.

Использование рассматриваемого аппарата приводит к:

• ускорению обменных процессов в пораженной зоне;
• уменьшению воспаления;
• снижению отечности;
• улучшению подвижности голеностопа.

Аппарат Витафон заменяет ручной массаж и является более эффективным. При 3 сеансах в сутки, через 2 недели заметен стойкий положительный эффект. Длительность одного сеанса 15-30 минут.

Терапия осуществляется до полного исчезновения болевых ощущений. Средняя продолжительность лечения рассматриваемым аппаратом – 60-90 дней.

Диета при пяточной шпоре

Пяточная шпора результат отложения мочевой кислоты. Лечение в домашних условиях поможет устранить неприятные симптомы.

Диета (один из домашних методов терапии) может скорректировать кислотно-щелочной баланс, что спровоцирует вывод излишка солей из организма и предотвратит развитие болезни. В период болезни необходимо сократить употребление следующих продуктов:

• растительное и сливочное масло;
• кисломолочные продукты;
• сладкое;
• дрожжи;
• алкоголь;
• мясо;
• чай и кофе;
• консервы;
• соленое и копченое.

Вместо этих продуктов следует увеличить количество клетчатки в рационе. Так же в ходе терапии необходимо увеличить количество потребляемой жидкости.

Упражнения при пяточной шпоре

Упражнения направленны на растяжение икроножных и камбаловидных мышц. Самыми эффективными являются следующие упражнения:

1. Приседания у стены. Необходимо встать на расстоянии 30 см от стены, приложить ладони к стене, а ноги расставить таким образом, чтобы больная нога была немного сзади, а здоровая впереди. В таком положении необходимо присесть до чувства натяжения в пораженной ноге. Задержавшись на несколько секунд в таком положении, следует вернуться на исходную. Необходимо осуществить 15 повторов.
2. Перекатывание. На пол необходимо положить бутылку, мячик или валик и перекатывать их больной ногой взад-вперед. Длительность упражнения 2-5 минут на каждую ногу.
3. Подъемы. Необходимо сделать ступеньку из книг или других подручных средств. На край ступеньки следует встать носочками, пятки должны висеть над полом. В таком положении следует опускаться и подыматься на носочках 15-20 раз.

Если после упражнений боль усиливается, следует прекратить их выполнение.

Массаж при пяточной шпоре

Чтобы устранить заболевания (пяточная шпора) симптомы, лечение в домашних условиях можно осуществлять посредством массажа. Массировать больной участок и стопу следует большими пальцами.

Это делается чтобы:

• уменьшить отек;
• размять и расшатать нарост;
• убрать шпору.

Массировать необходимо с усилием, что причиняет выраженную боль. Процедур необходимо не меньше 10. Самостоятельно выполнять массаж не рекомендуется, желательно посетить опытного массажиста.

Пяточная шпора. Лечение народными средствами

Народная медицина позволяет устранить боль и дискомфорт при болезни пяточная шпора (симптомы, лечение в домашних условиях традиционными методами представлены выше). Методы безопасны и имеют минимум негативных проявлений.

Пяточная шпора — лечение йодом

Ванночки с йодом эффективно устраняют дискомфорт от наростов в пятке. Для приготовления лекарственной ванночки необходимо соединить:

• 1 горсть поваренной соли;
• ампулу йода;
• 2 литра горячей воды.

В полученном растворе следует держать ноги до остывания воды раз в сутки. Терапию продолжают до исчезновения болевого синдрома.

Лечение пяточной шпоры прополисом

Прополис оказывает рассасывающее действие, именно поэтому его применяют при терапии пяточных шпор. Для осуществления терапии, необходимо размягчить прополис на водяной бане, после чего приложить к больному месте и зафиксировать бинтом.

Повязку необходимо держать сутки, затем менять на новую. Терапия длится неделю.

Лечение пяточной шпоры хреном

Компресс из кашицы свежего хрена прогревает и устраняет воспаление при шпоре. Лекарство из хрена следует нанести на больное место, поверх обмотать пищевой пленкой и эластичным бинтом. Держать такую аппликацию можно не дольше часа. При ощущении сильного жжения, следует снять компресс и помыть ногу.

Лечение пяточной шпоры солью

Соль оказывает антибактериальное и абсорбирующее действие. Для того, чтобы осуществить терапию, необходимо растравить 3 ст. л. соли в теплой воде (1 литр). Полученный раствор можно применять в составе:

• ванночек;
• обтираний;
• компрессов.

Метод является безопасным и не имеет негативных проявлений.

Лечение пяточной шпоры фольгой

Для терапии необходимо выбирать плотную фольгу. Чем толще продукт, тем эффективнее лечение.

В ходе терапии фольгой происходит:

• медленный прогрев тканей;
• насыщение тканей металлом;
• устранение усталости и тяжести в конечностях.

Для терапии понадобится скотч, лейкопластырь и непосредственно фольга. Необходимо отрезать кусок фольги такой же шириной, как и полоса скотча, и приклеить ее не блестящей стороной вверх на скотч. Полученные полоски необходимо закрепить на пятке отражающим слоем вовнутрь посредством пластыря.

Длительность 1 сеанса 20-120 минут. Для каждой процедуры необходимо использовать свежую фольгу.

Заговор от пяточной шпоры

Заговор — не самый действенный, но весьма популярный метод избавления от пяточных шпор. В давние времена верили, что сила слова имеет огромное значение, и пользовались заговорами от многих недугов. Что необходимо делать?

Перед отходом ко сну следует насыпать в носки красный перец и прочесть молитву «Отче Наш». Послу пробуждения необходимо повторно прочесть молитву, массируя больные места.

Обряды необходимо осуществлять 10 дней подряд. Улучшение наступит после нескольких повторений.

Ванночки при пяточной шпоре

Для устранения неприятных проявлений болезни пяточная шпора (симптомы, лечение в домашних условиях фармакологическими средствами описано в первой половине статьи), можно применять следующие лечебные ванночки:

1. Спиртовая ванна. Медицинский спирт необходимо нагреть до терпимой температуры и подержать в нем ноги четверть часа. После процедуры спирт с ног не стирать.
2. Солевые ванны. Морскую соль (4 ст. л.) развести в литре горячей воды. Дать воде немного остыть и опустить в нее ноги на пол часа. Затем укутать ноги и дать им отдохнуть.
3. Йод. В йод следует погрузить только пятки на 5-10 минут.

Ванночки не следует применять, как единственный вид терапии.

Тейпирование при пяточной шпоре

Тейпирование – специальный метод бинтования стопы, для уменьшения нагрузки на нее. Для осуществления процедуры, применяются специальные липкие ленты или широкие лейкопластыри. Фиксация стопы таким методом предотвращает дополнительное травмирование мягких тканей в пятке.

Тейпирование позволяет снизить нагрузку на фасцию, что не допускает возникновения дополнительных проблем, таких как изменение походки и патологии позвоночника. Для достижения максимального эффекта, такой метод терапии совмещают с гимнастикой и массажем.

При пяточной шпоре этот метод применяется временно, до момента изготовления ортопедических вкладок в обувь. Если этот метод является единственным лечением, то продолжается он на протяжении 30-60 дней.

При тейпировании используется 3 готовых куска ленты одного вида. Для проведения процедуры, голеностоп следует зафиксировать в положении 90 градусов. Первый кусок наклеивается вдоль всей подошвы.

Второй кусок крепится перпендикулярно предыдущему, в самой болезненной области подошвы, фиксируя края ленты по обеим сторонам лодыжки. Третья лента накладывается по диагонали через продольный свод.

Ночной ортез при пяточной шпоре

Ортез является медицинским приспособлением для фиксации стопы. Приспособление, применяемое для терапии костных наростов, имеет эластичную структуру.

С его помощью осуществляется фиксация голеностопного сустава, приводя к уменьшению нагрузки на пораженную ногу.

Существуют ночные ортезы для терапии пяточной шпоры. Их внешний вид напоминает носок с отрезанными пальцами.

Такое изделие помогают создать благоприятное положение ступни для быстрого выздоровления. Длительность терапии таким методом составляет 1 месяц и более.

Ортез, как правило, является первым методом терапии шпоры после постановки диагноза.

Удаление пяточной шпоры

Хирургическое вмешательство применяется только в тех случаях, когда другие методы не эффективны. Удаление костного нароста несложная операция, не требующая длительного послеоперационного периода восстановления. Пациент может покинуть медицинское учреждена уже через несколько дней.

Следует обратить внимание, что если удалить костный нарост, но не устранить причину его возникновения, проблема снова вернется.

Существует несколько видов операции:

1. Открытая операция. Осуществляется рассечение мягких тканей в задней части пятки. Для полного восстановления необходимо 45-60 дней.
2. Хирургическое вмешательство с применением эндоскопа. Производится два маленьких надреза по бокам пятки. После таких вмешательств редко возникают осложнения.
3. Минимальное рассечение тканей под рентгенологическим контролем. Самая щадящая операция, производящаяся через один маленький разрез. Есть риск неполного или чрезмерного удаления костных тканей.

Во время любого вида операции удаляется пяточная шпора (симптомы, лечение в домашних условиях и другая информация представлена выше) и шлифуется место ее расположения, исключая острые грани.

Пяточная шпора. Последствия, если не лечить

Если не прибегать к терапии плантарного фасцита, может возникнуть полная потеря трудоспособности. Воспаление в месте нароста приобретает хронический характер, приводя к нестерпимой боли при ходьбе.

Следует отметить, что депрессивное состояние, возникающее из-за постоянных болезненных ощущений, можно считать осложнением костного нароста в пятке.

Пяточная шпора: какой врач лечит

При подозрении на нарост на пяточной кости, необходимо посетить ортопеда или хирурга-ортопеда. Специалист произведет обследование и назначит необходимое лечение. Для осуществления терапии может потребоваться физиотерапевт.

Пяточная шпора (симптомы, лечение в домашних условиях представлены в статье) может значительно снизить качество жизни. Поэтому при возникновении неприятных ощущений в пятке, следует незамедлительно осуществить обследование и приступить к терапии.

Видео-ролики о пяточных шпорах. Советы по лечению в домашних условиях

Что такое пяточная шпора; какие симптомы свойствены заболеванию, методы лечения в домашних условиях:

https://www.youtube.com/watch?v=a_MQoDZv5Sk

Врач-ортопед расскажет о симптомах и способах лечения шпор на пятках: