В России на третьем месте среди причин смерти граждан располагается инсульт. Это кровоизлияние в головной мозг, причиной которого становится разрыв одного из сосудов. За год в стране погибают около 200 тыс. человек, а выжившие проходят сложную реабилитацию поле инсульта в стационарных и домашних условиях.

Содержание записи:

Сложности восстановления после перенесенного инсульта

Самый сложный этап восстановления длится первые 6 месяцев. Близкие больных обращаются в платные клиники по восстановлению, потому что боятся навредить родному человеку. Чтобы осуществить правильный уход, необходимо знать специфику болезни, как и в какую конкретную часть мозга произошло кровоизлияние. Кроме того, требуется терпение и стрессоустойчивость.

Если у больного и его родных имеется сильное желание восстановить здоровье и вернуться к прежней жизни как можно скорее, тогда вероятен более благоприятный исход.

Чтобы стойко перенести непростой период, необходима помощь психолога, как перенёсшему инсульт, так и тем, кто ухаживает за ним. В 90% случаев, больные становятся замкнутыми, у них развивается депрессия. Человек считает себя неполноценным, а также обузой для родственников.

Фиксировались попытки самоубийства среди людей перенёсших инсульт.

Основные этапы восстановления после инсульта

Реабилитация после инсульта в домашних условиях проводится под контролем специалиста. Программа занятий зависит от обширности кровоизлияния и общего состояния больного.

Последствиями инсульта становятся:

  • потеря памяти (полная или частичная);Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
  • нарушение речи;
  • проблемы со зрением и слухом;
  • нарушение работы вестибулярного аппарата;
  • полный или частичный паралич конечностей;
  • психоэмоциональные сбои.

Главная задача – вернуть человека к нормальной жизни. Придётся восстанавливать навыки самообслуживания, укреплять память, развивать интеллект. Нельзя отсрочивать реабилитационную программу, нужно начинать восстановление как можно скорее. Чем раньше и чаще будут проводиться занятия с больным, тем выше шанс на полное выздоровление.

Восстановление начинается по принципам:

  • вовремя начать;
  • регулярно заниматься;
  • постепенно переходить на более сложные упражнения;
  • восстанавливать все утерянные навыки комплексно.

Самые первые шаги к восстановлению начнутся в стационаре, дальше нужно соблюдать все правила, предписанные врачом, а также плавно повышать уровень нагрузки. Не должно быть пропусков, необходимо выполнять упражнения систематически, иначе результаты, достигнутые до перерыва будут вновь утеряны.

Нужно следовать плану занятий. Нельзя перегружать больного. Если какая-то из поставленных задач ему ещё не по силам, необходимо проявить терпение, и не требовать от человека их выполнения.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

Весь функционал органов восстанавливается одновременно. Заниматься нужно разносторонне, если реабилитационные действия будут направленны только на восстановление способности движения, то развитее речи и интеллекта остановится, а шансы нагнать упущенное станут ничтожно малы.

После ишемического инсульта

По мировой статистике 85% инсультов имеют ишемический характер. Один из сосудов закупоривается сгустком крови или воздушной мембраной, затем разрывается и происходит кровоизлияние в мозг. Ишемический инсульт наступает постепенно, его можно распознать самостоятельно.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

Человек во время приступа не может улыбнуться, уголки рта перекашивается. Руки не поднимаются вверх симметрично, либо не слушаются вовсе. Речь становится невнятной. Быстро оказанная помощь поможет избежать неприятных последствий.

Восстановление происходит в зависимости от тяжести «удара». В 30% случаев больные не утрачивают способность к передвижению и мышлению. Реабилитологи назначают программу упражнений индивидуально.

При потере речи с больным занимается логопед, учит правильно произносить слова и тренирует лицевые мышцы. Назначаются регулярные массажные процедуры. Они необходимы для воздействия на мышцы конечностей и тела, а также для хорошей циркуляции крови. Диетологи составляют план питания, многие продукты должны быть исключены из рациона после приступа.

После геморрагического инсульта

Геморрагический инсульт тяжелее ишемического. Он наступает внезапно и человек не способен осознать, что происходит. Спасение жизни человека, у которого случился геморрагический инсульт идет на секунды. Быстро оказанная помощь способна предотвратить летальный исход.

Обычно приступ вызван резким скачком давления. Сосуд не выдерживает нагрузки и лопается, происходит кровоизлияние. Таким пациентам делают трепанацию черепа и проводят экстренную операцию, чтобы спасти жизнь.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

Реабилитация после геморрагического инсульта значительно больше времени, чем после ишемического, как в домашних условиях, так и в стационаре. В первом периоде восстановления больной является лежачим и требует тщательного ухода. Необходимо переворачивать его тело, чтобы избежать появления пролежней.

Нужно протирать все кожные складки, подмышки, сгибы коленей и локтей. Программу по восстановлению начинают через неделю после операции. До этого дня, разрешены только поглаживания и лёгкий массаж конечностей, пальцев рук и ног.

Основные положения лечения инсульта

В основном инсульт лечиться медикаментозно, без хирургического вмешательства. В сложных случаях врачи прибегают к трепанации мозга. Если кровоизлияние слишком обширное, устанавливается катетер, откачивающий лишнее. В процессе операции может быть удалена часть черепной кости и закрыта кожей.

Первую неделю человек находится в стационаре. За первым этапом реабилитации тщательно следят врачи. Когда состояние становиться стабильным, анализы приходят в норму, а общее состояние улучшается, человек готов к выписке. Далее его восстановительной программой должны заниматься близкие люди, под присмотром невролога.

Основные направления лечения:

  • медикаментозная терапия;
  • консультации психолога;
  • физиотерапия;
  • соблюдение предписаний по питанию;
  • физическая нагрузка (ЛФК);

Одной из главных целей лечения является уменьшение вероятности повторного приступа. Рецидив случается у 15% больных в течение первых 6 месяцев. Повторное кровоизлияние грозит летальным исходом. Чтобы не случались рецидивы, необходимо выявить причину заболевания.

Чаще всего приступ провоцируют:

  • высокий лишний вес;Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
  • холестерин;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • курение.

Кроме этих, есть и другие факторы, способствующие возникновению инсульта. Точный характер происхождения установит специалист и даст рекомендации по устранению этой причины.

Применение лекарственных препаратов

Какие медикаменты назначают:

    • Ноонтропы – препараты, способствующие восстановлению неврологических процессов.

Одним из наиболее эффективных препаратов этой группы является Глиатилин (холина альфосцерат).

Препарат Глиатилин (Gliatilin) – итальянский оригинальный препарат на основе уникальной фосфатной формы холина альфосцерата, которая позволяет действующему веществу быстро проникать в клетки головного мозга, и лучше усваиваться. После перенесенного инсульта крайне важно оказать своевременное лечение поврежденных участков мозга.

Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

Курсовое применение препарата ускоряет процесс восстановления клеток мозга после инсульта, даже при нарушенном кровообращении или гипоксии. Это позволяет добиться скорейшего восстановления памяти, мышления, речи, глотательного рефлекса и восстановления других функций повседневной деятельности.

Глиатилин положительно влияет на передачу нервных импульсов, защищает клетки мозга от повторных повреждений, что предотвращает риск повторного инсульта.
Препарат хорошо переносится пациентами, противопоказан к применению беременным, кормящим женщинам и людям с повышенной чувствительностью к холина альфосцерату.

  • Антикоагулянты – для регуляции свёртываемости крови.
  • Миорелаксанты – для снижения тонуса в мышцах.
  • Антидепрессанты.
  • Обезболивающие.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
  • Препараты для регуляции метаболизма.
  • Мочегонные, а также средства от отёчности.
  • Гипертонические препараты.
  • Сосудорасширяющие.
  • Витамины.
  • Глицин.

При перенесённом геморрагическом инсульте нельзя принимать препараты группы ноонтропов и антикоагулянтов.

При ишемическом инсульте необходим длительный приём медикаментов, которые налаживают мозговое кровообращение. Период приёма длится от 4 до 6 месяцев.

Массаж в домашних условиях

Массаж помогает вернуть эластичность мышц, направить к ним кислород и ускорить процесс восстановления. На первом этапе восстановления массажем занимается врач. Он подберёт индивидуальную программу и рассчитает длительность курса, а также одного сеанса.

Вначале массаж длится не более 5 минут, потому что мышцам необходимо дать привыкнуть к воздействию на них. Постепенно время процедуры может быть удвоено, а ближе к концу первого этапа реабилитации продолжительность сеанса составляет 30 минут.

Курс массажа длиться около месяца, после чего необходим перерыв в 1,5 месяца. Начинают массаж со второго дня после прошедшего приступа ишемического инсульта. При перенесённом геморрагическом инсульте процедуры начинаются не ранее 7 дней.

Реабилитация после инсульта в домашних условиях может проводиться только после наступления стабильности и хорошего общего состояния больного. Близкие могут приглашать обученного специалиста на дом, либо выполнять процедуру самостоятельно.

Чтобы помогать родному человеку, перенёсшему инсульт, нужно научиться делать правильные движения. Общий массаж тела делается по направлению лимфатических узлов.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

Сеанс этой процедуры разделяется на последовательные действия:

  1. Первоначальные. Здесь не должно быть сильного воздействия на мышцы. Допускается только поглаживание и лёгкое растирание.
  2. Основные. Не допускаются движения ударного типа, но растирание и вибрация становятся дополнительными действиями, которые способствуют притоку крови и кислорода к тканям.
  3. Завершающий. Активность движений снижается, постепенно возвращаясь к поглаживанию.

После консультации с врачом, может стать допустимым применение вибромассажора. Поглаживания можно выполнять по любой траектории. Это движение помогает ослабить чувство боли и успокаивает. При растирании на кожу воздействуют сильнее. Это необходимо для насыщения клеток кровью.

Питательные вещества распространяются быстрее, распределяется лимфа и восстанавливается способность мышц сокращаться. Растирают кожу плотно прижав к ней ребро ладони и проводя вперёд так, чтобы образовался кожный валик. Вибрация приносит пользу потому, что при высокой амплитуде колебаний достигается расслабление мышц, находящихся в сильном тонусе.

Массаж нужно начинать снизу-вверх. Сначала массируются стопы, голени, затем бёдра. Руки разминают начиная со стороны поражения. Если кровоизлияние было справа, то начинать следует с правой руки. Сначала кисти, затем предплечье. Далее разминаются грудные мышцы, начиная со стороны поражения.

После того, как разминка передней стороны тела заканчивается, больного переворачивают на здоровую сторону. Заднюю часть массируют аналогично – начиная снизу. Массаж заканчивается воздействием на поясничный отдел.

ЛФК в домашних условиях: описание комплексов, частота занятий

Лечебная физкультура помогает снять сильный тонус мышц, наладить кровообращение и постепенно восстановить способность управлять своим телом. Для пациентов которые полностью парализованы разработана методика пассивных нагрузок, при помощи другого человека.

Программу, по которой нужно заниматься, разрабатывает врач. Потому что необходимость или противопоказания строятся на обширности проблемы, причины её возникновения и нескольких других факторов.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

Основные принципы проведения лечебной физкультуры:

  • Занятия начинаются с пассивной нагрузки, затем плавно переходят в более сложные упражнения.
  • На первом этапе нельзя тренироваться дольше положенного времени. Есть риск перенапрячь организм.
  • Если больной не утратил способность двигаться, то гимнастика начинается с активных комплексов упражнений. Выбирать их нужно следуя ощущениям больного. Если какое-то из упражнений даётся слишком просто. То следует слегка увеличить нагрузку. При сильном напряжении нужно ввернуться к предыдущему уровню сложности занятий. Организм ещё не готов выполнять такие нагрузки.
  • Повторения движений в активной гимнастике постепенно увеличиваются от 1-2 раз до 3-4. Затем до 6 повторений для рук и 14 для ног.

Занятия должны проводиться ежедневно без перерывов. Прекращение занятий грозит потере наработанных результатов.

Реабилитация после инсульта в домашних условиях начинается постепенно. Сначала лежачий больной должен вновь научиться переворачиваться с боку на бок, привставать в постели. Затем он учится садиться, вставать и передвигаться.

Кроме общей гимнастики, нужно разрабатывать мелкую моторику рук. Для этого больному предлагают собирать мелкие предметы со стола, перебирать крупы или чётки, завязывать шнурки. Чтобы мышцы лица восстановились, необходимы специальные упражнения. Например, надувать щёки, складывать губы в трубочку, дуть на ветряные волчки.

Лечебная физкультура для лежачих больных

В самый первый этап восстановления необходима помощь близкого человека. Больной пока не в состоянии делать упражнения самостоятельно, поэтому ему требуется помощь.

Комплекс пассивных упражнений:

  • Сгибание и разгибание пальцев на руках. Упражнение начинается с той стороны, где произошло кровоизлияние.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
  • Далее следуют разгибание и сгибание кистей рук и ступней. После сгибание нужно сделать несколько круговых вращательных движений.
  • Далее осторожно сгибают локтевые суставы и коленные. Сначала одну ногу приподнимают и осторожно притягивают к груди, затем вторую. Упражнения на конечности всегда следует начинать со стороны поражения. Также работают с руками.
  • Заключительным этапом гимнастики является воздействие на тазобедренные суставы и плечи.
  • Чтобы снять тонус с мышц конечностей, нужно подержать их в вертикальном положении несколько минут.

Когда частично восстановится способность двигаться, лёжа можно выполнять следующие упражнения:

  • Над кроватью вешают полотенце или ремень. Больной должен ухватившись за него крепко сжимать кисти и сгибать локтевые суставы, приподнимать корпус. Со временем можно повесить «тренажер» выше.
  • Приобрести специальную резиновую и закольцованную ленту. Надеть ей на руки больного, чтобы он пытался развести их в стороны преодолевая силу натяжения резинки.
  • Потягиваться опираясь на изголовье кровати руками. При подтягивании тела нужно отталкиваться ногами.

Проводя этот комплекс нужно постепенно увеличивать количество повторений. Благодаря этим упражнениям активизируется способность двигаться. Вскоре больной научиться приподнимать корпус и присаживаться.

Упражнения для больных, способных сидеть

Когда человек научится садиться в кровати, можно приступать к следующему комплексу:

  • Необходимо сесть на край кровати, ноги поставить на пол. Руками опереться на матрац, выгнуть спину, а затем принять исходное положение.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
  • Больной садиться в кровати, ноги остаются прямыми, лежат в постели. Постепенно сгибается одна нога, выпрямляется. Затем вторая. Это упражнение требует некоторого усилия. Затем нужно поднимать поочерёдно прямые ноги.
  • Под поясницу подкладывают поролоновый валик, ложатся ровно, руки по швам. Одну ногу поднимают и сгибают, подводя к груди. Затем распрямляют её и повторяют движение со второй.
  • Сидя в кровати, нужно отвести обе руки назад, опереться на них и аккуратно прогнутся, закинув голову назад.

Эти упражнения укрепляют спинные мышцы, а также подготавливают их для того, чтобы пациент смог стоять.

Упражнения для пациентов, способных стоять

Комплекс упражнений, который нужно выполнять, чтобы подготовить мышцы к полноценной ходьбе:

  • Вставать опираясь на стол или кровать и поднимать с их поверхности мелкие предметы.
  • Поднимать руки вверх на вдохе, тянуться к потолку вставая на носки. Затем выдыхая расслабляться и принимать исходное положение.
  • Делать наклоны, поставив руки на пояс, а ноги на ширину плеч.
  • Выполнять упражнение «ножницы» для рук.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
  • Совершать махи ногами поочерёдно, и делать хлопки под ногами.
  • Шагать на одном месте высоко поднимая колени.

Пока больной не может полноценно ходить, ему требуется элемент опоры, например, трость или костыли. Для тех, кто только научился вставать с кровати, могут понадобиться специальные «ходунки».

Физиотерапия

Комплекс этих процедур не зависит от характера инсульта. При геморрагическом и ишемическом инсультах лечение проводится одинокого.

Что назначают специалисты:

  • магнитная и мануальная терапия;
  • массажи;
  • тепловая терапия (грязевые ванны, песок, парафин и другое);
  • вибрация;
  • акупунктура (укалывание иглами);
  • электрофорез.

Длительность курса и продолжительность одного сеанса устанавливает специалист. В домашних условиях физиотерапевтическое лечение оказывает только массаж. Для скорейшего восстановления рекомендуется посещать все сеансы в стационаре.

Восстановление речи

Чтобы восстановить способность человека говорить, нужно разработать мышцы лица, отвечающие за воспроизведение звуков.

В этом помогут следующие упражнения:Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

  • Больному нужно надувать щёки и сдувать прижимая с обеих сторон ладонями. Нужно пытаться набрать воздуха делая небольшое препятствие руками.
  • Оскаливать зубы.
  • Сворачивать губы в трубочку.
  • Облизывать их языком по часовой стрелки и против.
  • Высовывать язык.
  • Прикусывать верхнюю и нижнюю губу зубами.
  • Улыбаться, поднимать уголки рта вверх и опускать, изображая печаль.

Постепенно пациент учится издавать звуки, произносить слоги и говорить слова. К сожалению, в 50% тяжёлых случаев, речь восстанавливается только частично. Если такое происходит, то больного учат языку жестов.

В любом случае, не стоит отчаиваться. Нужно продолжать тренировки. В медицине были зафиксированы множество случаев, когда пациент неожиданно для себя самого внезапно начинал говорить.

Восстановление памяти

Тем, кто ухаживает за человеком, перенёсшим инсульт, следует набраться терпения, потому что память восстанавливается долго. Однако, регулярные занятия приносят положительные результаты. На первом этапе восстановления человек может не вспомнить своих родных и собственное имя. Особенно часто такое явление наблюдается у перенёсших геморрагический инсульт.

Какие упражнения помогут восстановлению памяти:

  • Запоминание слов.
  • Настольные игры.

    Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
    Настольные игры помогают реабилитировать мозг после инсульта
  • Игра в карточки с разными изображениями. Можно подыскивать парные рисунки или противоположенные.
  • Заучивание коротких стихов.
  • Эффективным упражнением считаются воспоминания о проделанном в течение дня.

Благоприятный прогноз насчет памяти есть у тех пациентов, с кем регулярно общаются. Можно показывать больному семейный альбом и напоминать о родственниках, его детстве и различных важных событиях.

Восстановление мелкой моторики

Как помочь больному восстановить способность работать с мелкими предметами:

  • Давать перебирать чётки.
  • Собирать картины из круп. Для этого понадобиться пластилин, картон и гречка или другая крупа. На картоне рисуют контур, заполняют размазанным пластилином. Больной должен брать крупинки и вдавливать в пластилин.
  • Нанизывать макаронины на нить. Когда результаты начнут улучшаться, можно использовать бусины или пуговицы.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях
  • Собирать с кровати или со стола мелкие предметы.
  • Поднимать монетки с гладкой поверхности.

Удачное развитие мелкой моторики даёт прогноз на благополучное и быстрое восстановление остальных функций организма.

Питание после инсульта

Реабилитация после инсульта в домашних условиях включает в себя программу специального питания. Больным нельзя употреблять жирную, острую и жареную пищу. Следует ограничить потребление соли и сахара.

Запрещены крепкие напитки, такие как чай или кофе. Алкоголь и табакокурение запрещено не только в процессе восстановления, но и на всю последующую жизнь. Если вредные привычки вернуться, есть вероятность рецидива с летальным исходом.

Ниже представлена таблица замены вредных продуктов на полезные:Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

ВредноеПолезное
Масло сливочноеМаргарин диетический
ЯйцоИсключительно белок
Куриное мясо с кожейОтварное и без кожи
МороженноеЙогурт
ТворогТолько обезжиренный
Растительное маслоОливковое масло
СвининаТелятина
МолокоПастеризованное не выше 3,2 % жирности
СырТвёрдых нежирных сортов
СухариКрекеры

Запрещено употреблять сладкие кондитерские изделия, копчёности и вяленое мясо. Готовить еду следует исключительно на пару, варить или запекать.

Лечение инсульта народными средствами: рецепты, схемы приема

Реабилитация после инсульта в домашних условиях может проводиться не только медикаментозно, но и со вспомогательными народными средствами.

Рецепт № 1

Приготовление домашнего антиоксиданта.

Понадобится:

  • половина лимона;
  • хвойный отвар.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

С лимона срезается шкурка, мякоть мелко режут и смешивают с отваром хвои. Смесь должна настояться в течение 2-3 часов и полностью остыть. Принимать внутрь по половине стакана перед едой, два раза в день.

Рецепт № 2

Необходимые ингредиенты:

  • сок полыни;
  • мёд.

Компоненты смешиваются в пропорции 1:1. Смесь нужно принимать внутрь по чайной ложке 1-2 раза в день. Но не превышать разовую норму – 6 граммов. Это средство помогает восстановлению памяти, а также действует как успокоительное.

Рецепт № 3

Мазь для парализованных частей тела:

  • Лавровый лист;
  • Оливковое масло.Реабилитация после инсульта. Упражнения, народные средства в домашних условиях

Листы лавра измельчают в порошок и смешивают с маслом до однородной консистенции. Мазь настаивается в течение 40 дней. По истечению этого срока можно растирать ею неподвижные конечности.

Столько занимает реабилитация

Нет точных сроков по восстановлению больных. Всё зависит от тяжести приступа, а также от индивидуальных особенностей организма. Некоторые люди полностью реабилитируются за 3-4 месяца, а другим может потребоваться несколько лет.

Самый главный и сильно влияющий на скорость восстановления фактор – это собственное желание пациента. Если у человека нет тяги к занятиям, он находится в апатии или депрессии, то результаты будут низкими и долгими.

Каковы шансы полного восстановления после инсульта

По статистике в России полностью восстанавливаются только 10% людей, перенёсших инсульт. Речь идёт о тех, кто заново освоил не только программу-минимум, но и профессиональны навыки. Остальные чаще всего становятся инвалидами, 25% из которых требуется уход в виде постоянной сиделки.

После выписки период реабилитации продолжается. Шанс на полное выздоровление повышается, когда человеку после инсульта, вовремя оказана психологическая поддержка, а также помощь близких людей, готовых пройти этот сложный период вместе с больным, продолжая лечение в домашних условиях. Только ежедневные тренировки и нацеленность на результат дают положительный прогноз.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о реабилитации после инсульта

Елена Малышева расскажет про восстановление после инсульта:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ