Ригидность в психологии. Что это такое, определение простыми словами, характер мышления, лечение

Содержание

В психологии ригидность – это, проще говоря, неспособность уступить, конструктивно оценить точку зрения или эмоции другого человека. Обычно психическая ригидность также характеризуется отсутствием эмпатии.

Что это такое?

Психологами ригидность была определена как «сопротивление приобретению новых поведенческих паттернов путем удержания прежних и неадаптивных стилей поведения». Оно также рассматривается как существенный компонент дисфункционального, то есть негативного перфекционизма.

Ригидность может проявляться в настойчивости и неспособности изменить привычки, неспособности изменить концепции и отношения, однажды разработанные и подкрепленные эмпирическим опытом.

Специфическим примером ригидности является «функциональная фиксированность», которая представляет собой трудность для понимания новых применений уже знакомых объектов. То есть человек не может использовать, например, нож, для выполнения других функций, кроме как нарезания овощей.

Ригидность в психологии подразумевает сложность, неготовность или полную неспособность субъекта изменить намеченную программу деятельности в новых ситуационных условиях. Это способность психики и характера человека твердо сохранять заданное отношение сознания.

Ригидный человек не склонен менять свои привычки. Он упрям, старается отстаивать свою тактику в решении повседневных проблем. Он впечатлителен, долго сохраняет свое эмоциональное состояние. Люди вокруг него должны приложить много усилий, чтобы отвлечь его от сверхценной идеи или убедить.

Положительные моменты в ригидности

Словарь психологии характеризует ригидного человека как субъекта, мало изменчивого даже под влиянием мощных внешних воздействий и не способного к саморегуляции.

Умеренно выраженная ригидность личности выражает неизменность интересов и установок, направленных на отстаивание своего мнения, на активность позиции, которая под влиянием внешних сил только усиливается. Она практична, точна, верна своим принципам. Такие люди устойчивы к стрессу, так как меньше подвержены изменениям окружающей среды.

Ригидность имеет также 3 различные основные стадии тяжести, хотя ей никогда не приходится переходить к дальнейшим стадиям:

1 стадия – это строгое восприятие, которое заставляет человека упорствовать в своем пути и быть близким к другим вещам.
2 – защита эго.
3 стадия – это часть личности человека. Ее проявления можно наблюдать даже в когнитивных процессах, то есть в мышлении и понимании окружающего мира.

Исследуются 3 основных этапа его развития:

ригидность как неврологически обусловленная особенность индивидуального восприятия, приводящая к преждевременному закрытию;
ригидность как механизм защиты от эго-вовлекающих стимулов;
ригидность как проявление базовых личностных переменных, наблюдаемых в когнитивной и социальной сферах, а также в восприятии.

Ригидность, которая описана первыми стадиями развития, способна быть полезной для индивида. Она делает его устойчивым по отношению к негативным воздействиям окружающей среды, позволяет отстаивать свое мнение и позицию, проявлять нонконформизм.

Умеренно ригидные люди менее подвластны стрессу, панике, эмоционально более устойчивы, чем люди с гибким и эмоциональным мышлением.

Недостатки ригидности

Следующие сопутствующие и характерные для ригидной личности черты являются недостатками:

перфекционизм;
дихотомическое мышление;
чрезмерно высокая самооценка.

В попытке понять перфекционизм психологи разделили эту конструкцию на 2 аспекта:

Позитивный. Формирует уверенность в себе, честолюбие и чистоплотность, аккуратность, профессионализм. Позитивный перфекционизм не стремится поставить кого-то «выше», а кого-то «ниже».
Негативный. Формирует неуверенность в себе, в окружающих, чрезмерный скептицизм.

Дихотомическое мышление – это еще одна переменная, связанная с перфекционизмом и ригидным мышлением. Проще говоря, дихотомичекое мышление – это когда человек воспринимает либо победу, либо провал.

Американский психолог Шафран с соавторами в 2002 г. разработали модель «клинического перфекционизма», который они определяют как «чрезмерную зависимость самооценки от стремления к навязанным самим себе стандартам, по крайней мере, в одной очень важной области, несмотря на неблагоприятные последствия для личности».

Ригидность в психологии — это состояние, которое Райли и Шафран настойчиво ассоциируют с негативным перфекционизмом, поскольку у них схожие отрицательные черты.

Они предполагают, что люди принимают решения дихотомическим образом относительно того, соответствуют ли они их высокому личностному стандарту: либо как полный успех, либо как полный провал.

Зарубежные авторитетные психологи Райли и Шафран в 2002 г. обнаружили, что дихотомическое мышление присутствует у большинства людей, которые качественно оцениваются как имеющие «клинический перфекционизм». Дихотомическое мышление связано с негативным, а не с позитивным перфекционизмом.

Завышенная самооценка ограничивает опыт, нарушает социальное взаимодействие и мешает наладить психологический контакт с окружающими людьми.

Виды ригидности

В психологии выделяются эти 3 основных типа личностной ригидности:

Когнитивная.
Аффективная.
Мотивационная.

Когнитивная ригидность предполагает сложность перестройки восприятия и мышления в измененных ситуационных условиях. Это нежелание субъекта создавать новую концептуальную картину окружающего его мира при поступлении новой информации, не соответствующей предыдущей.

В первую очередь, когнитивная ригидность влияет на адаптацию индивида к новым условиям, что чрезмерно важно в современном и постоянно меняющемся мире. Поэтому так часто выделяют гибкость мышления – черту, которая противоположна ригидности.

Ригидность в психологии – это также аффективная ригидность, то есть неизменность реакций (аффективных или эмоциональных) на изменяющиеся объекты эмоций. Например, человек склонен реагировать на один и тот же стимул всегда одной реакцией вне зависимости от контекста.

Мотивационная ригидность проявляется в сложности организации системы мотивов в условиях, требующих гибкости и изменения поведения. Ригидность, которую субъект проявляет в той или иной ситуации, во многом зависит от сложности задачи, ее привлекательности для него, наличия опасности и так далее.

Лазурский А. Ф. назвал эмоциональную ригидность в психологии «устойчивостью эмоций». Она характеризуется следующим образом: это наибольший временной интервал для определенного человека, в течение которого однажды возбужденная эмоция обнаруживается вновь несмотря на то, что возбудитель перестал действовать, а обстоятельства изменились.

Эмоциональная ригидность мышления связана с устойчивостью эмоций, с фиксацией внимания на каких-либо важных событиях, предметах или обстоятельствах, неудачах, обидах и так далее. Так, например, во многих личностных классификациях психологи выделяют так называемую «застреваемость» характера – переживание одних и тех же эмоций, чаще всего неприятных.

Вид ригидности	Описание	Пример
Когнитивная	Зачастую предпосылками формирования когнитивной ригидности становятся патологии мозга и черепно-мозговые травмы. Человек становится неспособным к усвоению новой информации.	Человек использует вилку только для еды, не понимая, что ее можно использовать для открывания бутылок.
Аффективная	Игнорирование контекста, реакция на разные эмоциональные стимулы одинаково, несмотря на различный контекст ситуаций.	Привык реагировать на злость по отношению к себе от разных людей одинаково: прятаться, не конфликтовать.
Мотивационная	Сложность в построении структуры деятельности и соотнесения последовательности выполнения задания.	Человек затрудняется с выполнением какого-либо задания, например, решения задачи, если изменено какое-либо условие.
Эмоциональная	Фиксация на определенных негативных эмоциях. Чаще это эмоции, пережитые в детстве: обида, злость, неудача.	Обижается на сверстников и интровертирован из-за единственного инцидента, произошедшего в детстве.

Факторы риска

Психологическая ригидность особенно заметна в популяциях и с тревожными расстройствами. Так, например, люди, которые борются с гибкими мыслями, эмоциями и поведением, подвергаются повышенному риску развития серьезного депрессивного расстройства.

Рутина – еще один фактор, способствующий неспособности отучиться. Из-за ежедневной рутины у сотрудников редко бывает достаточно времени, чтобы выявить устаревшие методы. Таким образом, в группе риска люди с ответственной работой.

Кроме того, люди подвергаются воздействию все большего количества информации, что может привести к сенсорной перегрузке. Чрезмерное количество встреч, телефонных и видеозвонков, электронной почты, а также воздействие Интернета, социальных сетей и новостей может привести к неспособности отделить релевантные знания от нерелевантных.

Сопротивление неучению также возникает из опасений людей, что риск приведет к критическим ошибкам. Из-за страха совершить критическую ошибку сотрудники, как правило, воздерживаются от использования новых способов ведения дел, но предпочитают оставаться на безопасной стороне.

Основные причины возникновения

Ригидность в психологии – это свойство личности, которое, соответственно, развивается на соответствующих стадиях развития. Наиболее уязвимы дети. В особенности, если этому сопутствуют психофизиологические или социальные факторы.

Психофизиологические причины

Психофизиологическим фактором риска развития ригидности выступает тип темперамента человека. Так, гибкость мышления характерна для индивидуального стиля, и как основной носитель стилевых характеристик темперамента, следовательно, гибкость должна обусловливаться темпераментом.

Гибкость или ригидность мышления основана на подвижности нервной системы. Подвижность нервной системы – это скорость реакции субъекта на изменение знаковых стимулов, адаптация, способность изменять свое поведение в соответствии с изменением воздействующих стимулов.

В работах В. М. Русалова показана взаимосвязь между основными свойствами нервной системы, темпераментом и ригидностью или гибкостью мышления. Русалов провел экспериментальное исследование взаимосвязи свойств темперамента и характеристик креативности по тесту П. Торранса. Он пришел к выводу, что творческие способности обусловлены темпераментом.

Так, например, подвержены ригидности темпераменты с менее подвижной нервной системой: меланхолики, флегматики.

Социальные причины

Ригидность личности приобретается как качество обычно в возрасте от 3 до 5 лет, когда ребенок идентифицирует себя с родителем своего пола.

Ригидность в психологии. Что это такое, определение, характер мышления — Ригидность в психологии

Для ребенка этого возраста чрезвычайно важна реакция родителя своего пола на его поступки и самовыражение. Если ребенок получает много замечаний, критики – он решает, что с ним несправедливо обращаются, тоже решает стать совершеннее. Чтобы защитить свою боль, он надевает холодную жесткую маску, которая создает впечатление, что человек не умеет чувствовать, не способен на теплые отношения.

Эта особенность становится характерной чертой ригидного, хотя внутри он довольно чувствительный человек. Во внешности и телосложении это проявляется в максимальной пропорциональности, уравновешенности, его тело симметрично и имеет некоторую округлость. Однако негибкость заметна, руки часто скрещены на уровне солнечного сплетения, что является защитным механизмом, позволяющим ригидным отойти от других, не принимать от них эмоций, не чувствовать.

Проявления у человека

Более выраженная ригидность в психологии характерна для психопатов с признаками паранойи. Для таких индивидов, как правило, характерны конфликтность, аффективный захват доминирующей идеей. Часто типичным примером ригидности является интровертированный тип личности.

Интровертированный тип характеризует низкая контактность, замкнутость, оторванность от реальности, склонность к философствованию. Такие люди любят одиночество; вступают в конфликты с окружающими только при попытках бесцеремонного вмешательства в их личную жизнь.

Они часто представляют собой эмоционально холодных идеалистов, относительно слабо привязанных к людям. Обладают такими привлекательными чертами, как сдержанность, наличие твердых убеждений, принципиальность.

Ригидность в психологии – это упрямство, упорное отстаивание своих идей. Такие люди на все имеют свою точку зрения, которая может оказаться ошибочной, резко отличаться от мнения других людей, и тем не менее они продолжают ее отстаивать, несмотря ни на что.

Таким образом, следующие черты свидетельствуют о ригидности. Это может быть как внешнее поведение, так и личностные качества.

Например:

Настойчиво повторяющееся поведение.
Трудности с неудовлетворенными ожиданиями.
Перфекционизм.
Компульсии (ритуалы, повторяющиеся действия).
Настойчивость.
Сопутствующее интернализирующее поведение.
Навязчивые идеи (как в ОКР).

Методика выявления

Для измерения ригидности используются также показатель гибкости отношения, состоящий из 75 пунктов самоотчета. Однако наиболее приемлемой методикой является разработанный американскими психологами «опросник ригидности».

Он специально измеряет ригидность мышления и является одной из частей «Теста поведенческой ригидности». Он обладает хорошей надежностью и приемлемой. В тесте также даются результаты по шкале истина-ложь. Более низкие баллы указывают на то, что человек более ригиден.

Пример пункта: «Однажды приняв решение, я редко меняю его».

Способы преодоления

Коррекция поведения людей с высоким уровнем ригидности – задача не из легких. Стратегия взаимодействия с личностью этого типа должна основываться на имплицитном убеждении в форме рекомендации, чтобы у самого индивида сложилось впечатление, что убеждение исходит от него самого, а психолог лишь подтвердил его правильность.

Чтобы отучение было успешным, сотрудники должны знать, что отучающие инициативы зависят от их собственного мышления и действий. Менеджеры должны поставить себя на место своих сотрудников и подумать о том, как их мотивировать и привлекать.

Это основные способы преодоления ригидности для преподавателей и руководителей организаций:

Изоляция от предыдущего опыта.
Ситуационная осведомленность.
Временная и пространственная свобода.
Поощрение культуры прощения ошибок.
Уменьшение влияния старых знаний с течением времени.

Вот один из примеров успешного способа преодоления ригидности комбинацией способов:

Доппельмайр, один из лидеров мирового рынка канатных дорог, планировал разработать радикально инновационный продукт. Высшее руководство считало необходимым освободить своих сотрудников от предвзятых представлений, предположений и прочих предубеждений.

Идея состояла в том, чтобы воздержаться от использования чертежей и эскизов для существующих продуктов и начать с нуля. Начиная с основной команды, сотрудники направлялись на вакантное место на территории организации 1 день в неделю в течение примерно 1 года.

Они располагались в офисах без телефонов, чтобы изолировать их от повседневных дел. Это помогло команде сосредоточиться на новом продукте. В течение этого времени сотрудники имели возможность подвергнуть сомнению предположения о существующих продуктах в безопасной среде.

Сотрудникам не нужно было бояться негативных последствий за допущенные критические ошибки. Новый продукт содержал несколько радикальных новинок и был хорошо принят покупателями.

Сотрудникам настоятельно рекомендуется избавиться от старых заметок, документов или другой информации, которая может затруднять создание новых идей. Опрошенные подтвердили, что эта практика действительно помогает им обрести новые перспективы.

Предоставление сотрудникам островков пространственной и временной свободы позволяет им подвергать сомнению рутину, привычки и укоренившиеся способы мышления. Это позволяет сотрудникам забыть предыдущий опыт, предположения и процедуры и в то же время освободить место для новых идей и моделей поведения.

Менеджеры должны внедрять и развивать культуру, которая позволяет сотрудникам совершать ошибки и промахи в ходе инновационного процесса. Непредубежденные и инициативные люди особенно выиграют от культуры прощения ошибок, которая допускает ошибки.

Только когда сотрудники будут уверены, что они могут совершать ошибки, они начнут думать и делать вещи по-новому. Конечно, вначале они могут потерпеть неудачу, но об этом можно подумать по-новому: они не ошиблись, они просто нашли один способ, который не работает.

Возможно, самой большой проблемой для менеджеров является обеспечение того, чтобы сотрудники не возвращались к старым привычкам и рутине. Чтобы активно отбросить старые знания из когнитивного и поведенческого репертуара членов организации, менеджерам необходимо удалить модели стимул-реакция, которые запускают использование старых знаний