Лечебные свойства семян льна позволяют использовать их для приготовления отваров и настоев для терапии заболеваний и похудения, но наличие противопоказаний обязывает применять их с осторожностью. Правильно подобранная дозировка приносит пользу нервной системе, укрепляет иммунитет, лечит патологии ЖКТ, помогает бороться с лишним весом и недостатками косметологического характера.

Содержание записи:

Химический состав льняного семени

Семена льна считаются важным источником омега-3, поэтому их назначают принимать вместо рыбьего жира. В них содержатся фитоэстрогены, что помогает многим женщинам естественным путем нормализовать гормональный баланс, при дефиците этого вещества в организме.

Пищевая ценность продукта (100 г):

Калорийность534кКал
Белки18,3 г
Жиры42,42 г
Углеводы28,9 г
Пищевые волокна27,3 г
Вода6,96 г

При употреблении семян организм получает большое количество полезных витаминов, таких как:

  • аскорбиновая, фолиевая и никотиновая кислота;
  • рибофлавин (В2);
  • тиамин (В1);
  • пиридоксин (В6);
  • холин (В4);
  • токоферол (Е) и другие.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине

Попадают с продуктом и микроэлементы, такие как железо, медь, магний, калий, натрий, фосфор.

Польза семян льна для здоровья мужчин и женщин

Семена льна лечебные свойства и противопоказания имеют, поэтому при использовании в лечении следует быть внимательным и не превышать рекомендованного количества. Применять продукт разрешается мужчинам и женщинам, в профилактических или терапевтических целях.

Основная его польза заключается в следующем:

  • Улучшение работы пищеварительного тракта.
  • Помощь в выведении из организма токсинов и побочных продуктов.
  • Нормализация уровня глюкозы.
  • Насыщение внутренних органов кислородом.
  • Профилактика преждевременного старения кожи.
  • Улучшение репродуктивной функции.
  • Повышение устойчивости стрессам.
  • Регенерация тканей внутренних органов и кожного покрова.
  • Выработка новых кровяных телец, ускорение кровообращения.
  • Разглаживание мимических морщин, возвращение естественного цвета лица.

    Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
    Лечебные свойства семен льна не изменяются после термической обработки!

Мужчинам полезно употреблять семена с целью повысить качество сперматозоидов, повысить уровень энергии и выносливости. Женщины при помощи продукта контролируют массу тела, борются с преждевременным старением кожи, восстанавливают красоту ногтей и волос.

Показания к применению

Семена льна полезно употреблять в пищу подросткам в период полового созревания, пожилым людям, мужчинам любого возраста, женщинам в начале менструального цикла для снижения болевого синдрома и ПМС, пациентам, перенесшим операции.

Рекомендован продукт в следующих случаях:

  • Наличие каменистых образований в почках.
  • Вредные привычки (злоупотребление спиртным, курение).
  • Наличие проблем с щитовидной железой.
  • Воспалительные процессы дыхательных путей.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Депрессия или сильный стресс.
  • Радикулит или атеросклероз.
  • Патологии выделительной системы.
  • Аллергические реакции на любые продукты питания.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Заражение организма паразитами.

Полезны семена льна благодаря своим леченым свойствам при повышенных умственных нагрузках, хронических запорах, астме или интенсивных занятиях спортом. Но из-за наличия противопоказаний, перед употреблением, требуется консультация с компетентным специалистом, чтобы исключить появление побочных эффектов.

Противопоказания и вред

При всей своей пользе, семена льна могут нанести организму непоправимый вред. Поэтому лечение фитопрепаратами проводится под контролем врача или в профилактических целях, в минимальных дозировках.

Основные проблемы, которые не позволят употреблять этот продукт для лечения, являются:

  • Патологии кроветворения (повышенная или пониженная свертываемость).
  • Аллергические реакции на пищевые продукты.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Опухоли в организме любой локализации.
  • Период кормления грудью и вынашивания плода.
  • Наличие крупных камней в желчном пузыре.
  • Патологии желудка или кишечника в острый период.
  • Заболевания выделительной системы или печени.
  • Недостаток гормонов, выделяемых щитовидной железой.
  • Возраст до 12 лет.

Семена льна лечебные свойства и противопоказания имеют, и применять их необходимо с осторожностью, не забывая, что от любого лекарства в избытке бывает вред. Выражается он обычно в появлении побочных эффектов, таких как диарея, рвота, крапивница, заложенность носовых проходов, рвота или чрезмерное вздутие живота. При первых их появлениях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Применение семян льна в народной медицине

Льняное семя широко используется в народной медицине для терапевтических и профилактических целей. С его помощью снижают вес, лечат патологии кишечника, улучшают работу желудка, возвращают красоту и здоровье волосам, ногтям.

Богатый химический состав позволяет эффективно бороться с запорами, панкреатитом, ангиной, язвой желудка и атеросклерозом. Рецепты для приготовления полезных отваров и настоев простые, но требуют соблюдения установленной дозировки.

Рецепт для лечения пищеварительной системы

Отвар или настой из продукта способен помочь в лечении заболеваний ЖКТ. Поэтому их назначают врачи в комплексной терапии разных видов патологий желудка или кишечника.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине

Классическим вариантом считается следующий рецепт:

  • Как готовить? Столовая ложка семян заливается стаканом горячей чистой воды, после чего содержимое томится на паровой бане примерно 7-10 мин. В процессе отвар необходимо постоянно помешивать. Остудив можно принимать внутрь.
  • Схема приема. По 100 г до еды, 3 раза в день.
  • Длительность. Принимается отвар внутрь до купирования основной симптоматики заболевания.

Рецепт для нервной системы

Оказывают воздействие полезные свойства льна и на центральную нервную систему, успокаивая ее, улучшая психоэмоциональный фон.

Полезно пить для борьбы со стрессом отвар, как мужчинам, так и женщинам:

  • Как готовить? Столовая ложка льна перемешивается с мятой, ромашкой и мелиссой. Полученная смесь заливается половиной литра кипятка, и оставляется на ночь. Утром ее надо процедить.
  • Схема приема. По 150 мл перед едой, 3 раза в день.
  • Длительность. Две недели.

Рецепт для сердечно-сосудистой системы

В составе семян содержится магний, который столь необходим сердечной мышце для нормальной работы. Поэтому отвар изо льна нормализует ритм, помогает бороться с гипертонией и другими проблемами, снижает риск развития инфаркта миокарда.

  • Как готовить? Взять 150 г семян и залить литром холодной чистой воды, поставить на водяную баню томиться. После того, как раствор остынет, процедить его. Полученный кисель можно употреблять в пищу.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Схема приема. По столовой ложке перед едой 2 раза в день.
  • Длительность. Принимать в течение недели.

Рецепт для иммунной системы

Лен отличный иммуномодулятор, активирующий защитные силы организма в борьбе с самыми разными патологическими процессами. Он повышает устойчивость к внешним негативным факторам.

  • Как готовить? Льняное семя, примерно 3 чайные ложки, тщательно измельчается в кофемолке, к ним добавляется ложка сахара или меда. Полученная смесь готова к употреблению.
  • Схема приема. 2-3 раза в день по 5 г.
  • Длительность. В течение 10 дней.

Рецепт для здоровья желчного пузыря

Настои и отвары из семян льна помогают нормализовать отток желчи, поэтому часто используют для профилактики развития заболеваний желчного пузыря или путей.

  • Как готовить? Взять 2 ст.л. семени, и залить литром кипятка, дать настояться в течение 10 мин. Раствор помещается в чистую емкость и плотно закрывается крышкой. Желательно удерживать его в теплом месте ночь, только после этого употреблять.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Схема приема. Принимать по половине стакана за полчаса до еды, 2-3 раза в день.
  • Длительность. Пить, пока не пройдет основная неприятная симптоматика. При употреблении в профилактических целях, достаточно 5-7 дней.

Рецепт для лечения опорно-двигательного аппарата

Для лечения патологий суставов используются компрессы, припарки с настоем из льна. Они помогают подавить воспалительный процесс, улучшить кровообращение в больной области и избавить от сильного дискомфорта.

  • Как готовить? Взять небольшую горстку семян льна, поместить в чистый мешочек из х/б ткани и отправить в кипяток. Через 10 мин достать и приложить к больному месту.
  • Длительность. Как только компресс остыл, его снова отправляют в горячую воду и нагревают. Процедура повторяется до момента купирования боли в суставах.

Рецепт при сахарном диабете

Диабетикам применять семена следует с осторожностью, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Продукт в одинаковой мере может нанести вред или принести пользу, но в учет принимается возраст, общее состояние организма и другие факторы.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине

  • Как готовить? Взять основной ингредиент и залить его кипяченой водой, из соотношения 1 столовая ложка на 100 г жидкости. После того, как смесь настоится, можно употреблять.
  • Схема приема. Стакан пить перед едой один раз в день.
  • Длительность. В течение 10 дней.

Рецепт при болезнях ЛОР-органов

Полезные свойства льна ценятся и при борьбе с заболеваниями дыхательных путей. Особенно эффективно пить настои из растения при бронхите, ангине, трахеите. Применяется в качестве профилактики пациентами, склонными к таким патологиям.

  • Как готовить? Взять чайную ложку семян, залить их половиной стакана кипятка. Дать настояться в течение 15 мин, после чего процедить. В результате должна получиться слизь, готовая к употреблению.
  • Схема приема. Употреблять по 2 ст.л. 3 раза в день.
  • Длительность. Курс лечения зависит от возраста пациента, обычно достаточно 10 дней.

Рецепт при запоре

Помогают семена льна при задержке стула. Благодаря большому количеству полезных ферментов, и образованном в настое киселе, они облегчают процесс пищеварения, нормализуют работу кишечника. Использовать приготовленный отвар можно разово, или пить курсами для решения проблемы.

  • Как готовить? Необходимо взять две чайные ложки семян льна, 4 штуки чернослива и 250 мл воды. Готовить настой лучше с вечера, для этого надо помыть сухофрукты и добавить к ним семена, поместить их в термос и залить кипятком. Консистенция оставляется до утра.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Схема приема. Разово натощак выпить настой, съесть гущу.
  • Длительность. Принимать по мере необходимости, если появилась диарея, сразу прекратить употребление.

Рецепт при фурункулах и свищах

Используют при воспалительных процессах кожи припарки из льна. Польза в этом случае заключается в подавлении воспаления, антибактериальном эффекте, снижению проявления боли. Благодаря простым рецептам можно быстрее пойти на поправку.

  • Как готовить? Семена льня тщательно перемолотить и залить крутым кипятком, после чего сцедить гущу и поместить ее в мешочек из х/б ткани.
  • Схема приема. Прикладывать припарки к проблемному месту. Менять, когда остынут.
  • Длительность. Проводить процедуру несколько раз в день, до момента выздоровления.

Рецепт от кашля

Избавиться от сухого кашля или быстрее вывести мокроту из легких, помогут настои из льна. Делаются они в домашних условиях и благодаря своей эффективности помогают быстрее пойти на поправку. Применять детям меньше 11 лет их категорически запрещено.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине

  • Как готовить? Две ложки семян тщательно измельчаются, для этого отлично подойдет кофемолка или блендер. Полученный порошок заливается стаканов кипятка и настаивается в течение часа. Раствор процеживается несколько раз через марлю, после чего остужается. Для приятного вкуса можно добавить мед или немного сахара.
  • Схема приема. Употреблять 4 раза в день по 3 ст.л.
  • Длительность. Используется до купирования симптоматики или общего облегчения состояния.

Рецепт при онкологии

Онкологические заболевания представляют серьезную опасность для жизни, поэтому использовать отвары или настои изо льна можно только в комплексной терапии, при разрешении на то лечащего врача. Хорошо помогают народные рецепты для профилактики или приема в период реабилитации.

  • Как готовить? Залить кипятком 1-2 чайные ложки основного ингредиента, потребуется примерно стакан горячей жидкости. Дать настояться примерно 4-6 часов. В качестве емкости отлично подойдет термос.
  • Схема приема. Принимать утром и вечером по 5 мл.
  • Длительность. В течение одного месяца, после чего делается перерыв в неделю.

Семена льна лечебные свойства и противопоказания имеют, поэтому необходимо строго соблюдать указанную дозировку. При наличии хронических патологий, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом перед началом курса. Использовать в качестве основного ингредиента следует только качественное очищенное семя, приобретенное в аптеке.

Применение семена льна в косметологии

В косметологии семена льна применяются для восстановления эластичности кожи, борьбы с морщинами и другими возрастными изменениями. Употребляются они не только внутрь в качестве биоактивной добавки, но и в качестве масок, компрессов, ополаскивателей. При внешнем использовании основным противопоказанием является гиперчувствительность кожи и индивидуальная непереносимость.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине

Семена льна имеют широкий спектр действия на кожный покров, поэтому из этого продукта готовят самые разные средства по уходу. Хорошо себя зарекомендовали шампуни, маски, отвары для ополаскивания, скрабы. Пару способов приготовления можно взять себе на заметку.

Рецепт для борьбы с лишним весом

Ожирение лечится не только диетами и спортом, но и способами народной медицины, в основе которых лежит льняное семя. Из него готовят полезные для нормализации метаболизма, и улучшения переваривания жирной пищи напитки.

  • Способ приготовления. Отвар готовится из семян льна и кипятка, из расчета, что на 20 г потребуется половина литра. Доваривать его необходимо примерно 1,5 -2 ч, на медленном огне, постоянно помешивая. После того, как он остынет, его можно принимать внутрь.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Схема применения. Употреблять перед едой по 100 мл, 3 раза в день. Курс длится в среднем 10 дней, после чего надо сделать перерыв.

Рецепт при втором подбородке

Вернуть красивый овал лица помогут простые маски на основе семян льна. Используются они в виде порошков, и почти всегда в комплексе с упражнениями для восстановления мускулатуры шеи и щек. В этом случае эффективность использованного средства повышается в несколько раз.

  • Способ приготовления. Взять небольшое количество семян и тщательно их перемолоть. В полученный порошок добавить теплой воды, чтобы получилась кашица. Смесь готова к применению.
  • Схема применения. Нанести маску в проблемную область и легкими движениями втирать в кожу. Через 3-5 мин, смыть теплой водой.

Маска для всех типов лица

  • Способ приготовления. Взять 15 мл отвара льна, приготовленного из измельченных семян, и добавить в него 2 мл витамина Е. Смешать компоненты до получения однородной консистенции.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Схема применения. Нанести на распаренный эпидермис и оставить на 25 минут, после чего тщательно смыть теплой водой.

Настой для сухой кожи

Вода, настоянная на семенах льна, отлично помогает увлажнить склонную к сухости кожу, так как улучшает транспортировку полезных компонентов к нижним слоям эпидермиса.

  • Способ приготовления. Взять небольшое количество основного сырья, залить его кипятком и дать настояться в течение 2-3 часов. Жидкость процедить через марлю.
  • Схема применения. Ватные спонжи смачивать в полученной воде и протирать кожу 2 раза в день.

Маска для жирной кожи

Полезные свойства льна применяются и в сокращении выработки кожного сала. Для этого компонент используют в составе с другими полезными веществами. Благодаря насыщению кожи витаминами, нормализуется работа сальных желез.

  • Способ приготовления. Необходимо взять 30 мл настоя льняного семени, добавить него 10 г бодяги и каплю эфирного масла жасмина. Тщательно перемешав компоненты, можно их использовать в качестве косметического средства.
  • Схема применения. Наносится маска только на предварительно распаренную кожу. Все движения должны быть плавными, по движению лимфатической системы. Через 30 мин после нанесения, смыть теплой проточной водой.

Ополаскиватель для волос

Отвар из семян льна является отличным способом насытить волосы полезными компонентами. Поэтому из него можно приготовить простой, но эффективный ополаскиватель. Он подойдет всем типам.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине

  • Способ приготовления. 3 ст. ложки семени и залить их 3 л кипятка. Дать настояться примерно 2-3 часа, пока вода не станет коричневой. После этого слизь отделяется от жидкости через марлю.
  • Схема применения. Полученный ополаскиватель следует наносить на корни круговыми движениями. После этого волосы должны высохнуть естественным образом.

Также помогают сохранять молодость лица кубики льда, на основе отвара из семян льна и ромашки. Их можно использовать вместо привычного тоника или заменять процедуру умывания по утрам. Благодаря легким скользящим движениям, кожа не травмируется, приобретает нужный тонус, хорошо восстанавливается после повреждений крабами или косметикой.

Все описанные рецепты просты в изготовлении, а ингредиенты легко найти в ближайшей аптеке. Это позволит ухаживать за собой без лишних затрат, используя при этом только натуральные продукты, в качестве которых не приходится сомневаться.

Как выбрать семена льна

Семена льна лечебные свойства и противопоказания имеют, поэтому использовать сомнительного качества сырье в приготовлении отваров и настоев нельзя. При покупке продукта, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  • Внешний вид. Все семена должны быть правильной формы приятного коричневого цвета с глянцевой поверхностью. Если в пачке присутствуют темные вкрапления, напоминающие мусор или семена другого растения, от приобретения лучше отказаться.Семена льна. Лечебные свойства и применение в народной медицине
  • Состояние тары. Продукт легко рассыпается, слегка шуршит при движении пачки, отсутствуют слипшиеся частички. Внутренняя поверхность коробки сухая, без признаков плесени. Упаковка должна быть вакуумной, чтобы обеспечивать хорошую сохранность.
  • Вкус. Взяв 1 семечку в рот, стоит попробовать ее раскусить, она приятно хрустит. Нет привкуса горечи или других неприятных ощущений, легкое ореховое послевкусие.
  • Срок годности. Он обычно указан на упаковке. Выбирать лучше максимально свежий продукт.

Приобретать семя лучше цельное, так легче определить его качество. Измельченный продукт удобнее в использовании, но срок годности у него меньше. Продается он в аптеках и супермаркетах, в разных формах и упаковках, при выборе ориентироваться также стоит на место и производителя.

Правила хранения семян

Семена льна не прихотливы в хранении, но при нарушении правил, могут быстро испортиться, и стать непригодными для изготовления полезных отваров. Независимо от формы продукта, специалисты рекомендуют после вскрытия упаковки помещать его обязательно в холодильник.

Порошок особенно требователен к пониженной температуре, так как быстро окисляется и портится. В качестве емкости желательно использовать стекло или керамику, непрозрачную с плотно закрывающейся крышкой.

После вскрытия упаковки продукт следует использовать в течение 16 недель, после чего он теряет свои свойства. Если в семена попала влага, они отсырели, употреблять их в пищу нельзя.

Лечебные свойства семян льна ценятся в народной медицине, поэтому существует множество рецептов настоев и отваров для решения разных проблем. Но не следует забывать о наличии противопоказаний, которые говорят о том, что применять их следует с осторожностью.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о семенах льна

Что будет если есть семя льна каждый день:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ