Сколиоз – заболевание позвоночника, которое развивается в детском или подростковом возрасте. Чаще сохранятся оно у взрослых в связи с отсутствием своевременного лечения. Реже, возникает в связи с воздействием внешних факторов. Лечение сколиоза позвоночника у взрослых поводить намного труднее, чем в детстве, когда костные ткани находятся в процессе формирования.
Традиционные и народные методики лечения сколиоза у взрослых
Лечение сколиоза можно проводить традиционными или народными методами.
Главное, чтобы выбранная методика была направлена на:
- Поиск и устранение первопричины развития болезни.
- Избавление от блоков, негативно влияющих на подвижность.
- Предупреждение и остановку возможных изменений суставов и походки пациента.
- Укрепление костной ткани, нормализацию костной системы.
- Улучшение кровоснабжения околопозвоночных тканей.
- Устранение патологий, вызванных развитием сколиоза.
Среди традиционных методик выделяются:
- Лечебная гимнастика – предусматривает выполнение пациентом комплекса упражнений с умеренной нагрузкой. Она может выполняться как самостоятельно дома, так и в спортивном зале под наблюдением квалифицированного тренера.
- Мануальная терапия – выполняется специалистами (в народе – костоправами). Она заключается в воздействие рук терапевта на отдельные участки тела пациента.
- Ортезирование – методика, предусматривающая ношение специального корсета, который помогает позвоночнику поддерживать тело и физически воздействует на его форму.
- Оперативное вмешательство – применяется в особых случаях, когда консервативные способы лечения не помогают справиться с проблемой.
- Лечение с помощью медикаментов.
В качестве народных методов применяются настои лекарственных трав для применения внутрь, приготовленные самостоятельно мази и болтушки, используемые для наружного применения. Любое применение народных средств возможно только после консультации с лечащим врачом, и в тех случаях, когда нет необходимости оперативного вмешательства.
Лекарственные средства
Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение которого требует комплексный подход, нельзя вылечить с помощью лекарственных препаратов. Но в качестве дополнительных средств, лекарства способно значительно облегчить и ускорить процесс восстановления нормального состояния позвоночника.
Большинство лекарственных средств направленны на:
- купирование болевых ощущений;
- устранения воспалительных процессов:
- восстановление костных и мышечных тканей, благодаря восстановлению баланса витаминов и микроэлементов.
При лечении сколиоза применяются следующие группы препаратов:
- Анальгетики. Используются для избавления от болевых ощущений, связанных с осевыми нагрузками на искривленный позвоночник. Ни в коем случае боль терпеть нельзя, даже при возникновении малейших болевых ощущений, стоит принят обычный аспирин. Его активное вещество улучшает кровоснабжение позвоночника, что снимает воспаление и избавляет от спазмов. Применять Аспирин можно без назначения врача. Единственным его противопоказанием является негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Как аналоги можно рассматривать парацетамол и анальгин.
- Нестероидные противовоспалительные средства. Являются более сильными и эффективными препаратами, чем анальгетики, поэтому рекомендованы к применению при выразительных болях. К этой группе относятся: ибупрофен, диклофенак, вольтарен. Они помогают снять воспаление, избавиться от мышечных спазм и уменьшить болевой синдром. Данные препараты изготавливаются в виде таблеток, мазей и уколов. 3. Ингибиторы ЦОГ-2.
- Ингибиторы ЦОГ-2. Эти лекарственные средства более совершенны, в сравнении с вышеуказанными группами препаратов, так как не имеют противопоказаний и не влияют на работу ЖКТ. Рекомендуются к использованию для уменьшения воспалений околопозвоночной ткани и болевого синдрома.
- Миорелаксанты. К этой группе препаратов относят средства, снимающие мышечный спазм. Имеют ряд противопоказаний, в том числе сонливость и апатия, поэтому рекомендуются только во время обострений. Наиболее распространенный препарат этой группы – мидокалм.
- Ненаркотические обезболивающие средства. К этой группе препаратов относиться сильные обезболивающие средства: кетанол, кеталекс, кетанов. Препараты помогают избавиться от болевого синдрома и снять спазм. Имеют ряд противопоказаний, к которым относятся: тошнота, головная боль, нарушение стула и негативное влияние на ЖКТ.
- Витамины и комплексные общеукрепляющие средства. Витаминные, минерализованные комплексы, с обязательным наличием в составе кальция и витаминов группы D и P. Они необходимые для улучшения общего состояния организма, повышения мышечного тонуса и повышения эффективность от лечебной гимнастики.
Народные средства
Народные средства нельзя считать полноценным методом лечения сколиоза. Но как дополнительную терапию для уменьшения болевого синдрому и ускорения процесса лечения, их использование оправданно.
Наиболее эффективными средствами можно считать компрессы и теплые ванны.
Инструкция изготовления компрессов:
- В одном стакане теплой воды нужно растворить 2 ст. л. соли, лучше использовать морскую. Полученной жидкостью нужно смочить бинт, маленькое полотенце или кусок ткани, приложив компресс к месту локализации боли. Через два часа компресс можно снять и нанести мазь Меновазин.
- Нужно взять равные части корня хрена и чищеного картофеля, которые нужно пропустить через мясорубку. Полученную кашицу следует завернуть в ткань и использовать в виде компресса. Компресс стоит держать до тех пор, пока не появиться чувство жжения.
- Компресс из ржаной муки замешивается на воде в виде небольшой лепешку. Приложив ее на больной участок, можно сразу почувствовать облегчение.
Правила применения теплых ванн:
- Нужно собрать свежие сосновые ветки, изготовив настой, прокипятив их 10 минут на маленьком огне и настояв более 4 часов. Процеженный настой нужно разбавить в ванной теплой водой 1:1.
- В 5 л воды нужно прокипятить 500 г ромашки в течение 6 минут. Процеженный отвар добавляется в теплую ванну.
- Можно принимать ванны с морской солью. На одну ванну следует использовать 2 кг морской соли, предварительно растворенной в кастрюле (кристаллики соли должны полностью раствориться в воде). Приобретать морскую соль рекомендуется в аптеке.
- Собрав 1 кг осиновой коры, стоит сделать отвар в кастрюле, проварив ее в течение 10 минут. Отвар нужно также процедить и добавить в теплую воду.
Принимать теплые ванны нужно в течение недели, чередуя добавления различных отваров. Продолжительность пребывания в воде не должна превышать 20 мин, при этом грудь должна находиться выше уровня воды, чтобы обезопасить сердце от воздействия активных веществ ромашки.
Лечебная гимнастика
Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение которого особенно важно при 2 стадии, стоит проводить с помощью лечебной гимнастики.
Она должна соответствовать нескольким правилам:
- Нужно строго ограничить выполнение упражнений, которые могут усугубить состояние. К ним относятся: подтягивания на перекладине или вис на шведской лестнице; прыжки, кувырки и другие акробатические элементы; силовые тренировки с помощью дополнительного веса (гантели, штанга, гири); активный бег; повороты торса.
- В начале тренировок нужно аккуратно выполнять упражнения, соблюдая медленный темп. Следует постоянно ориентироваться на реакцию организма и прекращать тренировку в случае появления болевых ощущений.
- Количество повторений и силовая нагрузка должна увеличиваться постепенно, без перенапряжения спины.
- Следует чередовать тренировки верхнего и нижнего отдела спины. Один день выполнять упражнения, направлены на плечевой пояс, второй день – на поясничный отдел.
Все упражнения должны выполняться строго по предписанию физиотерапевта без перерывов, только каждодневные тренировки могут привести к желаемому эффекту. Рекомендуется после тренировок иметь получасовой отдых, поочередно полежав на боках.
Любая тренировка должна состоять из трех этапов:
| Разминка | Позволяет разогреть мышцы, растянуть связки и усилить кровообращение в мышцах. |
| Основная нагрузка | Выполнение рекомендованных упражнение для коррекции искривления позвоночника и укрепления мышечных групп спины. |
| Окончание | Снижение нагрузки, выполнения упражнений на растяжку, восстановление дыхания. |
Процесс выполнения упражнений должен сопровождаться контролем дыхания. Легки должны постоянно работать и насыщать мышцы кислородом. Специальные тренировки значительно отличаются от обычных. Потому, что искривленный позвоночник по-разному влияет на мышцы правой и левой стороны спины.
Потому в программу тренировок нужно включать такие виды нагрузок:
- Несимметричные – направленные на тренировку мышечных групп одной стороны тела, пока противоположная сторона находится в расслаблении.
- Симметричные – способствуют удержанию позвоночника в вертикальном положении. Нагрузка равномерно распределена на обе стороны спины, что приводит мышцы в тонус, позитивно влияет на исправление кривизны позвоночника.
- Деторсионные – особый тип нагрузок, предусматриваемых расслаблению напряженных мышц и приведение в тонус расслабленных.
- Общеукрепляющие – укрепляют весь опорно-двигательный аппарат, повышают иммунитет и подготавливают тело к физическим нагрузкам.
Разработкой программы тренировок должен только лечащий врач, опираясь на индивидуальные особенности каждого пациента.
Но можно выделить несколько наиболее эффективных упражнений:
| Для мышечных групп спины |
|
| Для боковых мышц |
|
| Для пресса | Лечь на спину, держать руки вдоль тела. Поочередно поднимать ноги, с секундной паузой наверху, чередуя с подъемом обеих ноги. Начинать стоит с 3 повторения, постепенно поднимая до 7 раз. |
| Для исправления осанки | Лежа на спине нужно медленно приподнимать и опускать голову и плечи. Начинать стоит с 5 повторений. |
| Для исправления позвоночника | Взять предмет весом 1 кг, подойдет книга, пакет с песком или крупой. Сидя на стуле положить предмет на голову, удерживая равновесия, затем подняться и походить по комнате так, чтобы он не упал. |
Йога
Для взрослых йога – один из способов лечения сколиоза позвоночника. Ее можно отнести к лечебной гимнастике, при этом йога имеет некоторые особенности. Занятия йогой следует проводить под наблюдением инструктора, можно записаться на групповые занятия. Целью йоги является формирование корсета мышц и привидения их в тонус.
Занятия йогой позволят остановить развития болезни, а со временем откатить ее, поправив осанку.
Обычно йога сопровождается дыхательными практиками, что помогает улучшить кровоснабжение позвоночного отдела и насытить кровь кислородом. При посещении групповых занятий йогой в фитнес-центрах, целесообразно заняться плаванием, при наличии бассейна. Такой комплекс тренировок рекомендуется не только для лечения сколиоза, но и для профилактики и предупреждения развития болезни.
Ношения корсета
Корсеты применяют для лечения сколиоза на поздних стадиях. Они являются вспомогательным дополняющим лечебную гимнастику.
Он выполняет следующие функции:
- останавливает прогресса заболевания;
- фиксирует позвоночник в правильном положении, растягивая и выпрямляя его;
- стабилизирует работу внутренних органов;
- снижает нагрузку на позвоночник и позволяет мышцам расслабиться;
- помогает поддерживать правильную осанку.
Существует много видов корсетов, среди которых выделяются:
- Поддерживающий корсет – предназначен в основном для взрослых. Помогает снять нагрузку с позвоночника и уменьшить болевой синдром. Препятствует дальнейшему развитию болезни.
- Корригирующий корсет – используется для лечения детей. Помогает не только остановить развитие болезни, но и исправить позвоночник, поэтому его нужно подбирать индивидуально.
Поддерживающий корсет не предназначен для лечения болезни, он используется, когда скелет полностью сформирован и рост костных тканей прекратился. Главная их функция – остановить развитие болезни. Использование такого корсета назначается индивидуально лечащим врачом.
Курс лечения обычно составляет до 3 месяцев, с периодическим повторение. Носить поддерживающий корсет нужно примерно 6 часов на день, во время наибольшей нагрузки на позвоночник.
Массаж
Массаж является частью комплексного лечения, на ровне с физиопроцедурами, лечебной гимнастикой, курсом медикаментов и использованием корсета. Основная функция массажа при сколиозе – улучшение кровообращения в околопозвоночных тканях, повышение тонуса мышц и ускорение движения лимфы.
Правильно выполненный массаж снимает усталость с мышц, позволяет избавиться от боли и снять нагрузку с внутренних органов.
При выполнении массажа лучше использовать дополнительные средства, например, масла, которые расслабляют организм и придают мышцам тонус. Выполнять массаж, должен квалифицированный специалист, ведь неопытный человек моет нанести больше вреда чем пользы.
Физиотерапия
Кроме массажа существуют следующие методы физиотерапии:
- Душ Шарко – процедура, являющаяся разновидностью гидромассажа. Воздействие на позвоночник выполнятся струей воды высокого давления. Регулярные процедуры помогаю исправить искривление позвоночника.
- Электрофорез – стимуляция мышц спины с помощью электрических импульсов. Он позволяет избавиться от болевых ощущений и снять напряжение мышц. При использовании специальных мазей, электрофорез способствует более глубокому проникновению действующих веществ.
- Фонофорез – ультразвуковое воздействие на ткани организма. Он способствует усилению кровообращения и насыщению околопозвоночных тканей кислородом. Также рекомендуется к использованию вместе с подкожными лекарствами.
- Термопроцедуры – температурное воздействие на больной участок позвоночника, применяемое для улучшения лимфотока, ускорения восстановительных процессов и выделения продуктов распада клеток.
- Лазер – процедура, заключающаяся в воздействии направленного светового луча. Он способствует снятию оттека и уменьшение воспалительных процессов.
Восточные техники терапии
Сколиоз позвоночника у взрослых, лечением которого занималась восточная медицина долгое время, способствовал развитию различных методов, объединившихся в группы.
Они следующие:
- Акупрессура – разновидность точечного массажа, производиться путем давления на отдельные точки тела, отвечающие за внутренние органы и системы.
- Акупунктура – иглоукалывание, которое заключается в воздействии на чувствительные точки тела с помощью тонких иголок. Курс терапии состоит из 14-15 сеансов, выполняемых каждый день или через день.
- Вакуумный массаж – выполнятся с помощью банок. Он направлен на укрепление мышц и снятия болевого синдрома путем стимуляции подкожных рецепторов с помощью вакуума.
- Висцеральный массаж – воздействие на внутренние органы человека через переднюю стенку живота. Он помогает избавить внутренний органы от негативных последствий, вызванных искривлением позвоночника. Данный массаж стимулирует работы печени, поджелудочной железы и стимулирует работу ЖКТ.
Хирургическое лечение
Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение которого выполняют с помощью оперативного вмешательства, обычно пребывает в запущенном состоянии, когда консервативные методы лечения не помогают.
Показаниями к хирургическому вмешательству являются:
- Сильная боль, которая не прекращается после приема обезболивающих и усиливается в течение дня.
- Невралгия
- Отсутствие эффекта от применения консервативных методов лечения.
- Сколиоз 3-4 степени.
- Личное желание пациента. Чаще всего на операции настаивают молодые девушки, имеющие комплексы из-за искривления позвоночника.
- Сердечно-легочная недостаточность.
Подводя итоги, следует отметить, что существует множество методов лечения сколиоза позвоночника у взрослых. Каждый из них может помочь справиться с болезнью, главное, вовремя на нее обратить внимание и начать бороться с проблемой.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о сколиозе позвоночника
Как лечить сколиоз позвоночника, гимнастика: