Луиза Хей — известный писатель, автор книг популярной психологии. Широкую известность приобрела её знаменитая таблица, где автор перечисляет распространённые болезни и исследует их первопричины. Впервые эта таблица была напечатана в книге «Исцели своё тело» в 1982 году.
Замысел всех работ Луизы заключается в утверждении, что человеческий организм является прямым отражением наших мыслей и убеждений и что все заболевания по сути проистекают из нашей психики.
Таблица болезней и их причин по Луизе Хей в алфавитном порядке
| Заболевание | Ложный мыслительный шаблон | Новая формулировка мысли |
| Аллергия | Отсутствие веры в свои возможности. | Мне ничто не грозит, я живу в согласии с жизнью. |
| Ангина | Сдерживание резких слов, неумение самореализоваться. | Я выхожу за рамки запретов и наслаждаюсь свободой. |
| Анемия (малокровие) | Боязнь жить, нехватка радости. | Я иду по жизни с ощущением постоянной радости. |
| Болезнь Альцгеймера | Неумение видеть окружающий мир таковым, каков он на самом деле, безволие, злобность. | У меня всегда есть ресурс для наслаждения жизнью. Я стремлюсь к счастью, я освобождён от прошлого. |
| Бесплодие | Страх перед существованием или сомнение в потребности иметь потомство. | Я доверяюсь своей жизни, я всегда присутствую там, где следует. |
| Бронхит | Нервная обстановка вокруг, скандалы, ссоры. | Я пребываю в состоянии покоя и равновесия. В моём пространстве всё идеально. |
| Вагинит | Досада на партнёра, мысли о виновности на почве секса, самобичевание. | Моё самоуважение и понимание себя вызывают симпатию ко мне окружающих. |
| Варикозное расширение вен | Загруженность работой, пребывание в неприятном положении. | Я обожаю жизнь, я всё время развиваюсь, я нахожусь в воодушевлённом состоянии. |
| Гастрит | Восприятие существования как безвыходности, неопределенности. | Я люблю и принимаю себя, мне нечего опасаться. |
| Геморрой | Гневливость, страх опоздать с чем-то важным, боязнь разлуки. | Я избавляюсь от негатива и остаюсь с любовью. Я всё успею в своё время. |
| Гепатит | Печень — прибежище раздражительности и злобы. Отказ что-то менять, ненависть. | Мое мировоззрение безгранично, я стремлюсь в будущее. |
| Герпес простой | Осмысленное стремление всё делать как попало. Невыраженная печаль. | Мои помыслы чисты и полны света. Я действую так, как следует. |
| Глазные болезни: астигматизм | Неприятие собственного «я». Страх увидеть себя в неприглядном свете. | Я вижу своё совершенство, я осознаю его. |
| Глухота | Отказ принимать что- либо, самоизоляция, неуступчивость. | Я слушаю звуки мира и восторгаюсь услышанным. |
| Головные боли | Низкая самооценка, критичность, фобии. | Я уважаю и принимаю себя, мне нечего опасаться. |
| Грипп | Чрезмерная реакция на негативную оценку людей, деструктивные установки. | Я — выше общественных штампов. Я независим от внешних воздействий. |
| Груди: киста, уплотнения | Чрезмерная заботливость, гиперопека. Подавление индивидуальности. | Я допускаю за любым человеком свободу самовыражаться. |
| Грыжа межпозвоночного диска | Отсутствие жизненной опоры. | Божественные силы помогают мне, я люблю и уважаю себя. |
| Депрессия | Гневливость и стыд за это, безвыходность. | Я выше страхов и запретов. Я выстраиваю свою оригинальную жизнь. |
| Диабет | Тоска по несвершившемуся, необходимость быть под контролем. | Этот миг наполнен счастьем. Я чувствую радость сегодняшнего дня. |
| Дисменорея | Злоба на себя, антипатия к женскому полу. | Я позитивно воспринимаю себя и своё тело. |
| Желчно-каменная болезнь | Тяжёлые раздумья. Тщеславие. Ругань. | Я уверенно отрекаюсь от прошедшего. Жизнь восхитительна. |
| Запор | Отказ проститься с устаревшими мыслительными шаблонами, привязка к минувшему. Излишняя саркастичность. | В меня вливается обновлённый поток жизни, я переживаю его. |
| Зубные болезни | Неумение принимать решения. Неумение анализировать свежие идеи | Я быстро и просто всё решаю, в моей судьбе наступают нужные события. |
| Зуд | Стремления не совместимые с характером, мечта вырваться из скверной ситуации. | Я нахожусь там, где надёжно. Я знаю все мои мечтания будут исполнены. |
| Импотенция | Напряжённость, ощущение виновности. Сексуальная подавленность, злоба на близкого. Боязнь матери. | Я уверенно и радостно воспринимаю мою сексуальность, моё состояние расслабленное, приятное. |
| Инфекция | Обида, досада, раздражение. | С этих пор я являюсь умиротворённой и уравновешенной личностью. |
| Киста | Вечное проигрывание в мышлении давних обид. | Я уверен — мои дела идут замечательно. Я люблю и уважаю себя. |
| Кишечник: проблемы | Боязнь избавиться от всего лишнего. | Я с лёгкостью отрекаюсь от прежнего и с восторгом окунаюсь в новизну. |
| Кожа: болезни | Подавленность, давнишний груз в душе, ожидание угрозы. | Поток моих мыслей яркий и радостный. Прошедшее вычеркнуто из памяти, я чувствую свою независимость. |
| Колени: заболевания | Тщеславие. Неумение быть компромиссным. неуступчивость. Негибкость | Я с удовольствием прощаю, я умею понимать и сострадать. Я с готовностью уступаю другим. |
| Колиты | Неопределённость. Неспособность отказываться от прожитого. | Я — часть жизненного движения. Все движется соответственно божественному промыслу. |
| Костный мозг | Отождествляется с глубокими принципами, касающимися себя. | Духовность — основание моего мировоззрения. Мне нечего опасаться, любовь и соучастие всегда со мной. |
| Костные заболевания | Задавленная психика и напряжение, медлительность, неэластичность мышц. | Я глубоко вдыхаю в себя воздух жизни, я доверяюсь жизненному течению. |
| Кровь: повышенное давление | Устаревшие трудности на эмоциональном уровне. | Я уверенно отрекаюсь от минувшего. В моём сознании согласие и покой. |
| Кровь: пониженное давление | Нехватка нежности в детстве. Упадническое настроение. | В данное время я пребываю в удовольствии. Моя судьба очень счастливая. |
| Левая сторона тела | Обозначает сенситивность, женскую энергетику. | Моя женская энергетика хорошо уравновешена. |
| Легочные заболевания | Грусть, страх жить. Уверенность в своей несостоятельности. | Я воспринимаю процесс жизни с восторгом и благодарностью. |
| Лимфа: заболевания | Сигнал о необходимости переоценки ценностей. | Жизнь приносит мне удовольствие. Я уверенно стремлюсь к новому будущему. |
| Менингит спинномозговой | Озлобление на судьбу, негативные настроения. | Я забываю все оскорбления и окунаюсь в гармонию и удовольствие от жизни. |
| Мигрень | Нетерпимость к принуждению. Стремление изменить свою судьбу, сексуальные фобии. | Я расслабленно и уверенно иду по жизни, и она даёт мне всё необходимое. |
| Мозг: опухоль | Ложные принципы. Упрямство. Нежелание пересмотреть застарелые штампы. | Я с лёгкостью перепрограммирую моё мышление, мое сознание всегда обновляется. |
| Мононуклеоз | Злоба из-за недостатка любви и заниженной оценкой своей личности. Равнодушное восприятие себя. | Я уважаю и ценю себя, я хорошо забочусь о себе. |
| Мочевые пути: инфекция | Раздражительность. Злобность. Недовольство партнёром. Перекидывание вины на близких. | Я убираю старый тип мышления, я меняю себя.
Я уважаю себя, принимаю и люблю. |
| Мышечная дистрофия | Нежелание становиться взрослым. | Я выхожу из круга родительских ограничений. Я уверен в своих замечательных качествах. |
| Надпочечники: заболевания | Упаднический настрой. Отсутствие внимания к себе. Тревожные предчувствия. | Я уважаю себя и одобрительно отношусь к своим действиям. |
| Нарколепсия | Невозможность справиться с проблемами, глубокие фобии, самоизолирование. | Я надеюсь на божий промысел, это моя надёжная защита. |
| Невралгия | Мысли о своей греховности. Тяжесть при контактировании с людьми. | Я с готовностью прощаю себя. Я испытываю удовольствие от общения. |
| Нервозность | Хаос в мыслях, фобии, недоверие к жизни. | Я уверенно иду по жизни, у меня много времени. Я открываюсь для общения. |
| Нефрит | Чрезмерное реагирование на промахи. | Я действю во всём так, как надо. Я отрекаюсь от прошедшего и отдаюсь всему новому. |
| Ноги: заболевания | Топтание на месте, страх перед будущим. | Я с уверенностью смело двигаюсь вперед, меня ждёт всё самое лучшее. |
| Облысение | Напряжённость. Привычка всех контролировать. Недоверие к жизни. | Я доверяюсь процессу жизни, мне нечего опасаться. Я уважаю себя и одобряю. |
| Ожирение | Сильная чувствительность, фобии и потребности быть защищённым. Возможно скрытый гнев. | Любовь поддерживает меня. Я принимаю ответственность за выстраивание своей жизни. Я дарю прощение и выстраиваю новую жизнь. |
| Опухоли | Накопление в себе устаревших обид и горестей, совесть неспокойна. | Я уверенно отрекаюсь от прошлого и устремляюсь в новый день. |
| Остеомиелит, Остеопороз | Гневливость, разочарованность, недостаток поддержки. | Я живу без конфликтов с окружающей действительностью. Я ощущаю поддержку. |
| Отит | Злоба. Отказ слышать, раздоры с близкими. | Я пребываю в состоянии гармонии. Всё, что я слышу, доставляет мне удовольствие. |
| Панкреатит | Злоба и безвыходность, ощущение непривлекательности жизни. | Я самостоятельно приношу в мою жизнь счастье. Я люблю и одобряю себя. |
| Паралич | Фобии вплоть до ужаса, уклонение от страшной ситуации или от конкретной личности. Борьба. | Я — часть жизненной энергии. Моё поведение смелое, адекватное. |
| Печень: заболевания | Частые жалобы. Оправдывание своей раздражительности, самообман. | С этого момента моё сознание открыто, я везде вижу и ощущаю любовь. |
| Пневмония (воспаление легких) | Разочарование, утомлённость. Психоэмоциональные раны, которые не затягиваются. | Я дышу новыми идеями, полными кислородом жизни. Это есть новое начало меня. |
| Подагра | Стремление давлеть над окружающими. Раздражимость, отсутствие терпимости. | Я пребываю в гармоничных отношениях со всеми людьми. |
| Полиомиелит | Сильная ревность. Стремление удержать близкого человека. | Моими помыслами я сотворяю доброту, я признаю свободный выбор каждого человека. |
| Почки: болезни | Разочарованность, невезение. Ощущение позора. Детские реакции. | Моя жизнь определяется божественным провидением. И это всегда приносит нужные плоды. |
| Почечные камни | Непереработанная злоба. | Я легко отметаю прошлое. Я сохраняю добро в своей душе. |
| Правая сторона тела | Обозначает мужскую энергетику, отцовское начало, уступчивость. | Я без труда могу сбалансировать мою мужскую энергетику. Я всегда готов уступить. |
| Приступы удушья | Фобии. Недовольство жизнью. Инфантильность. | Я с готовностью взрослею, мне нечего опасаться. |
| Простата: заболевания | Неверие в себя. Сексуальная напряжённость и ощущение виновности. | Я твёрдо верю в себя и в свои возможности, я одобряю мои поступки. |
| Простуда | Хаос, бардак в мышлении. Мелочные обиды. Слишком многое происходит в один момент. | Моё сознание расслаблено. Моя психика уравновешена. |
| Псориаз | Боязнь быть обиженным. Потеря ощущения себя. Нежелание отвечать за свои чувства. | Я открываюсь всем прелестям жизни, я держу ответ за свои чувства. |
| Психоз | Прятание от жизни. Углубление в себя. | Моё мышление является творческим выражением создателя. |
| Радикулит (ишиас) | Опасения грядущего, боязнь бедности. Обман. | Я с лёгким сердцем говорю правду. Отовсюду я черпаю благо, мне нечего опасаться. |
| Рак | Старая сильная обида. Мучает какая-то тайна или горькие мысли. Переживание ненависти. | Я забываю о прошедшем и с лёгким сердцем всех прощаю, я наполняю свой мир счастьем. |
| Рассеянный склероз | Жестокость, сильная воля, абсолютная негибкость. | Мои помыслы светлы, я выстраиваю новый мир. |
| Ревматизм | Нехватка любви. Ранимость. Отжившие переживания. | Я умею уважать себя и окружающих, моя жизнь всё время меняется к лучшему. |
| Респираторные заболевания | Опасение вдыхать в себя воздух новой жизни. | Я с восторгом вдыхаю в лёгкие обновлённый воздух жизни. Мне нечего опасаться. |
| Сердце: приступ, инфаркт | Работа только из-за заработка или карьеры, отсутствие других целей. | Радость возвращается в мою душу. Я ставлю перед собой новые цели. |
| Сердце: болезни | Постоянная напряжённость, психоэмоциональные расстройства. Отсутствие счастья. | Я направляю в свое мышление и тело лучи счастья. |
| Синусит | Раздражение на близких. | Меня радует окружающий мир. Я в гармоничных отношениях с собой и своими близкими. |
| Склеродермия | Изолирование себя от окружающего. Нежелание помогать себе. | Меня радует окружающий мир, мне нечего опасаться. |
| Спазмы | Тревожные мысли, рожденные страхами. | Я убираю весь негатив и полностью расслабляюсь. Мне нечего опасаться. |
| СПИД | Убеждённость в своей бесполезности. Ощущение беззащитности, безнадежности. Антипатия к себе. | Я— элемент вселенной, я ощущаю её поддержку. Я имею достаточно сил и способностей. |
| Спина: нижняя часть | Тревоги по поводу денег. Отсутствие моральной опоры. | Я принимаю естественный ход жизни, и она приносит мне то, в чём я нуждаюсь. |
| Спина: верхняя часть | Недостаток моральной опоры. Ощущение своей ненужности. Сдерживание, непроявление своих чувств. | Я — частица космоса, я ощущаю его поддержку. У меня достаточно сил и способностей. |
| Суставы: заболевания | Означают лёгкость смены мыслительных ориентиров. | Я с восторгом воспринимаю перемены. В моей жизни я выбираю лучшие пути. |
| Туберкулез | Мстительность, эгоизм, жестокость. | Я сотворяю мир, наполненный счастьем. Я люблю себя и окружающих. |
| Угри | Внутренние разногласия. Неуважение к собственной индивидуальности. | Я отражение божьего промысла. Я с готовностью воспринимаю себя в моем сегодняшнем состоянии. |
| Усталость | Тоска. Занятие не своим делом. | Я переполнен энергией и силой, я с интересом ищу своё занятие в жизни. |
| Фиброма и киста | Память об обидах, причинённых партнером. Оскорблённое достоинство. | Я зачёркиваю ненужные воспоминания. Я существую именно сейчас и делаю добро. |
| Флебит | Злоба и разочарованность. Порицание других в своих трудностях. | Я заполняю себя счастьем и существую в гармонии с окружающими. |
| Фригидность | Негативное восприятие секса. Отрицание наслаждения. Боязнь отца. | Я люблю своё тело, мне нравится получать от него наслаждение. |
| Холестерин | Отказывание себе в счастье. | Я умею жить счастливо. Я впитываю радость. Я знаю, я вне опасности. |
| Хронические болезни | Боязнь новизны, ощущение постоянной опасности. | Я расту и изменяюсь. Я выстраиваю себе новое замечательное будущее. |
| Цистит | Тревога. Цепляние за старые мысли. Боязнь свободы, гневливость. | Я с готовностью оставляю прошедшее и приветствую мою новую жизнь. |
| Шея: болезни | Отказ посмотреть на вещи с иной стороны. Упрямство. Неуступчивость. | Я с интересом изучаю жизнь с разных сторон. Есть много дорог к достижению цели. |
| Щитовидная железа: болезни | Самоуничижение, отрицание себя.
|
Я преодолеваю границы и проявляю себя независимой и творческой личностью. |
| Эпилепсия | Отрицание радостей жизни. Мания преследования. | Я совершенно свободен, моя жизнь долговечна и наполнена счастьем. |
| Язва желудка или двенадцатиперст-
ной кишки |
Комплексы неполноценности. Фобии. | Я уважаю и люблю себя, мне нечего опасаться. |
https://www.youtube.com/watch?v=nJIG0nCtuTI
Как нужно работать с таблицей Луизы Хей?
Таблица Луизы Хей — болезни и их первопричины — очень проста в использовании. В первом столбце таблицы помещены названия заболеваний, во втором — возможные причины их возникновения, а в третьем даны текстовые настрои на оздоровление или аффирмации. То есть человек, страдающий каким-либо недугом, находит его в таблице и сразу видит, отчего это могло произойти и как это можно исправить.
Аффирмации необходимо проговаривать много раз, при этом важно не просто произносить фразы, но визуализировать их, рисовать в своём воображении картины происходящего в данный момент и желаемого выздоровления.
Роль болезни в жизни по Луизе Хей
По мнению Луизы Хэй, люди не заболевают случайно. Болезнь — это сигнал организма о наличии каких-то глубоких внутренних неполадок. Она является посылом для осмысления своего психоэмоционального характера.
В этой ситуации человек должен в первую очередь познать себя: заглянуть в свой внутренний мир, проанализировать всю свою жизненную орбиту, все свои взлёты и падения. Необходимо признать наличие в своей психике нерешённых личностных конфликтов, осознать причины этих конфликтов и устранить их.
Таким образом, болезнь играет роль пускового механизма для начала глубокой и тщательной работы над собой. Главная мысль учения Луизы Хей определяется следующей концепцией: можно поправить своё здоровье и улучшить качество своей жизни, просто изменив стиль своего мышления. Старые негативные формулировки мысли должны быть изменены на новые позитивные.
Аффирмации от Луизы Хей
Таблица Луизы Хей (болезни и их первопричины) была составлена с целью помочь людям перепрограммировать своё сознание. Автор предлагает делать это, используя аффирмации.
Слово «аффирмация» переводится с латыни как подтверждение. Это короткая фраза, содержащая словесную формулировку с позитивным утверждением, которая должна много раз повторяться. При этом происходит закрепление этой установки на уровне подсознания, что положительно действует на психику человека, меняет его образ мышления и, таким образом, продуцирует изменения в его жизни.
Существуют некоторые рекомендации, как целесообразней заниматься с аффирмациями:
- проговаривать формулы вслух чётко и уверенно;
- проговаривать желательно перед зеркалом, глядя на себя;
- если письменно — делать записи левой рукой;
- можно сделать аудиозапись для прослушивания;
- постоянное повторение — ключ к победе.
В арсенале этого психолога есть фразы-внушения не только для оздоровления, а также для улучшения жизни:
- для привлечения счастья («Каждый момент моей жизни я ощущаю радость и счастье»);
- для улучшение самооценки («Я чувствую свою уникальность. Я люблю себя и оцениваю все свои способности»);
- для улучшения отношений с партнёром («Я и мой партнёр испытываем настоящую и взаимную любовь друг к другу»);
- для привлечения успеха («Я стремлюсь к цели, которую я поставил(а) себе, и я чувствую себя полным(ной) энергии и сил для её достижения»).
Медитация «Исцеляющий свет»
Необходимо принять комфортную позу, прикрыть глаза, начать считать от 1 до 30 или просто сконцентрироваться на процессе дыхания, отмечая вдохи и выдохи. Когда течение ваших мыслей уляжется, нужно сосредоточиться на своём сердце и представить, что в его центре зарождается тёплый белый свет.
Про себя повторить: «В центре моего сердца находится неиссякаемый источник божественной любви». После этого представить, как свет начинает увеличиваться, выходит за границы вашего сердца, насыщает всё ваше тело от центра головы до кончиков рук и ног.
Этот свет является вашей любовью и живительной энергией. Пусть ваше тело вибрирует в такт его колебаниям. Теперь очень важно прочувствовать, как эта энергия устраняет из вашего тела все заболевания и возвращает вам здоровье.
Для этого нужно проговорить, желательно вслух: «Целительный божественный свет побеждает все препятствия на пути, заполняет мой организм мощью и энергией здоровья».
После этого нужно представить, как свечение выходит за грани вашего тела, наполняет собой помещение, где вы находитесь, выходит в окно и начинает распространяться по пространству вокруг. Пусть ваша живительная энергия коснётся каждого, кто в данный момент испытывает в ней нужду.
В первую очередь, можно своим светом прикоснуться к вашим близким и друзьям. Пусть он проникнет в каждый дом, где живут боль и страдание, пусть он проникает в больницы, госпитали, приюты, в те места, где живут люди, которым он так нужен и подарит свою силу их обитателям.
Можно визуализировать любую точку на планете, направить туда лучи вашего света и наблюдать, как постепенно всё в этом месте приходит в состояние счастья и равновесия, а потом, как этот огромный сгусток любви и здоровья возвращается обратно к вам, только во много раз приумноженный.
Нужно убедить себя: «Я — целый мир. То, что я отдаю, то я и приобретаю обратно, только в большем объёме» и завершить медитацию словами: «Я — источник божественной любви, я и есть сама любовь».
Методика на избавление от любой болезни
https://www.youtube.com/watch?v=1XPQ9_sKMYA
Автор не отрицает огромной роли официальной медицины в исцелении. Но она считает, что наиболее важное — обнаружить источник болезни в своём сознании, то есть проработать проблемы на уровне психологического и духовного планов.
Таблица Луизы Хей, болезни и их первопричины, в ней перечисленные, а также готовые аффирмации — всё это можно отнести к методам под названием «аутотренинг» или «самовнушение».
Этим способом человек может поменять в позитивную сторону свои ментальные привычки и перепрограммировать своё мышление даже на подсознательном уровне. Но сначала для этого нужно поверить в себя и свои силы, захотеть изменить свою реальность.
Любая личность сама по себе является энергией, которая пребывает в постоянном контакте с энергией нашей Вселенной. И когда биополе человека излучает позитивные флюиды, то в качестве обратной связи он будет получать вибрации положительной частоты.
Необходимо применять аффирмации, чтобы по закону притяжения привлекать в свою судьбу то, на чём фокусируется разум и мышление.
Отпущение проблем со здоровьем
По словам Луизы Хей, настоящее исцеление касается не только физической оболочки, оно также должно охватывать дух и ментальность. И если заниматься терапией только на физическом уровне при помощи медикаментов, но не прорабатывать при этом ментальные и эмоциональные конфликты, то недуг обязательно снова проявит себя.
Луиза настаивает, что главное — отпустить ту потребность, которая породила заболевание.
Чтобы изменить существующее болезненное состояние, необходимо изначально выполнить одно упражнение. Нужно подойти к зеркалу и, глядя на себя, произнести: «Я готов(а) отпустить мою потребность, которая стала источником этого состояния». Это предложение рекомендуется повторять всегда, когда посещают мысли о плохом самоощущении. Это и есть начальная ступень, ведущая к изменениям.
Сценарий проработки заболевания
Болезни, перечисленные в таблице Луизы Хей, а точнее их первопричины, можно искоренять и одной уникальной аффирмацией, которая подходит для устранения недуга любого вида:
«Я принимаю здоровье как совершенно естественное состояние моего тела. Я осознанно отпускаю все мыслительные стереотипы, которые могут выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя и свое тело.
Я употребляю здоровую пищу и напитки. Я тренирую моё тело способами, приносящими мне удовлетворение. Я воспринимаю свое тело как удивительную и уникальную структуру и почитаю огромным счастьем существовать в нем. Я люблю чувствовать в себе много энергии. Все чудесно в моем мире».
Методика Луизы Хей для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь)
Для этих целей Луиза Хей предлагает сотворить новый образ вашего будущего, а те установки, которые ему противоречат, постепенно устранить.
Для устранения зависимостей она рекомендует проделывать некоторые упражнения.
Упражнение «Отпустите свою зависимость»
Для начала человек закрывает глаза и начинает глубоко и спокойно дышать. При наступлении расслабления нужно вызвать в уме образ того объекта, от которого существует зависимость и глубоко осознать всё безумие, стоящее за этим.
Необходимо понять, что сила избавления находится именно в данном моменте времени и уже сейчас можно всё изменить.
Нужно приготовиться отпустить ненужное влечение и сказать слова: «Я готов отпустить потребность в (алкоголе/курении/наркотиках) из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды». Автор рекомендует вербализировать это каждый день в своём медитировании.
Можно записать для себя какие-то неприятные моменты, связанные с зависимостью, о которых возможно стыдно вспоминать. При этом нужно быть с самим собой предельно честным.
Проработав эти моменты, необходимо постараться выкинуть их из памяти. Когда прошлые воспоминания вычеркнуты из головы, то всю духовную силу можно использовать для наслаждения настоящим и создания прекрасного будущего.
Необходимо также прекратить укорять себя за прошлое. Известно, что когда человек страдает от зависимости, он почти всегда ненавидит себя.
Чтобы избавиться от этого чувства Луиза Хей предлагает в продолжение нескольких недель повторять простую аффирмацию: «Я одобряю себя». Эту фразу нужно повторять как мантру по 100 раз в продолжение дня. Поскольку, когда человек встревожен, он вспоминает о своей беде гораздо чаще.
Таблица Луизы Хей (болезни и их первопричины) содержит ещё множество других аффирмаций, которые также можно использовать для устранения зависимостей. Естественно, во время повторения в мышлении будут возникать подобные противоречия: «Как я могу одобрить себя, я же опять съела лишнее»?
Такие мыслеформы — ловушка, стремящаяся загнать мозг в старые стереотипы мышления и вернуть его в прошлое. Именно в эту минуту нужно захватить ментальный регулятор и не обращать на эту мысль никакого внимания. Нужно просто перестать ей верить.
Итак, при помощи методов Луизы Хей и её таблицы можно действительно побороть многие болезни и тяжёлые зависимости, искоренив их первопричины.
Различные аффирмации и медитации, написанные автором, уже много лет помогают людям прорабатывать проблему на глубинном подсознательном уровне.
Естественно, что при наличии серьёзного заболевания, ни в коем случае нельзя отвергать помощь официальной медицины и приём медицинских препаратов. Но устранить корни болезни можно только самостоятельно — путём тщательной работы над собой и своим мышлением.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео: Аффимирации Луизы Хей
С чего начать исцелять себя:
https://www.youtube.com/watch?v=muqK-6SIhMo