Одним из показателей здоровья человека является температура тела. Понижение ее может оказаться серьезным признаком. В медицине характеризуют это синдром как гипотермия. Если у взрослого человека держится несвойственная ему температура 35,5, то следует разобраться в причинах.

Нормы температуры у взрослых

Нормальная температура тела укладывается в рамки 35,7-37°С. Однако, есть и индивидуальные особенности того или иного организма. Если при постоянных пониженных температурных значениях человек чувствует себя комфортно и не теряет работоспособности, то это считается его нормой.

В течение дня температурные показатели могут меняться на ±1°.

Причины низкой температуры тела

Несвойственная для человека пониженная температура говорит о том, что произошел сбой в тех органах, которые отвечают за выработку тепла и теплообмен.

Это может повлечь за собой:

  • понижение артериального давления;

    Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
    Причиной температура 35,5 у взрослого может быть гипотония
  • замедление пульса;
  • понижение работоспособности, упадок сил;
  • головокружение и «мушки» перед глазами.

В более тяжелых случаях наблюдаются:

  • галлюцинации;
  • проблемы с дикцией;
  • неуклюжесть в движениях;
  • серый оттенок кожи;
  • еще большее падение температуры;
  • возможен паралич или летальный исход.

Температура 35,5 у взрослого (причина отклонения от нормы может быть временной и быстро проходящей или длительной) — это уже повод обратиться к врачу и пройти исследования.

Переохлаждение организма

Гипотермию может спровоцировать продолжительное пребывание в холоде:

  • организм переохлаждается, нарушается теплообмен;
  • появляется скованность движений;
  • холодеют конечности;
  • бледнеет кожный покров;
  • наблюдается внутренняя дрожь;
  • появившаяся сонливость может спровоцировать потерю сознания и полное замерзание.

Симптоматика исчезает вскоре после приема горячего питья, попадания в теплое помещение.Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить

Чтобы не допустить переохлаждение необходимо:

  • дозировать свое пребывание на холоде (от -10°С – 10 мин.);
  • стараться не выходить из дома в мороз (от -30°С);
  • одеваться в теплую, но не сковывающую движения одежду;
  • при вынужденно долгом нахождении на морозе запасаться горячим питьем;
  • закаляться.

Длительная диета

Несбалансированная, продолжительная диета, систематическое недоедание лишают организм необходимого количества жиров, углеводов и витаминов. При дефиците «топлива» включается режим экономии человеческих ресурсов, что приводит к понижению температуры тела. Усугубить ситуацию может привычка есть холодное.

Подобный образ жизни делает человека:

  • вялым;
  • постоянно зябнущим;
  • с повышенной утомляемостью;
  • с предпосылками к появлению анемии.

Выработка организмом необходимого количества тепла восстанавливается при урегулировании рациона питания, приема витаминного комплекса.

Истощение сил

Неправильное распределение времени между трудом и отдыхом, систематическая физическая нагрузка в некомфортных условиях приводят к истощению сил, переутомлению.

Появляются:

  • вялость;Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • апатия;
  • чувство постоянной усталости;
  • понижается тонус организма;
  • нарушается выработка тепла.

Если вовремя не обратить на режим жизни и состояние организма внимание, картина может усугубиться дальнейшим упадком сил, понижением иммунитета.

Восстановление общего тонуса и правильного теплообмена возможно при смене ритма жизни и усиленном питании.

Злоупотребление жаропонижающими средствами

Температура 35,5 у взрослого, причина которой — самолечение, наблюдается после передозировки жаропонижающих препаратов. Ошибочно считать, что повышенная температура страшнее, чем низкая.

Неоправданное применение средств от жара:

  • в таблетках (парацетамол, панадол, нурофен);
  • в инъекциях (анальгин, аспирин);Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • в ректальных свечах (эффералган, виферон);
  • в качестве обтираний (настойки, водка),

провоцирует резкое понижение температуры, ослабление защитных сил организма, возникновение побочных действий самих препаратов.

Необходимо помнить, что при болевых синдромах в жизненно важных органах, рвоте, судорогах высокую температуру сбивать нельзя.

Простуда

Простуда — не самостоятельная болезнь, а следствие долгого пребывания на холодном воздухе, на сквозняке или в холодной воде.

Защитные силы человека истощаются, вырабатывая дополнительное тепло, и это приводит к:

  • экономичному режиму выработки тепла;
  • размножению болезнетворных бактерий;
  • насморку;
  • ознобу;
  • общей слабости.

Понижение температуры тела говорит об исчерпанных ресурсах организма и требует определенных мер:

  • временный постельный режим в теплом помещении;
  • согревающее питье;
  • грелку в ноги;
  • препараты, поддерживающие иммунитет, содержащие витамин С.

При перерастании простуды в заболевания, например, верхних дыхательных путей, необходимо уже комплексное лечение.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония может характеризоваться стабильно пониженной температурой определенных частей тела. Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить

Это происходит по следующей схеме:

  • при заболевании нарушается работа системы кровообращения;
  • повреждаются мелкие сосуды периферии;
  • кровь перестает доходить до конечностей, оставляя без питательных веществ и обогрева клетки тканей;
  • руки и ноги остаются постоянно холодными;
  • температура может приходить в норму во время ночного сна.

Для того, чтобы наверняка выявить причину понижения температуры и определить схему лечения, необходима консультация врача.

Обезвоживание

Дегидрация организма может вызвать не только повышение температуры тела, но и понижение. Это связано с индивидуальной реакцией на нарушение кровотока: загустевшая кровь перестает доставлять питательные вещества в зоны с мелкими сосудами.

Наблюдаются:

  • вялость;
  • ослабляются защитные силы организма;
  • замедляется циркуляция лимфы;
  • падает общий тонус.

Для исправления ситуации необходимо ликвидировать причину обезвоживания и начать получать необходимое количество жидкости (около 2 л), употреблять в пищу фрукты, овощи с большим содержанием воды, витаминов С, Е.

Анемия

Гипотермия может являться следствием анемии. Недостаточное количество гемоглобина и эритроцитов в крови ведет к плохому обеспечению тканей кислородом, который доставляется по всему организму красными кровяными шариками.Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить

Происходит нарушение питания клеток, теплообмена и выработки тепла:

  • человек постоянно зябнет;
  • конечности холодные независимо от температуры окружающей среды;
  • появляется быстрая утомляемость;
  • организм подвержен простудам, заболеваниям.

Лечение производится 2 путями: назначается терапия против причины анемии и назначается схема по повышению количества и качества гемоглобина в крови (железосодержащий рацион, препараты с железом).

Патология надпочечников

Температура 35,5 у взрослого (причина может крыться в патологии надпочечников) чаще всего наблюдается при болезни Аддисона. Патология развивается медленно, пока какое-либо негативное воздействие не потребует повышенное количество глюкокортикоидов.

Тогда болезнь проявится следующим образом:

  • нарастающая хроническая усталость;
  • понижение тонуса мышц;
  • снижение веса;
  • приступы тошноты;
  • диарея и боли в области живота;
  • снижение АД;
  • мелазмы Аддисона (локальные изменения пигментации кожи);
  • эмоциональная нестабильность;
  • понижение глюкозы в крови;
  • обезвоживание;
  • снижение интенсивности циркуляции крови.

Замедленный кровоток, несвоевременная доставка питательных веществ в клетки и нарушение газообменных процессов провоцируют понижение температуры тела. Заболевание требует комплексного и длительного лечения.

Печёночная недостаточность

Печеночная недостаточность – это комплекс симптомов, который характеризуется нарушением ряда функций печени и зависит от степени повреждения ее тканей. При острой или хронической форме заболевания может наблюдаться как повышенная температура тела, так и пониженная – все зависит от сопротивляемости организма, его иммунитета.

Температура 35,5 или ниже говорит о том, что идет истощение жизненных сил, причиной выступают:

  • вирусный гепатит в тяжелой форме;Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • отравления (промышленного, растительного характера);
  • передозировка лекарств (например, тетрациклина);
  • цирроз;
  • опухоли.

Каждое заболевание имеет свою симптоматику и свою схему лечения.

Общее для всех:

  • изменение аппетита;
  • желтушность кожных покровов;
  • нарушение обмена веществ;
  • возможен асцит (скопление жидкости);
  • отклонение от нормы биохимических показателей крови.

Болезни эндокринной системы

Температуру тела контролирует гипоталамус и гормоны, вырабатываемые щитовидной железой (Т3, Т4, ТТГ), в терморегуляции участвуют половые гормоны. Чаще всего гипотермия может сопутствовать сбою в работе щитовидной железы — гипотиреозе.

Недостаточная выработка гормонов, участвующих в терморегуляции и процессах метаболизма сопровождается помимо низкой температуры следующими симптомами:

  • отечность лица, конечностей;
  • постоянное чувство зябкости;
  • нарушение обмена веществ (при плохом аппетите увеличение массы тела);
  • сонливость;
  • запоры;
  • дегидрация кожных покровов;
  • проблемы с памятью.

Инфекции вирусного и бактериального характера

Инфекционные заболевания различной природы, как правило, сопровождаются повышением температуры тела. Чтобы не дать больному «сгореть» применяются антибиотики и жаропонижающие средства.Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить

В данной ситуации градусы могут резко пойти на спад. Причины 2: передозировка средств от температуры или переход организма на режим экономии сил с минимальным «обогревом» и пониженным тонусом.

В данном случае нарушение выработки тепла может способствовать дальнейшему распространению вирусной или бактериальной инфекции, поэтому необходимо нормализовать температуру тела:

  • принять горячий душ;
  • выпить чай с лимоном;
  • приложить к ногам грелку;
  • пересмотреть схему приема жаропонижающих средств и антибиотиков.

Опухоли

Опухоли в области гипоталамуса сдавливают его, нарушая процессы выработки тепла и попутно провоцируя:

  • жажду;
  • стремление все время спать;
  • неустойчивость психики;
  • припадки эпилептического характера;
  • ожирение.

Могут сопровождаться понижением температуры тела и раковые образования в других частях тела.

Механизм следующий:

  • градусы увеличиваются до уровня субфебрильности — 37°-38° и так держатся какое-то время;
  • благодаря принимаемым мерам (обязательно под руководством врача) жар спадает до уровня 36,6°;
  • возможны скачки в сторону повышения;
  • показатели падают ниже нормы на 1-1,5°.

В определенных случаях гипотермия рассматривается как положительный результат лечения, при условии, что она проходит в короткие сроки. Нормализация температуры свидетельствует об улучшении самочувствия больного. На поздних стадиях недостаточная выработка тепла говорит о том, что иммунитет перестает бороться с недугом, организм истощен. Прогнозы бывают неблагоприятные.

Вынашивание ребёнка

Согласно статистике, многие женщины в период беременности имели пониженную температуру тела без видимых на то оснований.Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить

Причин несколько:

  • дополнительная нагрузка на организм и при дополнительном дискомфорте переход на экономное расходование сил;
  • недоедание по причине токсикоза;
  • ослабленный иммунитет;
  • пониженный тонус организма.

Гипотермия в данном случае не является угрозой плоду и здоровью женщины и самостоятельно исчезает если:

  • наладить процессы терморегуляции при помощи контрастного душа (для тех, кто к этому готов);
  • пересмотреть режим питания и рацион;
  • создать комфортные температурные условия в помещении;
  • принимать комплексы витаминов и микроэлементов согласно рекомендации врача.

Интоксикация

Избыточное количество токсинов в организме – интоксикация – последствие таких явлений, как:

  • отравление недоброкачественными продуктами питания;
  • размножение в организме болезнетворных микроорганизмов и концентрация их продуктов жизнедеятельности;
  • избыточное употребление алкоголя и табака;
  • отравление промышленными химикатами;
  • передозировка лекарственных средств;
  • употребление психотропных или наркотических средств;
  • отравление ядами растительного происхождения.Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить

Понижение температуры в данном случае может быть вызвано:

  • изнуряющей рвотой или диареей (обезвоживание);
  • голоданием в связи с невозможностью усвоить пищу или отсутствием аппетита;
  • интенсивным потоотделением (дополнительное охлаждение кожного покрова);
  • гипотонией (ослабление кровотока и недостаточный теплообмен);
  • нарушением циркуляции крови;
  • угнетением нервных центов, отвечающих за поддержание нормальной температуры;
  • упадком сил.

Температура приходит в норму после комплекса очищающей и лечебной терапии.

Внутреннее кровотечение

Нарушение целостности крупных кровеносных сосудов может привести к обширному кровоизлиянию. Потеря большого количества крови нарушает интенсивность ее циркуляции и, как следствие, теплообмен.

Открытые или закрытые кровотечения характеризуются:

  • головокружением;
  • нарастающей слабостью;
  • ознобом;
  • холодными конечностями;
  • черным калом (если очаг в 12типерстной кишке или желудке);
  • тошнотой.

Особо опасны внутренние кровопотери, их сложно своевременно диагностировать, в некоторых случаях требуется срочное оперативное вмешательство.

Диабет

Температура 35,5 у взрослого (причина кроется в гликемии, как преддверии диабета или в самом диабете) требует внимательного подхода. Сбои в процессах обмена и окисления глюкозы приводят к понижению выработки энергии и нарушению теплообмена.Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить

Параллельно наблюдаются:

  • повышенная потребность в воде (жидкости);
  • ощущение сухости во рту;
  • «мурашки» и онемение в нижних, верхних конечностях;
  • повышение аппетита при снижающейся массе тела;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Для уточнения диагноза и темпов развития заболевания необходимо пройти исследования на содержание в крови гормонов и сахара.

Астенический синдром

Астения – сигнал бедствия, говорящий о крайнем истощении запасов энергии в организме и, помимо понижения температуры тела, характеризуется:

  • длительностью периода упадка сил;
  • эмоциональной нестабильностью;
  • проблемами со сном (сонливость или бессонница);
  • сбоями в работе вегетативной нервной системе.

Причины:

  • нахождение в длительном стрессовом состоянии;
  • последствия инфекционных заболеваний;
  • соматические заболевания;
  • послеоперационный период;
  • систематическое переутомление.

Астенический синдром необходимо лечить.

Когда температура 35,5 считается нормой

Официально признаны нормой для температуры тела показатели — 35,7-37°С.

Пониженная температура, при которой человек продолжает хорошо себя чувствовать наблюдается в следующих случаях:

  • индивидуальные особенности организма;Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • пожилые люди;
  • беременность;
  • период лактации;
  • время дня (утро);
  • кратковременно, после пребывания на холодном воздухе.

Классификация гипотермии

Существует 2 способа классификации гипотермии:

Степень гипотермииt°СОсновные признаки
1 способ
легкая32,2-35,0
  • бледность кожных покровов;
  • озноб;
  • понижение частоты пульса;
  • постоянно холодные руки и ноги;
  • пониженное внимание.
средняя27,0-32,1
  • понижение АД;
  • головокружение;
  • постоянная сонливость;
  • потеря сознания;
  • замедление метаболизма.
тяжелаяниже 26,9нарушение работы всех жизненно важных органов;

неспособность организма самостоятельно наладить теплообмен;

значительное энергетическое истощение;

зрачки перестают реагировать на свет;

кома или летальный исход.

2 способ
умеренная35,4-32,0
  • тахикардия;
  • постоянное желание спать;
  • тремор;
  • озноб;
  • холодные конечности;
  • апатия к происходящему.
тяжелаяниже 32,0
  • нарушение дыхательных функций;
  • сбои в сердечно-сосудистой системе;
  • значительное понижение мозговой активности;
  • значительное замедление процессов метаболизма;
  • кома.

Что делать при низкой температуре тела: первая помощь

Причины понижения температуры до 35,5 у взрослого могут быть разными, но первая помощь всегда заключается в следующем:

  • человека укладывают в кровать, накрывают одеялом;Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • в помещении устанавливается теплый микроклимат;
  • необходимо исключить появление сквозняков;
  • от озноба рекомендуется чашка приятно горячего сладкого чая;
  • под ноги кладется грелка или бутылка с горячей водой, завернутая в полотенце;
  • как вариант, делается теплая ванна для ног;
  • после «купания» в холодной воде рекомендуется интенсивное растирание тела водкой и смена одежды на сухую.

При незначительной гипотермии процесс терморегуляции налаживается самостоятельно. При более серьезной ситуации, необходимо вызывать врача.

Диагностика состояния

В связи с тем, что причин для понижения температуры тела много, необходимо проводить исследования, чтобы установить причину нарушения выработки тепла.

Для этого врач в обязательном порядке назначает:

  • систематическое измерение температуры тела;
  • измерение давления;
  • общий анализ мочи, крови, кала;
  • рентген легких;
  • УЗИ щитовидной железы, брюшной полости;
  • ЭКГ;
  • ежечасный диурез;
  • пульсоксиметрию.

Данные исследования помогают исключить значительное количество причин, вызвавших гипотермию и выявить основную.

Дополнительно врач может назначить:

  • биохимический анализ крови;Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • МРТ;
  • томографию;
  • отдельный анализ на гормоны.

Медикаментозное лечение: группы препаратов, названия средств

Медикаментозное лечение назначается в 2 случаях: при физическом переохлаждении организма, когда в разной степени нарушены процессы терморегуляции, выработки энергии и при устранении или сведения к минимуму заболеваний, которым сопутствует гипотермия.

В первом случае, когда уже не помогают общедоступные согревающие манипуляции, применяются:

  • в/в нагретый до 42°С раствор натрия хлорида;
  • ингаляции через интубационную трубку подогретого кислорода;
  • лаваж желудка, мочевого пузыря;
  • лаваж брюшной полости подогретым диализатором (в тяжелом случае);
  • антибиотики широкого спектра воздействия (амоксициллин, супракс, флемоклав – по назначению врача), так как подразумевается рост болезнетворных бактерий и понижение сопротивляемости организма к ОРВИ.

Во втором случае лечение проводится после установления точного диагноза и направлено на излечение основного заболевания:

  • при кровотечениях, после их ликвидации, назначаются железосодержащие препараты (фероплекс, тардиферон);Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • при инфекционных заболеваниях применяются антибиотики (цефазолин, оксациллин), препараты для повышения иммунитета (интерферон, апилак);
  • при заболевании щитовидной железы – гипотиреозе – применяются гормональные средства (тироксин);
  • при продолжительной диете, периода беременности рекомендуются витаминно-минеральные комплексы, восполняющие нехватку полезных веществ в организме (мульти-табс, компливит)
  • почечная и печеночная патологии требуют комплексного и долгого лечения с применением различных гормональных препаратов и антибиотиков, схемы вырабатываются лечащим врачом.

Народные способы лечения

В случае переохлаждении народная медицина предлагает несколько рецептов:

  • Натереть зону подмышек солью.
  • Растереть ступни ног и надеть шерстяные носки с горчичным порошком внутри.
  • Съесть кусочек рафинированного сахара, предварительно капнув на него 2 капли йода.
  • Опустить кисти рук или ступни ног в приятно горячую воду.
  • Растереть зону грудной клетки спиртосодержащей жидкостью.

Для профилактики в холодное время года народные лекари советуют:

  • включить в рацион больше квашеной капусты и цитрусовых, как источник витамина С;
  • для регуляции теплообменных процессов употреблять в пищу курагу, орехи, чернослив или изюм;Температура 35,5 у взрослого. Причины слабости, головокружения. Как лечить
  • пить настои из корня имбиря (можно с медом и лимоном), женьшеня;
  • для повышения гемоглобина в крови при анемии ежедневно употреблять в пищу железосодержащие фрукты (яблоки, гранат), а также шпинат.

Осложнения и прогнозы

Возникновение осложнений и прогнозы на будущее зависят от степени гипотермии и сопротивляемости организма.

При небольшом переохлаждении можно обойтись легким испугом, при явных признаках нарушения терморегуляции возможны:

  • воспаление мочевого пузыря;
  • болезни органов дыхания;
  • вегетососудистые нарушения;
  • обморожение участков кожи;
  • отек мозга;
  • стойкое понижение иммунитета;
  • коматозное состояние.

Одни процессы являются обратимыми с минимальными потерями здоровья, другие могут привести к летальному исходу.

Причин для понижения температуры у взрослого человека до 35,5°С много, и не надо думать, что все стабилизируется само собой. Не выявленное заболевание понемногу будет набирать силу, поэтому лучше вовремя принять меры, чем потом страдать от осложнений.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о причинах низкой температуры

Что делать при низкой температуры:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ