Тейпирование спины — это эффективный физиотерапевтический метод, который используется при умеренных и выраженных болях в пояснице, а также ушибах различных участков опорно-двигательного аппарата. Данный способ фиксации отдельных сегментов позвоночника используется с целью лечения уже приобретенных заболеваний спины, либо же применяется с профилактической целью.
На усмотрение врача кинезиотейпы включаются в состав общей медикаментозной терапии в качестве вспомогательного средства для более быстрого восстановления поврежденных мышц, соединительной и костной ткани.
Эффективность тейпирования спины при болях
Тейпирование спины — это безболезненный способ лечения хронических болей в пояснице, который используется при остеохондрозе, радикулите, грыжах позвоночника.
Правильное наложение пластыря на участки спины с признаками воспалительного процесса позволяет добиться следующего терапевтического эффекта:
- улучшить обменные процессы в области поясничного отдела позвоночника;
- тонизировать мышечный каркас, обеспечивающий защиту позвоночного столба;
- снизить избыточное давление в межклеточном пространстве тканей, которые находятся в состоянии отека, вызванного ушибом или воспалением;
- минимизировать компрессионную нагрузку на участки позвоночника с признаками болевого синдрома;
- обеспечить массаж мышечных тканей, который осуществляется в момент активного движения;
- ускорить процесс восстановления поврежденных участков поясничного отдела позвоночника, которые были повреждены в результате ушиба, хронического или острого заболевания опорно-двигательного аппарата.
Тейп, наложенный на область поясницы или крестцовую часть позвоночника, обладает сократительными свойствами. Когда человек двигается, происходит оттягивание эпителиальных тканей. Данный эффект обеспечивает профилактику застойных явлений, улучшает кровообращение и отток лимфатической жидкости.
Терапевтическую результативность кинезиотейпов можно увеличить за счет параллельного использования приемов лечебного массажа и медикаментозных средств терапии.
Механизм воздействия кинезиотейпов
Тейпирование спины при болях в пояснице показано пациентам всех возрастных групп, которые имеют хронические заболевания данной части опорно-двигательного аппарата.
Механизм воздействия кинезиотейпов заключается в том, что клейкая основа пластыря фиксируется на тканях с признаками воспалительного процесса, либо же в непосредственной близости от источника боли.
За счет фиксации мышц, обеспечивающих функциональность поясничного отдела позвоночника, происходит снятие компрессионной нагрузки. Сразу же после правильного наложения тейпа пациент ощущает легкость, исчезает чувство боли и скованности движений.
Состав пластыря
Кинезиотейп представляет собой цветную ленту, которая состоит из 2 основных частей. Верхний слой медицинского изделия выполнен из 100% хлопка, который является натуральным и экологически чистым материалом без химических компонентов. Данный аспект особенно важен людям, склонным к проявлению аллергических реакций.
Второй составляющий компонент кинезиотейпа — это клейкая основа, обеспечивающая надежную фиксацию ленты на поврежденном участке опорно-двигательного аппарата. Активация данной части тейпа происходит непосредственно в момент его фиксации на эпителиальных тканях поясничного отдела позвоночника.
Показания к установке
Наложение кинезиотейпов на поверхность поясничного отдела позвоночника показано при наличии следующих заболеваний и патологической симптоматики данной части опорно-двигательного аппарата:
- острые и ноющие боли в области поясницы;
- хронический остеохондроз;
- мышечная усталость, возникшая на почве физического переутомления;
- травмы костной и соединительной ткани поясничного отдела позвоночника;
- воспалительные процессы в области поясницы, вызванные длительным переохлаждением организма или нахождением в согнутом положении.
Фиксация тейпа на поясничный отдел позвоночника пациентам, страдающим от грыжи данной части опорно-двигательного аппарата, показана только при условии предварительного обследования у врача-хирурга, травматолога или невропатолога.
Противопоказания
Тейпирование спины при болях в пояснице противопоказано пациентам, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:
- острое нарушение кровеносного питания тканей, расположенных в поясничном отделе позвоночника;
- наличие трещин или переломов в костной структуре позвонков;
- грыжа поясничного отдела позвоночника, сопровождающаяся защемлением нервных окончаний;
- другие виды тяжелых травм позвоночного столба, при которых пациенту требуется комплексное лечение в стационарном отделении больницы с использованием медикаментозных средств терапии.
Кинезиотейпирование с особой осторожностью назначается людям, у которых грыжа поясничного отдела позвоночника находится в состоянии обострения. При наличии данного заболевания опорно-двигательного аппарата разрешается наложение тейпа, но только при условии отсутствия острого воспаления и появления признаков устойчивой ремиссии.
Как выбрать кинезиотейп для спины?
Каждый вид кинезиотейпов предназначен для терапии конкретной патологии поясничного отдела позвоночника или другого участка опорно-двигательного аппарата. Выбор фиксирующей ленты данного типа должен осуществляется совместно с врачом-травматологом, реабилитологом или невропатологом, который занимается терапией пациента с признаками болей в пояснице.
Тейпы I
Тейпы I представляют собой продольный отрез фиксирующей ленты, который рекомендуется использовать для нанесения вдоль линии позвоночника, либо же на всю поверхность поясницы.
На основе кинезиотейпа I можно выполнить любой вид фиксации мышечного корсета в области локализации болей. Данный вид тейп-ленты подойдет всем пациентам. Которые имеют хронические заболевания поясницы или страдают от болевого синдрома, возникшего на почве травмы, ушиба, растяжения.
Тейпы Y
Тейпы Y формируются на поверхности больного участка спины с отдельных отрезов ленты I. Данная техника тейпирования позволяет выполнить максимальную фиксацию мышечной и соединительной ткани, обездвиживание которых нейтрализует болевой синдром.
Нанесение кинезиотейпа формой Y показано людям с хроническим остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, грыжей межпозвоночных дисков, которая находится в состоянии ремиссии. Также данный метод фиксации отдельных частей опорно-двигательного аппарата эффективен при одновременном наложении тейп-ленты на поверхность крестца и мышцы поясницы.
Тейпы на крестец
В том случае, если поставлена задача фиксации мышечных тканей исключительно крестцового отдела позвоночника, то для реализации данной цели рекомендуется использовать продольную тейп-ленту формой I. нанесение кинезиотейпа осуществляется по направлению позвоночного столба.
Пациентам, которые одновременно страдают от болей в пояснице и крестце, необходимо наносить кинезиотейп в виде символа Y. С помощью нижней части тейп-ленты данной формы можно зафиксировать ткани крестца, а ее верхними ответвлениями снять компрессионную нагрузку с поясницы.
Ленты на копчик
Кинезиотейпирование копчика осуществляется с помощью короткого отреза ленты I. Длина тейп-полоски определяется специалистом, который выполняет фиксацию данного изделия. 
В случае наличия медицинских показаний тейпинг копчика может осуществляться с одновременным захватом поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Подготовка к процедуре и основные правила наклеивания
Тейпирование спины при болях в пояснице не требует выполнения сложных подготовительных мероприятий. Чтобы нанести кинезиотейп достаточно приподнять или полностью снять одежду, закрывающую поясницу, а также в случае необходимости провести гигиену кожного покрова.
После этого выполняется кинезиотейпирование с обязательным соблюдением следующих правил:
- Больной должен находиться в положении лежа с подложенным под живот валиком.
- При наличии сильного болевого синдрома, исключающего прогиб поясницы в горизонтальном положении, во время тейпирования пациенту разрешается присесть на колени так, чтобы его бедра касались низа живота.
- Кинезиотейп можно клеить в положении стоя, но при этом ухудшается степень натяжения ленты.
- Длина тейп-отреза должна всегда подбираться в индивидуальном порядке в зависимости от вида заболевания, травмы, а также степени распространенности болевого синдрома.
- Нанесение кинезиотейпа на поверхность поясницы должно осуществляться с максимальным натяжением, чтобы обеспечивалась качественная фиксация мышечных тканей.
- После завершения приклеивания всех тейп-лент с помощью пальцев рук необходимо разгладить неровности полоски.
По итогам проведения физиотерапевтической процедуры необходимо убедиться, что кинезиотейп зафиксирован достаточно прочно и произошла активация клеящей основы. В случае повышенной подвижности ленты, наличия признаков не плотной фиксации на поверхности поясницы, рекомендуется выполнить повторное тейпирование с использованием новых отрезов ленты.
Как проводится накладывание тейпа на поясничную область, алгоритм
Техника тейпирования поясничного отдела позвоночника зависит от вида патологии, которая спровоцировала наличие болевого синдрома.
При грыже и протрузии
При наличии ноющей или выраженной боли, вызванной грыжей, либо же протрузией межпозвоночных дисков, используют следующий алгоритм кинезиотейпирования поясницы:
- Подготовить 4 полоски тейп-ленты со средней длиной 20-25 см.
- Первые 2 полоски накладываются вертикально по обе стороны позвоночного столба в непосредственной близости к расположению грыжи.
- Остальные 2 тейп-ленты клеятся горизонтально на поверхности поясницы, перекрывая 2 вертикальных полоски, а также частично наслаиваются друг на друга.
Если данные физиотерапевтические манипуляции выполнены правильно, то после того, как человек выпрямится, он не должен ощущать чувства выраженной боли, наличие которой характерно при грыже и протрузии.
При боли и мышечной усталости
При наличии болезненного состояния поясницы, вызванного мышечной усталостью, рекомендуется проводить тейпирование с использованием Н-образной методики, а именно:
- Подготовить 3 полоски длиной 15-20 см.
- Первые 2 тейп-ленты приклеить вдоль позвоночника справа и слева на расстоянии 2 см с каждой из сторон.
- Поперечная 3-я полоска крепится непосредственно на поверхности тела, где локализуется источник болевых ощущений.
По результатам тейпирования достигается эффект декомпенсации избыточной нагрузки на позвоночник, расслабление мышечных тканей, которые страдают от синдрома хронической усталости, а также провоцируют боль.
При остеохондрозе
При наличии хронического остеохондроза выполняется наложение 2 длинных тейп-лент с соблюдением следующего алгоритма действий:
- Необходимо подготовить 2 отреза кинезиотейпа такой длины, чтобы они охватывали протяженность спины от крестца до лопаток.
- Зафиксировать 1 ленту с левой стороны спины, прикрепляя ее от крестцово-поясничного отдела позвоночника по направлению вверх вдоль позвоночника с отклонением к верхней части левой лопатки.
- Аналогичные действия выполнить с правой стороной спины, используя вторую тейп-ленту.
В данном случае кинезиотейп будет расслаблять мышцы поясницы, страдающие от остеохондроза, а также сможет выполнять функции искусственного корсета для поддержания правильной осанки.
При растяжении
При растяжении мышц поясничного отдела позвоночника выполняется тейпирование данной части тела с применением Y-методики, а именно:
- Подготовить 1 полоску ленты шириной 5 см и длиной 20 см.
- Прикрепить нижнюю часть полоски в области крестца.
- Разрезать тейп-ленту на 15 см вглубь, рассекая ее на 2 ровных части.
- Одну сторону полоски отклонить под углом 45 градусов и зафиксировать без натяжения в непосредственной близости к источнику болевого синдрома.
- Вторую сторону полоски протянуть вверх по направлению позвоночника с сохранением ее ровного направления без искривлений под углами.
Если все вышеперечисленные действия выполнены правильно, то боль в области поясницы, вызванная растяжением мышц, уменьшится сразу же после завершения физиотерапевтических манипуляций.
Сколько можно носить тейп?
Продолжительность ношения кинезиотейпа зависит от выраженности болевого синдрома. Людям, у которых в области поясницы появляются приступы ноющей боли по причине неправильной осанки спины, показана повторная замена очередного тейпа 1 раз в 7 дней. В течения данного периода времени разрешается ношение правильно наложенного кинезиотейпа без его повторной замены.
В случае применения тейпирования в терапевтических целях или для устранения выраженного болевого синдрома замена клейкой ленты осуществляется 1 раз в 2-3 суток. При отсутствии положительного обезболивающего эффекта необходимо прекращать использование кинезиотейпа и обращаться к лечащему врачу для назначения более сильнодействующих методов терапии.
Как часто можно ставить тейп?
Кинезиотейп разрешен к постоянному ношению людям, которые страдают от хронических болей в поясничном отделе позвоночника. Фиксация клейкой ленты также осуществляется перед выполнением тяжелых физических нагрузок, связанных с занятием спортом или трудовой деятельностью, длительным нахождением в сидячем или согнутом положении.
При отсутствии медицинских противопоказаний к тейпированию поясницы наложение кинезиотейпа не имеет ограничений по частоте использования данного средства.
Как снять ленту?
Чтобы самостоятельно снять фиксирующую ленту, необходимо соблюдать следующий алгоритм действий:
- Поднять одежду в области наложения тейпа.
- Отделить край ленты с помощью пальцев рук, а затем медленно удалить всю полоску, двигаясь по направлению роста волос.
При наличии трудностей с отделением кинезиотейпа с поверхности поясницы, либо же наличии сильного болевого синдрома из-за обильного роста волос используют увлажняющие средства.
На хлопчатобумажную ткань тейпа наносят небольшое количество питательного масла или детского крема, а затем равномерно распределяют по всей ленте. Спустя 2-3 мин. клейкая основа кинезиотейпа становится менее липкой, что позволяет удалить всю полоску без проявления дискомфортных ощущений. Поверхность кожи, которая находилась под тейпом, необходимо промыть теплой водой с мылом.
Стоимость тейпов
В таблице указана средняя стоимость наиболее эффективных кинезиотейпов, которые используют для устранения болей в пояснице:
| Название кинезиотейпа | Цена |
| Rock Tape размерами 5 на 5 см с синим узором | 990 руб. |
| К-тейп Lentum размером 5 на 5 см, оранжевый | 490 руб. |
| K-тейп Kinexib Pro размером 5 на 5 см, розовый | 690 руб. |
| Кинезиотейп Cure Tape размером 5 на 5 см, желтый | 1190 руб. |
| Mueller размером 5 на 5 см, телесный | 790 руб. |
Тейпирование спины при острых и хронических болях в пояснице позволяет добиться устранения патологической симптоматики, улучшить местное кровообращение и ускорить процесс восстановления тканей.
Наложение кинезиотейпа на поясничный отдел позвоночника показано людям всех возрастных групп, которые страдают от остеохондроза, радикулита, грыжи межпозвоночных дисков. Тейпирование спины в области поясницы эффективно при ушибах и растяжениях.
Данный метод терапии требует строгого соблюдения правил фиксации ленты с ее креплением на поверхности той части тела, где располагаются мышцы, отвечающие за функциональную активность поясничного отдела позвоночника. Непрерывное ношение кинезиотейпа может продолжиться от 2 до 7 дней в зависимости от насыщенности болевого синдрома.
Видео о тейпировании
Доказательная медицина. Работают ли тейпы: