Укрепление сосудов и капилляров народными средствами и медикаментами, питанием

Укрепление кровеносных сосудов и капилляров медицинскими и народными средствами необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью и сосудистыми патологиями.

Для чего и когда нужно укреплять сосуды и капилляры

Укрепление сосудов и капилляров народными средствами можно проводить только с разрешения врачей. Домашние методы имеют множество преимуществ, но при этом они могут навредить здоровью, поэтому предварительно важно разобраться в причинах и последствиях забитых сосудов, а потом приступать к их чистке.

Причины разрушения сосудов:

1. Лишний вес становится частой причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Жир откладывается не только под кожей, но и в тканях органов и сосуд тому не исключение. На внутренней стороне капилляров собираются жировые отложения, из-за которых уменьшается просвет и нарушается кровообращение.
2. Нарушение обмена веществ и скопление холестерина. Такое явление бывает не только у пациентов с лишним весом, но и у худых людей с нарушенным метаболизмом. Когда жировые отложения не выводятся, они скапливаются сбиваются в кучу и создают так называемые холестериновые бляшки, которые закупоривают кровеносные сосуды (заболевание называется атеросклероз).
3. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курение также негативно влияют на систему кровообращения и состояние сосудов. Из-за негативного воздействия спирта и табака сосуды теряют свою эластичность, из-за чего возникают различные патологии, например, варикозное расширение вен, тромбофлебит. Также чрезмерное употребление соли, жиров и сладостей приводит к развитию сосудистых болезней.
4. Малоподвижный образ жизни является причиной нарушения артериального давления, и, как результат — сердечной недостаточности. Физические нагрузки, пешие прогулки или медленный бег насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет и приводит в тонус сосуды.

Диагностировать заболевания ССС самостоятельно нельзя, нужно проходить осмотр у врача, сдавать анализы. Делать УЗИ сосудов. В домашних условиях можно заподозрить развитие болезни по некоторым признакам.

Симптомы развития сосудистых патологий:

• возникновение тяжести в ногах, отечность;
• появление сосудистого рисунка под кожей – сеточки, звездочки;
• синюшность конечностей, появление сосудистых узлов;
• скачки артериального давления.

При наличии такой симптоматики нужно обратиться за врачебной помощью, пройти обследование, чтобы определить точное заболевание.

Лучшие препараты из аптеки

Существует множество лекарственных препаратов, которые используются для улучшения состояния сосудов. Одни из них воздействуют на ткани стенок капилляров, другие – разжижают кровь. Все медикаменты имеют побочные реакции и противопоказания, с которыми предварительно нужно ознакомиться, чтобы не усугубить ситуацию.

Адалат

Относится лекарственное средство к фармакологической группе блокираторов кальциевых соединений. Основное действующее вещество в составе – нифедипин. Он обладает широким спектром действия и оказывает антигипертензивное и сосудорасширяющее свойство.

Выпускается Адалат в форме раствора для инфузий. Назначается для профилактики стенокардии, ишемии, инфаркта и гипертензии при нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания:

• гиперчувствительность к компонентам состава;
• возраст до 18 лет (исследования не проводились и нет данных);
• все триместры беременности и период грудного вскармливания;
• гипотензия (когда систолическое давление ниже 90 мм);
• аортальный стеноз;
• сердечная недостаточность.

При почечной и печеночной недостаточности можно использовать препарат в минимальных дозах и под наблюдением специалистов в случае, если ожидаемая польза превышает возможный вред.

Изоптин

Активный компонент состава верапомил – вещество, которое разжижает кровь, улучшает кровообращение, очищает сосуды и препятствует закупорке. Назначается Изоптин пациентам с нарушением сосудистой проходимости и развитием заболевания сердечно-сосудистой системы. Выпускается в форме раствора для инъекций и таблетках.

Фармакологическое действие:

• снижает рост тромбоцитов;
• уменьшает количество сердечных сокращений;
• уменьшает поток ионов кальция в гладкой мускулатуре кровеносных сосудов.

Противопоказания к применению Изоптина:

• инфаркт миокарда;
• 1 триместр беременности;
• внутренние кровотечения;
• индивидуальная непереносимость компонентов состава;
• кардиогенный шок.

Для поддержания общего состояния можно использовать Изоптин длительный период. Дозировка определяется индивидуально.

Детралекс

Это медикамент из группы венопротекторных препаратов, обладает венотонизирующим действием. Выпускается в форме таблеток в пленочной оболочке.

Показания к применению:

• отечность и синюшнось конечностей;
• комплексное лечение геморроя;
• сосудистый рисунок под кожей;
• тяжесть в ногах, жжение, зад в конце дня;
• 1 и 2 стадия варикозного расширения вен.

В период грудного кормления лучше отказаться от приема данного препарата. Во время беременности Детралекс назначается в случае крайней необходимости.

При длительном приеме или непереносимости препарата могут возникать побочные явления:

• тошнота, изжога, рвота, понос;
• головокружение, нарушение сна;
• аллергическая реакция, проявляющаяся зудом кожных покровов и сыпью.

При венозной недостаточности назначаются по 2 таблетки в сутки. При острой форме геморроя – по 6 таблеток в день. Рекомендуется принимать лекарство за 15 минут до еды, запивая обильным количеством воды.

Троксевазин

Выпускается препарат в форме капсул и крема для наружного применения. Относится к группе ангиопртекторов. Основное действующее вещество в составе – троксерутин. Назначается средство при варикозном расширении вен, венозной недостаточности, тяжести и отечности. При нанесении, компоненты состава быстро проникают сквозь поры кожи к гладкой мускулатуре сосудов и действуют непосредственно там.

Троксерутин – это флавонид, который повышает тонус венозный сетки, укрепляя каждый сосуд вне зависимости от его величины. Также он выводит избыток жидкости из клеток сосудистых тканей, тем самым увеличивая их эластичность. Благодаря такому воздействию, сосуды укрепляются и становятся более плотными.

Наносить дважды в день – утром и вечером. При сильной венозной недостаточности можно наносить гель под утягивающие компрессионные чулки. При геморрое, атеросклерозе и развитии сердечной недостаточности прописывается Троксевазин в капсулах. Дозировка определяется по индивидуальным особенностям организма пациента.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов состава;
• 1 триместр беременности;
• язвенные поражения кожи (для наружного применения);
• патологии желудочно-кишечного тракта в форме обострения (для капсул).

Перед назначения препарата детям от 3 лет необходимо проконсультироваться с педиатром. Если во время использования препарата начинаются побочные эффекты (ухудшение самочувствия, тошнота, появление сыпи) нужно прекратить применение Троксевазина и обратиться за помощью к врачам.

Лучшие витамины

Укрепление сосудов и капилляров народными средствами можно комбинировать с приемом витаминов. Современная фармакология представлять широкий ассортимент различных биологических добавок и БАДов, которые можно использовать в домашних условиях.

Омега-3

Это комбинированное средство, основанное на натуральных компонентах животного происхождения. Препарат чаще всего выпускается в форме капсул и используется для укрепления всего организма взрослым и детям.

Жирные кислоты повышают и улучшают свойство клеточных оболочек. Они положительно влияют на работу всего организма. Благодаря кортикотропному свойству Омега снижает сердечную нагрузку.

Кислоты активируют обмен веществ на клеточном уровне, за счет чего расщепляют холестериновые бляшки в сосудах и увеличивают просвет.

В составе есть витамин Е, который насыщает ткани кислородом и улучшат и работу. В результате длительного приема Омега-3 укрепляются сосуды, улучшается сердечная деятельность, нормализуется частота сердечных сокращений.

Клетчатка

Для очистки сосудов подойдет любая растительная клетчатка, даже натуральные отруби. Они способствуют выведению холестерина. Клетчатка не растворяет жировые отложения на стенках капилляров, но вбирает их в себя, подобно губке, и выводит из организма в неизменном виде.

В аптеках и магазинах правильного питания можно приобрести любую клетчатку от любого производителя. Как принимать – нужно посмотреть в инструкции. Как правило, назначается 1-2 ст. л. в день. Принимать ее можно в чистом виде, добавлять в каши, салаты или десерты, разбавлять с йогуртом, чаем или молоком.

Магне в-6

Восполняет дефицит магния и назначается в следующих случаях:

• миалгии, невралгии;
• суставные боли и патологии костно-хрящевых тканей;
• нарушение работы центральной нервной системы, раздражительность;
• желудочно-кишечные спазмы;
• развитие сердечно-сосудистой системы;
• повышенная утомляемость.

Противопоказания к приему витаминов Магне в-6:

• индивидуальная непереносимость компонентов состава препарата;
• печеночная и почечная недостаточность;
• возраст до 1 года.

Во время беременности и период лактации рекомендуется принимать витаминный комплекс только по назначению врача, чтобы не нанеси вреда и не спровоцировать развитие побочных эффектов.

Кальций + витамин Д3 Витрум

Это комплексный препарат, корректирующий метаболизм тканей на клеточном уровне. Его используют при наличии любых патологий во время комплексного лечения. Пациентам с проблемами сосудов назначается комплекс витаминов для профилактики. В состав входят коликальцеферол и карбонат кальция. Фармакологическое действие – восполнение недостатка витаминов.

При мочекаменной болезни, почечной недостаточности и гиперчувствительности организма к витаминам не рекомендуется использовать данный препарат из-за повышенного риска развития нежелательных реакций.

Лучшие народные методы

Укрепление сосудов и капилляров народными средствами можно проводить 1-2 раза в год самостоятельно, с использованием рецептов на основе компонентов растительного и животного происхождения.

Грецкие орехи, имбирь и мед

Этот рецепт считается одним из самых простых и доступных, но при этом максимально эффективным.

В имбире и орехах содержатся высокое количество антиоксидантов и флавонидов. Мед включает в свой состав витамины, минералы, антиоксиданты и ферменты, которые ускоряют регенерацию клеток, выводят из организма шлаки, улучшают состояние крови и усиливают кровообращение.

Чтобы почистить и укрепить сосуды нужно измельчить ядра 10 орехов, засыпать в стеклянную тару и добавить 2-3 ст. л. жидкого меда (рекомендуется свежего). Туда добавить 2 ч. л. измельченного корня имбиря и размешать до получения однородной массы. поставить в холодильник и выдержать пару дней, чтобы средство настоялось.

Принимать 2 раза в день по 1 ложке перед едой. Курс чистки и укрепления сосудистой сетки 3 недели. Если в период приема средства начинаются побочные явления в виде сыпи, рвоты, тошноты или скачков АД, нужно проконсультироваться с врачами.

Спиртовая настойка каштана

Средство только для наружного применения. Его нельзя использовать, если на коже есть повреждения – раны ожоги, ссадины, трофические язвы. Пол-литровую на ¾ нужно наполнить каштанами и залить водкой или медицинским спиртом. Настоять 10 суток в темном и прохладном месте.

Применять 2 раза в день, нанося на конечности снизу-вверх. Растирать и делать компрессы нельзя, потому что вены не «любят», когда их греют. Вещества, находящиеся в каштане, проникают через кожу и укрепляют стенки сосудов. Кроме того, такая настойка поможет быстро избавиться от отечности и усталость после трудового дня.

Диеты для укрепления сосудов и капилляров

Укрепление сосудов и капилляров народными средствами нужно проводить с комплексным подходом, только тогда можно добиться максимально эффективно результата.

Кроме использования методов очистки, нужно соблюдать правила питания. На диетах и голодании сидеть нельзя, но важно исключить из рациона продукты, которые провоцируют сгущение крови, сужение просвета сосудов и потерю их эластичности.

Правила питания для здоровых сосудов:

• после пробуждения нужно сразу выпить воды, можно с добавлением лимонного сока (это улучшит обмен веществ);
• первый прием пищи – завтрак должен быть не позже, чем через 1 час после пробуждения;
• ужин всегда должен быть легким, обезжиренным, принимать его за 2 часа до сна;
• нельзя переедать (это одна из основных причин нарушения работы сердца и сосудов);
• питаться лучше дробно, то есть раз 5-6 в день, но небольшими порциями.

Разрешенные и запрещенные продукты:

Продукты, от которых нужно отказаться	Продукты, которые можно и нужно употреблять
Макароны лучше искоренить из рациона, особенно людям с лишним весом и с сосудистыми проблемами.	Мед и другие продукты пчелиного происхождения содержат множество витаминов и аминокислот, которые укрепляют ткани на клеточном уровне. кроме укрепления сосудов и улучшения работы сердца мед предупреждает процессы старения и тонизирует все внутренние органы.
Сладости и сахар задерживают воду в организме, провоцируют жировые отложения, замедляют метаболизм.	Свежие ягоды и фрукты активируют обмен веществ и способствуют выведению холестерина из сосудов.
Соль задерживает воду, провоцирует отёчность, ухудшает кровообращение, негативно сказывается на работе сердечной мышцы.	Крупы – рис, кукуруза, гречка содержат клетчатку, которая необходима для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы.
Жирное, жаренное, копченое мясо нельзя употреблять, если есть проблемы с сосудами. Жирные мясные прослойки сложно расщепляются и откладываются в сосудах в виде холестериновых бляшек, из-за которых возникает атеросклероз и другие патологии ССС.	Чеснок и черемша содержат множество аминокислот, углеводов и аццилина. Это вещество улучшает все процессы, нормализует поток кислорода, укрепляет мышцы, сосуды и благотворно влияет на работу суставов.

Укрепление сосудов и капилляров необходимо проводить в терапевтических и профилактических целях. Это можно делать народными средствами и лекарственными препаратами, приобретенными в аптеках. Чтобы не нанести вреда здоровью нужно предварительно пройти осмотр у врачей. Консультацию может провести кардиолог, сосудистый хирург или флеболог.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о методах укрепления сосудов

Упражнения для крепких сосудов:

https://www.youtube.com/watch?v=EuBK3b4PJsc