Тонкая кожа и выступающие вены: причины у парней, девушек. Почему видны, вздуваются. Уход за тонкой кожей лица и тела

Тонкая кожа имеет ряд особенностей, из-за которых эстетические дефекты визуально усиливаются. Одна из таких особенностей – выступающие вены, которые усиленно локализуются на руках и ногах, и причиной такого состояния кожи может быть множество.

Причины и особенности тонкой кожи

Кожа, обладающая эпидермисом (верхним слоем) с истонченной жировой прослойкой, имеет термин «тонкая» и имеет следующие проявления:

• раннее появление морщин;
• присутствие раздражения, шелушения, чувства стянутости после мытья;
• изменения цвета кожных покровов после выпитого бокала вина и бессонной ночи;
• тонкая кожа быстро сгорает на солнце, шелушится от мороза, краснеет от перепада температур;
• зачастую реагирует аллергией на некоторые косметические средства, так как является чувствительно ко многим компонентам;
• тонкая кожа обладает некоторой прозрачностью, из-за которой видны мелкие сосуды и выступающие вены на руках, ногах и шеи.

Причинами истончения кожи можно назвать такие факторы как генетика, нехватка кислорода, сухой воздух, гормональные нарушения, неправильное питание, недостаток жидкости в организме, нехватка витаминов, неподходящая косметика и многое другое.

Причины выпуклости вен на руках и ногах

• Генетическая предрасположенность. Первой причиной выступающих вен является генетика, в результате которой человек наследует фактор, отвечающий за изменения структуры кожи на руках и всего тела. Унаследованное количество коллагена и эластина определяет структуру кожи, ее состояние и возрастные изменения, поэтому их малое количество делает ее тонкой и прозрачной, благодаря чему вены становятся более заметными.
• Варикозное расширение вен. Эта распространенная болезнь заключается в несостоятельности венозных клапанов поддерживать процесс кровотока. В результате чего поверхностные вены нижних конечностей становятся растянутыми и увеличиваются в размерах. Причиной такого заболевания могут стать: гормональные изменения в организме, длительное положение сидя или стоя, а также врожденная слабость соединительной ткани и неправильный образ жизни.

• Гормональные изменения. Особенно заметны выступающие вены в период беременности, когда в организме женщины становится больше крови, которая расширяет вены, делая их более заметными. Еще одной причиной может стать прием гормональных таблеток, которые способствуют сгущению крови, тем самым провоцируя ухудшение кровотока.
• Старение. С возрастом эпидермис утончается из-за разрушения коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые делают кожу упругой и ровной. Вследствие этого кожа становится более тонкой и рыхлой, а вены более заметными.
• Похудение. Жировой слой кожи зачастую скрывает вены, делая их менее заметными. А при похудении эпидермис теряет часть жирового запаса, обнажая сосудистую сетку.
• Жаркая погода. В летний период можно заметить, что вены становятся более отчетливыми. Причиной этому являются законы физики – при повышении температуры стенки сосудов расширяются и становятся более выступающими.
• Физическая нагрузка. Сама по себе физическая нагрузка в виде легких упражнений способна укрепить стенки сосудов, сделать их менее заметными и избежать различных заболеваний. Что касается тяжелых упражнений с большими весами, то они как раз приводят к расширению и сильному внешнему проявлению вен на коже рук и ног. Не зависимо от половой принадлежности, и парни и девушки могут наблюдать, как вены на руках выступают. Причины же кроются в усиленных занятиях в тренажерном зале.
• Неправильное питание. Из-за дефицита растительных волокон (клетчатки), способных очищать стенки сосудов и желудочно-кишечный тракт от токсинов и других вредных веществ, происходит повышение внутрибрюшного давления. А оно в свое время дает большую нагрузку на сосуды, тем самым расширяя вены и делая их более заметными.
• Курение и употребление алкоголя. Спирт, содержащийся в составе алкоголя, приводит к обезвоживанию организма, провоцируя отечность в конечностях, тем самым увеличивая нагрузку на сосуды. Никотин, находящийся в составе сигарет, способствует потере прочности и эластичности сосудов, нарушая их кровоснабжение и питая углекислым газом и как следствие увеличивая их в размере.

• Ношение тесной одежды и высоких каблуков. Тесная одежда особенно в области паха и ног, зажимает хрупкие стенки сосудов, от чего вены не могут обеспечить правильный отток крови, образуя застои. Застои в свою очередь расширяют сосуд, делая его выступающим над поверхностью кожи. Высокие каблуки также увеличивают нагрузку на нижние конечности женщин, способствуя отекам и расширению вен.

Заболевания, вызывающие расширение сосудов и их признаки

Организм – это целая система, в результате жизнедеятельности которой одно заболевание органа накладывает отпечаток на другие. Многие болезни также являются причиной возникновения выступающих вен на руках и ногах.

А именно:

• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Даже такое, казалось бы, безобидное заболевание как дисбактериоз, зачастую приводит к увеличению вен за счет загустения крови.
• Сахарный диабет. Эта опасная болезнь приводит к множеству проблем практически со всеми органами человека. Сахарный диабет влияет на сердечнососудистую систему, и в процессе болезни часто ощущается чувство тяжести в конечностях и возникают судороги по ночам. Излишняя нагрузка на сосуды как раз приводит к выступающим венам.
• Ожирение. Это заболевание может стать причиной появления вздутых вен на конечностях за счет увеличения нагрузки на сосуды. Тяжесть постоянно давит на суставы, ухудшая их работу и создавая условия для застоя венозной крови.

• Гинекологические заболевания. Зачастую гинекологические заболевания у женщин связаны с эндокринными нарушениями. В свою очередь эндокринные нарушения в основном лечатся заместительной гормональной терапией, побочным действием которой является загустение крови, приводящей к выступающим венам.
• Ослабление мышечной системы. Кровь, делая круг от сердца к нижним конечностям и обратно, возвращается к сердцу благодаря сокращению мышц ног. Слабые мышцы нижних конечностей не могут до конца задать ритм циркулированию крови, поэтому происходит застой.

Лечение выступающих вен

Лечение выступающих вен на теле проводится по-разному, в зависимости от сложности заболевания с которым оно связано. При легких формах течения болезни можно воспользоваться альтернативными методами лечения.

Гирудотерапия от выступающих вен

Гирудотерапия – уникальная процедура, широкого спектра лечения заболеваний, проводимая с помощью медицинских пиявок. Пиявка способна устранить застой венозной крови в месте ее расположения.

Благодаря ферменту гирудину, тому, что выпускает пиявка при укусе, в организм попадает целебный секрет, обладающий обезболивающим и антикоагулирующим (свойство, не дающее крови свертываться) эффектом.

В результате чего:

1. Разжижается кровь, предотвращая развитие тромбов.
2. Улучшается кровоснабжение тканей, увеличивается поставка кислорода в ткани.
3. Уходит отечность.
4. Стимулируется иммунная система.
5. Нормализуется артериальное давление.
6. Оказывается местное противовоспалительное действие.

Пиявки ставятся на проблемные места в лежачем положении на 15-25 минут.

После процедуры врач — гирудотерапевт обматывает место расположения пиявок ватой с клеенкой, чтобы избежать сильного кровотечения. Из-за гирудина кровь не может сворачиваться некоторое время, поэтому день проведения процедуры следует провести в спокойном положении дома.

Гирудотерапия проводится медицинскими пиявками, выращенных в специальных условиях, и используются одноразово, поэтому они не могут быть переносчиками инфекций.

Оперативные методы лечения выпуклости вен

Если при легком развитии степени заболевания вен можно использовать альтернативные методы лечения, то при последующих стадиях без оперативных методов не обойтись. Метод лечения выбирает врач – флеболог на основании ультразвукового исследования вен.

Метод лечения	Описание метода	Период восстановления	Противопоказания
Минифлебэктомия	Легкая операция, проводимая под местной анестезией, не оставляющая послеоперационных шрамов или рубцов. Суть этой методики в том, что на вене выполняется прокол или небольшой разрез, через который пораженная вена вытягивается наружу и удаляется.	Восстановительный период  занимает всего 3-5 дней, а проколы затягиваются примерно через 3 месяца. В течение 1-2 месяцев рекомендовано ношение компрессионного белья.	Инфаркт, инсульт, воспалительные заболевания кожных покровов, инфекционные болезни, обострение хронических заболеваний.
Лазерное лечение	Лазерный луч, диаметром 1 мм вводится в поврежденную вену через небольшой разрез (до 3 мм). И под воздействием термического действия происходит запаивание вены изнутри. Лазерное лечение показано при легких и средних стадиях заболевания.	Ношение компрессионного белья, сразу после процедуры пойти около 5 км. В последующие дни – 1 км.	Тробофлебит, обострение хронических заболеваний, расширенные вены более чем на 1 см. Инфекционные заболевания, повышенная температура тела, ограничение подвижности по состоянию здоровья.
Склеротерапия	Лечение сосудистых сеточек и вен небольших диаметров путем введения лекарственного средства, которое склеивает стенки вены. Количество проводимых инъекций устанавливается доктором и чаще всего варьируется от 1 до 5 процедур.	В период восстановления необходимо ограничить посещение саун, бань и соляриев до 2-х месяцев. Ношение компрессионного белья.	Беременность, лактация, тромбоз, тромбофлебит, аллергия на препарат, гнойные и воспалительные заболевания кожи.

После проведения оперативных вмешательств настоятельно рекомендуется выполнять гимнастику для последующего улучшения тонуса сосудов, придерживаться правильного питания, что позволит избежать повторных операций.

Препараты для лечения выпуклости вен

Лечение вздутия вен необходимо проходить комплексно, для эффективности и быстроты излечения. Препараты помогают усилить циркуляцию крови и лимфы, улучшить тонус сосудов.   Наиболее эффективными и известными препаратами для данной проблемы считаются:

Детралекс

• Описание: Препарат в виде таблеток широкого спектра действия, обеспечивающий повышение эластичности и тонуса стенок сосудов, а также направлен на удаление застоев лимфы и крови. Используется при судорогах, ощущениях тяжести и усталости конечностей.

• Состав: содержит натуральные компоненты – флавоноиды, а основное вещество — диосмин, который играет важную роль в метаболизме клеток.
• Рекомендации по применению: применяется внутрь один раз в сутки во время приема пищи. Продолжительность курса может составлять от нескольких месяцев до 1 года.
• Противопоказания: период лактации, непереносимость компонентов препарата.

Флебодия

• Описание: Препарат в виде таблеток, обладающий тонизирующим, лимфодренажным, микроциркулирующим, противовоспалительным действием.
• Состав: действующее вещество – диосмин.

• Рекомендации по применению: Одна таблетка внутрь натощак. Продолжительность приема определяется врачом, но обычно составляет не более 2 месяцев.
• Противопоказания: заболевания почек и печени, аллергии различного происхождения. возраст младше 18 лет, период лактации, I триместр беременности.

Эскузан

• Описание: Препарат в виде раствора, в основном применяется при нарушении венозного кровообращения, устраняя болевые ощущения, судороги и тяжесть в ногах.

• Состав: основное вещество – экстракт конского каштана.
• Рекомендации по применению: применяется внутрь перед едой в разбавленном виде, по 12-15 капель три раза в сутки. Продолжительность курса назначает врач.
• Противопоказания: заболевания печени, алкоголизм, непереносимость лактозы, непереносимость компонентов препарата, возраст младше 12 лет.

Венорутон

• Описание: Препарат в виде капсул, а также геля для наружного применения. Средство уменьшает отеки, судороги болезненность, трофические расстройства, сужает поры между эндотелиальными клетками, оказывает противовоспалительное действие.

• Состав: активное вещество – производная рутина.
• Рекомендации по применению: при венозных заболеваниях капсулы принимают по 1 штуке 3 раза в сутки на протяжении  2 недель. Гель наносят на проблемные участки два раза в день (утром и вечером) и втирают до полного впитывания.
• Противопоказания: I триместр беременности, непереносимость компонентов препарата.

Венарус

• Описание: Препарат в виде таблеток, улучшающий кровоснабжение и насыщение клеток кислородом, также ускоряет ток лимфы, предотвращая тромбозы.
• Состав: действующее вещество  — диосмин и гесперидин, дополняющие действия друг друга.

• Рекомендации по применению: употребляют один раз в день по 1-2 таблетки в момент приема пищи. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
• Противопоказания: чувствительность к компонентам препарата, период лактации.

Помимо медикаментозного лечения патологий вен, необходимо полное поддержание здоровья организма, чтобы избежать повторного появления выступающих вен.

Витаминные комплексы для поддержания здоровья кожи

Тонкая кожа особенно нуждается в дополнительных средствах для питания ее клеток изнутри, ведь использование только поверхностного ухода не способно решить проблемы истонченного вида, а также, если вены на руках выступают.

Причины же также могут крыться в нехватке витаминов в организме человека. На помощь приходят витаминные комплексы, богатые необходимыми компонентами для улучшения состояния кожи.

Алфавит Косметик – серия, специально разработанная для ухода за женской кожей, ногтями и волосами. В добавок ко всем необходимым витаминам (А, С, Е, В, D) присутствует коэнзим Q10, поддерживающий молодость и упругость коллагеновых волокон.

Применение: Большим плюсом этого комплекса является разделение таблеток на три группы, в каждой из которых витамины подобраны таким образом, что имеют наилучшее сочетание между собой. Таблетки разделены по цветам и их можно принимать в любом порядке по 1 таблетке разного цвета 3 раза в день в течение месяца.

Витрум Бьюти – марка, зарекомендовавшая себя среди врачей дерматологов. В комплекс водят большое количество витаминов (А,С,Е, D,B), минералов (калий, натрий, магний, фосфор, железо) и микроэлементов (цинк, медь, фтор, йод), поддерживающих кожу в идеальном состоянии.

Помимо этого в состав комплекса входит экстракт полевого хвоща, который оказывает противовоспалительное действие. Применение: по 1 таблетке 2 раза в день после еды. Курс составляет 30 дней.

Компливит Сияние – марка, выпускающая большое разнообразие комплексов. Специально для кожи разработана формула «Сияние», содержащая основные витамины, фолиевую кислоту и флавоногликозиды и экстракт зеленого чая, которые являются природными антиоксидантами и увеличивают метаболизм клеток.

Применение: применяют 1 раз в день во время или после еды. Курс – 1 месяц.

Эвалар Лора – является БАДом, содержащий все необходимые компоненты для кожи. Главное преимущество препарата входящая в его состав гиалуроновая кислота, дополняемая витаминами Е, С. Такой состав хорошо увлажняет кожу изнутри и поддерживает уровень коллагена. Применение: применяют 1 раз в день во время или после еды в течение 1 месяца.

Виташарм – специальный лечебный комплекс для оздоровления кожи. Дерматологи прописывают Виташарм при любых кожных заболеваниях, будь то воспаления, раздражения, сухость. Комплекс содержит в себе все витамины группы В, которые способны восстанавливать поверхность кожи, делая ее более гладкой и упругой. Применение: по 1 таблетке во время еды в течение месяца.

Диета

Если вены на руках выступают, причины, по которым может возникнуть такая проблема, может возникнуть из-за неправильного питания. Для сохранения здоровья кожи и сосудов необходимо соблюдать диету, являющуюся важной составляющей любого лечения и профилактики заболеваний.

Каким бы дорогостоящим не было лечение, без правильного питания эффект от терапии будет непродолжительным. Недостаточно выбирать полезную пищу, важно также соблюдать режим питания, который поможет снять нагрузку с желудочно-кишечного тракта.

Для этого нужно соблюдать несколько правил:

• оптимальным считается дробное питание небольшими порциями;
• не стоит принимать пищу позднее 22:00, так как в это время организм сокращает выработку желудочного сока, который переваривает еду;
• раз в неделю необходимо делать разгрузочный день, питаясь фруктами и овощами;
• исключить из рациона вредные продукты, такие как:

Таблица полезных и вредных продуктов для сосудов и кожи:

Полезные продукты	Вредные продукты
Нежирное мясо на пару без добавления масел	Свинина, жареное мясо
Рыба в запеченном виде, на пару	Жареная и жирная рыба
Морепродукты, морская капуста	Икра любых сортов
Морковь, бобовые культуры, капуста, редиска, свекла	Картофель
Черешня, вишня, киви, яблоки, свежевыжатые соки	Пакетированные соки из магазина
Изюм, курага, чернослив	Сдобные и кондитерские изделия, соленое, острое, копченое

Вот так выглядит примерное меню, на основе которого можно составлять питание последующих дней:

• Завтрак: овсяная каша, хлебцы, стакан свежевыжатого апельсинового сока, 150 грамм любых фруктов.
• Завтрак 2: Йогурт с низким процентом жира, зеленый чай или сок.
• Обед: Рис с овощами, рыба в сметанном соусе.
• Полдник: Салат из овощей, заправленный оливковым маслом, либо салат из фруктов,  заправленный нежирным йогуртом.
• Ужин: Запеканка из творога с изюмом. Свежевыжатый сок.

Главное не забывать пить до 2 литров воды в день между приемами пищи, для усиления эффекта диеты.

Упражнения и водные процедуры

Легкие физические упражнения, массаж и водные процедуры способны улучшить кровоснабжение сосудов. В данном случае физические упражнения не должны вызывать усталость и напряжение.

Комплекс упражнений

Желательно начать выполнять гимнастику с самого утра. Лежа в кровати стоит выполнить разминку, начиная с головы, заканчивая ногами. Для этого нужно совершить повороты головы в разные стороны, подъем рук и сгибание в локтевом суставе, а также сделать круговые движения носками ног по часовой и против часовой стрелке.

Далее встав с кровати, нужно сделать несколько упражнений, для улучшения кровотока:

1. Перекаты. Это упражнение запускает процесс кровообращения в сосудах. Для этого необходимо делать плавные перекаты с носков на пятку. Повторить 10-15 раз.
2. Вращения. Нужно найти опору и согнуть одну ногу в коленях, при этом оставаясь стоять на другой ноге. Затем согнутую ногу отвести в сторону и делать вращения по и против часовой стрелке. Повторить 10 раз и сменить ногу.
3. Мах. Опираясь на спинку стула, сделать махи в разные стороны сначала одной ногой, затем второй. Повторить по 5 раз на каждую ногу.
4. Присед. Аккуратно приседать, держа ноги на расстоянии плеч. Достаточно опускаться на 90 градусов. Повторить до 10 раз.
5. Велосипед. Для этого упражнения необходимо лечь на пол и вращать ногами, имитируя езду на велосипеде.

Самомассаж

При легкой стадии выпирания вен можно обойтись простым самомассажем, главное выполнять его регулярно и желательно два раза в день (утром и вечером).

• Для этого нужно сесть на диван, расслабится и делать сначала легкие поглаживания ладонями, начиная от бедер, заканчивая голенью. Далее перейти к поглаживанию рук, начиная от плечей, заканчивая кистями.
• Затем разминать пальцами рук верхние и нижние конечности более интенсивно вплоть до покраснения кожи.

Водные процедуры

Гидромассаж является частым показанием для лечения вен и других сосудов, и его можно выполнить самостоятельно в домашних условиях.

• Для этого нужно настроить струю душа так, чтобы ощущался максимальный напор воды.
• Затем массажировать струей воды по часовой стрелке круговыми движениями, начиная от стоп ног, заканчивая спиной.
• Повторяя круговые движения, необходимо постепенно снижать температуру воды. Главное, чтобы она не была горячей, либо слишком холодной.

Диагностика венозного заболевания

Если вены на руках выступают, причины, названные выше, могут привести к серьезным последствиям.

Для более точного постановления диагноза, врачи – флебологи назначают следующие анализы:

1. общеклинический анализ крови;
2. коаглограмма (свертываемость крови)
3. ультразвуковая диагностика сосудов
4. допплерография (оценка работы кровеносной системы, проходимость сосудов);
5. флебоманометрия (давление в сосудах).

Чтобы избежать проблем с сосудистой системой, нужно соблюдать вышеперечисленные правила для поддержания здоровья кожи и внутренних органов, а главное, — делать это регулярно и систематически.

Автор: Александра П. (pab539)

Видео о причинах выступающих вен и профилактике заболеваний сосудистой системы

Что провоцирует вздутие вен на руках:

https://www.youtube.com/watch?v=riXei3lTCsQ

Как убрать вены на руках: