Витрум или Компливит: что лучше для женщин

Витрум и Компливит представляют собой поливитаминно-минеральные комплексы профилактического назначения. Их принимают, чтобы поддержать оптимальный уровень витаминов и минералов, и предупредить дефицит необходимых микронутриентов в организме.

Между биокомплексами есть ряд отличий, которые касаются количественного и качественного состава компонентов. Их сравнение поможет выяснить, какой из препаратов лучше подойдет для женщин в тот или иной жизненный период с разным уровнем физической активности.

Характеристики: сходства и отличия

Оба средства выпускаются в таблетированной форме. Компливит — это российский продукт, который производится на базе предприятия «Фармстандарт-УфаВИТА».

Бренд Витрум (Vitrum) первоначально принадлежал североамериканской компании Unipharm, но в 2017 г. был выкуплен компанией Takeda, которая стала заниматься продажей препаратов линейки в РФ.

С тех пор профилактический комплекс Витрум дважды менял название, вместе с небольшими изменениями в составе. Сначала преемником классического Витрума стал Витрум Плюс, затем — Витрум Иммунактив. Сейчас базовый витаминно-минеральный комплекс линейки продается именно под этим названием.

Показания

Цель приема каждого из средств состоит в профилактике дефицита витаминов, макро- и микроэлементов.

Недостаток в этих веществах возникает в периоды повышенной в них потребности:

• после перенесенных инфекций;
• после курса антибиотиков или химиотерапии;
• при высоких нагрузках, умственных или физических;
• при несбалансированном или обедненном рационе питания.

Если Компливит заявлен как комплекс для восполнения дефицита определенных витаминов и минералов, то главной особенностью Витруме Иммунактиве, как следует из названия, является его направленность на иммунитет.

Иммунактив призван улучшить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, в том числе укрепить его способность противостоять вирусам и бактериям в период сезонных ОРВИ и инфекционных заболеваний.

Оба средства являются профилактическими. Это означает, что дозировки находящихся в них витаминов и минералов приближены к нормам суточной потребности. Они подходят женщинам, которые не нуждаются в специализированных витаминах, не беременным и не испытывающим значительных проблем со здоровьем.

Витрум или Компливит лучше поддерживают оптимальный уровень микронутриентов что, определяется качественным и количественным составом каждого из препаратов.

Состав

Сравнительная таблица составов:

Компоненты	Витрум Иммунактив	Компливит
Витамины
A	0,8 мг	0,8 мг
E	12 мг	3 мг
B1	1,1 мг	1 мг
B2	1,4 мг	1,27 мг
B3	16 мг	7,5 мг
B5	6 мг	5 мг
B6	1,4 мг	2 мг
B9 (фолиевая кислота)	200 мкг	100 мкг
B12	2,5 мкг	1,5 мкг
C	80 мг	25 мг
D3	5 мкг	—
K1	75 мкг	—
Минералы
Селен	55 мкг	50 мкг
Марганец	2 мг	2 мг
Магний	100 мг	60 мг
Железо	14 мкг	5 мг
Цинк	10 мг	2,5 мг
Медь	1 мг	0,75 мг
Йод	150 мкг	—
Кальций	120 мг	—
Витаминоподобные и другие биоактивные вещества
Бета-глюкан (полисахариды)	50 мг	—
Биотин (может называться витамином B7)	50 мкг	25 мкг
Липоевая кислота	—	5 мг
Рутин (флавоноид, иногда называется витамином P)	—	15 мг

Из таблицы видно, что Витрум превосходит оппонента по числу компонентов и, в среднем, содержание каждого из них выше. Полные совпадения есть по витамину A и по марганцу.

В Витруме присутствуют такие важные элементы, как кальций, йод, бета-глюкан, а также витамины K1 и D — их нет в Компливит. Зато в Компливите есть рутин и липоевая кислота.

В Витруме следующие компоненты даны в дозе 100% и выше от суточной нормы потребления, принятой в РФ:

• витамины A, C, B5, B12, D и фолиевая кислота;
• биотин;
• минералы марганец, медь, йод и железо.

На 100% и выше Компливит способен обеспечить такими микронутриентами, как:

• витамины A, B6, B12;
• марганец.

Витрум или Компливит может стать хорошим источником ряда минеральных веществ. Однако усвояемость минералов во многом зависит от того, в какой форме они находятся. По этому параметру импортный препарат оказывается лучше отечественного биокомплекса.

Существуют следующие отличия в активных формах минералов:

• Железо в Витруме находится в форме фумората, а в Компливите — в форме сульфата. Фуморат лучше усваивается. Сульфат также обладает высокой биодоступностью, но хуже переносится и может провоцировать изжогу, тошноту или рвоту.
• В Витрум входит цитрат цинка, а в Компливит — сульфат цинка. Цитрат максимально усваивается (до 61%) и не вызывает побочных эффектов. Сульфат — более дешевая форма цинка, ее усвояемость не превышает 48% и может стать причиной диспепсических нарушений.
• Кальций в Витруме находится в карбонатной форме, а в Компливите в связке с фосфором, и только в составе пантотеновой кислоты (B5). Для усвоения кальция требуется присутствие соляной кислоты в желудке, а с возрастом кислотность желудка может падать. Поэтому карбонатное соединение кальция не считается самым лучшим в плане биодоступности. Но и соединение кальция с фосфором не является удачным, поскольку в современных условиях фосфорная нагрузка на организм и так высокая.
• Селеновые дрожжи (Витрум) считаются лучшим источником селена, чем селенит натрия (Компливит). Усвоение органического селена происходит в тонком кишечнике с помощью тех же механизмов, что и эндогенные пептиды, и аминокислоты. Неорганический селен усваивается путем механической диффузии, что менее эффективно.

Состав вспомогательных веществ в Компливите представляется более натуральным: в него входят природные наполнители и разрыхлители (пшеничная мука, крахмал, желатин и пчелиный воск).

В составе отечественного мультивитамина есть сахароза: это следует учитывать женщинам с повышенным риском сахарного диабета. В Витрум сахара нет. Аллергогенные красители присутствуют в обоих составах.

Фармакологические свойства

Витамины участвуют в регуляции многих функций организма, в том числе в усвоении пищи и адаптационных механизмах.

1. Витамин A (ретинол) необходим для образования зрительных пигментов, поддерживает ночное и световое зрение. Его способность замедлять процессы ороговения клеток эпидермиса и их отмирания во многом определяет состояние кожи и слизистой. Витамин повышает устойчивость организма к инфекциям.
2. Витамин E (токоферол) — «король» антиоксидантов, борется со свободными радикалами. Повышает эластичность сосудистой стенки, уменьшает тромбообразование. Это «витамин красоты», предотвращающий преждевременное старение кожи и отвечающий за репродуктивное здоровье (улучшает созревание яйцеклеток). У женщин в период постменопаузы снижает вагинальную сухость.
3. Витамин C (или аскорбиновая кислота) также обладает сильными антиоксидантными свойствами, повышает иммунную защиту в сезон простуд и гриппа. Участвует в процессе свертываемости крови, снижает кровоточивость за счет укрепления сосудистой стенки и снижения ее проницаемости. Принимает участие в синтезе стероидных гормонов, улучшает всасываемость железа стенками ЖКТ.
4. Витамины группы B — это так называемые нейротропные витамины, дефицит которых приводит к сбоям в работе нервной системы. Они опосредованно стимулируют образование медиаторов, передающих информацию между нервными клетками, чем улучшают передачу нервных импульсов. Кроме того:

• B1 (тиамин) необходим для нормального функционирования ЖКТ.
• Дефицит B3 и B5 (никотиновой и пантотеновой кислот) проявляется желудочно-кишечными расстройствами, дерматитами, мышечной слабостью и сбоями в работе сердца. B5 участвует в синтезе гормонов и гемоглобина.
• B6 (пиридоксин) улучшает эмоциональное состояние, нормализует обмен липидов и препятствует развитию ожирения, участвует в образование гема в гемоглобине. Через нормализацию работы гипоталамус-гипофизарной системы пиридоксин влияет на синтез эстрогенов. Дефицит витамина ухудшает симптоматику ПМС (предменструального синдрома), так как способствует задержке жидкости в организме.
• B9 (или фолиевая кислота) необходим для предотвращения анемии, особенно на фоне заболеваний ЖКТ или приема некоторых лекарств. Фолиевая кислота оказывает эстрогеноподобное действие и замедляет наступление климакса.
• B12 (цианокобаламин) улучшает функцию печени, важен для кроветворения, и в сочетании с фолиевой кислотой препятствуют развитию анемии. Цианокобаламин ускоряет восстановление поврежденной оболочки нервного волокна, что помогает восстановить работу нервной системы после тяжелых инфекционных заболеваний, в том числе коронавируса.

5. Биотин регулирует рост и жирность волос, участвует в липидном обмене и синтезе гликогена и улучшает усвоение глюкозы.
6. Селен принимает участие в регуляции активности тиреоидных гормонов, повышает адаптационные возможности организма в условиях стресса и повышенных нагрузок. Селен регулирует производство иммуноглобулина G, интерферонов альфа и гамма, активизирует лимфоциты — все эти свойства имеют прямое отношение к укреплению иммунной системы организма. Усвоение йода из продуктов питания и препаратов улучшается в присутствии селена. Для выполнения этих функций необходимо потребление 55-70 мкг селена в сутки.
7. Марганец принимает участие в остеогенезе, тканевом дыхании и иммунных реакциях.
8. Магний важен женщинам для нормального менструального цикла, работы миокарда и скелетных мышц. Хорошая насыщенность магнием улучшает сон, снижает раздражительность, предотвращает мышечные «подергивания». Особенно необходим магний женщинам, принимающим комбинированные оральные контрацептивы. Прием КОК в течение 3-6 месяцев нередко приводит к дефициту витамина B6, а магний улучшает его всасываемость стенками ЖКТ и проникновение в клетки тканей. Сам магний всасывается в тонком кишечнике. Поскольку по мере старения функция тонкого кишечника ухудшается, прием магния особенно актуален для женщин в возрасте.
9. Железо участвует в образовании эритроцитов. Этот компонент важен при низких цифрах гемоглобина.
10. Цинк необходим для репродуктивной функции, помогает усвоению витамина A. Насыщенность организма этим минералом поддерживает ногти и волосы в хорошем состоянии. Цинк участвует в дифференциации лимфоцитов, ускоряя ответную реакцию иммунной системы на внедрение инфекционных агентов.
11. Медь предотвращает кислородное голодание тканей и препятствует развитию остеопороза у женщин.

Компоненты, содержащиеся только в Витруме, обладают следующими свойствами:

• Витамин D3 регулирует обмен кальция и фосфора, участвует в регуляции свертываемости крови, необходим для усвоения кальция костной системой. Кроме того, D3 снижает риск простудных заболеваний. Дефицит этого витамина наблюдается у большинства жительниц европейской части РФ.
• Йод важен для нормальной функции щитовидной железы.
• Кальций — один из основных компонентов, формирующих костное вещество. Минерал необходим для нормального сокращения мышц и передачи нервных импульсов.
• Бета-глюканы — выделенные из водорослей природные соединения, которые стимулирую активность клеток иммунной системы.
• К1 — антигеморрагический витамин. Его поле деятельности включает не только свертывание крови, но и минерализацию костной ткани. K1 участвует в синтезе белка остеокальцина, что полезно в отношении профилактики остеопороза у женщин в постменопаузе.

Свойства компонентов, которые находятся только в Компливит:

• Рутин работает «в паре» с витамином C, укрепляя стенки сосудов и уменьшая ломкость капилляров.
• Липоевая кислота положительно влияет на обмен холестерина, улучшает работу печени, обладает антиоксидантными свойствами.

Противопоказания

Для Компливита производитель указывает следующие противопоказания: беременность и лактация, аллергические реакции на компоненты состава в анамнезе. У Витрума Иммунактива к этому списку добавлена повышенная склонность к образованию тромбов.

Компливит назначают от 15 лет, Витрум — с 18 лет. В Витруме есть йод, это следует учитывать женщинам с повышенной функцией щитовидной железы.

Применение

Производитель Витрума Иммунактива рекомендует следующую схему приема: по 1 таблетке в течение 1 месяца. Возможно повторение курса. Те же рекомендации и у Компливита.

Витрум или Компливит лучше принимать во время еды. Прием натощак может вызвать боль в желудке, тошноту и другие диспепсические явления. Более того, чтобы улучшить усвоение жирорастворимых витаминов (например, D, A, E) необходимо съесть немного жиросодержащей пищи.

Побочные эффекты

Оба препарата хорошо переносятся, и при соблюдении рекомендованного режима приема обычно не вызывают побочных эффектов. В некоторых случаях компоненты составов могут вызвать аллергические реакции, которые выражаются в появлении покраснений, отечности кожных покровов и зуда. В подобных случаях прием таблеток следует прекратить.

Совместимость с другими средствами, алкоголем

Комбинации лекарственных средств с некоторыми витаминами и минералами приводит к уменьшению их эффективности. Так, антациды, которые снижают кислотность в желудке (Алмагель, Маалокс) ухудшают всасывание витамина C, кальция и железа.

Ацетилсалициловая кислота способствует усиленному выведению фолиевой кислоты, цинка и витамина C из организма.

Кортикостероиды способствуют вымыванию пиридоксина и нарушают усвоение витаминов C и D. На фоне приема глюкокортикостероидов (преднизолон) быстрее выводится кальций. Сульфаниламидные препараты нарушают всасывание фолиевой кислоты и тиамина.

Левомицетин усиливает выведение пиридоксина, снижает эффективность фолиевой кислоты, цианокобаламина и железа. Препараты от эпилепсии (фенобарбитал, фенитоин) и антибиотик рифампицин не сочетаются с содержащимися в Витруме витаминами D и K.

Из-за витамина K1 Витрум не рекомендуется принимать вместе с варфарином: в противном случае антикоагулянтное действие последнего будет ослаблено Витрум или Компливит лучше не принимать вместе со спиртосодержащими препаратами. Алкоголь снижает абсорбцию фолиевой кислоты, тиамина и пиридоксина, а также создает дополнительную нагрузку на печень.

Оба комплекса содержат довольно большое число компонентов, и многие из них отрицательно взаимодействуют между собой. Чтобы обеспечить совместимость этих веществ, в Компливите применили технологический прием разделения компонентов с помощью гранулирования каждого из них. Какая технология используется в Витруме, производитель не сообщает.

Безопасность

Оба биокомплекса имеют статус БАДов (биологически активных добавок). В соответствии с принятыми в РФ правилами сертификации они успешно прошли необходимые проверки на безопасность и качество.

Тем не менее, необходимо учитывать следующее:

• В составе того и другого средства есть красители. Они могут стать причиной аллергической реакции.
• В отечественном препарате более низкие дозировки, поэтому предполагается, что степень его безопасности выше. Однако он хуже переносится из-за того, что в нем используются недорогие формы некоторых минералов.
• Из-за K1 — витамина коагуляции, Витрум не следует принимать без назначения врача тем, у кого высок риск тромбозов и эмболии кровеносных сосудов, и кто принимает антикоагулянты.

Привыкание

Регулярный прием витаминных комплексов не вызывает зависимости. Однако между курсами рекомендуется делать 3-4 недельные перерывы, чтобы избежать гипервитаминоза и токсического эффекта из-за излишнего накопления некоторых витаминов.

Иногда после отмены препарата ощущается ухудшение общего самочувствия, но оно связано не с синдромом отмены, а с возвращением организма в состояние витаминного дефицита.

Сравнительная таблица

Основные характеристики препаратов, по которым есть существенные различия, представлены в таблице:

Характеристики	Витрум Иммунактив	Компливит
Где производится	Walmark, Чешская Республика	По заказу «Отисифарм» на предприятии «Фармстандарт-УфаВИТА», Россия
Форма выпуска, цена	Таблетки, покрытые пленочной оболочкой
	По 30, 60 и 365 шт. в упаковке по цене от 202 руб.	По 30 и 60 шт. в упаковке по цене от 759 руб.
Направленность	Восполняет недостаток основных витаминов, некоторых минералов и других биоактивных веществ
	Обозначена направленность на повышение активности иммунитета	—
Особенности	Выше дозировки, больше компонентов. Особенные компоненты, которых нет в составе конкурента: K1, витамин Д с кальцием, бета-глюкан и йод.	Ниже дозировки, за исключением витамина B6; меньшее количество компонентов. Включает сахарозу. Особенности состава: есть липоевая кислота и рутин.
Возраст	Взрослым	С 15 лет
Противопоказания	Их больше. Кроме состояния беременности и кормления грудью включают склонность к образованию тромбов.	Все триместры беременности и лактация.

Оценка эффективности

Оба биокомплекса не являются лекарственными средствами, для которых проведение оценки их эффективности было бы обязательным условием для успешной сертификации.

Исходя из имеющихся данных, можно предположить, что Витрум лучше по параметру эффективности. Дозировки активных компонентов в нем выше, а минералы находятся в более доступной для усвоения форме.

Состав Витрума Иммунактива сейчас позиционируется как набор компонентов, синергичное действие которых направлено на поддержание иммунитета. Барьерную функцию кожи и слизистых обеспечивают витамины A, C и E.

Остальные компоненты поддерживают работу клеток иммунной системы и усиливают их активность. В то же время в нем выше дозировки и тех компонентов, которые положительно влияют на женскую репродуктивную функцию, предотвращают остеопороз и улучшают состояние кожи, ногтей и волос.

С другой стороны, Компливит удобней принимать женщинам с повышенной функцией щитовидной железы или тем, кто не испытывает недостаток витамина Д. Гипервитаминоз по этому витамину значительно повышает уровень кальция и может привести к интоксикации и образованию почечных конкрементов.

Однако при недостатке поступления витамина D лучше выбрать Витрум. К тому же, в нем D находится в комплексе с кальцием, что взаимно улучшает их усвоение и хорошо при дефиците этих микроэлементов.

Витрум или Компливит лучше не использовать женщинам, когда установлен дефицит определенных витаминов и минералов. Умеренные дозировки, часто «не дотягивающие» до суточной нормы, не позволят решить какие-либо проблемы со здоровьем — они направлены на профилактику.

В обеих линейках есть другие витаминно-минеральные комплексы для женщин, более эффективные в решении специальных задач.

В линейку Компливита входят:

• витамины для красоты «Компливит сияние» для молодых женщин и «Компливит сияние антиоксидантная защита» для женщин постарше;
• комплекс для будущих мам «Компливит мама»;
• «Компливит для женщин 45+»;
• витамины для женщин в пре-, пост- и менопаузу, направленные на профилактику остеопороза «Кальций Д3 форте».

В линейке Витрум сейчас доступны следующие комплексы для женщин:

• «Витрум Пренатал Плюс» для беременных;
• «Витрум Виталити» для женщин старше 50 лет, которые помогут поддержать тонус, энергию и отдалить наступление возрастных изменений.

В отношении базовых комплексов линеек Компливит и Витрум можно сказать, что в каждом из них имеется почти полный набор компонентов, способных обеспечить профилактику витаминно-минеральной недостаточности или снизить воздействие отрицательных факторов на женский организм.

Но, чтобы эффективно решить проблему дефицита микронутриентов во время беременности, улучшить состояние кожи и волос, получить набор необходимых веществ в преддверии климакса, лучше прибегнуть к специализированным препаратам линеек.

Видео о витаминах Витрум и Компливит

Инструкция по применению витаминов Витрум: