Комфортная влажность воздуха в помещении для человека. Относительная, абсолютная, как определить и улучшить

Проблемы с микроклиматом могут серьезно отразиться на человеческом здоровье и комфорте, поэтому необходимо обеспечить такие конфигурации воздуха дома и на рабочем месте, которые считаются приемлемыми. Важно знать, какая влажность воздуха считается нормальной, в чем вред слишком сухого или слишком влажного воздуха, чем это можно измерить и как создать благоприятные условия для человека.

Норма влажности

Для каждого типа помещения предусмотрена собственная норма. Ниже будет подробно разобрано, какая влажность считается приемлемой с точки зрения ГОСТа, в детской комнате и на рабочем месте.

Норма влажности по ГОСТу

Влажность воздуха, комфортная для человека с точки зрения ГОСТов и санитарно-эпидемиологических правил — это от 30 до 45%.

Различают 4 типа влажности:

Сухой воздух	Приемлемая влажность	Повышенная влажность	Влажный воздух
Меньше 30%	30-45%	45-60%	Свыше 60%

ГОСТ 30494-2011 формулирует, что в жилом помещении уровень влажности не должен превышать 60%. Также влажность рассчитывается исходя из назначения комнат. В кабинетах и библиотеках она должна быть не выше 40%, так как высокая влажность негативно влияет на бумагу.

Эти цифры приведены в соответствии с определением относительной влажности, которая измеряется в процентах. Величина отображает процентное соотношение влажности воздуха к водяному пару применительно к конкретной температуре.

Существует понятие абсолютной влажности, которая отображает количество влаги, содержащееся в одном кубометре воздуха. Величина не учитывает конкретную температуру и вычисляется по формуле. Исчисляется по грамму на кубометр — г/м³.

Влажность в детской комнате

Грудные дети обладают ускоренным метаболизмом, что обуславливает оптимальный температурный режим — быстрый обмен веществ приводит к тому, что младенцу быстро становится жарко, поэтому общая температура воздуха не должна превышать 20 градусов.

Режим относительной влажности следует поддерживать в диапазоне от 30 до 70%. Эти цифры считаются оптимальными с точки зрения медицины. Отклонение в ту или иную сторону способно вызвать множество проблем, в частности, с иммунитетом: чрезмерно сухой воздух снижает его за счет высушивания слизистых организма.

Важно соблюдать баланс между температурой и влажностью, потому как показатель Цельсия выше 20 градусов в сочетании с относительной влажностью более 60% может нанести еще больший вред, чем сухость: это способствует быстрому росту и размножению бактерий и инфекций.

Норма влажности на рабочем месте

Влажность воздуха, комфортная для человека на рабочем месте, зависит от условий труда. Для стандартных офисных помещений она также, как и для жилой квартиры, составляет от 30 до 60% относительной влажности.

Проблема повышения этого показателя в офисах, как правило, не возникает, зато зачастую он опускается ниже 30%, что обычно корректируется устройствами для оптимизации микроклимата.

Влажность на рабочем месте необходимо балансировать не только по причине влияния ее на здоровье сотрудников, но и потому, что техника и многие офисные материалы также чувствительны к показателям. Поэтому оптимальный режим зависит еще и от комплектации рабочего места, от оборудования и материалов, которые могут требовать индивидуальных конфигураций.

Сезонные нормативные показатели

Влажность воздуха, комфортная для человека, — не статичный показатель. Он может изменяться в зависимости от внешних факторов. В частности, ГОСТ предусматривает разные режимы влажности в каждое конкретное время года. В теплое время — это от 30 до 60/65%, зимой же верхняя граница снижается до 45%.

Что влияет на микроклимат

Влажность — это величина, зависимая от следующих факторов:

• Вентиляция — чем лучше организовано проветривание помещения, тем лучше в нем поддерживается нормальный уровень влажности. Проветривание стабилизирует показатель до естественного уровня, поскольку способствует удалению из помещения лишней влаги и очищению воздуха.
• Средства отопления — батареи, радиаторы, стационарные средства обогрева — чем теплее воздух, тем он суше.
• Средства для оптимизации микроклимата — кондиционеры, увлажнители, климат-контроль и другие аппараты, которые могут увлажнять воздух. Особенно это касается моек воздуха, которые оснащаются приборами для многоступенчатой очистки воздуха. Кондиционеры, наоборот, воздух сушат за счет того, что избыток влаги конденсируется.
• Все хозяйственные процедуры, связанные с водой — уборка, приготовление еды, стирка — способствуют увлажнению воздуха.
• Время года и уличная температура — чем теплее воздух, тем он суше. Поэтому норматив влажности в ГОСТах имеет погрешность для теплого и холодного времени года.
• Планировка квартиры, материалы для герметизации (пластиковые окна, звукоизоляция и так далее) — влияют на влажность. Чем более герметично помещение, тем хуже в нем вентиляция, соответственно, тем суше там воздух.

Комфортную для человека влажность воздуха можно организовать в квартире, зная факторы, влияющие на уровень сухости воздуха.

Сухой или влажный воздух: негативное влияние

И чрезмерно сухой, и чрезмерно влажный воздух вредны для здоровья.

Негативное влияние влажного воздуха:

• При высокой температуре воздуха и высокой влажности человеческий организм перегревается.
• Провоцирует обильное потоотделение, что быстро обезвоживает человеческий организм. Обезвоживание провоцирует развитие многих патологий, включая сердечно-сосудистые.
• Провоцирует мигрени и быструю утомляемость, а также другие симптомы дисфункции центральной нервной системы.
• Негативно сказывается на сердечном пульсе и частоте дыхания, что является результатом перегревания организма.
• Повышенная влажность в сочетании с низкими температурами способствует переохлаждению.
• Способствует быстрому росту и размножению болезнетворных бактерий.
• Негативно сказывается на состоянии мебели, а также многих других вещей — музыкальных инструментов и всего, что сделано из дерева.
• Способствует деформации и быстрой порче бумаги, а также аналогичных материалов.
• Способствует появлению болезней и паразитов у домашних растений, в особенности у тех, которые имеют не тропическое происхождение.

Негативное влияние сухого воздуха:

• Слизистые оболочки носоглотки высыхают, что провоцирует развитие болезнетворных бактерий и ослабление защитной функции самой слизистой, что приводит к респираторным и другим бактериальным заболеваниям. Возможны носовые кровотечения как следствие.
• Сухой воздух опасен для людей с аллергией, поскольку он способствует поднятию аллергенных частиц (пыль и шерсть домашних животных) в воздух, провоцирующих приступы и обострения.
• Негативно влияет на кожный покров. Его высыхание приводит к ослаблению защитных функций, появлением зуда, дерматологических заболеваний.
• Ослабление защитных функций затрагивает слизистую глаз, что провоцирует риск заболеваний, а также снижает общую сопротивляемость оболочки раздражителям внешней среды.
• Снижает общий иммунитет человека. Это делает его более восприимчивым к бактериальным и инфекционным заболеваниям.
• Оказывает негативное влияние на центральную нервную систему, что провоцирует множество симптомов: бессонницу, раздражительность, общее недомогание. Это особенно касается детей, поэтому и норматив влажности для них в среднем выше, чем для взрослых.

Важно соблюдать баланс между сухостью и влажностью в жилом помещении.

Как проверить в квартире влажность воздуха

Для того, чтобы регулировать этот показатель, его сначала нужно узнать. Сделать это можно специальными техническими средствами. Также существует ряд простых народных методов.

Приборы для измерения уровня влажности

Самый точный способ измерения влажности — это использование специальных технических средств.

Существует 2 типа приборов:

1. Гигрометры. Делятся на типы в зависимости от принципа работы:

• Волосяные. В конструкции находится человеческий волос, на который подвешивается небольшой груз, обуславливающий движение прикрепленной на ролик стрелки. Стрелка же указывает на размеченную делениями шкалу (деления соответствуют процентам влажности). Волос имеет свойство удлиняться или укорачиваться в зависимости от сухости воздуха. Это влияет на движение стрелки через ролик. Устройство необходимо или поставить на ровную поверхность, или повесить на стену. Оно должно не испытывать на себе механическое воздействие иных приборов. Волосяной гигрометр имеет большую погрешность в измерении, и результат проявляется только спустя некоторое время.
• Пленочные.Он работает примерно по такому же принципу, что и волосяной, с той разницей, что изменение положения стрелки обеспечивается натяжением пленки, а не волоса. Правила его использования также соответствуют волосяному.

2. Психрометр. Также является гигрометром, но более точным и сложным в использовании. Механизм его работы построен на двух датчиках: один сухой, второй смоченный. Влажность вычисляется как разница между температурой первого и второго по формуле. Когда влага со смоченного испаряется, он показывает температуру ниже комнатной, и именно этот показатель сравнивается с показаниями «сухого».

В настоящий момент существует огромное разнообразие технических средств для измерения влажности. Многие из них более точные, чем вышеперечисленные. Достоинством последних является их низкая стоимость.

Волосяной и пленочный прибор рекомендуется использовать в холодное время года, поскольку в связи со спецификой работы, они являются наиболее эффективными вариантами в таких условиях.

Народные средства

Существуют народные средства измерения влажности. Их несколько:

• Нужен простой стакан с холодной водой. Температура воды не должна превышать 5 градусов. Наполненный стакан нужно поставить в комнату, вдалеке от батарей и других отопительных средств. Через 10 мин. его следует проверить: появление конденсата говорит о повышенной влажности, запотевание — о пониженной. Если ни того, ни другого нет, в таком случае показатель в норме. Способ подходит для самого общего анализа микроклимата дома.
• Потребуется обычный термометр и ватный диск. Сначала замеряется комнатная температура. Затем ватный диск или любой другой впитывающий материал смачивается и наматывается на термометр. Разница между показаниями комнатной температуры и температуры с влагой и будет актуальным параметром влажности. Для сверки показателя существует таблица Ассмана.
• Необходимо найти шишку ели и оставить ее в комнате. Через некоторое время ее чешуйки или раскроются, что говорит о низкой влажности, или плотно сожмутся, что говорит о повышенной.

Существуют признаки, по которым можно определить пониженную влажность без использования специальных средств. Это быстрое высыхание мокрых полотенец и быстрое испарение воды из посуды вдали от обогревателей.

Для более точного измерения следует обратиться к специальным техническим средствам.

Как нормализовать уровень влажности в помещении

После того, как измерения произведены, нужно нормализовать показатель. Ниже будет описано, как это сделать, если влажность повышена и, если она понижена.

Если уровень влажности понижен

Существует несколько способов:

• Использовать специальные технические устройства. Это увлажнители и климат-контроль. Некоторые из них способны регулировать температурный уровень и очищать воздух. Увлажнители в основном работают на испарении воды, поэтому важно следить за тем, чтобы туда заливалась качественная, очищенная жидкость, потому как обычная вода из-под крана богата металлами, солями и бактериями, которые выбрасываются в воздух вместе с паром. Конфигурации увлажнителей разнятся в зависимости от моделей — более современные не только обеспечивают быстрое и эффективное увлажнение, но и обладают высокой степенью автономности, низким уровнем шума и компактностью.
• Использовать мойку воздуха. Она стоит особняком среди технических средств для увлажнения воздуха, поскольку специфика ее работы позволяет поддерживать естественный уровень влажности, без выброса в воздух избытка влаги. Мойка очищает и увлажняет воздух за счет рециркуляции. Это также обеспечивает высокую степень равномерности увлажнения.
• Завести комнатные цветы и любые другие растения. Все без исключения растения в разной степени способствуют увлажнению воздуха. Это обеспечит приемлемый уровень показателя без больших затрат и на длительное время. Домашние растения требуют увлажнения и полива, что в качестве побочного эффекта также обеспечит повышение общего уровня влажности в помещении.
• Влажность воздуха, комфортная для человека, обеспечивается любыми процедурами с использованием воды, они естественным образом повышают уровень влажности. Можно установить дома аквариум или любую другую большую емкость с водой или наполнить водой декоративные вазы, что в дополнение украсит интерьер. Воду в любых емкостях нужно своевременно менять.
• Можно включить воду в ванной или в умывальнике на некоторое время.
• Экспресс-метод — повесить на батарею или обогреватель мокрую тряпку или полотенце. Принцип работы такой же, как и у испарителей. Эффекта не хватит надолго, но он не требует денежных затрат и больших усилий. Этот способ рекомендуется, если используются стационарные обогреватели — это значительно уменьшит их «осушающий» побочный эффект.
• Обеспечить нужный уровень влажности поможет регулярное проветривание, особенно в дождливую погоду.

Важно не допустить слишком сильного увлажнения воздуха. Избежать этого помогут специализированные устройства, призванные отслеживать уровень влаги в помещении.

Если влажность воздуха повышена

Чтобы сделать воздух более сухим, можно прибегнуть к следующим способам:

• Использовать климат-контроль и другие устройства для оптимизации микроклимата. Климат-контроль и кондиционер способен в том числе и осушать воздух, если задать ему правильные конфигурации. Кондиционер и без дополнительных настроек осушает воздух, что происходит за счет конденсации.
• По аналогии с увлажнителями, существуют специальные осушители воздуха. Всего существует 3 вида осушителей: конденсационные, адсорбционные, которые работают за счет помещаемого внутрь прибора поглощающего влагу материала, и ассимиляционные, которые удаляют воздух из помещения, заменяя его уличным. Отдельные модели оснащаются прибором для контроля уровня влажности, что позволяет не пересушивать воздух. Минус этого варианта заключается в энергозатратности подобных средств.
• Использование вытяжки над плитой. Воздух на кухне при частой готовке увлажняется, вытяжка помогает устранять избыток влаги.
• Существуют также осушающие таблетки. Они вставляются в специальное устройство и впитывают в себя влагу из воздуха. В сравнении с предыдущими вариантами, они отличаются малой стоимостью. Из минусов — таблетки нужно достаточно часто менять, как и любой другой адсорбирующий материал.
• Еще более доступный способ — банки с солью. Нужно взять любую емкость и засыпать ее веществом. Менять его следует по мере увлажнения. Соль обладает адсорбирующими свойствами, впитывая влагу из воздуха.
• Можно также использовать стационарные радиаторы и электрические камины. Любые средства для обогрева осушают воздух.
• Проветривание. Свежий воздух способствует уравновешиванию внутреннего микроклимата, вне зависимости от того, в какую сторону присутствует дисбаланс.
• Проверка труб. Протечки способствуют повышению уровню влажности, особенно если их много.

Самое важное — четко следить за изменением уровня влажности. Этот показатель должен находиться в равновесии, потому как слишком сухой воздух также вредит проживающим дома людям, а также бытовой технике и мебели.

Установка датчиков контроля влажности

Для того, чтобы осуществлять постоянный контроль за уровнем влажности в квартире, следует установить дома датчики влажности. Это те же самые гигрометры, но более точные и современные. Большинство из них работает за счет тех или иных электронных или механических средств, реагирующих на изменение уровня показателя в квартире.

Наиболее точным считается оптический гигрометр, который ориентирован на определение температуры точки росы газа.

Другие датчики влажности предназначены в основном для промышленного и сельскохозяйственного использования. К ним относятся емкостный, принцип работы которого построен вокруг конденсации — чем выше влажность, тем больше емкость.

Отдельные системы климат-контроля имеют встроенные гигрометры разной степени точности, поэтому в некоторых случаях их можно предпочесть датчикам. Плюсом именно датчиков является их точность, автономность работы и широкий охват пространства.

Как на состояние здоровья всех жильцов, так и на состояние бытовой техники, мебели и любых других предметов быта, растения и домашних животных влияет комфортная для человека влажность воздуха. На данный момент существует множество приборов, способных точно измерять и эффективно корректировать показатели микроклимата.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о значении влажности в комнате

О причинах образования влажности в помещении: