ВСД. Симптомы у взрослых, лечение. Препараты, народные средства, процедуры

В медицинской практике существует термин «вегето-сосудистая дистония». Данный диагноз считается условным, так как его симптомы проявляются ярко, а анализы и полное обследование не указывают на наличие проблем в организме.

Вегето-сосудистой дистонией страдает каждый 2 человек, чаще всего она появляется у взрослых, реже — у детей. Так как выявить причину заболевания достаточно сложно, его лечение имеет только симптоматический характер.

Что такое ВСД

Вегето-сосудистая дистония также называется нейроциркуляторной дисфункцией, или сосудистой дистонией.

Это заболевание является нарушением работы вегетативной нервной системы человека, которая контролирует:

• артериальное давление;
• метаболические процессы;
• дыхание;
• сердечные сокращения;
• работу сальных желез;
• терморегуляцию;
• приспособление к смене погодных условий;
• уровень стресса;
• интеллектуальную работу.

Причины появления болезни

Патология вегетативной системы может появиться в любом возрасте, но клинические исследования отмечают, что наиболее часто заболевание развивается в 20-35 лет.

Основными причинами сосудистой дистонии являются:

• наследственный фактор: характер родителей;
• заболевания психики:
• депрессия;
• ипохондрия;
• апатия;
• панические атаки;
• шизофрения;
• неврозы;
• гипертоническая болезнь;
• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• ишемическая болезнь;
• патология щитовидной железы;
• родовые травмы;
• кислородное голодание;
• травмы головы и ушибы мозга;
• пред- и постменструальный синдром;
• остеохондроз шейного отдела;
• климакс;
• стресс;
• лучевая болезнь;
• вирусные и бактериальные заболевания;
• электрические ожоги;
• плохая экология;
• физическое перенапряжение;
• нарушение режима сна и отдыха;
• курение;
• употребление наркотиков;
• злоупотребление спиртными напитками;
• отравления токсичными веществами;
• авитаминозы;
• язвенный колит;
• снижение иммунитета;
• возрастные гормональные перестройки;
• несбалансированное питание;
• смена погодных условий или климата;
• сезонный поллиноз.

Симптоматика ВСД

Среди признаков вегето-сосудистой дистонии выделяют специфические и общие симптомы.

К общим проявлениям относятся:

• сердечные боли;
• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• панические атаки и навязчивые мысли;
• ломота в суставах;
• одышка;
• головные боли;
• постоянно холодные пальцы верхних и нижних конечностей;
• отеки лица и рук в дневное время;
• головокружение.

Вегетативные расстройства имеют ряд признаков, которые часто объединяются.

Совокупность симптомов характеризует определенный тип заболевания:

Тип ВСД	Симптомы
По изменениям артериального давления
Гипертонический	Тахикардия; одышка; головная боль; повышение давления до уровня выше 130/90.
Гипотонический	Бледность кожи; одышка; слабость в мышцах; обмороки; повышенное потоотделение; головокружение; давление снижается ниже уровня 110/70; холодные конечности.
Нормотензивный	Кислородное голодание; тяжесть в груди; слабость; уровень давления находится в пределах нормы; головная боль.
Смешанный	Появляются признаки всех типов дистонии. Отличительная черта данного вида — волнообразные скачки артериального давления.
По типам кризов нейроциркуляторной дисфункции
Симпатикотонический	Недостаточная перистальтика кишечника; холодные пальцы рук и ног; расширенные зрачки; учащенное сердцебиение; беспокойство; мигрень; онемение кожных покровов; увеличение температуры; резкий скачок давления; навязчивые мысли.
Психотонический	Бессонница; сбои биологических ритмов; чувство страха; перемены настроения; предчувствие смерти; фобии; навязчивые мысли; неконтролируемая агрессия; чрезмерное беспокойство о здоровье; снижение физической активности.
Ваготонический	Снижение количества сокращений сердца; сбои в работе кишечника; понижение давления; увеличение слюноотделения; покраснение лица; сужение зрачков; усиление потоотделения; чувство удушья; слабость.
Астенический	Одышка; слабость; быстрая утомляемость; самочувствие зависит от погодных условий; тревожность; головная боль.
Гастральный	Вздутие живота; диарея или запор; отрыжка; изжога; боли в желудке.
Кардиоваскулярный	Аритмия; сердечные шумы; одышка; боли в левой части груди; скачки давления; тахикардия.
Нейрореспираторный	Ощущение сдавленности в груди; одышка; нехватка воздуха.
Цереброваскулярный	Головокружение; шум в ушах; потемнение в глазах при резких движениях; обморок; тошнота; мигрень; головкружение.
Обменный	Эректильная дисфункция; холодные конечности; спазм сосудов; бледность кожных покровов; отеки; мышечная боль; временный паралич и судороги конечностей.

Вегето-сосудистая дистония, симптомы у взрослых, лечение которой описывают заболевание, как хроническое, имеет периоды обострения. Признаки заболевания проявляются в зависимости от типа вегетативной дисфункции.

https://www.youtube.com/watch?v=iY769XCLvjI

Диагностика

Для выявления патологии вегетативной нервной системы необходимо посетить нескольких специалистов:

• эндокринолога;
• иммунолога;
• кардиолога;
• окулиста;
• гастроэнтеролога;
• психиатра;
• пульмонолога.

Диагностика сосудистой дистонии проводится с помощью полного обследования:

• анализы крови и мочи;
• мониторинг сердца в течение дня;
• ЭКГ;
• УЗИ всех органов;
• МРТ всех отделов позвоночника;
• КТ головного мозга;
• реовазография;
• дыхательные тесты.

Диагноз ВСД ставят при отсутствии отклонений в работе органов.

Методы лечения ВСД

Терапия при нейроциркуляторной дисфункции заключается в снижении выраженности симптомов патологии. Любая схема лечения назначается по согласованию с лечащим врачом.

Основными направлениями в лечении являются:

• применение медицинских препаратов;
• народные средства;
• дыхательная гимнастика;
• физиотерапия;
• медитативные практики.

Медикаментозная терапия

Для лечения вегето-сосудистой дистонии применяется комплекс препаратов:

1. Успокаивающие: при слабых расстройствах психики, депрессии и повышенной возбудимости.

• Дормиплант.

Лекарство выпускается в форме таблеток круглой формы. Продолжительность лечения определяется врачом. Дормиплант предназначен для перорального применения. Правила и время приема строго не регламентируются. Дозировка: 2 таб. до 3 раз в день.

• Афобазол.

Данный препарат считается одним из самых эффективных, среди седативных средств. Он упаковывается в ячейки по 10 и 25 шт. Принимать Афобазол рекомендуется внутрь через 30 мин. после приема пищи. Максимальная дневная дозировка — 30 мг. Разовая концентрация активного вещества не должна превышать 10 мг. Курс приема — от 4 недель до 3 месяцев.

Вегето-сосудистая дистония — симптомы у взрослых, лечение и пожизненная профилактика рецидивов характеризуют патологию как опасную — часто вынуждает пациентов принимать сильнодействующие препараты.

2. Транквилизаторы: при сильных психических расстройствах, навязчивых мыслях и фобиях.

-Седуксен.

Данное лекарство имеет форму таблеток или раствора для внутримышечного и внутривенного введения. Правила приема строго не регламентируются. Дозировка должна определяться специалистами.

При отсутствии особых указаний:

• для снятия тревожности: от 2 до 8 мг до 4 раз в день;
• при сильных психических расстройствах: от 5 до 10 мг до 3 раз в день;
• при синдроме «отмены» при лечении алкоголизма, курения и наркотической зависимости: по 10 мг до 4 раз в день, снижая дозу на 5 день до 5 мг за один прием.

-Феназепам.

Средство является одним из самых сильнодействующих среди транквилизаторов.

Оно выпускается в виде таблеток или раствора для внутривенного и внутримышечного введения: по 50 таблеток или 5/10 ампул. Таблетки необходимо принимать только внутрь. Максимально допустимое суточное количество активного вещества — 0,01 г. первые два приема не должны превышать 0,001 г, а вечерние — 0,0025 г.

Для лечения различных признаков нейроциркуляторной дисфункции Феназепам принимают по определенной схеме:

• нарушение биологических ритмов: за 30 мин. до сна по 0,0005 г;
• психопатия и неврозы: по 0,001 г до 3 раз в сутки с последующим увеличением разовой концентрации действующего вещества до 0,005 г;
• тревожность, чувство страха: дневная дозировка 0,003 г, с быстрым увеличением до 0,01 г;
• эпилепсия: суточная концентрация активного вещества достигает 0,01 г.
• синдром «отмены» при лечении наркотической, никотиновой и алкогольной зависимостей: максимальная дневная доза — 0,005 г;
• в качестве мышечного релаксанта принимают по 0,001 г до 4 раз в день.

Продолжительность приема ограничена 2 неделями из-за риска развития привыкания к Феназепаму. Отменяют лечение только при постепенном снижении дозировки. Раствор вводят внутривенно или внутримышечно по каплям или струйно. Разовая концентрация действующего вещества — до 0,001 г. Максимальная дозировка в сутки — 0,01 г.

Лечение разных патологий требует определенной концентрации препарата:

• тревожность, чувство страха, панические атаки: дневная дозировка — 0,005 г.;
• эпилепсия: начальная дозировка — 0,0005 г;
• синдром «отмены» при лечении наркотической, никотиновой и алкогольной зависимостей: суточная концентрация активного вещества — 0,005 г;
• неврология с повышенным мышечным тонусом: по 0,0005 г до 2 раз в день.

При снятии тяжелых симптомов необходим перевод пациента на таблетированную форму Феназепама. Курсовой прием раствора — не более 14 дней.

3. Нейролептические: для нормализации давления и снятия напряжения.

• Сульпирид.

Препарат реализуется в форме таблеток, раствора для внутреннего приема и внутримышечного введения. Дозировка: 100-400 мг до 3 раз в день перорально, 100-700 мг в сутки внутримышечно. Максимальная дозировка в день — 1,6 г.

• Тиорил.

Средство выпускается в виде таблеток для перорального применения. Прием не зависит от времени суток и приемов пищи. Дозировка: до 800 мг в день. Точная разовая концентрация активного вещества и продолжительность лечения определяется врачом.

4. Антидепрессанты: при депрессивных расстройствах и ипохондрии.

• Коаксил.

Средство производится в виде таблеток и предназначено для приема внутрь. Предпочтительнее принимать Коаксил до приема пищи. Дозировка: 1 таб. до 3 раз в день.

• Амитриптилин.

Лекарство производят в виде таблеток, раствора или драже для перорального приема. Рекомендуется принимать препарат после еды. Максимальная суточная дозировка: 300 мг. Продолжительность лечения не должна превышать 8 месяцев. Разовая дозировка рассчитывается врачом в зависимости от тяжести заболевания.

5. Ноотропные средства: для улучшения внимания и памяти, снятия чувства тревоги.

• Ноофен.

Препарат производится в виде капсул, таблеток и порошка для приема внутрь. Суточная дозировка: от 0,25 до 0,5 г. Время приема строго не регламентируется, а продолжительность лечения определяется степенью тяжести нервного расстройства.

• Глицин.

Препарат выпускается в виде таблеток, которые складываются под язык. Дозировка: по 1 таб. до 3 раз в день. Курсовое лечение проводится до 6 раз в год с небольшими перерывами. Вегето-сосудистая дистония, симптомы у взрослых, лечение которой часто связаны с нарушением питания тканей мозга, требует использования средств для разгона крови.

6. Цереброангиокорректоры: при нарушениях кровотока в головном мозге.

• Оксибрал.

Средство имеет форму капсул, в упаковке находится 20 шт. Принимают Оксибрал внутрь, не зависимо от приемов пищи. Продолжительность приема — не меньше 60 дней. Дозировка:2 кап. в день.

• Стугерон.

Средство реализуется в форме таблеток для перорального приема. Дозировка: до 3 таб. 3 раза в день. Максимальная дневная дозировка — 9 таб. Продолжительность лечения занимает от 2 недель до 3 месяцев.

7. Вегетотропные средства: для улучшения работы центральной и вегетативной нервной системы.

• Белласпон.

Производится средство в виде драже. В одном блистере находится по 15 шт. Препарат принимают строго внутрь, не разжевывая и запивая чистой водой. Дозировка: по 1 драже до 3 раз в день. Продолжительность курсового приема определяется врачом.

• Платифиллин.

Выпускается средство в форме таблеток. В упаковке содержится от 10 до 50 шт. Принимать препарат необходимо внутрь, после приема пищи. Дозировка: 1 таб. до 3 раз в день. Курсовое лечение не должно превышать 4 недель.

Дыхательные гимнастики

Для лечения сосудистой дистонии используются несколько дыхательных практик:

• по Бутейко;
• тибетская;
• по Стрельниковой.

При выполнении любого вида гимнастики стоит обратить внимание на технику:

• плавные вдохи и выдохи;
• постепенное увеличение нагрузок;
• вдох совершается на «раскрывающихся» позах, а выдох на «закрывающихся».

Дыхательные упражнения запрещены для пациентов, перенесших инсульт или инфаркт.

1. Метод Бутейко: избавляет от удушья, нормализует кислородный обмен и снимает тревожность.

Все упражнения выполняются, сидя на стуле:

• 30 сек. дышать в обычном темпе, после чего задержать дыхание на 20 сек и сделать медленный выдох;
• с каждым повтором время остановки дыхания увеличивать, но не допускать дискомфорта;
• на 3 счета сделать вдох через нос;
• медленно выдыхать воздух в течение 4-7 сек;
• выполнять это упражнение не менее 6 мин., после чего повторить первое упражнение.

Общая продолжительность занятий — 20 мин.

2. Тибетская методика: избавляет от удушья, нормализует дыхание, успокаивает. Все упражнения выполняются, сидя на полу.

• ноги скрестить и выпрямить спину;
• одну ноздрю закрыть большим пальцем и вдохнуть;
• максимально задержать дыхание и медленно выдохнуть ртом;
• затем закрыть вторую ноздрю и повторить упражнение;
• положить руки на ноги и вдохнуть носом воздух;
• голову откинуть назад и сделать медленный выдох, поднимая голову и прижимая ее к груди.

3. Метод Стрельниковой: помогает снизить дискомфорт при приступах сосудистой дистонии, улучшает воздухообмен, укрепляет сосуды.

Все упражнения выполняются стоя:

• стать ровно, вытянув руки вдоль тела;
• сделать носом глубокий вдох и потянуться руками вниз, медленно выдыхая;
• вернуться на вдохе в начальное положение;
• встать ровно и согнуть руки в локтях так, чтобы ладони смотрели вниз;
• сделать вдох и положить руки на плечи, скрестив их;
• на выдохе необходимо медленно разводить руки в стороны;
• на вдохе снова вернуть их на плечи.

Все 3 метода дыхательной гимнастики имеют высокую эффективность при борьбе с приступами дистонии. Выполнение любого комплекса необходимо при лечении вегетативных расстройств.

Физиотерапия

Вегето-сосудистая дистония, симптомы у взрослых, лечение и прогноз которой зависят от степени тяжести заболевания, требует дополнительного стимулирующего внешнего воздействия на организм.

Для этого используют физиопроцедуры:

• дарсонвализацию;
• магнитотерапию;
• электросон;
• индуктометрию;
• электрофорез;
• гальванизацию;
• лазеротерапию.

Процедура	Описание
Дарсонвализация	С помощью тока со слабой силой и низкой частотой оказывается воздействие на определенные участки тела. Процедура обладает сосудорасширяющим эффектом. Курс терапии — от 5 до 10 сеансов.
Электросон	С помощью импульсов тока пациента погружают в сонное состояние. Терапия оказывает успокаивающее действие. Курс терапии — 15 сеансов. Частота и сила тока зависят от степени тяжести патологии.
Гальванизация	Под действием постоянного тока расширяют сосуды и увеличивают кровоток на необходимом участке тела. Между кожей и металлическим электродом прокладывается защитная пластина. Средняя продолжительность сеанса — 25 мин. Курс составляет 10 воздействий.
Электрофорез	Лечение проводится с помощью лекарственных средств, попадающих в организм под действием электрического тока. В зависимости от вида вегетативного расстройства количество сеансов варьируется от 10 до 25.
Лазеротерапия	Направленный поток света расширяет сосуды и усиливает кровоток. Также данный метод оказывает тонизирующее действие на весь организм, увеличивает эффективность лечения медицинскими препаратами, повышая чувствительность к их активным компонентам. Курс терапии — 10 сеансов.
Магнитотерапия	Магнитное поле способствует усилению кровотока, стабилизации настроения. Постоянное или переменное магнитное поле оказывает благоприятное действие на весь организм, восстанавливая нейронные связи. Средняя продолжительность лечения — до 15 сеансов.
Индуктотермия	Для лечения сосудистой дистонии часто используют специальные аппараты, производящие тепло с помощью электромагнитных полей. Эти поля способны разогревать глубокие ткани, не  оказывая влияния на подкожные участки. Таким образом, повышается иммунитет и улучшается микроциркуляция крови. Продолжительность терапии — 10 сеансов.

Методики релаксации

Среди эффективных методов лечения сосудистой дистонии выделяют релаксационную терапию. Она заключается в полном мышечном и умственном расслаблении, что позволяет снизить приступы патологии и ее дальнейшее развитие.

Существует несколько видов релаксации:

1. Расслабляющая гимнастика.

Выполнять упражнения необходимо утром и вечером каждый день:

• поднять вверх руки и полностью расслабиться, дав им свободно упасть;
• расслабить шею и плечи так, чтобы они без напряжения опустились;
• лежа на спине, поворачивать голову без напряжения в разные стороны;
• в положении лежа аккуратно выгнуть тело дугой и медленно вернуться в исходное положение, полностью расслабившись.

2. Глубокое расслабление.

Метод основывается на полной релаксации мышц и самовнушением.

• Лечь на спину и представить море, необходимо постараться сосредоточить внимание на воде;
• в уме повторять, что левая рука теплеет;
• необходимо с помощью аутотренинга вызвать ощущение тепла в каждой части тела;
• в уме повторять, что тяжелеет одна рука, аутотренинг проводится до тех пор, пока в конечности не начнет ощущаться тяжесть;
• провести упражнения для оставшейся руки и каждой ноги;
• затем попробовать ощутить в каждой руке и ногах пульсирующее чувство;
• после гимнастики необходимо спокойно полежать, полностью расслабив все мышцы.

3. Метод Джексобсона. Способ релаксации основывается на поочередном напряжении каждой отдельной мышцы, начиная от шеи и заканчивая на стопах. Мышцу необходимо напрячь на несколько секунд, после чего расслабить ее и сконцентрироваться на чувстве легкости в выбранном участке тела.

4. Массаж. Расслабляющий массаж является отличным средством для лечения вегето-сосудистой дистонии. Для достижения максимального эффекта проводить его должен только специалист.

5. Ванна. Теплая ванна способна улучшить настроение и подготовить организм ко сну. Рекомендуется принимать водные процедуры вместе с ароматическими маслами, приятной музыкой. Время приема ванны —30 мин.

Вегето-сосудистая дистония требует ежедневного выполнения упражнений, пока не исчезнут все симптомы. У взрослых людей лечение может длиться от 1 до 6 месяцев. Максимальный эффект от релаксации наблюдается уже через 7 дней занятий.

Народные средства

Вегетативные расстройства требуют комплексного подхода. В составе медикаментозной терапии можно использовать народную медицину.

Стоит отметить, что данный вид терапии необходимо согласовать с лечащим врачом.

Рецепт 1. Необходимо взять:

• огурец;
• свеклу;
• морковь.

Выжать из овощей сок и смешать их в пропорции 1:1:3. Выпивать необходимо по 100-200 мл смеси каждое утро после еды. Продолжительность лечения — 45 дней.

Рецепт 2. Подготовить:

• 2 ст. л. корня дягиля;
• 3 ст. л. зверобоя;
• 3 ст. л. корня валерьяны;
• 4 ст. л. корня солодки;
• 2 ст. л. омелы;
• 4 ст. л. плодов шиповника.

Способ приготовления:

1. Смешать все ингредиенты и измельчить.
2. 2 ст. л. полученной смеси трав залить 500 мл горячей воды и дать настояться в течение 8 ч.

Выпивать по 100 мл настоя по 3 раза в сутки. Продолжительность лечения — 8 недель.

Рецепт 3. Необходимые травы:

• 3 ст. л. плодов калины;
• 2 ст. л. крапивы;
• 3 ст. л. корня дягиля;
• 2 ст. л. корня одуванчика;
• 2 ст. л. шиповника;
• 2ст. л. полыни;
• 2 ст. л. розиолы.

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты и измельчить.
2. 2 ст. л. полученной смеси трав залить 500 мл горячей воды и дать настояться в течение 4 ч.

Выпивать по 150 мл настоя по 3 раза в сутки. Продолжительность лечения — 6 недель.

Рецепт 4. В Блендере измельчить:

• 30 г грецких орехов;
• 150 г кураги;
• 50 г инжира вяленого;
• 100 г изюма.

Смешать все ингредиенты и употреблять по 1 ст. л. до 2 раз в день. Смесь можно запивать кефиром или ряженкой. Курс приема — 30 дней. При необходимости лечение повторяют, выдержав перерыв в 7 дней.

Профилактика

Чтобы избежать развития патологий вегетативной нервной системы, требуется соблюдать несколько правил:

1. Соблюдать принципы правильного питания, исключив из рациона продукты быстрого приготовления, копчености, соленья, хлебобулочные изделия. Также необходимо сократить употребление сахара и кофеина.
2. Ежедневно проводить небольшую зарядку. Также рекомендуется перед сном заниматься расслабляющей гимнастикой.
3. Проветривать помещения несколько раз в день и проводить влажную уборку каждые 2 дня.
4. Соблюдать режим сна и бодрствования: спать необходимо по 7-8 ч.
5. Ежедневно проводить на свежем воздухе 15-20 мин.
6. Употреблять витамины.
7. Отказаться от всех вредных привычек.
8. Нормализовать и систематизировать рабочее время.
9. Ежегодно проходить медицинское обследование.

Осложнения

При отсутствии лечения вегето-сосудистая дистония способствует развитию некоторых серьезных патологий:

• тахикардия;
• аритмия;
• инсульт;
• ишемическая болезнь;
• шизофрения;
• гипертония;
• анорексия;
• катаракта;
• миопия;
• хронический цистит;
• язвенная болезнь желудка;
• депрессия;
• хронический невроз;
• невралгии разной этиологии;
• бесплодие;
• диарея;
• хроническая форма бронхита;
• астма.

Эффективное лечение вегето-сосудистой дистонии позволяет снизить приступы заболевания, а также полностью устранить все его симптомы.

После окончания лечения нервная система взрослого человека восстанавливается только частично, поэтому необходимо выполнять все рекомендации врача и полностью изменить образ жизни. Такой подход позволит навсегда исключить рецидивы заболевания и улучшить качество жизни.

Автор: Шалунова Анна

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о ВСД

О вегетососудистой дистонии: