Причины и лечение вздутия живота, газообразования у взрослых. Народные средства. Как быстро избавиться

Вздутие живота – это явный сбой в процессе переваривания пищи, причины которого и определяют, требуется ли проходить лечение и при помощи каких средств. Подробнее о метеоризме, а также способах его предотвращения написано ниже.

Почему образуются газы в кишечнике у здоровых людей

Образование газов выполняется в кишечнике беспрерывно:

• часть присутствующих газов переходит из желудка. Они попадают внутрь, когда человек кушает или пьет любую жидкость. Если вести беседу во время принятия пищи, можно повысить объем воздуха, проникающего в желудочно-кишечный тракт;
• значительное количество газа производится в ходе переваривания поступившей пищи, когда активность проявляет микрофлора кишечника.

У здорового человека производится в кишечнике около 700 мл газов ежесуточно.

Состоят они из:

• кислорода;
• водорода;
• азотистых соединений;
• углекислоты;
• метана, сероводорода в незначительном объеме.

Сформированные пузырьки продвигаются дальше 2 путями:

• часть выходит вместе с отрыжкой;
• проникаются в кровоток сквозь стенки сосудов, подходящие прямо к внутренней оболочке тонкого кишечника;
• большая часть результата газообразования выводится из организма с помощью прямой кишки. Нормальным образом процесс выполняется беззвучно, незаметно.

Если во внутренней системе есть сбой в протекании пищеварения, то объем образующихся газов может доходить до 2 л.

Продукты, усиливающие газообразование

Для удобства продукты питания, которые могут спровоцировать метеоризм, собраны в группы:

• Бобовые. Растения содержат большое количество смеси полисахаридов амилозы и амилопектина, нерастворимой клетчатки. Бактерии, обитающие в кишечнике, чаще всего проводят переработку углеводов с формированием газов. Также в бобовых присутствуют сложно перевариваемые вещества, что провоцирует активное газообразование.
• Мучная, кондитерская продукция. Глюкоза — простой углевод, являющийся средой для питания бактерий. Также в хлебной продукции содержатся дрожжи, что активирует брожение.
• Капуста. В содержание входит грубая клетчатка, большая часть которой усваивается с образованием газов.
• Послащенные газированные напитки. Данные продукты в большинстве случаев вызывают метеоризм. Такой же эффект присущ квасу, пиву, шампанскому. Они усиливают распадения органических веществ в кишечнике.
• Белковая продукция. Белки животного происхождения склонны подгнивать и бродить при продолжительном присутствии в значительном количестве в кишечнике.
• Молоко. Лактоза, входящая в состав продукта, способна провоцировать газообразование.
  
• Виноград. Избыточное потребление данного фрукта сопровождается метеоризмом.

Факторы, влияющие на появление метеоризма

Список:

• Болезни, поражающие желудочно-кишечный тракт.
• Употребление табака.
• Питание на ходу.
• Частое использование жевательной резинки.
• Ведение беседы во время питания.
• Низкое качество установленных зубных протезов.
• Потребление питательной продукции, провоцирующей газообразование.

Метеоризм имеет тенденцию проявляться периодически. Когда человек спит всю ночь в определенной позиции тела, то пузырьки могут накапливаться в одной из частей кишечника. В результате утром проявится метеоризм.

https://youtu.be/VMz6DkTtCVk

Причины газообразования у беременных

Вздутие живота (причины и лечение у женщины, которая вынашивает ребенка, разнообразны) в большинстве ситуаций сопровождает протекание беременности на начальных этапах.

Например:

• Сниженная функция ферментного аппарата поджелудочной железы. В результате качество переваривания пищи ухудшается, провоцируется возникновение усиленного газообразования, отрыжки.
• Увеличенный уровень гормона прогестерона. Он стимулирует снижение тонуса гладкой мышечной ткани внутренних органов, среди которых и кишечник. По причине этого формируются запоры, вздутие, дискомфорт в области живота.
• Некачественный рацион. Беременные женщины зачастую переедают.

Если метеоризм настиг неожиданно и с течением времени состояние не меняется в сторону улучшения, то нужно немедленно обсудить эту проблему со специалистом.

Причины вздутия после принятия пищи

Список причин:

• Употребления продуктов, стимулирующих повышенное газообразование.
• Наличие таких заболеваний ЖКТ, как колит кишечника, патология бульбарного отдела двенадцатиперстной кишки, кишечная инфекция, модификации желчного пузыря.

  

• Снижение производства ферментативных веществ поджелудочной железы.
• Болезни областей кишечника, протекающие хронически.

Симптомы заболеваний

Причина 1: Болезненные ощущения в тазовой области. Данная симптоматика может сигнализировать о злокачественном образовании яичников.

Часто при этом вздутие и болевой синдром комбинируются с такими проявлениями:

• ощущения ускоренного насыщения во время питания;
• частое желание помочиться;
• учащенная дефекация.

Болевой синдром является причиной накопления жидкости в животе и/или воздействием массы яичника. Перечисленные признаки не исключают наличие миомы.

Для выяснения обстоятельств потребуется пройти обследование:

• трансвагинальное исследование ультразвуком;
• анализ крови на количество белка CA-125.

Причина 2: Метеоризм и боль в правом подреберье:

• Холецистит — образование очага воспаления в желчном пузыре, вызывающее сбой в выходе желчи. Ввиду снижения оттока желчи в двенадцатиперстную кишку происходит нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта.
• Панкреатит – заболевание, протекающее хронически, и вызывающее отечность и деформацию поджелудочной железы. Здоровая ткань органа меняется на фиброзную. Сокращается производство ферментов, возникает сбой в расщеплении и переработке пищи. В итоге в кишечнике повышается процесс формирования газов.
  
• Колит – заболевание толстого кишечника, имеющее воспалительный характер. Болезнь сопровождается сбоем в процессе переваривания пищи, дисбалансом микрофлоры, что вызывает регулярное вздутие живота.

Причина 3: Вздутие живота (причины и лечение, если состояние сопровождается снижением веса) может быть вызвано:

• Целиакия – болезнь, при которой формируется аутоиммунная реакция на клейковину. Это состояние, приводящее к разрушению внутренней оболочки кишечника. К проявлениям целиакии относятся:
• метеоризм;
• диарея;
• снижение массы тела;
• малокровие;
• кожные высыпания;
• мигрени;
• остеопороз.

Указанные симптомы требуют обращения к врачу-гастроэнтерологу. Он выпишет назначения на прохождение лабораторной диагностики. Пациенту необходимо будет сдать кровь на выявления антител, сигнализирующих о целиакии. При получении положительного результат необходима эндоскопия для подтверждения диагноза.

Причина 4: Ярко выраженные спазмы.

Болевой синдром в совокупности со скоплением газов в кишечнике может быть связан с:

• тяжелой менструацией;
• дивертикулитом, если дискомфорт характерен для нижней левой части области живота.

Дивертикулит – это заболевание, характеризующееся наличием выпячиваний во внутренней слизистой толстой кишки и очага воспаления.

Сопровождение поносом

Причины:

• Синдром раздраженного кишечника.
• Неспособность усваивать лактозу.
• Нездоровый видовой набор микрофлоры кишечника.
• Глютеновая энтеропатия.
• Непроходимость кишечника.
  
• Хронический гастродуоденит.
• Кандидоз желудка.
• Гельминтоз.
• Пищевые отравления и инфекционные заболевания.
• Панкреатит.
• Злокачественное поражение толстого кишечника.
• Новообразование в брюшине.

Если вздутие живота сопровождается болевым симптомом

Причины:

• Острое течение хронического панкреатита.
• Нарушение здоровой микрофлоры.
• Кишечные инфекции.
• Синдром раздраженного кишечника.
• Сбой продвижения желчи в 12-перстную кишку.
• Непроходимость кишечника, протекающая остро.
• Воспаление брюшины.
• Болезнь Крона.
• Воспаление кишок в хронической фазе.
• Цистит.
• Гинекологические заболевания (беременность вне матки, разрастание эндометрия, миома).

Диагностика

Вздутие живота (причины и лечение состояния определяются исключительно по результатам диагностики) требует следующих обязательных процедур:

1. Общеклинические анализы крови, урины, фекалий, биохимический крови с ввявление количества белка, глюкозы, билирубина, печеночных ферментов, мочевины, креатинина, амилазы.
2. По направлению выполняются исследование кала на дизгруппу, крови на онкологические маркеры, маркер воспалительного процесса в кишечнике.
3. Этапы эндоскопической диагностики: эндоУЗИ, биопсия при обнаружении подозрительных образований.
4. Томографические исследования (компьютерная, магнитно-резонансная томография)
5. Виртуальная колоноскопия.
   

При эндоскопической диагностике определенных областей кишечного тракта используют:

• эзофагоскопию;
• ректороманоскопию;
• дуоденоскопию;
• гастроскопию;
• колоноскопию.

Метод диагностики подбирается в индивидуальном порядке специалистом.

Аптечные препараты против повышенного газообразования

Лекарственные препараты для терапии метеоризма:

Группа	Наименования	Характеристика
Энтеросорбенты	Энтеросгель; Диосмектит; Уголь активированный; Полифепан	Средства вступают во взаимодействие и выводят из организма опасные соединения, активно продуцирующие газы
Пеногасители	Эспумизан; Симетикон	Препараты на основе симетикона. Повышенный объем пузырьков газа в растворе образует пену. Работа данных средств основана на снижение поверхностного натяжения пузырьков газа
Непанкреатические ферменты		Улучшают процесс переработки углеводов
Неабсорбирующиеся антибиотики	Рифаксимин	Лекарственный препарат выделяется с калом в неизмененном виде, его концентрация в крови не повышается.
Спазмолитики	Дротаверин; Паверин	Способствуют снятию спазм в мышцах, по причине которых в разных частя кишечника могут накапливаться газы. Препараты купируют болевой синдром, кишечные колики
Пробиотики	Ацилакт; Линекс; Энтерол; Аципол	Средства нормализуют видовой состав микрофлоры кишечника, тем самым оптимизируя его работу
Растительные средства с ветрогонным эффектом	Аниса обыкновенного плоды; Укропа пахучего плоды;Плантекс	Спазмолитические препараты на основе растительных компонентов, применяемые для терапии функциональных сбоев ЖКТ

Вздутие живота, причины которого являются заболеванием, требует изменение рациона питания и лечение, предполагающее использование целого комплекса мер, действие которого направлено на полное излечение или облегчение состояния, купирование симптомов.

Лечение народными средствами

Справиться с метеоризмом помогут травы и семена. Самые эффективные из них ниже.

Семена фенхеля

Растительный продукт потребляют как средство от запоров, метеоризма, застоя желчи. Напиток на основе укропа разрешено давать даже младенцам с вздутием живота в первые месяцы после рождения.

Способ приготовления целебного настоя: в 2 ч. л. семян нужно добавить 0,5 л горячей воды, довести раствор до кипения на слабом огне. Далее снять его с огня и оставить на 15 мин настаиваться.

Правила приема готового настоя: 3 раза в день по ½ стакана.

Бедренец анисовый

С помощью семян аниса купируют очаги воспаления, болевой синдром, оказывают ветрогонное, обезболивающий, слабительный эффекты. Для приготовления средства: плоды в количестве 1 ч. л. залить 1 стаканом крутого кипятка, оставить настаиваться. Настой принимать при появлении вздутия живота.

Мята перечная

Мята обладает успокаивающим, желчегонным, ветрогонным свойствами. Также активно борется с тошнотой, увеличивает аппетит, купирует спазмы. Чтобы приготовить лечебный чай, необходимо чайник для заваривания наполнить свежей мятой наполовину, добавить кипятка. После настаивания около 30 мин. чай готов. Распить напиток по порциям нужно в течение дня.

Семена кориандра

Настой на основе кориандра обладает общеукрепляющим организм эффектом, положительно воздействует на функционирование пищеварительной системы. Напиток используется, когда нужно купироваться спазмы, диарею, вздутие живота.

Метод приготовления: 1 ч. л. перемолотых семян растворить в 250 мл горячей воды. Затем поставить раствор на слабый огонь, довести до кипения и варить в течение 2 мин. Далее снять настой с огня, оставить настаиваться на 25 мин. Правила приема: перед применением раствор процедить. Выпивать по 60 мл 3 раза в сутки до приема пищи.

Имбирный чай

Лекарственный чай нормализует кровоток, что оказывает положительный эффект на функционирование пищеварительного тракта. Снижает процессы брожения в кишечнике.

Метод приготовления: нужно взять 0,5 ч. л. мелко нарезанного свежего имбиря, добавить по вкусу корицу, мяту. Затем в смесь добавить 250 мл крутого кипятка, оставить настаиваться на 30 мин. Правила приема: выпивать чашечку чая за 20 мин. до еды.

Ромашка

Ромашка, заваренная в виде отвара, настоя, поможет, если возникли спазмы в кишечнике, диарея, вздутие живота. С перечисленными проблемами справляется аптечный препарат на основе ромашки — Рекутан.

Для самостоятельного приготовления целебного настоя нужно положить в заварочный чайник любой чай по вкусу, 1 ст. л. цветков ромашки, щепотку чабреца. Влить в чайник крутой кипяток. Настаивать в течение 30 мин, выпить по частям в течение суток.

Вздутие живота, причины и лечение которого выявлены специалистом, можно дополнительно купировать с помощью народных методов. Но выбор природного компонента стоит производить совместно с врачом.

Правильное питание

Продукты, которые нужно включить в меню при борьбе с метеоризмом:

• Киви. Во фрукте высоко содержание вещества актинидина. Энзим растительного происхождения способствует расщеплению белков, процессу пищеварения.
• Банан. Продукт содержит калий, который выводит лишнюю жидкость из тела. Нормализует процесс пищеварения, что обусловлено наличия в составе триптофана.
• Папайа богата ферментом папаина, благодаря чему активирует пищеварение. Фермент также применяют для производства лекарственных средств, обладающих ферментативной активностью.
  
• Спаржа. Культура активирует выход из организма избытка жидкости.
• Огурец. Овощ обладает мочегонным, желчегонным, ветрогонным и слабительным эффектом. Огурцы нормализуют пищеварение.
• Кабачки.
• Кисломолочные продукты: кефир, ряженка. Ввиду наличия в составе лакто- и бифидобактерий, продукты способствуют усвоению пищи, нормализуют функционирование кишечника. Рекомендуется отдавать предпочтение обезжиренной продукции.
• Овсяная крупа.
• Гречневая крупа.
• Нежирная рыба.

Исключить нужно следующие продукты:

• Капуста белокочанная, брюссельская, брокколи, цветная.
• Бобовые культуры: зеленый горошек, редька, фасоль, редис, горох.
• Молочная продукция.
• Колбасные изделия.
• Груши, виноград.
• Жирное мясо, рыба, птица.
• Соусы (острые категорически запрещены), приправы.
• Куриные яйца.
• Наваристые бульоны.
• Кофе/какао с молоком.

Вздутие живота – это состояние, причины и следствия которого разнообразны, но лечение всегда нужно начинать с корректировки питания.

Физические упражнения от метеоризма

Выполнение нижеперечисленных упражнений позволит протолкнуть газы по направлению к выходу и купировать метаболизм.

1. Брюшное дыхание. Упражнение направлено на массаж кишечника мускулатурой диафрагмы.

Для этого необходимо:

• Глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание
• Выдохнуть через рот. При этом нужно втянуть живот и еще раз сделать задержку дыхания.
• Выполнить 10-15 повторов.

2. Наклоны к полу.

В ходе занятия возникает напряжение мышц брюшных стенок, активируется перистальтика кишечника:

• Принять первоначальное положение: ноги на ширине плеч, руками тянутся к верху.
• Согнуться в спине, дотронуться пальцами рук до левой стопы, далее до пола, затем до стопы правой ноги.
• Выполнить 15 повторов.

3. Кошечка. Упражнение направлено на растяжение передних мышц брюшной стенки.

Также в работу включаются глубокие мышцы пресса, что помогает выводить лишний воздух из кишечника:

• Принять исходную позицию: лечь на живот на коврик для гимнастики, руки согнуть в локтевом суставе, расположены под плечами, опираются ладонями в пол, пальцы направлены вперед.
• Совершить прогиб в пояснице, направить голову и торс к верху.
• Пребывать в положении 5 сек, далее вернуться в исходную позицию.

4. Подтягивание ног к грудной клетке.

Упражнение положительно воздействует на передние брюшные мышцы:

• Принять исходную позицию: лечь на спину, расслабиться.
• Притянуть ноги к грудной клетке, обхватить колени руками.
• Находить в позиции в течение 1 мин, далее вернуться в первоначальное положение.
• Сделать 10 подходов.
• Регулярное выполнение упражнения позволит навсегда забыть о метеоризме.

Массаж против вздутия

Принцип:

1. Исходная позиция: лечь на спину, согнуть ноги в коленях, стопы устойчиво поставить на пол.
2. Слегка надавливая, гладить ладонью живот по часовой стрелке.

Упражнение активирует продвижения газов к естественному выходу.

Занятия упражнениями против вздутия не займут много времени, но эффект будет хорошо заметен.

Постоянное вздутие живота, причины и последствия которого не связаны с опасным заболеванием, в лечение медикаментами не нуждается, но требует изменения принципов питания. Во всех иных случаях требуется консультация врача, тщательная диагностика и комплексное лечение.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о причинах вздутия живота

Причины и скорая помощь при газообразовании: