Аэрофобия это боязнь чего, что это такое

Проявление страха перед полетом на любом воздушном транспорте называется «аэрофобией». Расстройство отличается чрезмерной тревожностью и нервным состоянием перед полетом, которые могут возникнуть за несколько дней до перелета.

Одним из самых распространенных видов аэрофобии можно назвать авиафобию, когда человек боится летать только на самолетах. Заболевания имеют большую схожесть и из-за этого они объединены в одну категорию.

Аэрофобия – это расстройство, при котором в момент полета может наблюдаться ощущение дезориентации, сильное напряжение мышц и дрожь в конечностях. Часто перед посадкой на борт самолета у людей, страдающих этим расстройством, можно отметить учащенный пульс, повышенное кровяное давление и тошноту.

Сильное проявление симптомов может возникнуть если больные люди в своем воображении начинают рисовать страшные авиакатастрофы и представлять их последствия. При сильном проявлении заболевания люди могут наотрез отказываться от полетов, заменяя самолеты любым видом наземного транспорта.

Часто люди, подверженные этому невротическому заболеванию, предпочитают во время перелетов в качестве успокоительных средств принимать алкоголь или успокоительные лекарственные препараты.

Боязнь полета на самолетах или иных воздушных средствах достаточно распространена. Независимо от статистических данных, в которых говорится о перелетах, как об одном из самых безопасных передвижений, более 80% населения мира считают воздушный транспорт одним из наиболее опасных.

В мире проживает около 40% населения людей, которые страдают аэрофобией в разной степени выраженности.

Клиническая тяжелая степень болезни наблюдается примерно у 10% населения земного шара. Как правило, данное расстройство проявляется после 25 лет, при этом женская половина человечества страдает данным заболеванием намного чаще, чем мужская.

Аэрофобия иногда существует как отдельная разновидность фобии или проявляется симптомом иного невротического расстройства. Например, сопутствует фобии, возникающей в закрытом пространстве или чувству страха от высоты.

Точный диагноз можно установить после анализа жалоб пациента и изучения истории его болезни. Заболевание можно классифицировать по определенным признакам, оно может быть изолированным и сочетанным.

Аэрофобия изолированная встречается крайне редко, данный вид заболевания обычно следует за посттравматическим генезом, так как болезнь обычно возникает после психотравмирующих воспоминаний, напрямую связанных с авиаперелетами.

Более распространена сочетанная аэрофобия, при которой болезнь считается дополнительным проявлением нервно-тревожного возбуждения обсессивно-компульсивного действия.

Как правило, страх перед полетом является декомпенсацией невротического расстройства индивида, возникшего в глубоком детстве или является следствием поэтапного проявления уже во взрослом возрасте.

До настоящего момента не установлена истинная причина возникновения заболевания, дискуссии по поводу появления симптомов идут до сегодняшнего дня.

Поэтапное развитие заболевания происходит по принципу:

• возникает избыточная тревожность;
• в голове аэрофоба начинают возникать картины возможного авиакрушения и множественной гибели людей;
• окончательное формирование заболевания со всеми сопутствующими симптомами;
• появление желания избегать перелетов по воздуху;
• возникновение паники во время нахождения в самолете.

Современный стремительный жизненный ритм, при котором необходимы быстрые пространственные перемещения, делают авиаперелеты очень востребованными. Для некоторых людей симптоматика аэрофобии доставляет массу неудобств и усложняет жизнь. Чтобы избавиться от этого недуга надо понять причину появления данного заболевания.

Аэрофобия – это заболевание, причины возникновения которого носят индивидуальный характер, но все они имеют некие общие факторы, благодаря которым их можно отнести к группам и классифицировать:

Стрессовые ситуации	Проявления могут возникнуть по причине реальных событий, произошедших в воздухе: неблагоприятных погодных условий, пролета через зону высокой турбулентности или очевидное отсутствие опыта у экипажа. В результате этих событий может закрепиться негативный опыт перелета, который в дальнейшем будет вызывать отрицательные эмоции.
Освещение авиакатастроф в СМИ	В связи с появлением интернета и из-за изменений политики новостных программ массового вещания происходит моментальное освещение авиакатастроф, и этот факт не может не сказываться на отношении людей к авиаперелетам.
Состояние здоровья	Достаточно много людей в мире страдает хроническими заболеваниями. Из-за того, что в момент взлета происходит давления на организм человека, на него оказывается определенное, часто неприятное влияние.
Недоверие	Часто среди людей, особенно занимающих руководящие должности, появляется синдром недоверия к другим. Из-за невозможности контролировать процесс полета часто у таких людей возникает чувство дискомфорта, которое впоследствии может перерасти в фобию.
Наличие иных фобий	Аэрофобией может страдать человек, который испытывает дискомфорт от полета по причине наличия у него акрофобии (страх высоты) и клаустрофобии (страх замкнутых пространств).
Наличие психических и невротических расстройств	Страдать аэрофобией могут люди с посттравматическим стрессовым и тревожно-фобическим расстройствами. Также люди, страдающие затяжным депрессивным состоянием.
Генетическая расположенность	Часто аэрофобией страдают люди, имеющие к этому заболеванию предрасположенность. Данный факт был установлен после изучения нескольких пар монозиготных и дизиготных близняшек на предмет наличия у них похожих симптомов.
Условия жизни	Сильным фактором, влияющим на формирование тревожности, может стать момент становления характера в детстве и подростковом возрасте. Также, большую роль играет воспитательный процесс.

Симптомы аэрофобии могут возникать постепенно, из-за генетической предрасположенности, воспитания или других влияющих на человека факторов. При негативном отношении к самолетам некоторые люди не в состоянии решится на перелет.

Другие чрезмерно настороженно относятся к перелету, они будут изучать историю кампании перевозчика и все пикантные подробности, связанные с этой фирмой. Независимо от полученного результата, человек все равно может остаться в тревожном состоянии вплоть до приземления на землю.

Некоторое время до вылета будущий пассажир авиалайнера будет представлять всевозможные страшные картины будущей катастрофы и настраивать себя на плохой конец. Будет вспоминать страшные кадры из фильмов после крушения самолета, которые когда-либо видел по телевизору.

При таком сценарии вероятнее всего человек окончательно превратится в аэрофоба и начет избегать авиаперелетов.

В случае, если избежать полета не получится, в салоне самолета у него может начаться паника. Будут активизированы все защитные функции организма и это неизменно приведет к истощению нервной системы и впоследствии к глубокому стрессу. Таким образом порочный круг фобии замкнется, в нем перелет на самолете будет заканчиваться панической атакой, все больше пугающей аэрофоба.

Аэрофобия – это заболевание, которое начинает проявляться задолго до вылета на самолете. Как правило, страх перед полетом может появиться за несколько суток до путешествия.

При этом нарушается качество сна, во время которого будут сниться кошмары. В этом случае за несколько дней до полета рекомендуется принимать седативные средства и на какое-то время это позволит убрать внутреннюю тревожность.

Существует версия, что симптоматика заболевания объясняется не реальными событиями, а предстоящими возможными трагическими последствиями после полета.

Характер страхов условно можно разделить по половому признаку:

Женщины	Страх у женщин направлен на саму ситуацию авиакатастрофы и ее последствия.
Мужчины	Как правило они обычно переживают по поводу нахождения на высоте и из-за отсутствия возможности личного контроля над происходящей ситуацией.

Симптомы при акрофобии делятся на виды: вегетативные и психические.

Характеристика симптомов вегетативного вида:

• тахикардия;
• боль в груди схожая со стенокардией;
• чрезмерное потоотделение конечностей;
• учащенное дыхание;
• приступ бронхоспазма;
• тремор конечностей или мышечные спазмы;
• частое мочеиспускание;
• болезненность в области живота и тошнота;
• гиперемия и бледность;
• боль в височной части головы.

Психические симптомы:

• состояние неконтролируемого беспокойства;
• сильное раздражение;
• притупление внимания;
• нарушение спокойного сна;
• кошмарные сны;
• понижение работоспособности и чрезмерно быстрая утомляемость.

Достаточно часто аэрофобическим симптомам сопутствуют иные психиатрические диагнозы. Основной задачей диагноста можно считать выяснение причины возникновения заболевания. После изучения проявлений следует установить, это первичное и единственное заболевание, или всего лишь вторичные симптомы иного психопатического расстройства.

Во время осмотра специалист должен поставить диагноз основываясь на имеющихся данных и анамнезе болезни. Главными симптомами для уточнения диагноза можно считать психические и вегетативные проявления. Иногда врачи используют специальное тестирование, которое позволяет выявить у человека предрасположенность к заболеванию.

В момент приема пациента уточняются возможные детали возникновения симптомов, которые могут помочь установить причину.

Специалист выясняется с чем связан страх полетов:

• со страхом перед возможной авиакатастрофой;
• со страхом за свое самочувствие и здоровья;
• из-за боязни высоты;
• страх перед закрытым пространством.

Именно эти факты позволяют дифференцировать болезнь от иных разновидностей страхов. Если существует подозрение на сопутствующие диагнозы врач отправляет человека на прием к другим врачам.

Необходимо научитьтся дифференцировать данную фобию относительно простого волнения, которое можно считать вполне нормальной реакцией человека перед полетом, что объясняется его инстинктом самосохранения.

В этом случае вегетативные функции находятся в пределах компенсаторных способностей человека и проявляются в виде небольшой тахикардии, сбившегося дыхания и повышенного кровяного давления. После приземления самолета или по окончании волнительной ситуации данные жизненные показатели нормализуются.

Аэрофобия – это заболевание, лечение которого состоит из многочисленных психотерапевтических сеансов. Их осуществляют специалисты из области психотерапия и клиническая психология.

Тем, кто страдает аэрофобией, необходимо следовать нескольким рекомендациям, которые помогут справиться со стрессом.

Необходимо уделить внимание правильному выбору пассажирского сидения, оно должно казаться пассажиру наиболее безопасным. Если сопутствует страх высоты пассажиру рекомендуется выбрать кресло, расположенное в середине салона далеко от иллюминатора.

При страхе перед замкнутым пространством лучше всего обосноваться как можно ближе к выходу. В момент перед взлетом рекомендуется принять наиболее удобную позу и обязательно попытаться полностью расслабиться. Обязательно рекомендуется контролировать свое дыхание, которое должно быть размеренным, медленным и глубоким.

Гипнотерапия считается одним из самых действенных способов лечения симптомов аэрофобии. В момент проведения сеанса специалист осторожно внушает пациенту информацию о безопасности перелета, закладывает и формирует новую позитивную модель его восприятия.

Людям с аэрофобией рекомендуется перед полетом составить список занятий, позволяющих отвлечься от стрессовой ситуации. Для кого-то этот чтение книги, кто-то любит разгадывать сканворды или прослушивать аудиоплеер.

Некоторым больным аэрофобией помогает отвлечься от стрессовой ситуации устный счет или аутогенная тренировка. Если в салоне самолета располагающая спокойная обстановка, можно просто наблюдать за пассажирами, сидящими вокруг.

При аэрофобии очень сложно совершать перелет на самолете, это становится настоящим испытанием для самого больного и сопровождающих лиц. Чтобы меньше переживать человек страдающий аэрофобией может завести разговор с человеком, сидящим на соседнем кресле, на отвлеченные темы.

В случае, когда человек летит со своим знакомым или родственником, можно обсудить свою проблему и поделиться со своим другом возникшими страхами.

Очень помогает успокоиться и адекватно принять перелет самообразование на тему аэродинамики. Для самоуспокоения надо четко понимать процесс работы и устройство самолета, это поможет более реально взглянуть на ситуацию и понять, что полеты достаточно безопасны.

Для нормализации состояния можно посмотреть статистические данные и после этого принять факт, что катастрофы во время перелета являются причинами смерти людей намного реже, чем за этот же период времени автомобильные аварии.

Лекарственных препаратов избавляющих людей от аэрофобии нет. В клинических случаях и при одновременном наличии аэрофобии и других психических заболеваний врачи прибегают к фармакотерапии.

Рекомендуют транквилизаторы, которые надо пить однократно перед полетом, так как данные лекарства вызывают сильнейшее привыкание. Также, перед полетом можно принять бета-адреноблокаторы, благотворно влияющие на вегетативную составляющую.

Прогнозирование и лечение протекающего заболевания сильно зависят от сложности диагноза и тяжести приступов. Также, на это влияет наличие сопутствующих психиатрических заболеваний.

Количество сопутствующих диагнозов сильно влияет на скорость и качество излечения. Наибольший процент излечиваемости относится к людям с изолированной формой заболевания и к тем, кто начал лечение при первых симптомах болезни.

Профилактические действия относительно аэрофобии должны протекать при условиях соблюдения режима дня, полноценной физической нагрузки и спокойствия.

Одним из способов избавления от аэрофобии можно считать полет с сопровождением знакомых людей, к которым испытывается доверие. Присутствие родных поможет справиться со страхами и более спокойно перенести перелет.

Если кроме аэрофобии у человека присутствуют другие психические заболевания лечить болезнь значительно труднее и этот факт может ухудшить прогноз данного расстройства.

Авиаперелеты в настоящее время становятся все более привычной формой путешествия по миру, поэтому детей следует как можно раньше знакомить с перемещением по воздуху. Если дети будут совершать перелеты с родителями, то у них должна выработаться нормальная здоровая реакция на самолет.

Считается, что вероятнее всего любое невротическое расстройство, в том числе аэрофобия формируются на основании уже присутствующих с детства установок и патологических убеждений. Отсутствие денных негативных убеждений можно считать самым лучшим профилактическим средством от расстройства.

На избавление от аэрофобии сильно влияет длительность и тяжесть болезни, наличие или отсутствие сопутствующих психиатрических неврозов.

При чрезмерной тревожности, проявлении признаков депрессии и наличия сопутствующего невроза могут возникать хронические или рецидивирующие последствия течения болезни. Это объясняется тяжестью проявлений и отсутствием лекарственных препаратов, направленных на излечение конкретной патологии.

Видео об аэрофобии

Как избавиться от аэрофобии: