Анализ состава тела. Что это такое, как делают, цена, таблица норм, расшифровка

Организм человека состоит из многих веществ и тканей. Жировая, мышечная, костная и соединительная ткани создают привычный человеческий силуэт. Соотношение тканей напрямую влияет на формы тела.

Анализ его состава позволит определить это соотношение, придать желаемую комплекцию и выявить патологии. Цена исследования оправдана: это самый точный способ узнать соотношение тканей и жидкостей организма.

Что это за анализ, цена

Весы и сантиметр являются самыми доступными атрибутами измерения телосложения. Однако причины увеличения или снижения веса не являются исключительно достоверными. Если человек набрал вес – это не значит, что он потолстел. Причинами могут быть отеки, процесс заполнения гликогеновых депо в мышцах и многое другое.

Таким образом, с помощью весов нельзя точно определить, набрал человек подкожного жира или нет. То же самое и со смещением стрелкой весов в сторону нуля. Для точного измерения состава тела используются новые технологии, которые дают 90-100% достоверный результат. Точный анализ позволит скорректировать питание, тренировки, и укажет на скрытые патологии.

Анализ состава тела или биоимпедансометрия (BIA) – это диагностика человеческого тела. Осуществляется с помощью измерения электрическими импульсами. Аппаратура фиксирует сопротивление тканей в различных частях тела и, таким образом, измеряет количество подкожной жировой клетчатки, мышц и жидкостей.

За основу метода исследования взяты различные степени электропроводимости тканей и жидкостей человеческого организма. Например, жировая ткань оказывает в 10 раз большее сопротивление току, чем костная. В свою очередь, скелетные мышцы оказывают в 10-15 раз меньшее сопротивление, чем жировая ткань.

Существуют как амбулаторные исследования, так и портативные аппараты, которые можно использовать на дому. Они стоят относительно недорого и просты в использовании. В отличие от разового исследования, такой аппарат можно использовать в любое время.

История биоимпедансометрии берет начало с 1980-х гг. Первые приборы не были настолько надежны, как их современные аналоги. Последние прошли испытания и многолетние доработки. Современные устройства обеспечивают точные результаты.

Сейчас BIA набирает популярность. Это обусловлено возрастающим интересом людей к своему здоровью, образу жизни и фигуре.

Анализ состава тела, цена которого колеблется от 500 руб. до 3000 руб., чаще проводится в клиниках. В зависимости от клиники, лаборатории, а также перечня включенных услуг, стоимость анализа может увеличиваться или уменьшаться. Профессиональный аппарат для оснащения частных клиник стоит около 100 тыс. руб. – 1 млн. руб.

Эти устройства дают самые точные результаты, имеют больший набор измеряемых параметров, но занимают большое пространство. Функционал некоторых новых электронных весов также позволяет узнать состав тела. Они анализируют количество воды, жира и мышечной ткани в организме.

Такое устройство портативно, не требует особых знаний для использования. Стоимость электронных весов колеблется в районе 4000 руб. – 16000 руб. в зависимости от функциональности и надежности.

Какие данные можно получить в ходе исследования?

BIA позволяет оценить вероятность развития заболеваний, возраст человека, поможет в выборе диеты и уровня физических нагрузок. Помимо того, регулярный мониторинг состава тела укажет на индивидуальные особенности организма. С помощью диагностики можно узнать соотношение содержания различных видов ткани в организме.

Помимо того, анализ дает возможность изучить минеральный состав крови и внутриклеточной жидкости. Часто результатами анализа состава тела пользуются врачи эндокринологи, диетологи, терапевты и гастроэнтерологи.

Полученные данные используют для лечения больных раком, циррозом, перенесших инсульты. Они позволяют оценить правильность питания пациентов всех возрастов, эффективность выбранного специалистом лечения.

Показания и противопоказания

Анализ состава тела могут делать и дети, и взрослые люди, и пожилые. Действие метода диагностики щадящее и не представляет очевидной опасности для организма. Он безопасен и для беременных женщин. Несмотря на то, что используются электрические импульсы, их интенсивность примерно в 2 раза ниже болевого порога. То есть исследование полностью безболезненно.

Желательно проводить биоимпедансометрию людям:

• Худеющим.
• Профессионально занимающимся спортом.
• Желающим набрать мышечную массу.
• С подозрением на отеки и гестоз.
• Страдающим от ожирения или метаболического синдрома.

Особых противопоказаний BIA не наблюдается. Как во время диагностики, так и после, никаких последствий анализа не выявлено. Однако, так как исследование проводится путем измерения сопротивления тканей электрическим импульсам, анализ противопоказан людям с вживленными электрическими приборами.

Технология проведения

Исследование требует специальной аппаратуры. Российским Институтом Питания РАМН рекомендовано оборудование АВС-01 «Медасс». Этот прибор определяет водный, белковый и липидный обмен организма.

Прогнозирует вероятность развития заболеваний, метаболических нарушений и оценивает уровень физической подготовки человека. Помимо того, аппарат диагностирует риск развития гепатита, туберкулеза и СПИДа.

Анализ состава тела, цена которого варьируется в зависимости от используемой техники, требует соблюдение рекомендаций:

• Не пить и не есть за 1 ч до исследования.
• Исключить алкоголь за сутки до диагностики.
• Занести параметры тела в специальную программу: рост, вес, возраст, пол, объемы талии, бедер и запястья.
• Во время анализа пациент должен находиться в горизонтальном положении.
• Исследование предполагает присоединение электродов к руке и ноге.
• Полученные результаты обрабатывает программа.

Медасс используется в клиниках и центрах здоровья. Процедура диагностики проста, фиксируемые параметры быстро обрабатываются, сверяются со стандартными значениями и демонстрируются пациенту. Существует также метод биоимпеданса «8 электродов». Он предполагает вертикальное положение тела.  Человек должен взяться руками за ручки аппарата. Исследование также не занимает много времени.

Техника фиксирует сопротивляемость тканей датчиками, которые находятся на уровне больших, указательных пальцев, пяток и стопы. Ещё одна технология – «Прямой сегментарный анализ». Ее отличие в том, что организм рассматривается не как единое целое, а совокупность частей. То есть аппарат, например, исследует сначала конечности, потом туловище и голову.

Сложность этого метода в последующей обработке данных. Явное преимущество – рассмотрение конкретных частей тела. Все методики диагностики занимают около 5-10 мин.

Насколько точен анализ?

Для полной достоверности полученных результатов нужно соблюдать определенные рекомендации. О них можно узнать у специалиста или в инструкции к купленному прибору для измерений. Анализ состава тела, цена которого также возрастает из-за надежности и точности полученных результатов, оправдывает свою стоимость.

Дешевые аналоги могут терять достоверность информации, техника может быть подделкой. Так, например, существует множество подделок электронных часов, которые фиксируют частоту пульса и потраченные калории. Следует внимательно выбирать диагностическую лабораторию или приобретаемый агрегат.

Современный аппарат для измерения состава тела проверен и надежен. Рекомендуется выбирать для исследования одного и того же оператора, специалиста. Чтобы получить точные результаты, прибор также необходимо правильно настроить, исходя из собственных антропометрических показателей. Некоторые аппараты нуждаются в базовой информации пользователя: вес, измерения длины конечностей в см. и рост.

На точность результатов влияют:

• Обезвоживание. В этом случае анализ показывает до 5 кг лишней жировой ткани. Если же пациент перед диагностикой выпил слишком много воды, то прогнозируемое количество жировой ткани будет меньше.
• Полный желудок. Плотный завтрак за 2-4 ч перед диагностикой добавляет до 2 кг жировой ткани в результатах диагностики.
• Интенсивная физическая нагрузка. Если перед диагностикой заниматься физической нагрузкой, например, бегом или ездой на велосипеде, то параметр обезжиренной массы тела возрастет.
• Этническая принадлежность. Биоимпедансный анализ справляется с диагностикой представителей европеоидной расы, но при исследовании представителей негроидной и монголоидной рас допускает погрешности.
• Менструальный цикл у женщин. На достоверность результатов влияют фазы цикла. Возникающие отеки снижают точность.
  
• Болезнь. Не рекомендуется исследовать состав тела во время воспалительных процессов.

Расшифровка результатов

Результаты анализа структурированы и представлены блоками:

• ИМТ или Индекс массы тела. Параметр фиксирует отношение массы тела к росту. Он определяет траекторию корректировки питания и относит к определенной группе пациентов. ИМТ можно высчитать и самостоятельно, используя формулу. Диагностика предполагает сравнение с половозрастной нормой.
• Тощая масса. Параметр нужен для формирования общего количества жидкости. Это сухая масса тела без воды и жира.
• Активная клеточная масса. В этом блоке представлена ткань, имеющая важные метаболические компоненты: Калий, Натрий, Кальций, Магний и так далее. Метаболической тканью или АКТ (активная клеточная масса) являются ткани легких, нервов, печени и других органов. Параметр может определить стрессоустойчивость, чувствительность организма к умственным нагрузкам.
• Жировая масса. Это сумма всех жировых тканей организма. Зависит не только от подкожной жировой клетчатки, но и внутреннего жира. Висцеральный или внутренний жир особенно опасен, потому что облепляет органы и может препятствовать их правильному функционированию. Недостаточное количество подкожного и висцерального жиров также ведет к нарушениям обмена веществ, работы эндокринной системы организма.
  
• СММ или скелетно-мышечная масса. Уровень физического развития организма. Высокие показатели этого индекса свидетельствуют о выносливости и силе пациента. Регулярная диагностика параметра позволяет наблюдать эффективность или неэффективность физических нагрузок.
• Базовый обмен веществ или удельный обмен веществ. Показывает количество энергии, которая необходима для поддержания работы органов в состоянии полного покоя.
• Общая жидкость. Этот параметр – сумма всех жидкостей организма. С его помощью можно наблюдать задержку или недостаток воды в организме.
• Внеклеточная вода. Параметр фиксирует количество жидкости, которая содержит белки, гормоны, участвует в регуляции водно-солевого баланса организма.
• Внутриклеточная жидкость. Это вода, которая находится внутри клеток, обеспечивая их эластичность, правильное функционирование мембранных органоидов. Участвует в транспорте веществ, гормонов и ферментов.
• Параметры талии и бедер. Он индивидуален, нужен для расчета других показателей. Зависит от телосложения и генетических особенностей. Однако высокий показатель талии-бедер считается ключевой предпосылкой ожирения.
• Концентрация белков. Протеины выполняют важнейшие функции организма. Они участвуют в работе эндокринной системы и иммунитета. Эти нутриенты ответственны за качественный рост мышц и соединительной ткани. Белок – строительный материал организма, необходимый детям и взрослым для постоянного обновления клеточных структур. Протеины никогда не конвертируются в жировое депо.

Нормы

Анализ и последующее сравнение параметров с нормами, рекомендованными Всемирной Организацией Здравоохранения, входят в результаты диагностики. Люди, имеющие отклонения состава тела, должны обратиться к врачу – постоянство внутренней среды организма ценно для правильного функционирования. Нормы основаны на статистических исследованиях населения.

Средняя величина может изменяться в зависимости от условий проживания, индивидуальных особенностей организма. Важно советоваться со специалистом при соотношении результатов анализа с нормами. Индекс массы тела, количество жидкости в организме и концентрация белков для мужчин и женщин одинаковы. Причем количество жидкости зависит от возраста.

Параметр	Числовое значение
Индекс массы тела	18,5 – 25
Общая жидкость	53%
Внутриклеточная вода	20-25%
Внеклеточная вода	40-45%
Концентрация белков	65-85 г/л. крови

Для мужчин

Мужское тело склонно наращивать мышечную ткань. Тестостерон – гормон, который вырабатывается преимущественно в мужском организме, обеспечивает увеличение мышечной ткани. Кортизол – гормон, ответственный за реакцию организма на стресс, пробуждение и быстрые движения скелетных мышц. Его уровень зашкаливает, когда человек просыпается.

У мужчин уровень кортизола снижен, что позволяет им испытывать меньший страх. Этот гормон также участвует в обмене жиров и белков. Низкий уровень кортизола предотвращает переедание. Организм мужчины сильнее подвержен хроническим заболеванием, тело менее эластичное из-за недостатка коллагена и эластина.

Каждая особенность влияет на результаты общей диагностики состава тела и должна учитываться в нормах. Более того, мужское тело потребляет даже в состоянии покоя больше энергии, чем женское.

Параметр	Значения нормы
Процент жира	13-20% от общей массы тела
Тощая масса тела (ТМТ)	Различны для возрастных групп: 18-29 лет 92-82%, 30-39 лет 88-80%, 40-49 лет 87-78%, 50-59 лет 85-76%, 60-70 лет 83-74%
Активная клеточная масса (АКТ)	53% и более
Скелетно-мышечная масса (СММ)	42% и более
Базовый обмен веществ	1500-1800 ккал в состоянии полного покоя
Талия и бедра	До 30 лет – 70-85 см.

Для женщин

Женский организм склонен накапливать жир. В частности, гормон эстроген участвует в образовании жировой ткани. Он стимулирует их развитие в области груди, бедер и ягодиц, что характерно для женщин. Женщинам необходимо иметь больший процент жировой ткани, чем мужчинам.

Дефицит жира может вызвать отклонения в формировании менструального цикла у подростков, вызвать проблемы с зачатием и деторождением вплоть до бесплодия. Несмотря на это, согласно исследованиям, женщины способны быстрее наращивать мышечную массу и увеличивать нагрузку. Разница в том, что изначально у мужчин быстрее формируется мышечная ткань.

Параметр	Значения нормы
Процент жира	20-25% от общей массы тела
Тощая масса тела (ТМТ)	Различны для возрастных групп: 18-29 лет 80-71%, 30-39 лет 78-69%, 40-49 лет 76-67%
Активная клеточная масса (АКТ)	50% и более
Скелетно-мышечная масса (СММ)	32-36%
Базовый обмен веществ	1300-1500 ккал в состоянии полного покоя
Талия и бедра	До 30 лет – 60-70 см.

Исследуемые параметры разнятся в зависимости от выбранной клиники. Техника предлагает ограниченный или полный функционал. Развернутый анализ будет стоить дороже, но фиксирует больше информации. Клиники предлагают провести анализ под наблюдением врача.

Комментарии будут надежнее, потому что оператор учитывает историю болезни и особенности организма. Несмотря на стоимость диагностики, анализ состава тела – надежный способ. Им пользуются по назначению лечащего врача или самостоятельно.

Видео об анализе состава тела

Процедура измерения состава тела: