Хрустит позвоночник при поворотах туловища и шеи, выпрямлении спины

Позвоночник является основной частью скелета человека, выполняет множество функций. Именно поэтому при его поражении отмечается нарушение работы внутренних органов и всего опорно-двигательного аппарата. Иногда при повороте или другой нагрузке позвонки хрустят, появляется боль. В большинстве случаев симптом связан с патологиями.

Причины

Хруст в позвоночнике обычно появляется в результате развития дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

В этом случаев развивается остеохондроз, диски постепенно разрушаются, истончаются, поэтому при движениях человек отмечает характерный хруст, отсутствующий у тех, кто не страдает подобными нарушениями.

Нарушения функционирования позвоночника

Специалисты выделяют несколько других причин развития такого заболевания:

• Грыжа межпозвоночного диска на разной стадии, выпячивание диска или повреждение его в результате прогрессирования процесса. Эта причина считается одной из самых распространенных и представляет собой осложнение прогрессирующего остеохондроза. Часто, человек не подозревает о наличии грыжи, поэтому не обращается к специалисту, но регулярно отмечает хруст и сопутствующие симптомы.
• Искривления позвоночника разной степени. При легкой степени искривления симптом не причиняет серьезного дискомфорта. Если искривление выраженное, хруст сопровождается болями и другими признаками.

• Патологическая подвижность позвонков, которая наблюдается у детей и взрослых. При этом отмечается легкое смещение позвонков в разное положение, сопровождающееся хрустом.
• Остеоартроз, сопровождающийся дегенеративно-дистрофическими изменениями и образованием остеофитов. Состояние связано с увеличением нагрузки на костную ткань, что и приводит к появлению отростков. При изменении положения тела человек отмечает хруст.
• Чрезмерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат на фоне тяжелого физического труда или профессиональных занятий спортом нередко является причиной появления симптома.
• Травмы позвоночного столба, мышц и связок. При тяжелых и незначительных повреждениях выраженность хруста отличается. В большинстве случаев он появляется при движениях и резких поворотах туловища.

Прочие

• Патологии связок, сопровождающиеся их повреждением или изменением структуры. Подобное часто наблюдается у профессиональных спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом.
• Расстройство метаболических процессов, при котором отмечается отложение солей кальция в нетипичных местах, например, в области дисков и позвонков. Состояние сопровождается появлением выраженного хруста во время поворотов туловища.
• Наличие лишнего веса, который повышает нагрузку на позвоночник и способствует развитию патологий межпозвоночных дисков, что и приводит к появлению нетипичных звуков при движениях.
• Малоподвижный образ жизни, при котором происходит застой в области позвоночного столба. При резких движениях у человека появляется хруст, что чаще всего не является признаком патологии.

Хруст может быть физиологическим, так как в каждом позвонке имеется синовиальная жидкость в специальном пространстве. При изменении ее количества или размера полости во время движений человек может отметить хруст, связанный с движением жидкости и другими процессами.

Облегчение симптоматики

Хрустит позвоночник не только на фоне какого-либо заболевания, но и в результате физиологических причин. Специалисты не могут назначить лечение именно для устранения хруста, так как всегда он связан с каким-либо физиологическим или патологическим состоянием.

Поэтому терапия в большинстве случаев направлена на улучшение состояния тканей, замедление прогрессирования патологий и стимулирования процессов восстановления, что и приводит к устранению хруста, а также сопутствующих признаков.

Лечение назначается после проведения диагностического обследования, которое включает осмотр, аппаратную и лабораторную диагностику. В большинстве случаев пациентов беспокоит не только хруст, но и другие симптомы – боли в мышцах и суставах, скованность движений, нарушение чувствительности конечностей.

Многие отмечают быструю утомляемость, снижение работоспособности и слабость.

Для облегчения состояния применяют различные физиопроцедуры, массаж и другие методы, которые помогают не только избавиться от беспокоящего симптома, но и замедлить прогрессирование состояния, которое его спровоцировало.

Массаж

Позвоночник является своеобразной защитой для спинного мозга человека, поэтому важно не допускать развития патологий. Если он хрустит, следует обратиться к специалисту, который назначит процедуры для облегчения состояния.

Часто такой процедурой является массаж. Выполнять его должен только опытный специалист с медицинским образованием, который ознакомлен с историей болезни конкретного человека. Он индивидуально составляет программу процедур, определяет периодичность и количество, необходимое для достижения положительного результата.

Техники

Во время сеанса специалист применяет несколько техник, которые позволяют воздействовать на позвоночник мягко, но устранить неприятные симптомы.

Техника	Особенности
Поглаживание	Первый этап массажа, во время которого специалист поглаживает кожный покров, отмечает места болезненности, сниженной или повышенной чувствительности. Это позволяет подготовить ткани и позвоночник к следующим этапам.
Растирание	Растирание стимулирует приток крови к тканям, улучшает обменные процессы в области позвонков, устраняет дискомфорт, если у пациента имеются дегенеративно-дистрофические или другие заболевания.
Разминание	Когда ткани уже разогреты, выявлены места болезненности или спазма, специалист разминает отдельные участки и всю спину, что позволяет устранить симптомы. На этом этапе возможно применение силы, интенсивность разминаний зависит от состояния пациента. Специалист в каждом случае подбирает определенную технику, которая позволит добиться положительного результата. Техника может использоваться не только в области спины, но и на конечностях, если имеются проблемы с чувствительностью или спазмы.

Для каждой техники необходимо определенное время. Разминание не применяют до растирания и поглаживания, так как это может привести к осложнениям со стороны спинного мозга и мягких тканей.

Правильная техника массажа помогает улучшить состояние мышц, устранить спазмы и зажимы, стимулирует приток крови и питательных компонентов к тканям. После прохождения курса устраняется не только хруст.

Большинство пациентов отмечают улучшение общего состояния, устранение боле в разных отделах позвоночника, исчезновение головокружений. Выполнение бытовых манипуляций и физических упражнений облегчается, работоспособность и продуктивность повышается.

Курс

Для достижения стойкого эффекта понадобится не менее 10 сеансов с периодичностью 2-4 дня. Продолжительность каждого – до 1 часа. В индивидуальном порядке продолжительность и количество процедур могут изменять.

Мануальная терапия

Хрустит позвоночник не только при интенсивных нагрузках. Часто человек отмечает симптом при выполнении обычных бытовых манипуляций. Одним из методов облегчения состояния считается мануальная терапия.

Способ предполагает воздействие специалистом на определенные биологически активные точки на теле человека, что приводит к улучшению обменных процессов, обновлению тканей, стимулирует восстановление пораженных участков.

Процедуры должен выполнять профессиональный мануальный терапевт с медицинским образованием. Настоятельно не рекомендуется посещать тех, кто выполняет манипуляции в домашних условиях. Это может привести к тяжелым осложнениям.

Особенностью мануальной терапии считается возможность устранить проблему за несколько сеансов без специальных препаратов. Например, хруст может быть результатом смещения позвонков. Специалист возвращает позвонки в правильное положение, что позволят устранить проявление.

Процедура длится до 1 часа.

Стандартной схемы ее проведения нет, так как для каждого разрабатывается индивидуальный подход. Для облегчения состояния понадобится не менее 7 процедур, но количество могут увеличить и до 15 сеансов, если это необходимо. В зависимости от самочувствия пациента после манипуляции специалист может проводить ее 1 раз в 2-5 дней.

ЛФК

Хрустит позвоночник во время выполнения физических упражнений у многих людей. Но это не является поводом для полного отказа от активности. При частом повторении симптома и появлении сопутствующих нарушений рекомендуется обратиться к специалисту по физиотерапии, который подберет специальные упражнения.

Очень эффективной считается гимнастика цигун. Это метод восстановления жизненной энергии и улучшение функционирования всего опорно-двигательного аппарата с помощью специальных упражнений.

Методика предполагает выполнение 18 упражнений, которые позволяют развить выносливость, растянуть мышечные волокна, вернуть в нормальное положение позвонки.

При регулярных тренировках можно полностью устранить не только хруст, но и легкую боль, мышечные зажимы и спазмы. Тренировки проводятся под контролем первые несколько дней.

Это позволит специалисту скорректировать технику выполнения и дать рекомендации. После этого пациент может самостоятельно тренироваться в домашних условиях.

Начальное время занятий – 15 мин. Если нет болезненных ощущений и отмечается положительный эффект, можно увеличить продолжительность до 30-40 мин в день. Перед началом тренировок специалист должен убедиться в отсутствии противопоказаний, так как при некоторых состояниях занятия могут усугубить патологию.

После тренировок рекомендуется не употреблять пищу в течение 1 часа. Важно также не заниматься сразу после еды, чтобы не провоцировать осложнения со стороны пищеварительного тракта.

Физиопроцедуры

Хрустит позвоночник нередко на фоне патологий дегенеративно-дистрофического и воспалительного происхождения. Физиотерапевтические процедуры стимулируют восстановление тканей, кровообращение и питание пораженных областей.

После обследования невролог обычно определяет процедуры, которые будут максимально эффективным для человека, устранят хруст и сопутствующие проявления. Не все манипуляции можно проводить в остром периоде и при наличии патологий, но большинство из них довольно эффективны.

Каждый метод имеет свои особенности и противопоказания. Процедуры относительно безопасны и редко провоцируют осложнения, но назначать их должен специалист. Врачи предупреждают о том, что любые физиотерапевтические методы не применяют в качестве отдельного способа устранения симптоматики.

Наибольшая эффективность достигается при сочетании физиотерапии с лечебной физкультурой, массажем. При необходимости добавляют медикаментозное лечение, которое помогает купировать острые боли, если они появляются одновременно с хрустом.

Парафинотерапия

Парафинотерапия – лечение опорно-двигательного аппарата теплым парафином, который накладывают в области хруста и других симптомов. Специалист осматривает больного, определяет места наибольшей болезненности, после чего накладывает парафин. Процедура длится 20-25 мин, повторяют ее каждые 2-3 дня. Для полноценного курса потребуется не менее 10 сеансов.

Электрофорез

Электрофорез – лечение патологий электрическими токами низкой частоты, которые стимулируют обменные процессы, улучшают питание тканей. Во время манипуляции на пораженные области накладывают электроды.

При необходимости под них могут подкладывать салфетки, пропитанные лекарственными веществами. Электрические импульсы способствуют быстрому поступлению лекарства к пораженной области.

Магнитотерапия

Магнитотерапия – лечение патологий позвоночника магнитными волнами определенной частоты, которые способствуют устранению болей, хруста и других симптомов. Процедура длится 20 мин, повторяют ее не реже 2 раз в неделю. Терапевтический курс длится 4-6 недель, но может индивидуально корректироваться для каждого пациента.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия считается довольно эффективной при разных дегенеративно-дистрофических изменениях в костной и хрящевой ткани позвоночника.

Манипуляции помогают остановить прогрессирование болезни, устраняют боль, хруст, онемение конечностей. Для достижения положительного эффекта понадобится не менее 10 сеансов, каждый из которых длится 20 мин, а повторяется каждые 3 дня.

УВЧ-терапия

УВЧ-терапия – лечение пациентов ультравысокочастотными волнами. Как и другие методы, процедура положительно влияет на мышечную, костную и хрящевую ткань, помогает улучшить обменные процессы и кровообращение, способствует восстановлению пораженных участков.

Озокерит

Озокерит – аппликации на основе озокерита считаются эффективными в случае, когда хруст имеет дегенеративно-дистрофическое происхождение. Манипуляции проводят 2 раза в неделю в течение месяца.

Озокерит воздействует на область поражения и замедляет прогрессирование патологии. После курса пациенты отмечают устранение хруста, дискомфорта, боли.

Тракционная терапия

Тракционная терапия – метод лечения, при котором с помощью растягивания позвоночного столба добиваются устранения искривлений, а также смещений позвонков. Процедура показана не всем, требует предварительного тщательного обследования. В противном случае после манипуляции возможны осложнения.

Возможные последствия и осложнения

Отсутствие лечения или самостоятельное применение каких-либо методов может привести к развитию осложнений – разрушение межпозвоночных дисков, защемление нервных окончаний, патологическое смещение позвонков.

При быстром прогрессировании патологии возможно нарушение подвижности и даже потеря способности передвигаться. Поэтому при появлении хруста и сопутствующей симптоматики рекомендуется посетить специалиста, который определит причину и назначит правильное эффективное лечение.

Позвоночник – основа опорно-двигательного аппарата человека, от здоровья которой зависит состояние спинного мозга и всего организма. Если он хрустит, появляется боль, скованность движений, рекомендуется обратиться к специалисту. В большинстве случаев при своевременно обращении можно избежать осложнений.

Видео о хрусте позвоночника

Причины и опасность хруста в позвоночнике: