Сухое тепло. Что это такое при травме, как сделать дома

Применение сухого тепла – древний терапевтический метод, который издавна помогал снимать боль, устранять воспаления, улучшать общее состояние пациента. Это такой прием, который можно использовать как способ лечения, а также практиковать для профилактики болезненных состояний.

Показания

Метод относится к категории контактных, при условии правильной организации он помогает избавиться от боли за короткие сроки. Прием характеризуется как вспомогательный инструмент во время общей терапии какого-то заболевания.

Компрессы с прогревающим эффектом улучшают микроциркуляцию крови, поэтому показаны во всех случаях, когда это может улучшить общее состояние пациента. Сухое тепло показано при артритах, ревматизме, артрозах, если речь идет о заболевания суставов.

Но одним из основных назначений остается развитие простуды на той стадии, когда температура тела еще не повышена, или уже не повышается после снятия лихорадки с помощью медикаментозной терапии.

Сухое тепло – это такое средство, которое часто используется как дополнение к основному лечению. У метода есть противопоказания и ограничения, несмотря на высокую эффективность применения.

Ожидаемые результаты после проведения теплотерапии:

• устранение болевого синдрома;
• улучшениемикроциркуляции крови;
• снятие мышечных спазмов;
• устранение воспалительных процессов;
• способствование увеличению эластичности суставов;
• способствование улучшению восстановительных процессов внутри тканей.

Теплотерапия показана при разных видах патологий:

• при нарушениях деятельности опорно-двигательного аппарата;
• если диагностированы хронические заболевания суставов;
• если есть ушибы;
• во время развития простудных или ЛОР-заболеваний;
• при радикулитах, артритах;
• если наблюдается дистония мышцы;
• при головной мигренозной боли.

Одно из основных показаний – развитие отита или насморка. Сухое тепло часто прикладывают к ушной раковине или носовым пазухам для прогревания. Но в этом случае применять сухие компрессы нужно с особой осторожностью категорически не рекомендовано прогревание в том случае, если насморк перешел на стадию гнойного гайморита.

Отдельно можно упомянуть рекомендацию педиатров, когда речь идет об облегчении состояния у малышей. Колики, которые наблюдаются на 2-4 месяце жизни грудного ребенка, облегчают с помощью сухого тепла. Для этого утюгом нагревают пеленку и прижимают к животу младенца.

Специалисты считают, что теплолечение положительно влияет на человека, если необходимо улучшить трофику тканей, восстановить моторику или устранить воспалительный процесс.

Чаще всего этот вариант лечения эффективен при поврежденных связках, болезнях суставов или проблемах, связанных с мышцами. Кроме того, лечебное тепло показано в случае ДЦП у детей, при травмах связок или полиомиелите.

Противопоказания и возможные осложнения

Чтобы метод лечения был эффективным, необходимо соблюдать все условия проведения процедуры.

Запрещено использование сухого тепла в ряде случаев:

• если на коже есть раны или высыпания с гноем;
• если пациент подвержен кровотечениям;
• кода болит живот, но эти боли невыясненного характера.

При некоторых воспалительных процессах использование лечебного тепла может существенно ухудшить общее состояние пациента. Основное ограничение касается болей в животе.

Следует помнить о технике безопасности при использовании этого метода лечения. Если пациент прогревает суставы с помощью резиновой грелки с горячей водой или стеклянной или пластиковой емкостью, то нередко возможны ожоги при нарушении целостности выбранного инструмента.

Исследователи выяснили, что 13% ожогов во время теплотерапии были получены из-за нарушения техники безопасности. 18% диагностированных ожогов связаны со слишком длительным контактом кожи с греющей поверхностью.

Подготовка

Сухое тепло – это такое средство, которое необходимо использовать с осторожностью. Следует понимать, что сухое тепло не так интенсивно влияет на поверхность, как влажное.

Обжечься сухим теплом гораздо сложнее, чем горячим мокрым компрессом. Кроме того, перед проведением процедуры следует обратиться к врачу и выяснить, можно ли использовать этот метод как дополнительное средство терапии.

Техника и методы проведения

Довольно часто лечение суставов проводят с использованием синих ламп, грелок. Такие процедуры можно проводить дома. Эффективнее всего делать это перед сном. Согревающий эффект можно получить от нанесения на кожу йодной сетки или использования перцовых пластырей.

Если теплотерапия с использованием специальных медицинских инструментов доступна только в условиях клиники, то домашние методы доступны каждому. Дома можно выбрать подходящий вариант из рекомендованного списка.

С использованием вишневых косточек

Один из распространенных приемов – это теплотерапия с использованием базового материала в виде вишневых косточек. Косточки вишни хорошо удерживают тепло впитывают тепло, медленно его отпускают, создавая тем самым эффект длительного прогревания.

Вишневые косточки для компресса должны быть хорошо очищены и высушены. Для этого косточки выкладывают на сковороду или просушивают в микроволновке или духовом шкафу. После того, как косточки остынут, материал пересыпают в мешочек из натуральной ткани, затем зашивают.

При использовании по назначению компрессионный мешочек с косточками прогревают, затем укладывают на больной сустав и выдерживают на этом месте до тех пор, пока мешочек не остынет. Косточки не только медленно отдают тепло, но также источают аромат, что можно считать элементом ароматерапии в домашних условиях.

Солевые грелки

Более распространенный метод, который не требует длительной подготовки, это применение солевых грелок. Хозяйки используют крупную и мелкую соль. Сначала соль подогревают на сухой сковороде, затем пересыпают в тканевый мешок, зашивают и используют по назначению.

Соль удерживают до тех пор, пока она полностью не остынет. Единственное отличие солевого метода от метода с использованием вишневых косточек – это необходимость обработать прогретую кожу оливковым маслом или увлажняющим кремом. Этот убережет кожный покров от пересушивания.

Применение грелки

Сухое тепло – это такое воздействие на проблемную зону, которое часто используется в домашних условиях. В аптеках или специализированных магазинах продают грелки в виде резиновых изделий. Такие грелки наполняют горячей водой.

Помимо этого есть электрические грелки, работающие от сети. Приборы давно доказали свою эффективность. Врачи рекомендуют использовать такие грелки в виде дополнительного метода терапии в домашних условиях.

Сначала нужно обмотать горячую грелку полотенцем ли специальной пеленкой-прокладкой, чтобы не обжечь кожу. Затем прикладывать к больному месту до достижения ожидаемого эффекта. В некоторых случаях сухое тепло приносит облегчение через 5-10 минут, но иногда требуется проведение нескольких сеансов.

С помощью различных круп

Отличным приемом для домашнего лечения с помощью сухого тепла стало использование круп. Кроме вишневых косточек и соли можно применять крупы, которые относятся к категории злаковых, например, пшено, рис, греча. Эти крупы демонстрируют хорошо теплопроводность.

Пошаговая инструкция:

1. Крупу нужно засыпать в емкость, прогреть в духовом шкафу.
2. Затем необходимо пересыпать крупу в мешок из хлопковой ткани и прикладывать к больному месту.
3. После того, как мешок остынет, нужно убрать его туда, где установлена нормальная влажность.

Лампы синего цвета

Сухое тепло – это такое воздействие на организм, которое относится к категории направленных. «Синяя лампа» или рефлектор Минина была придумана еще в XIX веке русским военным врачом. Суть метода прогревания синим цветом не имеет никакого отношения к воздействию ультрафиолетом или кварцем.

Речь идет о прогревании синей лампочкой обычного типа. К лампе также добавлен абажур, который обеспечивает направленность прогрева.

Основные правила использования «Синей лампы»:

• обеспечение расстояния в 20-50 см;
• длительность сеанса – 20-30 мин;
• кратность сеансов – не больше 2 раз ежедневно.

Прогрев светом относится к категории физиотерапевтических процедур, поэтому необходимо строго соблюдать инструкции. Ограничения для применения: гнойные заболевания, онкология, склонность к кровотечениям.

Применение сухого душа

Еще один вариант использования сухого тепла – это сухой душ. Для этого понадобится простой фен, необходимый для сушки волос. Воздействие теплым воздухом не только имеет терапевтический эффект, но также является довольно приятной процедурой.

Фен можно попеременно приближать и отдалять от больного места, тем самым увеличивая результативность. После сеанса можно обмотать больное место теплым шерстяным шарфом.

Укутывание

Такой вариант теплотерапии показан для тех людей, которые страдают повышенной возбудимостью. Для метода укутывания нужна сухая простыня такого размера, чтобы можно было укутать пациента вокруг тела до линии шеи. После того, как человек будет плотно укутан, его укладывают на кушетку или диван, затем накрывают шерстяным одеялом.

Длительность сеанса укутывания зависит от того, какие цели преследует процедура:

• чтобы снизить жар тела на несколько градусов – около 15 мин;
• как успокоительное средство при начальной стадии гипертонии или как средство от бессонницы – 35-40 мин;
• как средство детоксикации – 55 мин.

Врачи рекомендуют проводить процедуру укутывания во второй половине дня.

Утюжение

Еще один домашний метод – это утюжение. С этим вариантом прогревания нужно быть предельно аккуратным. Для сеанса прогревания понадобится обычный утюг. Сначала на больное место накладывают толстое полотенце, затем холщовую ткань.

После этого проводят утюгом, установленным на среднюю мощность, в разные стороны. Минус этого метода – невозможность проделывать утюжение самому. Чтобы не обжечься, понадобится помощь.

Эффективность

Чтобы использование сухого тепла было эффективным, необходимо соблюдать несколько основных правил:

• приобретать качественные грелки (особенно если речь идет о резиновых изделиях);
• внутрь резиновых грелок нужно заливать горячую воду, но не использовать кипяток;
• не рекомендовано держать грелку слишком долго;
• можно использовать сухое тепло не более 30 минут дважды в день.

Сухое тепло как метод домашнего лечения относится к категории эффективных приемов. Это такая дополнительная терапия, которая особенно хорошо проявляет себя при развитии простудных заболеваний. Но в этом случае необходимо учитывать основное ограничение, связанное с температурой тела.

Если у пациента повышена температура, то прогревание категорически противопоказано. Сухое тепло рекомендуют на начальном этапе или после того, как пик болезни миновал.

Следует учитывать, что сухое тепло может быть не всегда эффективно. Если прогревания требует грыжа, образованная в шейном отделе позвоночника, то сделать это довольно сложно. Далеко не всегда прогревания позвоночника дает положительный результат.

Кроме того, прогревание проблемной зоны дает временный эффект. Это не способ лечения, а вспомогательный прием при основной терапии. Если речь идет об отеках, то применение сухого тепла может ухудшить ситуацию.

Безопасность

Самостоятельное назначение этого метода может быть опасно, поэтому всегда следует консультироваться с лечащим врачом. Процедура полностью безопасна, особенно, если речь идет об использовании вишневых косточек, соли или круп.

Исключение может составить водяная грелка. Довольно часто попадается некачественный товар, когда грелка рвется или открывается во время прогревания. Тогда возможны ожоги. Чтобы избежать подобных последствий, следует внимательно осматривать прибор перед использованием на наличие трещин, царапин, разрывов.

Сухое тепло – метод физиотерапевтического воздействия. Это такой способ, который относится к категории эффективных и безопасных приемов. Чаще всего метод используют в домашних условиях. Он помогает снимать болевой синдром, убирает воспаления, улучшает общее состояние пациента.

Видео о сухом тепле

Подушка-грелка из крупы своими руками: