Экспрессия в психологии. Что это, определение эмоциональная, вербальная

Под понятием экспрессивный в психологии подразумевают что-то яркое, запоминающееся, выразительное. Экспрессивным может быть человек, картина, наряд или какой-то поступок.

Экспрессивность как черта характера связана с интенсивно проявляющимися качествами личности или же группы людей. В психологии это понятие связывают с процессом демонстрации эмоции, их активного транслирования окружающим.

Определение экспрессии в психологии

Экспрессия – это в психологии выражение своих чувств и эмоции, показ внутреннего состояния путем внешнего выражения:

• мимики;
• жестикуляции;
• речевой окраски.

Понятия экспрессивность и экспрессия применимы не только в психологии по отношению к характеру человека и особенностям его поведения, но также используются и в творческой сфере – искусстве, театре, кино.

Интерес к экспрессивному типу поведения нарастал по мере накопления знаний в психологии и конкретно в этой теме. Искусствоведы и философы давно усматривали зависимость экспрессии от душевного состояния индивида, его склонности активно выражать эмоции.

На сегодняшний день специалисты единодушно сходятся во мнении, что существует очень тесная взаимосвязь между внутренним миром человека и проявлением экспрессивности.

Понятием, противоположным экспрессивности, является импрессивность – предрасположенность к внутреннему накоплению эмоций (преимущественно негативных), а не к внешнему их выражению. Про таких людей принято говорить, что они склонны держать все в себе, подавляя все душевные порывы.

Положительные стороны

Положительными чертами экспрессивного типа характера являются качества:

• импульсивность;
• легкость;
• коммуникабельность;
• откровенность;
• эмоциональная яркость;
• притягательность;
• склонность к лидерству;
• жизнелюбие.

Экспрессивные люди любят быть в центре внимания, брать инициативу на себя. Данная черта помогает им в их профессиональной деятельности, особенно если она связана с творчеством. Такие люди проще переживают неприятности и жизненные потрясения.

Отрицательные качества

Вместе с тем экспрессивность имеет и ряд негативных сторон, которые могут мешать как самому человеку, так и его ближайшему окружению:

• безрассудность;
• отсутствие благоразумия;
• неосторожность;
• неумение чувствовать и понимать других людей;
• легкомысленность;
• безответственность.

Порой экспрессивные люди могут вести себя грубо, напористо заполоняя собой и своей энергетикой все вокруг и не давая при этом другим возможности высказаться и проявить себя. Они могут быть чрезмерно шумны, навязчивы, прямолинейны и нередко пренебрегают интересами других людей.

Формы экспрессии, примеры

Экспрессия – это в психологии внешне проявляющееся выражение эмоций и чувств индивида. Она может выражаться в различных формах и играет важную роль в людской коммуникации, так как важна для установления взаимопонимания. К закрытому, замкнутому человеку люди относятся настороженно и подозрительно.

Обмен эмоциями является неотъемлемой частью жизни общества. Не имея возможности делиться своими эмоциями и переживаниями, человек может впасть в угнетенное состояние, ощущать себя потерянным и одиноким.

Любой человек и сам нуждается в эмоциональной подпитке, восприятии эмоциональной информации от иных людей.

Это позволяет в полной мере ощутить всю гамму настроений, переживаний и чувств, без которых невозможно ощутить полноценность жизни. Поэтому человечеством были выработаны различные формы демонстрации эмоций.

Мимика

При помощи мимики, или по-другому, движений мышц лица, человек может максимально передать окружающим свое настроение и душевное состояние. На общее выражение лица особенно влияют глаза и улыбка.

Глаза, как известно, максимально отражают текущий настрой человека и способны передавать собеседнику максимум информации. Взгляд может быть полон нежности или гнева, пылать страстью или леденить холодом, выражать почтение и презрение.

Экспрессия взгляда имеет очень мощную силу, недаром зрительное взаимодействие позволяет в буквальном смысле «читать» мысли другого человека. Прямой вызывающий взгляд глаза в глаза обычно демонстрирует доминирование и превосходство.

Потупленные, отведенные в сторону глаза, свидетельствует о том, что человек не уверен в себе или же что ему есть что скрывать. Еще одной формой проявления экспрессии является улыбка. С её помощью можно передать радость от общения с собеседником и расположить его к себе.

Улыбка может быть разной по своему посылу – заигрывающей, виноватой, надменной, искренней и тот, человек, который не подавляет в себе свои душевные порывы, активно использует в жизни этот экспрессивный инструмент для выражения эмоций.

Пантомимика

Пантомимика представляет собой сочетание мимики лица и телесных движений, поз, жестов. При такой комбинации экспрессия проявляется наиболее ярко. Характер жестов и движений человека на рефлекторном уровне меняется по настроению.

Положение тела, жестикуляция, походка способны выдавать чувства человека, даже если он того не желает.

Состояние	Пантомимимка
Злость, ярость	Жесты грубы, резки, движения напряжены и плохо скоординированы.
Счастье, радость	Свободная и широкая жестикуляция, кажется, что человек готов обнять весь мир. Походка пружинистая, уверенная, шаг широкий.
Грусть, подавленность	Жестикуляция практически отсутствует, плечи опущены, походка грузная, шаркающая.

Много о настроении в данный момент может рассказать положение рук. При отсутствии желания устанавливать контакт они могут быть скрещены на груди, при досаде – сжаты в кулаки. Если человек спокоен, всем удовлетворен, то движения его рук округлые и плавные.

Вербальная (речевая) экспрессия

Окраска произносимых речей способна передать настроение не меньше чем выражение лица и телесные движения. Речь экспрессивных людей буквально пропитана эмоциями.

Это может выражаться в:

• использовании различных форм слов – преувеличенных, уменьшительно-ласкательных;
• особом эмоциональном построении фраз и выражений – когда качественная характеристика может быть усилена междометиями (эх, ух, ох);
• эмоциональной окраске речи – изменении тембра голоса, громкости и интонации. Так чрезмерно возбужденный человек может говорить громко, хриплый и тихий голос выдаст тревожное состояние, а мягкий и бархатный свидетельствует о хорошем расположении духа;
• использовании физиологических проявлений эмоций – плача, смеха, рыданий, воплей, демонстративного молчания.

Причины экспрессивности

Все люди в разной степени склонны проявлять экпрессивность. Кто-то может очень эмоционально реагировать на любую мелочь, а у кого-то даже при серьезных событиях не дрогнет ни один мускул на лице.

Причинами подобных отличий в поведении людей являются следующие факторы:

• наследственные (генетические) – связаны с определенным типом темперамента и особенностями устройства нервной системы, которые ребенок наследует от родителей. С большей долей вероятности у активных, экспрессивных родителей будут такими и дети;
  
• анатомические (биологические) – за эмоциональность отвечает особая зона головного мозга — лимбическая система. При её стимуляции возрастает двигательная активность и экспрессивность. В период депрессии эта область перестает быть доминирующей и снижается уровень серотонина, что и ведет к подавленности и угнетенному состоянию;
• социальные – оказывают самое большое влияние на формирование экспрессии и обусловлены: воспитанием; родом деятельности; кругом общения.
• исторические (национальные) – известно, что для определенных национальностей характерно более экспрессивное поведение (испанцы, итальянцы), тогда как другие славятся своей медлительностью и толерантностью (эстонцы). У представителей экспрессивных наций принято шумно выражать свои эмоции, жестикулировать, тогда как для более спокойных народов больше характерна сдержанность и невозмутимость.

Составляющие экспрессии человека

Экспрессия – это в психологии выразительное поведение, проявляющееся в активных жестах, мимике и движениях человека.

Составляющими компонентами экспрессивности являются:

• внешность человека – нередко яркие, активные личности стремятся самовыразиться и одеваются вызывающе, могут экспериментировать с внешностью, украшать свое тело татуировками;
• мимика лица – она очень активна и как зеркало отражает всю гамму чувств, испытываемых экспрессивными личностями, и не позволяет скрывать их;
• пантомимика – для экспрессивного человека является нормальным размахивать руками, обниматься с не слишком близкими людьми, быстро ходить. Они могут иметь привычку громко разговаривать, бурно реагировать на события, совершенно не стесняясь выражать эмоции;
• темперамент – чаще всего экспрессивные люди являются холериками или сангвиниками;
  
• речевая окраска – голос и тембр речи экспрессивных людей может меняться несколько раз в течение разговора, тогда как у людей не склонных чрезмерно проявлять свои эмоции тон разговора является малоэмоциональным и невыразительным.

Экспрессия и эмоции

Эмоции дают возможность человеку выразить свое отношение к окружающей среде и себе самому. Эмоциональный центр находится в подкорковой зоне головного мозга и задачей его является обеспечивать связь эмоциональных состояний с их физиологическими проявлениями.

Когда человеку приходиться проживать сильные эмоции, изменения наблюдаются в ряде систем организма:

• пищеварительной;
• гормональной;
• сердечно-сосудистой.

Данные изменения могут быть заметны окружающим визуально и отражают то, какие чувства и настроения непосредственно в данный момент испытывает человек. Так, к примеру, при испуге некоторые люди могут бледнеть, при смущении – краснеть. От волнения могут дрожать пальцы рук, выступать пот на лбу.

К наиболее ярким экспрессивным эмоциям относятся смех и плач.

Подобные проявления экспрессивных эмоций наблюдаются не только у человека, но также характерны и животным. Например, кошки в случае приближения опасности выгибаются дугой, шерсть на их теле подымается, собаки – могут рычать, скалится.

Однако у человека, несомненно, экспрессия выражена более ярко и одними лишь проявлениями рефлекторных реакций не ограничивается.

Экспрессивность как качество личности

Отдельные индивиды столь ярко и бурно демонстрируют свои эмоции, что экспрессивность является одной из главных черт их характера.

Степень экспрессивности зависит не от ситуации или ощущений человека в конкретный момент, а непосредственно от его личностных индивидуально-психологических характеристик. Они связаны с особенностями темперамента и психотипа человека и являются устойчивыми в изменяющихся условиях.

К свойствам личности, определяющим высокий уровень экспрессивности, относят:

• доминирование процессов возбуждения нервно-вегетативной системы над торможением;
• динамичность нервных реакций, которая ведет к частой смене настроений;
• активность личности;
• большую реактивность;
• чувствительность, что обуславливает возникновение бурных эмоциональных ответов даже на незначительные раздражители.

Считается, что женщины экспрессивнее мужчин, так как у них эмоциональная сфера преобладает над интеллектуальной. Практически все дети проявляют экспрессивность, так как еще не умеют скрывать эмоции.

Экспрессивное поведение

Экспрессия — это в психологии выразительный стиль поведения, которому присуща демонстрация и раскрытие внутреннего «Я» через внешние проявления.

Экспрессивное поведение редко остается незамеченным и имеет ряд фундаментальных особенностей:

• является частью целостного поведения личности;
• носит неповторимый характер;
• имеет биосоциальное происхождение, так как развивается на стыке физиологических форм проявления эмоций и социокультурных способов их выражения;
• является инструментом познания внутреннего мира личности.

Экспрессия человека в общении

В общении экспрессивные личности весьма притягательны и с легкостью собирают вокруг себя компании собеседников и единомышленников.

Основными характерными чертами такого индивида при этом являются:

• быстрая речь, обилие слов;
• громкий голос и смех;
• искренняя живая мимика;
• манерность поведения, деланность, вычурность;
• стремление к лидерству, доминированию;
• размашистая, быстрая жестикуляция, резкие движения.

При этом экспрессивный человек вовсе не всегда бывает уверенной в себе личностью. Зачастую у таких людей отсутствует сила воли, самоконтроль и они не готовы брать ответственность за совершаемые действия и раздаваемые пустые обещания.

Средства экспрессивности

Экспрессия находит свое выражение во вполне конкретных средствах, которые придают эмоциональный окрас речи, движениям, мимике и образу в целом.

Эти средства в психологии делятся на:

• морфологические – заключаются в особенностях словообразования, когда при помощи суффиксов создаются новые словесные формы с различной окраской – уменьшительной, увеличительной, пренебрежительной;
• фонетические – проявляются они в преднамеренном, нехарактерном для обычной речи растягивании звуков, акцентировании и выделении особой интонацией отдельных фраз и слов;
• синтаксические – когда человек специально переставляет слова в предложениях, так чтобы они звучали по-особому, использует неуместные повторы;
• паралингвистические – к ним относятся мимика, жесты, тембр и громкость речи;
• лексические – употребление междометий, оценочных словосочетаний, частиц усиления, саркастических и колких речевых конструкций, междометий.

Понятие экспрессивной толпы

Экспрессивная толпа – это скопление людей, которые одновременно находятся в примерно одинаковом возбужденном состоянии. Яркий пример такой толпы – фанаты на футболе или хоккее, поклонники на концентрах.

Толпа может представлять опасность общественному порядку, даже если люди в её составе находятся в хорошем расположении духа. Обладая огромной энергетикой, большое скопление людей легко поддается хаотичному влиянию отдельных элементов.

Именно по этой причине фанаты победивших команд, нередко увлекаясь празднованием победы, начинают вести себя агрессивно, случаются драки и беспорядки.

Как общаться с экспрессивной личностью?

Выстраивая диалог с экспрессивным человеком важно помнить, что для него любой разговор является мини-выступлением, от которого он ожидает одобрения и поощрения, поэтому если собеседник желает конструктивно пообщаться с личностью такого типа ему следует.

Перечень:

• не вступать в открытое противостояние, даже если отдельные манеры сильно раздражают;
  
• с осторожностью относиться к обещаниям такого индивида, не вспоминать ему предыдущие невыполненные данные и обязательства;
• давать ответную эмоциональную реакцию;
• приободрять собеседника словами и ответными жестами (похлопывание по плечу);
• стараться разговаривать на одном языке и употреблять эмоционально окрашенные выражения. Делать это следует умеренно и уместно, так, чтобы у собеседника не возникало ощущения, что его дразнят;
• свою позицию по принципиальным вопросам отстаивать сдержанно, но твердо;
• не пытаться «украсть» у экспрессивного человека общественное внимание.

В психологии экспрессия является способом выражения внутреннего мира человека. У разных людей она может быть выражена в большей или меньшей степени. Это зависит от типа темперамента, степени раскрепощения человека, национальности, рода деятельности и характера.

Экспрессивных личностей много среди людей творческих профессии, где выражение эмоций напрямую связано с профессиональной деятельностью. В экспрессивности нет ничего плохого, если она не переходит в вульгарность и эпатаж.

Видео об экспрессии в психологии

Понятие агрессии и экспрессии: