Хрустнула шея и больно поворачивать голову. Что делать

Содержание

Хруст и боль при повороте головы могут быть вызваны разными причинами, начиная от остеохондроза и заканчивая естественным старением организма.

Возрастные изменения являются причиной повышенного износа хрящей или других воспалительных процессов, протекающих непосредственно в позвонках или сосудах, расположенных рядом. При появлении данных симптомов необходимо обратиться к специалисту, так как боли в шейном отделе позвоночника сказываются не только на качестве жизни, но и на общем здоровье человека.

Возможные причины

Болезненные ощущения и хруст в области шеи могут быть связаны с различными заболеваниями. При этом можно выделить не только болезни костной системы организма, но и нарушения метаболизма, а также центральной нервной системы.

Артроз

Хрустнула шея и больно поворачивать голову – наиболее частый симптом, о котором говорят при появлении артроза. Артроз является заболеванием суставов, которое характеризуется постепенным разрушением хрящей и разрастанием костной ткани. Такому заболеванию подвержены не только крупные суставы, но и мелкие, расположенные в кистях.

Причины возникновения артроза разделяют на несколько категорий: первичные и вторичные. Первичный артроз является заболеванием, патогенез которого до конца не изучен. Вторичный артроз возникает на фоне других заболеваний или патологических состояний.

Чаще всего его вызывают:

генетическая особенность;
естественные процессы старения;
предрасположенность;
сидячая работа или малоподвижный образ жизни;
избыточная масса тела;
влияние окружающей среды;
сопутствующее заболевание.

Для спортсменов артроз является довольно частым заболеванием, так как в процессе тренировок и спортивных мероприятий существует возможность получения профессиональной травмы или микротравмы, что связано с нарушением целостности связок или суставов.

При артрозе шейного отдела, помимо основных симптомов, можно выделить следующие проявления:

боль в области шеи, ключиц, лопаток, затылка;
боль может также распространяться по всей области тела или локализоваться в руках, ногах и спине;
нередким проявлением артроза является головокружение;
нарушение кровоснабжения и обмена веществ;
шейный артроз провоцирует заболевания и патологии слуха и зрения.

Наиболее запущенные стадии артроза могут поражать и работу внутренних органов. Можно отметить нарушение работы сердечной системы. У людей пожилого возраста заключительные стадии артроза шейного отдела могут проявляться посредством инсульта или инфаркта.

Остеохондроз

Хрустнула шея и больно поворачивать голову – частый симптом распространенного заболевания, остеохондроза. Данная патология присуща более чем 50% людей по всему миру. Проявляется она у людей зрелого возраста и может развиваться несколькими этапами.

Среди причин появления остеохондроза выделяют следующие:

сидячий образ жизни;
ожирение;
наличие вредных привычек (наиболее частое – курение);
плоскостопие;
тяжелые физические нагрузки;
неправильное питание;
нарушение позвоночника;
генетическая предрасположенность.

Также существуют определенные факторы, которые способствуют развитию остеохондроза. К ним можно отнести инфекционные заболевания, нарушение метаболизма, естественный процесс старения или врожденные патологии.

Среди симптомов остеохондроза можно отметить:

ощущение боли в области шейного отдела;
чувство дискомфорта;
болевой синдром, иррадиирущий в левую часть тела;
онемение конечностей;
нечастым проявлениями остеохондроза является повышенная утомляемость;
онемение в конечностях;
ухудшение качества зрительных и слуховых функций.

При повороте головы в области шеи можно отметить хруст, боли или повышенную напряженность.

Лордоз

Хруст и боль в шейном отделе позвоночника при поворотах головы может быть связана с лордозом. Шейный лордоз является заболеванием, связанным с естественным или патологическим изгибом позвоночника.

Причинами появления патологического шейного лордоза может стать:

ревматоидный артрит;
воспалительные заболевания в позвоночнике;
новообразования позвоночника или других органов;
болезнь Бехтерева (хроническое воспалительное заболевание позвоночника и суставов, которое характеризуется прогрессирующим ограничением движения);
родовые травмы;
искривление позвоночника.

Существуют определенные факторы, которые способствуют развитию шейного лордоза позвоночника. К ним относятся ношение неудобной одежды, лишний вес, патологии щитовидной железы, радикулит или атрофия шейных мышц.

Помимо основных симптомов, можно выделить следующие проявления шейного лордоза:

утолщение в области спины;
снижение подвижности шеи, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга;
сутулость, которая приводит к визуальному укорачиванию шеи;
повышение артериального давления при выполнении физических нагрузок различной тяжести;
ухудшение аппетита;
снижение работоспособности;
ухудшение когнитивных функций.

Также можно отметить симптомы, связанные с нарушением головного мозга, что приводит к кислородному голоданию, нарушению сна, а также застою крови в области черепа.

Спондилез

Спондилез – хроническое патологическое поражение позвоночника, которое связано с естественным старением организма, травмами позвоночного столба или выполнением тяжелых физических нагрузок. Причины спондилеза до конца не изучены.

Существует несколько версий возникновения данного заболевания. По одной из них спондилез развивается в результате дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника. По второй версии патология связана с получением серьезной однократной травмы, или повторных микротравм. Также существует мнение о том, что возникновение спондилеза связано не только с травмами, но и с метаболическими нарушениями в организме.

В некоторых случаях спондилез может протекать без каких-либо симптомов. В данном случае определить и начать лечение можно только после получения рентгенографии позвоночника в случае необходимости обнаружения сопутствующих травм или при медицинском смотре.

Симптоматика спондилеза:

тупые ноющие боли в позвоночнике, прогрессирующие к концу дня;
тяжесть в шейном отделе позвоночника;
напряжение длинных мышц спины и скованность движения;
болевой синдром;
неврологические нарушения;
шейная мигрень и боли в области шеи, иррадиирущие в руку или лопатку;
нарушение зрительных функций, а также шум в ушах;
резкие перепады артериального давления;
хруст при поворотах головы.

Спондилез шейного отдела, в большинстве случаев, обнаруживается у людей 40-50 лет, чья работа связана с длительным пребыванием в одном положении.

Методы лечения

Хрустнула шея и больно поворачивать голову — распространенный симптом, лечение которого прописывается в зависимости от поставленного диагноза. Купировать болевой синдром можно с помощью обезболивающих препаратов. Поддерживать работу шейных мышц можно с помощью массажа.

Медикаментозное лечение

Обезболивающие препараты позволяют купировать боль при повороте головы.

В качестве эффективных средств используются:

Наименование препарата	Форма	Способ применение	Противопоказания
Ибупрофен	Таблетки, гель	Таблетки Ибупрофена необходимо принимать после или во время еды. До 304 раз в день по 200 мг. Гель Ибупрофен необходимо наносить на очищенную сухую кожу. Втирать до впитывания препарата.	Внутренняя форма препарата противопоказана при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Также не рекомендуется принимать Ибупрофен в таблетках детям до 12 лет. Гель Ибупрофен противопоказан при нарушениях целостности кожных покровов.
Диклофенак	Таблетки, мазь, гель	Применять внутрь, во время или после еды. Максимальная доза препарата – 200 мг в несколько приемов. В форме мази или геля необходимо втирать 2-4 г продукта 2-4 раза в суки.	Препарат противопоказан при язвенной болезни желудка, воспалительных процессах в кишечнике. Также существует возрастное ограничение на применение препарата – от 6 лет, а также на употребление во время беременности (последний триместр).
Меновазин	Спиртовой раствор для наружного применения	Наносить на болезненные участки 2-3 раза в сут. Не использовать более 4 недель.	Не использовать препарат при нарушении целостности кожных покровов, аллергических реакциях на составляющие препарата, а также воспаления в области применения. С осторожностью использовать Меновазин во время грудного вскармливания, беременности.
Перцовый пластырь	Пластырь	Наносить на очищенной, обезжиренную кожу. Можно не снимать пластырь в течение 2 дней, если в месте нанесения нет раздражения.	Не использовать при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, а также нарушении кожных покровов в месте использования.
Парацетамол	Таблетки	Употреблять по 1-2 табл. 2-3 раза в сутки. Интервал между приемами таблеток должен составлять не менее 4 ч.	Не использовать препарат при повышенной чувствительности к парацетамолу. Также употребление средства противопоказано при печеночной недостаточности, заболевания печения, беременности и в период грудного вскармливания.

Также есть более сильные препараты, обладающие схожим эффектом. Такие средства необходимо принимать только после назначения врача и консультации.

Массаж

В качестве профилактической меры и терапии можно проводить массаж области шеи и плеч.

Алгоритм выполнения самомассажа:

Занять удобное положение на рабочем месте.
Одинаковыми движениями выполнить поглаживания пораженной области. Ладонями продвигаться от затылка вниз.
Выполнить массаж можно одной рукой – сначала 1 половину шеи, а затем другую.
Подушечками пальцев выполнить растирание с разминанием, направляя руки вниз.
Завершить массаж поглаживаниями, используя обе руки.

Самомассаж можно выполнять в рабочий перерыв, либо после или перед сном.

Массаж воспаленной области также может провести член семьи.

Алгоритм выполнения:

Занять удобное положение на стуле. Массажист должен встать сбоку или сзади.
Начать массаж легкими поглаживаниями сверху вниз. Ладони должны раскидываться в стороны.
При поглаживаниях комбинировать движения с легкими обхватываниями, пощипываниями.
Растирать сосцвединые отростки ладонями.
Завершить массаж поглаживаниями.

Массажировать пораженную область необходимо в течение 3-10 мин.

Боли в области шеи, а также хруст при поворотах головы является опасным симптомом. Нарушения работы опорно-двигательной системы сказываются на качестве жизни, а также влияют на другие системы. Постоянное напряжение может привести к сбоям в работе центральной нервной системе. При появлении симптомов необходимо обратиться к специалисту за определением проблемы, а также дальнейшим лечением.

Видео о боли в шее

Как убрать боль в шее за 90 секунд: