Либидо представляет собой сексуальное желание, возникающее у женщин при контакте с представителями противоположного пола. Стоит отметить, что многие желают знать, как поднять это желание, так как различные факторы провоцируют ослабление влечения и другие проблемы, связанные с неудовлетворенностью. Состояние требует коррекции, поскольку может привести к различным осложнениям.

Норма

В норме либидо женщины проявляется в периодическом возникновении желания в отношении противоположного пола. Влечение во многом зависит от гормонального фона, то есть в разные периоды менструального цикла оно может отличаться.

После завершения менструального кровотечения на протяжении 5-7 дней влечение довольно низкое, что не является отклонением. За 3 дня до и через 3 дня после овуляции либидо находится на максимально высоком уровне, что объясняется естественным стремлением организма к зачатию.

За 5-7 дней до начала следующей менструации желание снова несколько притупляется, что также является естественным процессом. Для женщины такие колебания уровня либидо считаются нормальными и не требуют медикаментозной коррекции.

Причины снижения

Поднять либидо у женщин требуется при его постоянном снижении, когда отсутствие желания наблюдается в любой период менструального цикла.

Основными причинами нарушения считаются следующие:

  • Расстройство гормонального фона, при котором у женщины в организме существенно снижается уровень гормонов, отвечающих за половое влечение.
  • Патологии щитовидной железы, сопровождающиеся снижением уровня гормонов в крови. Подобные расстройства наблюдаются довольно часто, особенно у пациенток старше 35 лет.
  • Постоянные стрессы и переутомление, провоцирующие нарушение метаболических процессов и продуцирования важных гормонов.
  • Опухоли гипофиза. При этом снижение либидо может наблюдаться при появлении доброкачественного или злокачественного новообразования. В первом случае симптоматика выражается не так остро.
  • Заболевания поджелудочной железы, яичников.
  • Раннее проявление менопаузы у женщин младше 45 лет. При этом желание исчезает в результате стремительного снижения уровня эстрогенов в крови.Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продукты
  • Соматические заболевания, характеризующиеся поражением сердца, сосудов и внутренних органов.
  • Онкологические заболевания, при которых опухоли локализуются в средостении или брюшной полости.
  • Длительный прием анаболических стероидов. К таким препаратам прибегают девушки, которые профессионально занимаются спортом.
  • Продолжительное употребление медикаментов из группы нейролептиков, антидепрессантов, транквилизаторов. Иногда антигистаминные средства также приводят к снижению либидо.
  • Затяжная депрессия, которая приводит к ослаблению не только сексуального влечения, но и интереса к жизни.
  • Психические расстройства хронической формы, которые приводят к патологическим изменениям со стороны репродуктивной системы.
  • Расстройства сна, которые приводят к нарушению метаболических процессов и ослаблению желания.
  • Злоупотребление алкогольными напитками на постоянной основе.
  • Лишний вес, провоцирующий появление комплексов на психологическом уровне.
  • Инфекционные патологии влагалища и органов малого таза.

Одной из естественных причин ослабления влечения считается период беременности грудного вскармливания. В это время снижение либидо является физиологической реакцией организма, поскольку репродуктивная система нуждается в восстановлении.

Симптомы снижения

Поднять либидо у женщин можно только при обнаружении стойких симптомов его снижения. Первым признаком расстройства считается стойкое отсутствие желания, даже при длительном половом воздержании. Дополнительно у женщины может нарушаться менструальный цикл, что связано с расстройством гормонального фона.

Через некоторое время появляются общие симптомы в виде головной боли, слабости и быстрой утомляемости. Помимо этого, присоединяются признаки со стороны кожных покровов. На лице, грудной клетке и верхней части спины появляются высыпания разного размера. Довольно часто прыщи сменяются крупными гнойниками, кожа вокруг которых воспаляется.Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продукты

Как правило, у женщин ухудшается состояние волос, а также ногтей. Кожные покровы могут приобретать землистый цвет. В большинстве случаев это связано с незначительным нарушением сна или стойкой бессонницей, которая развивается в результате нервного напряжения.

При длительном воздержании желание не просто ослабляется, а вовсе исчезает. Несмотря на то, что женщина не ощущает дискомфорта, на подсознательном уровне происходят изменения, нарушается функционирование внутренних органов.

У пациенток старше 35 лет наблюдается ухудшение работы сердца в виде тахикардии и нарушения сердечного ритма. Дополнительно может повышаться или снижаться артериальное давление, что ухудшает общее состояние женщины. Регулярная бессонница провоцирует снижение аппетита, массы тела, развитие стойкой депрессии.

Нарушение гормонального фона приводит к стойкому расстройству менструального цикла, проблемам с зачатием или даже хроническому бесплодию.

В результате женщина становится раздраженной, ее работоспособность снижается, отмечается апатия. Стоит отметить, что симптоматика сниженного либидо у женщин может проявляться по-разному. Некоторые пациентки не замечают изменений и не считают отсутствие влечения патологией.

Другие же очень остро реагируют на подобные расстройства, что приводит к усугублению состояния в результате чрезмерного нервного напряжения.

Диагностика

Для диагностирования состояния используют несколько методов, позволяющих определить не только степень отклонения, но и предположительную причину.Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продукты

МетодОсобенностиМесто проведения и стоимость
Общий осмотр пациентки, взятие мазка из влагалища, уретры и цервикального каналаНа первичном смотре пациентку сначала опрашивают, уточняют время появления симптоматики, а также условия, при которых она возникла. После этого проводится осмотр на гинекологическом кресле. Врачи используется специальные инструменты, одновременно с осмотром производится забор биологического материала из влагалища, уретры и цервикального канала. Материал направляется в лабораториюПроводится в каждой клинике, стоимость в частном учреждении составляет примерно 500-700 руб.
Биохимическое и клиническое исследование кровиСтандартный метод диагностики, при котором кровь берется из вены и направляется в лабораторию. Специалист может оценить состояние пациентки, увидеть общие отклонения со стороны внутренних органовПроводится в каждом леченом учреждении. В частной клинике стоимость составляет примерно 600 руб.
Анализ крови на уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железыОдин из наиболее эффективных методов обследования, при котором можно выявить уровень гормонов. Почти всегда результат показывает какие-либо отклонения, поэтому врач может назначить гормональные медикаменты с целью коррекции показателейПроводится в частных лабораториях, где цена одного анализа может составлять 1000-3000 руб.
УЗИ органов малого таза и щитовидной железыДополнительный, но один из наиболее эффективных методов исследования. При этом изучаются придатки и матка, отмечаются какие-либо изменения. При изучении щитовидной железы большую роль играет отсутствие или наличие изменений в структуре и размере органаМетод доступен для проведения в специальных кабинетах, цена диагностики составляет примерно 500-800 руб.
МРТЕще один дополнительный метод исследования, при котором изучаются органы средостения, брюшной полости, а также головной мозг. Особенно важно исключить патологии гипофизаПроводится только в клиниках, имеющих соответствующее оборудование, цена колеблется в пределах 2000-8000 руб. в зависимости от органов, которые изучаются

Наиболее эффективным и незаменимым считается ультразвуковое исследование, а также анализ крови на уровень половых гормонов. Результаты этих исследований позволяет установить причину нарушения и назначить наиболее правильное лечение.

Профилактика

Поднять сексуальное влечение у женщин не так просто, особенно в случае, когда сама пациентка не считает либидо важной частью своей жизни. Именно поэтому легче предупредить расстройство, чем его лечить.

Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продуктыПервым способом профилактики считается здоровый образ жизни. Пациентке стоит регулярно уделять время физическим нагрузкам, употреблять больше овощей и фруктов, а также полностью отказаться от сигарет, свести к минимуму количество употребляемого алкоголя.

Это позволит нормализовать все метаболические процессы в организме, что улучшит состояние репродуктивной системы и стабилизирует гормональный баланс.

Если женщина имеет лишний вес, необходимо сократить количество сдобы, кондитерских изделий и жирных блюд в меню, а также регулярно заниматься спортом. Часто после нормализации веса исчезают комплексы, которые были с ним связаны, женщина становится раскрепощенной, более уверенной в себе.

Дополнительно следует регулярно посещать врача и проходить обследование с целью выявления любых отклонений на начальной стадии. Женщинам, которые не имеют постоянного полового партнера, необходимо использовать средства барьерной контрацепции при контакте с мужчиной, что снизит вероятность заражения половыми инфекциями.

Если пациентка ощущает какие-либо патологические изменения, не стоит игнорировать симптоматику, лучше посетить гинеколога и пройти обследование, позволяющее начать своевременное лечение.

Методы лечения

Поднять либидо у женщин можно несколькими способами. Специалисты могут назначать медикаменты, а также физиотерапевтические процедуры. Некоторые рецепты народной медицины и продукты питания также помогают устранить проблему.

Лекарственные препараты

Для повышения сексуального влечения медикаменты используются в случае, когда расстройство связано с какими-либо соматическими заболеваниями.

Чаще всего показаны следующие лекарства:

  • Ци-клим – растительный препарат на основе экстракта цимицифуги. Этот медикамент назначают при снижении влечения в период раннего климакса. Средство нормализует гормональный баланс, устраняет наиболее выраженные проявления и усиливает желание. Принимать его необходимо по 1 таблетке 2 раза в сутки на протяжении 4-8 недель в зависимости от выраженности симптоматики. Цена средства – от 200 руб. Препарат считается очень эффективным.Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продукты
  • Ново-пассит – препарат на растительной основе, который используется при хронических стрессах, провоцирующих исчезновение сексуального желания. Таблетки следует принимать на протяжении 2 недель по 1 штуке 2 раза в сутки. Препарат отличается высокой эффективностью, не вызывает привыкания, нормализует сон и снимает нервное напряжение. В результате либидо возвращается на нормальный уровень. Цена средства – от 240 руб.
  • Тенотен – натуральный медикамент, который применяется при расстройствах со стороны центральной нервной системы. Препарат нормализует обменные процессы и устраняет нервные расстройства, которые могли стать причиной ослабления влечения. Лекарство не оказывает успокаивающего действия, но обладает стимулирующими и тонизирующими свойствами. В сутки пациентке следует рассасывать 3 раза по 1 таблетке. Лечение длится до 2 недель. Цена – от 300 руб.
  • Лаверон – средство на основе афродизиаков растительного происхождения, которое повышает либидо, но не вызывает привыкания и не оказывает отрицательного воздействия на репродуктивную систему даже при длительном применении. Принимать его следует не менее 5 дней подряд непосредственно пред предполагаемым актом по 1 таблетке. Препарат очень эффективен и относительно безопасен, но цена 1 таблетки колеблется в пределах 230-300 руб.
  • Серебряная лиса – специальное и очень эффективное средство для женщин, которое содержит натуральные компоненты и помогает мгновенно повысить либидо. Принимать его необходимо за 30 мин до акта. Пакетик с порошком растворяется в небольшом количестве воды, после чего состав принимается внутрь. В сутки нельзя принимать больше 1 пакетика. Курс длится не более 7 дней. Стоимость 1 пакетика – около 350 руб.

Любое средство разрешается использовать только после консультации врача и прохождения диагностического обследования.

Народные методы

Рецепты нетрадиционной медицины также помогают повысить либидо, но не могут исправить ситуацию, если его снижение связано с какими-либо заболеваниями.

Семена льна используются для приготовления настоя. Средство нормализует гормональный фон и повышает либидо. На 1 ст. л. семян понадобится 300 мл кипятка. Настаивать состав следует не менее 6 часов, после чего профильтровать и принять внутрь. Повторять 10 дней подряд.Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продукты

Смесь корицы и меда помогает устранить проблему. На 10 г меда необходимо взять порошок корицы на кончике ножа, смешать и употребить внутрь. Повторять ежедневно на протяжении 4 недель.

Состав на основе шалфея помогает женщине расслабиться и стать более чувствительной к прикосновениям. На основе травы следует готовить отвар. На 1 л воды понадобиться 50 г сухого сырья, варить его нужно 10 мин, настаивать 2 часа, профильтровать и принимать 2 раза в сутки по 150 мл. Курс длится до 2 недель.

Любое народное средство можно использовать только после консультации врача.

Массаж

Поднять либидо у женщин поможет простой расслабляющий массаж. Его можно доверить специалисту и пройти курс из 15 сеансов по 30 мин с периодичностью в 2-3 дня. Однако лучшим эффектом обладает массаж, сделанный партнером в качестве прелюдии.

Женщина должна максимально расслабиться и постараться не думать о ежедневных проблемах. Во время массажа лучше сделать свет приглушенным, использовать ароматические масла или кремы, которые улучшат скольжение по коже. Все движения должны быть плавными, неторопливыми и нежными.

Особое внимание при массаже стоит уделить области груди, живота, ягодиц, а также задней поверхности бедер, спине. Такой массаж мгновенно повысит либидо, и через несколько сеансов простые прикосновения будут вызывать у женщины желание.

Продукты питания

Специалисты уже давно определили, что многие продукты питания содержат афродизиаки, способные стимулировать желание. Употреблять их можно регулярно, но в небольшом количестве.

Наиболее ценные продукты:

  • Устрицы содержат допамин и цинк, еще до нашей эры они считались афродизиаком. Употреблять их следует в умеренном количестве, то есть не более 100 г за 1 раз.
  • Сыр тофу также считается полезным для либидо продуктом. Его можно употреблять ежедневно, но по 100-150 г.

    Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продукты
    Поднять либидо у женщин поможет вкусное и правильное питание
  • Миндаль разрешается употреблять по 50 г в сутки. Продукт содержит важные минералы и витамины, влияющие на либидо.
  • Красная рыба также содержит афродизиаки. Полезно 2-3 раза в неделю употреблять лосось, горбушу в количестве 150-200 г.
  • Зелень (укроп и петрушка) необходима ежедневно, поскольку она содержит важные витамины, напрямую влияющие на уровень половых гормонов. Суточная дозировка зелени составляет 20-30 г.

Не стоит за 1 раз употреблять все продукты. Достаточно ежедневно употреблять один из них, чтобы достичь желаемого эффекта.

Прочие методы

Среди прочих методов можно выделить занятия йогой, а также специальную гимнастику для интимных мышц.

Йога считается лучшим средством для обретения внутреннего спокойствия и согласия. Лучше обратиться к опытному инструктору, который поможет освоить азы практики, покажет наиболее простые упражнения и объяснит основные принципы. Постепенно женщина отмечает, что ее отношение к себе и окружающему миру изменилось, а сексуальное влечение вернулось на прежний уровень.

Упражнения Кегеля можно выполнять в домашних условиях. Они помогают вернуть тонус интимным мышцам, стимулируют приток крови к органам малого таза и даже предупреждают различные воспалительные заболевания.Как поднять либидо у женщин, быстро восстановить. Причины снижения, препараты, народные средства, массаж, продукты

Наиболее простым упражнением из техники считается сокращение и расслабление мышц влагалища. Чтобы почувствовать эти мышцы, женщине рекомендуется во время акта мочеиспускания постараться прервать процесс.

Именно эти мышцы необходимо сокращать и расслаблять во время гимнастики. Для начала достаточно 10-15 повторов, но постепенно это количество можно увеличивать. Преимущество техники — возможность выполнять упражнения везде, в любом положении. Заниматься лучше постоянно, через некоторое время женщина обратит внимание на усиление влечения и нормализацию менструального цикла.

После этого можно усложнить гимнастику, сокращать мышцы постепенно, так же постепенно расслаблять. Это упражнение называется «лифт», считается очень эффективным и помогает еще больше укрепить мышцы влагалища. В результате не только мужчина получает от контакта больше удовольствия, но и женщина отмечает усиление остроты ощущений.

Возможные осложнения

Длительное половое воздержание в результате отсутствия сексуального влечения может привести к различным осложнениям. Они не угрожают жизни пациентки, но значительно ухудшают ее качество.

Наиболее распространенные осложнения:

  • Стойкое расстройство гормонального фона.
  • Бесплодие.
  • Нервное расстройство, вызванное ощущением собственной неполноценности.
  • Психические нарушения.
  • Воспалительные патологии органов малого таза.
  • Изменение характера, постоянная раздражительность, стойкое нарушение сна.

Для предотвращения осложнений лучше своевременно обратиться к врачу и пройти курс терапии.

Либидо играет важную роль в жизни каждого пациента. Если у женщин отмечается понижение, поднять его можно различными способами. Расстройство не только ухудшает здоровье пациентки, но и негативно отражается на ее отношениях с противоположным полом.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о восстановлении либидо

Как вернуть либидо. Советы для женщин:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ