Болезненные ощущения в области крестца у женщин часто являются следствием патологических процессов. В медицине поражение копчика называют сакродиния. Он находится у основания позвоночного столба и состоит из 5 сросшихся позвонков. Диагностикой и лечением патологического состояния занимается врач терапевт. Если появились болезненные ощущения, не стоит затягивать с походом в больницу, особенно это касается беременным женщин.
Анатомическое строение и функции
Крестец представляет собой треугольную кость большого размера. Она соединяет позвоночник и малый таз. По бокам от нее находятся поясничный и копчиковый позвонок. В женском теле крестцовая кость короткая, широкая и слабо изогнутая, если сравнивать с анатомическими особенностями мужского организма.
Крестец выполняет следующие функции:
- Поддерживает функционирование опорно-двигательного аппарата.
- К копчику крепятся определенные мышцы, необходимые для поддержания малого таза в правильном положении.
- Во время родовой деятельности крестец принимает участие в расхождении тазового дна.
- На копчике расположено нервное сплетение, от которого расходятся все нервные окончания по малому тазу.
- Крестец обеспечивает дополнительную опору, когда человек приседает, наклоняется или двигается.
Благодаря копчику нагрузки на позвоночник распределяются одинаково. Поддерживается также нормальное функционирование тазобедренных суставов и положение определенных внутренних органов.
Причины боли в крестце
Крестец у женщины находится в том месте позвоночника, где ощущается большая нагрузка, особенно в период вынашивания малыша. Если болезненные ощущения проходят в состоянии покоя, они связаны с беременность. В случае возникновения сопутствующих клинических симптомов присутствует риск развития серьезных патологических процессов. Чтобы точно определить причину болей женщине необходимо пройти комплексное обследование, которое назначит врач гинеколог.
При наличии физиологических провоцирующих факторов, болезненные ощущения после рождения ребенка проходят самостоятельно. Патологический дискомфорт требует не только диагностики, но и специально подобранной терапии.
Боли в области крестца у беременных провоцируют следующие факторы:
| Название | Описание |
| Связанные с беременностью |
|
| Не связанные с беременностью |
|
Установить основную причину появления болей в области крестца поможет комплексное обследование и врач гинеколог. Самостоятельно нельзя ставить себе диагноз и принимать лекарственные препараты. В этой ситуации можно навредить не только себе, но и ребенку. Поэтому важно все лечебные мероприятия проводить строго под наблюдением специалиста.
Симптомы
Физиологические боли в области крестца у беременных женщин при устранении провоцирующего фактора проходят самостоятельно. Патологические причины дополнительно сопровождаются сопутствующими клиническими симптомами. Признаки помогут не только заподозрить болезнь, но и определить область локализации патологического очага, границы поражения тканей или внутренних органов.
Сопутствующие признаки:
- болезненные ощущения в области малого таза с одной стороны указывают на развитие внематочной беременности, воспалительного процесса в придатках (аднексит);
- резкий болевой синдром при мочеиспускании свидетельствует о поражении мочевыделительной системы, образовании камней в почках;
- диарея, запор и повышенное газообразование являются спутниками воспалительного процесса в прямой кишке;
- болезненные ощущения, которые иррадируют в нижние конечности, сопровождают позвоночные заболевания;
- схваткообразные боли возникают у беременной женщины перед выкидышем.
С любыми клиническими признаками, которые появляются у беременных в области копчика, необходимо сразу обращаться в больницу к врачу гинекологу. Физиологические причины можно устранить гимнастикой, массажными процедурами или даже, используя бандаж для беременных. В случае с патологическими процессами понадобится специально подобранная терапия.
К какому врачу обращаться?
В первую очередь беременная женщина обращается в больницу к врачу гинекологу со всеми существующими жалобами и симптомами. Специалист проводит осмотр, при необходимости назначает комплексное обследование и дополнительно консультацию профильного врача (уролога, невролога, гастроэнтеролога, проктолога, хирурга или гинеколога).
Диагностика
Крестец у женщин находится в области позвоночника и при его поражении женщину могут ждать серьезные последствия. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, особенно это касается будущих мам. Важно своевременно посетить специалиста и пройти медицинское обследование.
В период беременности женщинам назначаются следующие диагностические мероприятия:
| Название | Описание |
| Биохимический анализ крови | Результаты исследования помогут определить воспалительный процесс в организме женщины, при котором меняются показатели крови. Биохимические исследования проводятся с целью оценить функционирование внутренних органов. |
| Копрограмма | Исследование предусматривает анализ кала. Результаты тестирования помогут определить заболевания или воспалительные процессы в области органов пищеварительной системы, оценить их функционирование и выявить патологические изменения. |
| Ультразвуковое исследование (УЗИ) | Просматриваются внутренние органы и область малого таза на предмет развития патологических процессов. |
| Общий анализ мочи | Изменение параметров мочи поможет заподозрить нарушение функционирования мочевыделительной системы. |
| Мазок | Взятый материал из влагалища позволит определить инфекционное заболевание и возбудителей патологических процессов. |
В целях безопасности женщине не рекомендуется проходить магнитно-резонансную томографию (МРТ), рентгенографию и компьютерную томограмму. Эти методы обследования могут негативно повлиять на развитие плода.
Методы облегчения боли
Болезненные ощущения в области крестца беременные женщины не всегда могут терпеть. В некоторых ситуациях дискомфорт мешает и нарушает привычный образ жизни. Врачи гинекологи советуют будущим мамам носить специальный бандаж. При этом выполнять лечебные упражнения, ходить на массажные процедуры. Если отсутствуют медицинские противопоказания, допускается применение нетрадиционной медицины, но строго после консультации с врачом гинекологом.
Упражнения
Во время вынашивания малыша, чтобы уменьшить боль в области крестца, женщинам рекомендуется выполнять лечебную гимнастику. Важно менять периодически положение тела и не засиживаться на одном месте. Если будущая мама работает дома и много сидит, рекомендуется каждые 1-2 ч вставать и разминаться. Комплекс упражнений поможет подобрать лечащий врач, учитывая состояние женщины и индивидуальные особенности ее организма, также течение беременности.
Находящиеся в области крестца мышцы, женщины могут эффективно размять, выполняя следующие упражнения:
- Сесть на пол, ноги скрестить. Правую руку вытянуть вперед, спину выровнять. В таком положении заводить руку за спину, медленно, поворачивая и корпус тела. Двигать рукой до появления ощущения растяжения мышц. Дальше вернуться в исходное положение и повторить упражнение с другой рукой.
- Встать на колени, упереться ладонями в пол. В таком положении нужно медленно прогибать спину вверх. Задержаться на 5 секунд. Вернуться в исходную позу, расслабиться и повторить упражнение.
- Встать на колени, раздвинуть ноги на ширину плеч, руками упереться в пол. В таком положении необходимо ягодицы опустить на пятки. При этом руки не отрывать от пола. Живот находится между коленями, мышцы спины растягиваются.
Правильно подобранные упражнения помогут не только устранить дискомфорт, но и улучшить общее самочувствие будущей мамы. Нужно все движения выполнять медленно, не перегружать себя. Если появились боли и дискомфорт усилился, рекомендуется отказаться от занятий, после чего сразу обратиться в больницу.
Дополнительно при выполнении гимнастики можно использовать специальный мяч – фитбол. Он помогает уменьшить нагрузку на тазовые мышцы и устранить болезненные ощущения. Важно использовать мяч вместе с супругом или под наблюдением специалиста, физиотерапевта.
Массаж
Массажные процедуры полезны при появлении болезненных ощущений в области копчика у беременной женщины. Даже минимальные точечные воздействия помогут быстро улучшить состояние будущей мамы.
Но массажные процедуры имеют определенные противопоказания, поэтому разрешение на посещение сеансов дает лечащий врач гинеколог:
- инфекционные заболевания;
- высокое артериальное давление;
- кожные патологии;
- высокая температура тела;
- сильный токсикоз;
- психические нарушения.
Массажные процедуры должен проводить квалифицированный специалист. Он контролирует силу рук, проводит сеансы без сильных надавливаний и разминаний. Все движения осуществляются медленно и ритмично.
Иглоукалывание
Крестец у женщин находится в области основания позвоночного столба, где есть активно биологические точки. Если нет медицинских противопоказаний, беременным можно посещать сеансы иглоукалывания. Физиотерапевтическая процедура поможет уменьшить болезненные ощущения и улучшить кровообращение в области воздействия.
Лечение следует обсудить с физиотерапевтом или мануальным терапевтом, чтобы предупредить возможные осложнения.
Компрессы
Во время беременности допускается применение компрессов, но длительность каждого сеанса должна быть минимальной. В ходе процедуры при воздействии на кожу усиливается кровообращение. Минимальное время применения компрессов поможет получить лечебный эффект и предупредить негативное влияние на плод.
Согревающие мази и компрессы противопоказаны при вынашивании малыша, поскольку их применении может привести к выкидышу. Нарушение функционирования опорно-двигательного аппарата, защемление нерва и появление сильных болей помогут устранить специальные мази, безопасные для беременной женщины и плода (Меновазин).
Питание
Правильно составленный рацион во время беременности поможет наполнить женский организм витаминами, которые так необходимы растущему плоду. Диетическое меню позволит предупредить запоры, являющиеся одной из причин появления сильных болей в области крестца.
| Рекомендуемые продукты | Запрещенные продукты |
|
|
Нужно избегать переедания, тщательно пережевывать пищу во время трапезы. Питаться следует небольшими и дробными порциями, до 6 раз в сутки. Важно также поддерживать водный баланс в организме женщины, поскольку его нарушение может спровоцировать обезвоживание, а это опасно для ребенка.
Полезные рекомендации
На ранних сроках облегчить свое самочувствие беременные женщины могут, если будут соблюдать простые рекомендации врача гинеколога:
- принимать теплый душ или ванну;
- не поднимать тяжести;
- спать на боку или на специальном ортопедическом матрасе, подушке, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник;
- отдыхать больше времени для расслабления мышц;
- поясницу всегда держать в тепле, укутывать платком или шарфом;
- рекомендуется отказаться от обуви на высоком каблуке в пользу удобной и предпочтительно с ортопедическими стельками;
- применение специального бандажа поможет уменьшить нагрузку на кости малого таза, особенно в период третьего триместра;
- ходить в бассейн, плавание укрепляет мышцы, повышает их тонус и эластичность;
- ездить на велотренажере с минимальными нагрузками.
Поднимать вещи с пола лучше во время незначительного приседания, без совершения резкого наклона. Правильно питаться важно на любом сроке беременности, особенно если у женщины периодически появляются запоры. Это провоцирующий фактор, на фоне которого болит крестец. Поэтому во время вынашивания малыша рекомендуется правильно составить рацион.
Особенности лечения боли в крестце при беременности
Медикаментозная терапия при болях в области крестца назначается беременным в экстренных ситуациях или если появились серьезные осложнения. Лекарственные препараты подбирает врач, чтобы не навредить ребенку и максимально снизить вероятность появления побочных эффектов. Самостоятельно женщине нельзя принимать препараты, поскольку можно спровоцировать опасные осложнения.
Крестец у женщин находится у основания позвоночника, болезненные ощущения в большинстве случаев являются следствием самой беременности.
При развитии патологических процессов врач гинеколог подбирает максимально безопасные препараты будущей мамы:
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Противовоспалительные препараты | Ибупрофен, Парацетамол | Лекарства уменьшают воспалительный процесс и болезненные ощущения. Препарат рекомендуется принимать внутрь во время еды, чтобы снизить нагрузку на пищеварительный тракт и вероятность появления побочных эффектов. Взрослая дозировка составляет 1 таблетка 3-4 раза в сутки. Таблетку проглатывать целиком и запивать достаточным количеством воды. |
| Анальгетики | Но-Шпа, Риабал | Взрослым пациентам назначают по 1-2 таблетке 2-3 раза в сутки. |
| Местное лечение | Траумель, Малавит | Гомеопатическое средство, которое содержит природные компоненты, рекомендуется использовать 2-3 раза в сутки. Средство наносится на болезненную область и втирается легкими массажными движениями. Курс терапии зависит от состояния беременной женщины, продолжается 2-4 недели. |
Дополнительно беременным женщинам назначаются витаминно-минеральные комплексы, помогающие восполнить недостаток витаминов в организме будущей мамы. Лекарства также восстанавливают функционирование периферической нервной системы, повышают устойчивость к стрессам. Перед приемом лекарственных препаратов важно внимательно читать инструкцию применения или строго придерживаться врачебных назначений. Неправильное лечение может навредить не только матери, но и плоду.
Крестец у женщин во время беременности страдает больше всего, поскольку именно он выдерживает большую нагрузку. Копчик находится у основания позвоночника и поддерживает нормальное функционирование всех внутренних органов, которые находятся в области малого таза. Любой дискомфорт, болезненные ощущения и другие патологические изменения важно лечить под наблюдением врача терапевта. Особенности это касается женщин, вынашивающих детей. В период беременности любые эксперименты со здоровьем категорически противопоказаны.
Видео о крестце
Анатомия крестца у женщин:
https://www.youtube.com/watch?v=8z4gp8IySWc