Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Техника выполнения

Остеохондроз – заболевание с симптомом дегенеративно-дистрофических изменений в тканях позвоночника. Другими словами, это результат старения организма, перерождения клеток и разрушения межпозвоночных дисков и в дальнейшем позвонков.

При заболевании в шейном отделе позвоночника эффективным способом добиться ремиссии или стабилизации состояния является целенаправленный на слабое место массаж.

Показания

Массаж при остеохондрозе шейного отдела является скорее обезболивающим средством, так как при лечении не может быть показан в качестве лечебного или реабилитационного. Он не избавляет пациента от причины плохого состояния, он лишь помогает почувствовать себя лучше.

Массаж при данном диагнозе назначается для снятия болевого симптома, он не может быть использован, чтобы восстановить амплитуду движения, для того, чтобы подготовить суставы к большим нагрузкам или увеличить размеры мышц. Для этой цели врачи назначают специальные лечебные упражнения.

Массаж может быть назначен врачом пациентам с шейным остеохондрозом любой степени тяжести. Проводить профилактический курс можно сразу после устранения болевых симптомов в шее или затылочной части. При обязательном условии купирования воспаления, которое возникло из-за повреждения костными наростами или остеофитами мягких тканей.

Основными показаниями для выполнения массажа считаются:

• болезненность на задней части поверхности шеи;
• ограничение движения;
• характерном хрусте во время наклона или поворота головы.

Особенно полезными для состояния здоровья человека с данной патологией считаются лечебные процедуры при осложненном нарушении мозгового кровообращения, которое происходит в результате сдавливания позвоночной артерии.

Данные нарушения сопровождаются побочными клиническими симптомами:

• головокружением;
• снижением остроты зрения;
• одышкой;
• шумом в ушах;
• снижением слуха;
• кажущимся раздвоением предметов.

Противопоказания и возможные осложнения

Если исключить редкие осложненные случаи, то массаж при шейном остеохондрозе назначается после купирования острой боли и воспаления мягких тканей. Его разрешается делать после устранения сдавливания остеофитами, сместившимися дисками позвоночной артерии или спинномозговых корешков.

Бывают абсолютные и временные противопоказания для проведения курса массажа:

Абсолютные	Массаж противопоказан пациентам со злокачественными опухолями, расстройствами кроветворения, аневризмами, атеросклерозом, психическими патологиями, туберкулезом и болезнью ВИЧ. Строго запрещено делать массаж при гангренах, тромбоэмболии, ангиите и остеомиелите.
Временные	Временно нельзя применять массаж при кровотечениях, во время острого воспалительного процесса, лимфадените, высокой температуре тела, аллергии и диспепсических расстройствах. Не желателен он при проявлениях почечной и сердечно-сосудистой недостаточностях в острой фазе.

Запрещено выполнять процедуры при локальных процессах в зоне шеи:

• папилломах;
• фурункулах;
• открытых ранах;
• дерматитах;
• ссадинах;
• травмах шеи в остром периоде.

Не нужно делать массаж в случае инфекционных или грибковых заболеваний. В период, когда повышено артериальное давление и при воспалениях в зоне головы, шеи и всего верхнего участка тела.

Подготовка

Массаж при остеохондрозе шейного отдела нельзя начинать делать без предварительной подготовки, так как терапевтический эффект любого массажа зависит от правильности его проведения.

Последний прием пищи перед процедурой должен быть не менее, чем за 2 ч. до ее начала. Во время курса массажа пациенту не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и курить.

Выполнять массаж нужно в удобном лежачем или сидячем положении. Необходимо максимальное расслабление мышц спины и зоны шеи.

Продолжительность сеанса не должна быть больше 20 минут при регулярности его проведения раз в сутки. Надо следить, чтобы действия массажиста не причиняли боль. Если болевой симптом наблюдается с одной стороны, массаж нужно начинать делать с другой стороны, на которой не наблюдается боль.

Приемы

Чтобы притупить симптомы шейного остеохондроза, можно применить различные типы воздействия на тело.

Поглаживания

Поглаживание – главное и основное действие в массаже при шейном остеохондрозе, подразумевает скольжение по телу без образования складок. Движение значительно воздействует на сосуды, помогает облегчить кровяной отток и сбор лимфы, помогает удалить продукты распада и обмена. Помогает рассасывающим и обезболивающим эффектом.

Технически при шейном остеохондрозе выполняется разными способами:

• глажение и плоскостное глубинное;
• граблеобразное воздействие и плоскостное поверхностное;
• гребнеобразное и обхватывающее непрерывистое;
• крестообразное и обхватывающее прерывистое;
• щипцеобразное.

Растирания

Растирание – один из самых главных способов воздействия на организм при шейном остеохондрозе. Оно означает растяжение, смещение или перемещение кожи и подкожного слоя в разных направлениях. Данное движение может оказать разностороннее и разнообразное действие на человека.

Благодаря усилению кровообращения могут улучшиться обменные и трофические процессы у человека, это может поспособствовать изменению структуры патологических отложений в теле.

Растирание оказывает более сильное воздействие, чем способ поглаживания тела. В время растирания возбуждается функциональность мышечной системы и может повыситься тонус организма. Растирание – подготовительный прием перед разминанием, выполняющее более глубинные функции.

Растирание при шейном остеохондрозе можно выполнять по-разному:

плоскостное растирание	производится ладошками с выпрямленными или сжатыми между собой пальцами
граблеобразное	делается ладошками с широко разведенными пальцами
гребнеобразный способ	производится руками, собранными в кулак, воздействие оказывается костяшками фаланг на руке
способ пиление	можно делать локтем или ребром ладони
штрихование	при помощи окончаний пальцев, подушечками одного или нескольких пальцев
пересекание	выполняется лучевой частью руки, кисть при этом вертикально поставлена и большой палец отведен в сторону
строганием	воздействие руками, одним или сразу несколькими пальцами
щипцеобразное воздействие	выполняется при помощи большого и указательного пальцами, по виду сложенные пальцы напоминают щипцы

Разминания

Массаж при остеохондрозе шейного отдела можно выполнять разминочным способом.

Это самый сложный способ массажа, при его выполнении применяются действия:

• захватывания, прерывистые и непрерывистые;
• имитация перетирания и сжимания кожи и подкожного слоя;
• растяжка и сдвиг ткани.

Разминания способствуют увеличению мышечного тонуса, повышению сократительной способности, улучшению периферического кровообращения и обменных процессов. Воздействие такого вида следует выполнять размеренно, чем медленнее происходит действие, тем сильнее его влияние на организм.

Выполняется при шейном остеохондрозе различными приемами:

• непрерывистое воздействие;
• прерывистое;
• щипцеобразное воздействие или выжимка;
• валяние;
• накатывание;
• сдвигание;
• подергивание или пощипывание;
• вытяжение или растяжение;
• сжатие и сдавливание;
• надавливание.

Поколачивание, похлопывание и рубление

Приемы поколачивание, похлопывание и рубление допускается отнести в единую группу, а можно разделить на 2 по их физиологическому воздействию на человека:

• похлопывание, поколачивание, рубление;
• встряхивание и потряхивание.

Данное действие может вызвать глубинную гиперемия, оживление тонуса мышц, усиливает действие сосудистых и секреторных нервов. При слабых ударах происходит сужение сосудов, изменение кровяного давления и замедление пульса. При сильном воздействии происходит расширение сосудов, понижается восприимчивость нервов к механическому влиянию.

Воздействие методом рубления действует на ритм сердечной мышцы, замедляет пульс и нормализует работу сердца, избавляя его от аритмии. Оказывает тонизирующее действие на мышцы и усиливает их питание.

Техники

При шейном остеохондрозе выбирается конкретный способ после изучения проявления заболевания, ознакомления с его сопутствующими симптомами, на основании имеющихся данных и противопоказаний у человека.

Классический массаж

К самому распространенному виду массажа при шейном остеохондрозе можно отнести классический. Он направлен на ослабление болевого симптома и устранение тугоподвижности.

Он воздействует на скелетную мускулатуру, данный эффект достигается путем воздействий:

• поглаживаний;
• разминаний;
• растираний;
• поколачиваний;
• встряхиваний.

Во время проработки массажист должен обработать воротниковую зону и уделить много внимания задней поверхности шеи. Предусмотрено механическое воздействие на сформировавшиеся фиброзные узелки, что должно способствовать уменьшению их размеров.

Точечный массаж

Массаж при остеохондрозе шейного отдела может быть точечным. При таком массаже происходит воздействие на определенные биологические активные точки подушечками пальцев.

Лечебный эффект при данном действии достигается благодаря увеличению эндорфинов, которые могут улучшить психоэмоциональное состояние пациента.

Баночный массаж

Кроме массажа выполненного по типу классики, при остеохондрозе шейного отдела применим баночный и вакуумный массаж. При этом понадобятся пластиковые, стеклянные или бамбуковые банки. После устранения из них воздуха они легко установятся на необходимую поверхность тела.

Из-за образовавшегося в медицинских приспособлениях вакуума к позвонкам, межпозвоночным дискам и связочно-мышечному аппарату будет обильно приливаться кровь.

Благодаря этому восполняться запасы питательных веществ и ускорится процесс восстановления поврежденных тканей. С целью усиления лечебного эффекта можно плавно смещать банки, при этом надавливая, растирая, разминая или вибрируя.

Аппаратный массаж

Массаж аппаратный для снижения болевого симптома при остеохондрозе шейного отдела у человека выполняется при помощи приборов. Чаще всего это пневмоаппарат, который подключается к воздушному компрессору.

Он может создавать повышенное или пониженное давление в районе своих насадок, которые визуально похожи на медицинские банки. За счет разницы давления в шейных позвоночных структурах ускоряются процессы регенерации и нормализуется мышечный тонус. Также, в терапии остеохондроза часто используется вибромассаж или гидромассаж.

Медовый массаж

Во время курса массажа для большей эффективности можно использовать мед. Положительное воздействие меда различается на начальной и завершающей стадии массажа шейного отдела.

Изначально руки массажиста с легкостью скользят по телу, это помогает максимально использовать ресурс и выполнять максимальное количество поглаживания и растираний. Затем со временем мед начинает постепенно загустевать, и массажист в этот момент начинает энергичные похлопывания по телу.

После того, как мед совершенно загустеет массажист с трудом будет отрывать руки от кожи при этом благодаря вибрации будут затронуты все самые глубоко расположенные ткани.

Надкостничный или периостальный массаж

Надкостницей называется соединительная пленка, которая окружает кость снаружи. Она снабжена кровеносными сосудами и нервами, и принимает активное участие в питании костных тканей.

Это достаточно сложная и многофункциональная структура, поэтому данный вид массажа при шейном остеохондрозе может делать человек обязательно с медицинским образованием и желательно это должен быть мануальный терапевт.

Такой массаж достаточно болезненный, но в тоже время эффективный. Правильно воздействуя на надкосницу массажист устраняет сдавливание сосудов, что стимулирует увеличение микроциркуляции и способствует повышенному поступлению питательных веществ в сам позвоночник и частично в диски.

Соединительнотканный

Такой тип массажа универсален, его можно применять при шейном остеохондрозе во время ремиссии болезни и в момент ее обострения. Массажист в этом случае должен влиять на рефлексогенные участки человека и растягивать кожный покров.

В результате данного воздействия происходит раздражение рецепторов в подкожной области и в центральной нервной системе, где происходит поступление болевых импульсов. В ответ на эти события начинается повышенная выработка эндорфинов и биоактивных веществ с обезболивающим действием.

Тайский

Тайский массаж при шейном остеохондрозе предусматривает точечное воздействие на организм.

Его выполняют при помощи больших пальцев рук, поверхностями ладоней, внешней частью запястий, локтей или бамбуковыми палочками.

Шиацу

Массаж шиацу может делать человек, имеющий специальные медицинские навыки. Он основан на понимании, что у человека на теле есть 14 особенных энергетических каналов и при остеохондрозе они разрушаются в определенных точках.

Там энергия застаивается, ослабевает, и провоцирует болезненность на шее сзади. Попутно возникает скованность движений и появляется отечность. При влиянии массажа шитцу восстанавливается целостность энергетических каналов и вылечивается остеохондроз.

Курс

Любой массаж при шейном остеохондрозе следует делать курсами в 10 сеансов, которые можно повторять через каждые полгода. Курс при лечении и профилактических действиях при остеохондрозе шейного отдела человека обычно заключается в 7 или 15 сеансах лечебного массажа. Каждый сеанс должен длиться 15 или 20 мин.

Эффективность

В настоящее время не существует синтезированных препаратов, которые могут помочь при остеохондрозе шейного отдела. Поэтому основное лечение направлено на купирование деструктивно-дегенеративного процесса и улучшение самочувствие больного.

Достичь данного эффекта можно за счет нормализации снабжения позвоночной структуры питательными веществами.

После правильно сделанного массажа исчезают ноющие боли и пропадает скованность движений. Это происходит из-за расщепления узелков белково-фиброзного типа, которые образуют уплотнения под кожей. Они могут появиться после воздействия молочной кислоты, которая вырабатывается при спазмах мышц, что характерно для шейного остеохондроза.

Особенно эффективен массаж в сочетании с лечебной физкультурой на раннем этапе развития заболевания. Благодаря улучшению кровообращения в шейном отделе могут восполниться запасы питательных веществ и это приведет к ускоренному восстановлению тканей.

Безопасность

При технически правильном выполнении массажа, проведении курса в специализированной клинике профессионалом, он не способен нанести вред человеку. Помимо массажа могут быть применены остеопатические способы и расширенный набор техники мануальной терапии.

Разрешение на те или иные процедуры должен дать врач. Он будет назначать процедуры согласно стадии заболевания с учетом общего состояния пациента.

Достаточно часто при данном диагнозе человека преследуют жуткие боли, в этом случае воздействие массажем любого вида может навредить человеку. В этом случае лучше ограничиться физиологическими процедурами и ждать завершения приступа.

Массаж считается эффективной составляющей при комплексном лечении остеохондроза шейного отдела человека. При помощи него минимизируются болевые ощущения и улучшается его общее состояние. Данный виде терапии возможно осуществлять самостоятельно дома, главное при этом освоить правильную технику его исполнения.

Видео о массаже при шейном остеохондрозе

В каких случаях полезен и вреден массаж при шейном остеохондрозе: